خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
این ترتیب با مشکلات گوارشی از جمله یبوست مقابله می کنند. یکی از منابع خوب پروبیوتیک ماست است که در کشور ما با نام تجاری لاکتیویا تولید می شود. ماست لاکتیویا به عنوان یک فرآورده لبنی پروبیوتیک می تواند به صورت روزانه مصرف شده و به عنوان کمکی برای رفع مشکل یبوست کمک کننده باشد. بر اساس برخی مطالعات، تعداد دفعات مزاج در افراد مبتلا به یبوست، حداقل پس از 14 روز مصرف روزانه BB-12 به طور قابل ...
چرا حتی یک خدمه نفتکش ایرانی نتوانست از نفتکش فرار کند؟/ آیا رادارهای نفتکش ایرانی در زمان بروز حادثه ...
لباس خاصی که از غرق شدن و از دست دادن دمای بدن جلوگیری می کرد، قرار داشت. همچنین پیکیر دو نفر دیگری که پیدا شده به صورت کامل روی عرشه سوخته بود. شرایط انفجارهای بزرگ ساعت اولیه بروز حادثه به گونه ای بود که حتی قایق نجاتی که در سمت چپ نفتکش وجود داشت به طور کامل ذوب شده بود، قایق سمت راست را هم که فکر می کردند چون نیست به معنای این است که عده ای با آن خود را از نفتکش دور کرده اند، به ...
پیشرفته ترین سلاح های ساخته شده توسط نازی ها
1٫350 تن وزن داشت. برای سر هم کردن اجزای این توپ به 250 نفر خدمه نیاز بود که باید سه روز متوالی برای آماده کردن آن تلاش می کردند. این سلاح نیز مانند بسیاری از سلاح های این لیست بسیار بزرگ و سنگین و البته عجیب و غریب بوده و در میدان نبرد کارآیی نداشت و از همه مهم تر این که هدفی بسیار واضح برای بمب افکن های دشمن بود. با این وجود از این توپ در محاصره سواستوپول و استالینگراد استفاده شد اما تنها ...
چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟
به گزارش بهداشت نیوز ، متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی داردوکاهش وزن ممکن است پس از چند هفته، روی ترازو قابل مشاهده باشد. پس از چند هفته هم نباید انتظار سیکس پک داشته باشید، دیدن تغییر ...
چرا شاه فرار کرد
. به مناسبت سالروز فرار شاه با مظفر شاهدی کارشناس موسسه مطالعات تاریخ معاصر ایران به گفت وگو پرداختیم. که در ذیل می آید . * دو دیدگاه در مورد فرار شاه از ایران وجود دارد برخی معتقدند شاه تا آنجا که می توانست با خشن ترین صورت دست به سرکوب مخالفان پرداخت، اما زمانی که سرانجام دریافت که دیگر با سرکوب، قلع وقمع معترضان و کشتار مردم نمی تواند به سلطنتش ادامه دهد، لاجرم فرار کرد. در مقابل ...
سیلی محکم 1+5 به ترامپ در 120 روزه آینده
مشروح این گفت وگو را در ادامه می خوانیم: جمعه شب دونالد ترامپ پس از تمدید تعلیق تحریم های هسته ای علیه ایران و همزمان با تحریم 14 فرد و نهاد جدید، 4 شرط برای امضای هر قانونی که کنگره در رابطه با برجام وضع می کند، تعیین کرد. رئیس جمهوری آمریکا در بیانیه ای قبول هر گونه طرحی برای موافقت با توافق هسته ای را منوط به قبول 4 شرط از جانب ایران دانست: اول؛ اجازه بازرسی فوری از همه سایت های مورد درخواست بازرسان بین المللی ...
8 باور نادرست درباره ورزش کردن
... از دست دادن وزن نیاز به مصرف کالری کمتر و سوزاندن کالری بیشتر دارد. در ورزش فقط چربی های شکم نیست که می سوزد و یک شکم شش پک فقط با انجام تمرین های شکمی به دست نمی آید. 5. ورزش ایروبیک متابولیسم شما را افزایش می دهد یک ورزش هوازی منظم برای حدود 30 دقیقه و چهار تا پنج بار در هفته به رسیدن به وزن سالم کمک می کند. اگر چه شما فقط کالری را برای مدت زمان محدود پس از تمرین ...
تامین مالی از بورس پربازده است
. این روش از جمله روش هایی است که در خیلی از کشورها در پیش گرفته شده است. به گفته وزیر ارتباطات، ایران ظرفیت های بالایی در حوزه کسب و کارهای آی تی محور دارد و البته تامین مالی یکی از مشکلات آنهاست. به نظر شما تامین مالی از طریق بورس برطرف کننده مشکلات موجود خواهد بود؟ بله، ظرفیت های بالایی وجود دارد. همان طور که اشاره کردم دو روش برای تامین مالی وجود دارد یا اینکه افراد خودشان ...
