سایر منابع:
سایر خبرها
دور زدن سرماخوردگی با دمنوش زرشک
کنید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. می توانید مقداری عسل یا نبات نیز به این دمنوش اضافه و میل کنید. خواص درمانی دمنوش زرشک زرشک طبعی سرد و خشک دارد؛ دَم کرده زرشک برای درمان ورم و زخم معده و روده مناسب است. این دمنوش اسهال های خونی را نیز درمان می کند. زرشک با داشتن ویتامین C فراوان از سرماخوردگی پیشگیری می کند؛ دمنوش زرشک ادرارآور و خلط آور است و دهان را نیز خوشبو می کند ...
اگر 30 روز فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
قلبی را کاهش می دهد. گفته می شود نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب از حمله قلبی و سکته جلوگیری می کند. همچنین به قلب برای فرستادن خون اکسیژن دارشده به اندام های بدن کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد، کسانی که بیشتر از پنج لیوان در روز آب می نوشند تا 41٪ کمتر به دلیل حمله های قلبی جان خود را از دست می دهند استخوان هایتان محکم تر می شوند آب به ساخت و ترمیم غضروف ها در بدنتان کمک می ...
قاسم تنها مدیرجدید دفتر مرکزی حراست کانون شد
آیین ضمن قدردانی از تلاش های مدیر سابق دفتر مرکز حراست از مدیر جدید این حوزه خواست رویکرد خود را بر مبنای تعامل با نهادهای بالادستی و مجموعه کارکنان سازمان برنامه ریزی کند. نظری، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان را متشکل از مجموعه کارکنانی دانست که تنها به خاطر عشق و علاقه در این حوزه تلاش می کنند و مقایسه دستمزد آن ها با سایر سازمان ها گواهی این مدعا خواهد بود. در این آیین ...
درمان دیابت با این گیاه معجزه گر
در موش های دیابتی شده بهتر می کند . محققان فوق معتقدند ویژگی ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی میوه نسترن در بهبود آسیب کبدی مهم است، چراکه این میوه حاوی سطوح بالای مواد آنتی اکسیدان است که ظرفیت آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین خاطر مصرف این گیاه اثرات حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند. بنا بر این یافته ها که مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به انتشار آن ها پرداخته، استفاده از گیاه دارویی نسترن می تواند به صورت کمکی در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون مورد استفاده قرار گیرد. منبع: ایسنا ...
درمان کم خونی با مصرف "خرمالو"
به گزارش خبر فوری به نقل از ایسنا، هانیه ناصری با بیان اینکه میوه خرمالو سرشار از ویتامین های آ، ب و ث است، افزود: خرمالو همچنین حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. ناصری به وجود مقادیر فراوان پکتین(فیبر محلول درآب) در خرمالو اشاره کرد و افزود: این امر موجب می شود مصرف خرمالو به کاهش چربی خون منجر شود. البته هرچه خرمالو رسیده تر باشد پکتین آن کمتر است ...
10 ماده مغذی و مفید که علم ثابت کرده خلق و خو را بهتر می کند
و فشار خون بالا می شود. خوردن چطور به شما کمک می کند: کروم نقش مهمی در افزایش سطح سروتونین، ملاتونین و نوراپی نفرین (هورمون) مغز دارد که سبب کنترل احساسات می شوند. ازآنجایی که کروم سبب بهبود مستقیم مغز می شود، بسیار مؤثر است. میزان توصیه شده در روز: 35 میکروگرم برای مردها و 25 میکروگرم برای زنان. منابع غذایی حاوی کروم بروکلی: نصف هر فنجان 11 میکرو گرم کروم ...
افسانه کمالی: شخصیت "سارا" به خود واقعیم نزدیک است/ تصورِ داشتن برادری مثل سهراب، دلنشین است
.... برای من حتی تصور داشتن برادری مثل سهراب که پشتیبانم باشد دلنشین است. نگاهتان نسبت به دختری که نقشش را دارید چگونه است؟ نزدیک شدن به نقش سارا برایتان سخت نبود؟ سارا دختری نجیب است که در پایین شهر زندگی می کند و به خانواده اش خیلی وابسته است. او محجوب و کم حرف است و سعی می کند احساساتش را در خانواده بروز ندهد. همچنین به خاطر ناراحتی قلبی اش تا می تواند خودش و ...
