خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه مافین میگو با سبزیجات
میزان لازم زعفران (دم کرده): 2 ق س کره (ذوب شده): 100 گرم پنیر موتزارلا (رنده شده): 70 گرم آب لیمو ترش: 1 ق چ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روش پخت: 1٫ آرد و بیکینگ پودر را داخل کاسه ای الک کنید. 2٫ پیازچه، هویج، تخم مرغ (با استفاده از چنگالی در حد مخلوط شدن زرده و سفیده زده شده)، یک چهارم پیمانه شیر، زعفران، کره، پنیر موتزارلا، آب لیموترش، نمک و فلفل سیاه را به ...
11 سفارش طب سنتی در سرماخوردگی
11 11 سفارش طب سنتی برای معالجه سرماخوردگی و تقویت بدن . 1٫ 2٫ اجتناب از استفاده غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3٫ استفاده حریره بادام 4٫ استفاده زرده تخم مرغ 5٫ استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6٫ استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7٫ نوشیدن آب و عسل به جای آب آسان 8٫ اجتناب از نوشیدن آب سرد و تنفس هوای سرد ...
غذاهای شمالی دوست داشتنی (3)
در آخر، شکر، آبغوره و سرکه را به همراه نمک و فلفل به آش اضافه کنید و اجازه دهید روی شعله کم بجوشد و غلیظ شود. سیر قلیه گیلانی مواد لازم • 3 عدد برگ سیر تازه • 1 عدد پیاز متوسط • 3 عدد تخم مرغ • یک پیمانه لپه • نصف یک عدد مرغ یا اردک کوچک • نمک، فلفل و زردچوبه طرز تهیه 1٫ ابتدا برگ سیرهای شسته شده را با چاقو به اندازه ...
کیک بیسکوییت یخچالی نیازی به پخت ندارد!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه کیک و شیرینی: کیک بیسکویت یخچالی که به کیک سرد هم معروف هست احتیاج به فر و پخت ندارد و چون به راحتی تهیه می شود و طعم خوبی دارد جزو دسرهایی است که پرطرفدار است. مواد لازم: شیر: 3 پیمانه دارچین (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری پوست رنده شده لیموسنگی: نصف یک عدد شکر: 150 گرم زرده تخم مرغ: 3 عدد نشاسته ذرت: 70 گرم پودر کاکائو ...
غذاهای شمالی محبوب (3)
...، چندین غذای شمالی را به شما تعلیم داده ایم. 1. شامی لپه • تعداد: 4 نفر مواد لازم • 500 گرم لپه • 500 گرم گوشت خرد شده • نصف پیمانه لوبیا سفید • 3 عدد سیب زمینی • 1 عدد پیاز • 1⁄4 قاشق چایخوری دارچین • نمک،فلفل سیاه و زردچوبه • زعفران • 1 عدد تخم مرغ • 2 قاشق غذاخوری آرد کامل طرز تهیه ...
معالجه ریزش مو با یک ترکیب معجزه گر
سرویس سبک زندگی فردا: ترکیب حنا، وسمه، روغن کنجد و زرده تخم مرغ بومی می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و مو های سفید را نیز سیاه می کند که در ادامه نحوه ساخت این ضماد تعلیم داده شده هست.به نقل از تندرستی نیوز ، برای برطرف سفیدی و ریزش مو در طب سنتی نسخه های زیاد وجود دارد البته باید دانست که ریزش و سفید شدن مو به دلیل اختلال در اعضای داخلی بدن نیز ایجاد می شود. تقویت معده و کبد می تواند ...
رفع اضطراب با ویتامین ها و مواد معدنی
اجتماعی را کاهش می دهد. ویتامین دی: ویتامین دی در غذاهایی مانند ماهی آزاد، ماهی تن، جگر گوساله، پنیر، و زرده تخم مرغ یافت می شود. بسیاری از غلات صبحانه غنی شده با ویتامین دی نیز در دسترس هستند. ضمن این که بدن انسان به طور طبیعی ویتامین دی را از طریق نور آفتاب سنتز می کند. نشان داده شده که بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی، سطوح ناکافی ویتامین دی را در بدن خود دارند و کمبود این ...
