خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها بی اختیاری ادرار را تشدید می کند
پیدا کنید که به عنوان غذاهای تند شناخته می شوند. مردم به دلایل مختلفی از خوردن غذاهای تند لذت می برند؛ برای برخی ممکن است جنبه خودنمایی و نشان دادن تحمل بالا در برابر این غذاها را داشته باشد و برخی دیگر از عطر و طعم غذاهای تند لذت می برند. همچنین، باید به این نکته نیز اشاره داشت که غذاهای تند به طور معمول در تجربه احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند. اما غذاهای تند می توانند ...
عادات روزمره بر طول عمر موثرند
زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... نیز بر سلامت دارد. نشستن دست ها دست ها محل تجمع جرم ها هستند، بنابراین با نشستن مدام آنها در واقع بیماری های زیادی را به بدن منتقل می کنیم. اما اگر به طور مداوم دست هایمان را با آب و صابون بشوییم، جلوی بسیاری از بیماری هایی مانند اسهال که در برخی مواقع منجر به مرگ و میر نیز ...
مست ترین قاره جهان؛ مشروبات الکلی چه بر سر اروپاییان آورده است؟+ فیلم و آمار
قاره اروپا را داشته است. سوزانا جاکاب( Zsuzsanna Jakab ) مدیر بخش اروپا در سازمان جهانی بهداشت معتقد است میزان مصرف الکل در اروپا 2 برابر متوسط مصرف جهانی است که این مساله تاثیر منفی بر سلامت شهروندان اروپایی گذاشته است. [8] یکی از نتایج تحقیقات پزشکان اروپایی نشان می دهد مصرف زیاد الکل خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را افزایش می دهد . بر طبق آمار ارائه شده از سوی اتحادیه ...
رشد قارچ گونه فست فودی ها در میبد/ زنگ خطر جدی برای سلامت شهروندان
غذاها دارای کالری بسیار بالا هستند و در صورت وجود کم تحرکی موجب اضافه وزن و چاقی می شود. همچنین وجود قند، چربی یا نمک زیاد و بیش از حد استاندارد در آن ها، زمینه ساز بیماری های مزمن خصوصاً دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و فشارخون بالاست. انواع چاشنی ها و سس هایی که همراه با غذاهای فوری مصرف می شوند، محرک اشتها، ترشح اسید معده و حرکات سیستم گوارش هستند که این موضوع زمینه ساز پرخوری و بروز چاقی است. ...
این کارها عمرتان را کوتاه می کند
های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
راه های پیشگیری از بارداری، کدام راه بهتر است؟
روش های پیشگیری از بارداری برای شما مناسب نباشد: سیگار کشیدن: اگر روزانه بیش از 15 نخ سیگار می کشید و بالای 35 سال دارید و یا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، سابقه سکته مغزی، سابقه لخته شدن خون، بیماری های کبدی و یا قلبی دچار هستید ممکن است نتوانید از روشهای هورمونی ترکیبی استفاده کنید. میگرن: اگر شما به سردرد های میگرنی مبتلا هستید، در مورد مصرف قرص ...
سرطانها و سیاستگذاریها
حدود نیم میلیون نفر اعلام کرد و تخمین زد این آمار طی 15 تا 20رسا اینده به دو برابر افزایش پیدا کند.(ایسنا) با نگاه دقیق تر به عوامل یاد شده بعنوان عوامل ابتلا به سرطان، به خوبی می توان نقش سیاستگذاری های حوزه سلامت را در کنترل و پیشگیری از بروز این بیماری، نشان داد. تحقیق فیلی مور (phillimore) و همکاران او (1994) در شمال انگلستان به خوبی نشان داد که نابرابری مالی رو به گسترش ...
10 درمان خانگی بواسیر در زنان
که موجب این مشکل می شوند عبارتند از مانند گرانش، سابقه خانوادگی، یبوست، رژیم کم فیبر، سنگین شدن، چاقی، آلرژی غذایی، عدم فعالیت بدنی، بارداری و مدت زمان نشستن یا ایستادن طولانی. اگر بواسیر مدت طولانی باقی بماند و درمان نشود ممکن است منجر به عوارضی مانند خونریزی مزمن، مرگ بافت و حتی سرطان مقعد یا کولورکتال شود. خوشبختانه، درمان با بواسیر و کاهش علائم با مواد ساده و طبیعی، دشوار نیست. در اینجا 10 ...
5 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن را بشناسید!
مسئول چرخه خواب و بیداری است. افزایش وزن: التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود. به این معنی که سلول های شما به تولید انسولین پاسخ نمی دهد و قند خون به طور غیر طبیعی بالا می رود. افزایش غیر طبیعی قند خون، بدن را مستعد ابتلا به چاقی و دیابت می کند. رابطه افزایش وزن و التهاب دو سویه است یعنی همانطور که التهاب می تواند منجر به چاقی شود، افزایش سلول های چربی در بدن نیز ...
6 دلیل خونریزی لثه ها
آشکار می شود. با تغییر برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد ...
