خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقیض گویی های نایب ریاست مجلس در مورد برجام/ شورای نگهبان بخشنامه کدام وزیر را خلاف شرع تشخیص داد؟/ ...
نقل از ایرنا، قاسم عبداللهی اضافه کرد: سریعا جسد وی به پزشکی قانونی اراک اعزام و عملیات کالبدشکافی انجام گردید و سر انجام مرگ به سبب تزریق مواد مخدر تأیید گردید. فشار صهیونیست ها برای اخراج سفیر ایران از آلمان کمیته امریکاییان یهودی از دولت آلمان خواست تا بنابر ادعای آنان مبنی بر جاسوسی عاملان ایران از سفارت رژیم اسرائیلی و یک مهدکودک یهودی ، سفیر ایران را از آلمان اخراج کند. به ...
این 12 عادت بد را انجام ندهید!
رویشان بودند، داشتند. استفاده از شبکه های اجتماعی کار ما را آسان و روابط ما را گسترده کرده است، اما نباید از افرادی که به طور فیزیکی در اطرف مان هستند غافل شوید تا با کسانی که پیش مان نیستند صحبت کنیم. زمانی که منتظرید فردی کارش با صاحب مغازه تمام شود تا شما هم بتوانید خریدتان را انجام دهید، مقداری عقب تر بروید. همه ما در این زمان ها نیازمند حریم خصوصی هستیم، حتی اگر می خواهیم مقداری شکلات ...
توصیه های طلایی برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما
بخوانید : با این سه حرکت ورزشی چربی های ناحیه شکم را آب کنید قبل از شروع ورزش بدن را گرم کنید و ورزش را آهسته آغاز کنید. بعد از ورزش بدن را سرد کنید. به طور کلی گرم نگه داشتن عضلات در فصل سرما کار آسانی نیست اما باید برای ورزش کردن عضلات گرم نگه داشته شوند تا آسیب پذیری آن ها کمتر شود. منبع:ایسنا انتهای پیام/ چند اصل برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما ...
کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!
طول مطالعه به صورت یکسان تغذیه می شدند و نوع غذا و مقدار غذای آنها کاملا مشابه بود. همچنین در این مطالعه مشخص شد که استفاده از بازدارنده های “NNMT” بر مصرف کلی غذا تاثیری نداشته و یا منجر به عوارض جانبی قابل توجهی نشده است. تقریبا 40 درصد از افراد بالغ آمریکایی چاق هستند و 30 درصد نیز اضافه وزن دارند و چاقی یک بیماری همه گیر است. یک مطالعه نشان داد که از هر پنج ...
خانم های باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند!
سراغ داروهای طبیعی و عرقیات گیاهی می روید اما همچنان دست و دلتان می لرزد که راه را درست رفته اید یا نه! البته شایعاتی وجود دارند که می گویند مصرف عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع است. این گفته تاحدودی صحت دارد اما درباره همه عرقیات گیاهی صدق نمی کند. دکتر سعید صانعی مشاور گیاه درمانی درباره بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات و استفاده از گیاهان دارویی در دوران بارداری بیشتر توضیح می دهد. ...
پلاسکو، برزخ کسبه
. در مورد وام 300 میلیونی هنوز دولت یک ریال نیز به مانداده است. بهروز حسین قلی زاده در پاسخ به این پرسش که چگونه کار خود را دوباره استارت زدید، می گوید: این اجناس را آشنایان به من دادند تا اینجا بفروشم اما اینجا هیچ فروشی نداریم. کاسبی ما کساد است. هر چه داشتم از بین رفت. زندگی و پسرم را در پلاسکو از دست دادم و یک چوب کبریت نیز نتوانستیم از پلاسکو بیرون بیاوریم. به جز پسرم و ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های شنبه 30دی
به آقای هاشمی بگویید که در بین مردم، معتقدین و معترضین! نظام محبوبیت پیدا کردید و از این موقعیت می توانید برای حفظ ایران استفاده کنید و ما از شما حمایت می کنیم. من این پیام را به آقای هاشمی رساندم و ایشان گفت که من آگاهانه کارها را انجام می دهم و می دانم چه می کنم. وی با اشاره به اینکه حسن روحانی، هاشمی نبود و نیست، بیان کرد: مرحوم هاشمی رفسنجانی مواضعش را صریح بیان می کرد، چه در دوران ...
رژیم خواب یکی از عجایب لاغری!