درمان کم خونی با 5 نوشیدنی سالم
به گزارش آوای سلامت کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم خونی پیشنهاد شده اند: ...
دفاع یک قطعه ساز از مدیرعامل سایپا و پراید
ها پر کنند. وی بیان کرد: چندی پیش در یکی از شبکه های تلویزیونی، یکی از طنزپردازان مطرح کشور، از خودروهای ملی و تولید داخل انتقاد می کرد و با این انتقاد مدیران ارشد خودروسازان داخلی را زیر سوال می برد که این موضوع باعث تنفر مشتریان از خودروهای تولید داخل می شود و درصورتی که خودروسازان داخلی تعطیل شوند، افراد زیادی بی کار می شوند. صبوری در مورد قیمت فعلی پراید بیان کرد: حدود 10 سال گذشته ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
بدهد یکی از عوارض ناخوشایند نوشیدن شیر این است که می تواند باعث شود بدن خلط بیشتری تولید کند. بسیاری از افراد می توانند متوجه شوند با توقف نوشیدن شیر گاو، بینی و سینه شان صاف تر می شود. اگر شما هم خلط زیادی تولید می کنید، می تواند سیستم گوارشتان را هم تحت تأثیر قرار بدهد. شیر می تواند باعث نفخ بشود وقتی جوان تر بودیم بدن ما جوری تنظیم شده بود که می توانست شیر را به ...
نشانه های فرسودگی شغلی و روش پیشگیری از آن
را در خانه نشان دهد. در چنین مواقعی این روابط شما هستند که معمولا صدمه می بینند. استرس باعث می شود که تمایل افراد برای ضربه زدن به دیگران افزایش یابد، خونسردی خود را از دست بدهند و در تعارض های احمقانه و غیرضروری مداخله کنند. 4. کار هایتان را همراه خود به خانه می برید وقتی که در تختخواب خود هستید و به یاد کارهایی که انجام نداده اید می افتید و امیدوار هستید که کار مهمی را از قلم ...
تیم اقتصادی دولت تغییرپذیر باشد
، تاثیر منفی روی وجهه اصلاح طلبان خواهد گذاشت ولی همان طور که اشاره کردم این تاثیر سرنوشت ساز نیست. رویکرد رسانه های مخالف دولت را تا چه اندازه در ایجاد حوادث اخیر مقصر می دانید؟ از برخی رسانه های مهم نباید انتظار برخورد سازنده با دولت داشت. البته در درجه اول خود دولت باید در مقابل موضع گیری های منفی این رسانه یا رسانه ها عکس العمل نشان دهد. ولی تا به حال به خصوص در دولت یازدهم عکس ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور بیش از حد نمک مصرف می کنند و بزرگسالان به طور متوسط 3,592 میلی گرم سدیم در روز دریافت می کنند که فراتر از مقدار توصیه شده 2,300 میلی گرم در روز است. با ...
روانشناسی بچه های طلاق، بی گناهان درگیر
براش مهم باشه سریع از زندگیم حذف میشه و رابطه ام باهاش برام بی اهمیته . هیچ وقت آسیبی ندیدم بعد از جدایی که احساس کنم کاش این اتفاق نمی افتاد . فقط همیشه میگم ای کاش زودتر اتفاق افتاده بود . یادمه اولین بار که با یه پسری آشنا شدم دانشجو بودم و البته رابطه خوبی هم نبود. یک روز دوستم بهم گفت طبیعیه با همچین کسی دوست بشی چون بچه طلاقی و کمبود پدر باعث میشه بری سراغ اولین پسر . بدترین قضاوت ممکن . یکی از ...
یک متخصص اورولوژی تاکید کرد ناتوانی جنسی؛ عارضه شایع در بیماران مبتلا به دیابت
اورولوژی تصریح کرد: مکانیسم دوم این است که دیابت با پیشرفت زمان، اعصاب بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. منظور از اعصاب بدن، عصب گیری بدن است. در بدن، دو نوع عصب داریم: حسی و حرکتی. عصب حسی، باعث درک حس های مختلف و عصب حرکتی، باعث حرکت بدن می شود. متاسفانه بیماری دیابت، هم اعصاب حسی و هم اعصاب حرکتی را مختل می کند. مشکل جدی در این افراد، دچارشدن به یبوست مزمن است. زیرا حرکات پیشرونده روده ها دچار مشکل می ...
