سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز در مورد یوگای خنده و فواید آن + عکس
... در این جا می خواهم توضیحاتی درباره یوگای خنده و فواید آن بدهم: یوگای خنده چیست؟ یوگای خنده که به هاسا یوگا هم معروف است تمرینی است که از هندوستان نشات گرفته و اکنون در سراسر دنیا رواج پیدا کرده است. یوگای خنده، خنده های ارادی طولانی مدت است. کاری که هرگز نمی توانید در طول روز انجام دهید.یوگای خنده بر اساس یک قانون بسیار ساده پایه گذاری شده است. خنده ارادی به ...
بی خطر بودن تشعشعات تلفن همراه
امواج رادیویی (RF) ساطع می کنند و انرژی این امواج براساس مدل های مختلف گوشی های تلفن همراه متفاوت است. برای مثال برای sumsung sm-p601 این مقدار 0.635 وات بر کیلو گرم است. تلفن های همراه در شرایط مختلف با توان های مختلف رادیویی کار می کنند. این موضوع جهت بهبود مصرف باتری و همچنین کاهش توان تشعشع سیگنال رادیویی صورت می پذیرد. بدترین شرایط کاری تلفن های همراه زمانی اتفاق می افتد که کاربر ...
موهایت چه می کنند، در دستان خسته من؟
همسر و دو فرزندش که گویا فامیل تان هستند می خواهند شما را ببینند، به استقبال آنها رفتم؛ مادری نحیف و لاغر با صورتی رنگ پریده؛ چشمان فرو رفته و لباسهایی مندرس و رنگ لبانی عاریه گرفته که میخواست اعلام کند بخدا من زنم!! با دوکودک در حدود 7 و نه سال و مرد جوانی که سختی زمان او را مچاله کرده بود، اکنون روبرویم نشسته بودند؛ وضعیت و حال کودکان کمتر از والدین نبود؛ ؛ بخدا هیچ چاره ...
افزایش نرخ ارز دلیل اقتصادی ندارد/ بودن یا نبودن آمریکا در برجام تاثیری بر تصمیم ما نخواهد داشت/ قول می ...
مانده است و اینکه فیلم هایی تولید شود که مخاطب داشته باشد. مطبوعات هم درگیر تأمین کاغذ هستند و برخی روزنامه ها سه روز در هفته منتشر می شوند، آیا رقمی که شما اختصاص داده اید قرار است صرف این خلأها شود و اینکه آیا شما فیلم های جشنواره فجر را دیده اید و کدام را پسندیده اید، اظهار داشت: جواب سؤال آخر متأسفانه منفی است (با خنده). من فیلم های جشنواره را ندیدم و علاقه دارم که دنبال کنم. یکی از مسئولیت ...
چگونه در 15 دقیقه بد خلقی را دور کنیم؟
پول نیوز - حساس و غمگین شده اید و نمی دانید دلیل آن چیست، به این فکر کنید که چه اتفاقی در طول روز یا هفته افتاده است. به مرور گذشته ادامه دهید تا به آن چیزی که ناراحتتان کرده برخورد کنید، چیزی که تحت تاثیرتان قرار می دهد. این سوالات کلیدی را از خود بپرسید تا متوجه شوید مشکل از کجاست. واقعا چه چیزی باعث ناراحتی من شده است؟ حساس و غمگین شده اید و نمی دانید دلیل آن چیست، به این ...
بعد از مصرف نمک زیاد این 5 کار را انجام دهید
خواب رفتن منجر شود. نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور بیش از حد نمک مصرف می کنند و بزرگسالان به طور متوسط 3،592 میلی گرم سدیم در روز دریافت می کنند که فراتر از مقدار توصیه شده 2، ...
با رعایت این نکات روح و روان خود را سم زدایی کنید
که در دنیای بیرونمان رخ می دهد کنترل نداریم ولی هرآنچه که در درونمان رخ می دهد را می توانیم کنترل کنیم برای مثال تمام تصمیمات ، احساسات ، بروز احساسات و... کنترلشان باخودمان است . پس می توانیم به راحتی هرچیزی که برایمان اتفاق می افتد را کنترل کنیم" 7-به خوبی نمی خوابید در کل اگر شما دچار مشکلات روحی شده باشید نمی توانید به خوبی بخوابید و احساس خواب آلودگی می کنید و تمام شب را بیدار می مانید . برای درمان این مشکل شما می توانید با تمرینات مدیتشن که یک ابزار خیلی خوب است ، خودتان را درمان کنید و بتوانید در طول روز بیشتر و راحت تر بخوابید . انتهای پیام/ ...