درمان سردرد کودکان، تاثیر طب سنتی
بیماری مفیدتر است. توت شامی و گلابی و آلوی سیاه و زردآلو نیز مورد استفاده قرار گیرد. از نارگیل پوست کنده شده 31 / 409 گرم و بادام صنوبری شکل بزرگ 65 / 204 گرم و حبه الخضراء و فلفل و زنجبیل و دارچین و فلفل دراز از هر کدام 36 / 6 گرم برداشته و آنها را بکوبید و با عسل مخلوط کرده تا سفت شود. سپس ادویه خوشبو بر روی آن بپاشید و چهار ساعت قبل از غذا، مانند تخم مرغ مصرف شود؛ اگر کسی دوست داشته باشد می ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید
هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است.
سالاد های سیب زمینی خوشمزه و جدید
.... تخم مرغ، گوجه فرنگی، زیتون، ریحان و باقی سس ها را اضافه کنید. خوب هم بزنید تا سس به همه مواد برسد. نمک و فلفل آن را تست کنید تا کافی باشد. سالاد سیب زمینی و ذرت زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه زمان خنک شدن: دو ساعت تعداد: 8 نفر مواد لازم • 3 عدد بلال • 900 گرم سیب زمینی • نمک • یک عدد پیاز قرمز ...
برگر یونانی، یک ساندویچ سالم و خوش طعم خانگی
برگر یونانی مواد لازم برای تهیه برگر یونانی گوشت بوقلمون : 1 کیلو چرخ کرده گل کلم : 2 عدد، ریز خرد شده گشنیز و نعناع تازه : مقداری، ریز خرد شده کدو سبز : 1 عدد، رنده شده تخم مرغ : 1 عدد بزرگ فقط سفیده زیره سبز : 1/2 قاشق چایخوری نمک، فلفل و ادویه : به مقدار لازم روغن زیتون : به مقدار لازم گوجه فرنگی : 1 عدد، خرد شده پیاز قرمز کوچک ...
6 روش خلاقانه برای پخت غذا با کدوحلوایی
لبه های کدو طلایی شود. در حالی که کدو در فر در حال کباب شدن است، با مخلوط کلم قرمز، لوبیا سیاه، فلفل دلمه ای قرمز، پیازچه، جعفری و آب لیمو یک سالاد دلپذیر درست کنید. حالا با کمک مخلوط کن یا دستگاه غذاساز سس سالادتان را آماده کنید شامل: روغن زیتون، سیر، گوشت مرغ یا ماهی آب پز، سرکه یا لیمو، و جعفری؛ بعد از اینکه کدو اسپاگتی از فر درآمد و خنک تر شد ابتدا سالاد را رویش بریزید، سپس سس و در انتها آن را ...
طرز تهیه چیز برگر سبزیجات عالی و خوشمزه
...> -ادویه کاری: یک دوم قاشق چای خوری -نمک: به مقدار لازم -فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم -پنیر چدار (ورقه ای): 4 عدد این مطلبو از دست ندید! چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟ طرز تهیه: 1٫ 1٫ 2٫ برای تهیه چیزبرگرها، پیاز، هویج، سیب زمینی و کدو سبز رنده شده را در ظرف شایسته ای با هم مخلوط کنید. 3٫ 2٫ 4٫ برگ ...
راهکار طب سنتی برای درمان ناباروری
از نخود به روش های زیر: الف) نخود آب (یک لیوان نخود +پیاز + روغن زیتون+ نمک و فلفل+ آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته و استفاده کنید، برای نتیجه بهتر می توانید به این غذا ...
با کمک طب سنتی به ناباروری خود پایان دهید
...> 3. استفاده از نخود به روشهای زیر: الف) نخود آب (یک لیوان نخود +پیاز + روغن زیتون+ نمک و فلفل+ آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته و استفاده کنید، برای نتیجه بهتر می توانید ...
