خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
85 درصد ساکنان خراسان رضوی دچار کمبود ویتامین دی هستند
، افزایش فشار خون، ایجاد مرگهای زودرس، بیماریهای قلبی، اختلال در رشد، بلوغ زودرس و سایر عارضه ها می شود. درمان چاقی کودکان کار سختی بوده و در حقیقت درمان مشخصی ندارد لذا پیشگیری و آموزش نقش مهمی در مهار چاقی و اضافه وزن کودکان دارد. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: آموزشهای مهار و پیشگیری چاقی در مدارس و جامعه ناکافی است. پرهیز از مصرف بالای فست فودها و غذای چرب ...
روشی جذاب برای کاهش استرس در کودکان/ با زغال اخته جوان بمانید/ مکمل هایی برای غذای نوزادان/ ماشین ...
ایجاد کنند که لازم است در استفاده از ماشین ظرفشویی برای این افراد احتیاط شود. با زغال اخته جوان بمانید برخی از مواد غذایی از پیری زود رس در افراد جلوگیری می کنند؛ زغال اخته یکی از این مواد غذایی است که علاوه بر شادابی پوست، بر سلامت بینایی افراد هم تاثیر گذار است؛ زغال اخته از ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا جلوگیری می کند. دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد چشم، شایع ترین ...
موثرترین راهکارهای مصونیت از سرطان روده ی بزرگ
عوامل خطر قابل اصلاح مرتبط با شیوه زندگی برای پیشگیری از سرطان روده بزر گ ، توضیح داد: فعالیت بدنی ناکافی از جمله این عوامل است؛ هر میزان از فعالیت بدنی می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کم کند، ورزش های سنگین مثل دویدن و یا سبک مثل پیاده روی تند هر دو به سهم خود موثرند، حتی اگر در سنین بالای زندگی شروع شوند؛ ورزش با روش های مختلف از جمله کاهش وزن، کاهش ماندگاری مواد غذایی مضر در دستگاه گوارش، کاهش ...
تغییر سبک زندگی در حد حرف باقی مانده است
جامعه است. وی با تاکید بر اینکه دغدغه اصلی سازمان جهانی بهداشت در دنیا و وزارت بهداشت، افزایش بیماری های غیر واگیر است، افزود: بهتر است که افراد در رژیم غذایی از مصرف زیاد مواد سرخ شده پرهیز کنند و بیشتر به مصرف مواد آب پز، استفاده از میوه و سبزیجات روی بیاورند، علاوه بر این مرتب با چک کردن وزن شان سعی کنند که سوختن مواد کالری زا دریافتی و رژیم بدن را کنترل کنند و با این برنامه ها به ...
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
، حرکات روده ها را تحریک می کند و باعث کاهش نفخ می شود. رژیم غذایی مناسب داشته باشید رژیم غذایی باید پر پروتئین و بدون قندهای ساده باشد. رژیم غذایی باید کم چرب و حاوی مقادیر کمی از غذاهای سرخ شده، سس های خامه دار، آبگوشت های چرب غلیظ، گوشت های پرچرب، شیرینی ها و مغزها باشد. از غذاهای ادویه دار، به خصوص ادویه تند کمتر استفاده کنید. هر چه غذا ادویه کمتر و طعم ملایم ...
علت کولیک در نوزادان، چه چیزیست؟
شیرده و علم تغذیه مغایرت هایی وجود دارد. برخی کارشناسان تغذیه معتقدند که هیچ دلیل علمی ای مبنی بر این که غذایی که مادر می خورد، داخل شیر او می شود و در دستگاه گوارش کودک تولید گاز می نماید، وجود ندارد. (به استثنای تحقیقات مستندی که ثابت می کند مواد حساسیت زای موجود در شیرگاو در شیر مادر اثر می گذارند)؛ اما از طرف دیگر، برخی از مادران می گویند پس از خوردن غذاهایی مشخص آثار درد و ناراحتی کولیک را ...
مخلوطی خوردنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده
های مبتلا به این بیماری را به طور قابل ملاحظه ای از بین برد. همچنین تومورهای موش هایی که این ترکیب ماست و پروبیوتیک را مصرف کرده بودند در قیاس با موش هایی که این ترکیب را مصرف نکرده بودند، سه برابر کوچکتر بود. محققان می گویند: احتمالا روزی می رسد که مردم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان راست روده و یا کاهش خطر عود این بیماری، پروبیوتیک ها را به عنوان یک مکمل لبنیاتی به همراه بروکلی مصرف ...
