خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تنظیم خواب، توصیه به خانم ها
.... 7- استرس خود را مدیریت کنید هنگامی که کار زیادی برای انجام دادن دارید و ذهن تان پر از فکر و خیال است، خوابیدن بسیار دشوار به نظر می رسد. برای به دست آوردن آرامش با راه های مدیریت استرس آشنا شوید. از پایه شروع کنید، کارهایی مثل منظم شدن، اولویت بندی و سپردن برخی کارها به دیگران. به خودتان اجازه دهید که هروقت لازم است استراحت کنید. با دوستان قدیمی تان خوش و بش ...
فال روزانه 1396/10/26
فال روزانه سه شنبه 26 دی 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 26 دی به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما فردی هستید که به هر کجا قدم می گذارید، مورد توجه دیگران قرار می گیرید. بنابراین امسال هم مانند قبل لبخند همیشگی تان را از روی لب هایتان جدا نکنید و با رویی باز با دیگران در ارتباط باشید. این نوع رفتار نه تنها در اجتماع، بلکه در محیط کار و رابطه عاطفی ...
27 دی کمک به کودک در عبور از حوادث
...> رویدادهای فاجعه بار می توانند نگاه کودک به دنیا را تغییر دهند و او ناگهان دنیا را محلی بسیار خطرناک و ترسناک ببیند. برای کمک به کودک باید تا جایی که می توانید محیط خانه را عاری از استرس کنید. برنامه های قابل پیش بینی برای زندگی او ترتیب دهید تا احساس کند می تواند دوباره روی زندگی و کارهای خود کنترل داشته باشد. در برابر او هرگز از اضطراب و نگرانی های خود نگویید ...
نشانه های فرسودگی شغلی و روش های اجتناب از آن
مواقعی این روابط شما هستند که معمولا صدمه می بینند. استرس باعث می شود که تمایل افراد برای ضربه زدن به دیگران افزایش یابد، خونسردی خود را از دست بدهند و در تعارض های احمقانه و غیرضروری مداخله کنند. 4٫ کار هایتان را همراه خود به خانه می برید وقتی که در تختخواب خود هستید و به یاد کارهایی که انجام نداده اید می افتید و امیدوار هستید که کار مهمی را از قلم نیانداخته باشید، یک احساس ...
داستان ترسناک آمریکایی؛ فوبیای دلقکی به نام ترامپ!
راه هایی را طی می کند. موازی سازی این قصه با فوبیای دلقک این حرف را خیلی رو به مخاطب می زند. فصل هفتم سریال داستان های ترسناک امریکایی شبیه به یک پارودی برای خانه پوشالی شده است. این فصل شاید به ظاهر کمی جسورانه برسد، اما به نظر بیشتر در خدمت یکی مثل ترامپ است و ترس مردم از او را قوت می بخشد. در میان تمام فصل های این آنتولوژی، فصل هفتم قطع به یقین ضعیف ترین آن هاست. کابوس جهانی دلقک ...
فرمول غذایی برای مقابله با افسردگی فصلی
های مغزهای خوراکی، لوبیای کنسروی، و توت های شیرین نشده منجمد متمرکز شوید. شکلات تلخ مصرف شکلات می تواند خلق و خو را بهبود ببخشد و استرس را کاهش دهد. به نظر می رسد فلاونوئیدهای موجود در کاکائو به افزایش جریان خون در مغز کمک می کنند و همچنین اثر محافظتی و ضد التهابی روی نورون ها دارند. این مکانیسم ها فواید فیزیولوژیکی را ارائه می کنند، و همچنین پژوهشگران فکر می کنند که احساس ...
خانه های کاهگلی و کابوس زلزله
بررسی مشکلات همه جانبه روستاها به نظر می رسد موضع زنان ، کودکان و دختران کمتر مورد توجه قرار می گیرد در صورتیکه این افراد نیز نیازمندی ها و مطالبات اولیه ای دارند که می تواند در توسعه پایدار روستاها نقش اساسی داشته باشد . /6060/1920 خبرنگار:مهری میر دریکوند**انتشاردهنده:محمد علیدوستی ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
سرطان پستان در زنان، زندگی تموم نشده
در مورد سرطان خاص شماست. اطلاعات را در حد نیاز کسب کنید در حالی که بعضی از بیماران بیش از حد نیاز و از منابع گوناگون درست و غلط اطلاعات می گیرند، دیگر بیماران نسبت به این موضوع احساس خوبی ندارند یا نمی خواهند جزئیات زیادی در مورد بیماری شان بدانند. افراد خانواده یا دوستانی که آشنا به اینترنت و جست و جوی اطلاعات هستند می توانند زمانی که خود بیمار میلی به جست و جو ...
