خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز کشته شدن سلطان سیمان ایران در دره وحشت جاده هراز + عکس
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، مرکوری جگری مدل 76 مثل طوفانی سهمگین، توی جاده هراز چرخ می خورد و جلو می رفت. عصر جمعه سوم اردیبهشت سال 55٫ جاده هراز مثل همه روزهای تعطیل در بهار و تابستان شلوغ بود. مرکوری جگری در همین جاده از خودرو های سر راهش بسرعت سبقت می گرفت. مثل پلنگ، گردنه خطرناکی را رد کرد اما سر پیچ ناگهان گرد و خاک برخاست و مرکوری ابتدا به چپ و راست جاده منحرف و بعدها به یکی ...
نوبر خارجی
.... از مهماندار و مسافر گرفته، همه واردکننده هستند، با خودرو و اتوبوس و هواپیما با هرچه باشد، بار را می آورند، قیمت هم خودشان تعیین می کنند. بازار را دست شان گرفته اند، هرچه آنها بگویند همان است. حمید صاحب یکی از مغازه های میوه فروشی مرکز تهران است، مغازه ای در میدان تره بار که 10 مغازه دیگر هم در چپ و راستش هستند. یکی از مغازه های اصلی فروش میوه های لوکس در تهران. آمار ...
8 روش مبارزه با خستگی ساق پا
، هماهنگ کنید. سرعت تان را کم کنید و هنگام پایین رفتن از سراشیبی، گام هایتان را تحت کنترل نگه دارید. برای افزایش گردش خون، پاهایتان را بالا بیاورید. برای کاهش ضربه، پاهایتان را به آرامی روی زمین بگذارید. پاهایتان را از پاشنه به پنجه، بغلتانید. بگذارید بدنتان، سرعت را تعیین کند. بسیاری از دونده ها مرتکب این اشتباه می شوند که قبل از شروع دویدن، تصمیم ...
بررسی گوشی گلکسی A8 پلاس 2018؛ بهترین گوشی که نباید خرید
و تشخیص چهره و دوربین های جلو قرار دارند. لبه سمت چپ محل قرار گرفتن کلیدهای تنظیم صدا و شیار ترکیبی سیمکارت و کارت حافظه است. کلید پاور در لبه سمت راست قرار گرفته و این بخش میزبان بلندگوی دستگاه نیز هست. این تغییر یکی از مواردی بود که انتظار می رفت به زودی رخ دهد. قرار گرفتن بلندگو در این بخش باعث می شود در هنگام نمایش ویدیو یا اجرای بازی، دست کاربران جلوی خروج صدا را نگیرد ...
تدریس علمی بافت کلاش، گامی برای تحقق استانداردهای یونسکو در مریوان
این فرم و مدل باید هر چند مدت کلاش را راست و چپ و یا چپ و راست پا کرد. پیاده روی با کلاش متناسب با فرم و مرفولوژی پاهاست، کفه آن و قسمت سینه گود پا بر آمده و در پاشنه پا بر جسته این فرم باعث رفع خستگی و عدم خسته شدن پاها در هنگام پیاده روی می شود. از نظر زیست محیطی هیچ نوع آلودگی محیط بعد از استفاده آن ایجاد نمی شود، چون مواد مصرفی آن کاملا طبیعی است و در خاک کمتر از یک سال تجزیه و به ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
باعث دفع باکتری ها از بدن می شود. با مصرف لیمو ترش مسمومیت غذایی شما بطور کامل بهبود نمی یابد، اما به بازگشتن سطح پی اچ بدن به حالت اولیه کمک خواهد کرد. مبارزه با ایجاد رگ های واریسی رگ های واریسی، رگ هایی بد منظر و بنفش رنگ هستند که بیشتر در پشت پا ها و در تمام طول آن ها ایجاد می شوند. بعضی مواقع دردناک نیز هستند. اگر لیمو را کاملا روی پوست پا های خود و قسمت رگ های واریسی ...
6 ورزش روزانه که از کمردرد نجات تان خواهند داد!
