سایر خبرها
درمان "کبد چرب" از طریق طب سنتی
شبانه روز، حرکت و فعالیت های فیزیکی، چگونگی دفع مواد زاید و پاکسازی بدن از این مواد و امواج نفسانی همچون استرس و خیالات، بخشهایی از توصیه های این حکیم طب ایرانی بوده است. یبوست یکی از عمده ترین مشکلات مردم خدادوست با بیان اینکه چگونگی دفع مواد زاید یکی از مهمترین علل سلامتی و بیماری محسوب می شود، گفت: مسئله یبوست یکی از مشکلات عمده مردم ما محسوب می شود و از نظر حکما فرد باید به ازای هر ...
اثرات مثبت خوابیدن در ساعت طلایی خواب
قبل از طلوع آفتاب برخیزید. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: بهترین زمان خواب 9 تا 10 شب تا 5 تا 6 صبح است که بیشترین میزان ترشح هورمون ها و هضم غذاها در این زمان اتفاق می افتد و چنانچه فرد در ساعات مذکور خواب بوده باشد, بیشترین بهره را از خواب خود خواهد برد. عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: ساعت خواب صحیح آن قدر در سلامتی موثر است که برخی از اطبای طب ایرانی یکی از علل شیوع بیماری های ...
مهمترین علت کبد چرب
آشامیدنی ها و رعایت آداب و عادات خوردن و آشامیدن، خواب و استراحت، تحرک و فعالیت های بدنی و چگونگی دفع مواد زاید و پاکسازی بدن از مواد زاید و اعراض نفسانی و حالات روحی روانی از اصول مورد تاکید برای حفظ تندرستی، با عنوان شش اصلی ضروری حیات هستند. وی با بیان اینکه یکی از مشکلات عمده امروز مردم را نوع زندگی صنعتی و بی تحرکی دانست و گفت: حکمای ایرانی یبوست را ام الامراض دانسته اند. بر اساس ...
خوردن کاهو در بارداری، چه فوایدی دارد؟
خوردن کاهو در بارداری بسیار مفید است. کاهو فواید بسیاری اعم از آهن، املاح و ویتامینها دارد که برای مادر و جنین مورد نیاز است همچنین باعث کاهش فشار خون، دفع سموم بدن و خواب راحت در بارداری می شود. در طب سنتی برای اینکه نوزاد پوست خوب و روشن داشته باشد توصیه شده است که از کاهو، روغن زیتون، روغن ماهی، کره و روغنهای گیاهی، خیار، هویج، شیرخشت، ترنجبین، زرشک، بیدخشت، عناب و نعناع مخصوصا دم کرده ...
معجزه ای به نام گل قند؛ خواص + طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، گل قند مقوی مغز، معده و خشک کننده رطوبت های زائد بدن بوده و مخصوصاً مصرف آن بعد از غذا مانع بالا رفتن بخارهای نامناسب از معده به مغز می شود. نوع عسلی آن برای سردمزاجان، کهنسالان و کسانی که رطوبت مغزشان زیاد است مناسب تر بوده و برای از بین بردن نفخ و باد و هضم غذا به کار می رود. گلقند؛ مفید در بارداری مهدی برهانی، متخصص طب سنتی در ارتباط با دوران ...
آویشن همراه با انجیر باعث تقویت سیستم ریوی و رفع سرفه
شفا آنلاین سلامت بخور "آویشن" برای کسانیکه دچار سینوزیت مکرر و چرکی می شوند، بسیار موثر است و یک درمان پایه ای محسوب می شود؛ مصرف "آویشن همراه با انجیر" باعث تقویت سیستم ریوی می شود و برای رفع سرفه مفید خواهد بود. به گزارش شفا آنلای ن، "آویشن" از دیدگاه طب ایرانی گرم و خشک و نسبتاً قوی است؛ "آویشن" به هضم غذاهای سنگین کمک می کند, بوییدن یا خوردن دم کرده آن در کاهش رطوبت های زائد که ...
خواص شگفت انگیز گیاه مرزنجوش/ چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟/ دارو های ممنوعه در هواپیما/ رژیم ...