اکثیر سلامتی طبیعی
موجب بهتر شدن خلق و خو می شود بلکه کیفیت خواب و اشتها را بهبود می بخشد. مشخص شده است که گنجاندن نیترات در برنامه غذایی باعث اکسیژن رسانی به عضلات در حین انجام فعالیت های ورزشی شده و توانایی فرد را در تحمل انجام فعالیت های ورزشی پایدار افزایش می دهد و احتمالا کیفیت زندگی را برای بیماران قلبی عروقی، تنفسی یا گوارشی که انجام فعالیت های روزانه برایشان به دلیل کمبود اکسیژن دشوار است را افزایش ...
ناآرامی کودکان در خواب، غیرمعمول است؟
روز بعد آماده می کند و عرق کردن طبیعی است . حواستان باشد جایش راحت است . موقع خواب لباس خوابش نخی و آزاد است و هوای اتاقش خنک است . اگر خردسال شما خر و پف می کند یا موقع خواب در طول تنفس وقفه دارد و همراه با عرق کردن است با پزشک راجع به آن برای تشخیص احتمالی آپنه صحبت کنید . وقفه هنگام تنفس احتمالا متوجه شده اید که ریتم تنفس در طول خواب تغییر می کند . احتمالا او در ...
18 نشانه داشتن هوش هیجانی بالا + عکس ها
زمان های مشخص به دور از ارتباطات روزانه نشانه ای از داشتن هوش عاطفی بالا است چرا که به شما کمک می کند تا استرس خود را تحت کنترل نگه دارید و در لحظه زندگی کنید. وقتی که تمام اوقات خودتان را مشغول کار نگه دارید، در معرض هجوم مداوم عوامل استرس زا قرار می گیرید. آفلاین شدن از فضای اینترنت و حتی خاموش کردن تلفن تان، به بدن و ذهن شما استراحت می دهد. مطالعات نشان داده که موضوعی به سادگی فاصله گرفتن از ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه بر سر بدنتان می آورد
منظم پیدا نکند. نتیجه این شرایط بروز یبوست و نفخ بالقوه است. در احساس گرسنگی تان خللی وارد می شود در حالت ایده آل، شما زمانی که تا حد لازم گرسنه می شوید، از خواب بیدار خواهید شد. مانند آبشار هورمونی که از آن حرف زدیم، گرلین، هورمونی که اشتها را تنظیم می کند، باید با بیدار شدن تان، ترشح شود. این بدن شما با این عادت نادرست چرت زدن، باعث کاهش تولید گرلین در هنگام خواب ...
دکتر علی کربلایی خانی فوق تخصص با تجربه جراحی زیبایی
...> در جراحی کوچک کردن پستان با برداشتن چربی و بافت غده ها و پوست از سینه، آن ها را کوچک تر، سبک تر و سفت تر می کنند. همچنین در این عمل می توان هاله نوک پستان را که تیره تر است، کوچک تر کرد. دوران نقاهت: بین 6 ماه تا یک سال طول می کشد تا سینه ها شکل نهایی خود را به دست آورند. تورم و کبودی در چند روز بعد از عمل از بین می رود. بیمار 3 تا 4 هفته نباید جسم سنگینی را بردارد یا هول ...
همه چیز درباره سرطان معده؛ علائم، روش های تشخیص و درمان آن
. اینکه چرا سرطان معده دامن برخی از افراد می گیرد، هنوز هم رازی سر به مهر است. روش های تشخیص سرطان معده پیش تر گفتیم چه نشانه ها و علائمی به شما می گوید باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک از نشانه ها، سابقه ی خانوادگی، برخی از عادات مربوط به سبک زندگی (مانند عادت غذایی) و سابقه ی پزشکی شما سوالاتی می پرسد، سپس یک معاینه ی فیزیکی روی شما انجام خواهد داد تا حساسیت معده یا توده را ...
برای اصلاح جامعه لازم نیست در تریبون های عمومی به تندترین روش برخورد کنیم
. اما تا وقتی که ما در زمین حقوق بشر آنها قدم برداریم همیشه محکوم هستیم. شما نمی توانید در زمین حقوق بشر غربی حرکت و آمریکا را محکوم کنید. اگر لیبرالیزم را به عنوان دین غرب بدانیم، حقوق بشر به عنوان احکام و فقه آنهاست. البته دست آوردهای آنها حتا از منظر خود غربی ها اشکالاتی دارد که خودشان دارند به مرور اصلاح می کنند. البته ما معتقدیم یا باید اصلاحات اساسی انجام دهند و یا در نهایت به زمین خواهند خورد ...
