خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازی نکردن در روزی روزگاری اشتباه بود
.... نه. شما ببین، روزی روزگاری 16 قسمت بود ولی پشت کوه های بلند چهل و خرده ای قسمت بود. بیشتر هم طول کشید و فضاهای متفاوتی بود. بله. تازه ما آن موقعیت هایی که در روزی روزگاری داشتیم، نداشتیم. یعنی از نظر بودجه ای در مضیقه بودیم. از نظر لوکیشن در مضیقه بودیم. لوکیشن باید ساخته می شد. آن فضایی که برای پادشاه بود، تفرج گاهی که در کنار رود زاینده رود در باغ بهادران گرفته بودند؛ خب زدن ...
نشستن طولانی مدت مضر چه برسرتان می آورد؟
کردن ریسک آسیب به گردن و کمر چه می توانید بکنید؟ مکررا از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید. اگر گوشی در دست می گیرید، آن را بالاتر نگه دارید، یعنی مقابل چشم های تان. یاد بگیرید چطور در وضعیتی درست و متعادل بنشینید و بلند شوید. همچنین تمرین های کششی بالای کمر و گردن را در طول روز و در پایان آن انجام دهید. با تمرین های مقاومتی، عضلات گردن و کمر خود را تقویت کنید. افزایش ریسک لخته شدن خون ...
12 حرفی که خانم ها را می رنجاند
اش گفتگو کنید، اما اگر عادت کرده که وقتی پیش شماست همیشه از چیز هایی حرف بزند که فقط برای خودش جالب هستند، احساس ناخوشایندی در شما ایجاد خواهد کرد. 6. مرد هایی که انگار با دوش گرفتن غریبه اند درست است که بدن هر کسی، بوی خاص خودش را دارد و هیچ کس هم کامل و بی عیب نیست، اما بعضی از مرد ها انگار با بهداشت فردی غریبه اند! حوصله ی دوش گرفتن و مسواک زدن ندارند و فقط می خواهید هر چه ...
بلایی که لوازم آرایش بر سر پوستتان می آورد
اجازه تنفس بدهند. مواد آرایشی هر چقدر هم طبیعی و خوب باشند، وقتی طولانی روی پوست می مانند باعث آسیب پوستی می شوند. البته استفاده از ضدآفتاب، نرم کننده ها یا مرطوب کننده ها به صورت روزانه لازم است و منظور استفاده نکردن از محصولات آرایشی مانند کرم پودر و پنکیک یا سایه و خط چشم و ریمل است. آرایش روزانه در درجه اول باعث پیری پوست می شود. اگر خانمی عادت به آرایش دارد یا به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (612)
. ببینیم بالاخره مهدی احسان را ورزشکار میکند یا احسان مهدی را خواننده. البته احتمال مورد دوم خیلی بیشتر است! فرشاد پیوس با این عکس از حضور خود در برنامه دورهمی چهارشنبه شب خبر داد. خبری خوب برای هواداران این ستاره گلزن سال های دور تیم ملی و پرسپولیس. با این عکس موزی رنگ از حمیدرضا آذرنگ مطلب امروز را هم به پایان میبریم. امیدوارم محبت و عشق گرمابخش خانه تان در این روز های سرد باشد. ممنون از همراهی تان. اخبار فرهنگی/ برترین ها - امیررضا شاهین نیا ...
تو هم سرت بوی قرمه سبزی می دهد!
هواداران سرسخت حکومت مشروطه بودم و همیشه پدرم را تشویق می کردم که مانند کشورهای راقیه (مترقی و پیشرفته) حکم تأسیس عدالتخانه و مجلس شورای دولتی را صادر کند و در برابر تمام دسایس ایستادم. حال از شما می پرسم علت مخالفت علما و مردم با من چیست و چرا با وجود اینکه بارها علایق قلبی خود را به مشروطه و حکومت پارلمانی ابراز داشته ام باز از در مخالفت و بدگویی درمی آیید؟ به عرض رساندم: با عرض پوزش و ...
