خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
متأسفانه این بدان معنا نیست که خوردن اسپاگتی ایده خوبی است. گیبسون می گوید: مطالعات نشان می دهند مصرف 25 گرم کربوهیدرات مفید است اما اگر این میزان دو برابر باشد ممکن است قدرت تفکر را تضعیف کند. برای اینکه تصور واضح تری داشته باشیم 50 گرم اسپاگتی برابر با 37 رشته است که خیلی زیاد به نظر نمی رسد . پیپ کشیدن امروزه تقریباً همه از خطرات متعدد سیگار بر سلامتی آگاه اند و می دانند عادت ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
... چربی، به ویژه چربی اشباع، به طور فعال از پوست در برابر خورشید محافظت می کند. فردی که از رژیم غذایی خود به میزان کافی چربی دریافت نمی کند، احتمال بیشتری دارد با چین و چروک پوست، آفتاب سوختگی و حتی ابتلا به سرطان مواجه شود. بر همین اساس است که مردم برای قرن ها از روغن نارگیل، که حاوی چربی اشباع طبیعی است، برای محافظت از پوست خود استفاده کرده اند. در مناطقی مانند جزایر اقیانوس آرام که ...
خواص زردآلو برای کبد، چشم ها و دستگاه گوارش + ارزش غذایی
، غنی از آنتی اکسیدان ها نیز هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و از آسیب به سلول ها جلوگیری می کنند. آنها همچنین ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند. زردآلوها با کاروتنوئید ها بارگذاری شده اند. کاروتنوئید ها نوعی رنگدانه با خواص آنتی اکسیدانی بالا هستند. بر اساس یک مطالعه منتشر شده ...
چای سبز را چه زمان و چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی ...
خوراکی های خوشمزه برای لاغری | رژیم لاغری فوری و آسان | برای لاغری چه بخوریم؟
از ماهی های چرب سرشار از امگا3 است که میزان زیادی از ویتامین B12 را هم برای بدن فراهم می کند. این ماهی، یکی از معدود موادغذایی است که ویتامین D هم دارد. همین ویژگی، اهمیت ماهی سالمون را فوق العاده افزایش می دهد، چون در حال حاضر کمبود ویتامین D به یکی از مشکلات شایع در سرتاسر جهان تبدیل شده است. کمبود ویتامین D با انواع مشکلات و بیماری ها مانند پوکی استخوان، افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های خودایمنی و بیماری فشارخون بالا مرتبط است. مقدار کالری: 116 کیلوکالری در هر 100 گرم http://www.aftabir. ...
غذای جامد نوزاد، حاوی چه موادی باشد؟
چربی در بدن ذخیره می شوند و مقدار زیاد آن ها ممکن است مضر باشد. فعلاً توصیه می شود که همه کودکان زیر پنج سال ویتامین های A، C، و D را به صورت مکمل غذایی مصرف کنند. ویتامین A (شامل بتاکاروتن و رتینول) برای رشد، مبارزه با عفونت، سلامت پوست، سلامت بینایی و استحکام استخوان ها لازم است. جگر و تخم مرغ منابع غنی رتینول هستند. بتاکاروتن یک ماده آنتی اکسیدان است که به دفاع بدن در قبال بیماری ها کمک ...
چاق ترین و لاغرترین مردم ایران در کدام شهر ساکنند؟
سنین 18 تا 24 سال که قشر دانشجو کشور را تشکیل می دهند حدود هشت درصد گزارش شده است، همچنین بر اساس مطالعات بین 3 تا 5 درصد کودکان ایرانی چاق هستند. عللی که چاقی را به جانتان می اندازد استوار عنوان کرد: برای چاقی 2 علت اصلی متصور می شود که قابل پیشگیری هستند، تغذیه از علل چاقی محسوب می شود، مصرف بیش از حد مواد قندی و چربی منجر به بروز چاقی در بدن می شود؛ چاقی زمانی در فردی بروز ...
دلایلی که قانعتان می کند که زیتون بخورید
بسیاری از مطالعات ارتباط بین افزایش سطح گلوتاتیون در خون با مصرف زیتون را تایید کرده اند. گلوتاتیون یکی از آنتی اکسیدان های باارزش در طبیعت است. سطوح پایین تر از گلوتاتیون در خون می تواند منجر به فشار خون بالا، درصد بالایی از چربی در بدن و سلامت کلی ضعیف تر شود. از سوی دیگر، سطوح بالاتر این آنتی اکسیدان با سلامت بهتر و پیشگیری از سرطان رابطه مستقیم دارد. 9- زیتون به عنوان منبع ...