انواع چای و خواص آن ها+اینفوگرافیک
برای بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی مفید است و می تواند درد آرتریت، التهاب و درد عضلانی بعد از ورزش را کاهش دهد. هم چنین برای کاهش نفخ مفید است چون چای سبز حاوی ماده فعال اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. چای سبز بدن را از مواد مضر پاکسازی می کند و برای کاهش وزن مفید است. خواص: مفید برای نفخ، کاهش درد، آلرژی، اکنه، کاهش وزن چای بابونه اگر بعد از شام احساس ...
مشکلاتی که هنگام خواب به سراغ شما می آیند
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، درست است که همه ما هنگام خواب احساس آرامش می کنیم اما گاهی اوقات چیزهای عجیب، ناخوشایند و کمی هم ترسناک اتفاق می افتد که شاید کسی نتواند توضیحی برای آنها داشته باشد . در ادامه شایع ترین مواردی که باعث می شود تا شما خواب راحتی نداشته باشید را بررسی خواهیم کرد. راه رفتن در خواب در زمان خواب هوشیاری شما خواب است اما عضلات از کار نیفتاده ...
درباره یائسگی مردان، چیزهایی که باید بدانید
تخمدان هایشان دیگر قادر به گذراندن بارداری نیست و توانایی بچه دار شدن را از دست می دهند. خانم ها در 2 هفته ابتدایی چرخه عادت ماهانه دچار افزایش استروژن و در 2 هفته آخر دچار افزایش پروژسترون می شوند. به این ترتیب باروری یا تخمک گذاری اتفاق می افتد اما بدن مردها این گونه عمل نمی کند. علاوه براین، هورمون تستوسترون تنها توسط بیضه ها تولید نمی شود، بلکه از غدد فوق کلیوی هم ترشح می شود. بنابراین ...
به این دلایل مهم، در محل کارتان آب بیشتری بنوشید
نروید فقط کافی است یک لیوان آب بنوشید. کم آبی چگونه روی سازندگی تاثیر می گذارد شاید از فواید نوشیدن آب کافی و تاثیر آن روی سلامت و موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید. وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
الکل وارد سوخت و ساز بدن می شود، به سمی به نام استالدهید تبدیل می شود که به دی ان ای صدمه می زند و توانایی ما را برای اصلاح این صدمه مخدوش می کند. ادواردو ازمبوجا، پزشک راهنمای گروه تحقیقاتی داروسازی سرطان سینه اروپا در انستیتو جولز بوردت بروکسل، می گوید: حتی مصرف کم الکل در طول روز هم خطر ابتلا به سرطان سینه را نسبت به کسانی که الکل مصرف نمی کنند، تا 5 درصد افزایش می دهد. ...
به مجریان زن اعتماد بیشتری کنید
هستم و گفت وگوها را انجام می دهم و به نظرم برنامه حال و هوای بسیار خوبی دارد. در این برنامه به رقابت با سایر برنامه های صبحگاهی تلویزیون هم فکر می کنید؟ بله، ما به این موضوع فکر می کنیم و در پی آن هستیم تا در پایان سال عنوان بهترین برنامه صبحگاهی را به خود اختصاص دهیم. یعنی حتی در جشنواره ها و نظرسنجی هایی که انجام می شود حائز رتبه شوید؟ نه صرفا در جشنواره؛ بلکه ...
من و همسرم نیت کردیم زندگی مان را وقف انقلاب کنیم
این آقا را بوسید و پشت سرش، سوار بر اسب شد. در حالی که علم سبزی در دست داشتند به آسمان رفتند. من وقتی این صحنه را دیدم شروع کردم به جیغ زدن و گریه کردن تا اینکه از خواب بیدار شدم. وقتی خوابم را برای همسرم تعریف کردم، آقامصطفی گفتند ان شاءالله تعبیرش شهادت در راه اباعبدالله باشد. گفتم مگر شما امام هستید که شهید شوید؟ گفتند مگر شهادت فقط برای ائمه است؟ آنجا برای اولین بار حرف شهید و شهادت را از حاج ...
کاهش علائم قاعدگی، چند روش مناسب
. کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با با نخوردن حداقل سه وعده در روز با اینکه توصیه استاندارد این است که در روز، حداقل سه وعده میل کنید اما اگر احساس حالت تهوع می کنید باید چندین وعده کوچک در طول روز میل کنید. فقط باید سعی کنید در طول روز، برای مدت زمان طولانی با شکم خالی نمانید چون می تواند منجر به فعالیت معده و حالت تهوع شود. خوردن وعده های متعدد و مرتب، همچنین می تواند کمکتان کند سطح انرژی تان به صورت متداوم بالا بماند و از افت قند خون که باعث احساس ضعف، خستگی، کج خلقی و تحریک پذیری می شود جلوگیری کند. ...
