سایر منابع:
سایر خبرها
6 غذایی که سبب بروز پیری زودرس می شوند
معدنی و ویتامین هایی که برایتان مفید هستند را نیز وارد بدن خود کنید. البته برای دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید بهتر است میوه ها را به صورت طبیعی مصرف کنید. لبنیات شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود.اگر در نتیجه مصرف لبنیات جوش می زنید، این اطلاعات شاید برایتان مفید باشد. اول اینکه شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود و در ...
ژن تولید سلولز گیاهی کشف گردید
دیواره سلولی در گیاهان مزیتی هست که امکان بقای این موجودات زنده را طی بیشتر از 60 میلیون سال فراهم کرده هست. این خصوصیت سلولز، استعداد هضم آن را در دستگاه گوارش دام کاهش می دهد. در پالایشگاه های زیستی هم فراوری آنان برای تولید اتانول زیستی و کاربرد آن را به عنوان مرجع انرژی جدید با منشا زیستی دشوار می سازد. این مطلبو از دست ندید! هدیه به خوانندگان روان میشل متخصص زیست شناسی گیاهی ...
21 حقیقت روانشناسی درباره انسان که هر روز نادیده گرفته می شوند
خیلی زود بر معده و روده تاثیر می گذارند. در این میان استرس بیشترین تاثیر منفی را بر روی سیستم گوارش دارد. 6- نداشتن دوست می تواند به اندازه کشیدن سیگار مضر باشد. محققان ارتباط هایی را میان تنهایی و میزان ابتلا به حمله قلبی و سکته یافته اند. 7- برخی افراد به طور مادرزادی شانس بیشتری برای بدبین بودن دارند و اتفاقات بد را خیلی واضح تر از دیگران می بینند. 8- خوش بین بودن ...
8 نکته مهم درباره مصرف نوشیدنی های کافئین دار
نوع کم کافئین و به میزان کم و در زمان مناسب مصرف شوند می توان از خواص درمانی و فواید آنها سود برد. کافئین، برطرف کننده خستگی و انرژی زا کافئین، محرک خفیف سیستم عصبی بدن است که با مهار میانجی های عصبی می تواند القاکننده آرامش باشد. نوشیدنی های کافئین دار اگر روزانه به میزان کمتر از سه فنجان مصرف شوند اثرات کوتاه مدتی در انرژی زایی، رفع خستگی و شادابی دارند، اما به ...
خرید بهترین سرویس قابلمه
به گزارش بهداشت نیوز ،خرید بهترین سرویس قابلمه از اهمیت فراوانی برخوردار است . زیرا آنچه که خیلی مهمتر از مارک قابلمه و تابه های آشپزخانه می باشد نوع موادی است که در ساخت آنها بکار رفته و همچنین میزان ضخامت و اندازه این ظروف است. میزان رسانا بودن آنها در برابر حرارت با یکدیگر فرق می کند و بستگی به نوع مواد سازنده آنها دارد. بنابراین انتخاب این ظروف بهتر است نسبت به نوع غذا و پخت و پزی که می ...
نابودگر سرفه را بشناسید!
ترکیبات موجود در این گیاه می توان به تانن و آنتوسیانین اشاره کرد. خارج شدن اخلاط سوخته بدن با ترنجبین مصرف مخلوط ترنجبین با آب پنیر سبب خارج شدن اخلاط سوخته بدن می شود همچنین ترکیب ترنجبین با ماء الشعیر برای دفع اخلاط گرم مفید است. خاصیت ضدعفونی کنندگی ترنجبین در طب سنتی از ترنجبین برای شیرین کردن جوشانده های گیاهی استفاده می شود؛ ترکیب ترنجبین با فلوس ...
9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند
ادامه با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب زمینی خام موجب نفخ و اثرات ناخوشایند معدی روده ای می شود، زیرا این ماده غذایی حاوی نشاسته هایی است که در برابر گوارش مقاوم هستند. اگر سیب زمینی به مدت طولانی در محیطی گرم ...