دیفتری بهتر است / مرد مظلوم / خشونت، راه حل نیست / تحریف خطرناک تر از تخریب
به وحدت ملی در درون و استقلال و موازنه سیاسی در برون است. اینکه یک جامعه به صورت مثبت به بهترین موقعیت از شهرمندی برسد یا به پایین ترین سطح آن، حاصل صبر و کار پیگیرانه و سخت در طول ده ها و بلکه صدها سال، تصمیم گیری های درست نخبگان و مردم عادی و داده های درونی و برونی بی شمار دیگری است. در این شرایط، کشوری پس از چنین زنجیره ای، یا تبدیل به ایسلند (شاخص توسعه انسانی 9 / 2015) و سوئیس (شاخص توسعه ...
سرمقاله های روزنامه های 19 دی
پس زدن وسوسه طرد یا محدودیت دیگری به مثابه یک رویکرد است. نتیجه این امر، میزان موفقیت برای دستیابی به وحدت ملی در درون و استقلال و موازنه سیاسی در برون است. اینکه یک جامعه به صورت مثبت به بهترین موقعیت از شهرمندی برسد یا به پایین ترین سطح آن، حاصل صبر و کار پیگیرانه و سخت در طول ده ها و بلکه صدها سال، تصمیم گیری های درست نخبگان و مردم عادی و داده های درونی و برونی بی شمار دیگری است. در این شرایط ...
روایت مظلومیت آیت الله هاشمی رفسنجانی از زبان فرزند
پول یا شکلات در جیبش بود و می داد.خودش را سر حال نشان می داد. به گونه ای اصلاً احساس نمی کردیم به او سخت می گذرد. بابا هم می گفت و می خندید. بزرگ تر شدیم ماجرا فرق کرد. آخرین باری که پدرم را بردند سال 54 بود. ایشان قبل از دستگیری، خارج از کشور رفته بود و می خواست اختلافاتی که بین دانشجویان انجمن اسلامی پیش آمده بود را حل و فصل کند. ما را هم با خود برده بود. ایشان مذاکراتی داشت و کارهای خود ...
14 روز سخت برای ترک سیگار
...، ماساژ صورت یا بدن انجام دادن و مسافرت در آخر هفته باشد. شما خودتان مواردی که انگیزه تان را بالا می برد، می شناسید. برای هر روزی که بدون سیگار کشیدن از سر می گذرانید، با آنها خودتان را تشویق کنید. در نهایت، باید بیاموزید بر شیوه های آموخته شده قبلی فکر کردنتان غلبه کنید که باعث می شوند سیگار روشن کنید. در بسیاری موارد افراد هنگامی سیگار می کشند که احساس استرس، اضطراب یا افسردگی ...
عادت های نوشتن مصطفی رحماندوست/نه خیلی باسواد بودم، نه خیلی هنرمند،اما زیاد کار کردم
اندازی شود و الان حدود 17هزار عنوان کتاب دارم و دیگر نمی توان آن را از بین برد. احساس می کنم کاری که باید را انجام داده ام و بهتر است وقتم را صرف کار دیگری کنم می خواهم این سه مسئولیت بزرگ را در سال 97 رها کنم و بیشتر بنویسم و به همان سبد کارها و سوژه های ناتمامی که به آن اشاره کردم بپردازم. خیلی ها معتقدند زندگی کردن با یک نویسنده سخت است. فکر می کنید همسرتان تا چه اندازه از زندگی کردن با ...
