خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واریس در بارداری، درمان می شود؟
تجمع خون در رگ هایتان کمک کنید. • هر زمان که امکان دارد پاهایتان را بالا ببرید. این کار بسیار اهمیت دارد، خواه وقتی شما در محل کار پشت میزتان هستید و خواه در هنگام شب وقتی دراز کشیده اید. • از ایستادن یا نشستن بی حرکت برای مدت طولانی خودداری کنید. زمانی که پشت میزتان هستید وقفه های منظم برای استراحت داشته باشید تا حرکات کششی انجام دهید و در حالت ایستاده نیز هر از گاهی وزن خود ...
میوه خشک در دوران بارداری بخوریم یا نه؟
است در بارداری مفید و به جلوگیری از بیماری های مختلف کمک کند خرما فوق العاده شیرین است آنها منبع خوبی از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات چند گیاه می باشد .در بین تمام میوه های خشک، آنها یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان هستند که به کاهش آسیب اکسیداتیو در بدن کمک می کند. خرما شاخص قند خون پایین تر دارد و این بدان معنی است که خوردن آن سطح قند خون را سریع بالا نمی برد. مصرف خرما نیز در ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
اگر رژیم لاغری بگیرند موفق نیستند چون روده ها حرکت کمی دارد. با مصرف انگور روده ها پاکسازی می شود و لک های صورت وجوش نیز از بین می رود. در طب سنتی حکما انگور را جایگزین مولتی ویتامین ها می دانند. شیره انگور مناسب افرادی است که کم خونی دارند. در ضمن انگور شیرین است و باعث افت فشار خون نمی شود. تنها ممکن است فرد دچار کمبود پروتیین شود که آن هم به مدت یک یا دو هفته مشکل ساز نمی شود. در ضمن به کلیه ها استراحت داده می شود. منبع: سلامتیسم ...
آیا موز مانع کاهش وزن است؟
موز چقدر کالری دارد و حتی برخی از مربیان ورزشی نیز توصیه می کنند این میوه را از برنامه غذایی حذف کنید. خوردن موز در یک برناکه غذایی کتوژنیک؟ اصلا حرفش را هم نزنید. چرا: یک موز متوسط حاوی 27 گرم کربوهیدرات است، بیش از دو برش نان سفید و همچنین 14 گرم قند. این قند به حالت فروکتوز خود را نشان می دهد، قند ساده ای که بدن بدن به سرعت هضم می کند و می تواند منجر به بالا رفتن شدید قند خون و ...
روان شناسی خشم و خشونت
پرورش شهر تهران در گفت و گو با ایسنا خشونت خفته در دختران و رفتارهای پرخطر در پسران اعلام نگرانی می کند و می گوید: متاسفانه یک متولی خانواده که در سطح کشور قوی عمل کند، نداریم. وی اضافه می کند: در این پژوهش ها آمار رفتارهای پرخطر در جمعیت دانش آموزان پس را بالا دیدم و در دانش آموزان دختر خشونت آمار بالایی داشت. همه اینها زمینه های لازم را فراهم کرده تا برای مقابله با آسیب های اجتماعی ...
سیگارهای الکترونیکی خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهند
عنوان یک ماده سرطان زا شناخته می شود) در مایعات بدن کسانی که از سیگار الکترونیکی استفاده می کنند 97 درصد کمتر از افراد سیگاری است. این کاربران استفاده کننده از این نوع دخانیات الکترونیکی را در سطح مشابه ای از کاربرانی قرار می دهد که از نیکوتین ها استفاده می کنند. بیشتر بخوانید: نیکوتین سیگارهای الکترونیکی علاوه بر ایجاد اعتیاد، باعث بروز بیماری های قلبی می شود! شما ...
علل عقب ماندگی ذهنی در کودکان
یا سایر عناصر موجود در بدن است. یکی از متداول ترین آنها بیماری فنیل کتونوریاست. در این بیماری بدن نمی تواند ماده ای به نام فنیل آلانین را به تیروزین تبدیل کند، درنتیجه تجمع فنیل آلانین منجر به رشد نابهنجار مغز و عقب ماندگی ذهنی کودک می شود. جلوگیری از عقب ماندگی بسیار آسان است. آنچه مهم است تشخیص زودرس اختلال است. برای این کودکان رژیم های غذایی خاصی تنظیم می شود که معمولا تا اواسط کودکی قطع می ...
