خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخورد با کودکان عصبی، باید چگونه باشد؟
خونسردی خود کودکان شما در قبال ابراز احساسات اطرافیان خود مانند فشارسنج عمل می کنند. اگر شما تحت فشار یا استرس هستید، کودک نیز احساسات شما را درک می کند و او نیز ناراحت می شود. در عوض هنگامی که آسوده خاطر و راحت باشید، او نیز احساس آرامش می کند، بنابراین گاهی اوقات زمانی را برای آرامش خود در نظر بگیرید و با راحتی و آسودگی خاطر در کنار کودک تان لحظات شادی را سپری کنید. به یاد داشته باشید که اگر ...
چگونه با سوال کردن، فروش را نهایی کنیم؟
، آیا شما در خانه تان یخچال دارید؟ مشتری قطعا پاسخ خواهدداد بله ؛ سپس می پرسیم: یخچالتان از چند قسمت تشکیل شده است؟ پاسخ مشتری باید این باشد که دو قسمت؛ قسمت پایینی، یخچال و قسمت بالایی، فریزر ؛ سپس ادامه می دهیم: در قسمت فریزر آن، معمولا چه چیزهایی را می شود گذاشت؟ پاسخ باید این باشد؛ مواد غذایی ای که می خواهیم فریز شود . تا اینجا مسیر به خوبی پیش می رود و پرسش بعدی این خواهدبود: آیا ...
هیجانات تان را با نوشتن تخلیه کنید
به گزارش بهداشت نیوز: رضایی، روانشناس بالینی اظهار داشت: ریشه بسیاری از نزاع ها و درگیری هایی که اغلب عاقبت خوشایندی ندارد خشم و پرخاشگری است. وی افزود: همه ما می دانیم که بروز خشم بیشتر وقت ها وضع را بدتر می کند و بروز دادن خشم، روش خوبی برای کم کردن انرژی آن نیست اما بسیاری از افرادی که به خصوص دردعواها خشم خود را بروز می دهند، احساس از دست دادن کنترل و شرمساری می کنند. پس بهتر است به ...
پیش نیاز ازدواج دو متضاد مالی
درباره احساس خود راجع به پول صحبت کنید بیشتر رویکردهای ما نسبت به پول برآمده از احساسات است، پول ممکن است شما را هیجان زده یا نگران کند، و مدیریت پول ممکن است شما را سرشار از آرامش یا وحشت کند. حتما پیش از ازدواج زمانی را به این موضوع اختصاص دهید که شما و شریک زندگی تان چه احساسی نسبت به پول دارید و علت این احساس را جست و جو کنید. آیا شما در خانواده ای زندگی کرده اید که دسترسی به پول ...
لبخند زدن چه خواصی برای ما دارد؟
تان را بالا می برد دوست دارید کارآمدتر و خلاق تر باشید؟ پس بیشتر لبخند بزنید! طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، شما هر چه شادتر باشید، کارآمدتر خواهید بود. منطقی به نظر می رسد، اینطور نیست؟ اگر احساس رخوت و بی حالی کنید، اصلا حسی برای خلق کردن چیزی نخواهید داشت و انجام یک کار درست، محال ترین کار ممکن به نظرتان خواهد آمد. لبخند زدن اضطراب تان را کم می کند ...
5 راهکار برای مدیریت خشم
هیجان تان به سطح متعادل تر برسد و توانایی تفکر خود را دوباره به دست آورید. نگران دیر شدن پاسخگویی نباشید، شما در هر زمانی که بخواهید، می توانید پاسخگوی رفتار دیگران باشید؛ اما اگر پاسخ اشتباه بدهید، دیگر آن را نمی توانید پس بگیرید. 3- کاهش حق به جانبی. یکی از مهم ترین دلایل افزایش خشم ناسالم، سطح بالای حق به جانبی است که هر چه بر آن افزوده شود، خشمگین تر می شوید. همه ما هر چه بیشتر حق ...