است که به کاهش وزن کمک به سزایی می کند از گیلاس ها اکثرا به عنوان بهترین میوه قبل از خواب یاد می شود و در طب نیز توصیه شده است که قبل از خواب از آن مصرف کنید. شیک پروتئین : با خوردن شیک پروتئین بعد از پایان وقت کاریتان به باز سازی بدنتان کمک بسیار زیادی کرده اید و از جمله به ساخت عضلات کمک کرده اید و بدنتان انرژی بسیار زیادی خواهد گرفت. پنیر : پنیر حاوی و ...
اگر شکم دارید بخوانید | 3 حرکت ورزشی برای آب کردن چربی های شکم
تنه مناسب است و همچنین به سوختن چربی های شکم کمک می کند. برای انجام این حرکت بر روی کمر دراز بکشید و دو پا را به هم چسبانده و با هم از روی زمین بدون خم شدن زانو بالا ببرید. طوری که پاها با بدن زاویه 90 درجه بسازند. دوباره پاها را پایین بیاورید، اما پاها با زمین تماسی پیدا نکند. 2. حرکت شنای سوئدی: بسیاری از افراد تصور می کنند که نمی توانند حرکت شنای سوئدی را انجام دهند و اولین ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
قلب میتوانند از زندگی جنسی شما نیز محافظت کنند. اما مصرف بیش از حد شکلات نیز می تواند به افزایش وزن منجر شود. به جای دیگر شیرینی ها از 30 گرم شکلات در روز لذت ببرید. مطمئنا، این میوه خامه ای چربی بالایی دارد، اما چربی آن از نوع خوب است. چربی تک غیر اشباع موجود در آووکادو دشمن کلسترول است. این نوع چربی می تواند کلسترول کل و همچنین کلسترول بد (LDL) را پایین آورد. این مسئله به دلیل چربی تک ...
راز و رمز افزایش طول عمر
خطرناکی را در سراسر بدن منتشر می کند و به مشکلات جدی سلامت منجر می شود. نخوردن صبحانه صبحانه مهمترین وعده غذایی است از این رو که اشتهای ما را در کل روز کنترل می کند، بنابراین نادیده گرفتن آن منجر به پرخوردی در انتهای روز می شود که یکی از عوارض آن اضافه وزن است. همانطور که می دانید اضافه وزن نیز خود احتمال بیماری هایی چون بیماری قلبی و به تبع خطر مرگ را افزایش می دهد. بنابراین از مهمترین وعده غذایی تان غافل نشوید. ...
راه های مقابله با حساسیت های زمستانی
پوشیدن لباس های بزرگتر از سایز می تواند هوای گرم را بهتر بین لباس و بدن به دام بیندازد. سرمای هوا به طور طبیعی سبب انقباض رگ های خونی می شود و به دلیل افت کیفیت گردش خون در بدن فرد احساس سرما به ویژه در نوک انگشتان دست و پا، گوش ها و بینی می کند. در زمستان مصرف قهوه و یا سیگار سبب انقباض رگ های خونی و ایجاد وقفه در گردش خون می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمستان نوشیدنی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه به تفکیک استان
جلوگیری ازبروزبیماری ها در دوره سرما استفاده ازمکمل های ویتامینی جهت جلوگیری از کاهش وزن و بیماری ها درپرورش ماهیان سردآبی استان های خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان و کرمان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در استان کرمان و سیستان بلوچستان و خراسان جنوبی در روزهای چهارشنبه تا یکشنبه به دلیل وزش باد. با توجه به اینکه در پاییز ...
مناسب ترین میان وعده ها برای لاغری
فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی؛ درباره مناسب ترین میان وعده ها برای لاغری اظهار کرد: هیچ ماده غذایی به تنهایی کمکی به لاغری یا چاقی نمی کند، عوامل متعددی در رسیدن ما به وزن ایده آل تاثیر گذار هستند که از جمله این عوامل می توان به رژیم غذایی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و ساختار هورمونی و فیزیولوژیکی بدن اشاره کرد. وی بیان کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، باید نخست نزد پزشک ...
شبها برای دستشویی رفتن بیدار میشوید؟ علت تکرر ادرار در شب چیست؟
nocturia یا تکرر ادرار شبانه می گویند و به طور کلی برای کسانی به کار برده می شود که حداقل شبی یک بار برای دفع ادرار از خواب بیدار می شوند و اگر این بیدار شدن شبانه به دو یا سه بار برسد مسلما بر کیفیت زندگی شما تاثیر گذار خواهد بود. نوکتریا یا تکرر ادرار شبانه ممکن است به یکی از این سه دلیل بوجود آمده باشد - مثانه شما به سختی می تواند ادرار را در خود نگه دارد. - در طول روز ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
مراقبت و توجه شما دارد. برای این که فشار خونتان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه ها عمل کنید: 1. تغذیه سالم و رسیدن به وزن ایده آل: باید به یک برنامه غذایی هدفدار و مخصوص بیماران فشار خونی رو بیاورید. این رویکرد غذایی، روی مصرف میوه، سبزی، حبوبات و مواد غذایی سبوس دار و لبنیات کم چرب تاکید دارد. مصرف پتاسیم را هم باید بیشتر کنید. در مقابل، مصرف چربی، به خصوص از نوع اشباع ...