سه ماهه سوم بارداری، آزمایش های ضروری
چیست؟ در تست پروفایل بایوفیزیکال، سونوگرافی با تست بدون استرس ترکیب می شود. بخش سونوگرافی این تست، 4 جنبه را بررسی می کند: حرکات تنفسی جنین، توناژ ماهیچه ای جنین، حرکات بدن جنین و اندازه مایع آمنیوتیک. این تست ممکن است هفته ای 1 تا 2 بار تکرار شود و 30 دقیقه زمان می برد. نتایج چه معنایی دارند؟ اگر جنین در مدت زمان معین حرکت نکند یا سطح مایع آمنیوتیک تان پایین باشد، جنین تان ممکن است دچار مشکل شده باشد و زایمان هر چه سریعتر او مفید باشد. با این حال پزشک ممکن است قبل دست به کار شدن تست ها و ارزیابی های دیگری را نیز به عمل بیاورد. ...
در برابر احساس یأس مختاریم یا مجبور؟
آنالین و تریپتوفان دارند که این دو اسید آمینه جزو مواد اصلی سازنده سروتونین هستند. اما باید توجه داشت که نمی توان افراد را تشویق کرد که با مصرف غیراستاندارد اینگونه موادغذایی، انتظار تغییر شرایط را داشته باشند. تغذیه، شرایط روحی را آنچنان تغییر نمی دهد و می دانیم که افزایش بی رویه مصرف یک خوراکی می تواند آسیب هایی را به نقاط دیگر بدن وارد کند. بنابراین استفاده از این خوراکی ها به صورت ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
، خوردن تخم مرغ برای صبحانه به شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ ...
فواید و محدودیت های آب معدنی
به گزارش تابناک : آب معدنی طبیعی، آبی است که دارای املاح معدنی خاصی باشد و حتماً از منابع طبیعی به دست آمده باشد. امکان این وجود دارد که ترکیبات آب معدنی های مختلف با هم تفاوت داشته باشند یا در فصول مختلف ترکیبات آن ثبات نداشه باشد. اما وجود استاندارد، کنترل ترکیبات آب ها برای سلامتی مصرف کنندگان اجباری است که در ادامه بیان می شود. همچنین سلامت ظروف بسته بندی و ...
پف زیر چشم را چگونه برطرف کنیم؟
یک بالش مناسب استفاده کنیدو سرتان را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید و توجه داشته باشد که به هیچ وجه بر روی شکم نخوابید، زیرا این کار سبب جمع شدن مایعات در اطراف چشمانتان و در نهایت پف چشم خواهد شد. از کمپرس آب یخ استفاده کنید کمپرس آب یخ کمک بسیاری به رفع پف دور چشمان شما خواهد کرد 15 دقیقه قرار دادن کمپرس یخ بر روی چشم سبب انقباض رگ های خونی دور چشم و از بین بردن پف آن می ...
تصویب کلیات لایحه بودجه
در سطح جامعه نخواهد داشت به نوعی که مورد سوال قرار خواهیم گرفت، در مناطق حوزه انتخابیه نیز مورد انتقاد مردم قرار می گیریم بنابراین با توجه به درنظر گرفتن شرایط عمومی کشور به کلیات رأی مثبت دهیم. مخالفان کلیات بودجه 97/ حاجی دلیگانی: تازیانه تند مالیاتی در هوای سرد رکود اقتصادی بدن یخ زده تولید را نابود می کند/ افزایش 11 درصدی درآمدهای مالیاتی منطقی نیست عضو کمیسیون برنامه و ...
سرطان 5 هزارتومانی در کمین خانواده ها
به خصوص کلان شهرها، جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. وی با اشاره به مقادیر بسیار بالای چربی و نمک که به همراه یک نوشیدنی شیرین مصرف می شود، بیان کرد: همه مضراتی که یک غذای با کیفیت پایین می تواند داشته باشد، این فست فودها دارای آن هستند، در خصوص سوسیس و کالباس که بخش عمده ای از این فست فودها را تشکیل می دهد، این مواد به دلیل داشتن محتویات نیترات و نیتریت بالا، می توانند در بدن تبدیل به ...
6 خاصیت شگفت انگیز بخار درمانی
... بدن خود را کاملا خشک کنید و از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا هرچه بیشتر آبرسانی و تغذیه پوست انجام شود. توجه: اگر درجه حرارت بیش از اندازه بالا رفت، فورا شیر آب گرم را ببندید و مقداری آب بنوشید. فواید شگفت انگیز بخار درمانی بهبود تنفس اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوزیت، آسم، آلرژی یا هر نوع عفونت تنفسی مواجه هستید ...
