خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوع چاقی و کم تحرکی در خلخال
دکتر علی اکبر شکارچی در اظهار کرد و گو با خبرنگار ایرنا اضافه کرد: فوت و میر متاثر از مبتلا شدن به مریضی های قلبی و عروقی رده اول دلایل فوت و میر در این شهرستان را به خود اختصاص داده و این امر متاثر از افزایش کم تحرکی ، بی توجهی به تغذیه مناسب و افزایش وزن مردم هست . وی اظهار کرد: افزایش مریضی هایی از قبیل فشار خون بالا ، دیابت ، افزایش چربی خون و زیادی از مریضی های قلبی و عروقی متاثر از بی ...
6 اشتباه رایج در مصرف مسکّن ها
اند که استفاده مداوم از داروهای مسکّن، گیرنده های مغز برای دریافت احساس درد را تحت فشار می گذارد و در نتیجه حساسیت بدن را نسبت به درد بالاتر می برد. بنابراین، میزان استفاده شما از داروهای مسکّن نباید به بیش از 10 عدد در طول هر ماه برسد. به علاوه، نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این داروها ضرورت دارد، چون پیشگیری از کم آبی بدن برای مقابله با عوارض احتمالی ناشی از مصرف این داروها لازم است. منبع: سلامتیسم ...
برخی اعضای خانواده ام را زنده در آتش سوزاندند
وضع جسمانی وخیمی رنج می برد. مادرم فشار خون دارد. مادرم از بیماری های دیگری نیز رنج می برد و به علت آن درد زیادی می کشید. علاوه بر آن مادرم هنگام حمله نظامیان نیجریه به خانه ما، هدف اصابت گلوله قرار گرفت. هنوز گلوله در بدن وی وجود دارد و خارج نشده است. این ها بیماری هایی است که مادرم از آن رنج می برد و از زمانی که بازداشت شد مقامات نیجریه اجازه ندادند هیچ پزشکی وی و ساق پایش را درمان کند جزء این ...
باورهای غلط درباره بارداری، حقیقت چیست؟
.... در طول دوران بارداری خانم ها باید تمرکز خود را بر روی خوردن غذاهایی مغذی و پر خاصیت بگذارند. یک خانم باردار در هر روز تنها به 300 کالری بیشتر نیاز دارد. اگر شما بخواهید به جای دو نفر غذا بخورید، به زودی اضافه وزنی ناسالم پیدا می کنید که ممکن است باعث ابتلای شما به دیابت دوران بارداری شود. در این هنگام ممکن است درد کمر، افزایش فشار خون و احتمال نیاز به انجام سزارین، چون کودکتان خیلی بزرگ شده ...
افسردگی فصلی
همچنین غذاهایی که از غلات پالایش شده و قند افزوده شده تهیه شده اند، ممکن است نه تنها اندازه دور کمر شما را افزایش دهد، بلکه بر خلق و خو نیز تاثیرگذار باشند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف غذاهای کامل و سرشار از مواد مغذی، مانند غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، ماهی و برخی گوشت ها، ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. غذاهای فرآوری شده موجب التهاب در بدن می شوند که یک عامل خطرافرین است زیرا ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی بار دیگر سلامت کامل خود را باز یابد. چگونه شرایط بیماری کبد چرب را بهبود ببخشیم؟ وزن خود را کاهش دهید. بهترین کاری که می توانید برای بهبودی کبد چرب انجام دهید، کاهش وزن است. کاهش حتی پنج درصد از وزن بدن می تواند برای آغاز بهبودی آسیب وارده کفایت کند، حتی اگر همچنان به طور قابل توجهی اضافه وزن داشته باشید ...
دنیل کریگ: نمی خواهم دایناسور شوم
...> خشونت برایش عادی نیست، مامور 007 کریگ زخمی می شود و خون می ریزد. به شکل باشکوهی عاشق می شود و شکست می خورد. اولین بار در کازینو رویال (2006)، که به همان اندازه که فیلمی مهیج و اکشن بود، عاشقانه ای تراژیک هم محسوب می شد، و در آن باند هم به لحاظ جسمانی و هم احساسی، به شکل تاسف باری آسیب پذیر بود. شخصیت ام ، با بازی جودی دنچ، در آن فیلم ازش می پرسد: می خواستم ازت بخوام که فاصله احساسیت رو حفظ کنی، اما ...
