خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا منافقین در پی انحلال ارتش بودند/تضمینی که امام از شهید هاشمی نژاد خواست!
دیدند دست هایشان را باز کرده و شهید هاشمی نژاد را در بغل گرفتند و با هم خوش و بش کردند نمی دانیم چه سخنانی به هم گفتند بعد هم ما پشت سر امام نماز خواندیم. یادم می آید در یکی از این دیدارها مرحوم پدر به امام راحل گفتند که شما مشهد تشریف نمی آوردید انجا مشتاقان زیادی دارید که تمایل دارند شما را ببینند؟ امام هم خندید و به مزاح فرمودند: شما تضمین می کنید من سالم بازگردم ، پدر هم گفتند: خیر من ...
هنر بیان نبوی
مسلمانان در مدینه، مجال بحث و توضیح دین بیشتر گشت و مستمعان به نقل سخنان وی رغبتی فوق العاده داشتند. پیامبر(صلی الله علیه وآله) معمولا پس از نماز سخن می گفت و در مناسبات خاص و حوادث بزرگ سخنان وی بیشتر می شد. آن حضرت ضمن گفتار، به سؤال افراد پاسخ می داد. اما فرو رفتن در سؤال را خوش نداشت و می فرمود: مادام که چیزی نگفتم مرا واگذارید. اسلاف شما از کثرت سؤال به ضلال افتادند. وقتی دستوری به شما ...
15 کاری که خرابی خودروی نازنین شما را به دنبال دارد
...> شرکت های خودروسازی تأکید دارند که باید برای هر خودرویی از لاستیک مخصوص آن استفاده کنید، به همین منظور لاستیک ها برای تحمل وزن مشخصی ساخته می شوند، در نتیجه استفاده از لاستیکی که برای خودروی شما ساخته نشده می تواند هندلیگ خودرو را تحت تأثیر قرار داده و حتی امنیت کلی رانندگی را به خطر بیاندازد. لاستیکی که بیش از اندازه برای خودروی شما بزرگ باشد ممکن است به قسمت های مختلف سیستم تعلیق خودرو فشار وارد ...
حال و هوای باغ وحش های ایران؛ اسارت و تماشا
محلی برای نگهداری حیوانات زنده و لذت بردن افراد از مشاهده حیوانات بود، امروزه این کارکرد به کلی تغییر کرده است. امروزه علاوه بر این که مردم جامعه قادرند در باغ وحش ها حیوانات وحشی را از نزدیک ببینند، آن ها را لمس کنند و حتی بوی آن ها را استشمام کنند، در این مراکز درباره حیات وحش اطلاعات علمی و آموزشی نیز دریافت می کنند. آن طور که سازمان حفاظت محیط زیست می گوید، در ایران 53 مرکز دارای مجوز برای ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
. بلند کردن اجسام سنگین، بالا رفتن از نردبان و خم و راست شدن می تواند خطر آسیب دیدگی را بالاتر هم ببرد. بهتر است در این مواقع به عضلات خود یک روز استراحت بدهید. بهتر است این فعالیت ها را زمانی انجام بدهید که شرایط بدنی بهتری دارید. 5. به ریکاوری بدن خود و عضلات تان توجه نکنید از دستاوردهای خود محافظت کنید. این طرز تفکر که من جلسه تمرینی سبکی داشته ام، بنا بر این به ریکاوری نیازی ندارم، اشتباه است. درست مثل ورزشکاران حرفه ای با احترام با بدن خود رفتار کنید. اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. ...
استرس عامی مهم در بروز سرطان
... بشیریان با بیان این که استفاده از بطری های پلاستیکی و ظروف پلاستیکی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، گفت: افزایش سواد سلامت، سرطان را به خوبی پیشگیری، کنترل و درمان می کند، اما متاسفانه در ایران سواد سلامت کم است؛ به منطور کسب سواد سلامت نباید از منابع غیرمعتبر استفاده کنیم. منبع: فرادید ...
7 ماده غذایی را بعد از 50 سالگی فراموش نکنید
نتایج آنها ماه گذشته در نشست سالانه تغذیه انجمن تغذیه آمریکا منتشر شد، نشان داد کسانی که روزانه یک یا دو وعده از این سبزیجات را مصرف می کنند، توانایی شناختی شان نسبت به همسالانشان 11 سال جوان تر خواهد بود. توت : انواع توت ها غنی از مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال ها برای کاهش خطر ابتلا به ضعف حافظه مرتبط با سن هستند و آنهم به سبب افزایش خون به مغز و کاهش التهاب در بدن. توت ها منبع غنی از ...