نگاهی به استانداردهای حفاظتی امواج تلفن همراه در جهان امواج تلفن همراه بالاخره مضر است یا بی خطر؟
با نوع تابش های شناخته شده برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، مانند اشعه گاما، اشعه ایکس و نور ماوراء بنفش UV بی خطر هستند. از سوی دیگر انرژی امواج RF که توسط برجهای تلفن همراه تولید می شوند به اندازه کافی برای شکستن پیوندهای شیمیایی در مولکولهای DNA قدرتمند نبوده و تنها فرم های بسیار قوی از این تابش ممکن است به سرطان منجر شود . مسئله دوم طول موج این نوع از امواج است. امواج ...
کلید افزایش سرعت مغز در سالمندی
شفاآنلاین سلامت آلزایمر می تواند پایانی بر زندگی اجتماعی و مستقل سالمندان و نیاز به مراقبت دائم از آنها باشد به همین دلیل آشنایی با جدیدترین شیوه های درمانی می تواند برگ برنده ای در برابر این بیماری سخت درمان باشد. به گزارش شفاآنلاین ، تاکنون درمان های مختلفی برای مبارزه، کنترل و پیشگیری از ابتلا به زوال مغز و بیماری آلزایمر در جهان ابداع شده است. تمرکز گروهی از این درمان ها ...
بحران های زیست محیطی، چطور سلامت بشر را نشانه رفتند؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در مقیاس جهانی، مردم در با رشد تکنولوژی زندگی طولانی تری دارند و نرخ امید به زندگی در حال افزایش است. از سال 1900 میانگین امید به زندگی در سطح جهانی بیش از دو برابر شد و در حال حاضر نزدیک به 70 سال است. با این حال تغیرات زیست محیطی ناشی از این پیشرفت ها، در حال تبدیل شدن به بدترین بحران ها برای نسل موجود و آینده است. دانشمندان تخمین زده اند که ...
غلظت خون: چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش دوم
مفصلی همراه است. این علائم در مفاصل بطور متناوب بروز می کنند. دردهای استخوانی استخوان یکی از بزرگ ترین اعضای بدن است . این بافت زنده قادر به تغییر ساختارخود در نتیجه فشار های موجود است . این بافت در طول زندگی نه ثابت می ماند و نه بدون تغییر بلکه . کاملاً فعال بوده و دائما تغییر می کند. حتی در سنین پیری. این عضو دارای رگ های خونی سلول های زنده و اعصاب است . فلزات سنگین ...
به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
. نشان داده شده که آنتوسیانین ها برای مبارزه با سلول های سرطانی مفید هستند و به جنگ التهاب می روند. به عنوان مثال ترکیبات موجود در زغال اخته منجر به جلوگیری از پوکی استخوان می شود، کلسترول بد را پایین می آورد و منجر به سرکوب عوامل رشد تومور می شود. انواع سیب : سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را ...
صنعت خودرو سازی ایران از دیروز تا امروز / سرانجام صنعت خودروسازی پس از پسابرجام
...، توان 163 اسب بخار ایجاد کند که در کنار گیربکس 6 سرعته EAT6 ، عملکردی بهینه و قدرتمند را برای خودرو به ارمغان آورده است. پژوه 2008: این خودرو همان مدل نیوفیس جدید است و خصوصیات خودروهای SUV را دارد. پژو 2008 مجهز به موتور 1.6 لیتری توربو شارژ 16 سوپاپ با 164 اسب بخار قدرت است که به گیربکس اتوماتیک 6 سرعته تجهیز شده است. مصرف سوخت این خودرو به صورت ترکیبی 9.8 لیتر است که این میزان در ...
احتمال ناموفق بودن فنآوری ویرایش ژن در انسان
به گزارش سلامت آنلاین ، انگجت نوشت: به ادعای دانشمندان MIT، احتمال دارد واکنش های ایمنی بدن کارکرد شیوه های فناوری کلیدی اصلاح ژن تحت عنوان کریسپر (CRISPR) را تحت تاثیر قرار داده و اکثر انسان ها را از پذیرش درمان های اصلاح ژنی محروم سازد. تاکنون به نظر می رسید اصلاح ژن کریسپر راه حلی برای همه بیماری های جهان است و می تواند بیماری های مختلف را کنترل یا حتی به طور کامل درمان کند، نرخ تولد را ...