عملکرد هنرمند متعهد، فرهنگ یک کشور را می سازد
تشخیص می دهند. چه عواملی باعث شد شما به امر پژوهش علاقه مند شده و قلم به دست بگیرید و به شرح حال نویسی بزرگان موسیقی و نگارش مقالات با موضوعات گوناگون در حوزه موسیقی بپردازید؟ دو علت داشت؛ یکی اینکه رفتار و آثار من پاسخ به پرسش های شاگردانم بود که این پرسش و پاسخ ها انگیزه ای شد تا به طور جدی وارد عرصه تحقیق و پژوهش در حوزه های تاریخ هنر و موسیقی، نقد و شرح حال نویسی و نگارش ...
محمدعلی حدت: نمی توان در اصفهان بود و عاشق نبود
کنم دیگر کار پوستر انجام ندادم و ترجیح دادم صرفا به هنر نقاشی بپردازم. تاکنون حدود 600 هنرجوی خانم و آقا را آموزش داده ام، الان هم پیری بر من زور شده و چون برای آموزش کشش ندارم، کار را تعطیل کردم و فقط نقاشی می کشم. در گذشته بیشتر کارهای بزرگ انجام می دادم، اما الان چون می ترسم زمان و عمرم اجازه اتمام آن را ندهد، سعی می کنم کارهایی را شروع کنم که بیشتر از یک هفته زمان لازم نداشته باشد. ...
7 خاصیت شگفت انگیز لیموترش
در لیمو باعث پاکسازی و حمایت از ریه ها شده و امکان تنفس آسانتر را فراهم خواهد کرد. درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم است و این بدان معنی است که می تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب می شود تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون خواهد داشت. ویتامین سی همچنین سطح اکسید نیتریک را در بدن حفظ می کند. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
هاروارد اعلام کرده اند که رژیم های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
به گزارش اصفهان شرق ، برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن ، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ...
رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن
. برای به حداقل رساندن خطرات چه کاری می توان انجام داد؟ از کاهش وزن سریع پرهیز کنید نرخ آزادسازی آلاینده های آلی پایدار در جریان خون به طور مستقیم با سرعت کاهش وزن شما پیوند خورده است. برای به حداقل رساندن مواجهه با آنها و یا به هر دلیل دیگری، روند تدریجی و آهسته کاهش وزن پیشنهاد می شود. به جای کاهش نیم یا یک کیلو از وزن خود در یک هفته، این کار را طی یک ماه انجام ...
چراغ جشنواره تئاتر فجر از امروز با اجرای 89 اثر روشن می گردد
بزنیم جابر رمضانی، و چند داستان دیگر به کارگردانی پیام لاریان، هذیان به کارگردانی مرتضی سخاوت معرفی گردیدند. علاوه بر این آثار بخش مهمان در پنج بخش من جمله تنوع و گوناگونی تولیدات هنرمندان تئاتر کشور دربردارنده افسانه ببر به کارگردانی صدرالدین زاهد، اپرای عروسکی خیام به کارگردانی بهروز غریب پور، فعل به کارگردانی محمد رضایی راد، دو دلقک و نصفی به کارگردانی جلال تهرانی، شنا در آتش به کارگردانی رضا ...
7 گام شگفت انگیز تا کنترل وزن
فواید آن بر سلامت استخوان ها، دندان ها، مقابله با بیماری های جدی مانند سرطان، دیابت نوع 2، فشار خون و ... را نمی توان فراموش کرد. گر چه به نظر می رسد شیر خشک فقط برای نوزادان و کودکان مناسب است اما برای افرادی که قصد کنترل وزن دارند نیز عالی خواهد بود. هر لیوان شیر خشک 47 کیلوکالری دارد و عادت به خوردن این گروه از شیرها، دریافت انرژی روزانه را کاهش می دهد. 2. صبحانه سالم صبحانه مهم ترین ...