179 هزار تومان برای بیمه سلامت قلابی
کارت طلایی یا کارت سلامت تامین اجتماعی از آنان مبالغی بین 200 تا 400 هزار تومان مطالبه شده است و در تماس های تلفنی از سوی شرکت های بیمه گر اعلام شده که در صورت عدم پرداخت این مبالغ، حقوق ماهیانه شان قطع خواهد شد. امیرعباس تقی پور، مدیر روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی با رد این اخبارتاکید کرد: سازمان تامین اجتماعی هیچگونه تماس تلفنی و یا مراجعه حضوری به درب منازل بیمه شدگان و مستمری ...
بگو آمده ام سنی ها را بکشم!/روزی که فرار کردم+فیلم
. رفتیم جلوتر، پلیس راه بود. آنجا را هم رد کردیم و حس کردم داخل شهر شدیم. جلوی خانه ای نگه داشتند و مرا مثل یک گونی از ماشین پرت کردند پایین. بعد دو دستم را گرفتند و کشیدند داخل یک زیرزمین. بیمارستان شان بود. حالا علاوه بر سرم از دهان و بینی ام هم خون می آمد. دوباره یک درمان سرپایی کردند و چند دقیقه دیگر بردند. چیزی که بیشتر از کشته شدن مرا می ترساند، شماره تلفن هایی بود که همراه داشتم. تلفن اقوام و پدر ...
سرمقاله های روزنامه های 26 دی
مخاطب که از این رسانه هیچ پیام مخالف و متفاوت را نمی بیند، کم کم احساس می کند که این رسانه یک رسانه یک بعدی است و نمی توان به آن اعتماد کرد. دومین خطا در عملکرد حرفه ای این است: صداوسیما راست نمی گوید. پخش غیرواقع از آن مورد اول اثر منفی بیشتری دارد. وقتی مخاطب متوجه می شود که حرف غیردرست می بیند و می شنود، اعتمادش را به این رسانه از دست می دهد. وقتی در مورد یک رسانه ملی، رسانه ای که ...
عادات بد خانم ها و آقایان که باید اصلاح شود
...؛ مثلاً با مدیر خود حرف بزنند، شغل خود را تغییر دهند و یا از یک مشاور متخصص کمک بگیرند. عدم استفاده از کرم ضدآفتاب پژوهش ها نشان می دهند که تعداد کمی از مردم به طور مداوم در برابر نورخورشید از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند و این آمار در میان آقایان به حداقل می رسد. در فرانسه، آلمان، کانادا و اسپانیا، فقط 52 درصد خانم ها از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند و این ...
اسرار سانچی / موج شایعاتی در باره غرق شدن سانچی / پاسخ ابهام های سانچی در جعبه سیاه / نمک پاشی فرصت ...
شناسایی کشتی یا خاموش بودن است که این سیستم در مکان هایی که تردد زیاد هست مثل همین منطقه حادثه می تواند باعث اختلال سیگنالی شده باشد.وی خاطرنشان کرد:به نظر می رسد کشتی بلافاصله دچار صدمه در کنارش شده و محموله روی آب پخش شده و در آب پریدن خدمه هم با حجم گازی که آن جا وجود داشته است به نظر نمی رسد مقدور بوده باشد. چرا تکاوران نیروی دریایی پس از 3 روز به محل حادثه رسیدند ؟ امیر دریادار حسین خانزادی ...
یادگیری زبان انگلیسی در منزل با 6 روش ساده و کاربردی
فراگیری زبان انگلیسی و تقویت مهارت مکالمه زبان خارجی در منزل مانند هر روش دیگری مزایا و معایبی دارد. از جمله مزایای این روش آسانی و راحتی آن است. شما وقتی به صورت خودکار و در منزل به تقویت زبان می پردازید، فشار و استرس کلاس را روی خودتان احساس نمی کنید. با وجود این ویژگی های مثبت، اگر شما اراده و انگیزه فراگیری مستمر را نداشته باشید، قطعا این روش به در شما نخواهد خورد. در واقع اگر می بینید نمی ...
تپش قلب در دوران حاملگی، طبیعی است؟
را بیان کند. به عبارت دیگر پزشک نمی تواند به بیمار خود بگوید که شما تپش قلب دارید، در واقع شکایتی است که بیمار با آن نزد پزشک می آید. حال ممکن است فردی که احساس تپش دارد با انجام بررسی های پزشکی متوجه شود قلبش در وضعیت طبیعی قرار دارد. ممکن است تپش قلب علت مهم یا غیرمهمی داشته باشد. برای مثال برخی از بیماران دچار کم خونی هستند یا اینکه استرس و اضطراب دارند و همین باعث می شود ضربان قلب شان تندتر ...