ترفندهایی برای درمان جوش صورت
جوش و آکنه را کمتر می کند. درمان جوش صورت با سیر یک حبه سیر را دو نیم کنید. سیر را روی جوش بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. نکته: خوردن روزانه ی یک حبه سیر خام به پاک سازی خون تان نیز کمک می کند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیاده روی نکنید تا معده ی شما اذیت نشود. ترفند از بین ...
چگونه بدن درد ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهیم؟
برجستگی های گونه تا حد زیادی به کاهش علایم کمک کرد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در صورت بدن درد ناشی از سرماخوردگی می توان جوشانده مرزنجوش و قلم دارچین مصرف شود همچنین استفاده از شیره انگور و عسل به دفعات، در کاهش علائم دردهای بدنی بسیار کمک کننده است. قدمی یزدی خاطرنشان کرد: بهتر است افراد در معرض هوا و باد سرد قرار نگیرند همیشه حتی با وجود زکام گرم، سر را گرم نگه دارید در ...
خانه تکانی در جریان اصلاحات / فرمانده اقتصادی ایران کیست؟ / شب قول / پول های سرگردان /خوزستان گمشده در ...
برای مصرف در ساخت یا مونتاژ یا بسته بندی اشیا یا مواد یا دستگاه ها وارد می گردد در مواردی که مشمول ردیفی از جدول تعرفه شود که مجموعا مأخذ حقوق ورودی آن بیشتر از جمع مأخذ حقوق ورودی شیء یا ماده یا دستگاه آماده باشد به تشخیص و نظارت وزارت صنعت، معدن و تجارت به مأخذ حقوق ورودی شیء یا ماده یا دستگاه آماده مربوط وصول می شود. آئین نامه اجرایی قانون امور گمرکی ایران : ماده189 در مورد کالای ...
راه هایی برای بیمار نشدن در سفر
برای معده های ضعیف هم ایجاد مشکل نمی کند.با این حال مراقب باشید که بطری آب را از مکانی معتبر و تمیز تهیه کنید. در مسافرت از تکه های یخ استفاده نکنید. زیرا نمی دانید آب مصرفی در آنها از چه نوعی بوده است. 2. خوردن مواد غذایی شسته شده در آب گاه ممکن است مواد غذایی را استفاده کنید که در آب مثلا آب حوضچه شسته شده باشد.پس این مواد نیز می توانند حاوی باکتری باشند. ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
پوستی هستند . همچنین قارچ هایی مانند کاندیدا آلبیکانس (Candida_albicans) که یک قارچ و مخمر دو دیپلوئیدی است و معمولاً عامل ایجاد عفونت های برفک دهان و واژینیت قارچی است . زنجبیل به هضم غذا کمک می کند ترکیبات فنلی موجود در زنجبیل (جینجرول، شوگاول و زینجرون) عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، بزاق را افزایش می دهد ، باعث بهبود تولید صفرا میشود و از انقباضات مضر معده جلوگیری ...
3 بهمن چرا هنگام صبح خسته اید؟!
خواب گوارش کاملی داشته اید و نمی توانید بگویید که خوب نخوابیده اید. اگر دچار سوزش قلب هستید، به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر سوزش قلب ندارید، باز هم سعی کنید دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید و در وعده غذایی شام از غذاهای اسیدی استفاده نکنید. برخی از پزشکان جویدن آدامس را قبل از خواب توصیه می کنند؛ چرا که باعث افزایش تولید بزاق و خنثی شدن اسید معده می شود. به خواب عمیق فرو نمی روید ...
لیمو جایگزین مناسبی برای بیشتر داروهای شیمیایی است
... اگر زیاد سرما می خورید و یا زیاد بیمارمی شوید این به معنی ضعف سیستم ایمنی بدن تان است. آبلیمو با دارا بودن مقادیر بسیار زیاد ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بدن انسان در هنگام مواجهه با استرس دچار ضعف سیستم ایمنی به علت کاهش ویتامین C بدن با افزایش کورتیزول، می شود. در این مواقع بیشتر آبلیمو مصرف کنید. 5 – آنفلونزا و سرما خوردگی اگر سرما خورده اید نوشیدن ...