به خطر بیاندازد. این دارو های ممنوع عبارتند از: دارو های هورمونی، آنتی هیستامین ها و دارو های ضد اضطراب همچنین پزشکان توصیه می کنند از مصرف دارو های خواب آور هم خودداری کنید؛ برخی افراد به دلیل زمان طولانی مسافرت های هوایی اقدام به مصرف قرص های خواب آور می کنند که علاوه بر مشکلاتی همچون زخم معده؛ احتمال لخته شدن خون در دیواره داخلی سیاهرگ را افزایش می دهد. خوراکی ...
حالت تهوع اول صبح بارداری، درمان
سه تا پنج روز از دوران عادت، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. به گفته وی اگر سنجد به جای تنقلات بی ارزش و مضر (چیپس و پفک و ....) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را مختل می کند و برای گوارش هم سنگین است، همچنین مصلح آن مواد شیرین نظیر ...
عوارض مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ
...: عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن, دیر خوابیدن و شب بیداری, خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار نیز به چرب شدن کبد کمک می کند. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: نوشیدن "آب یخ" بعد از ورزش، در استخر، ناشتا یا میانه شب, استرس, مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب نیز می تواند زمینه ساز بروز کبد چرب باشد. اختری در پایان اشاره کرد: تغییر سبک زندگی به ترتیبی که خواب به موقع و کافی شبانه، خوردن شام سبک، فعالیت بدنی کافی و انتخاب غذاهای سالم افراد را به تناسب اندام و سلامتی روز به روز نزدیک تر می سازد. انتهای پیام/ ...
بهترین زمان رابطه زناشویی، ساده نگذرید!
بود و چه بسا عوارضی هم داشته باشد.فواید آمیزش جنسی معتدل-آمیزش جنسی معتدل خود فوایده زیادی در بدن دارد که می توان به افزاینده حرارت ذاتی بدن است و دفع کننده مواد زائد بدن بوده و آماده کننده جذب موادغذایی به بدن است همچنین شادی بخش و از بین بردن افکار بد و وسواس است.-البته آمیزش جنسی باید زمان مناسبی صورت گیرد که بهترین زمان 2 تا 3 ساعت بهد از غذا خوردن و پس از استراحت کافی است. این ...
هدف مسئولین حل مشکلات مردم باشد
باشد اما یکی از مشکلات شایع امروزی به حساب می آید. خدادوست گفت: مهم ترین نکته برای پایین آوردن چربی کبد و کنترل آن، ورزش است و یکی از بهترین ورزش ها نیز پیاده روی محسوب می شود که در دفع مواد زاید کبدی و گرم شدن آن اثرگذار است. مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت یکی دیگر از راه حل های مشکل کبد چرب را پرهیز از غذاهای دیرهضم و لزج (چسبناک) دانست و اظهار داشت: کسانی که کبد چرب دارند، هضم معده کمتری خواهند داشت و یکی از علائم چرب بودن کبد به سستی بدن بعد از مصرف غذاهای سنگین بازمی گردد و مصرف داروهایی همانند بابونه و سیاهدانه در هضم غذا و سلامت انسان کمک می کند. ...
چرا باید "ترشحات پشت حلق" را جدی گرفت؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم، سمیه ذاکری درباره نزله یا ترشحات پشت حلق اظهار کرد: حکمای طب سنتی ایران اهمیت ویژه ای به درمان نزله و خلط پشت حلق می دادند، امروزه این معضل با نام آلرژی و سینوزیت شناخته می شود.وی افزود: از عوارض نزله و خلط پشت حلق از نظر حکیم ارزانی از حکمای بزرگ طب سنتی ایران می تواند امراض چشم، گوش، درد معده، گرسنگی مفرط، اسهال، زخم گوارشی، عفونت ریه، ورم روده یا قولنج یا ...
عوارض مصرف قرص خواب آور؟
توانید به سرعت معتاد این داروها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض جانبی، قرص های ...
