خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لات ها و لوطی ها در کوچه سیاست / اصولگرایان به دنبال تطهیر در ناآرامی ها / آب را گل نکنید! اروپا در ...
کاهش داشته است. این در حالی است که سدهای بزرگی مثل سد دوستی 92 درصد و زاینده رود 62 درصد و خوزستان 46 درصد ورودی اش کاهش پیدا کرده است. البته بحران سدهای کشور به همین چند مورد ختم نمی شود؛ طبق آمار اعلامی از سوی وزارت نیرو تنها 41 درصد ظرفیت سدهای کشور پر است که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته کاهش 9 درصدی را نشان می دهد. آمارهای ارایه شده از سوی دفتر مطالعات پایه منابع آب کشور در حالی از کاهش ...
رکوردداران رکود در اقتصاد ایران
هنوز هیچ پولی به آنها نپرداخته اند. کارخانه ها و مراکز تأمین کالا پولی ندارند که مواد اولیه بخرند و استمرار تولید داشته باشند. همین چند روز گذشته یکی از معتبرترین کارخانه های داروسازی کشور به همین علت اعلام ورشکستگی کرد. او تأکید می کند: این مسئله اگر ادامه یابد، قطعا در سال 97 چهره واقعی خود را به شکل کمبود دارو و کمبود تجهیزات پزشکی نشان خواهد داد. به گفته عضو هیئت مدیره انجمن داروسازان ایران در ...
سیف پاسخگوی عملکرد ضعیف خود باشد/ حضور وزرای ثروتمند در دولت روحانی، یکی از دلایل اعتراض مردم است/ وزیر ...
که برخی افراد منافع خود را در واردات می بینند و حتی ممکن است برخی تولیدکنندگان هم به واردات اقدام کنند، زیرا مواد اولیه اغلب فرش های ماشینی که وارد کشور می شوند، از الیاف طبیعی است، در حالی که در کشور ما صددرصد تولیدات با الیاف مصنوعی است و از این جهت فرش های ماشینی که در سایر کشورها تولید می شود، به علت طبیعی بودن الیاف و مجهز بودن به امکانات و ماشین آلات پیشرفته بیشتر مورد توجه مصرف کننده قرار ...
راه های مقابله با حساسیت های زمستانی
، کندی حرکت خون در رگ ها و بی علاقگی برای حضور در اجتماع، ورزش Sport و انجام فعالیت هایی چون خرید شود، به همین دلیل اگر می خواهید در زمستان نیز مانند تابستان فعال و با انرژی باشید رعایت برخی راهکار ها می تواند مفید باشد. توصیه های مختصصان به افراد برای احساس گرما در زمستان مصرف بیشتر خوراکی های تند حاوی ادویه و فلفل است، همچنین پوشیدن لباس هایی که کاملاً سایز فرد است و خودداری از پوشیدن ...
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
فنجان از این دمنوش را بنوشید. موارد منع مصرف دمنوش زنیان زنیان باعث انقباض رحم می شود، بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خوددداری کنند؛ همچنین بهتر است زنیان در دوران شیردهی نیز استفاده نشود؛ زنیان در بهبود آنزیم های کبدی موثر است با این حال، احتمال تشدید برخی از انواع بیماری های کبدی با مصرف این گیاه وجود دارد. این گیاه ممکن است سرعت لخته شدن خون را کاهش و خطر خونریزی را افزایش دهد، بنابراین بهتر است 2 هفته پیش از جراحی استفاده از آن را متوقف کنید. انتهای پیام/ ...
خانم های باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند!
عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است. اما به طور کلی عرق زیره برای خانم ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ندارند. عرق شنبلیله دیابت بارداری یک نوع از بیماری دیابتی است که طی دوران بارداری در ...
رژیم خواب یکی از عجایب لاغری!
میشود بدون شک شیر کاکائویی یکی از بهترین کاهش دهنده های وزن می باشد. بادام: خوردن بادام باعث می شود احساس سیری کنید و به ساخت عضلات در طول شب کمک می کند . بادما خارق العاده ترین چربی سوز شناخته شده است. کارشناسان چه می گویند خوابیدن به هنگام گرسنگی فقط مبارزه بی ثمر با گرسنگی است. با خوابیدن چیزی درست نمی شود. فرد که نمی تواند برای چند هفته یا حتی چند روز ...