4 فایده تند خوری برای بدن
از طریق مواد غذایی را کاهش دهند. به گزارش تبیان، ترکیب اصلی فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. قلب سالم نتایج پژوهش ها نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی مصرف می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر است. دلیل آن وجود فلفل و ادویه های تندی است که اثرات منفی کلسترول را کاهش می دهند و باعث بهبود عملکرد قلب می ...
میوه هایی که مانند یک سپر در مقابل بیماری ها از شما محافظت می کنند
نوآوران آنلاین - میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به نوشته ان دی تی وی، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می ...
انتقال ایدز از شیر مادر، ممکن است؟
شیرخواران متفاوت است. در بعضی از کشورهای درحال توسعه که بیماری های عفونی و سوءتغذیه از علل عمده و اصلی مرگ و میر کودکان شیرخوار است، خطر ناشی از عدم شیردهی به این شیرخواران با احتمال خطر ناشی از ابتلا به ایدز سنجیده می شود و توصیه می شود که مادر و نوزاد هر دو تحت درمان دارویی قرار گرفته و تغذیه با شیر مادر ادامه یابد و به مادران توصیه می شود مشکلات خود را در مورد ایدز و تغذیه شیرخوار با کارکنان ...
برای داشتن شکمی صاف و تخت هرگز لب به این مواد غذایی نزنید
های تک غیراشباع مصرف کنید که در موادی چون آووکادو یا روغن زیتون وجود دارد. از مصرف فست فودها پرهیز کنید زیرا این غذاها معمولاً با ارزان ترین و ناسالم ترین روغن ها تهیه می شوند. 4.آبنبات و نوشابه گازدار نوشابه را با آب، و آبنبات را با میوه جایگزین کنید تا ببینید چقدر زود می توانید از وزن اضافی شکمتان خلاص شوید. آبنبات و نوشابه هیچ ارزش غذایی ندارند و صفر کالری هستند. نوشابه ...
در روز باید چقدر آب بنوشیم؟
... آیا نوشیدن زیاد آب به رفع برخی از مشکلات سلامتی کمک می کند؟ برخی مشکلات و بیماری ها وجود دارد که می تواند با نوشیدن آب برطرف شود. برای مثال افزایش مصرف آب می تواند در درمان یبوست تأثیرگذار باشد. برخی تحقیقات نشان می دهد کسانی که آب زیادی می نوشند خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ را در خود کاهش می دهند. همچنین افزایش مصرف آب ممکن است احتمال ایجاد سنگ کلیه را کاهش دهد ...
دلیل دل درد در بارداری، تهوع است؟
متنوع یکی از عواملی است که باعث کاهش استرس می شود، زیرا به مقدار کافی ویتامین B، C، منیزیم و سایر ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند. همچنین به میزان کافی بخوابید. ● مشکلات تناسلی برخی موارد، دل درد فقط مربوط به مشکلات دستگاه گوارش نیست. درد شکم به دلیل قاعدگی یکی از علل عمده دل درد در میان دختران و زنان است. عفونت دستگاه تناسلی مثل عفونت و بیماری التهاب لگن نیز ایجاد دل ...
درد کولیک نوزاد، علت بروز
. مطالعات انجام شده نتایج قابل توجه تری نیز در بر داشته است، به این صورت که خطر ابتلای کولیک در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کم تر است. غده پروستاگلاندین هورمونی ترشح می نماید که موجب تشدید انقباض های ماهیچه ای در دیواره روده ها می گردد. این انقباض ها بر کولیک هم اثر می گذارد. زمانی که غده پروستات بعضی از نوزادان برای درمان ناراحتی های قلبی تحت آزمایش قرار گرفت، نشانه های ناراحتی های کولیک در ...
فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
.... ضمنا برگ های گیاه خردل، قدرت فوق العاده ای در کاهش کلسترول دارند، چون می توانند با بایل اسید در سیستم گوارش ترکیب شده و دفع اسیدها از بدن را ساده تر کنند. شما می توانید تنها با استفاده از رون خردل خالص برای پخت و پز و افزودن گیاه آن به سالادها و سوپ ها از فوایدش بهره مند شوید. 6. تسکین سرفه و سرما خوردگی روغن خردل به دلیل ذات تند و تیزش درمان خوبی برای سرما خوردگی و ...