5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
به گزارش نخست نیوز، خطر ابتلا به 5 وضعیت پزشکی در اثر ارسال بیش از حد پیامک ثابت شده است: کمبود خواب: در سال 2008 موسسه کارولینسکای سوئدی اعلام کرده که استفاده از تلفن همراه حین خواب با خواب خوب شبانه تداخل جدی ایجاد می کند. تابش نور آبی گوشی های هوشمند نیز سبب ارسال پیام بیدار باش به مغز می شود و بی خوابی را به دنبال می آورد. علاوه بر این ها استرس و فشاری که با ارسال و دریافت پیام ها ...
ممنوعیت استفاده نامتعارف از تلفن همراه در بیمارستان، یک استاندارد بین المللی پذیرفته شده است
دستگاه های حساس بیمارستانی در اتاق عمل و بخش های ویژه ممکن است اختلال عملکرد پیدا کنند و همراه بیمار زمانیکه می بیند، پرسنل بیمارستان دائم گوشی به دست دارند، دچار بی اعتمادی به سیسیتم درمانی می شود، از همه مهم تر اینکه حریم خصوصی بیمار به خطر می افتد. مدیرکل دفتر نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت گفت: ممنوعیت استفاده از تلفن همراه یک استاندارد بین المللی پذیرفته شده است و در بسیاری ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
مردم چرخیده و خیلی ها نسبت به آن آگاه هستند و عده ای هم با وجود آگاهی، مصرف آن را به میزان کم جزو برنامه غذایی خود می گنجانند. به عنوان مثال، محمد شهروندی است که در این باره به ابتکار می گوید: با اطلاعات عمومی و روشن شدن مضرات این محصولات اما از آنها گاهی استفاده می کنم. هرچند که در این مورد پزشکم توصیه کرده تا استفاده نکنم برای همین مصرف آنها را نسبت به گذشته کاهش داده ام و سعی ام بر این است ...
خودرو و روزهای لغزنده و برفی
درهمین حال کم اطلاعی شهروندان از چگونگی مواجهه با بحران برف شرایط سختی را برای آنها بخصوص در قبال خودروهایشان ایجاد کرد و دیدیم چه خودروهایی دربرف جاده ها وبزرگراه ها ماندند و اگر هم تصادف نکردند خودرویشان آسیب دید لذا در این فرصت سعی داریم راهکارهای مناسب برای بالاتر بردن ایمنی در رانندگی و سلامت خودروی خود هنگام زمستان و بارش برف را مرور کنیم تا اگر برف جدیدی بارید که خداکند این گونه باشد ...
5 عامل افزایش طول عمر
بیشتر تحقیق کنید. دوچرخه سواری کار سختی نیست. محققان آلمانی روی 100 نفر از مردانی که در قفسه ی سینه دردی خفیف احساس می کردند، پژوهشی انجام دادند. از این افراد تعدادی، روزانه در حدود 20 دقیقه دوچرخه سواری می کردند. بعد از یک سال این افراد بهبودی کامل یافتند و دیگر هیچ خبری از درد سینه در آنها دیده نمی شد. اما سایرین، متاسفانه با حملات قلبی و سکته های مغزی دست و پنجه نرم کرده بودند. البته در صورت احساس ...
از بین بردن پف زیرچشم با این روشها
چشمانتان و در نهایت پف چشم خواهد شد. از کمپرس آب یخ استفاده کنید: کمپرس آب یخ کمک بسیاری به رفع پف دور چشمان شما خواهد کرد 15 دقیقه قرار دادن کمپرس یخ بر روی چشم سبب انقباض رگ های خونی دور چشم و از بین بردن پف آن می شود. خیار و خاصیت مثبتش در از بین بردن پف زیر چشم: هر ماده غذایی که خاصیت سردی داشته باشد می تواند به رفع پف دور چشم کمک کند یکی از این مواد غذایی خیار است شما می توانید ...
جشن بدون صاحبخانه/افتتاحیه بدون بازیگر جشنواره فیلم فجر
و یک دقیقه تمام برایش دست زدند؛ صحبتهای این نابغه دوبلاژ ایران به قدری سنجیده، زیبا و احساسی بود که چشم های زیادی را در سالن تر کرد. بی شک او و اکبر عبدی ستارگان و به تعبیری ناجیان این جشن بودند. *مغضوبین محبوب: در زمان پخش کلیپ های بین مراسم، همراه با پخش تصاویر بهروز وثوقی، رضا بیک ایمانوردی و محمد علی فردین صدای تشویق حضار بلند می شد. *غایب همیشه حاضر: شاید کسی به این نکته توجه نکرد ...