به چه سبب زنان در دوران قاعدگی به خوردن شکلات اعتیاد پیدا می کنند؟
ورزش های سبک، اجتناب از استفاده قهوه و استفاده مواد پروتئینی و دارای فیبر پرداخت کنند. تحول هورمونی بویژه کاهش میزان پروژسترون و استروژن در این بازه زمانی علت می گردد بانوان به خوراکی های شیرین من جمله شکلات و سایر تنقلات علاقه مند گردند زیرا زیادتر از مواقع عادی دچار احساس گرسنگی می گردند. بانوان در دوران قاعدگی و قبل از آغاز آن دچار تحول های هورمونی می گردند که بر خلق و خوی ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
برابر مقدار روزانه سلنیوم برخوردار است. این ماده معدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به غده تیروئید کمک میکند. سس گوجه فرنگی غنی از لیکوپن هستند، ماده ای که میتواند فرد را در برابر برخی سرطان ها محافظت کند. برخی از تحقیقات نشان می دهند مردانی که به طور منظم سس گوجه فرنگی مصرف میکنند، کمتر به سرطان پروستات مبتلا میشود، اما تمام پژوهش های این مسئله را تایید نمیکنند. گوجه فرنگی مواد ...
راز و رمز افزایش طول عمر
خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه به تفکیک استان
مرکبات متناسب با شیب زمین کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به هنگام شب و بروز باد و سرما با توجه به لزوم صرفه جویی در مصرف آب در باغات در سال زراعی پیش رو، نسبت به تامین مواد آلی و کود دامی برای باغات اقدام گردد کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به خصوص به هنگام شب باتوجه به نوسانات دمایی برداشت نارنگی و ...
مناسب ترین میان وعده ها برای لاغری
از جمله مواد غذایی است که حجم زیاد و کالری پایین دارد، بنابراین افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند نیز می توانند از این میان وعده در رژیم غذایی خود استفاده کنند. وی درباره تاثیر دمنوش ها در لاغری بیان کرد: هیچ دمنوشی به تنهایی سبب کاهش وزن و لاغری نمی شود، بنابراین مصرف دَم کرده هایی مانند چای سبز، قهوه و زنجبیل تنها در کنار داشتن سبک زندگی، رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب می تواند به ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
مراقبت و توجه شما دارد. برای این که فشار خونتان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه ها عمل کنید: 1. تغذیه سالم و رسیدن به وزن ایده آل: باید به یک برنامه غذایی هدفدار و مخصوص بیماران فشار خونی رو بیاورید. این رویکرد غذایی، روی مصرف میوه، سبزی، حبوبات و مواد غذایی سبوس دار و لبنیات کم چرب تاکید دارد. مصرف پتاسیم را هم باید بیشتر کنید. در مقابل، مصرف چربی، به خصوص از نوع اشباع ...
5 علت برای توقف کاهش وزن!
به گزارش شفا آنلاین ، آیا فکر می کنید که با مصرف مکمل های آنتی اکسیدان مخصوصا ویتامین C و E از بدنتان در مقابل فشار ناشی از ورزش، محافظت می کنید و بدنتان را آماده می کنید تا هر روز بتواند در باشگاه ورزش کند؟ برطبق یک تحقیق جدید، این تفکر چندان هم درست نیست. بسیاری از مطالعات اخیر نشان داده اند که تجزیه ماهیچه ها که در طول ورزش اتفاق می افتد، در واقع چیر خوبی است زیرا باعث افزایش حساسیت ...
علت سردرد در زمان رابطه جنسی چیست؟
. سردرد در زمان رابطه جنسی نوع اول : سردرد خفیف همزمان با آغاز رابطه این سردرد جنسی نسبتا خفیف fairly mild است و به محض شروع رابطه آغاز می شود. این نوع سردرد باعث دردی می شود که روی گردنتان هم تاثیر گذار است. با وجودیکه می تواند آزار دهنده باشد ولی جدی نیست. به گفته دکتر ریتانو Dr. Reitano برخی افراد با مصرف مسکن هایی نظیر ایبوپروفن دردشان از بین می رود ولی برخی دیگر به ...
