خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن پس از پک زدن به سیگار
شناخته شده ای به نام سرفه سیگاری ها نیز است و انسان را نسبت به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حتی سینه پهلو آسیب پذیرتر می کند. معده سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان های دهان، مری، معده و لوزالمعده را افزایش می دهد. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که این کار می تواند خطر ابتلا به سرطان های کبد، روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به سرطان را ...
آلودگی هوا جامی از شوکران برای ساکنان کلان شهرهای کشور
سرطان گزارش می دهد که ذرات آلاینده هوای محیط در گروه نخست مواد سرطان زا قرار دارند. تولد نوزادان کم وزن یکی از پیامدهای آلودگی هوا وی می افزاید: آلودگی هوا با ذرات معلق موجب مشکلات بسیاری می شود که از جمله آن ها افزایش فشارخون، افزایش غلظت لیپید سرم خون، افزایش شیوع آریتمی های قلبی، افزایش تعداد مراجعه کنندگان در بخش اورژانس برای مشکلات قلبی، افزایش خطر حملات حاد قلبی و افزایش مرگ و ...
علت ریزش مو در خانم ها، چیست؟
یک رژیم غذایی سرشار از قند، مواد شیمیایی، و مواد غذایی التهاب آفرین (کربوهیدارت ها و چربی های امگا-6 التهاب ایجاد می کنند) می تواند عدم تعادل هورمونی را به همراه داشته باشد. در نتیجه این شرایط بدن نمی تواند هورمون های مناسب که با رشد مو پیوند خورده اند را تولید کند. آیا می دانستید رژیم غذایی یکی از عواملی است که می تواند نقش قابل توجهی در طاسی شما ایفا کند؟ بنابر پژوهشی که در سال 2000 ...
ارتباط دیابت و رابطه زناشویی
...، احتمال آسیب به کلیه ها زیاد است؛ به طوری که قادر به تصفیه کامل خون نبوده و مواد زاید در بدن تجمع پیدا می کنند و در صورت نبود درمان مناسب، کلیه ها به سمت نارسایی پیش می روند و حتی ممکن است نیاز به دیالیز و پیوند کلیه ایجاد شود. میزان قند خون، ژنتیک و فشارخون در بروز این عارضه موثر هستند. بنابراین هرچه کنترل قند و فشار خون بهتر باشد، احتمال بروز این عارضه کمتر می شود. نشانه ها و ...
هزاران خاصیتی که در چای سفید نهفته است
راه های مختلفی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. یکی از این شیوه ها، ریلکس کردن عروق خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. مطالعات دیگری هم نشان می دهند که پلی فنول های موجود در چای سفید می توانند از اکسیده شدن کلسترول بد خون یا LDL جلوگیری کنند. طبق یافته های محققان، نوشیدن 3 فنجان چای سفید در روز با کاهش 21 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است. چای سفید می ...
گیاهانی از جنس آهن!
عنوان مثال، هنگامی که ذخایر آهن بدن کم هستند، جذب این ماده معدنی در روده تقویت می شود، اما زمانی که میزان آهن موجود در بدن زیاد است، جذب آن مسدود می شود. این مکانیزم تنها برای آهن غیر هم کارایی دارد. از این رو، مصرف طولانی مدت مواد غذایی سرشار از آهن هم، مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات، موجب می شود تا بدن در تنظیم میزان آهن دریافتی دچار مشکل شود. مصرف بیش از حد آهن هم محیطی را شکل می ...
خوراکیها و غذاهایی باب دل خرچنگ شوم!
.... البته مصرف دخانیات عامل ابتلا به انواع دیگری سرطان مثل دهان، مری، لوزالمعده، خون، کلیه، مثانه و برخی دیگر از سرطان هاست. میزان مصرف الکل هم می تواند فرد را به سرطان نزدیک تر کند. در واقع مصرف نوشیدنی هایی که حاوی الکل و اتانول هستند برای انسان ها سرطان زاست. مصرف بیش از حد گوشت قرمز اما این همه ماجرا درباره اهمیت مصرف خوراکی ها نیست چراکه مصرف بیش از حد گوشت قرمز و ...
بارداری خارج رحمی، قدم های بهبود فیزیکی
روز پس از جراحی احساس بهتر شدن کنید. بدن تان را با ورزش کردن یا فعالیت های زیاد فیزیکی به فشار نیاندازید. همچنین باید از هر حرکتی که باعث کشش یا فشار آوردن به برش شما می شود اجتناب کنید. در هفته اول هر چیزی که وزنی بیشتر از 20 پوند دارد را جابه جا نکنید. پله ها را آرام بالا بروید و هر چند پله یکبار توقف کنید. هر وقت که احساس کردید که می توانید، پیاده روی کنید. به سرعت راه نرفته و ...