. اجازه ندهید که دست هایتان از انگشتان پایتان جلوتر بزند. قرار نیست شما روی زمین دراز بکشید. این حرکات را چندین مرتبه بعد از پایان روز کاری تان انجام بدهید. تکنیک: روی زانوها و دست هایتان مانند یک گربه قرار بگیرید و به آرامی ابتدا از قسمت پایین ستون فقرات شروع با بالا آوردن و کشش عضلات کمرتان به سمت بالا کنید. سپس قسمت میانی و قفسه سینه و نهایتا قسمت گردن را بالا ...
مسئولین کشور در سطوح مختلف باید هرچه می توانند، به مسئله ی تولید ملی توجه کنند
دست ملت ایران و عمدتاً به دست خود آحاد آن کسانی که میخواستند آنها را در مقابل انقلاب اسلامی قرار بدهند، آتش خاموش شد. در منطقه ی کردستان هم خود کُردها، پیشمرگان مسلمان کُرد و علمای مؤمن کُرد، پیشگام و پیشقدم بودند. مناطق دیگر هم همین جور. این مشکل اوّلی بود که پیش آوردند. بعد جنگ تحمیلی را راه انداختند. هشت سال جنگ، شوخی است؟ خواستند انقلاب را از پا در بیاورند، به زانو در بیاورند؛ نتوانستند. ملت از ...
خواص شگت آور لیمو ترش
آب لیمو ترش به زهر زدایی بدن کمک کرده و باعث دفع باکتری ها از بدن می شود. با استفاده لیمو ترش مسمومیت غذایی شما بطور کامل بهبود نمی یابد، اما به برگشتن سطح پی اچ بدن به حالت اولیه کمک خواهد کرد. مقابله با ایجاد رگ های واریسی رگ های واریسی، رگ هایی بد منظر و بنفش رنگ می باشند که زیادتر در پشت پا ها و در تمام طول آن ها ایجاد می شوند. بعضی مواقع دردناک نیز می باشند. اگر لیمو را ...
راهکار هایی برای جوان ماندن مغز درعصر دیجیتال
به سلامت مغز خود در طول روز به میزان کافی آب و مایعاتی، چون چای سبز، قهوه، چای نعناع یا بابونه بنوشند. انجام برخی کار های جدید مانند نوشتن یا مسواک زدن با دست مخالف (اگر چپ دست هستید با دست راست و برعکس)، انجام بازی شطرنج، دوخت و دوز لباس یا حتی کامل کردن گوبلن و پازل می تواند سبب سلامت سلول های مغزی شود. مقابله با اعتیاد به استفاده از تلفن همراه، خاموش کردن تلفن همراه و ...
توصیه های هفته آخر بارداری
است بیشتر روی پهلوی چپ بخوابید چون در این حالت، فشار روی ورید برگرداننده خون از پاها به سمت کبد و قلب کمتر می شود و خونرسانی به مادر و جنین افزایش پیدا می کند اما اگر نتوانستید به چپ بخوابید بهتر است به پهلوی راست بخوابید. اگر هم کمردرد گرفتید یا در خواب بی اختیار به پشت خوابیدید برای مدت کوتاه ایرادی ندارد اما همان گونه که ذکر شد بهترین حالت خوابیدن به پهلوی چپ است. مراقب فشارخون تان ...
سخنی مختصر با پدران در انتظار
لمس شکم همسرتان با جنین خود گفت وگو کنید و برایش آواز بخوانید. این مطلبو از دست ندید! جزئیات افزایش پاداش کارگران دست کم بگیر و سایرسطوح در سال 97 – – در دوران بارداری تنها پوزیشنی که مادر باردار در هنگام خوابیدن می تواند بگیرد، خوابیدن ترجیحاً به پهلوی چپ و در صورت خستگی به پهلوی راست هست و به هیچ عنوان نباید رو به شکم و یا رو به بالا بخوابد؛ وقتی که همسرتان خواب هست توجه ...