مرگبارترین و خطرناک ترین حشرات روی کره زمین+تصاویر
قوی سم مانع لخته شدن خون و در نهایت موجب مرگ می شود. بیش از 500 مورد مرگ تایید شده توسط این حیوان ثبت شده است. مورچه گلوله دردناک ترین نیش حشره جهان متعلق به مورچه گلوله است. مورچه گلوله بزرگترین مورچه زمین است و نیش سمی و قدرتمندی دارد. یک مورچه کارگر می تواند تا 2.5 سانتیمتر طول داشته باشد و شبیه یک زنبور بدون بال است. مورچه ملکه هم تقریبا به همین اندازه است. این موجود ...
عوارض جدی خوابیدن در هنگام غروب آفتاب
افسردگی سکته مغزی حملات تشنجی کوتاهی عمر لازم به ذکر است که از دیدگاه طب ایرانی، "خواب روز" برخلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماری های پوستی به علت عدم هضم غذاها به هنگام روز محسوب می شود. همچنین رابطه لک و جوش های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا در ادامه دفع می شود در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد. ...
موادی که باعث انفجار مایکروویو می شوند
امروزه با توجه به پیشرفت روز افزون فناوری بسیاری از کارها در کسری از ثانیه صورت می گیرد. گرم کردن غذا نیز از آن دست از مواردی است که می تواند وقت گیر باشد. و این امر باعث شد که تا با کشف مایکروویو دیگر کسی نگران زمان گرم کردن غذا نباشد فقط کافیست غذا را درون آن قرار دهید تا کمتر از یک دقیقه غذا داغ شده را تحویل شما بدهد. استفاده از این روش برای گرم کردن مواد غذایی گرچه کار ...
در برنامه دست خط مطرح شد؛ بشارتی: رهبر انقلاب یک کتاب 300 صفحه ای را در یک شب با بیان اشکالات می خوانند/ ...
وجود دارد و یک کمکی هست و دولت چاره ای ندارد این مسیر را طی کند. ولی واقعا مردم نجیب هستند. آقای بشارتی اهل فضای مجازی هست؟ یکی از شلوغ ترین کانال ها، کانال ماست. به نظر شما ساماندهی نمی خواهد؟ کاری که با عقلانیت و تدبیر انجام شود که از نکات مثبت استفاده شود و هم نکات منفی کنترل شود. رئیس جمهور فرانسه هم گفت ما باید این مسائل را کنترل کنیم، اگر به جمهوریت ...
در زمستان چاق تر می شوید
شوید و این هیچ ربطی به تعطیلات و پرخوری و ... ندارد. محققان دانشگاه آلبرتا سلول های چربی را زیر چراغ هایی قرار دادند که نور آبی دارند، این نور شباهت کمی به نور آفتاب دارد. این کار را برای مدت 4 ساعت انجام دادند و نمونه های دیگری را هم در تاریکی نگه داشتند. بعد از دو هفته تفاوت هایی آشکار در دو گروه سلول چربی ایجاد شد. در روز یازدهم مشاهده شد که سلول های قرار گرفته زیر نور دارای ...
به آتش نشان ها فقط لقب شهید دادند!
حالا که سالگردشان است. برای سالگرد این شهدای آتش نشان چه کاری قرار است انجام شود؟ برنامه ای تدارک دیده شده که مردم بتوانند به یاد این افراد که نماد شجاعت و فداکاری شناخته شدند، کنار شما باشند؟ کوهی: ما 16 خانواده توقع داشتیم یک مراسم باشکوه تدارک ببینند، از سال گذشته بهتر که نشد هیچ، بدتر هم شد و حالا حتی مراسمی برگزار نمی شود، در حالی که این شهدا قهرمانان ملی هستند. کشورهای ...
5 علت برای توقف کاهش وزن!