صالحی: آیت الله هاشمی تا آخر عمر در رکاب رهبر انقلاب بود
ملک و سرزمین باشد؛ رنج توده های مردم را رنج خود می دانست و عشقش به ایران و ایرانی به میزانی بود که از اندیشه های والای امیرکبیر به ذهن سردار سازندگی انتقال یافته بود. به گفته رییس سازمان انرژی اتمی، آیت الله هاشمی با وجود قرار داشتن در کسوت روحانیت از مواهب مادی آن استفاده نکرد. وی ادامه داد: آن عالم مصلح با وجود همه گرفتاری ها و مشکلات در اثر مسئولیت های طاقت سوز هیچگاه قلم را از ...
به بهانه سالگرد درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی بهت یک ساله
هاشمی کافی بود تا مشخص شود چرا هم در زمان حیات هدف اصلی تهمت ها و اخبار گاهاً تخیلی بود و هم پس از مرگش انواع و اقسام شایعات پیرامون این درگذشت شکل گرفت. مردان بزرگ معمولا اخبار بزرگی حول محورشان می چرخد. هاشمی هم از این قاعده مستثنی نبود. اخیراً فائزه هاشمی موضوعی را از قول شورای عالی امنیت ملی مطرح کرده است که در بدن پدرش 10 برابر حد مجاز رادیو اکتیو وجود داشته و در بدن مادرش و نیز ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
به وجود نمی آمد. خوردن اسپاگتی نابغه ها چه می خورند؟ متأسفانه معلوم نیست چه غذایی ذهن فوق العاده انیشتین را تغذیه می کرد. هر چند برخی ادعا می کنند اسپاگتی بوده است. او یک بار به شوخی گفته بود از ایتالیا به اسپاگتی و "لوی چیویتا" (ریاضیدان) علاقه مند است. با این که کربوهیدرات ها شهرت خوبی ندارند اما باز هم حق با انیشتین بود. مغز با این که تنها 2 درصد از وزن بدن را ...
رشد فوتبال در یزد با مشارکت مردم و بخش خصوصی امکان پذیر است
ورزشکاران هم به صورت ویژه تاثیرآفرین بود . امام جمعه همچنین افزود: ازجمله مواردی که در این رابطه می توان به آن اشاره کرد کم ارتفاع بودن در زورخانه هاست که عاملی برای سرخم کردن ورزشکاران و شکستن غرور آنها بود . وی درهمین رابطه غرور و تکبر را یکی از اصلی ترین آفت های زندگی انسان دانست و تصریح کرد: الان با توجه به رشته های متنوع ورزشی که تبدیل به حرفه های تخصصی شده و رشته ای مثل ...
کارگردان فیلم هجوم : نمی خواهم مثل بقیه سینمای ایران شوم
. چیزی که هیچ سنخیتی با فرهنگ ایرانی ندارد و این عدم سنخیت را می توان واکنشی به وارداتی بودن اندیشه دانست؟ بهتر است بگوییم عکس العمل تا رویکرد اعتراضی. این خود بازخوردی است نسبت به این موضوع. برام استوکر در رمانش به جنگ های صلیبی اشاره دارد. یعنی جنگ میان مسلمانان و مسیحیان. حالا خودتان در نظر بگیرید، رمان دراکولا چه دستاورد فرهنگی و سود اقتصادی ای برای مسیحیان داشته و چه سود و دستاورد ...
از مسابقات پرس سینه تا جنگ با داعش همراه با هفت سامورایی و سه تفنگدار/ تعبیر زیبای رزمنده عراقی از ...
بیماری دیابتم که چند سالی است با آن دست به گریبانم شدّت گرفته و با این که روزانه فقط دَه قرص ضدِّ قند و چندین قرص دیگر در رابطه با عمل قلب بازی که انجام داده ام، می خورم، باز هم قندم خیلی بالاست و در سفرهای تبلیغی که نه تغذیه ی انسان دست خود اوست و نه امور دیگر را به خوبی می تواند کنترل کند، کار ممکن است به جاهای باریک بکشد. دیگر این که چند روزی است که از ناحیه ی کُلیه ی راستم احساس درد ...
نکاتی طلایی برای داشتن کلیه هایی سالم
مهر - سلامت کلیه ها ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و همچنین بالعکس دارند. درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند، کلیه ها آن را تصفیه و تمیز می کنند. کلیه ها مواد زائد خون را دفع می کنند، به حفظ فشارخون کمک کرده و تضمین می کنند که خون حاوی میزان مناسب مواد مغذی اصلی بدن است. در بیماری کلیوی، کلیه ها دچار آسیب می شوند که همین مسئله بر قلب فشار می آورد. افراد ...