با همسرتان تفاهم دارید
آشنا شوید. 1. به عشق بین تان هیچ شکی ندارید عاشق همسرتان هستید و می دانید که او هم عاشق شماست. یعنی از بابت عشق خودتان نسبت به او و عشق او نسبت به خود هیچ شکی ندارید. به عبارتی، در زندگی مشترک تان احساس امنیت و خوشبختی می کنید. حتی اگر ذاتا غصه خور هستید و با این حال هرگز به عشق همسرتان شک نمی کنید، پس امیدوار باشید که نشانه ی خوبی است. 2. چیزهایی از هم می دانید که ...
28 دی چرا دایم احساس گرسنگی می کنم؟
شدت تشنگی، تکرر ادرار، لاغر شدن بدون دلیل، دید تار، دیر خوب شدن بریدگی ها و کبودی ها، احساس مورمور شدن در دست ها و پاها و خستگی دایمی دارد. شما چه به دیابت نوع اول و چه به دیابت نوع دوم، مبتلا باشید، باید سطح قند خون تان را تحت کنترل نگهدارید تا اثر منفی خود را روی اندام های مختلف بدن تان باقی نگذارد. 6- آلودگی انگلی گاهی اوقات هم گرسنگی بیش از حد می تواند، نشانه ...
نیمه مثبت مشاجرات زن و شوهری
بتوانید بدون ترس از قضاوت شدن، افکار و احساسات خود را مطرح کنید. این نشان می دهد که پیوند بین شما قوی تر خواهد شد و بیشتر درمورد همدیگر شناخت پیدا می کنید. به جای اینکه نگران خود مشاجراتتان باشید، تمرکزتان را به سبک مشاجره کردنتان معطوف کنید. اکثر اوقات زوج ها به این دلیل دعوا می کنند که هرکدام سبک متفاوتی از مشاجره کردن دارند. ...
چگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
درصد کاهش بدهد و به بدن کمک کند قند خون را بهتر پردازش کند. جنبه ی شوخ و بذله گوی تان را دوست داشته باشید و پرورش بدهید تا عمرتان هم طولانی تر شود. لازم نیست از استندآپ کمدین های معروف تقلید کنید، شوخ طبعی شما منحصر بفرد و خاص خودتان است، درست مانند اثر انگشت تان، و این همان چیزی است که درون زیبای تان را بازتاب می دهد. شوخ طبعی را مانند عضله ای فرض کنید که باید هرازگاهی تمرین داده شود تا ...
رابطه به قصد ازدواج یا سرگرمی؟!
... سعی می کند بیشتر با خصوصیات شما آشنا بشود یکی دیگر از نشانه های بارز اینکه مردی قصد ازدواج با شما را دارد این است که از شوخی های سطحی و وقت تلف کردن های دوستانه به سمت سوال هایی عمیق تر و شخصی تر می رود. او می خواهد در مورد گذشته ی شما و احساسات تان بداند و با شخصیت حقیقی شما بیشتر آشنا شود. در مورد خودش هم بازتر و شفاف تر است، آزادنه در مورد خودش حرف می زند و از بروز دادن احساسات و ...
اگر گوشی هوشمندتان داغ شد، چکار کنید؟
باتری افزایش می یابد. معمولا بعد از حدود یک هفته شرایط به وضع عادی باز می گردد اما اگر اینطور نشد، ممکن است مشکلی بزرگ تر وجود داشته باشد؛ هر چند در اغلب مواقع موقتی است. در نهایت باید بدانید که در بیشتر اوقات که گوشیتان داغ می شود به خاطر فعالیت شدید CPU است نه چیز دیگر. البته این دلیل آن نیست همیشه هم بی خیال باشید. لازم است اگر به هر دلیل مشکوک شدید که گرما به خاطر باتری است، بدون لحظه ای درنگ با نمایندگی یا تعمیرکار مجاز تماس بگیرید. ...