آیا دعوا کردن برای کودکان خوب است؟
، دوستی هست، دعوا هم هست. بعضی از خانواده ها بر این باورند که والدین هرگز نباید در دعوا های کودکان دخالت کنند. اگر این باور را به شکل یک دستورالعمل کلی و همیشگی و غیرقابل انعطاف می بینید و عمل می کنید، باید بدانید که سخت در اشتباهید. نفرت و دشمنی کودکان را داشته باشید. نگران احساس دشمنی میان فرزندانتان نباشید. احتمال اینکه شما یک نسخه دیگر از هابیل و قابیل در خانه داشته باشید ...
آسیب هایی که مردها به رابطه ی زناشویی می زنند
.... روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می دهید سر قرار با دوستان تان حاضر شوید. یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه ها با اوست و ...، اما هیچکدام اینها جای رابطه با همسرش را نمی گیرند. او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی ...
چند عادت بد برای قلب شما
شکم خود را اندازه گیری کنید. اگر بیش از 89 سانتی متر برای زنان یا 101 سانتی متر برای مردان باشد، این یک پرچم قرمز است. آیا نیاز به باریک کردن آن دارید؟ گام به گام جلو بروید؛ حتی از دست دادن مقدار کمی از وزن، برای قلب شما مفید است . 6 - غم و اندوه خود را نادیده می گیرید . هنگامی که احساس پایینی دارید، انجام کارهایی که برای شما و سلامتی تان خوب است، مثل ورزش، برای ...
از نتیجه نسخه آمریکا برای توسعه و دموکراسی تا ورشکستگی و تجزیه اوکراین+تصاویر و اسناد
نظر آگاهان و تحلیل گران بسیاری، شاگرد و دست پرورده معاون اروپا و اوراسیای وزارت خارجه آمریکا، یعنی همین ویکتوریا نولاند (دیپلمات کارکشته یهودی-آمریکایی) بود و در کنار ویتالی کلیچکو (قهرمان سابق بوکس سنگین وزن) از رهبران مخالفان غربگرای ویکتور یانوکوویچ محسوب می شد. آرسنی یاتسنیوک رهبران شورش 2014 در کنار معاون جان کری(از راست:یاتسنیوک، ویتالی کلیچکو، ویکتوریا نولاند و اولگ ...
ارتباط مادر با جنین، لذت میبرم
چه کار می کند. آیا خوب خوابیده است؟ دارد لبخند می زند؟ تجسم کردن جنین، به یادتان می آورد که او واقعی است و چقدر با ارزش است که از او اینگونه مراقبت می کنید. همه چیز را یادداشت کنید تمام تجربه هایی که با جنین خود دارید را یادداشت کنید و هر احساسی که نسبت به او دارید و واکنش هایی که از او می بینید را مو به مو یادداشت کنید. پیوند عاطفی برقرار کردن با کودک ...
پای هیچ زنی در میان نیست+ فیلم
اش بود. هم کلاسی هایم جنس صدایم را دوست داشتند ، این جمله ای است که مهرداد مزرعه از دوران تحصیل دبیرستان خود گفته و ادامه می دهد: در مقطع دبیرستان هیچ کدام از دوستانم مسخره ام نمی کردند. وی، وقتی دفترچه خاطرات خود را ورق می زند به یاد شیطنت های انجام داده در مدرسه گل لبخند بر لبانش جاری شده و وقتی نگاه معنادار مرا می بیند که منتظر شنیدن شیطنت های دوران مدرسه او هستم، ادامه ...
مقاله ISI چیست؟/آموزش گام به گام چاپ یک مقاله در موسسات علمی جهان
نام سایت تامسون رویترز را وارد نمایید. اولین نتیجه ای که در گوگل ظاهر خواهد شد شما را به صفحه مورد نظر هدایت می کند و اگر در آن صفحه نام مجله و مشخصات آن وجود داشت به معنی قرار داشتن آن مجله در لیست مجلات ISI یا همان مجلات تامسون رویترز است . از این روش می توان به گونه دیگری نیز استفاده کرد. به این صورت که به جای نام مجله شماره 8 رقمی ISSN مجله را وارد کنید . ISSN که به معنی شماره سریال ...
