خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 روش کاربردی برای رشد سریع موها
؛ بررسی ها نشان داده اند کلاژن به افزایش دمای بدن کمک می کند، گردش خون را افزایش می دهد، انتقال مواد مغذی را در بدن (از جمله موها) بهبود می بخشد و رشد موها را تحریک کرده و به بهبود سلامت مو کمک می کند. ماسون استفاده از پپتید* کلاژن peptide را توصیه می کند. این پپتیدها به آمینو اسید تجزیه می شوند که به راحتی قابل هضم و قابل جذب هستند. و از آنجایی که پپتید کلاژن به شکل پودر است به راحتی در آب ...
دستور لاغری 7 کیلویی با کاهو در 10 روز
چتریان و نعنائیان هستند، در فرمولاسیون این سالاد لاغری هستندو برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بسیار توصیه شده است. این سالادهای لاغری نه تنها برای این قبیل بیماران زیان ندارد بلکه برای لاغری، پایین آوردن قند و چربی، بهبود کبد چرب، و پاکسازی کلیه ها و روده نیز بسیار سودمند است. هویج پوست نگرفته و نرم رنده شده: یک عدد متوسط کرفس خردشده: نصف ساقه پیاز ...
سالم ترین صبحانه های دنیا متعلق به کدام کشورهاست؟
...: سرشار از انواع لوبیا است که نیاز روزانه بدن را به روی، پتاسیم، تیامین، فولات و اهن تامین می کند. این صبحانه مخلوطی از برنج، ادویه ها از جمله زیره، فلفل و سیر و تخم مرغ و میوه های گرمسیری از جمله آناناس، پاپایا وموز است. صبحانه ایسلندی : به صبحانه کم کلسترول و همراه با مقادیر کم سدیم و فیبر فراوان معروف است. صبحانه ایسلندی یکی از سالم ترین الگوهای تغذیه ای محسوب می شود و کشمش و ...
به این 5 دلیل به موهای خود سس مایونز بزنید
...> - سس مایونز 5 قاشق غذا خوری طرز استفاده: ابتدا هر دو ماده را با هم ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. ماسک را روی سرتان بمالید و با استفاده از یک کلاه حمام موهای خود را بپوشانید و بعد هم یک حوله دور سرتان بپیچید. اگر طرفدار بوی خاص تخم مرغ نیستید می توانید با اضافه کردن تنها چند قطره از روغن عصاره ای گیاهی مورد علاقه تان این ماسک را خوش بو کنید. بگذارید ماسک 1 ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
می کند. به گفته درمانگران طب سنتی برای این گروه راه چاره ای ساده و بسیار موثر وجود دارد و آن استفاده از بخور 6 گیاه است. برای تهیه این بخور کافی است یک قاشق چای خوری از گیاهان خشک شده اسطوخودوس، مرزنجوش، آویشن، تخم گشنیز، پونه و نعناع را با هم خوب هم بزنید و سپس این مخلوط را درون 3 تا 4 لیوان آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و بخار از آن ساطع شود. از بخار تهیه شده از این گیاهان ...
4 ماسک طبیعی برای داشتن پوست جوان
. این ترکیبات به پوست شما اسید های چرب لازم را می دهد و از ایجاد دانه های سر سیاه جلوگیری می کند. یک قاشق غذاخوری آرد بادام و یک قاشق عسل را در یک کاسه ریخته و هم زده تا به ترکیب خمیری شکلی برسید. ماسک را روی پوست خود استفاده کنید و با حرکات دورانی روی پوست ماساژ دهید. 20 دقیقه بماند. این کار را 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید. پرتقال و سفیده تخم مرغ با ترکیب پرتقال و سفیده تخم مرغ ...
طرز تهیه حلوا مینیون
مواد لازم برای حلوا مینیون : طرز تهیه حلوا مینیون : ابتدا تخم مرغ ها و شکر و وانیل را با همزن برقی 15 دقیقه می زنیم تا کاملا کرم رنگ و کشدار شود. روغن را به مخلوط بالا اضافه کرده و در حد مخلوط شدن هم می زنیم. آرد و بکینگ پودر و پودر کاکائو را با هم مخلوط کرده و الک می کنیم. آرد و شیر را تدریجی و طی سه مرحله به مواد بالا اضافه کرده و با همزن دستی کاملا ...