معمای پلاسکو، از ماجرای پیامک از موتورخانه تا دستور دیرهنگام تخلیه
حدود یک سال از حادثه ریزش ساختمان پلاسکو می گذرد و با اینکه 365 روز از این حادثه تلخ که در تاریخ شهر تهران ثبت شده می گذرد، اما هنوز ابهامات زیادی در خصوص روز حادثه، روند امدادرسانی و ... وجود دارد؛ هنوز هم برای مردم سوال است که آیا افرادی که در موتورخانه پلاسکو گرفتار شده بودند چند روزی زنده و چشم انتظار کمک بودند؟ آیا گرفتار شدگان پیامکی به خانواده هایشان دادند؟ چه شد که 16 آتش نشان با وجود آنکه تمرین های زیادی در طول آموزش شان گذرانده اند، اما نتوانستند از ساختمان در حال ریزش پلاسکو خارج شوند؟ اصلا چه شد که پلاسکو آتش گرفت و فرو ریخت؟ ...
ارزش های تجاری و پزشکی بزاق زالو
مرحله اول می مکد . البته اگر خونریزی را قطع نکنید ممکن است تا 150 سی سی خونریزی ادامه یابد ( 10 ساعت یا بیشتر ) . طی زالو درمانی با 10 عدد زالو ، خون از دست رفته (شامل خونریزی پس از اتمام خونخواری ) 250350 سی سی خواهد بود . تحقیقات نشان می دهد که 3 5 روز پس از زالو اندازی عروق جدیدی در اطراف و حاشیه ی محل نیش زالو به وجود می آیند که برای تخلیه عروقی این ناحیه مفیدند . ...
کارآفرینی جوان میبدی با تولید جوانهکارآفرینی جوان میبدی از دل خاک و بذر/جوانه های مفید؛ درمان، زیبایی، ...
ایجاد کارگاه بود. وی در مورد محصولات تولیدی کارگاه اظهار داشت: در این واحد محصولات به دو صورت تازه و پودر تولید می شوند. جوانه های گندم، ماش، عدس، یونجه، شبدر، شنبلیله و جوانه مخلوط از محصولات تولیدی این واحد می باشد. زمان انفضای محصولات تازه با توجه به شرایط نگهداری 7 الی 10 روز از زمان تولید می باشد. پودرها نیز تا یکسال قابلیت استفاده دارند. محصولات تولیدی در حال حاضر توسط خودم و فقط در ...
تاثیر استرس بر روابط زناشویی، چیست؟
داده اند که رابطه زناشویی روزانه می تواند باعث رشد سلول هایی در هیپوکامپ مغز شود که مسئول کنترل سطح استرس است. مطالعات دیگر نشان داده داشتن رابطه زناشویی روزانه به مدت 2 هفته باعث کاهش فشار خون و سطح استرس مورد بررسی می شود. با این حال این مطالعات اندک بوده و قابل تعمیم نیستند. راه حل چیست؟ آنچه می توان به زوجینی که دارای فشارهای روانی و عصبی هستند توصیه کرد این است که در ...
ترامپ قطعا یک نژاد پرست است/ عربستان تغییر دولت ایران را درک نکرد
نشان می دهد که ترامپ کاملا نژاد پرست است. در همین آخرین مصاحبه گفته است که ما چرا مهاجر آفریقایی بپذیریم، مهاجر نروژی بپذیریم، یعنی نژاد این بر نژاد آن برتر است. یعنی اینکه کاملا نژاد پرست است. شعاری هم که می گوید اول آمریکا و آمریکا باید دوباره برگردد منظورش آمریکای سفید پوست است. این هم تفکر نژادی است. در حال حاضر حدود 70 درصد مردم آمریکا سفید پوست هستند اما 30 درصد مهاجر هستند؛ از کشورهای ...
حکومت بدون ولی فقیه سکولار است/ برخی افراد اساساً با روحانیت مشکل دارند/امکانات در حوزه علمیه محدود است
رئیس جمهور حتماً روحانی باشد یا برخی قسمت ها را روحانیت در دست بگیرد، ولی به تدریج ایشان متوجه شدند که اگر بخواهد این نظام باقی بماند، روحانیت باید بیش از این حضور پیدا کند. اعتقاد بنده این است که برخی افراد اساساً با روحانیت مشکل دارند و سؤال می کنند چه ضرورتی دارد که فلان جا روحانی باشد؟ می گوییم ضرورت ندارد، اما این که شما می خواهید حذف کنید مسئله دیگری است. در انقلاب هم تجارب نشان داده است ...
چگونه زندگی مشترک موفقی داشته باشیم؟
خوشبختی شما در زندگی زناشویی است. یک تشکر ساده و ریختن یک فنجان چای برای همسرتان می تواند از خریدن هدیه های گرانقیمت موثرتر باشد. مهربان باشید تمامی تحقیقات نشان می دهند هرچه همسر خود را بیشتر نوازش کنید، رابطه شما شادتر خواهد شد. نوازش باعث رفع استرس، بهتر شدن حال عمومی، و ترشح هرمونهای خوشحالی در بدن می شود. در انتخاب دوستان خود دقت کنید نظر دوستان شما در باره ...