صفی نژاد به دنبال پژوهش های سفارشی نرفت
کنیم اکنون دوره بازنشستگی استاد است اما ایشان همچنان با شور و شوق وصف ناپذیر درباره کتاب های چاپ سنگی صحبت می کنند. غلامی جلیسه با تاکید بر این نکته که دکتر صفی نژاد الگوی بسیار خوبی برای نسل حاضر به شمار می آید، گفت: امثال استاد صفی نژاد این چنین برای فرهنگ جامعه وقت می گذارند و از فرصت خود این چنین استفاده می کنند به گونه ای که حتی در این سن و سال دلشان می خواهد تاثیر مثبتی در جریان پژوهشی ...
اعتیاد شاهراه آسیب های اجتماعی/ ضرورت آموختن مهارت "نه گفتن" به نوجوان
خانواده شان دیده نمی شود، هم طراز شده، به محافل دوستان راه می یابند و در معرض خطر اعتیاد قرار می گیرند. مهر اعتیاد بر پیشانی های خسته هادی، جوان 29 ساله ای که مدت یک سال است مصرف مواد را ترک کرده در رابطه با اعتیادش به خبرنگار ما گفت: به دلیل آگاهی نداشتن از شرایط و وضعیت خود، دست به انکار شرایط و خودفریبی زدیم، نتوانستیم با مشکلات مبارزه کنیم و این، باعث شد امروز مهر معتاد بر ...
سرطان و 7 باور اشتباه رایج!
سالم مانند پیروی از رژیم غذایی متعادل و ورزش. رژیم های غذایی می توانند منجر به درمان سرطان شوند: برخی تصور می کنند که مصرف غذاهای خاص می تواند درمان کننده سرطان باشد در حالی که هنوز هیچ شاهدی برای این ادعاو جود ندارد. با این حال استفاده از میوه ها در رنگ های مختلف، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی سالم مانند ماهی و حبوبات منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص خواهند شد. ...
چگونه بدانیم که کبدمان چرب است
را از جمله مهترین عوامل ابتلا به این بیماری می دانند. علائم کبد چرب چیست؟ این بیماری ممکن است در ابتدا هیچگونه علائمی نداشته باشد. به این ترتیب اکثر بیماران در مراحل اولیه متوجه بیماری خود نمی شوند. این مدت حتی گاهی سال ها طول می کشد. اما علائم اولیه و عمومی در بین مبتلایان به کبد چرب را می توان به صورت زیر اعلام کرد: احساس خستگی از دست دادن وزن و یا اشتها ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
تکان دهنده ناشی از افزایش تعداد زنان سیگاری و زنانی است که در معرض دود دست دوم هستند. تنها راه محافظتی در برابر ابتلا به این سرطان این است که سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید. این روش می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد کهش دهد. اگر شما فرد سیگاری سابق هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال کنید. سرطان سینه: از هر 8 زن ...
مکمل بدنسازی اصل را چگونه می توان تهیه کرد؟
؟ اون دسته از مکمل های بدنسازی که سود بیشتری برای تقلب کاران دارن، بیشترین درصد تقلب رو هم به خودشون اختصاص می دن؛ مثلا یه یروتئین وی که قیمت اون حدود 350 هزار تومانه برای افراد تقلب کار بسیار سودمنده؛ چراکه وقتی اونها دست به تقلب می زنن، برای اونها مکمل پروتئین وی 50 هزار تومن تموم می شه، در حالی که به راحتی در بازار اون رو به قیمت کالای اصل به فروش می رسونن، مکمل های دسته گینر هم به ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
کنند شاید بتوان بیشتر به این ارتباط ذکر شده، پی برد. و نمونه عینی این ادعا (Morgan spurlock) کارگردان است که تصمیم گرفت به مدت یک ماه در هر 3 وعده غذایی از این نوع غذاها استفاده کرده و تحرک و ورزش خود را به حداقل برساند. آنچه در پایان این دوره یک ماهه اتفاق افتاد افزایش 65 واحد در کلسترول خون او، 11 کیلوگرم در وزن و بالا رفتن خطرناک فشار خونش بود. نتیجه ای که بعد از این تجربه اعلام شد این بود که ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن با مصرف چای سیاه و سبز: اگرچه تفاوت های زیادی در خواص سلامتی دو نوع چای سیاه و سبز وجود دارد اما با این حال، مصرف هر دو گونه سبب کاهش رشد تومور سرطانی ، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
چین و چروک پوست، بهبود جریان خون و محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه یو وی خورششید است. گوجه فرنگی : اسیدیته موجود در گوجه فرنگی باعث جلوگیری از بروز آکنه می شود و مواد مغذی موجود در آن پاک کننده های طبیعی پوست هستند. بنا به تحقیقات محققان آلمانی گوجه فرنگی همراه با ترکیب روغن زیتون، برای رفع آفتاب سوختگی بسیار موثر است. آووکادو: منبع غنی از بیوتین است که برای حفظ شادابی ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
برنامه ریزی و سپس ممارست در کار داشته باشید شاید شما انتظار داشته باشید که چربی های دور شکمی که پس از چندین سال ایجاد شده اند کمتر از 10 روز نابود شوند این کار بجز با جراحی تقریبا امکان پذیر نیست البته شما می توانید در ظرف کمتر از یک ماه با توجه به پیشنهاد هایی که در ادامه این گزارش به شما می شود. می توانید با پیاده سازی آن به موفقیت های چشمگیری برای آب کردن دور شکم خود دست یابید. شناخت ...
