خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عفونت قارچی واژن، درمان های خانگی
کوتاه واژن انجام خواهد داد و سپس با استفاده از یک وسیله مانند گوش پنبه،از ترشحات واژنتان نمونه برداری می کند تا عفونت قارچی واژن را تشخیص دهد.این کار wet mount نامیده میشود.پزشکتان ممکن است برای رد کردن سایر علل علائمتان،دستور آزمایشات اضافه ای بدهد. اگرچه عفونت های قارچی واژن در بین زنان بسیار شایع است،خود- تشخیصیِ درستِ آنها میتواند سخت باشد.تحقیقات نشان داده است که تنها 35% از زنانی که ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن
انرژی بدنتان را تأمین خواهد کرد و بهتر خواهید توانست ورزش کنید.وی تصریح کرد: آذرفر ادامه داد: برای اینکه در هنگام کم کردن وزن از کاهش بافت های عضلانی جلوگیری کنید باید در برنامه غذایی روزانه خود حتما از پروتئین با کیفیت بالا استفاده کنید. تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات بهترین گزینه ها هستند. اگر بافت های عضلانی بدنتان کمتر کاهش پیدا کند سوخت و ساز بدنتان نیز بهتر خواهد بود و کمتر ...
روابط زناشویی سالم، یاد بگیرید
افزایش توانایی شما کمک کند. شاید برای تان عجیب باشد اما مصرف خوراکی ها و غذای مناسب می تواند به افزایش اعتماد به نفس، بالا رفتن روحیه و کاهش تنش و استرس روزانه کمک کند. برای این منظور توصیه شده در برنامه هفتگی خانواده ها دست کم در 2 وعده غذایی از گوشت بوقلمون، ماهی، شیرعسل و گوشت گوساله کم چرب مصرف کنند تا به این ترتیب به ایجاد تعادل هورمونی کمک کنند. از طرفی مصرف فلفل و غذاهای پر ادویه و گوشت های ...
گوجه فرنگی،اسفناج و چغندر مصرف کنید/ کمبود آهن باعث ایجاد چه عارضه هایی می شود؟
که کمبود آهن دارند، احساس ضعف و تنبلی دارند و نمی توانند تمرکز کنند. 2-عفونت های پی درپی: آهن نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی دارد در نتیجه اگر سطح این ماده معدنی در بدن پایین باشد، ممکن است مستعد ابتلا به عفونت ها باشید، سلول های قرمز خون اکسیژن را به طحال می رسانند که محل مقابله با عفونت ها محسوب می شود. همچنین سلول های قرمز اکسیژن را به غدد لنفاوی می رسلند که حاوی سلول های ...
جوانسازی پوست با چغندر درمانی
....انواع ماسک چغندر برای پوست مفیدست اما یکی از خارق العاده ترین آنان ، ماسک تخم مرغ و اب چغندر خواهد بود که توان دارید درست کرده و روی پوست بگذارید. یک عدد تخم مرغ را در یک ظرف به خوبی به هم بزنید و بعد قدری آب چغندر هم به آن اضافه کنید . تخم مرغ سرشار از پروتیین و چغندر سرشار از آنتی اکسیدان هست . این دو ترکیب به صورت شگفت انگیزی موجب شادابی و جوان شدن پوست میشوند . انتی اکسیدان ها سلول های مرده ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
تان را به خوبی بشویید. شما می توانید این کار را چند بار در طول یک هفته انجام دهید. 9. استفاده از عسل برای درمان خشکی پوست عسل ماده ای است که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد، این ماده شفابخش درمانی عالی برای پاشنه های خشک و ترک خورده است. شما می توانید یک فنجان عسل را درون یک لگن پر از آب گرم بریزد و پس از مخلوط کردن، منتظر باشید تا آب کمی خنک شود. سپس پاهای خود را ...
خوراکی های دشمن جوانی
میخواهید دچار پیری زودرس پوست نگردید شکر و نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید . پیری زودرس پوست با مصرف گوشت قرمز اینکه بدن شما به پروتیین نیاز دارد شکی نیست اما استفاده از گوشت های قرمز به مقدار زیاد برای تامین پروتیین بدن باعث پیری زودرس پوست و حتی برخی بیماری ها می گردد . لوبیا ، عدس ، قارچ و بسیاری از مواد دیگر سرشار از پروتیین سالم هستند که ...