رفع مشکلات اشتها با این گیاهان
بیشتری به خوردن غذا پیدا کند یک قاشق غذاخوری گرد گلوکز را در نصف استکان آب و یا آب میوه مخلوط و به او بدهید. باید از خوردن پنیر تازه، کوکا و آب خوردن پس از غذا و ماندن در گرما پرهیز کرد و از خوردنی هایی که اشتهاآوراست مانند اسفناج، انگور زرد و رسیده، آب انگور بیشتر استفاده کرد. کم کردن اشتها زیره کرمانی، آویشن شیرازی، مصطکی رومی، تباشیر هندی، گلنار فارسی، جوز هندی، کندر خوراکی ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود +راهکارهای درمانی
زردچوبه را به همراه 1-2 لیوان آب بجوشانید و روزانه مصرف کنید. میتوانید 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و روزانه بنوشید. همانند چای سبز، عصاره ی زرد چوبه نیز در قالب کپسول هایی در بازار به فروش میرسند که قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب توجه و رعایت نکات زیر به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب کمک می ...
تغذیه و دوران بارداری، توصیه های مهم
در سوپ، سبزیجات، تخم مرغ ، غلات یا با برنج،یا حتی با استفاده از ماست در سوپ یا ترکیب آن با دیگر مواد غذایی، انواع خوردنی های متنوع را داشته باشید. (می توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب آن با سیب زمینی، مرغ یا سالاد تن ماهی یک خوراکی خوشمزه بخورید) حبوبات راه های زیادی برای افزودن حبوبات سرشار از پروتئین به رژیم غذایی شما وجود دارد. می توان آن را به سالاد، سوپ سبزیجات ...
افزایش آهن در دوران بارداری، چگونه؟
...> تخم شربتی منبع فوق العاده ی امگا 3 و سرشار از فیبر است. یک قاشق غذاخوری از این دانه های ریز به اندازه ی 2 برش نان گندم کامل یعنی حدود 4 گرم فیبر وارد بدنتان خواهد کرد. تخم شربتی همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم، آهن و ویتامین C می باشد. می توانید از تخم شربتی آسیاب شده در دسرها، اسموتی ها و همچنین ماست استفاده کنید. مکمل مصرف کنید در دوره ی بارداری نیاز به آهن بالا می رود. بنابراین در ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
...، شیر زردچوبه گرم یک درمان خانگی محبوب برای سرفه، احتقان، سرماخوردگی و آنفولانزاست. این نوشیدنی به ویژه در برابر سرفه خشک موثر است. تهیه شیر زردچوبه: 1. یک فنجان شیر را روی اجاق گاز گرم کنید. 2. وقتی شیر گرم شد، 1⁄2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. هم بزنید تا زردچوبه کامل حل شود. 3. 1 تا 2 قاشق چای خوری ریشه زنجبیل، 2 حبه، و 1 هل اضافه کنید. 4. اجازه ...
ده رستوران برتر کره ای در سئول | برترین رستوران های سئول
bibimbap) درست می شود. اما آن ها افت شدیدی با یک غذای کلاسیک داشتند که با استفاده از یک توتیای دریایی خام تازه به عنوان پروتئین و پوره ی جلبک دریایی به جای خمیر سنتی فلفل قرمز تند، سس چیلی قرمز که یک طعم شور ایجاد می کند، مجموعه ای از طعم دهنده های مختلف درست می شود. این غذا با پاشیدن ارزن سوخاری که به برنج حالت ترد دودی شده ای را قرض می دهد، پایان می یابد. ادعای کوچکی بعد از یک شب سخت ...
خوراک نارنجی
عنوان پوره را در لیوان فشرده نکنید. 4 عدد تخم مرغ+نصف قاشق چایخوری وانیل+1 پیمانه شکر را 5 دقیقه با دور تند همزن بزنید تا کرم رنگ شود. می توانید به جای وانیل از 2 قاشق مرباخوری دارچین استفاده کنید. سپس 1 پیمانه روغن مایع هم اضافه و 2 دقیقه دیگر با دور تند همزن، هم بزنید. بعد پوره کدو حلوایی را بریزید، مواظب باشید اگه ته پیمانه کمی آب از پوره خارج و جمع شده، اون آب داخل مایع کیک نرود ...
طرز تهیه خورش نعناع جعفری با گوجه سبز و بامیه (2 روش)
...> نعنا 150 گرم جعفری 350 گرم پیاز متوسط 1 عدد روغن مایع 4 قاشق غذاخوری آبلیمو 2 قاشق غذاخوری پودر لیمو عمانی 1/2 قاشق چایخوری آب گوشت 2 پیمانه نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز به میزان لازم طرز تهیه خورش نعنا جعفری با بامیه گوشت فیله را به صورت نوارهای باریک برش داده و در یک ماهیتابه با مقداری روغن در حرارت زیاد ...