اضطراب و ترس در کودکان، نحوه برخورد
...> بنابر تحقیقات سازمان ملل، قربانیان اصلی فجایع معمولاً کودکان هستند و هر ساله بیش از 100 میلیون کودک در معرض حوادث مختلف هستند. علایم اضطراب رایج پس از حادثه بسیاری از کودکان پس از هر رویداد مصیبت باری، دچار افسردگی و نگرانی می شوند. این علایم معمولاً با دیدن کابوس های شبانه و یا مدام یادآوری حادثه، خود را نشان می دهند و یا برعکس دوست ندارند کوچک ترین اشاره ای به حادثه رخ داده شود ...
کنار گذاشتن پوشک، راهی نه چندان هموار
استفاده کند، و حدود یک هفته دیدید که پس از خواب روزانه پوشکش تمیز است، می توانید پوشک او را در آورید. حتی شاید خود کودک از شما بخواهد که پوشکش را در آورید. پس از این که از خواب بیدار شد پیشنهاد کنید روی لگن بنشیند. خواب روزانه بدون پوشک به او کمک خواهد کرد شب ها تمیز بماند. 8- وقتی بیرون می روید تا وقتی که کودک تان نسبتاً قابل اطمینان شود، وقتی بیرون می روید به او پوشک بپوشانید، اما سعی ...
اعتماد همسرتان را بدست آورید
اتفاق پیش آمده ناراحتید. فقط پرسیدن سوال مهم نیست به پاسخ وی خوب گوش کنید و هر کاری که از دست تان بر می آید برای رضایت وی انجام دهید. 4- متعهد شوید: و در مرحله آخر برای بدست آوردن اعتماد همسرتان نیاز است که به قول و قرارتان متعهد شوید. با یک تعهد جدید می توانید دل همسر خود را بدست آورید البته تعهداتی که بتوانید به آن عمل کنید. فراموش نکنید تعهداتی معقول ...
هفته نهم بارداری، تشکیل اندام جنین
آیا منفعت انجام آزمایش ها به ریسک احتمالی که برای سلامتی دارند می صرفد. یافتن پاسخ این سوال ممکن است نیازمند صحبتی طولانی با پزشک تان یا متخصص ژنتیک و تفکر دقیق و همه جانبه باشد. مسائل دیگری که شما و همسرتان باید راجع به آنها تصمیم بگیرید شامل: اگر متوجه شوید فرزندتان یک مشکل و نقص مادرزادی جدی دارد، آیا به بارداری خود خاتمه می دهید؟ اگر چنین نمی کنید، آیا دانستن این مساله از قبل و آماده شدن برای ...
بهبود زندگی زناشویی، چاشنی هیجان را فراموش نکنید
که به طور واقعی شما را به هم متصل می کند, سپس این تعاملات را قبل از رابطه به کار بگیرید. -صمیمیت می تواند ارتباط عاطفی، تجربی و احساسی را شامل شود. شما می خواهید یک حس بر پایه صمیمیت و اعتماد بسازید. -یک مکالمه با احساس داشته باشید که در آن احساسات تان را به اشتراک بگذارید و همدل شوید و از لحاظ احساسی ارتباط برقرار کنید. -درباره موضوعی که هر دو به آن علاقه دارید ...
محمود مشحون: اینجا تجربه به درد نمی خورد و به همین خاطر انصراف دادم
. با این حساب کاملا از ورزش دور شدید و هیچ رشته ای فعلا شما را به کار سابق تان وصل نمی کند. بله (با خنده) در بیابان کار می کنم! نظرتان درباره انتخابات فدراسیون بسکتبال و آمدن دکتر رامین طباطبایی چیست؟ با تمام ارادت و احترامی که برای شما قائل هستم، می خواهم که اجازه بدهید تا در این باره صحبت نکنم چون ارتباطی به من ندارد.حدود 24 نفر تلاش کردند که بیایند و به ...