صالحی: آیت الله هاشمی تا آخر عمر در رکاب رهبر انقلاب بود
ملک و سرزمین باشد؛ رنج توده های مردم را رنج خود می دانست و عشقش به ایران و ایرانی به میزانی بود که از اندیشه های والای امیرکبیر به ذهن سردار سازندگی انتقال یافته بود. به گفته رییس سازمان انرژی اتمی، آیت الله هاشمی با وجود قرار داشتن در کسوت روحانیت از مواهب مادی آن استفاده نکرد. وی ادامه داد: آن عالم مصلح با وجود همه گرفتاری ها و مشکلات در اثر مسئولیت های طاقت سوز هیچگاه قلم را از ...
آنچه درباره سیر نمی دانید
رطوبت هوا بیشتر است تندی کمتری دارد. هر چه سیر بودار تر باشد پرخاصیت تر است. سیر کوهی (موسیر) در مقایسه با سیر تازه پلویی یا باغی اثرات قوی تر و بوی کمتر و فواید بیشتر دارد. سیر به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده (میکروب زدا) و افزایش دهنده ایمنی بدن است. سیر از غلظت خون پیشگیری می کند و خنثی کننده نیترات موجود در برخی موادغذایی بخصوص سوسیس و کالباس است و ...
خبرهایی از رادیو سلامت
به علل بروز رفلاکس معده اشاره و بیان کرد: اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند . صرافی زاده، با بیان اینکه گاهی افزایش اسید معده می تواند عاملی باشد که احساس رفلاکس یا سوزش در معده ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
هایپوکلسترولمیک دارد که می توان آن را به فلاونوئید های موجود درآن نسبت داد. فلاونوئید، بیوسنتز کلسترول را کاهش داده و در نتیجه به کاهش کلسترول خون کمک می کند. 13. سلامت گوش را افزایش می دهد جعفری یکی از گیاهانی است که می تواند مایع درون گوش را تمیز کند. چون جعفری به طور طبیعی مخاط را در بدن حرکت می دهد، می تواند به خروج مایع از گوش کمک کند. نوشیدن آب جعفری خام می تواند تاثیرات ...
در طول خواب هم کالری می سوزانید
، 322 تا 414 کالری می سوزاند. فردی که 85 کیلوگرم وزن دارد، حدود 56 کالری در ساعت یا 392 تا 504 کالری طی یک شب خوابیدن می سوزاند. این اعداد دقیقا چگونه محاسبه می شوند؟ همه چیز به متابولیسم فردی باز می گردد. متابولیسم فرآیندی است که در آن، بدن غذا را تبدیل به انرژی می کند تا در فعالیت های روزانه مورد استفاده قرار دهد. حتی فعال نگه داشتن ارگان ها، نفس کشیدن و جریان خون باعث می شوند بدن انرژی ...
نکته های طلایی برای شب امتحان / چگونه برای امتحان بخوانیم؟
شب قبل از امتحان خواب کافی داشته باشد. به همین خاطر برای داشتن خواب خوب به همراه آرامش، بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید؛ زیرا نوشیدن شیر تا حد قابل توجهی آرامش فرد را تامین می کند. به طور کلی، لحاظ کردن مصرف شیر و لبنیات در برنامه روزانه افراد توصیه می شود چرا که این مواد به دلیل دار بودن کلسیم، اثر مطلوبی روی کارکرد سلول های عصبی دارد. بدین ترتیب که باعث ایجاد آرامش در افراد می ...
7 معجزه سلامتی تنها با خواب کوتاه روزانه
به گزارش بلاغ ، نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب کوتاه روزانه نه تنها منجر به تنظیم متابولیسم بدن می شود، بلکه سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش داده و با کاهش استرس، چرخه خواب و ...
دیفتری بهتر است / مرد مظلوم / خشونت، راه حل نیست / تحریف خطرناک تر از تخریب
داده های کافی برای تحلیل این امر وجود ندارد، نگارنده چارچوب نظری بحث را صرفا اندکی در قالب شهر سیاسی باز می کند. برای این کار، باید واژه شهرمندی (urbanity) را از دو مفهوم شهرنشینی (urbanism) و شهروندی (citizenship) جدا کرد. شهرنشینی مفهومی بیشتر زیستگاهی و فضایی-زمانی و شهروندی مبحثی حقوقی– سیاسی است؛ اما شهرمندی با درجات متفاوت از پایین تا بالا را می توان موقعیتی دانست که شهرنشینی در پهنه ای ...