طرز خوابیدن در بارداری، نکاتی که باید بدانند
در طرف راست بدن قرار دارد و خوابیدن به پهلوی چپ ، فشار ناشی از رحم را از روی این ارگان بزرگ برمی دارد. خوابیدن به پهلوی چپ جریان خون را به قلب ارتقا می بخشد و خون بیشتری به جنین، رحم و کلیه ها راه می یابد و فشار از کمر برداشته می شود. اما راجع به چرخش خود در هنگام خواب نباید نگران بود. تغییر وضعیت در شب امری اجتناب ناپذیر و کنترل نشده است. اغلب در سه ماهه سوم بارداری خوابیدن به پشت اصلا ...
چگونه صورتمان را لاغر کنیم؟
برای بهبود روحیه تان خوب است، بلکه باعث می شود تمام عضلات گونه ها به کار بیافتند. تمرین شماره یک هر روز جلوی آینه بایستید و لبخندهای پت و پهن بزنید. هدف از این کار تلاش برای نزدیک کردن گوشه ی راست لب به گوش راست و گوشه ی چپ لب به گوش چپ است. این حالت را به مدت پنج ثانیه حفظ کرده و سپس رها کنید. این حرکت را ده مرتبه تکرار کنید. تمرین شماره دو ...
ناآرامی های سال 71 هاشمی را تکان داد/ نگاه از بالا به مردم در دولت سازندگی هم بود
بود اما نقش رسانه ای نسبتاً پررنگی در عرصه سیاسی داشت . سال های 68 تا 76 دوران ریاست جمهوری این مبارز کهن سال بود که در آن مقطع وی به عنوان یکی از پرنفوذترین شخصیت های سیاسی به حساب می آمد، البته در آن دوره وی مورد هجمه های شدید جریان اصلاح طلب قرار گرفت و همین امر باعث شد وی بحث اعتدال را در برابر رادیکالیسم جریان چپ مطرح و در در خطبه های نماز جمعه به آن بپردازد . اصلاح ...
آمار می سازم چون متخصص اش هستم
کنند را از کجا آورده اید؟ این را دیگر قطعا می دانم درست است. این را پرسیده ایم. این آمارها که شما اینطور مسخره می کنید هر کدام هزینه برده است. شما در روزنامه نشسته اید و پا روی پا گذاشته اید و نمی دانید برای به دست آوردن آمارها چه پدری از ما درمی آید. حالا ناراحت نشوید! لطفا بگویید این آمار را چگونه درآورده اید. ما خروجی های تهران را در سه زمان متوالی بررسی کردیم ...
سوزش زیر سینه در بارداری، کدام درمان موثرتره؟
نحوه مدیریت آن اهمیت می یابد. داشتن اطلاعات کمی درباره این موضوع می تواند به شما در تشخیص زمانی که این درد نیاز به توجه پزشکی دارد، کمک کند. دلایل ایجاد درد قفسه سینه در دوران بارداری این حالت می تواند به دلایل متعددی رخ دهد، بعضی از دلایل متداول درد قفسه سینه در دوران بارداری در زیر آورده شده است: 1- بزرگ شدن رحم باعث فشار دادن قفسه سینه به سمت بالا و ایجاد درد می شود. 2 ...
عوارض دوران بارداری، دردها و درمون ها
رسانی به رحم خواهند شد. به علاوه اگر در سه ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه ای، همچنین یوگای داغ پرهیز کنید. شنا هم یکی از بهترین ورزش هاست و تا پایان دوران بارداری امکان پذیر است. با استفاده از ورزش شنا عضلات برای زایمان طبیعی آماده می شود، حتی زایمان در آب را راحت تر می کند. هیچ مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی شود و فقط کرال به پشت برای آنها می تواند خطرساز باشد. برای انجام تمام این حرکات از پزشک خود مشورت بگیرید. دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه به دلیل احتباس آب توسط هورمون ها رخ می دهد. ...