سرتان را بپوشانید تا سرما نخورید
سرد شدن بدن می شود. همچنین مصرف غذاهای پرکالری مانند کله پاچه، حلیم، خورشت فسنجان و خوراک ماهیچه می تواند موجب گرم شدن بدن شود. از استراحت هم غافل نشوید دکتر مامک هاشمی ، متخصص طب ایرانی نیز اظهار می کند: برای پیشگیری از سرماخوردگی مهم تر از همه پوشاندن ناحیه سر با کلاه است. اما متأسفانه فرهنگ استفاده از کلاه میان زنان و مردان ما به طور چشمگیر از بین رفته و این امر موجب می شود درپی ...
نکاتی که هنگام خرید یخچال فریزر باید بدانید
نباید در فریزر گذاشته شود؛ به ویژه قهوه تیره. یکی دیگر از مواد غذایی که نباید در فریزر نگهداری شود تخم مرغ است غذاها نباید برای مدت نامحدود داخل فریزر نگهداری شوند؛ به ویژه انواع سوپ، غذاهای آب پز، گوشت پخته، غذاهای استیکی و سرانجام برشته شده ها فریز کردن، تمام باکتری ها را نمی کشد غذاهای فریز شده باکتری ها را غیرفعال می کند اما آنها را از بین نمی برد ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018، از نظر متخصصان
سلامت نیوز : بیشتر ما به دنبال نوعی رژیم غذایی سالم هستیم تا سلامت بدن مان را در دراز مدت حفظ کنیم. اخیرا گروهی از محققان تغذیه و سلامت بهترین رژیم های غذایی سال 2018 را معرفی کرده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، بنابر تخمین محققان آمریکایی، حدود 45 میلیون نفر در این کشور، هر سال برای کاهش وزن به سراغ نوعی رژیم غذایی می روند. اما شما هر انگیزه ای که داشته ...
علل کم پشتی مو و راههای تقویت آن
است از چای سبز دم کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته ای یک بار).
مدت زمان روابط زناشویی، افراط و تفریط نکنید
مواد غذایی در بدن شان در مقایسه با سایر افراد بهتر و دقیق تر است. ساعت رابطه زناشویی تان را کوک کنید برای داشتن رابطه زناشویی موفق راهکارها و دستورات مختلفی در طب سنتی ایران توسط حکما مطرح شده که پرداختن و توجه به آنها می تواند سلامت زن و شوهر را در طول زندگی تضمین کند. یکی از مهم ترین این دستورات آداب رابطه زناشویی و ساعات پرداختن به آن است. در این آداب به مردان و زنان توصیه ...
شیمی هراسی بین محصولات ارگانیک و مواد مصنوعی فرقی نیست
شیمیایی مصنوعی. اینکه یک ماده شیمیایی طبیعی است، نباید مولفه ای برای ارزیابی سلامت باشد. قراردادن مواد طبیعی و شیمیایی در مقابل همدیگر و کج فهمی در این باره ممکن است پیامدهای ویرانگری داشته باشد. بلاتکلیفی درباره فرمالدهید 4 گواهی بر این موضوع است. فرمالدهید به طور طبیعی در میوه، سبزیجات، گوشت، تخم مرغ و برگ درختان به وجود می آید. این ماده با تراکم بالایی در این مواد غذایی یافت می شود: خوراک ...
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
این روش کف تابه روغنی نخواهید دید اما دلواپس نباشید. پیازها سرخ خواهند گردید. با حرارت متوسط پس از چند دقیقه پیاز داغ بدون روغن شما آماده خواهد گردید. سوپ سفید، پاستای خامه ای و بیف استروگانف برای درست کردن این غذاها طبق معمول از خامه استفاده می گردد اما خیلی راحت میتوان خامه را با شیر کم چرب جایگزین کرد و با این روش همان غذا را با چربی بسیار کمتری پخت. برای درست کردن سوپ سفید ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
.... با این حال استفاده از عسل همراه موم در رژیم غذایی هم تاثیر بسزایی در سلامت ناخن های شما دارد. 10٫ اگر از سفیدی و رنگ طبیعی ناخن های تان راضی نیستید چند ماه یک بار می توانید از دم نوش سوسن عنبر استفاده کنید، نوشیدن این دم نوش به شفاف شدن ناخن های شما کمک می کند. چرا زنان باید لبنیات و تخم مرغ بخورند؟ بیوتین: در افرادی که دچار سوء تغذیه نیستند کارآمدی ماده مغذی ...
اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
انتخاب های مناسب است، حتی می توانید چند برش موز نیز به آن اضافه کنید تا انرژی، فیبر، ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین کنید. - ماست: می توانید شکلات تلخ به همراه چند برش توت فرنگی به آن اضافه کنید تا یک دسر مناسب تهیه و میل کرده باشید. - حمص: سرشار از پروتئین است و سیری خوبی به شما خواهد داد. در صورتیکه آن را در خانه درست کنید از سالم بودن مواد تشکیل دهنده و عدم وجود افزودنی ها مطمئن ...
نکات جالبی درباره کوتاهی و بلندی قد
...، تخم مرغ و حبوبات منبعی غنی از پروتئین هستند. پروتئین نقش اساسی در رشد بدن ایفا می کند. مصرف روی را افزایش دهید. شکلات، بادام زمینی، تخم مرغ، نخود فرنگی و مارچوبه از منابع غنی روی می باشند. کمبود رشد می تواند رشد بدن را متوقف نماید. برنامه غذایی منظم داشته باشید. شما باید روزانه 3 وعده غذایی بهمراه دو میان وعده میل نمایید. قدم پنجم، مراقبت از سلامتی بعضی از ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
... 7٫ چای سبز بنوشید کاهش وزن یکی از بهترین راهها برای رها شدن از چربی گردن است و گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی می تواند از این جهت کمک بزرگی به شما بکند. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های بالقوه و ترکیبات گوناگونی است که متابولیسم تان را بیشتر می کنند. بنابراین بدن تشویق می شود کالری بیشتری بسوزاند و از چربی بدن کم کند. ضمنا چای سبز برای پیشگیری از پیری زودرس پوست هم مفید است. یک قاشق ...
ایران در روزی که گذشت
/ مدیرجهاد کشاورزی آستارا از تولید 850 تن عسل به ارزش 12 میلیارد و 750 میلیون تومان و 310 تن گوشت قرمز به ارزش 4 میلیارد و650 میلیون تومان در این شهرستان طی سالجاری خبر داد. مهر/ استان گیلان در تابستان 96 رتبه اول کشور را در رابطه با محیط کسب و کار به دست آورد. باشگاه خبرنگاران جوان/ مدیر نظام فنی سازمان مدیریت و برنامه ریزی گیلان، بر لزوم افزایش عمر مفید آسفالت با استفاده از ...
حساسیت غذایی در دوران بارداری، راه چاره
بوده که برای ساختن سلول ها اهمیت فراوانی دارند. گردو هم سرشار از DHA است – نوعی اسید چرب امگا3 که برای رشد و تکامل مغز و چشم نوزاد خصوصا در سه ماهه سوم بارداری بسیار مفید است. اگر نمی توانید گردو بخورید بهتر است میزان زیادی سبزیجات برگ دار بخورید تا مواد معدنی لازم را برای بدن به دست آورده و برای تأمین پتاسیم هم روزانه یک عدد موز بخورید. شما می توانید 200 میلی گرم از امگا3 مورد نیاز ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
مبتلایان به آسم است، جبران می کند و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها محسوب می شود که علائم بیماری را تسکین می دهد. برای بهره مندی از این خواص آب نصف لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و با توجه به ذائقه تان مقداری عسل نیز به عنوان چاشنی در آن بریزید. این شربت را به طور منظم میل کنید تا علائم بحران آسم کاهش یابد. در چنین شرایطی نباید مرکبات دیگر را مصرف کرد زیرا نه تنها چنین تاثیری ...
درمان های خانگی موخوره
برخی از این راه های خانگی آشنا خواهید شد. موز و عسل با ماسک طبیعی موز و عسل، موخوره تان را کم کنید! پوست یک موز را بکنید و لهش کنید، کمی هم عسل به آن اضافه کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر، کمی هم شیر به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی بدست بیاید. حالا ماسک را روی پوست سرتان بمالید و حدود 20 دقیقه، یا تا زمانی که ماسک خشک شود صبر کنید. سپس سرتان را با شامپوی همیشگی تان بشویید. این راه ...