آزادی بیان از نوع صهیونیستی
اتهام نخواهد کرد . اقدامات غیرقانونی مانند سونامی شده و تعهد به عدم توجیه اتهام درباره اتهام های احتمالی به فراموشی سپرده شد درحالی که این امر را یک کمپین رسانه ای علیه خود دانست و آن را محکوم کرد . در همین زمینه نیز رسانه های اسرائیلی اعلام کردند پلیس قصد دارد بعد از پایان تعطیلات یهودیان، 4 بار از بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی بازجویی کند . سارا نتانیاهو همسر وی نیز چند بار به خاطر ...
آیا واقعا غذا خوردن بعد از ساعت 8 شب، چاق کننده است؟
. بنابراین خوردن این غذاها در شب، توصیه نمی شود مخصوصا اگر تجربه مشکلاتش را داشته باشید. استفاده از میان وعده های قندی در ساعات نزدیک به خواب نیز می تواند مشکلاتی برای خواب به وجود بیاورد، چون قند خون را به شدت بالا می برد. افزایش مقدار قند در جریان خون، باعث افزایش واکنش های استرسی در بدن می شود و سطح کلسترول را افزایش می دهد. چنین اتفاقی کیفیت خواب را کاهش می دهد درست مانند ...
14 روز سخت برای ترک سیگار
...> پس از اینکه سیگار کشیدن را کنار می گذارید، پدیده های خوب بسیاری به سرعت در بدن شما رخ می دهد. فقط در طول 20 دقیقه سرعت ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می یابد. در طول 12 ساعت میزان گاز سمی مونوکسید کربن در بدنتان به حد عادی باز می گردد و در طول یکی- دو هفته وضعیت گردش خونتان بهبود می یابد و دیگر چندان سرفه نمی کنید یا خس خس سینه ندارید. اما در عین حال علائم آزاردهنده ای هم ممکن است بلافاصله برای شما ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
تقریبا همه از آنها آگاه هستند: 1. کلسترول بالا چیز خوبی نیست؛ 2. دو نوع کلسترول بد و خوب وجود دارند؛ 3. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. پزشکان به طور کلی درباره نسبت کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است، اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان ...
قیام 19 دی مردم قم،جلوه هایی از بصیرت را در قلب تاریخ به یادگار گذاشت
با بصیرت هر چه تمام تر پای آرمان های نظام اسلامی ایستاده اند و نشان دادند در حمایت از مرجعیت دینی خود تا پای جان می ایستند و این خود رمز ماندگاری انقلاب اسلامی است . برای شکل گیری حماسه 19 دی بسترها و زمینه های مختلفی فراهم شد چنین نیست که این قیام صرفا به خاطر یک مقاله توهین آمیز به وجود آمده باشد، بلکه این قیام نیز مانند قیام های دیگر علل متعددی داشت،که در این گزارش به آن اشاره می شود ...
نقش خودآگاهی در زندگی و رضایت درونی
آنچه که هستیم شاد و راضی باشیم . خودآگاهی مانع پیروی از ارزش های کاذب می شود رمضان پورمی گوید: تحقیقات نشان داده که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماری ها و آسیب های روانی واجتماعی همراه است و بالعکس داشتن این توانایی به ما کمک می کند تا بتوانیم از ملاک های ارزشمندی آگاه شویم و ارزش خود را در زندگی بیابیم . این کارشناس ارشد مشاوره اظهار می کند:وقتی از خود شناخت ...
قاتلی پنهان که در کمین شما نشسته است!
...، وزن فرد طبیعی است و اضافه وزن ندارد، BMI زیر 18 به معنای لاغری است، BMI بین 18 تا 25 فرد چاق نیست، بین 25 تا 30 فرد اضافه وزن دارد و افرادی که شاخص توده بدنی بالای 30 دارند چاق محسوب می شوند. سرپرست دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع چاقی در کشور، عنوان کرد: بر اساس آخرین مطالعات که در سال گذشته انجام شده است، حدود 23 درصد جمعیت کشور چاق هستند، این رقم ...
قرص سوپراکل چیست؟
...: بهبود فعالیت استخوان ها کمبود ویتامین D کمبود سطح کلسیم در خون بهبود عملکرد ماهیچه ها پایین بودن سطح منیزیم در خون عفونت های پوستی بهبود عملکرد سلول ها بهبود عملکرد اعصاب بهبود عملکرد قلب عملکرد سوپراکل در بدن افزایش جذب کلسیم و فسفر؛ این عناصر برای داشتن استخوان هایی ...