حفظ و نگهداری کنتورهای گاز وظیفه شرعی مردم است
، جذب گلبول های قرمز خون شده و اثرات اولیه آن خواب آلودگی، ضعف، گرفتگی عضلات، سردرد، تهوع، درد قفسه سینه و در نهایت منجر به مرگ می شود. مهندس علوی، با اشاره به اینکه کاهش هر یک درجه دمای اتاق موجب کاهش 6 درصد مصرف گاز می گردد، از مردم شریف شهرستان اصفهان درخواست نمود که با مصرف بهینه ( صرفه جویی) و ایمن گاز، مانع از افت فشار یا قطع جریان گاز در روزهای سرد سال به ویژه در مناطق سردسیر کشور ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
حرکاتی چون کرانچ یا سایر تمرین های مربوط به شکم، عضلات این قسمت را تقویت کنید. تغذیه ی سالم تری بر پایه ی منابع گیاهی داشته باشید، پروتئین کم چرب بیشتر مصرف کنید. لبنیات پُر چرب مصرف نکنید، مصر گوشت های فرآوری شده و غلات تصفیه شده را هم به حداقل برسانید. به مقدار متعادلی از چربی های تک غیراشباع و چند غیر اشباع مصرف کنید. بیشتر آب بنوشید تا بدن تان هیدراته باشد. از نوشیدن نوشابه های حاوی شیرین کننده های مصنوعی یا هر چیزی که قند اضافی دارد پرهیز کنید. منبع: برترین ها ...
هورمون درمانی طبیعی برای بانوان
چاقی در آن ها می شود. مصرف خوراکی های حاوی فیتواستروژن گیاهی سبب درمان آکنه صورت، افزایش انرژی، جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه، تقویت و سلامت قلب و عروق خونی و کمک به افزایش قدرت بارداری در بانوان می شود. مصرف فیتواستروژن های گیاهی امن تر از مصرف نمونه های شیمیایی آن هاست و سبب بروز عارضه های جانبی خطرناک دربانوان نمی شود. ازجمله سایر خوراکی های حاوی فیتو استروژن می ...
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
...، پوست لیمو را جدا کرده و خرد کنید. همه میوه ها را در مخلوط کن بریزید تا مایع یکدستی به دست آید و از نوشیدن آن لذت ببرید. فواید: این آبمیوه غنی از ویتامین C است و باعث بهبود فعالیت های زیستی بدن می شود. به خاطر فیبر بالایی که در آن وجود دارد باعث عملکرد بهتر روده ها و دفع راحت تر مواد زاید بدن و داشتن حال بهتر می شود. 7- آب توت فرنگی، تمشک و کیوی مواد لازم برای دو ...
6 بلایی که استرس بر سر پوستتان می آورد
به پوست می دهند. وقتی شما عصبی و دلخور هستید، هورمون های استرس موجب التهاب بدن و بنابراین تحریک و آزردگی پوست می گردند. حتی فشار جسمی به طور مثال وقتی دچار سرماخوردگی می شوید، هم برای اگزما ضرر دارد. پیری پوست: استرس توان دارد عامل مهمی در سرعت بخشیدن به چین و چروک های پوست باشد. در حالی که دلیل این مکانیسم هنوز آشکار نیست، تحقیقات نشان می دهد که تحت استرس فراوان، نوراپی نفرین، و کورتیزول ...
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
برخی مواقع می تواند سبب تشدید علائم بیماری در مبتلایان شود. خوردن مکمل و مواد غذایی حاوی منیزیم همچنین می تواند سبب جذب بهتر ویتامین D. و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان، ام اس و مشکل های پوستی شود. مصرف به اندازه منیزیم همچنین می تواند سبب جلوگیری از افزایش فشارخون و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بروز بیماری سندرم متابولیک شود. working(); ...
خواص شگفت انگیز گیاه مرزنجوش/ چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟/ دارو های ممنوعه در هواپیما/ رژیم ...
مفید برای سرماخوردگی بسیاری افراد در هنگام سرماخوردگی از شلغم اسنفاده می کنند؛ بهتر است بدانید هنگام ابتلا به سرماخوردگی های ساده که علائم آن تنها محدود به عطسه، آبریزش بینی یا خستگی است و علائمی همچون تب و گلودرد چرکی را ندارد به جای مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها از شلغم پخته استفاده کنید. توصیه می شود، هر شب یک عدد شلغم متوسط که بخارپز شده است را مصرف کنید؛ شلغم موجب تقویت ...
