سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای لاغری تا نوروز97
کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود. همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند. همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. زیاده روی ممنوع اگر مواد غذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف ...
درد معده را با این فالوده استثنایی درمان کنید
"سیب" از منظر طب ایرانی دارای طبیعتی گرم و تر است, از "سیب" به عنوان معجزه طبیعت نام می برند چرا که در پاکسازی خون و اندام های بدن بسیار تأثیر گذار است همچنین مصرف "سیب" در زمان بیماری به رفع بیماری کمک می کند. "فالوده سیب" موافق معده و روده است و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانی مدت مؤثر است, فالوده "سیب و به" با هم کنار عناب علاوه بر تسکین درد معده، تسکین استرس به ...
چه کسانی زودتر آب مروارید می گیرند؟
زمینه ساز آن است. با این حال احتمال ابتلا در بیمارانی که سال هاست به دیابت مبتلا هستند، افراد با سابقه خانوادگی آب مروارید، کسانی که جراحی چشم داشته اند، افرادی که با نور شدید قرمزرنگ مانند کوره های صنعتی مواجه اند و بیمارانی که برای درمان سرطان تحت درمان های رادیوتراپی قرار دارند بیشتر است. به علاوه، مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئیدی، استعمال دخانیات، مصرف زیاد الکل ...
عارضه ها استفاده قهوه و نوشیدنی های کافئین دار!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، درباره این نوشیدنی ها و خصوصیات کافئینی آنان عقاید و باورهای مختلفی مطرح هست. علی شفیعی – کارشناس ارشد تغذیه و بیوشیمی: استفاده مستمر و مدت زمان طولانی نوشیدنی های پرکافئین می تواند مصرف کننده را با عوارضی رو به رو کند، اما در برابر همین نوشیدنی ها اگر از نوع کم کافئین و به میزان کم و در زمان مناسب استفاده گردند می توان از خواص ...
نابودی دیابت با شنبلیله
(چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. خواص دانه شنبلیله، درمان سوزش سرِ دل دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ* Mucilage تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق ...
این خوراکی ها باعث افزایش قد می شوند
فرزندانتان را می خوانید: مهمترین عامل موثر بر رشد قد مهم ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. متخصصان تغذیه مصرف روزانه ...
خطرناک ترین چربی ها کدامند؟!
سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با قند و شکر مصرف می شوند و یا نوشابه های ...
اهدای مغز اهدای فرصت پژوهش
که کارت اهدای عضو می گیرند، اعضای بدن خود را در صورتی اهدا می کنند که اعضای بدن بعد از مرگ سالم باشد. برای مثال در مورد افرادی که در تصادفات دچار مرگ مغزی می شوند، بخشی از اعضای بدن قابل اهدا به فرد دیگر است. اما در مورد اهدای مغز، همه افراد سالم یا دارای بیماری می توانند بعد از مرگ به هر دلیلی مغز خود را به پژوهشگران برای انجام مطالعات روی انواع بیماری ها اهدا کنند. انجام چنین مطالعاتی در آینده ...
معجزه ای برای نابودی برونشیت
است همچنین مبتلایان به زکام و سرماخوردگی باید از بخور پرسیاوشان استفاده کنند. درمان شوره سر با دمنوش پرسیاوشان افراد برای رفع شوره سر باید موهای خود را با دَم کرده پرسیاوشان ماساژ دهند. تقویت طحال و کلیه با دمنوش پرسیاوشان دمنوش پرسیاوشان طحال و کلیه را تقویت می کند. رهایی از موخوره با پرسیاوشان برای رفع موخوره پرسیاوشان را در عرق ...
کاهش سکته قلبی بامصرف حبوبات
توصیه می شود از حبوبات به همراه غذا های دارای ویتامین سی بالا مثل فلفل، کلم بروکلی، گوجه و مرکبات استفاده شود تا آهن مورد نیاز بدن تأمین شود. وی خاطر نشان کرد: لوبیا ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که در برابر رادیکال های آزاد، بدن را محافظت می کنند. این رادیکال ها به سلول ها آسیب رسانده و منجر به ایجاد سرطان می شوند. مصرف دو بار در هفته از لوبیا یا عدس خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
رایج ترین درمان های خانگی برای گلودرد
لیمو به کاهش خلط کمک می کند. اگر چند روزی است گلویتان درد می کند و هنوز راه چاره ای برای آن پیدا نکرده اید می توانید از روش های درمان خانگی ما استفاده کنید. این روش ها از نظر متخصصین بهداشت و درمان هم تایید شده است. 1-مصرف مایعات را 2 برابر معمول کنید. مایعات باعث رقیق شدن خلط وتسریع خروج آن می شود. 2-آب نمک ولرم غرغره کنید. نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب ...