رفع بی خوابی دوران بارداری
برخی مشکلات در بارداری باعث بی خوابی می گردند، از قبیل: کمردرد، درد سیاتیک، درد مچ دست و یا سینوزیت. در دوران بارداری، معمولا موقع خواب شب، زن باردار نیاز به دفع ادرار پیدا می کند و این هم خود عاملی است برای خوب نخوابیدن. چگونه می توانم خواب خوبی داشته باشم؟ - چرت بزنید. اگر برای شما امکان دارد، در طول روز کمی چرت بزنید. اگر در خانه هستید، در زمان چرت زدن، پای خود را در مکانی ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
، هستند. 2. زیتون و بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند. این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است، زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می دهد؛ از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری های مزمن. علاوه بر ...
چگونه چربی ها را در سه سوت آب کنیم؟
حین خوردن غذا ارسال می کنید. از این رو، بدن شما به ایجاد فضای کافی برای ذخیره غذا می پردازد. اما هیچ گونه کالری دریافتی وجود ندارد و هیچ گونه تغییری در اشتهای شما ایجاد نمی شود. این آزمایش روی موش ها به انجام رسیده است، اما اثرات دارویی قابل تعمیم هستند و تنها به کاهش وزن محدود نمی شوند. این قرص ها علاوه بر تسریع روند چربی سوزی، باعث محدود شدن روند افزایش وزن شده و سطح قند خون و ...
شیوع مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک خوراکی
دیابتی و فشار خون بالا نیز مشکلاتی ایجاد کند و در بارداری و شیردهی هم مضر باشد. حنیفه با تاکید به اینکه اقشار خاصی که بیماری های زمینه ای داشته و چند دارو را همزمان مصرف می کنند نباید خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف کنند، افزود: زنان باردار و شیرده، کودکان زیر پنج سال یا افراد بالای 60 سال نباید خودسرانه به مصرف داروهای بدون نسخه روی آوردند و زمانی که داروهای بدون نسخه از داروخانه تهیه می شود ...
بیماری آسم در دوران بارداری، راه های کنترل
.... اما آسم می تواند بر سلامت شما و جنین تان اثر بگذارد؛ پس باید سریع تر اقدامی بکنید: اگر آسم در شما کنترل نشود خطراتی شامل موارد زیر شما را تهدید می کند: * فشار خون بالا طی بارداری * پره اکلامپسی(مسمومیت بارداری): یعنی شرایطی که باعث فشار خون بالا می شود و می تواند بر جفت، کلیه ها، کبد و مغز اثر بگذارد. * تهوع صبحگاهی بیش از حد * زایمان سخت درمان ...
"عوارض چاقی" و بروز سرطان های مختلف
سینه و تخمدان در زنان از عوارض چاقی به شمار می رود. همچنین گرفتگی رگ ها، درد و سفتی در مفاصل، بیماری های کبدی، سنگ های صفراوی، افزایش فشار خون و تنگی نفس از دیگر عوارض چاقی است. نقرس، کمردرد، مشکلات باروری در زنان و سیروز کبدی را از دیگر عوارض چاقی هستند، چاقی در زنان و دوران بارداری سبب شیوع عدم تخمگذاری و سرطان های رحم و سینه می شود، همچنین دیابت بارداری مسمومیت بارداری و شیوع بیشتر ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (619)
.... پیام جان تا جایی که یادمان می آید این علامتی که شما نشان میدهی معنای دیگری داشت و هیچ ربطی به تابلوهای ورود ممنوع نداشت. لیندا کیانی باز هم کلاه خز معروف اش را از کمد در آورد. مرجانه گلچین یک متن غمگین را با این عکس آتلیه ای از خود گذاشته. فکر کنم غمگین ترین و سنگین ترین عکسی بوده که از خودش در آرشیو داشته. احسان روزبهانی، قهرمان بوکس کشورمان که چند ...
دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه
. به این صورت که استفاده نمک فراوان باعث محافظت مایعات در زیر پوست شده و این مایعات در زیر پوست پای چشمها معلوم می گردند. کم بودن خواب دارید این درست هست که کم بودن خواب توان دارد علت بروز تیرگی پای چشمها باشد. علتش هم آسان هست؛ هنگامی خوب و کافی نمی خوابید، پوست شما رنگ پریده به نظر دست یافته و اذن می دهد رنگ رگهای زیر پوست، خودشان را زیادتر نمایش دهند. شاید سمومی در بدن تان دارید ...
نامه انتقادی سردار نقدی به روحانی
...! 85% آنرا نرم افزارنویسان و فناوران ایرانی. سؤال آخر این است که این شبکه عظیم که نرم افزار و سخت افزار و ابنیه و انرژی و شبکه ارتباطی و همه چیز آن را ما ایرانی ها با زحمت و سرمایه خودمان درست می کنیم، مدیریتش در دست کیست؟ در دست رژیم صهیونیستی و عناصر مشکوک آن رژیم. این همه زحمات را ما مردم ایران می کشیم، سود آن را چه کسی می برد؟ با هر کلیک که ما می کنیم، دلارها به حساب ...
می توانند ذهن ما را گروگان بگیرند مخترعِ لایک دلتنگ دورانی است که اینترنت وجود نداشت
... بریکتر، که کار طراحی را از اولویت خارج کرده و به ساخت خانه ای در ایالت نیوجرسی مشغول شده، میراث خود را زیر سوال می برد. او می گوید: ساعت ها و هفته ها و ماه ها و سال های زیادی به این فکر کرده ام که آیا کاری که انجام می دهم درمجموع اثر مثبتی برای جامعه یا بشریت داشته است یا نه . او برخی وب سایت ها را مسدود کرده، اعلان های خودکار را خاموش کرده و نرم افزار تلگرام خود را محدود کرده است تا فقط ...
راههای کاهش وزن در بارداری، مگه داریم؟
...: هر زن باردار به چیزی حدود 300 تا 500کالری انرژی اضافی در روز نیاز دارد که افزون بر این میزان نه تنها تاثیری بر رشد جنین ندارد بلکه باعث آسیب به مادر و جنین می شود. ورزش های آرام را جایگزین ورزش های سنگین کنیم: از بهترین ورزش ها می توان به پیاده روی، شنای ملایم و راه رفتن در آب ولرم، تریدمیل با دور آهسته و یوگا اشاره کرد. قبل از شروع ورزش، با کمی نرمش، بدن را گرم کنیم: این کار باعث ...
2 خوراکی معجزه گر درمان آرتروز را بشناسید
انگشتان دست است. معمولا این بیماری در مچ پا و دست و آرنج کمتر رویداد می افتد مگر آنکه تحت ضربه های متعدد قرار بگیرید. این متخصص مهم ترین علامت آرتروز را درد و خشکی مفاصل دانست و گفت: از دیگر علامت های شایع این بیماری، محدودیت در حرکت است که بیشتر در مفصل زانو مشاهده می شود. اگر آرتروز زانو به وقوع پیوست با انجام روش هایی مثل کاهش وزن و رعایت اصول صحیح فعالیت های روزمره زندگی می توان اثرات ...
با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید
روی است که ماده ی مغذی مهمی برای تولید سلول های سفید خون است. سلول های سفید خون یا همان گلبول های سفید، سربازهای بدن هستند که از آن دفاع می کنند. اگر سطح روی بدنتان کم باشد، بسیار مستعد ابتلا به سرماخوردگی خواهید بود. گوشت گوساله حاوی پروتئین نیز هست. چای سبز وقتی دچار سرماخوردگی بدی شده اید، چای سبز می تواند یکی از بهترین دوست های شما باشد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی است ...
6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
- درمان چاقی از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. 3- درمان موضعی کهیر از مکمل های درمانی مناسب برای درمان موضعی کهیر، ترکیبی از گلاب و سرکه با نسبت 3 به 2 است که به صورت موضعی روی نواحی مبتلا به کهیر اسپری شود. 4- کمبود ویتامین ب 6 مداومت در خوردن ...