عملیات ژرمن ها بارمز اقتصاد مقاومتی
خلاصه ترین عبارت بیان کنیم، مطلب از این قرار خواهد بود: الف) تمام افراد و مصرف کنندگان و کسانی که به نحوی از انحا با مصرف سروکار داشتند در برابر تحویل 60 مارک قدیم، 60 مارک جدید براساس نرخ تبدیل یک به یک دریافت می کردند که 40 مارک آن نقداً تسلیم می شد و 20 مارک آن دو ماه بعد. این پول، پول سرانه بود. ب) کسانی که با امور تجارتی و شرکت ها سروکار داشتند یعنی اشخاص حقوقی، اتحادیه ...
راهکاری طلایی برای دوری از 7 سرطان کشنده
گروه سبک زندگی تیتریک ، تاثیر مستقیم ورزش بر پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان به طور کامل ثابت شده است: سرطان سینه: فعالیت متوسط تا شدید بدنی، بر اساس مطالعات سال 2009 میلادی توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده، می تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه رابطه داشته باشد. پس از تجزیه و تحلیل بیش از 50 نوع مطالعه، محققان کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان سینه را در کسانی که ورزش منظم دارند ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
خواهید شد. واکسن آنفلوانزا حاوی ویروس مرده ای است که نمی تواند زنده شده و باعث بیماری شود. 3- مکمل های ویتامینی وضعیت سلامتی را بهبود نمی بخشند مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند بلکه برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده کسانی که به طور مرتب مکمل های ویتامینی مصرف می کنند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند. 4- سلول های ...
16 خوراکی مفید مخصوص خانم ها
، ویتامین B6، پتاسیم، آهن و ... هستند از همه بهتر، آنها سرشار از بتا کاروتن هستند، یعنی منبع بسیار خوب ویتامین A. مصرف سیب زمینی شیرین در طول دوران بارداری و شیردهی، حتما ریه های کودک شما را سالم و قوی می سازد. اسفناج فولات دوست شما است. فولات افزون بر مزایای پیش از زایمان، شانس شما را برای ابتلا به زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ کاهش می دهد. اسفناج دارای مقادیر ...
مهم ترین تهدیدات سایبری در سال 2018
آن را در طیف وسیعی از ابزارها از خودرو گرفته تا ابزارهای خانگی و حتی بطری آب نیز مشاهده کرد. به علاوه انواع بسیاری از ابزارهای پوشیدنی و ایمپلنت ها در حال ساخت هستند که در داخل یا روی بدن قرار می گیرند و قابلیت اتصال به اینترنت را دارند. مانند دستنبد FitBit که نمونه ای از ابزارهای هوشمند پوشیدنی است. با توجه به این که ابزارهای اینترنت اشیا از امنیت پایینی برخوردار هستند، ورود این ابزارها به ...
بلوبری به بهبود سرطان رحم کمک می کند
به گزارش بلاغ ، محققان توصیه می کنند افراد مبتلا به سرطان دهانه رحم در طول رادیوتراپی شروع به خوردن بلوبری کنند.به نقل از سلامت نیوز ، تحقیق جدید محققان دانشگاه میزوری نشان می دهد مصرف عصاره بلوبری در حین درمان ممکن است تاثیر مثبت داشته باشد. یوجیانگ فانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: رادیوتراپی از اشعه های ایکس با انرژی بالا و سایر ذرات نظیر اشعه های گاما برای نابودی سلول ...
استفاده از نانوذرات در تهیه سیستم های دارورسانی هدفمند برای درمان سرطان
سلول های سرطانی سینه، کولون و پانکراس و ... به میزان بالایی بیان می شوند، هدفگیری نمود. بلندی، خاطرنشان کرد: از سیستم پلیمروزومی حاوی دوسه تاکسل و هدفمند شده با اسیدفولیک جهت درمان سرطان سینه متاستیک موشی استفاده شد که نتایج بسیار امیدوار کننده بود. وی گفت: فرمولاسیون ایجاد شده بسیار مؤثرتر از تاکسوتر(فرم تجاری داروی دوسه تاکسل) در درمان سرطان سینه متاستیک موشی عمل کرد و ...