کار خدا تکثیر خوبی هاست
ناامیدی که شما به آن اشاره کردید، می رساند. در این شرایط مساجد و مراکز دینی چگونه می توانند به پایگاه معنوی مردم تبدیل شوند و مثلا با برگزاری مراسم دعا و نیایش دل مردم را آرام کرده و باعث شوند لطف خداوند شامل حال ما شود؟ بله! مسجد بارانداز روحی و معنوی مردم شهرها و روستاهاست. ائمه جماعات، روحانیون و بزرگان دین باید میدان دار بالا بردن حس معنوی جامعه و ترویج امیدواری باشند. اما متاسفانه ...
فکر می کردم دیگر کار طنز انجام نمی دهم
شما را به خواندن این گفت وگو دعوت می کنیم. مقایسه بین فصل اول و دوم سریال لیسانسه ها تابه حال بیشترین بحث و نظر را میان مخالفان و موافقان این مجموعه داشته است؛ مخالفان این فصل از جذابیت های سری اول صحبت می کنند که به مرور کم رنگ شده و قصه در فصل دوم کشش لازم را ندارد و برخی دیگر از جزئیاتی در کار حرف می زنند که در فصل گذشته نبوده، البته با این پیش فرض که طبق صحبت های پیشین شما اساسا ...
علت پوسیدگی دندان چیست؟
او مشاهده می شود؟ باید بیمار ویزیت شود. شاید تغییررنگ دندان مربوط به مصرف چای و قهوه زیاد یا مصرف زیاد مواد رنگی باشد. این که تغییر رنگ دندان مربوط به پوسیدگی است یا مواد خوراکی، باید دندانپزشک مشخص کند. درباره کسی که مرتب مبتلا به افت دهان می شود، چه توصیه ای دارید؟ باید این فرد نزد دندانپزشک برود. افت علت مشخص ندارد. سلامت دهان با سلامت عمومی و سلامت عمومی با ...
آیا هنگام بیماری می توان ورزش کرد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برخی مطالعات مختلف نشان داده است که سرما خوردگی و یا بیماری های خفیفی از این قبیل تاثیری بر توانایی ورزشی نمی گذارد و حتی افراد با ورزش کردن شرایط جسمی بهتری پیدا می کنند. با این حال بسیاری از افراد نمی دانند که به هنگام بیماری می توانند ورزش کنند یا خیر. طبق گزارش کلینیک مایو، فعالیت فیزیکی با شدت متوسط از زمان سرما خوردگی مشکلی ندارد و ...
تصمیم گیری را به کارمندان واگذار کنید
را نزد شما مطرح می کند، فقط به او بگویید شما مسئول هستید، خودتان به آن رسیدگی کنید . افراد موفق در هر زمینه ای به شدت راه حل محور هستند. آن ها به راه حل ها فکر کرده و بر آن ها تمرکز می کنند. در نتیجه در حل مشکلات روزانه زندگی کاری و حتی ارائه راه حل های بیشتر، همواره بهتر می شوند. گاهی از مخاطبانم در کار می پرسم آیا کسی اینجا مشکلی دارد؟ همه دست ها بالا می رود. سپس می ...
جلوگیری از کم خونی در بارداری، راهنماییتان کردیم
... جودت یادآور شد: استفاده از منابع غذایی حاوی آهن و گنجاندن آن در برنامه غذایی در پیشگیری از بروز کم خونی موثر است. زمانی که کم خونی ایجاد می شود، بهترین و غنی ترین رژیم غذایی هم قادر به اصلاح این وضعیت نیست و مصرف مکمل آهن برای دوره های مشخص، ضروری و تاثیرگذار است. وی افزود : در زنان باردار نیز به دلیل افزایش وزن بدن، جنین و جفت و دیگر بافت ها، نیاز به آهن افزایش می یابد و این نیاز ...
یک راهکار بسیار ساده برای حل معضل کم خوابی و بدخوابی
به عنوان یک ابزار موثر برای کاهش نگرانی و تسکین استرس مفید است، حمایت می کند. در همین ماه سپتامبر، محققان دریافتند که نوشتن احساسات باعث کاهش استرس و نگرانی می شود و اجازه می دهد تا مغز بدون نیاز به کار سخت، عملکرد خوبی داشته باشد. به طور خاص، شرکت کنندگانی که احساسات خود را نوشتند، به همان اندازه دقیق و کارآمدتر عمل کردند. مایکل اسکولین، نویسنده اصلی این مقاله می گوید: چیزی در مورد ...