5 پیشنهاد غذایی برای پیشگیری از سرطان
مطالعات نشان داده اند که گوجه فرنگی می تواند به محافظت از مردان در مقابل ابتلا به سرطان پروستات کمک کند. این میوه یا سبزی سرخ می تواند DNA موجود در سلول ها را به خوبی حفظ کند و مانع از شکل گیری آسیب های سرطان زا شود. گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از نوعی آنتی اکسیدان به نام لیکوپن است و بدن ذاتا این ماده را در حالت پخته شده بهتر جذب می کند. پس اگر می خواهید که اثرگذاری ضدسرطانی لیکوپن را به حداکثر ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی
... نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی به طور روزانه می تواند سطح TNF آلفا (فاکتور نکروز توموری آلفا) را تا 30 درصد کاهش بدهد. بالا بودن التهاب ناشی از این عامل، در افرادی که دچار بیماری های تحلیل برنده هستند، مانند بیماری قلبی و پوکی استخوان دیده می شود. در نهایت این که: با همه ی فوایدی که این میوه - سبزی برای سلامتی شما دارد؛ اما اگر سردمزاج هستید بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید و با ادویه های گرمی چون پونه و نعناع مصرف کنید تا دچار دردهای شکمی و نفخ و درد مفاصل نشوید. ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
جامپولیس Melina Jampolis، پزشک متخصص داخلی و متخصص تغذیه در لس آنجلس توصیه می کند ابتدا بهتر است آشکارترین و مشخص ترین عامل بروز این مشکل را با اطمینان رد کنید: مصرف کالری بیشتر. اجازه دهید صادق باشیم. در اکثر موارد چاقی بر اثر مصرف کالری زیاد رخ می دهد. دکتر جامپولیس می گوید: "بسیاری از مردم دچار فراموشی کالری calorie amnesia هستند – آنها کالری بیشتری از آنچه در ذهن خود دارند، مصرف می ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. 1. چه افرادی باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف ...
چرا کبدمان چرب میشود؟
...: الهام اختری متخصص طب ایرانی درباره عوامل بروز کبد چرب اظهار کرد: یکی از مهم ترین عواملی که در زندگی روزمره در چرب شدن کبد دخالت دارد، غذای روزمره افراد است. وی افزود: مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا, مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال, مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه, مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب از عوامل بروز کبد چرب هستند. این متخصص طب ...
واقعیت هایی که ناخن ها در مورد سلامت شما بیان می کنند
اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی* anorexia یا پرخوری عصبی* bulimia باشد. به سیگنال هایی که بدن تان به شما ارائه می دهد گوش کنید و اگر نگران هستید، به متخصص مراجعه کنید. * بی اشتهایی عصبی Anorexia :نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع می ورزد. این روند که معمولاً با آغاز و زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می شود به دلیل کاهش ...
حقایقی جالب و عجیب در مورد میوه ها وسبزی ها
قرار می گیرند. پس این بار که تصمیم به خوردن موز گرفتید کمی بیشتر به این میوه نگاه کنید. بهترین حالت مصرف بورکلی پختن آن است اگر سعی دارید کلسترول خود را کم کنید، بروکلی را بخار پز کنید – به این ترتیب اثربخشی بهتری خواهد داشت. بروکلی خام دارای ترکیبات ضد سرطان است. با تجزیه بخش به بخش بروکلی، گل بروکلی نسبت به ساقه آن دارای مواد مغذی بیشتری است. و برگ های بروکلی بیشترین مواد مغذی ...
ده ماده غذایی که زنان باید مصرف کنند
گیلاس را به صورت تازه، کمپوت و منجمد شده استفاده می کنند. این میوه و نوع ترش آن با التهاب مقابله و به کنترل درد کمک می کند. بادام بادام آجیل سالمی برای مصرف و حاوی پروبیوتیک است که به هضم غذا کمک کرده و کلسترول را کاهش می دهد. گیاه کینوآ حاوی 9 اسید آمینه است که ماهیچه ها و اندام های داخلی بدن را می سازد. بدون اسیدآمینه ها بدن ما از بین می رود. کینوآ حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است ...