اضطراب دوران کودکی زمینه ساز افسردگی جوانی
.... همچنین تحقیقات نشان داده اند اضطراب دوران کودکی، یکی از قوی ترین عوامل ایجاد افسردگی در نوجوانان و جوانان است. زیرا با نهادینه شدن و عدم درمان اضطراب دوران کودکی، با افزایش سن، احساس ناتوانی و ضعف در برابر مشکلات و مدیریت مسائل در فرد افزوده شده سبب ایجاد سرخوردگی و در نهایت افسردگی خواهد شد. عملکرد والدین در این زمینه بسیار تاثیر گذار است. اگر والدین خود گرفتار نگرانی و ...
نشانه های اختلال تیک در کودکان
، خستگی و فضای آشفته خانواده شدت می یابد بنابراین عوامل عصب شناختی و محیطی در ایجاد تیک تاثیرگذار هستند. رحیمی عنوان کرد: جهت درمان تیک روش های مختلف با توجه به نوع و شدت نشانه ها همچون دارو درمانی، شناخت رفتاردرمانگری، درمان روانکاوی، یوگا، ورزش و آموزش والدین مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: مربیان و والدین کودکان دچار اختلال تیک باید شرایط استرس زا را در محیط ...
آنچه درباره تشنج صرع باید بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ،صرع یا اپی لپسی (Epilepsy) یکی از مهم ترین بیماری های مغز و اعصاب است و شاید به قدمت اولین بیماری های انسان باشد که همه ساله تعداد زیادی از افراد را درگیر خود کرده است. بی شک عارضه بسیار ناتوان کننده این بیماری تشنج های ناگهانی ناشی از آن است. خیلی ها نمی دانند با یک بیمار مبتلا بویژه هنگام بروز تشنج چگونه باید رفتار کنند. در حالی که شناخت و تشخیص نشانه های حمله ...
نقش فطرت در معناداری زندگی
را در ظرف زندگی دنیا به همراه داشته باشد یا آدم را به فاز ای برساند که انواع شر را باعث اختلال در ابزارها مادی و ظاهری زندگی نداند. برای مثال صدرا اعتقاد فطری به جاودانگی را در گرو دوست داشتن فوت می داند. او می گوید: او می گوید:از علامت های دوستداران واقعی خداوند، دوست داشتن فوت هست، چراکه راه وصول به لقای حبیب خواهد بود و هنگامی محب بداند که رویت و لقاء جز با رفتن به منزلگاه ...
چرا سربازان خودکشی می کنند؟
دوران بعد از سربازی هم احساس خود کارآمدیشان بالا است و وقتی وارد جامعه می شوند نیرو های خودکارآمدتری هستند. اگر افراد خودکارآمدیشان پایین باشد استرس و افسردگی پایین تری را تجربه می کنند. یعنی افرادی که اضطراب و افسردگی دارند افرادی هستند عموما که احساس می کنند در مقابل موقعیت هایی که در برابرشان رخ می دهد کاری از عهده شان ساخته نیست. شما در صحبت هایتان دو گروه را ذکر کردید ...
به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی خنده/ خنده بر هر درد بی درمان دواست
دراین روز با خنده و شادی راهی خیابان ها می شوند تا این روز را جشن بگیرند.روز جهانی خنده که از 15 سال قبل وارد تقویم جهانی شده است، حداقل سالی یک بار اخم و اندوه را در تمام دنیا ممنوع می کند .روزیی که جایی در کشور ما ندارد . در روز خنده، اعضای باشگاه های خنده ی دنیا همراه با دوستان و خانواده هایشان، کارناوال هایی را تشکیل می دهند که در خیابان ها حرکت کرده و با شعارنوشته هایی، روز خنده را به ...
معناداری زندگی در سایه التفات به فطرت اولیه
میتوان اظهار کرد فطرت هر انسانی الهی هست (هر انسانی دارای ذاتی پاک و سرشتی خدایی است) که یا بر اثر عوامل بیگانه از مسیر حق منحرف می شود یا بر اثر تداوم و مداومت بر حرکت در مسیر حق، بُعد الهی فطرت آدم بیدار خواهد گردید. برای نمونه، اعتقاد به جاودانگی آدم و اعتقاد به ایجادنکردن اختلال در زندگی دنیوی به وسیله شر دنیوی من جمله امور فطری هست که علت بالا بردن مراتب وجودی آدم و پایداری بر حرکت در مسیر حق ...