چیزهای کوچکی که شادی را از شما می گیرد
مقابل بمیرد. شما با نگه داشتن این انرژی های منفی فقط به خودتان آسیب می رسانید. کینه ها را فقط به خاطر خودتان رها کنید. شخصی که از شما انتقاد کرده است بدون این که هیچ نگرانی نسبت به شما داشته باشد از آن لحظه لذت برده است اما شما با مشغول کردن ذهن تان به او زندگی خود را تلف می کنید. باورتان این است که همه باید از قوانین شما پیروی کنند دنیا با اصول و قوانین شما پابرجا نیست. هر چه ...
7 راهکار برای استقلال شبانه کودکان
اغلب این جدایی با مقاومت کودک و اصرار والدین روبه رو شده و منجر به بروز رفتارهای نامطلوب می شود. گاهی اوقات در این جدال، برخی از والدین مستاصل می شوند و برای رهایی از ناراحتی، در مقابل کودک کوتاه می آیند و او را در تمایلاتش برای خوابیدن کنار آنها آزاد می گذارند و احساس می کنند شاید این کار به نفع کودک باشد، در حالی که روان شناسان معتقدند حضورکودک تا سن سه سالگی در کنار والدین جایز است و از آن ...
درد شکم در نوزادان، چه علائمی دارد؟
...> عبارت است از گلودردی که با یک نوع باکتری خاص که استرپتوکک نامیده می شود، به وجود می آید. این عفونت معمولا در سنین بالای سه سال حادث می شود. نشانه های این بیماری عبارتند از: درد گلو، تب و دل درد. ممکن است سردرد و استفراغ نیز وجود داشته باشد. پزشک کودک تان احتمالا از ترشحات گلو کشت خواهد گرفت. اگر کشت گلو از نظر استرپتوکک مثبت باشد، کودک باید تحت درمان با آنتی بیوتیک مناسب قرار گیرد. ...
کنسرت ها محل دورهمی و دوست یابی شده است
...، دیگر وجود ندارد. به نظر من آن تنظیم و آهنگ می توانست، موثر باشد اما الان ذائقه تغییر پیدا کرده است. شما الان می توانید در خانه تان بنشینید یک آهنگ بسازید و یک ترانه هم بگویید و با یک گیتار یا پیانو بخوانید و فردا بعد از انتشار آن مشهور شوید و به قولی کارتان بگیرد. دهکده جهانی کار را راحت کرده و یک موزیک با همین شرایط هم ممکن است مورد استقبال قرار بگیرد و همه گیر شود. اما کسی که می خواهد ...
3 پیشنهاد برای زمانی که حوصله کودکتان سر رفته است
به گزارش چالوس ما ، بله کودک شما می تواند خودش یاد بگیرد با دوراهی های زمان بیکاری چه کند. به نقل از بیتوته برای زمان هایی که او بی حوصله است و نمی داند باید چه کار کند. احتمالا این جمله را زیاد از کودک تان شنیده اید که حوصله ام سر رفته است. وقتی از مدرسه یا مهد کودک می آید و کارهایش را انجام می دهد، وقتی که خواهر یا برادرش خانه نیستند که او را سرگرم کنند، به مادرش می گوید که حوصله ام ...
چگونه مصرف سوختم را 20٪ کم کردم؟!
) توانستم مصرف سوختم را تا صدی یک لیتر کم کنم. حقیقت این است که ماشین قوی تر در شرایط یکسان نیاز کمتری به تخته گاز کردن دارد! حساس باشید همیشه در انتخاب تایر، روغن و نوع سوخت حساسیت به خرج بدهید! اگر بنزین سوپر برای ماشین تان پیشنهاد شده، پس چرا بنزین معمولی می زنید؟ خیالتان را راحت کنم، هم مصرفتان بالا می رود هم توان موتور و عمرش کوتاه می شود. به شما توصیه می کنم زیاد دربند حرف ...