تصویب کلیات لایحه بودجه
در سطح جامعه نخواهد داشت به نوعی که مورد سوال قرار خواهیم گرفت، در مناطق حوزه انتخابیه نیز مورد انتقاد مردم قرار می گیریم بنابراین با توجه به درنظر گرفتن شرایط عمومی کشور به کلیات رأی مثبت دهیم. مخالفان کلیات بودجه 97/ حاجی دلیگانی: تازیانه تند مالیاتی در هوای سرد رکود اقتصادی بدن یخ زده تولید را نابود می کند/ افزایش 11 درصدی درآمدهای مالیاتی منطقی نیست عضو کمیسیون برنامه و ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد؟
اکسیدان های موجود در آب کرفس می توانند سبب بروز حساسیت پوست نسبت به نور خورشید شوند. اما باید اضافه کرد که این نوع حساسیت در همه افراد اتفاق نمی افتد و این مشکل معمولا در افرادی با پوست حساس ، ایجاد می شود. تاثیر آب کرفس در فشار خون بر طبق تحقیقات بخش تغذیه عنوان شده است که بعضی از سبزیجات هستند که دارای میزان سدیم و نمک تقریبا بالایی هستند که ممکن است برای بیماری فشار خون مناسب نباشند. البته آب کرفس در صورت مصرف با مواد غذایی با سدیم بالا نیز می تواند همین نتیجه را در بدن ایجاد کند. بهتر است در مصرف بیش از اندازه آن کمی احتیاط کرد. منبع : نبض ما ...
رژیم غذایی که به شما کمک می کند باردار شوید
...> کربوهیدرات های پیچیده نسبت به کربوهیدرات های ساده به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند و این کمک می کند تا قند خون (میزان انسولین) ثابت بماند. حالا این چه ربطی به باردار شدن دارد؟! افزایش سطح انسولین می تواند هورمون های باروری را مختل کند. پژوهشی که 165 زوج در حال تلاش برای بارداری را مورد بررسی قرار داده بود دریافت وقتی زنها سطح قند خون شان بالا بوده است، احتمال باردار شدن شان طی 6 ...
علت خفگی در نوزادان، چیست؟
انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. نوزادتان بی قرار است و شیر نمی خورد؟ کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل ...
مشروح سخنان ترامپ در نطق سالانه
.... ایثارگری های بزرگ شما الهام بخش همه ماست. داستان سانگ هو گواهی بر تمایل تک تک انسانهاست که می خواهند در آزادی زندگی کنند. این همان تمایل برای آزادی بود که حدود دویست و پنجاه سال پیش باعث تولد جای جدیدی به نام آمریکا شد. آمریکا ابتدا مجموعه ای از مستعمراتی بود که میان اقیانوسی بزرگ و بیابانی وسیع قرار داشت. آنجا موطن افرادی باور نکردنی بود که تفکری انقلابی داشتند و آن اینکه می توانند بر ...
خواص میوه به در دوران حاملگی
را چند روز در دمای اتاق قرار دهید تا رسیده شوند. پوست این میوه براق و معطر بوده و با لایه ای کرک مانند به رنگ قهوه ای پوشیده شده است که آن را با ساییدن از بین می برند. خواص غذایی: به سرشار از ویتامین های A و B و C و همچنین قند و پپتین است. به رسیده، دارای طبیعتی معتدل است، در حالی که دانه آن یا همان به دانه طبیعتی سرد و تر دارد. خواص درمانی: به برای درمان ...
شیر خشک مناسب نوزاد، چی بده چی خوب؟
معدنی بسیار مهم برای بدن و بعد از کلسیم برای تشکیل استخوان ضروری است سویا یک غذای بسیار جالب برای گردش خون است جایگزین کردن این ماده غذایی برای تامین پروتئین 20 درصد کلسترول خون را کاهش می دهد ایزوفلاونوئید موجود در آن نه تنها کلسترول و تری گلیسرید خون را پایین می آورد بلکه انعطاف پذیری شریان ها را افزایش داده و به راحتی به گردش خون کمک می کند. مقدار پتاسیم موجود در آن در مقابل سدیم، دلیل آن است ...
پیام رونالد به دونالد از جهنم!/ با مردم زندگی کنید
ها با هدف پیشرفت و توسعه کشور می توان به جذب سرمایه های خارجی که در نهایت باعث افزایش نرخ اشتغال می شود، برسیم. دومین نکته ای که می تواند سبب اشتغال شود، استفاده از منابع داخلی است. ما برای ایجاد اشتغال روستایی،صنعتی، شهری و کشاورزی نیازمند سرمایه گذاری های جدید داخلی هستیم اما منابع کشور این امکان را نمی دهد چرا که محدودیت های منابع مالی دست و پای دولت را بسته است. با شرایط موجود ...