استرس چگونه ما را بیمار می کند؟
...> سلول های مست در واکنش به موقعیت های استرس زایی که بدن ممکن است تجربه کند، به شدت فعال می شوند. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، CRF1 به این سلول ها می گوید مواد شیمیایی که می توانند به بیماری های التهابی و آلرژیک، مانند سندرم روده تحریک پذیر، آسم، آلرژی های غذایی تهدیدکننده زندگی و اختلالات خودایمنی مانند لوپوس منجر شوند، ترشح کنند. در شرایطی که همچنان باید پژوهش های بیشتری در این زمینه صورت بگیرد، اما تیم پژوهشی دانشگاه میشیگان بر این باورند که یافته های اخیر می تواند دری به درمان های تازه برای بیماری های ناشی از استرس باز کند. ...
چگونه کولیک نوزاد را درمان کنیم؟
چیزی موجب قولنج نوزادی می شود. نظریه هایی دراین باره وجود دارد اما شواهد قطعی برای اثبات آن ها در دست نیست. چه چیزی موجب قولنج نوزادی می شود در گذشته پزشکان تصور می کردند باید قولنج مربوط به دستگاه گوارش نوزاد باشد. با وجود اینکه گاز شکمی دردناک ممکن است در قولنج نقش داشته باشد، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد قولنج تنها به علت مشکلات گوارشی اتفاق می افتد. ممکن است ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
کنند و این در شرایطی است که نیاز به این ماده مغذی با افزایش سن بیشتر نیز می شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین 600 واحد بین المللی برای افراد کمتر از 70 سال و 800 واحد بین المللی برای افراد پیرتر است. ویتامین D برای طیف گسترده ای از فعالیت های بدن نیاز است و سلامت مغز نیز در میان آنها قرار دارد. نتایج مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که خطر ابتلا به ...
افسردگی شایع ترین اختلال روحی و روانی در جوامع/ تدوین سند ایمنی پیشگیری از خشونت خانگی
کرد و این دانشکده معتبرترین مرکز هویت های جنسی است. راه اندازی درمانگاه تخصصی مداخلات معنوی در انستیتو روانپزشکی تهران کاظم زاده عطوفی درباره درمانگاه های تخصصی دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان انستیتو روانپزشکی تهران اظهار کرد: در این دانشکده ما درمانگاه های تخصصی برای کودکان اوتیسم و افرادی که دچار اختلالات جنسی و سوء مصرف مواد و اعتیاد هستند، داریم، همچنین حدود یک هفته است که درمانگاه تخصصی مداخلات معنوی را در این دانشکده راه اندازی کردیم. در این دانشکده ما همچنین درمانگاه های تخصصی روانپزشکی برای کودکان و بزرگسالان نیز داریم. انتهای پیام/ ...
یک روش ساده برای درمان دیابت
، این کار را به تدریج انجام دهید. دستگاه گوارش انسان ممکن است برای عادت کردن به دریافت فیبر بیشتر به زمان نیاز داشته باشد. مصرف فیبر بیش از اندازه و بیش از اندازه سریع احتمالا به بروز مشکل و پریشانی دستگاه گوارش منجر می شود.
شیر و چای را مخلوط کنیم یا نه؟
هستند یا آنهایی که در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند (به خصوص خانم ها) توصیه می کنیم مصرف نوشیدنی های گازدار به خصوص نوشابه های سیاه را در رژیم غذایی خود بسیار محدود و اصلاً اگر می توانند آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. حتماً بسیاری از شما هم تا به حال شنیده اید که نوشیدن دوغ می تواند باعث اختلال در جذب آهن غذا شود. این ادعا درست است. یعنی تداخلی بین جذب کلسیم دوغ و آهن غذا در بدن وجود ...
جراحی فتق ناف نوزاد، اجباری است؟
به خود بسته می شود. ضعف عضلات و عدم بسته شدن رینگ یا حلقه نافی سبب ایجاد فتق ناف در کودک می شود. علل دیگر ایجاد فتق در بالغین شامل چاقی، حاملگی های متعدد، آسیت شکمی، جراحی های شکمی و دیالیز صفاقی مزمن است. فاکتور های خطر در فتق ناف کدامند؟ این فتق بیشتر در شیر خواران پره مچور یا نارس ایجاد می شود. همچنین در نوزادان با وزن پایین تولد، شیوع بیشتری دارد. شانس ابتلا به فتق ناف در ...