فشار خطرناک بر توان اقلیمی
شهرهای قدیم بسیار بالا بوده و نیاز است به این بخش از توان خرد اقلیم ها توجه ویژه ای شود و بالاخره زیست سپهر است که محدودیت های توسعه برای هر خرد اقلیم را مشخص می کند. با توجه به تعریفی که از توسعه پایدار ارائه شد، هرگونه توسعه باید با حفظ محیط زیست همراه باشد. در نتیجه در توسعه شهرها، مراکز صنعتی و کشاورزی باید توجه کرد که این امر باعث تخریب یا محدود کردن زیست بوم گونه های گیاهی و جانوری ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
...، K، D، و E می شوند. افزون بر این، برای افرادی که قصد عضله سازی دارند، مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، و روی، و همچنین الکترولیت هایی مانند سدیم، پتاسیم، و منیزیم ضروری هستند. پیش از آغاز استفاده از هر گونه مکمل صحبت با یک پزشک یا متخصص تغذیه برای حصول اطمینان از بی خطر بودن مصرف آنها ضروری است. نقش تمرینات هوازی در عضله سازی چیست؟ تمیرنات هوازی ...
علائم افسردگی را با مکمل های طبیعی بهبود ببخشید
ویتامین ث کمتری بودند، مشاهده کردند خلق و خوی این بیماران بهبود یافته است. این افراد قبل از تجویز ویتامین ث دارای خستگی و افسردگی بودند که پس از مصرف ویتامین ث احساس خستگی و افسردگی در آن ها از بین رفت. منیزیم: بیش از نیمی از آمریکایی ها به اندازه کافی به دلیل استرس، مصرف بیش از حد کافئین و شکر و الکل، منیزیم دریافت نمی کنند و این در حالی است که به عقیده محققان این ماده معدنی پادزهر استرس است و خاصیت آرامبخشی و بهبود علائم افسردگی دارد. منبع: سیب سلامت ...
خاطرات نجات یافتگان از کره شمالی
. سیستم بسته و امنیتی این کشور که داشتن تلفن همراه و اینترنت را بر مردمش ممنوع کرده باعث شده تا اطلاعات کمی از مرزهای آن خارج یا داخل شود. بیشتر مردم این کشور کوچک شرقی به خاطر تبلیغات گسترده ای که حزب حاکم یا نظام جوچه به رهبری خاندان کیم در آنجا به راه انداختند گمان می کنند در بهشت زندگی می کنند و زندگی خارج از کره بخصوص در کشورهای سرمایه داری زندگی در بدترین جای دنیاست. تازه وقتی این افراد از ...
ورزش و بارداری؛ 6 دلیل سلامتی، 6 تمرین مفید
، پرهیز از حرکاتی که نیاز به چرخاندن کمر در حالت ایستاده دارند رعایت موارد احتیاطی هنگام ورزش در هوای گرم و مرطوب کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی، دیابت بارداری و فشار خون بالا: مطالعات حاکی از آنند که ورزش در دوران بارداری شانس ابتلا به افزایش وزن و دیابت بارداری را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت در کنار آن تا حد زیادی منجر به ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
.... افسانه: سوزش سر دل نگران کننده نمی تواند باشد حقیقت: اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل می تواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در درازمدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین می تواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود. ...