بستنی زغالی؛ شما چه فکر می کنید؟!
سموم است، سایر ترکیباتی که همراه با آن مصرف می شوند را نیز به خود جذب می کند، بنابراین وقتی یک بستنی زغالی می خورید ممکن است بدن خود را از جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن نظیر کلسیم محروم کنید. در مطالعه ای که روی غلظت های مختلف کربن فعال افزوده شده به آب سیب انجام شد نتایج نشان داد ویتامین C و برخی ویتامین های B روی کربن فعال جذب می شوند. در واقع کربن فعال قادر به تشخیص نوع موادی که جذب می ...
روش درمان سریع تب در فصل سرما
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،با سرد شدن هوا و افزایش ویروس دربین انسان ها، سرماخوردگی و عفونت و تب هم بین آنها رایج می شود. هنگام تب بدن شما درد می کند و این مساله دردناک است. اگر در محلی هستید که به پرشک دسترسی ندارید با روش های خانگی هم می توانید سریع تر تب را درمان کنید. اما اگر ادامه دار بود و تبتان بند نیامد، حتما خود را به پزشک برسانید. دراین مقاله روش های درمان سریع تب را بخوانید. ...
رازهای شگفت انگیز درباره بدن انسان که نمی دانستید
چهار نوع! نادرترین آن ها گروه خونی بمبئی است که در گروه کوچکی از خانواده ها در ژاپن دیده می شود. در یک دوره یک روزه، خون ما فاصله 19312 کیلومتر را طی می کند. بیشتر بخوانید : حقایق عجیب و آزاردهنده درباره تنقلات محبوب شما مجموع طول اعصاب بدن انسان 75 کیلومتر است. انسان در روز 20 هزار بار نفس می کشد. تقریبا همه مردم دنیا کرم ریزی به نام دیمودکس ...
توصیه هایی برای راه رفتن بر روی زمین یخ زده/ برای کاهش سُر خوردن کفش ساق دار بپوشید
زمانی در صورت ایجاد خون مردگی یا لخته خون در بافت می توان از کمپرس آب گرم نیز برای برطرف شدن این عارضه استفاده کرد. این جراح مفاصل توصیه کرد: در برخی مواقع آسیب هایی که به مفاصل یا استخوان های فرد وارد می شود، فرد احساس درد نداشته اما احساس ناخوشایندی به وی دست می دهد که بهتر است در این زمان با مراجعه به یک متخصص ارتوپد نوع آسیب به درستی تشخیص داده شود. همچنین باید توجه داشته باشیم که ...
راز 18 کیلو کاهش وزن کلویی کارداشیان
یکی دیگر از عوامل کاهش وزن کلویی، کاهش مصرف لبنیات و هله هوله بود. سیب زمینی سرخ کرده، برگر، پیتزا، ویفر، غذاهای آماده، چیپس، کیک، شیرینی، آبنبات و... موجب افزایش وزن شده و سطح کلسترول خون را در بدن افزایش می دهد. پرهیز از لبنیات نیز در کاهش وزن کلویی موثر بود، البته ممکن است که این شیوه برای هر کسی کارساز نباشد. به همین دلیل قبل از قطع لبنیات از برنامه غذایی تان، با پزشک متخصص مشورت ...
روش هایی برای مراقبت از قدرت بینایی
، مشاهده جزئیات اشیا، دیدن و شناسایی چهره ها و رنگ ها، و رانندگی تاثیرگذار است. برخی ویتامین ها و مواد معدنی می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند که از آن جمله می توان به ویتامین های A، C، E و روی اشاره کرد. از منابع خوب برای این مواد مغذی می توان به هویج، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، زردآلو، و سبزیجات برگدار تیره اشاره کرد. مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 ...
خون در پوشک نوزاد پسر، مشکل چیست؟
مادری در بدن نوزاد است که پس از زایمان اتفاق می افتد. جای نگرانی نیست این هورمونها در بدن کودک به مقدار طبیعی می رسد. در پسران: نیز ممکن است به دلیل انجام ختنه در نوزاد پسر مقداری خون در پوشک او دیده شود. * و در نهایت ممکن است ناشی از سفت بستن پوشک و یا کوچک بودن پوشک باشد که می تواند نقطه ای خونریزی ایجاد کند. چه وقت نگران شویم؟ زمانی دیدن خون نگران کننده است که به مقدار زیاد و بصورت پیوسته باشد و کودک بیمار بنظر برسد و دارای تب بالا و یا کبودی باشد. در چنین شرایطی حتما پزشک متخصص کودک خود را مطلع سازید. ...