آشپزی در طبیعت، خاطره ای که برای همیشه می ماند
ورقه های آلومینیومی استفاده کرد و آن ها را در داخل این ورقه ها پیچاند و هم در صورت قرار دادن ظروف بامبو بر روی آتش، زیر آن ها یک تکه فلز همچون یک قوطی کنسرو خالی شده گذاشت و این از راه های آشپزی در طبیعت با مواد ساده به حساب می آید. قطعا پختن و یا آب پز کردن تخم مرغ در یک طبیعت گردی ، نیاز به ظرف و آب و دیگر موارد دارد اما شما گاهی می توانید با داشتن چند عدد تخم مرغ و درست کردن پوششی گِلی ...
برای داشتن مو هایی زیبا و سالم چه کنیم؟
ترکیب کنید و آنرا به مدت سی دقیقه بحوشانید و عصاره ی به دست آمده را به مدت یک ساعت بر روی موی خود قرار دهید. آواکادو و شیر نارگیل سبب درخشندگی موهایتان می شود یک عدد آووکادو را با یک فنجان شیر نارگیل و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و کمی روغن لیمو به آن اضافه کنید قراردادن این ماسک بر روی مو سبب درخشندگی موهایتان خواهد شد. چگونه از آسیب دیدگی مو ها جلوگیری کنیم ...
9 ماده غذایی فوق العاده برای چربی سوزی و کاهش وزن
به گزارش افق تازه به نقل از webmdبا این حال در اینجا مواد غذایی مفید که به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی آلمانی
هم بزنید تا کمی نرم و سفید شود. 30 ثانیه کافی است. تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید. با سرعت زیاد یک دقیقه هم بزنید. مخلوط شکلات را اضافه کنید و بعد، به تدریج آرد را اضافه کنید و هم بزنید. سرعت هم زن را کم کنید و بقیه مراحل را با قاشق چوبی هم بزنید. سپس مواد را داخل قالب های مافین بریزید و دوسوم آنها را پر کنید. قالب ها را به مدت 25 دقیقه داخل فر قرار دهید. سپس از فر خارج کنید و 10 دقیقه کنار بگذارید ...
دستور پخت چند مدل قارچ شکم پر
کنیم و کنار می گذاریم تا دوباره از آن داخل مواد استفاده کنیم.کمی روغن زیتون و نمک و فلفل به پشت و روی قارچ می زنیم. 6. سپس روی سطح قارچ نصف قاشق چای خوری قارچ می ریزیم. به مدت 10 الی 12 دقیقه داخل فر قرار می دهیم. 7. در فاصله زمانی که قارچ ها در حال سرخ شدن هستند ساقه های قارچ را خرد کرده و میگوها را به اندازه گوجه فرنگی ها خرد می کنیم. 8. 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
بهترین روش پخت میگو
آب پیاز ( یک عدد پیاز درشت را پوست کنده رنده کرده و آن را بین دو دست فشرده و آب پیاز را درون یک ظرف می ریزیم ) با مقداری آبلیمو و فلفل سیاه ریخته و مخلوط می کنیم . در ظرف را بسته و یک ساعت داخل یخچال قرار می دهیم . مایع مخصوص میگو پفکی را با مخلوط نمودن آرد ، تخم مرغ ، ماست ، زعفران ، بیکینگ پودر و نمک تهیه می کنیم ( مایع نباید زیاد سفت یا شل باشد ، در صورتیکه مایع سفت شد با اضافه کردن کمی ماست و ...
مرغ مزه دار شده با گیاهان معطر
این مرغ مزه دار شده، غذایی بسیار سریع و آسان و مناسب باربیکیو و یا شامی خوشمزه و راحت است. مواد لازم: مرغ 1 عدد بزرگ مرزه 1 دسته رزماری 1 دسته سیر 8 حبه روغن زیتون 8 قاشق غذاخوری زنجبیل 1 تکه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم لیمو 2 عدد آب انگور 2 پیمانه نکاتی در رابطه با تهیه ی مرغ مزه دار شده با ...
طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت خوشمزه
قارچ یکی از سبزیجاتی است که علاوه بر خوشمزه کردن غذا، خواص زیادی دارد و می توان از آن به جای گوشت در تهیه غذاها استفاده کرد. برای آشنایی با خواص قارچ به مقاله زیر مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی قارچ در تهیه انواع خورش، انواع سس مانند سس گوشت ، انواع پیتزا و فست فود مانند پیتزا مخلوط مورد استفاده قرار می گیرد. مشکلی که اکثر افراد در استفاده از قارچ با ...