زیبا شدن جنین، چه شرایطی دارد؟
تغییرات سه ماهه نخست همانطور که مشتاقانه منتظر تولد نوزادتان هستید، باید انتظار افزایش سایز دور کمرتان را هم داشته باشید. اما آیا می دانستید بارداری به اشکال مختلف بر اندام های دیگر بدن تان هم اثر می گذارد؟ در اوایل بارداری، سینه های شما حساس تر شده و پر به نظر می رسند. تغییرات هورمونی در این دوره می تواند موجب بروز بیماری صبحگاهی یا همان ویار، به خصوص در سه ماهه اول حاملگی شود ...
راههای تسریع قاعدگی، کدامند؟
...، شما باید با دکترخود ، که مناسب ترین گزینه را برای وضعیت فعلی شما پیشنهاد میکند صحبت کنید. قرص های ضد بارداری سطوح استروژن و پروژسترون را در بدن تنظیم می کند. این قرص ها معمولا به زنان کمتر از 35 سال تجویز می شود و می تواند مشکلات دیگری مانند آکنه را بهبود ببخشد. همچنین این نکته را باید در نظر داشته باشید که وزن شما می تواند قاعدگیتان را تحت تاثیرقرار دهد: اضافه وزن باعث افزایش تولید ...
مرغ خوب تر هست یا بوقلمون؟
استفاده گوشت بوقلمون به خاطر تفاوت در تولید آنهاست چون مرغ به طور صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در قسمتی از مراحل تولید دخالت های غیرمعمول مثل استفاده از هورمون ها یا استفاده ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد توان دارند به بدن استفاده کننده هم وارد گردند و تندرستی آنان را هم تحت تاثیر قرار دهند. همچنین در برخی مرغداری ها برای پیشگیری از ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیرمعمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد می توانند به بدن مصرف کننده هم وارد شوند و سلامت آنها را هم تحت تاثیر قرار دهند. علاوه بر این در بعضی مرغداری ها برای پیشگیری از بروز بعضی از بیماری ها به مرغ ها آنتی بیوتیک هایی خورانده ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، یازده گام موثر
دارو پرهیز نمایید. اگر کودک شما در طول یک هفته بدتر شد یا علائم بهبود نداشت، به پزشک مراجعه کنید. گام ها 1 از ترکیب محلول نمکی و کشیدن برای از بین بردن خلط اضافی استفاده کنید.سر کودک را کمی از عقب کج کنید و چند قطره ای محلول نمکی را به آرامی در سوراخ بینی بریزید. چند دقیقه ای صبر کنید، سپس با سرنگ مخصوص مخاط اضافی را از بینی خارج کنید. 2 از وازلین استفاده کنید. مقدار کمی وازلین ...
تغذیه در سن بلوغ، مراقب کودکتان باشید
در سنین بلوغ به آن نیاز داریم. وی درباره منابع حاوی پروتئین توضیح می دهد: این ماده غذایی در سفیده تخم مرغ، لبنیات و انواع گوشت ها به مقدار فراوان وجود دارد و به همین دلیل توصیه می شود نوجوانان در این سنین، در طول هفته سه یا چهار عدد تخم مرغ همراه با سفیده مصرف کنند. همچنین خوب است دست کم در یکی از وعده های اصلی غذایی از گوشت هم استفاده شود و وعده دیگر نیز به مقدار کافی حبوبات داشته باشد تا نیاز ...
نرخ اقلام پر مصرف خانوار در اهواز اعلام شد
بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 35 تا 40 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 40 تا 45 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز در هفته جاری 7050 تومان است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ماکارونی 700 گرمی 2200 تومان، قیمت هر کیلوگرم شکر فله 2800 تومان و هر عدد تخم مرغ را 400 تا 450 تومان ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
وجود دارد که اگر در مغز جمع شود، باعث کندی ذهن می شود که این ماده توسط یک نوع آنزیم موجود در بدن انسان می تواند تجزیه شود به همین دلیل در متون دینی خوردن گردو به همراه پنیر توصیه شده است. وی گفت: یکی دیگر از اجزای پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را به صورت آب پز، نیمرو یا حتی املت میل می کنند. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان نی ریز ادامه داد: نوع آب پز تخم مرغ برای افرادی که محدودیت ...