روشی جدید برای تشخیص زودهنگام سرطان معده
، پزشکان را به یافتن روش سریع درمانی راهنمایی می کند. بر اساس بررسی اخیر که نتایج آن در شماره اخیر نشریه سلول سرطان Cancer Cell منتشر شده است، حتی برخی بیماران که به میکروب هلیکوباکترمعده آلوده هستند و در خطر ابتلا به سرطان معده قرار دارند نیز کنترل و درمان می شوند. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان معده سومین سرطان مرگبار جهان است و سالانه در سنگاپور جان بیش از 300 ...
15 گزینه غذایی سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی : حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به ...
7 معجزه چاپگرها در عصر فناوری
غذا در سالمندان است. وقتی افراد مجبور به مصرف مواد غذایی پخته شده به دلیل سالم تر بودند می شوند، بی اشتهایی تشدید می شود. به همین دلیل محققان تصمیم گرفتند با یافتن روشی برای شکل دهی دوباره مواد غذایی پخته شده، ظاهر بهتری به آن دهند. چاپگر سه بعدی در این مرحله به کمک محققان علوم تغذیه آمد تا شکل های بی شماری برای انواع مواد غذایی به عنوان ماده اولیه ورودی چاپگر، به وجود آورد. یکی از ...
چطور روده خود را تقویت کنیم؟
... حالا که می دانیم چرا سلامت روده ضروری است بیایید نگاهی به شرایطی که در صورت عدم تعادل روده ها به وجود خواهد آمد، بیندازیم. این مشکلات نشانه های روده ناسالم هستند. نشانه های روده ناسالم 1 . روده های ناسالم منجر به بیماری های خودایمنی می شوند بیماری های خودایمنی زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن شما سلول های سالم بدنتان را به عنوان عامل خارجی شناسایی می کند در ...
مصرف الکل و خطر ابتلا به 7 نوع سرطان
آفتاب نیوز : فقط در انگلیس سالانه 12000 نفر در اثر مصرف الکل دچار انواع سرطان می شوند، اما تا کنون کسی درباره علت این اتفاق تحقیق نکرده است. به گزارش تلگراف، محققان برای درک نحوه اثرگذاری الکل بر بدن، مقداری الکل رقیق شده را به موش های آزمایشگاهی خوراندند و سپس دنباله دی ان ای آن ها را بررسی و کروموزوم ها را تجزیه و تحلیل کردند. در این تحقیقات مشخص شد زمانی که بدن الکل ...
چاقی برای سلامتی مفید است!
نامطلوب ان در سلامت و بهداشت فردی است اما به تازگی تیمی از پژوهشگران دریافتند که بدن انسان نباید کاملا خالی از سلول های چربی باشد زیرا سلول های موجود در بافت چربی می توانند به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کنند. سلول های موجود در بافت چربی می توانند به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کنند و بدن باید همواره ذخیره معقولی از چربی در اختیار داشته باشد. این موضوع یعنی رعایت توازن بین چاقی و داشتن ...
افزایش آمار مبتلایان به ایدز درهمدان/آموزش؛راهکار پیشگیری وآگاهی
شعار سال : ایدز (Acquired immune deficiency syndrome) به معنی نشانگان نقص ایمنی اکتسابی است و یک بیماری پیش رونده و قابل پیشگیری است. این بیماری حاصل تکثیر ویروسی به نام اچ آی وی در بدن میزبان است که باعث تخریب جدی دستگاه ایمنی انسان می شود که خود زمینه ساز بروز عفونت های موسوم به فرصت طلب است و درنهایت پیشرفت همین عفونت ها منجر به مرگ بیمار می شود این بیماری در سال 1982 ...
درباره هوش هیجانی چه میدانید؟
...، و یا اینکه از آن فرار کنید. زمانی که تهدید قریب الوقوع باشد این واکنش برای بقای شما ضروری است، ولی وقتی که تهدید مربوط به گذشته باشد، حفظ این استرس موجب تخریب بدن شما می شود و عواقب مضری روی سلامت در طول زمان خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری دریافته اند که حفظ استرس منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود. به دل گرفتن کینه به این معنی است که شما استرس را حفظ می کنید ...