تالیاتلی مرغ، مزه ای جدید در 25 دقیقه
با بقیه روغن زیتون به مدت 30 ثانیه تفت دهید. 4. سینه مرغ (از قبل به صورت نوارهای باریک برش داده شده) را به همراه آویشن، نمک و فلفل سیاه به سیر افزوده و به مدت 10 دقیقه تفت دهید تا رنگ مرغ تغییر کند و بپزد. 5. بعد خامه، پنیر خامه ای، پنیر پارمزان و آب لیموترش را به آن بیفزایید و به مدت 1 دقیقه دیگر روی حرارت ملایم تفت دهید. 6. پاستای آبکش شده و نخود فرنگی به آن بیفزایید و مخلوط کنید. 7. پس از چند دقیقه از روی حرارت برداشته و جعفری را به آن بیفزایید و سرو کند. ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
. تخم مرغ یکی دوتا تخم مرغ بخورید و برای مدت طولانی سیر بمانید. در تحقیقی که دانشگاه سنت لوئیس انجام داد مشخص شد کسانی که صبحانه تخم مرغ میخورند در طول روز 330 کالری از دیگر افراد کمتر غذا مصرف میکنند. تخم مرغ پروتئین کامل است یعنی دارای تمام 9 اسید آمینه ای است که بدن نمیتواند تولید کند. پس از هضم این اسید آمینه ها هورمونهایی آزاد میشوند که اشتها را کنترل میکنند. بیشتر ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
شار Douglas Schar، مدیر موسسه داروهای گیاهی در واشنگتن می گوید: "بررسی ها نشان داده اند که قارچ تولید و فعالیت سلول های سفید خون را افزایش می دهد و آنها را مهاجم تر می سازد. زمانی که دچار عفونت هستید، این مسئله یک فرایند خوب است. قارچ را بدون روغن، یا کمترین مقدار روغن، به غذای خود اضافه کنید و یا با تخم مرغ بپزید. ...
میان وعده های اداری
از طعم آن لذت ببرید. خیار و پنیر فتا خیار یکی از مواردی است که میتوانید آزادانه استفاده کنید چون بسیار کم کالری است. اگر میخواهید یک میان وعده ی پروتئینی و سالم داشته باشید یک خیار را تکه تکه کنید و روی قطعات آن پنیر خامه ای، ماست چکیده کم چرب، یا پنیر فتا بمالید و میل کنید. تخم مرغ و سس گوجه برای خود تخم مرغ آب پز کنید حتی میتوانید چندین تخم مرغ آب پز کنید که در طول هفته همیشه داشته باشید. تخم مرغ را به دو نیم تقسیم کنید و روی آن مقداری سس گوجه بریزید و از یک میان وعده ی 80 کالری لذت ببرید. ...
چگونه یک اسموتی موز تند درست کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اسموتی ها ، نوشیدنی های بسیار دلچسبی هستند که انواع مختلفی و هر کدام هم ویتامین های خاص خودشان را دارند. پیشنهاد ما برای روزهایی که پرانرژی نیستید، اسموتی موز است. مواد لازم برای 2 نفر: دو عدد موز رسیده دو فنجان شیر یک دوم قاشق چای خوری دارچین یک سوم قاشق چای خوری جوز هندی یک دوم قاشق ...
برگر مرغ، آسان و لذیذ
لازم زنجبیل: یک قاشق چایخوری طرز تهیه: سینه ی مرغ را به همراه پیاز چرخ می کنیم. سپس پودر سیر، سرکه، نمک و فلفل و زنجبیل را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم. گلوله هایی از مخلوط به دست آمده جدا کرده و آن را به شکل دایره درمی آوریم سپس در روغن داغ سرخ می کنیم. برگرها را داخل سینی فر چیده و به مدت بیست دقیقه داخل فر قرار می دهیم. برگرهای مرغ، آماده اند. آنها را به سس مایونز آغشته کرده داخل نان همبرگر قرار می دهیم. روی برگرها را نیز با کاهوی خرد شده، پیاز، خیار و گوجه فرنگی حلقه حلقه شده، بنا به ذوق و سلیقه ی خود، می پوشانیم. ...
مرغ و قارچ با ته چین ساده
زعفران دم کرده 1 فنجان برنج 2 پیمانه ماست 4 قاشق تخم مرغ 1 عدد روغن 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار کافی زرشک به دلخواه طرز تهیه: مرحله اول: ابتدا، سینه مرغ را همراه با نصف پیاز داخل قابلمه قرار دهید و روی آن آب بریزید، در حدی که حداقل سه سانت روی مرغ را بپوشاند. قدری هم نمک داخل آب بریزید و درب قابلمه را ببندید ...
