خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش بیش از 40 هزاریالی قیمت گوشت گوسفندی
تقاضا و پایین آمدن قدرت خرید مردم برشمرد. وی با تاکید براین که بازار فعلی گوشت گوسفندی متعادل است، اظهارداشت: طی ماه های اخیر واردات گوشت گوسفندی گرم و منجمد توانسته بازار این محصول را متعادل کند که این امر نه تنها به نفع تولید بلکه به نفع مصرف کنندگان نهایی است. وی یکی از علل افزایش عرضه گوشت گوسفندی داخلی را بالا رفتن وزن دام عنوان کرد و افزود: طی ماه های گذشته دام زنده با وزن های بین ...
سرطان گردنه رحم، علل ابتلا
طولانی مدت قرص های ضدبارداری با وجود اینکه امروزه قرص های ضدبارداری با ترکیباتی بهتر و کم خطرتر تولید می شوند، اما با این حال مصرف این قرص ها بیش از پنج سال مداوم خطر ابتلا به سرطان دهانه گردن رحم را افزایش می دهد. با وجود اینکه تاثیر این قرص ها در مقایسه با تاثیر ویروس HPV کمتر است، اما بهتر است همه جوانب را در نظر گرفت و از روش های دیگری برای پیشگیری از بارداری استفاده کرد. ...
گسل های اقتصادی و زلزله رفاه
کارمند اداره مخابرات تهران است، می گویدک تا قبل از دهه 90 وجود پس انداز یک امر عادی برای ما بود. بخشی از حقوق ماهیانه هر چقدر هم اندک در گوشه ای به عنوان پس انداز در نظر گرفته می شد. از آنجایی که تامین برخی هزینه های قشر متوسط دشوار و ناممکن است، پناه بردن به وام یک راه نجات برای آن ها به شمار می رود. اما در چند سال اخیر تمامی حقوق صرف هزینه های روزانه شده و منابع مورد نیاز مانند ...
بسیج اطلاع رسانی تغذیه سالم در یزد/ 60 درصد زنان و مردان استان یزد چاق هستند
و چاقی یکی از بیماری های رایج و رو به افزایش است که باید بیشتر در مورد این بیماری و راهکارهای پیشگیری از آن را دانست. نقیایی گفت: مهم ترین عامل اضافه وزن و چاقی انرژی اضافی است که از طریق غذاها دریافت می شود و یا بی تحرکی و کاهش سوخت و ساز است که انرژی داخلی بدن را مصرف نمی کند و باعث چاقی می شود بنابراین اگر اطلاع کامل و درستی از میزان کالری موجود در غذاها داشته باشیم می تواند کمک ...
وایبر اگر ژیان بود تلگرام بنز است/کسب و کار اینترنتی از سکه افتاد؟
در نبود تلگرام مسیر روزمرگی ها می پیچد به گزارش سلام خبر : کاربران بر این باورند ؛ تلگرام که فیلتر می شود، نه فقط پیغام های روزانه مردم عادی بلکه مسیر های خبر رسانی و حتی حوزه فعالیت برخی کسب و کارها نیز آسیب می بینند . شاید کسی فکر نمی کرد تلگرام این شبکه اجتماعی 40 میلیونی روزی فیلتر شود، جایی که محل ارتباط و کسب درآمد خیلیها شده بود. تلگرام که چند سالی است با راه اندازی کانال ها و در ادامه اضافه کردن امکانات متفاوت و کاربردی جای خودش را میان ...
شهرستان تاکستان دارای بیشترین آمار مبتلا به سرطان پوست است
قزوین بیشتر گزارش شده است و احتمال داده می شود چون در باغات انگور، در معرض تابش مستقیم نورخورشید هستند. مهرام تصریح کرد: در سرطان روده بزرگ و ناحیه رکتوم نیز به طور مثال مصرف زیاد گوشت قرمز و همچنین کالباس و سوسیس به دلیل داشتن نیتروزآمین یک ریزفاکتور و عامل خطرساز ابتلا به این بیماری است. وی ادامه داد: برای کل سیستم گوارشی به ویژه معده و روده ها، مصرف بی رویه فست فوتها و گوشت ...
سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟
به گزارش مشرق، گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است. پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند. با این حال درست مانند تمام غذاهای دیگر، خوردن مقدار زیادی گوشت نیز می تواند مشکلاتی را با خود به ...
رایج ترین علل درد پاشنه پا
بستن پا و یا با استفاده از پوشیدن دستگاه های خاص محافظتی. در موارد معدود نیز جراحی انجام می شود تا مشکل حل شود، اما جراحی پاشنه پا به دوره ریکاوری طولانی مدت نیاز دارد و همیشه درد پاشنه پا را درمان نمی کند. پیامدهای درد پاشنه پا چیست؟ درد پاشنه پا ممکن است ناتوان کننده باشد و روی حرکات روزانه تان تاثیر بگذارد. این درد ممکن است طریقه راه رفتن شما را نیز تغییر دهد ...
ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
هر گونه تغییر در برنامه غذایی و سلامت تان، ترکیب فلورای روده شما نیز تغییر می کند. باکتری خوب و باکتری بد باکتری های موجود در روده شما تقریبا ده برابر سلول های کل بدن شما هستند (تقریبا 100 تریلیون باکتری). در حالی که اغلب این باکتری ها مضر نیستند (برخی از آن ها برای رشد و نمو طبیعی بسیار مفید و ضروری نیز هستند) اما بعضی از این باکتری ها می توانند موجب بیماری شوند. در شرایط ...
فراموشی در دوران بارداری، راهکار
و لرزش دست و پا در حالت استراحت، سختی و خشک شدن آن ها، کندی حرکات و عدم تعادل از این علائم هستند. در بیماری پارکینسون، این علائم بیشتر در یک سمت بدن ظاهر شود. تداخل غذایی را جدی بگیرید طب سنتی و اسلامی برای تداخل غذایی توصیه هایی دارد؛ برای مثال شیر و گوشت را با هم نخورید، شیر و ماهی یا تخم مرغ و ماهی تازه را هم با هم مصرف نکنید. همچنین مصرف سرکه با برنج، ماش و حلیم را هم کنار بگذارید؛ سرکه با این مواد غذایی سازگار نیست. ...
راهکارهای مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه
طبیعی و سالم غافل نشوید. به علاوه نوشیدنی های کافئین یا گازدار ممکن است خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهند و توصیه می شود حتی الامکان از آن ها پرهیز کنید. - مصرف نمک را به حداقل برسانید چرا که به تشکیل سنگ کلیه و نیز دفع آب بدن کمک می کند. - کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید چرا که مصرف بسیار کم کلسیم منجر به افزایش سطح اگزالات می شود که خود در تشکیل سنگ کلیه تاثیرگذار است ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آووکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه ها مانند بادام، تخمه کدوحلوایی، کنجد و... است. حرکت کنید: این طور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن ...
آیا سنگ درمانی واقعیت دارد؟
موثر دانسته شده است. بد نیست بدانید به عقیق زرد شرف شمس می گویند و صاحب نظران در مورد این سنگ اتفاق نظر واحدی ندارند. در مورد زمرد نیز چنین ذکر شده که از نظر مزاجی سرد و خشک است و چند رنگ دارد که بهترین آن به ترتیب به رنگ برگ مورد، رنگ تره، رنگ ساق چغندر، ریحانی رنگ، به رنگ بال مگس و تیره رنگ و زنگاری است. زمرد اصل زود شکسته می شود، سوهان آن را می تراشد و طاقت آتش ندارد. گفته شده هر کس ...
معاینات و آزمایشات دوره ای ضروری که باید انجام دهید
مشکوکی مشاهده کرد و یا مبتلا به سرطان پوست بود، سالانه به پزشک متخصص پوست مراجعه کند. نحوه ی آزمایش خوشبختانه تشخیص ناهنجاری های پوستی آسان است و با چشم معمولی قابل مشاهده است. خودتان می توانید تغییرات ایجاد شده در خال ها، به ویژه در قسمت هایی که معمولاً در معرض آفتاب قرار دارند را بررسی کنید. اگر مشاهده کردید که تغییراتی در شکل یا رنگ یکی از خال های بدنتان ایجاد شده است، یا ...