روش های لاغری با تخم مرغ
، تحریک پذیری و عصبانیت می شود. شما همیشه گرسنه و عصبی هستید و علاوه بر این به خاطر اسید موجود در سیب دل درد می گیرید و معده شما ممکن است برای همیشه دچار مشکل شود . مهم ترین عیب این رژیم هم این است که بلافاصله بعد از اینکه این رژیم به پایان می رسد، شما به غذا حریص شده و به پرخوری تمایل پیدا می کنید و وزن از دست داده را به سرعت جایگزین خواهید کرد ...
چرا شب ها زیاد غذا می خوریم؟
خوردن مواد غذایی در شب می شود که به دلیل ساعت خواب و تحرک نداشتن این خوراکی ها بیشتر به قند و چربی و اضافه وزن در فرد تبدیل می شوند. البته برخی افراد نیز دارای اختلال غذا خوردن در نیمه شب و حتی پس از خوردن میزان زیاد شام هستند که این افراد باید به پزشک متخصص مراجعه کنند تا مشکل آن ها شناسایی و راهکار های درمانی برایشان در نظر گرفته شود. ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش دولت بهار، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. داروهای ممنوعه در هواپیما بهتر است بدانید برخی از دارو ها را نباید حین پرواز مصرف کنید، زیرا خوردن برخی از دارو ها می تواند سلامت شما را حین سفر های هوایی به خطر بیاندازد. این دارو های ممنوع عبارتند از: دارو های هورمونی، آنتی هیستامین ها و دارو های ضد اضطراب ...
معرفی قرص آهن برای درمان کم خونی
اشاره کرد. این دارو به تدریج و در طی چند ساعت در دستگاه گوارش آزاد می شود، به گونه ای که بیشترین آهن موجود در آن در بخش فوقانی روده کوچک (جایی که بیشترین جذب در آنجا صورت می پذیرد) به تدریج آزاد می شود. توجه داشته باشید که زنان باردار خصوصا در سه ماه اول بارداری نمی توانند از قرص فیفول استفاده کنند چراکه در دوران بارداری میزان آهن و اسید فولیک بدن افزایش پیدا می کند که با مصرف این دارو باعث بروز ...
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
. بین سه تا پنج دقیقه بگذارید دم بکشد و سپس به هم بزنید و میل کنید. فواید: زنجبیل غنی از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضدالتهابی نیز هست. همچنین حاوی مواد فعالی است که برروی معده تاثیر گذاشته و هضم را آسان می کند. به علاوه باعث چربی سوزی و مبارزه با تشکیل لایه چربی روی پوست می شود. زنجبیل باعث پاکسازی دستگاه گوارش نیز می شود. 3- آب چغندر قرمز و مرکبات مقدار لازم برای یک وعده ...
با این غذاها عضله سازی کنید
بعد از ورزش می تواند مصرف شود چون گوارش آن ساده است. شیر همچنین سرشار از دیگر مواد مغذی مهم مانند کلسیم است. اگر سعی دارید چربی بدن را کاهش دهید، توصیه می شود از شیرهای طعم دار شده ای که قند زیادی به آنها افزوده شده و کالری شان بالا رفته استفاده نکنید. 8- مرغ مرغ پروتئین کامل فوق العاده ای است اما برای استفاده، باید حتما پوست آن را جدا کنید و قسمت هایی را که کمتر چربی دارند ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
بار این کار را در هفته انجام دهید. روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد. روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است. ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ ...
کارگاه ارتقای فرهنگ سلامت ویژه معمرین شهرستان کاشان برگزار شد
ویژه ای داشته باشد. این کارشناس و عضو انجمن طب سنتی با بیان ویژگی های طب سنتی اسلامی گفت: مزاج شناسی، وضعیت روانی، نبض، عنبیه شناسی، زبان شناسی و پاندول از انواع روش های تشخیص در طب سنتی است. وی در ادامه به بیان خواص و طریقه مصرف گیاهان دارویی پرداخت و گفت: گیاه گل گاوزبان، اسطوخودوس، بهارنارنج و سنبل الطیب با مصرف روزی یک بار از هر کدام برای درمان اعصاب و از بین بردن استرس و گیاه بابونه، رازیانه، نعنا، زنجبیل و شیرین بیان برای درمان ورم معده و نفخآن مفید است. در پایان کارشناس طب سنتی به سؤالات حاضرین پاسخ داد. ...