کمبود این ویتامین باعث خشکی و ریزش موها می شود
.... هر فرد بزرگسال باید روزانه 30 میکروگرم (mcg)، هر کودک 5 میکروگرم و هر خانم باردار هم 35 میکروگرم بیوتین دریافت کند. دریافت این مقدار از طریق مواد غذایی بسیار راحت است. بسیاری از مواد غذایی حاوی بیوتین زیادی هستند: - نخود فرنگی، انواع حبوبات و عدس - دانه های آفتابگردان و کره آفتابگردان - هویج، گل کلم و قارچ - تخم مرغ پخته، خصوصا زرده تخم مرغ ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
1٫ غذاهای سرشار از پروتئین را در اولویت برنامه غذایی تان قرار بدهید. اگر مشکل کبدی ندارید یکی از بهترین گزینه ها مصرف 2بار تخم مرغ در هفته است، حواس تان البته به کلسترول خون تان هم باشد. 2٫ غلات بخورید، از آجیل و دانه های روغنی هم غافل نباشید. 3٫ مطمئن باشید که حداقل 50درصد رژیم غذایی تان شامل سبزیجات و میوه های تازه است. 4٫ اضافه کردن غذاهایی که از ...
10 راهکار آسان طب سنتی برای معالجه “ناباروری”
...> 2. بادکش کمر، زیر شکم یک شب در میان 21 فاز 3. استفاده از نخود به روش های زیر: الف) نخود آب (یک لیوان نخود +پیاز + روغن زیتون+ نمک و فلفل+ آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) استفاده نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در اندکی روغن زیتون آرام آرام تفت داده پس از آن در آن چند ...
دیابت دوران بارداری، رژیم غذایی مناسب
...> تخم مرغ بخورید یک تخم مرغ کامل، منبع پروتئین و حاوی آهن است تخم مرغ کولین دارد و به رشد مغزی جنین نیز کمک می کند. چربی های سالم مصرف کنید همه چربی ها مضر نیستند و بدن ما به چربی های مفید نیاز دارد. برخی از چربی ها باعث ایجاد التهاب می شوند و باید از مصرف آنها پرهیز کنید. این چربی ها اغلب در مواد غذایی سرخ شده و فرآوری شده وجود دارند. برخی از انواع چربی ها بسیار ...
منابع غذایی برای افزایش سلامت چشم ها
مانند ویتامین آ و ث، به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و با فیلتر کردن نورهای مضر و خیره کننده از چشم ها محافظت می کنند. دسترسی به این مواد مغذی سخت نیست چون در غذاهای متنوعی موجودند؛ زرده تخم مرغ دارای بالاترین مقدار از لوتئین و زآگزانتین است، کیوی، انگور، کدوسبز، آب پرتقال و اسفناج هم منابع خوبی از این دو ماده هستند. توصیه می شود برای دریافت بیشتر لوتئین و زآگزانتین، مصرف میوه ها و سبزی های ...
اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
سنگین قبل از تمرینات پیلاتس مصرف نکنید بلکه با مصرف وعده های مقوی، بدن را برای انجام این ورزش آماده نمایید. هدف از خوردن میان وعده های قبل از تمرینات، تأمین انرژی حاصل از هضم شدن مواد غذایی می باشد تا مواد مغذی را از طریق خون به عضلات فعال برساند. در صورت مصرف وعده های حجیم، روند گفته شده منجر به ایجاد نفخ و کرامپ شده که ورزش کردن را کند می نماید، پس بهتر است میان وعده های ...
بیماری یرقان در نوزادان، چگونه درمان می شود؟
در طی هفتۀ اول، نوزاد را هر روز در مقابل نور برای تشخیص یرقان، رنگ زرد در پوست و سفیدی چشم، مورد معاینه قرار دهید. هر نوع زردی را که تیره تر از حد معمول باشد به پزشک یا ماما اطلاع دهید. رنگ زرد تیره مانند لیمو یا زرده تخم مرغ و هر نوع یرقانی که در 24 ساعت اول تولد ظاهر شود باید به دقت مورد توجه قرار گیرد. یرقان حاصل تولید پی در پی ماده شیمیایی به نام بیلی روبین می باشد. به ...