حاملگی پرخطر چیست؟
... -رژیم غذایی سالمی شامل انواع پروتئین، شیر و فرآورده های شیر، میوه و سبزیجات داشته باشید. با پزشک خود در مورد تغییراتی که لازم است در رژیم غذایی خود بدهید مشورت کنید. -تمامی داروها و مکمل هایی مانند آهن و ویتامین را که پزشک تجویز کرده است طبق دستور او مصرف کنید. هیچ دارو یا مکمل یا ویتامینی را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. -هر روز اسید فولیک مصرف کنید. اسید فولیک نوعی ...
بهبود علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک با کمک زردچوبه
، پوستی و ویروسی مورد استفاده بوده است و مطالعات تجربی مختلف خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد ویروسی، ضد روماتیسمی و ضد التهابی کورکومین را اثبات نموده اند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال غدد درون ریز است که با عدم تخمک گذاری مزمن، پلی کیستیک بودن ظاهر تخمدان و علایم پاتولوژیکی مانند هایپرآندروژنیسم (بیش از حد بودن هورمون های مردانه) مشخص می شود. PCOS دلیل حدود سه چهارم از موارد ...
آغاز شفاف سازی مشکلات اجرائی برای مردم مازندران از بخش دودانگه ساری
بخش را تامین آب کشاورزی و شرب برشمرد و افزود : به رغم اینکه منابع آبی سطحی و زیر زمینی بخش دودانگه مطلوب است ، اما همچنان 30 درصد مردم این روستاها با کمبود آب شرب مواجه هستند. وی شغل اصلی مردم این بخش را کشاورزی دانست و گفت : استفاده از زمین های شیب دار برای کشت گیاهان دارویی و سیاه ریشه مورد توجه قرار گرفته است و در 2 سال اخیر کشت گل محمدی برای گلاب گیری از 50 هکتار به 80 هکتار افزایش یافته ...
مواد غذایی مفید در بارداری، تازه ترین یافته ها
. کولین سبب افزایش حافظه و توانایی نوزاد برای پردازش اطلاعات می شود، به همین دلیل کارشناسان به مادران باردار که دارای حساسیت به تخم مرغ نیستند توصیه می کنند روزانه یک الی 2 عدد تخم مرغ مصرف کنند. یک عدد تخم مرغ دارای 115 میلی گرم کولین است و برای حفظ سلامت مادر، تقویت او و نیز افزایش توان ذهنی جنین بسیار مفید است. با وجود خواص فوق العاده مصرف تخم مرغ برای سلامتی ...
6 دلیل کمتر شناخته شده که باعث چاقی می شوند
احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. کمبود منیزیم: با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که ...
موارد مصرف قرص سیپروترون کامپاند، چیست؟
...> شاید بهتر باشد این بهانه مصرف قرص ها را با اصلاح عادات زندگی رفع کنید یعنی اولا ورزش را به زندگی تان راه بدهید. ثانیا افزایش اشتهای ایجاد شده ناشی از قرص ها را با مصرف مواد کم کالری و پرحجم یا میوه ها و سبزیجات جبران کنید. شما می توانید با پیاده روی از خانه تا محل خرید یا نرمش کردن در خانه نه تنها مانع اضافه وزن و چاقی شوید بلکه روحیه شاد و سلامتی و دیگر فواید ورزش را به خود هدیه دهید. نباید به جای یافتن راه حل و اصلاح روش زندگی، خود را از مزایای مصرف قرص محروم کنید. ...
بیماری های غیرواگیر مهمترین علت مرگ و میر در کشور است
جامعه معاونت بهداشتی علوم پزشکی شیراز- با تاکید بر روند رو به رشد بیماری های غیرواگیر در جامعه گفت: وزارت بهداشت هر ساله کمپین های آموزش همگانی تغذیه را با هدف حساسیت زایی در مردم و مسئولان برگزار می کند. امسال نیز با توجه به شیوع بالای چاقی و اضافه وزن، شعار چاقی یا سلامتی، انتخاب با شماست برای این کمپین در نظر گرفته شده است . وی با اشاره به اینکه اکثر بیماری های قلبی - عروقی و انواع ...