22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع
دارد و محتمل هست لطمه ببینید، باید قطعا فردی را در کنارتان دارا باشید تا در صورت بروز تشنج تنها نباشید. به عنوان مثال اگر می خواهید کوه نوردی کنید، غذا بپزید یا شنا کنید، تنها نباشید. تشنج در طول انجام این فعالیت ها پرخطر هست در نتیجه شما احتیاج به کسی دارید که شما را مساعدت کند. استرس تان را کنترل کنید. 7. اهتمام کنید روش کنترل استرس تان را در زمان هایی که احساس خوبی ندارید، پیدا کنید ...
تحریف خطرناک تر از تخریب/ تکلیف کسب وکارهای تلگرامی چه می شود؟/ تدبیر جوان
آیت الله هاشمی رفسنجانی با هوشمندی و اندیشه نو و پویایی خویش راجع به نظر هریک از صاحب نظران این صنعت نکات بدیع و جالبی ارائه کردند و به ایراد سخن پرداخته و نظراتی را مطرح کردند که خلاصه ای از آنها گزارش می شود: همه حرف های شما را قبول دارم؛ چراکه تکرار چیزهایی است که ما مدت ها به دنبال آن هستیم، ولی در اجرا دور خودمان می گردیم؛ چراکه گردشگری نمی تواند جدای از سیاست های دیگر باشد و از نامناسب بودن ...
رژیم پروتئین و خطرات مصرف پروتئین زیاد
نمی کنند. زمانی که کل پروتئین محاسبه می شود، بیشتر پروتئین موجود در رژیم غذایی در نظر گرفته می شود، اما در صورت نیاز باید مکمل ها را نیز در نظر بگیرید. در ادامه به خطرات رژیم پروتئین و مصرف بالای پروتئین اشاره می کنیم. خطرات رژیم پروتئین گرچه مزیت های زیادی در رژیم پروتئین وجود دارد، از جمله افزایش احساس سیری و حفظ ماهیچه ها، اما لازم است از خطرات ...
فواید شام خوردن در کنار خانواده
...: مشغله های امروزی دیگر فرصت جمع شدن دور یک میز را هم از آدم ها گرفته است. پدر و مادر سخت مشغول کار هستند. بعد از ظهر خسته و کوفته از سر کار می ایند و دیگر ترجیح می دهند استراحت کنند تا اینکه در کنار یکدیگر شامی بخورند اما همین چند ساعت در کنار هم بودن خود فرصتی است جمع شدن همه ی اعضای خانواده دور یک میز. روال زندگی شما چگونه است؟ غذا خوردن شاید بهانه مناسبی برای جمع شدن آن ها ...
عضله شجاعت تان را تقویت کنید
و هیچ گاه متوجه نمی شوند که چه قابلیت هایی دارند. از این دسته از افراد نباشید. قبل از اینکه دست به کارهای بزرگ بزنید، باید بزرگ فکر کنید. 2. به چیزهای خوبی و دلگرم کنننده پاسخ منفی بدهید. اینکه طی روز خود را حسابی پرمشغله نگه دارید، کار آسانی است. اما سوال این جاست که این مشغله هایتان چه هستند؟ اگر به پیشنهادها، دعوت ها و موقعیت های خوب پاسخ مثبت می دهید، احتمالا موقعیت های ...
برای نجات جنگل هم قسم شدیم
دست های وفایی چند سالی است که وقف مردمانش در خطه لرستان شده و همه کاری می کند؛ از خاموش کردن آتش جنگل های بلوط در تمام استان گرفته، تا کاشت نهال در عرصه های سوخته و نابوده شده، آبیاری و نگهداری آنها، ساخت کلبه برای پرندگان و پاکسازی طبیعت لرستان. البته دست های او امروز تنها نیست و هزاران دست و چشم و دل مهربان و همنوا با طبیعت، در لوای انجمنی که او و چند نفر از دوستانش از جمله احسان فاضل پور پایه گذار آن بودند، انجمن بلوطبان خ ...