خراسان جنوبی؛ پایلوتی برای درمان دانش آموزان معتاد/ تریاک؛ بیشترین ماده مصرفی دانش آموزان استان
در بیمارستان های بوعلی و امام رضا(ع) در بیرجند مجموعاً 13 تخت درمانی برای کودکان و دانش آموزان معتاد وجود دارد. همچنین به شهرستان های قائن، فردوس و طبس اعلام شده است که در صورت تقاضا ظرفیت درمان وجود دارد. هزینه درمان کودکان و نوجوانان بسیار بیشتر از یک فرد بالغ است؛ یک فرد معمولی در کمپ برای درمان حدود 640 هزار تومان پرداخت می کند ولی یک کودک معتاد از 3 میلیون و 500 هزار تومان تا 5 میلیون تومان هزینه درمانی دارد. ...
پرسش و پاسخی که شما را در بارداری موفق کمک می کند
مصرف می کنید؟ در مورد مصرف مکمل های در دسترس، باید با پزشک تان آن را در میان بگذارید. او ممکن است توصیه کند پیش از تلاش برای باروری تغییر دوز یا قطع کردن کامل این داروها را توصیه کند . آیا سابقه خانوادگی بیماری خاصی دارید؟ گاهی سابقه پزشکی خانوادگی - یا سابقه پزشکی همسرتان- خطر ابتلا کودک برخی از بیماری ها یا نقائص هنگام تولد را افزایش دهد. اگر اختلالات ژنتیکی مایه ...
کمبود ویتامین در چهره رخ می نمایند!
احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. به گزارش "کر2"، انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور همزمان، شما می توانید از آینه برای تشخیص ابتلا به برخی کمبودهای مواد مغذی استفاده کنید. زمانی که بدن با کمبود برخی مواد مغذی مواجه است، تغییراتی در صورت رخ می دهند. در ادامه با برخی از این کمبودها که خود را در صورت انسان نشان می ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها
پروبیوتیک های مرغوب و باکیفیت همراه با صبحانه استفاده کنید و هر 6 هفته نیز مکمل پروبیوتیک خودتان را تغییر بدهید. آب قلم آب قلم، یکی از عصاره های حیوانی فوق العاده مغذی برای روده ها است که قدمت استفاده از آن به هزاران سال پیش می رسد. امروزه این عصاره غذایی، اهمیت خاصی پیدا کرده است و به ما نشان می دهد که انسان های عصر باستان در مصرف آن اشتباه نمی کرده اند. شما می توانید آب قلم را از ...
علائم بیماری کلامیدیا، چیست؟
بیماری ای به نام اورتریت غیرگنوکوکی (NGU) که یک نوع عفونت مجاری ادراریست شود. همچنین می تواند منجر به اپیدیدیمیت (epididymitis – عفونت مجرایی که اسپرم را از بیضه ها به بیرون منتقل می کند – اپیدیدیم) و یا پروکتیت (proctitis – التهاب راست روده) شود. پیشگیری از عفونت کلامیدیا برای کاهش خطر ابتلا به عفونت کلامیدیا موارد زیر را به یاد داشته باشید: هنگام رابطه جنسی از کاندوم ...
اجرای پویش فست فود طبیعی، جایگزین شیرینی در مدارس شیراز
شوند و با تولید انرژی زیاد، می توانند باعث اضافه وزن، چاقی و به دنبال آن افزایش خطر ابتلا به بیماری های دیابت، پرفشاری خون و برخی از انواع سرطان ها شوند؛ در حالی که میوه و سبزیجات به دلیل انرژی پایین و کالری کم، نسبت به سایر مواد غذایی، باعث جلوگیری از اضافه وزن و چاقی می شوند. او سبزیجات و میوه ها را جزء فست فود های طبیعی نام برد و ادامه داد: از سبزیجات و میوه ها در خانه، مدرسه، محل کار ...
تشخیص زگیل تناسلی، چه راهی دارد؟
مهم است که آزمایش پاپ اسمیر را زودهنگام انجام دهید تا وجود هر عفونتی در رحمتان را بررسی کنید.هرچند انواع HPV که زگیل تناسلی ایجاد می کنند،باعث سرطان نمی شوند. افراد با HPV anogenital در ریسک بالایی از ابتلا به سرطانهای anogenital هستند،پس بسیار مهم است که در صورت شک به داشتن هرپس تناسلی به پزشکتان اطلاع دهید تا آزمایشهای مناسب انجام شوند. هیچ تست HPV برای مردان وجود ندارد. 3 ...
ویروس اچ پی وی عامل 99 درصد سرطان های دهانه رحم
...: باید به مردم نسبت به لزوم تزریق واکسن اچی پی اطلاع رسانی شود. رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری های زنان پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، محدود کردن مقاربت های جنسی، افزایش سطح ایمنی بدن و تزریق واکسن را از راه های پیشگیری از ابتلا به این سرطان عنوان کرد. فرزانه درخصوص احتمال ارتباط بین بیماری آندومتریوز و سرطان دهانه رحم نیز گفت: آندومتریوز می تواند منجر به سرطان تخمدان، دردهای شدید ...