علایم یائسگی در مردان
همراه باشد و با افزایش سن وخیم تر هم می شود. علائم این عارضه عبارتند از: کاهش انرژی، افسردگی، بی انگیزگی، اعتماد به نفس پایین، بی تمرکزی، اختلالات خواب، افزایش چربی بدن، تضعیف توده عضلانی، بزرگ شدن سینه ها، کاهش تراکم استخوانی، اختلال نعوظ، کاهش میل جنسی و ناباروری. در برخی افراد علائم دیگری نیز ازجمله کوچک شدن بیضه ها، ریزش موهای بدن و گرگرفتگی بروز می کند. همچنین مطالعات نشان داده است افت تستسترون ...
این آزمایش ها را آقایان سالی یک بار انجام دهند
ها را آقایان سالی یک بار انجام دهند 1. تست قند خون دکتر شلاتر می گوید: تست سالانه قند خون برای مردان ضروری است تا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کاهش پیدا کند.دیابت یک بیماری مزمن است که با افزایش سطح قند خون مشخص می شود و به شدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیگر پیامدها و آسیب های اندام های داخلی را افزایش می دهد. پیامدهایی مانند آسیب کبدی و اختلال نعوظ که بر اثر آسیب رسیدن ...
مراقبتهای دوران حاملگی، تشخیص بیماری قبل از تولد
درباره همه بیماری ها و حتی مشکلات دوران جنینی، پیشگیری بهتر از درمان است، اما در این باره، گاه حتی ممکن است امکان درمان ناهنجاری هم وجود نداشته باشد. به همین دلیل تمام مادران باردار باید یک سری آزمایش ها را انجام دهند تا احتمال بروز مشکلات به حداقل برسد. به محض این که مادر حضور جنین را احساس می کند، نگرانی های مادرانه هم شروع می شود و ده ها فکر و خیال مختلف، ذهنش را درگیر می کند. ...
تاثیر گریه مادر بر جنین، بدانید
بعد از زایمان قرار دارند؛ یک بیماری نادر اما بسیار جدی که با توهم شدید همراه است. استرس روبه رو شدن با رویدادهای استرس زا، مانند مشکلات مالی، طلاق، مرگ یک دوست نزدیک یا اعضای خانواده یا از دست دادن شغل می تواند منجر به افسردگی شود. عدم برخورداری از پشتیبانی اگر به تنهایی خود را برای زایمان آماده می کنید یا احساس انزوا و تنهایی دارید، در معرض خطر بیشتری ...
حالت تهوع در حاملگی، روش های درمانی
استفراغ حاملگی استفراغی است که به دلیل حاملگی در خانم ها دیده می شود. 50 تا 90درصد حامله ها درجاتی تهوع و استفراغ حاملگی را تجربه می کنند. شروع معمولا از هفته 5 حاملگی است، در هفته 9 حاملگی به حداکثر شدت می رسد و غالباً در سه ماهه دوم حاملگی خوب می شود. حدود پانزده درصد افراد تا سه ماهه سوم حاملگی و 5 درصد تا موقع زایمان استفراغ حاملگی شان برقرار است. در حاملگی های چند قلویی در کسانی ...
ریزش مو در دوران حاملگی، نظر متخصص پوست
بسیاری از خانم ها بعد از دوران بارداری دچار ریزش موها می شوند. بعضی ها بطور خفیف و برخی دیگر با شدت بسیار زیاد آن را تجربه می کنند. اکثر خانم ها نگران هستند که آیا موهای ریخته شده در این دوران مجددا روییده می شوند و آیا روشی برای جلوگیری از ریزش موها در این دوران وجود دارد؟ بسیاری نیز که با شدت زیاد دچار ریزش مو می شوند با ترس و وحشت و گاهی افسردگی مواجه می شوند.بیشتر خانم ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
کشیدن یا نفس نفس زدن • تنفس سوت مانند • احساس تنگی و فشار قفسه سینه • سرفه خشک در صورتی که علائم آسم در زمان بحران بیماری با تعریق، افزایش ضربان قلب، اختلال در صحبت کردن یا سرفه کردن، اضطراب شدید و تشنج (به خصوص در کودکان) و کبودی لب ها و انگشتان همراه باشد، بیمار باید فورا به مرکز درمانی منتقل شود. آسم کنترل نشده ممکن است علائم همیشگی را داشته باشد و در موارد نادر به ...
عصبی شدن در دوران بارداری، چگونه کنترل کنم؟
احساس افسردگی یا اضطراب می کنند. اغلب زنان متوجه می شوند که بدخلقی در حدود هفته ششم تا دهم به اوج می رسد، در سه ماهه دومِ حاملگی افت می کند و سپس در اواخر حاملگی مجدداً ظهور می کند. حاملگی می تواند دوران پر استرس و آشفته کننده ای باشد. ممکن است از فکر داشتن بچه در آینده به وجد بیایید و چیزی نگذرد از این که به چه کاری دست زده اید، متحیر شوید. ممکن است در مورد این که آیا مادر خوبی خواهید بود ...