ارضا جنسی و صمیمیت بیشتر با یک راهکار ساده
فانتزی هایشان با شریکشان صحبت کنند. بنابراین اساسا صحبت کردن در مورد فانتزی های شما از همه نظر باعث ایجاد یک رابطه شاد و احساس خوب در رابطه خواهد شد. محققان اذعان داشتند که مطالعه آن ها برای تایید اهمیت درک این مساله بوده که چرا بعضی افراد راحت تر در باره خواست های جنسیشان صحبت می کنند و این امر چگونه روی رضایت جنسی آن ها تاثیر گذار است. لازم به ذکر است که افراد معمولا در مورد ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
جا مانده از آکنه و جوش گردد. مقدار برابر از عسل خام و پودر جوز هندی را با هم ترکیب کرده و آن را به قسمت مد نظر بمالید و اذن دهید 20 دقیقه بماند و پس از آن آبکشی کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید. علاوه بر این می توانید یک چهارم قاشق چایخوری پودر جوز هندی را با مقدار کافی شیر ترکیب کنید تا خمیری نرم و یکدست درست گردد و آن را روی آکنه بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و بعد با آب ولرم ...
چگونه با همسر بهانه گیر برخورد کنیم؟
...: هر رابطه ی زناشویی گاهی چالش برانگیز می شود. و همه ی ما گاهی از همسرمان شکایت و غرهایی می شنویم. اما اگر این ایراد گرفتن ها و بهانه جویی ها همیشگی شدند چطور؟ زندگی کردن با همسری که ظاهرا همیشه چیزی برای ایراد گرفتن پیدا می کند خیلی سخت و دردناک است. شما باید بخاطر سلامت روحی و هیجانی تان، راههایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید. چرا همسرتان از شما ایراد می گیرد ...
چرا تمرینات هوازی به جای کاهش وزن می تواند باعث افزایش وزن شود؟
دهد و راهکارهایی ارائه می دهد تا کسب تمام فواید خوب تمرین را تجربه کنید. 1.تمرینات کاردیو بسیار مفید هستند اگر اضافه وزن دارید و یا در این تمرینات مبتدی هستید: تعدادی از مواردی که با کاهش وزن در ارتباط هستند، در زمان آغاز اجرای تمرین حادث می شوند. A: شما در حین تمرین و پس از تمرین در دوره ی بازیافت (ریکاوری)کالری سوزی می کنید. B: بدن تان قادر خواهد بود تا ...
کنترل مدفوع در کودکان، زمانش کی هست؟
بینید کودک شما روی لگن دست و پا می زند و جیغ می کشد او را رها کنید در غیر این صورت حتما از نظر دفع مدفوع او با مشکل مواجه خواهید شد. • یبوست در کودکانی که مادرانشان آنها را مجبور می کنند در مواقعی که تمایل ندارند روی لگن بنشینند شایع است. • اگر کودک شما کنترل مدفوع را به دست آورد و سپس آن را از دست بدهد شایع ترین علت آن تشویش روانی است ؛ در دجه ی اول دلیل آن را در خود و خانواده تان جستجو ...
علت بازیگوشی کودکان، راه حل
انجام آن برآید. در غیر این صورت فهرست بلند بالایی از کارهایی که فرزندتان از عهده شان برنیامده است، خواهید داشت، تازه اگر از فهرست اشیای شکسته و جار و جنجال ها و قشقرق های برپا شده، صرف نظر کنید. اینکه کودک تان دچار ناتوانی و ناکامی نشود، نکتۀ بسیار حائز اهمیتی است چرا که ممکن است وی را در آینده با مشکل مواجه سازد. اگر فرزندتان نمی تواند جاروبرقی بکشد، باز هم کارهای زیادی وجود دارند که ...