عادات خطرناکی که آلرژی را تشدید می کنند
تولید شده و موجب تورم، قرمزی و خارش شدید پوست می گردد. تجربه استرس: محققان طی یک بررسی بر روی افراد مبتلا به تب یونجه دریافتند، کسانی که دچار استرس شدید هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلرژی ها قرار دارند. برای مدیریت استرس با موثرترین راه، عوامل استرس زا را در خود شناسایی کنید و به دنبال راهکارهایی برای مقابله با آن باشید. اشیای معطر: هر شی معطری می تواند سبب تحریک پوشش پلک چشم و بینی شود. اشیایی نظیر شمع های معطر، شیشه های ادکلن (هر چند که تهی از عطر باشند) و ...، حساسیت شما را تشدید خواهند کرد. منبع:آوای سلامت ...
ارتباط تغذیه با خلق و خوی انسان
توضیح داد: باید مصرف مواد قندی و چربی ها به اندازه مورد نیاز بدن افراد باشد. در مصرف مواد شیرینی و قندی باید توجه داشت که مصرف مواد شیرینی ابتدا قند خون افراد را بالا برده و احساس خوبی به فرد دست می دهد و در مرحله بعد به دلیل اینکه انسولین قند خون را پایین می آورد، خلق افراد تغییر می کند . وی درباره اندازه مصرف چربی ها بیان کرد: مصرف کم چربی ها موجب افت و کاهش خلق وخوی افراد شده و از سوی ...
زیاد ورزش می کنم اما عضله نمی سازم؟!
قند خون را هم پایین می آورد و باعث بهبود خواب و افزایش سلامت روانی می شود. انجام ورزش های سنگین، راهی برای ساخت عضله است، اما گاهی ما چند ساعت از روز را در باشگاه می گذرانیم و سخت ورزش می کنیم ولی هنوز هیچ اثری از ماهیچه ها نیست. این حالت ممکن است در نتیجه عوامل زیاید به وجود آید. شنات این عوامل به شما کمک می کند با آنها مقابله کنید و شروع به ساخت عضله کنید. انجام ورزش های ...
روش های چاقی صورت
مکمل های پروتئینی نیز در افزایش ماهیچه های صورت نقش ایفا می کنند. مکمل اسید آمینه های شاخه دار ( BCAA )، مکمل اسید آمینه آرژنین و مکمل پروتئین وی قبل و بعد از ورزش در مقادیر خاص می تواند به افزایش سوخت در دسترس عضلات، ریکاوری و سرعت در ساخت عضلات تمرین دیده صورت نقش مهمی ایفا کنند. مصرف این مکمل ها تحت نظر متخصص تغذیه می تواند کمک کننده باشد. مواد غذایی تامین کننده کربوهیدرات آب ...
موفقیت اولین مورد از پیوند دوباره صورت در جهان
، که صورت نیز یکی از آنهاست، تا آخر عمر باید داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن مصرف کنند تا این سیستم به اندام جدید حمله نکرده و آن را از بین نبرد. این داروها نیز از جنبه هایی دیگر بیمار را در معرض خطر قرار می دهد برای مثال ایزابل دینوار که 12 سال پیش تحت جراحی پیوند صورت قرار گرفت، در سال 2016 به دلیل ابتلا به سرطان از دنیا رفت و پزشکان او معتقدند استفاده از داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن عامل ابتلای او به سرطان بوده است. ...
با این غذاها عضله سازی کنید
... شیر منبعی عالی از آمینو اسیدها است و بعد از ورزش می تواند مصرف شود چون گوارش آن ساده است. شیر همچنین سرشار از دیگر مواد مغذی مهم مانند کلسیم است. اگر سعی دارید چربی بدن را کاهش دهید، توصیه می شود از شیرهای طعم دار شده ای که قند زیادی به آنها افزوده شده و کالری شان بالا رفته استفاده نکنید. 8- مرغ مرغ پروتئین کامل فوق العاده ای است اما برای استفاده، باید حتما پوست آن را ...
همه مریضی های ادراری و راه های درمانش
غالب مورد ها وقتی این مشکل همراه با سوزش ادرار هست متاثر از عفونت ادراری بوده به معالجه دارویی جواب مناسب می دهد در مردان زیادی از مورد ها مشکلات پروستات عامل این مساله هست. علی رغم این مسائل باید به مشکل بسیار جدی تری اشاره نمود که باید توجه همه اشخاص را به خود جلب کند و آن احتمال وجود تومورها یا به عبارت دقیق تر سرطان های دستگاه ادراری و از همه شایعتر سرطان مثانه و پس از آن کلیه و بقیه مجاری ...