عوارض مصرف گوشت گاو
. اما "گوشت گاو" دارای مزاج سرد و خشک است و به شدت سودازا و مضر است .این گوشت باعث غلظت خون می شود و برای کبد مناسب نیست . تیرگی پوست ، افسردگی ، وسواس ، واریس ، بزرگ شدن طحال و بیماریهای روده بدلیل افزایش سودا در بدن اتفاق می افتد و مصرف زیاد گوشت گوساله موارد فوق را تشدید می کند . فرآورده های گوشتی آماده نظیر سوسیس و کالباس بیشتر از گوشت گاو بوده و به این خاطر توصیه به مصرف آنها نمی شود . منبع: ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
این مواد عالی و غنی از ارزش های مختلف غذایی را از دست ندهید. تحقیقات نشان می دهد استفاده از رژیم های غذایی کم کالری گیاهی یکی از موثرترین روش های لاغری و چربی سوزی، مخصوصا چربی های ناحیه شکم است. علاوه بر همه این ها پروتئین های گیاهی موجود در یک رژیم خالص و صحیح گیاهی باعث سوختن چربی های عمیق درونی بدن در مقایسه با مصرف پروتئین های موجود در گوشت و ماهی می شود. ...
12خوراکی که بدن را از درون خانه تکانی می کنند
، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهدبود. 6. سیب حتما شما هم این جمله را بارها شنیده اید: با خوردن یک سیب در روز نیازی به مراجعه پزشک نخواهدبود. درواقع، سیب ...
خواص دارویی گل گاو زبان
وحشت و اضطراب است و می تواند حواس پرتی را رفع و تنگی نفس ناشی از آشفتگی ذهنی را بهبود بخشد و برگ های تازه گل گاو زبان دارای مقدار زیادی ویتامین C می باشد و می توان برای انواع سالاد از آن استفاده نمود. توصیه می شود افرادی که یبوست دارند به همراه داشتن این گیاه مسهل را در مسافرت ها فراموش نکنند. هشدار: ممنوعیت مصرف در دوران بارداری انتهای پیام/ ...
راهکارهای مفید برای گلودرد ناشی از سرماخوردگی
بخشی است و معمولاً برای درمان افسردگی و کمک به خوابیدن راحت مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشان داده که استنشاق بخار چای بابونه باعث کاهش علائم سرماخوردگی می شود. چای نعنا نیز نشان داده که در کاهش گلو درد موثر است زیرا مانند منتول دارای خاصیت بی حس کننده است. علاوه بر این از نعنان برای درمان سندروم روده تحریک پذیر نیز استفاده می شود. علاوه بر این شنیده می شود که سرکه سیب نیز به دلیل ...
شیرین کننده هایی که زوال حافظه می آورند/ ترفند های غذایی برای عضله سازی/ ابداع لنز چشمی ویژه دیابتی ها/ ...
مواد غذایی مانند جگر، سبوس برنج عدس، اسفناج، برگ شلغم، گندم، آرد سویا، کدو تنبل و در حبوباتی مانند نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی وجود دارد. با این حال مصرف این ویتامین به قدری برای سلامتی بدن مخصوصا سیستم عصبی و خونی ضروری است که مصرف قرص آن برای بسیاری از افراد تجویز می شود؛ زنان باردار و افرادی که مبتلا به کم خونی هستند، بیشترین مصرف قرص اسید فولیک را دارند. ...
فایده شگفت انگیز بخار درمانی
از اندازه دمای بدن شود. از آنجایی که هوای گرم و مرطوب اتاق بخار محیطی ایده آل برای تکثیر قارچ و باکتری ها ایجاد می کند، اقدامات لازم را به منظور پاکسازی حمام خود انجام دهید. تنفس بخار برای کودکان و همچنین زنان باردار و افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود. زنان باردار و همچنین افراد سالمند و کودکان نباید وارد اتاق های بخار شوند. افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، تپش قلب، دیابت یا مشکلات سلامت دیگر باید پیش از استفاده از اتاق بخار با پزشک خود مشورت کنند. پس از وعده های غذایی سنگین یا مصرف الکل از بخار درمانی استفاده نکنید. ...
5 خطر بزرگ مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک برای بدن
بیماری های سرطانی بهره برد چرا که بیشتر دارو ها مورد استفاده برای درمان سرطان، معمولا به دیگر سلول های بدن آسیب می رسانند این چنین رفتاری می تواند بسیار پر خطر باشد و استفاده آز آن ها را برای درمان انواع بیماری ها دچار مشکل کند. اما آنتی بیوتیک ها در این بین جزء دارو های دوست دار سلول های بدن هستند. از دیگر مزایای آنتی بیوتیک ها این است که شما می توانید از آن ها به راحتی استفاده کنید حتی ...