معده درد و تهوع در بارداری، نکات تغذیه ای
نفاخ است، خودداری کرده و تا حد امکان غذاهای ساده و زود هضم و کم حجم را مصرف کنند. غیبی تاکید کرد: زنان باردار بعد از خوردن غذا، مقداری پیاده روی کرده و از دراز کشیدن بعد از صرف غذا جدا خودداری کنند. دولا راست شدن نیز حرکت مناسبی بعد از صرف وعده غذایی در این افراد نیست. وی خوردن عرق نعناع برای تسکین رفلاکس را صحیح ندانست و افزود: نعناع نفخ را کاهش می دهد ولی در سوزش معده اثر منفی دارد. در ...
کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد
دادن وزن آب بدن باشد. ورزش کردن در کنار یک برنامه غذایی مناسب، کمکتان می کند به جای از دست دادن عضله چربی بسوزانید. زمانی که عضلات در حالت استراحت قرار می گیرند، شروع به رشد می کنند. بنابراین باید بین ورزش و غذا خوردن برای سوخت رسانی به عضلات و استراحت دادن به خودتان تعادل ایجاد کنید. اگر برای هدف خاصی مانند کاهش فشار خون، بهبود حساسیت به انسولین و یا بهبود کلسترول خون ورزش می ...
آموزش آنالیز مسیر بحرانی پروژه و نمودار PERT
...> همان طور که می بینید، در هر دایره، دو عدد نوشته شده که عدد سمت چپ، شماره ی فعالیت موردنظر (ترتیبی) و عدد بالا و سمت راست، روز شروع هر فعالیت است. بالای هر فلش، مدت زمان تخمینی هر فعالیت و زیر آن، توصیف فرایند شرح داده شده. ما از این نمودار متوجه می شویم که فعالیت 6، هفده روز پس از آغاز پروژه شروع می شود و احتمالاً 10 روز به طول می انجامد. همچنین، شروع این فعالیت تنها زمانی امکان پذیر است که ...
جواب پرسش ها خود در راستای بیماری های کلیوی را اینجا بخوانید
قرار دارد بدون سنگ شکن دفع یا خرد کنم؟ سفارش اول ما به شما این است که زیاد مایعات بنوشید؛ استفاده آب میوه هایی مثل آب پرتقال یا آب لیمو را فراموش نکنید. سنگ بزرگی ندارید اما دفع سنگی در انتهای کلیه اندکی مشکل است؛ سفارش می شود چند ساعت در طول روز پای خود را بالا ببرید و سر و دست ها پایین باشد؛ در حالت معکوس قرار دادن بدن می تواند به دفع چنین سنگ هایی کمک کند. سؤال: پسر 11ساله ای دارم که ...
بردنِ حس به درونِ واژه ها/ بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
را در واژه های خودت جای دهی و واژه های تو حس تو را با خود داشته باشند؛ و من معتقدم این حتا یک استعاره نمی تواند باشد، زیرا صدای شعری احتمالا پیوند نزدیکی با صدای طبیعی شاعر دارد، صدایی که چون گوینده ایده آل سطرهایی که در حال ساختنشان است، به گوشش می رسد. سولژنیتسین در رمانش نخستین دایره کنش [داستان] را در اردوگاهی در اطراف مسکو قرار می دهد که زندانیانش همه با مهارت فنی بالا مجبور به بیگاری ...
محمد لقمانیان و لقمه اش؛ عروسکی که صدای مردم شد
شد به برنامه های تلویزیونی هم راه پیدا کنم. حضور در آثار تلویزیونی کارهای تلویزیونی که من انجام می دادم بیشتر استانی بودند. اولین کاری که قرار بود انجام دهم، هتل دریایی به کارگردانی محمد اعلمی بود که البته در آن زمان خیلی نمی توانستم عروسک را روی دست نگه دارم، به هر حال نگه داشتن عروسک در مانیتور عروسک کار سختی است و آدم سمت چپ و راست خودش را قاطی می کند. از طرفی چون آن زمان ...