10 اشتباه که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند
به گزارش روزپلاس، اگر امروز در محل کار خود سر حال نبودید و احساس خستگی می کردید، چندان هم نگران نباشید. تنها شما به این وضعیت دچار نیستید بلکه بسیاری دیگر نیز این وضعیت را تجربه می کنند. آمار بدست آمده از وضعیت خواب مردم آمریکا نشان می دهد که بیش از یک سوم آنها کمتر از خواب توصیه شده، یعنی مایبن 7 تا 9 ساعت در شبانه روز می خوابند. در بسیاری از مواقع و بدون آنکه خود توقع داشته باشید ...
10عادت بد تضعیف کننده بدن
. مورد نیازش را بسازد که همین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اما زمانی که به مدت طولانی بدون مصرف کرم ضد آفتاب در معرض نور خورشید هستید، در واقع به سیستم ایمنی بدن تان آسیب می رسانید. آفتاب شدیدی و طولانی مدت می تواند برخی بیماری ها مانند تبخال را وخیم تر کند. پس هر زمان که می خواهید به بیرون از خانه بروید از کرم ضد آفتابی با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید، حتی در روز های بارانی و برفی. ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید. خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری های مضر دهان و دندان کنند. از این گذشته، خوردن شب هنگام میوه های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود. بهداشت نیوز ...
درمان "کبد چرب" با دستورات طب سنتی
طب سنتی وزارت بهداشت تاکید کرد: کسانی که کبد چرب دارند از غذاهایی مانند گوشت گاو، ماکارونی، آش رشته و... خودداری کنند. وی تصریح کرد: فست فودها و غذاهای کنسروی نیز در بیماریهای جسمی و کبد چرب اثرگذار هستند ضمن اینکه افراد برای پرهیز از بیماریهای کبدی به نوع تغذیه و آشامیدنی ها توجه ویژه ای داشته باشند؛ نوشیدنی هایی همچون آب و به ویژه نوشابه ها، قبل یا بعد از غذا نباید مصرف شود و افراد دارای بیماریهای کبدی از غذاهای لطیف و سبک به همراه ورزش استفاده کنند. 701 ...
ورزش چه تأثیری بر کاهش چربی خون دارد؟
مطالعات نشان داده اند ورزش هوازی با شدت متوسط، کلسترول LDL را پایین می آورد اما مطالعات دیگری نشان دادند تاثیرش بسیار کم است یا هیچ تاثیری ندارد. فواید ورزش برای LDL زمانی است که ورزش کردن منجر به کاهش وزن بشود. اما ورزش با شدت های بالاتر می تواند برای افراد چاق، از جهت کاهش LDL مفید باشد. در یک مطالعه، افراد سالم اما چاقی که سه روز در هفته و هر بار 20 دقیقه با شدت بالا تمرین می کردند ...
نبض/ چاقی مشکل اصلی مردم جهان
. او افزود: هرگاه بیشتر از حدنیاز مواد غذایی دریافت شود فرد دچار چاقی می شود، در بین ثروتمندان کمبود تحرک و نیز زیاد خوردن موجب چاقی می شود و در اقشار کم درآمد جامعه چگالی ریزمغزی ها بسیار پایین است به این معنا که غذایی که مصرف می کنند حجم و بسیار چرب است اما در مقابل مواد مغذی کمی دارد و همین دلیل چاق کننده است. دانلود ...
این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا آلزایمر نگیرید
آفتاب نیوز : کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند داشتن رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد نمک و خوردن خوراکی های شور به دلیل رساندن میزان کم اکسیژن به سلول های مغزی سبب ابتلای افراد به بیماری آلزایمر می شود. بررسی ها نشان داده است خوردن نمک زیاد به همراه مواد غذایی سبب واکنش سیستم ایمنی بدن در روده ها و آسیب به رگ ها و عروق خونی بدن می شود و سلول های مغزی میزان کمتری اکسیژن ...