10 روش کارآمد مقابله با اگزما
...> علاوه بر این 2 قاشق چایخوری از سرکه سیب و عسل را در لیوانی آب با هم مخلوط کنید و 2 بار در روز از این محلول بنوشید. 9- رژیم غذایی سالم دارا باشید برای بهبود اگزما و خشکی پوست در زمستان، رژیم غذایی سالمی دارا باشید. اگر آب مورد احتیاج بدن تان را تامین کنید، پوست تان هم شاداب می ماند و از مبتلا شدن به اگزما جلوگیری می شود. 10- مقدار بسیاری آب بنوشید پس روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. ...
امر سیاسی، سیاست خیابان و جنبش های اجتماعی
و گوشت و استخوان در رفاه و رضایت مندی به سر برند؛ لذا می شود گفت که سیاستِ خیابان، سیاست و اقتصاد هردو را بدنمند و محسوس می کند. مقیم خیابان به راحتی می تواند بر بدن اش کف دستش یا دندان های پوسیده اش دست بکشد یا با هاضمه ی درب وداغانش سر کند تا معنای تهیدستی و نداری را بفهمد. هم اکنون سیاست هایی همچون خصوصی سازی به شدت به ضرر اقشار فرودست تمام شده و از دو جهت دو ضربه ی کاری به پیکره ی ...
سلامتی را با این روغن تجربه کنید
. سوزاندن چربی: روغن نارگیل به دلیل برخورداری از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در افزایش میزان مصرف انرژی موثر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف 15 تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در ...
چه میزان کلسیم نیاز داریم؟
...> اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین ...
کاهش درد قاعدگی، چند روش ساده و کارساز
عادت ماهانه و در حین آن، از مصرف این قبیل نوشیدنی ها خودداری کنید. تغذیه ی سالم داشته باشید مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد را بیشتر کنید، به خاطر اینکه حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند. این اسیدهای چرب خدمت زیادی به سلامتی شما و تسکین دردهایتان می کنند. روغن های گیاهی و ماساژ را دریابید ماساژ یکی دیگر از روش های موثر برای تسکین دردهای عادت ماهانه است. برخی از روغن ...
روش هایی فوری و طبیعی برای درمان کبد چرب
به گزارش روزپلاس، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت بیان کرد: متاسفانه کم تحرکی، مصرف بیش از پیش غذاهای پر کالری و چرب عموما ناسالم و همچنین الگوهای اشتباه تغذیه ای، میزان شیوع چاقی را در کشور با رشد چشمگیری مواجه کرده است، به گونه ای که هم اکنون به علت این الگوهای نادرست غذایی بالغ بر 30 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند که در بسیاری از موارد از عارضه خودشان اطلاعی ...
اگر لبنیات دوست ندارید، این 11 ماده غذایی را بخورید!
ختم نمی شود. عدس حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از ...
7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون
های تک زنجیره ای غیراشباع مراقب سلامت قلب شماست، چربی های تک زنجیره ای غیراشباع موجود در روغن زیتون نیز حاوی مقادیر زیادی از یک اسید چرب ضروری بنام امگا3 می باشند. امگا3 و چربی های تک زنجیره ای غیراشباع با پایین آوردن فشارخون نشان داده اند که محافظ سلامت قلب هستند. از آنجا که بدن خود به تنهایی قادر به ساختن این اسید نمی باشد و باید آن را از طریق خوردن منابع غذایی کسب کند اسید چرب ضروری ...
دانستنی هایی درباره شیر/ مصرف هم زمان شیر و گوشت ممنوع
است اما برای انواع بیماری ها مفید است. متخصص صنایع غذایی افزود: افرادی که تمایل به مصرف شیر ساده و بدون طعم را ندارند می توانند از شیرهای طعم دار مانند شیر کاکائو، شیرموز و شیر توت فرنگی استفاده کنند، البته شیرهای طعم دار حاوی قند هستند، بنابراین افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند و نیز مبتلیان به دیابت باید در مصرف آنها احتیاط کنند. مرتضویان تاکید کرد: برخی تصور می کنند که کاکائو موجود در شیر جذب کلسیم را کاهش می دهد در حالیکه دو سوم کلسیم شیر در پروتئین های شیر وجود دارد و کاکائو موجود در شیر حداکثر تا 15 درصد جذب کلسیم شیر را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