دانستنی های زمان بارداری، راهنماییتان کردیم
...> چه تغییراتی در بدن شما رخ می دهد؟ در اینجا فهرستی از این علائم و تغییرات فیزیکی این دوران را برای شما ذکر می کنیم: یبوست افزایش اشتها حرکات و تکان های جنین گرفتگی بینی بروز واریس گرفتگی عضلات پا کمردرد سرگیجه کشیدگی پوست آگاه باشید که در هفته های 6 تا 24 بارداری خطر ابتلا به ...
عوارض خوردن قهوه در بارداری
نوزادانی که مادران آنها در طول دوران بارداری روزانه دو فنجان قهوه نوشیده باشند، با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان خون مواجه هستند. این خطر نه از طریق کافئین بالای موجود در قهوه، بلکه به علت تغییرات ژنتیکی ناشی از مصرف آن است.
جدا شدن جفت از جنین، علت و درمان
، جدا شدن جفت در زایمان های زود رس، بالا بودن سن مادر، مصرف زیاد الکل، استعمال دخانیات، غیر طبیعی بودن شکل رحم، ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، آسیب دیدن شکم و غیره. خطرها : جدا شدن جفت هم برای مادر و هم برای جنین خطرناک است. مادر بر اثر از دست دادن خون زیاد در موقعیت بحرانی قرار خواهد گرفت. در حدود 65 درصد از موارد نوزادی که پس از جدا شدن جفت به دنیا می آید، زنده نخواهد ماند. اگر ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
اثر مشکلات قلبی جان خود را از دست می دهند. رژیم غذایی نامناسب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، چرا که مصرف بیش از حد چربی، منجر به افزایش فشار خون، بالا رفتن سطح کلسترول و چاقی می شود که تمام این موارد قلب را بیمار می کنند. اما چه نوع رژیم غذایی برای سلامت قلب مفید است؟ در این طبقه بندی، متخصصان بهداشت و سلامتی با بررسی 40 نوع رژیم غذایی، رژیم غذایی دش را ...
استرس چگونه انسان را مستعد ابتلا به بیماری می کند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه میشیگان امریکا در این مطالعه نحوه تاثیر استرس را بر سلول هایی که از بدن در برابر بیماری های عفونی محافظت می کند، شناسایی کرده اند. محققان متوجه شدند که استرس می تواند بر واکنش مواد شیمیایی دفاعی و یا موادی که با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کنند، تاثیر گذاشته و باعث تقویت واکنش های التهابی مانند سندرم ...
مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. به نقل از دیلی میل، مصرف زیاد نمک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. وزارت کشاورزی آمریکا اعلام کرده است که ما روزانه به اندازه سه تا چهار قاشق چایخوری نمک مصرف می کنیم که معادل نمک مصرفی حدود 8 بسته چیپس سایز تک نفره است. این در حالی است که اغلب آمریکایی ها ...
یازده چیزی که از نظر مردم جایگاهی در رژیم غذایی ندارند!
سلامتی دارد. نمک تصور اشتباه: نمک باعث مشکلات قلبی و افزایش وزن می شود. واقعیت: دلایل علمی مبنی بر وجود اثرات منفی یا مثبت خوردن متعادل نمک بر سلامتی، قدری نامشخص است. در یکی از مطالعات انجام شده در سال 2011 میلادی با بیش از شش هزار نفر که در نشریه آمریکایی "فشار خون” به چاپ رسید، هیچ شواهدی و مدارک قوی بدست نیامد که نشان دهد کاهش مصرف نمک در کاهش خطر ابتلای افراد به حملات ...
عفونت ادراری در زنان، درمان خانگی
عفونت ادراری زمانی اتفاق می افتد که عفونت از طریق مجاری ادراری به مثانه منتقل می شود. عفونت می تواند خود به خود رخ دهد اما رابطه جنسی، استفاده از دیافراگم و دیر به دیر ادرار کردن می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری در زنان را افزایش دهد. باکتری باعث ایجاد التهاب در مثانه و مجاری ادراری شده و منجر به ایجاد درد خفیف یا شدید می شود. علائم عفونت ادراری شامل مشکل در ادرار کردن، تکرر ادرار، سنگینی در ...
افت قند خون نوزاد، ربط به شیرمادر دارد؟
قند خون او بی تفاوت بود. دلایل ابتلا به افت قند خون در نوزادی قند خون نوزادان، در چند ساعت اولیه پس از تولد افت می کند و این موضوع کاملا طبیعی است. گلوکز بدن نوزاد با خوردن شیر تامین می شود. هر بار که او شیر می خورد، سطح قند خونش، بالا می رود. اما نزدیک وعده غذایی بعدی، دوباره از سطح قند خون او کاسته می شود. نگهداشتن قند خون نوزاد، کاری ظریف است و دقت می ...