چربی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
...، یک غذای خوب، با چربی های مضر و ناسالم است؛ در یک پروژه تحقیقاتی بر روی گروهی از بیماران قلبی، کره و مارگارین امتحان شدند و این نتیجه به دست آمد: مارگارین خطر حملهٔ قلبی(Heart attack) را افزایش داد و ولی کره حیوانی هیچ گونه اثر بدی نداشت؛ مطالعه دیگری نشان داد که مصرف بالای چربی های لبنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 69% کاهش می دهد و احتمالاً این به خاطر مصرف بالای ویتامین K2 است. ...
8 راز و رمز افزایش طول عمر!
سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه فاصله بیاندازید ...
8 نوشیدنی که رژیم گرفتن را آسان می کند
کمک کند. مطالعات رابطه ای قوی بین اضافه کردن ماست به رژیم غذایی و از دست دادن وزن نشان داده اند. با مصرف اسموتی می توانید خود را فریب بدهید و مراقب مصرف کالری باشید. اگر به راحتی می توانید یک اسموتی میوه و ماست را جایگزین یک وعده غذایی یا میان وعده کنید و احساس رضایت کنید، این کارگزینه خوبی برای دریافت مقداری مواد مغذی سالم و کمک به احساس سیری است. اگر پس از خوردن اسموتی غذای ...
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به نوشته ان دی تی وی، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می توانند تقریبا تمام ...
رفع کم خونی با مصرف این مواد غذایی
آهن رخ می دهد و باید از مواد غذایی همچون قهوه، شیر و انواع مرکبات استفاده کرد تا به بدن جهت جذب بهتر آهن کمک کرد. بعد از غذا چای ننوشید چای برای ایرانیان جایگاه بسیار بالایی دارد، اما باید به این نکته توجه داشت که مصرف بالای این نوشیدنی ذخیره آهن بدن شما را تمام می کند و باید از مصرف بیش از اندازه چای پرهیز کنید، همچنین خوردن بلافاصله چای بعد از غذا تمام آهن مواد غذایی را از ...
این پیرزن فقط شن می خورد (+عکس)
رودخانه بودم که ناگهان فکری در سرم جرقه زد که شن و ماسه بخورم. مشتی ماسه در دهان گذاشتم؛ برای اولین بار کم مانده بود خفه شوم ولی بعدها به آن عادت کردم. در حال حاضر، اعتقاد بر این است که خانم مونست ویلن به خوردن ماسه اعتیاد دارد. ولی او می گوید شن و ماسه سرشار از انواع مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن است و او با خوردن شن و ماسه نه تنها بیمار نشده بلکه سلامتی و طول عمر به دست آورده است. ...
خطر ابتلا به افسردگی در کمین زنان
؛ جدیدترین نتایح به دست آمده نشان می دهد میزان شیوع اختلال افسردگی در طول عمر تقریبا 17 درصد است که میزان شیوع اختلال افسردگی در زن ها مانند تمامی اختلالات اضطرابی همواره از مردان بالاتر است. *افسردگی اساسی(major depression) چیست؟ افسردگی اساسی دارای پنج نشانه زیر یا بیشتر در طول مدت دو هفته است و تغییر قابل ملاحظه ای در عملکرد ایجاد می کند، دارای دو نشانه خلق افسرده است که باعث می شود ...
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها و لاغری میشوند ؟
کمتری خورده شده و البته همراه با آن هم اب مصرف میشود در نتیجه شخص خیلی زود احساس سیری می کند . این حس سیری خوردن غذا و کالری دریافتی را به مقدار زیادی کاهش می دهد و در نتیجه کاهش وزن و تناسب اندام هم بوجود می آید . حس سیری ، کاهش اشتها و لاغری با ماست ماست یک ماده غذایی بسیار مقوی و حاوی مقادیر زیادی پروتیین و کلسیم است . پروتیین ها این خاصیت را داشته که انرژی مورد نیاز بدن ...