مشکل ناباروری زنان، مربوط به چرخه قاعدگیست؟
....علائم آن شامل موارد زیر است : توقف قاعدگی یا قاعدگی نامنظم و یا خونریزی نامنظم عدم تخمک گذاری و یا تخمک گذاری نامنظم چاقی و افزایش وزن ( اگر چه خانم های لاغر هم ممکن است PCOS داشته باشند ) فشار خون بالا کلسترول غیرطبیعی با تری گلیسیرید بالا رشد موهای زائد در بدن و صورت آکنه یا پوست چرب باردارشدن در زمانی که PCOS دارید : اگر شما PCOS ...
جوش زدن در بارداری، راه درمان دارد؟
ظهور و ناپدید شود یا در تمام طول بارداری ادامه داشته باشد. این موارد از بیانات Andrea Cambio ، متخصص پوست در Cape Coral فلوریدا هستند. راهی برای رفع آکنه بارداری وجود دارد؟ برای جلوگیری از ابتلا به این مشکل هیچ راهی وجود نداشته ولی توصیه های زیر ممکن است به شما کمک کنند. آکنه ها را دو مرتبه در روز به آرامی با یک صابون یا پاک کننده ملایم شستشو دهید. صورت خود را با لیف ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
، سبک تر و سفت تر می کنند. همچنین در این عمل می توان هاله نوک پستان را که تیره تر است، کوچک تر کرد. دوران نقاهت: بین 6 ماه تا یک سال طول می کشد تا سینه ها شکل نهایی خود را به دست آورند. تورم و کبودی در چند روز بعد از عمل از بین می رود. بیمار 3 تا 4 هفته نباید جسم سنگینی را بردارد یا هول بدهد. بیمار بعد از 2 هفته می تواند به کار و فعالیت های اجتماعی برگردد. نتایج: ...
فیلم شعله ور ؛ حسادت های یک مرد شکست خورده
فیلمی کاملا متفاوت از ساخته های گذشته شما روبه رو می شود؟ شعله ور به طور حتم به فیلم های گذشته من شباهت دارد و این موضوع انکارناپذیر است چرا که شعله ور را همان کسی کارگردانی کرده که رگ خواب را ساخته، آرایش غلیظ را به مقابل دوربین برده و همان فیلمسازی است که بوتیک را 14 سال پیش تولید کرده. اما به طور حتم شبیه به هیچ یک از این فیلم ها نیز نیست. من همیشه از تکرار گریزانم و سعی می کنم در این ...
11 منبع پنهان قند که نمی شناسید
...> انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند روزانه بیش از 100 کالری قند مصرف نکنند (حدود 6 قاشق چای خوری) و مرد ها هم بیش از 150 کالری نباید قند مصرف کنند (حدود 9 قاشق چای خوری). قند بیش از حد باعث بالا رفتن وزن می شود و برای سلامتی ضرر دارد. پس قبل از خرید سس روی بسته ی آن را نگاه کنید تا متوجه شوید چه مقدار قند به آن اضافه شده است. ماست ماست سرشار از کلسیم سالم و پروتئین است ...
تخلیه کننده های انرژی را بشناسید
منجر به اضافه وزن می شود. از طرفی دیگر، اگر رژیم غذایی شما سرشار از انرژی باشد، نه تنها متابولیسمتان را به خوبی شارژ می کند بلکه با خیال راحت می توانید مدت بیشتری با شدت مناسبی در باشگاه تمرین کنید. از مصرف غذاهایی که انرژی تان را تخلیه می کنند اجتناب کنید تا راحت تر وزن کم کنید. نان سفید نان سفید چیزی است که اکثر ما با آن بزرگ شده ایم. اما با گذشت زمان متوجه شدیم که خاصیتی برای ما ...
10 دلیل شایع ریزش مو
تدبیر24 عصر ایران به نقل از استپ تو هلث نوشت: آیا هنگام شست وشوی سر خود در حمام یا شانه زدن موهایتان نگران ریزش آنها و طاس شدن در آینده هستید؟ باید به این نکته توجه داشته باشید که دلایل روشنی برای ریزش مو وجود دارند. در شرایطی که ریزش چند تار مو در روز عادی است اما افزایش حجم ریزش مو شرایطی طبیعی محسوب نمی شود. از دست دادن بین 50 تا 100 تار مو در روز عادی است. ریزش مو شرایطی فیزیولوژیک ...
برای هوشیاری بیشتر آب بنوشید
میگرن می تواند انجام کارها را دشوار کند. اگر شما سر درد داشته باشید می تواند علامت این باشد که بدن تان دچار کم آبی شده است. در این زمان که به سر درد رسیده اید، بدن شما حدود 2 درصد از حجم آب خود را از دست داده است. مکررا آب بنوشید تا مجبور نشوید از مسکن استفاده کنید.