نکات مهم در تنظیم صندلی اداری
از حد تنگ باشد، باید پای خود را با پایه ارتفاع قابل تنظیم صندلی را تنظیم کنید. اگر شما غیرمعمول قد بلند هستید و بین ران و صندلی بیش از یک انگشت فاصله افتاده است، شما باید میز یا سطح کار را بلندتر کنید تا بتوانید ارتفاع صندلی دفتر خود را بالا ببرید. 3. تنظیم ساق پا پشت خود را به پشتی صندلی فشار می دهید، سعی کنید. اگر شما نمی توانید این کار را راحت انجام دهید، صندلی اداری خیلی عمیق ...
هولوکاست 9 میلیون ایرانی به دست بریتانیای کبیر + تصاویر
خود از اوضاع حاکم بر تهران می گوید که نشان دهنده عمق فاجعه در پایتخت است: “از یکی از گذرگاه های تهران عبور می کردم. به بازارچه ای رسیدم که در آنجا دکان دمپخت پزی بود. رو به روی آن دکان، دو نفر زن پشت به دیوار ایستاده بودند. یکی از آنها پیرزنی بود صغیرالجثه و دیگری زنی جوان و بلندقامت. پیرزن که صورتش باز بود و کاسه گلینی در دست داشت، گریه کنان گفت : ای آقا، به من و این دختر بدبختم رحم ...
ساده ترین راه های سم زدایی کبد
ساعت بپوشانید. آب کشمش را با معده ای خالی سر بکشید و سپس کشمش ها را بخورید. به مدت حداقل یک ساعت دراز بکشید و یک بطری آب گرم یا کمپرس آب گرم روی سمت راست شکم تان بگذارید تا عضلات شکم شل شوند. هفته ای یک بار به مدت چهار ماه و بعد هر شش ماه یک بار این روش را تکرار کنید.
خروج جهانگیری ضربه پذیری دولت روحانی را بیشتر می کند/ انتقاد از لاریجانی توسط جریان احمدی نژاد برای ...
اگر آقای جهانگیری بتواند ریاست مجلس شورای اسلامی را به دست بگیرد، توفیق برای او محسوب می شود اما اگر نتواند رئیس مجلس شورای اسلامی شود رئیس فراکسیون اقلیت شدن توفیق برای آقای جهانگیری محسوب نمی شود، بنابراین او باید ترجیح دهد در پست معاون اولی رئیس جمهور بماند چراکه در جایگاه معاون اول رئیس جمهور بیشتر دیده می شود و بیشتر در کانون توجهات است ولو اینکه معاون اولی برخی اختیاراتش گرفته شده باشد اما ...
یادداشت های آقای هاشمی دارای اُریب است/ناآرامی های اخیر و آشوب های دهه 70 شبیه یکدیگر است
به دلیل بالا بردن انتظارات با شیب زیاد و موجه کردن زندگی اشرافی و مرفه برای مسئولان، زمینه های نارضایتی بین مردم به وجود آمد زیرا آن ها وضع خود را با مسئولان قیاس می کردند. فارس: یعنی مردم مسئولان را الگوی خود می دانستند؟ توکلی : دقیقاً، قرار هم بر این بود که مسئولان جمهوری اسلامی الگوی مردم قرار بگیرند. فقر سه حالت مطلق، نسبی و احساسی دارد؛ شکل فقر احساسی در زمان دولت آقای ...
آلترناتیو روحانی/ پس از روحانی/ ریشه نا آرامی ها در کشور مشخص شد / پاسخ صریح مطهری به شریعتمداری! / دم ...
صنعت و 10 درصد به تولید و کشاورزی به صورت ریالی در اختیار آن ها قرار گیرد. این اجازه هم در نص صریح اساسنامه داده شده و هم در بودجه سالیانه مصوب می شود؛ گرچه متاسفانه یکسری برداشت هایی از صندوق توسعه ملی بدون اجازه و آگاهی مجلس شورای اسلامی و بدون مصوبه انجام می شود که این ها خلاف صریح اساسنامه است. اجازه برداشت دست چه کسانی است؟ در زمان تشکیل این صندوق مسئولان وقت اعلام کردند که صندوق ...