آیا رژیم MIND باعث لاغری می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در حالی که رژیم MIND به طور خاص برای کاهش وزن طراحی نشده است، اما از آن جایی که مواد غذایی ناسالم برای مغز مانند غذاهای سرخ کردنی و شیرینی ها از این رژیم کنار گذاشته می شوند، می توان گفت که پیروی از رژیم MIND به کاهش وزن نیز کمک می کند. با خودداری از مصرف این مواد غذایی، شما هم می توانید خطر ابتلا به زوال عقل را از خودتان دور کنید و هم مانع از افزایش وزن شوید. متخصصان می ...
سوزش سر دل در بارداری، علت چیست؟
سرطانی شود. سوزش سردل مزمنی که بطور مناسب درمان نشده باشد و سالها طول کشیده باشد، خطر سرطان مری را افزایش می دهد. پیشگیری از سوزش سردل به هنگام حاملگی از کارهای زیر در دوران بارداری به شدت پرهیز کنید: • پرخوری • دراز کشیدن بعد از خوردن غذا • سیگار کشیدن • نوشیدن الکل وقتی علایم تکراری شدید باشند و با تغییر شیوه زندگی و مصرف آنتی اسیدها کنترل نشود ...
علت کاهش رشد جنین
بدن کند می گردد. بنابراین خون رسانی به جنین در حال رشد نیز کاهش می یابد. به همین علت است که معمولا مادران با فشار خون بالا، نوزادانی کم وزن به دنیا می آورند .فشار خون بالا می تواند منجر به مسمومیت بارداری شود. لازم به ذکر است که فشار خون بالا در حاملگی بسیار خطرناک است و اگر درمان نشود و تحت کنترل قرار نگیرد، عوارض آن تنها به کاهش وزن جنین ختم نخواهد شد. ناهنجاری های کروموزومی جنین: جنین ...
آنچه درباره ویتامین B12 باید بدانید
... مصرف الکل شما را آسیب پذیرتر می کند مصرف الکل می تواند احتمال کمبود ویتامین B12 را افزایش دهد. این به دلیل آن است که مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند احتمال ابتلا به گاستریت یا ورم معده را افزایش دهد. افراد مبتلا به این شرایط از اسید معده کمتری نسبت به دیگران برخوردار هستند و این به معنای کاهش توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 است. اما این تمام ماجرا نیست. الکل می تواند در ...
خانم های باردار دور این داروهای گیاهی خط بکشند
عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد و توصیه می شود خانم هایی که در دوران بارداری فشارخون شان بالاست، استفاده نکنند. عرق گیاهی نعناع ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم های باردار به آن دچار می شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به شمار نمی آید، چون این عرق یبوست را افزایش می دهد و باعث می شود معده ترش کند یا به ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
شود گردش خون به رحم کم شود و ممکن است شما احساس سرگیجه و منگی بکنید. همچنین ، بیش از اندازه گرم کردن بدن به کودک می تواند صدمه بزند ، بنابراین همیشه از اینکه آب خنک و پنکه کوچک برای خنک نگه داشتن خود به همراه دارید ، مطمئن شوید. 3- به مقدار کافی بخوابید : نه تنها شما برای دو نفر غدا می خورید ، بلکه برای دو نفر هم استراحت می کنید. داشتن خواب خوب و به مقدار کافی در دوران بارداری به ...
مصرف کافئین در بارداری، ایرادی دارد؟
آنفولانزا کند. برخی دیگر نگران هستند که نگه دارنده های موجود در واکسن ممکن است به کودک متولد نشده ی آن ها آسیبی وارد نماید. اما واکسن آنفولانزا مادر را مبتلا به آنفولانزا نکرده و هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این واکسن به جنین آسیبی می رساند. در عوض، واکسن آنفولانزا می تواند هم برای مادر و هم برای نوزاد نقش یک نجات دهنده را داشته باشد. چون بارداری سیستم ایمنی، قلب و شش های زن را تغییر داده ...
چکاپ های دوران بارداری، پشت گوش نیندازید
فشار خون در بارداری هم یکی از بیماری هایی است که در کشور ما شایع است. بعد از تشخیص این بیماری در فرد باردار باید حتما برای فشار خون هم غربالگری انجام شود. فشار خون باید کنترل شود و رژیم غذایی باید رعایت شود. فرد حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کند تا رژیم غذایی مناسب به او داده شود. به عنوان مثال محدودیت مصرف نمک رعایت شود و سابقه ابتلا در خانواده بررسی شود. پزشک متخصص با توجه به سابقه کامل ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
.... این مواد غذایی به سرعت به قند خون تبدیل می شوند، از این رو مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد. اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که ...
مواد غذایی مناسب برای ورزشکاران/ عوامل ابتلا به سرطان روده/ یک ویتامین چند کاره
مصرف نوشیدنی های حاوی قند، گوشت قرمز و نان سفید که معمولا بدون سبوس هستند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عوامل ابتلا به سرطان روده محققان آمریکایی به تازگی دریافته اند که مصرف نوشیدنی های حاوی قند، گوشت قرمز و نان ...
خواص زیتون از مغزتا قلب
مدیترانه ای که بر پایه سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آنها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده یا یک وعده غذایی کامل تمرکز کنید. بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود ...