چه مدت طول می کشد تا غذا هضم شود؟
، اما طولش کمتر است. بر خلاف روده کوچک مواد مغذی زیادی در روده بزرگ جذب نمی شود. روده بزرگ می تواند آب را به بدن باز گرداند و مقداری ویتامین و مواد معدنی نیز جذب کند. با جذب شدن آب در این مرحله، مدفوع سفت تر می شود. بعد از اینکه مواد هضم نشده به مقعد می رسند زمان دفع فرا می رسد. مدت زمانی که مواد هضم نشده داخل روده بزرگ می مانند می تواند متفاوت باشد. ممکن است تا 24 ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
...، سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی هست که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می گردد و یکی از ترکیبات کلیدی دوا های تجویز شده در طب سنتی هست. این ماده غذایی هم خانواده پیاز بودن و علی رغم اینکه بوی کمابیش نامطلوبی دارد اما یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سرتاسر جهان هست. در دوران باستان سیر به عنوان یک چاشنی و طعم دهنده درتهیه غذاها استفاده می گردد و علاوه بر این از ...
بارداری در سن بالا، نکات مهم تغذیه ای
دکتر تسنیم باتیا که در طب جامع تخصص دارد، می گوید: هنگامیکه وارد این دهه سی می شوید، ممکن است متوجه شوید دچار گرسنگی غیر قابل کنترل شده اید یا اصلا میلی به غذا خوردن ندارید. هورمون استرس (یعنی کورتیزول) می تواند نقش مهمی در هر دو سر این طیف بازی کند. باتیا بعنوان کسی که در زمان سندرم پیش از قاعدگی اش در خوردن شیرینی جات زیاده روی می کرد، می گوید: اما بالا و پایین رفتن (نوسان) طبیعی ...
ضرورت دفع مواد زائد از بدن با افزایش تحرک
هر چه بیشتر باید مواد زائد را از بدن خارج کرده تا بتوانیم از انواع مواد غذایی بهتر بهره برداری نماییم و آنهایی که دارای فعالیت کمتر می باشند دارای پوست تمیز تر بوده و در عوض مواد اضافی و زائد در داخل بدن و قسمتهای مختلف ته نشین شده و مجاری را تخریب می نمایند که پس از مدتی ایجاد عوارض در نقط مختلف می نماید و افرادی که دارای رگهای تنگ تر می باشند ممکن است علت آن خارج نشدن مواد زائد از بدن باشد ...
از کاهش دیابت و فشارخون تا کاهش وزن سریع با این خوراکی شگفت انگیز
دیابت در افراد شده و قند خون را کاهش می دهد. لازم به ذکر است افزایش کلسترول و فشار خون از عوامل بروز مشکلات قلبی محسوب می شوند که با مصرف سرکه احتمال ایجاد این بیماری کم شده و سرعت رشد سلول های سرطانی را دچار اختلال می کند. سربلوکی در ادامه گفت: به علت خاصیت دفع کننده عفونت از بدن، در مواقع گلو درد و احساس سوزش در گلو می توان از سرکه سیب به همراه آب گرم استفاده کرده و میکروب ...
3 علامتی که از دیابت خبر می دهند
دکتر روشنک قدس، متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: بیماری دیابت یکی از مشکلات بهداشتی، درمانی و حتی اقتصادی- اجتماعی دنیا است. از نظر طب رایج، این بیماری یا به دلیل تولید ناکافی انسولین از پانکراس یا عدم پاسخ مناسب سلولها به آن (مقاومت به انسولین) ایجاد می شود. دیابت در صورت عدم کنترل، عوارض قلبی- عروقی و نارسایی کلیوی و اختلالات بینایی را به همراه خواهد داشت. ...
در زمستان از غذاهای با طبع گرم بهره بگیرید
مصرف آب به همراه یخ در فصل زمستان توصیه نمی شود چرا که این اقدام می تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود . وی پوشش خیلی گرم و خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نکرد و در این خصوص گفت: خواب در طول روز در این فصل باعث کسالت و سستی بدن افراد می شود . این متخصص طب ایرانی با تاکید بر این که ورزش کردن در تمام فصول از ضروریات تندرستی و سلامتی افراد است، تاکید کرد: البته ...
گیاهان دارویی خطرناک در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از نخستین دستورات احتیاطی در این زمینه توجه به این مسئله است که تا وقتی کاملاً مطمئن نشده اید که گیاهی برایتان مناسب است آن را مصرف نکنید و در این باره هیچ کس مثل یک متخصص این حوزه نمی تواند کمک کننده باشد. در این میان گاهی عوارض استفاده سرخود از برخی از داروهای گیاهی می تواند نتایج بسیار بدی به همراه داشته باشد. یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است. مسواک زدن در زمان بین شام و قبل از خواب از لحاظ فنی حتی از اینکه دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک کنید بهتر است. دلیلش این است که فلوراید خمیر دندان زمان بیشتری برای تقویت دندان های شما و ساختن مانعی برای اسیدی ...