13 خوراکی چرب که باید حتما بخورید
بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف ...
10 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی زمستانه پوست
حاوی امگا 3 را انتخاب کنید. تخم مرغ را می توان به صورت آب پز و ساندویچی مصرف کرد و یا از آن درون سالاد و املت و کوکوها و ... بهره برد. 5- مرکبات مرکبات فقط به غذاها رنگ و لعاب و انرژی نمی دهند، آن ها می توانند چهره شما را نیز بشاش کنند. پرتقال، لیموها، گریپ فروت و ... بدنتان را پر از ویتامین ث می کنند، آنتی اکسیدانی که جوانی را برای پوستتان به ارمغان می آورد. دکتر گیتلمن می ...
تغذیه مناسب بارداری، نکات اصولی
. • شیر به صورت ساده و یا به همراه غلات حجیم شده مانند شیرین گندمک ، برشتوک و غیره و یا داخل فرنی به صورت دسر میل شود. • اگر مصرف شیر سبب ایجاد نفخ و مشکل گوارشی می شود پیشنهاد می گردد معادل مقدار مصرف شده از ماست یا پنیر استفاده شود. گروه گوشت ، تخم مرغ ، حبوبات و مغزها: این گروه شامل انواع گوشت سفید و قرمز ، ماهی ، دل ، جگر، تخم مرغ ، عدس ، نخود و ...
خواص معجزه آسای رازیانه
...، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند. بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند. عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است . رازیانه برای رفع موهای زائد رازیانه به شکل ضماد برای از ...
رمز های سلامتی پزشکان که ما از آن بی خبریم
سبب از میزان تندرستی بالایی به نسبت دیگران بهره مند می باشند که این خوراکی ها دربردارنده مورد ها زیر می باشند. به همین سبب استفاده به اندازه زردچوبه در خوراک و رژیم غذایی هفتگی برای تندرستی بدن بسیار مفید هست. ویتامین D: ویتامین D، یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای محافظت تندرستی بدن هست، مرجع کلیدی تامین این ویتامین نورخورشید و بعضی مواد غذایی چون لبنیات، تخم مرغ، آووکادو و ...
خوردن چای سیاه در بارداری، مشکلی ایجاد میکند؟
هیچ چیز آرامش بخش تر از نشستن پس از یک روز طولانی با یک فنجان چای داغ، و یا یک فنجان گرم چای در یک روز زمستان سرد وجود ندارد.نوشیدن چای گیاهی یک گزینه بهتر از نوشیدنی های کافئین داراست، از جمله برخی از انواع چای و قهوه . پیشنهاد می شود برای محدود کردن مصرف کافئین تا 300 میلی گرم در روز ، بنابراین چای گیاهی و یا دارو های جوشانده می تواند خوشمزه و جلوگیری از هوس بارداری باشد. مزایای ...
راههای تسریع قاعدگی، کدامند؟
می شود ، که منجر به دوره قاعدگی میشود. میزان ویتامین C توصیه شده برای مصرف روزانه 60 میلی گرم است. اگر شما تصمیم گرفته اید از مکمل ها استفاده کنید، مطمئن شوید که میزان آن بیشتر از دوز توصیه شده نباشد. پاپایا ، فلفل، کلم بروکلی، کیوی، مرکبات، سبزیجات برگ دار و گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید. ورزش ورزش برای سلامت کل بدن مفید است به طوری که درد دوره قاعدگی را نیز کم میکند.، و گردش خون ...
ویژگیهای افراد سوداوی و علائم غلبه خلط سودا
است که مصرف آنها یا زیاده روی در مصرف آنها موجب افزایش خلط سودا در بدن می شود و عوارض جسمی و روحی با خود به همراه دارد. در برخی از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که مصرف غذاهایی که برای تهیه آنها از بادمجان، کلم بروکلی، سیب زمینی و فلفل دلمه ای استفاده شده تاثیر زیادی در افزایش میزان سودا در بدن دارد، ضمن آنکه مصرف این خوراکی ها در کنار گوشت گاو که طبعی سرد دارد موجب افزایش سودا در بدن می ...