بهترین قرص برای کبد چرب چیست؟
...> درمان کبد چرب با استفاده از گیاهان دارویی کبد مهمترین کارخانه شیمیایی بدن است. این عضو با تولید صفرا به هضم چربی ها کمک نموده و بسیاری از سموم را از روده ها دفع می کند. منظور از بیماری کبد چرب، رسوب چربی های خنثی به خصوص تری گلیسیرید بر روی کبد است. حدودا 10% الی 15% افراد جامعه ایران به عارضه کبد چرب مبتلا هستند. بروز کبد چرب در سنین خاصی از افراد رخ نمی دهد ولی بیشترین شیوع آن در ...
تکنیک های جالب برای آب کردن سریع چربی
مواد غذایی را آغاز می کند. این امر ممکن است باعث افزایش روند چربی سوزی در بدن شده و سوخت وساز بدن را بهبود ببخشد. قرص های محرک گوارش به گونه ای توسعه یافته اند که تنها داخل روده عمل کنند تا عوارض جانبی نداشته باشند. اما این قرص ها چطور عمل می کنند؟ به گفته رونالد ایوانز، مدیر آزمایشگاه ژنتیکی سالک، این قرص ها مثل یک وعده غذایی خیالی عمل می کنند؛ یعنی همان سیگنال هایی را به مغز می فرستند که حین ...
معالجه دیابت و فشار خون با شنبلیله
استفاده همه روزه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. خواص دانه شنبلیله، معالجه سوزش سرِ دل دانه شنبلیله از مقادیر بسیاری موسیلاژ* Mucilage متشکل هست؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به مدد پوشاندن ...
صورتی استخوانی و زیبا بدون عمل جراحی
سادگی برطرف نمی شوند. این مشکل سلولیت (تجمع چربی) نام دارد. خیلی ها گمان می کنند این اتفاق در اندام های تحتانی مانند پاها می افتد اما این عارضه ممکن است در تمام پوست بدن یا حتی پوست صورت بروز کند. کانتورینگ صورت از کانتورینگ برای لاغرتر نشان صورت استفاده کنید. کانتورینگ می تواند با بر جسته کردن استخوان گونه و استفاده از یک سایه کمرنگ تر و برجسته کردن قسمت های مختلف صورت باعث ...
بدن به غذاهایی که میخورید واکنش نشان می دهد
دل درد می شود. اگر گلوتن از برنامه این افراد حذف شود، علائم نیز خود به خود از بین می روند. 4- یبوست: به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر با کار کردن شکمتان پیوسته دچار مشکل هستید، معمولا علتش دریافت ناکافی فیبر در برنامه غذایی است. اما باید گفت یکی از احتمالات قوی دیگری که وجود دارد کم آب شدن بدن است. هم فیبر و هم آب برای حرکت منظم روده ها مورد نیاز است. اگر دچار یبوست ...
لبنیات ضرورت اجتناب ناپذیر سلامتی
شیر با ویتامین D، ویتامین A، ویتامین های گروه B همچنین آهن غنی می شود که مصرف آنها توصیه می شود. تمام افراد می توانند از شیرهای غنی شده استفاده کنند؛ اما شیرهای غنی شده با ویتامین D بیش تر به افرادی توصیه می شود که در شهرهای آلوده زندگی می کنند یا عوامل دیگری مانع رسیدن نور خورشید به آنها می شود. چنین افرادی با استفاده از شیر غنی شده می توانند دیگر ویتامین های مورد نیاز بدن خود را نیز تامین کنند ...
این مواد غذایی پوست را شفاف می کنند
مقوی است که باید آن را وارد رژیم غذاییتان کنید. منبع بسیار خوب ویتامین E، A، وC، آهن، کلروفیل، فولیت، منیزیم، فیبر و پروتئین گیاهی است. همه این نوع مواد برای داشتن پوستی زیبا بسیار ضروری هستند. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدانهاست که باعث جلوگیری از انواع امراض پوستی می شود. می توانید اسفناج را در سالاد استفاده کنید. خوردن مرتب اسفناج پوست شما را از داخل تمیز می کند. یاری رسانی به ...
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. خواص دانه شنبلیله، درمان سوزش سرِ دل دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ* Mucilage تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع ...
نفخ معده و ایجاد زخم بدخیم در سنین بالا
مرجان مخترع فوق تخصص گوارش در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با نفخ معده گفت: نفخ انواع مختلفی دارد و دلیل اصلی ایجاد آن تجمع گاز در کل دستگاه گوارش است. زمانی که گاز در معده باشد به صورت بادگلو خود را نشان می دهد. وی ادامه داد: اگر گاز در داخل روده باریک تجمع کند با سر و صدا در داخل شکم همراه است و اگر در روده بزرگ باشد با دفع گاز از بدن همراه می شود. ...
خوراکی که برای افزایش قد معجزه می کند!
ژنتیک برای افزایش طول استخوان هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون های موثر در ...
آشنایی با فشار خون و علایم آن
، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بیماری های غدد، بیماری های قلبی ریوی، بعضی از داروها و... باعث پرفشاری ثانویه می شود.درضمن در این نوع فشارخون میزان اعداد بالا و پایین بیشتر از نوع اولیه است ...