نقش رازیانه در کاهش وزن
: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خواب آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است ...
همه بیماری های ادراری و راه های درمانش
به صورت بیدارشدن مکرر فرد هنگام خواب برای دفع ادرار بدون دفع بی اختیار آن است که اغلب ناشی از مشکلات پروستات یا دیابت و یا مشکلات عصبی است و به آن شب بیداری برای دفع ادرار گفته می شود. گاهی نیز به صورت دفع ادرار شبانه در هنگام خواب بدون درک آن است و اغلب در کودکان رخ می دهد ولی گاهی در بزرگسالان نیز اتفاق می افتد. در کودکان شب ادراری اغلب به صورت اولیه دیده می شود و این به آن معنی است که کودک از ...
سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست/ پرهیز از زیاده روی در خوردن میوه های آبکی
، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده کرد. این متخصص طب سنتی در ادامه گفت : سرماخوردگی یا زکام در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود اما اگر علائم بیماری بیش از 5-4 روز به طول بیانجامد یا علایمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد ...
کابوس دیدن زن حامله، روش پیشگیری
و در نتیجه کاهش قند خون، احتمالا باعث بیدار شدن زود به زود از خواب شده و یا سبب می گردد شما خواب مواد خوراکی را ببینید. اگر به دلیل رژیم لاغری، وعده ی شام را حذف کردید، مصرف یک لیوان شیر کم چرب به همراه یک عدد موز قبل از خواب بسیار مفید است و کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. دیدن فیلم ترسناک طبیعی است که این گونه فیلم ها باعث دیدن کابوس می شوند. بهتر است چنانچه قبل از خواب این گونه فیلم ها را تماشا کرده اید، به مسایل مورد علاقه تان فکر کنید و یا مثلا با کودکتان بازی کنید تا مغزتان درگیر مسایل فیلم نشود. ...
چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها
فیبر بالا: فیبر همچون مواد غذایی دیگر تجزیه نمی شود و به همین دلیل برای مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند. این ویژگی فیبر باعث کاهش سرعت هضم آن شده و فرد را برای مدت بیشتری در طول روز سیر نگه می دارد. بررسی ها نشان می دهد فیبر می تواند عامل از بین برنده مؤثری برای اشتها باشد. همچنین دنبال کردن رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش نرخ چاقی همراه است. نوشیدن مایعات بیشتر ...
خوردن کاسنی در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
کاسنی می تواند اثرات مثبتی علاوه بر مادر بر جنین داشته باشد. در این مطلب سعی می کنیم به تاثیرات مثبت مصرف کاسنی یا عرق کاسنی بر جنین بپردازیم تا مادران حامله با این تاثیرات آشنا گردیده و اطلاعاتی در این زمینه داشته باشند. تاثیر کاسنی بر زیبایی جنین یکی از اثرات مثبت مصرف کاسنی در دوران بارداری ، تاثیر آن بر زیبایی جنین است. از آن جایی که کاسنی سبب دفع مواد زائد و فاسد از خون می ...
اشتباهاتی که هنگام خواب منجر به افزایش وزن میشوند
...> این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی سه ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. قرارگیری در معرض نور شبانه: این وضعیت علاوه بر اینکه با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش ...
فصل مناسب بارداری، اگر نوزاد سالم میخواهید!
تمیز کردن معده به طور منظم برای سلامتی ما بسیار مهم است.امروزه بسیاری از ما از مواد نگهدارنده در غذاها استفاده میکنیم که علت بسیاری از بیماری ها هستند. تمیز کردن معده در بارداری نیز از اهمیت زیادی برخوردار است دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پاکسازی معده قبل از بارداری باعث تقویت فم معده شده و مانع بروز حالت تهوع در زنان می شود. مرضیه قرائتی دستیار تخصصی طب سنتی ایران اظهار ...