6 علت نواسان ناگهانی قند خون را بشناسید
کربوهیدرات بیشتری دارند و قند خون را به سرعت بالا می برند. استروئیدها: کورتیکواستروئیدهایی مانند پردنیزولون برای درمان جوش یا تاول، ورم مفاصل، آسم و بسیاری دیگر از شرایط پزشکی می تواند قند خون را بالا ببرد و حتی خطر ابتلا به دیابت در برخی افراد را افزایش دهد. دیورتیک ها یا همان کمک کننده ها به کنترل فشار خون بالا نیز همین خاصیت را دارند. برخی از داروهای ضد افسردگی نیز باعث نوسانات قند خون می شوند. هورمون های زنانه: هنگامی که هورمون زنانه تغییر می کند، میزان قند خون نیز تغییر می کند. ماهیانه قند خونتان را کنترل کنید تا ببینید قاعدگی چه تاثیری بر قند خونتان دارد. ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت استخوان ها
.... در صورت استفاده از انواع گروه های مواد غذایی و داشتن فرهنگ غذایی غنی از کلسیم و عدم استفاده از مواد غذایی ناسالم، نیاز به مصرف مکمل وجود ندارد. در مورد مصرف مکمل ها، ممکن است در شرایط خاص یا برای بعضی افراد عوارضی ایجاد شود. برای مثال کسانی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند، با مصرف بلندمدت مکمل ها در خطر ابتلا به این بیماری قرار می گیرند. مصرف مکمل ها زیر نظر پزشک و در صورتی مناسب است ...
تأثیر خبرهای منفی در ابتلا به سرطان/ کاهش اضطراب، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند
حسین فودازی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با تأثیر استرس و خبرهای منفی در بروز سرطان اظهار داشت: ارتباط سرطان و استرس از سال های گذشته در میان پزشکان مطرح بوده و امروزه مشخص شده که استرس یک فاکتور خطر در زمینه سرطان به شمار رفته و ریسک ابتلا و شانس عود بیماری را افزایش می دهد. وی افزود: زمانی که افراد استرس مداوم داشته باشند، این مسئله سبب ایجاد تغییرات ...
هشدار!! چاقی در کردستان رکورد زد
درصد از مردم کردستان مصرف میوه و سبزی مناسبی ندارند به عبارتی از سه نفر دو نفر از سبزی و میوه استفاده نمی کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان ادامه داد: 8.5 درصد مردم استان در هفته از فست فود استفاده می کنند واین میزان در کشور 12.5 درصد است و قطعا این شاخص هم در میزان افزایش وزن تاثیرگذار است. مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان هم به خبرنگار مهر گفت ...
هرگز این خوراکی ها را نخورید!
شفاآنلاین تغذیه در این مطلب به 10 مواد غذایی اشاره می کنیم که برای حفظ سلامتی تان هرگز نباید بخورید. به گزارش شفاآنلاین ، مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری می رسانند که اجتناب کامل از آن ها می تواند ایده بسیار خوبی باشد! مارگارین گرچه این تصور وجود دارد که مارگارین از کره ...
خانواده چهار نفره اسکیزوفرنی
درمانی و توانبخشی حرفه ای و اجتماعی در روند درمان این بیماری، تاثیرگذار است. در موارد جدی تر - که امکان ایجاد خطر برای شخص بیمار و دیگران وجود دارد - ممکن است به بستری اجباری بیمار نیاز باشد. توهم، تکلم و تفکر آشفته به همراه اختلال در عملکرد اجتماعی و شغلی، عدم تمرکز، زوال بهداشت فردی و اختلال در خواب، از مشخصه های فرد مبتلا به این بیماری است. امیررضا و امیرحسین به ترتیب 13 و 6 سال سن دارند ...
اختلالات وزن در کودکان ایرانی در حال افزایش است
.... حسینی افزود: این مجموعه به عنوان مهمترین مرکز ملی غذا و تغذیه در کشور با رسالت شناسایی مشکلات تغذیه کشور و سیاستگذاری و برنامه ریزی برای رفع مشکلات تغذیه ای آحاد جامعه بر اساس شواهد علمی متقن در راستای طرح تحول نظام سلامت فعالیت ها و برنامه های ملی متعددی را برای توسعه سلامت ایرانیان در دست اجرا دارد. وی، برنامه ملی بررسی مصرف مواد غذایی خانوار ایرانی بمنظور شناسایی ...
پره اکلامپسی بعد از زایمان، چیست؟
چاقی هستند. داشتن خویشاوند درجه اول؛ مادر یا خواهر با سابقۀ پره اکلامپسی و با مطالعات اخیر، ژن های پدر شما نیز ممکن است در این مورد نقش داشته باشد. داشتن دو یا چندقلو نیز خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهد. عوارض پره اکلامپسی پس از زایمان پره اکلامپسی پس از زایمان، عوارضی دارد که در صورت درمان نشدن می تواند برای مادران بسیار خطرناک باشد. برخی از عوارض پره ...