8 نشانه که می گوید شوهرتان دیوانه وار عاشق شما است
فرد در زندگی خصوصی اش هستید و این فرصت را پیدا کرده اید تا بدانید که چقدر برای او مهم هستید! به شما هیجان می دهد می خواهید باور کنید که دوستتان دارد، اما می ترسید که اشتباه کرده باشید. با این حال، خیلی وقت ها احساس می کنید که با رفتارهایش هیجان زده می شوید. بله، هر لحظه ای که احساس می کنید هورمون آندروفین ترشح می شود (هورمون های احساسات خوب)! می توانید مطمئن شوید که او شما را ...
10 اشتباه متد اول د ر میان پد ر و ماد رهای جد ید
واکسن باشد که معمولاً تا 24 ساعت اد امه د ارد . گاهی اوقات پد ر و ماد ر با د ست کشید ن روی سر و بد ن شیر خوار شان، احساس می کنند او تب د ارد و بلافاصله اقد ام به د اد ن استامینوفن شیر خوار ان به او می کنند ؛ د ر حالی که این کار بسیار اشتباه است. استفاد ه از صند لی شیر خوار د ر ماشین وقتی که اقد ام به خرید صند لی مخصوص شیر خوار ان د ر ماشین می کنید ، باید طریقه نصب و استفاد ه از آن ...
14 راهکار برای تربیت یک کودک خلاق
.... 2. وقت بازی، بدون الگوی ساختاری خاصی، در نظر بگیرید به کودکتان اجازه دهید هرجور که مایل است، وقت بازی و نوع بازی خود را – تا زمانی که خطرناک نباشد- تنظیم کند. اسباب کودکان از خطا کردن و یا شکست خوردن بسیار می ترسند و همین ترس جلوی خلاقیت آنها را می گیرد. آن ها ممکن است از قضاوت شدن بترسند. بنابراین به او بگویید که شما هم در کودکی تان شکست هایی را تجربه کرده اید ...
نشانه های فرسودگی شغلی و روش های اجتناب از آن
مشاهده کردید، باید بدانید که شما در حال فرسوده شدن هستید. 1. مشکلات سلامتی فرسودگی اثرات منفی زیادی روی سلامت جسمی و روحی شما دارد. اگر از مشکلاتی مانند درد کمر، افسردگی، بیماری های قلبی، چاقی و یا هر بیماری دیگری رنج می برید، باید نقش کاری که انجام می دهید را در بروز این بیماری ها نیز در نظر بگیرید. شما خواهید دانست که فرسودگی چه زمانی روی سلامتی تان اثر می گذارد و اینجاست که ...
رفتار با کودک سه ساله، رو دنده چپ نیندازیدش
...> او را با حس احترام به احساسات و خواسته های دیگران آشنا کنید. به عنوان مثال بگویید: وقتی اسباب بازی دوستت را از دست او بیرون می کشی ناراحت می شود چون هنوز بازی اش تمام نشده است. این به کودک کمک می کند تا ببیند و بفهمد که رفتار او بطور مستقیم بر دیگران تأثیر می گذارد و بیاموزد که قبل از انجام هر کاری به تبعات آن فکر کند. پیشگیری بهتر از درمان است هیچ کس بهتر از خود شما ...
زیبایی طبیعی یا تیغ جراحی؟
نباید اولویت اول ما باشد. باید عیب ها و نقص های مان را دوست داشته باشیم. تغییر ظاهر شما را کامل و زیبا نمی کند. بسیاری از افراد ظاهرشان را تغییر می دهند بدون اینکه بدانند آن ها به نوبه خودشان زیبا هستند و باید ظاهر و خصوصیاتی را که با آن به دنیا آمده اند بپذیرند. البته اگر با مشکل خاصی روبه رو شده اید و باید برای اصلاح آن سراغ جراحی زیبایی بروید به هر طریقی که می شود این کار را انجام دهید. افرادی هستند که به خاطر بینی شان مشکل تنفسی دارند؛ در این مورد عمل بینی توصیه می شود. ...