به انسولین و کاهش وزن( Weight Loss ) می شود. مصرف دوز زیادی از آنتی اکسیدان ها بعد از ورزش می تواند مانع پاسخ مفید و طبیعی بدنتان به ورزش شود. اگر کاهش وزنتان، متوقف شده، از ویتامین های C و E استفاده نکنید و ببینید چه اتفاقی می افتد. همراه با کاهش کالری، خوابتان را نیز کم کرده اید با توجه به تحقیقی که چند سال قبل توسط پزشکان در دانشگاه مرکز منابع بالینی عمومی شیکاگو انجام شد ...
یک تخت مددسرا تنها سهم بی خانمان ها از شهر
های137 شهرداری و ارجاع از سوی کلانتری ها، از طریق مترو میسر می شود؛ مترویی که 300،400 متر با مددسرا فاصله دارد و بانوان مددجو باید این فاصله را در حاشیه اتوبان پیاده روی طی کنند تا خود را به مددسرا برسانند. سؤال اینجاست که با وجود مشکلاتی که مددسرای بانوان دارد، واقعا یک مددسرا با ظرفیت 100نفر که 30درصد آن (به دلیل دسترسی سخت) مورد بهره برداری قرار می گیرد، برای بانوان خیابان خواب کافی ...
10 اشتباه که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند
از خواب برمی خیزید اگر دوباره به خواب بروید، خواب تان سنگین تر نیز خواهد بود و سخت تر از خواب بلند خواهید شد. بنابراین بهتر است با ساعت طبیعی بدن، عادت کردن و بدون استفاده از زنگ ساعت از خواب برخیزید. به تعویق انداختن زمان ورزش کردن بهترین زمان برای انجام فعالیت های بدنی و ورزشی ساعات اولیه روز است. اگر انجام ورزش های روزانه تان را به ساعات پایانی روز موکول کنید و به عنوان ...
نابرابری، احساس حذف شدگی اجتماعی را تشدید می کند
، ترکیب کابینه، بوی پیشبرد سیاست بازتوزیع را نمی دهد که هیچ، در برابر آن هم هست. سوم اینکه صرف نظر از این دو نکته اگر این دولت یا دولتی دیگر بخواهد بخشی از ثروت شخصیت های حقیقی و حقوقی که ثروت زیادی را از طریق رانت یا فرار مالیاتی به دست آورده اند، بازتوزیع کند، به احتمال زیاد موفق نمی شود . با توجه به اعتراضات اخیر که با شعارهای اقتصادی آغاز شد، تحلیل شما از چگونگی طی این مسیر اعتراضی چیست ...
10عادت بد تضعیف کننده بدن
... حتما شما هم وقتی سخت مشغول کار هستید، از نوشیدن آب غافل می شوید. همانطور که می دانید درصد زیادی از بدن ما از آب تشکیل شده است و فراموش کردن نوشیدن آب به اندازه کافی یعنی پاسخ ندادن به نیاز های بدن که باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود. پس سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، حتی زمانی که احساس تشنگی نمی کنید. 6- استفاده از نوشیدنی های الکلی نوشیدن ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
، باکتری ها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند. در یک وعده غذایی معمولی، برای محافظت از دندان ها و کمک به هضم، سطح بزاق بالاتراست. اما اگر شما در طول روز یکسره بخورید، منجر به تولید اسید بیشتری بر روی دندان شما می شود. خوردن چه غذاهایی در شب برای دندان ها مضر است؟ مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و اسیدی و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ...
چگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
احساس کنید با دیگران ارتباط بهتری دارید و انگیزه تان برای کمک به دوستان، همکاران و اعضای خانواده یا هر کسی که درگیر مشکلی است بیشتر می شود. با واژه هایی زیبا از کارهای خوبی که دیگران برای تان انجام می دهند تشکر کنید، این کار نه تنها روحی خودتان را رشد می دهد بلکه روحیه ی دیگران را نیز تقویت می کند. زیبایی درون شما در قالب کلمه ها و جمله هایی که به پاس قدردانی بیان می کنید و حقیقتی که از قلب تان آمده و ...
درمان "کبد چرب" با دستورات طب سنتی
، حرارت در درون بدن متمرکز می شود بنابراین هضم مواد غذایی در زمستان قوی تر خواهد بود و گردش خون هم بیشتر است و بالعکس در تابستان هوای بیرون گرم خواهد بود و حرارت دستگاه گوارش کاهش می یابد یعنی ضعیف ترین هضم در تابستان انجام می گیرد. وی با بیان اینکه بهترین هضم در فصل زمستان انجام می گیرد، گفت: در دوران گذشته بسیاری از مردم در فصل تابستان از غذاهای سهل الهضم و سبک تر استفاده می کردند، یعنی ...
