سایر خبرها
مؤثرترین راه پیشگیری از آلزایمر
سالمند تحت مطالعه قرار گرفتند مشخص شد، شصت و پنج درصد آنها در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که افراد سالمند به منظور پیشگیری از آلزایمر در هفته 150 دقیقه پیاده روی داشته باشند. علاوه بر این این سازمان گزارش داده است، 5 درصد از جمعیت 65 ساله و بالاتر به بیماری آلزایمر متوسط تا شدید مبتلا هستند و این در حالیست که 10 تا 15 درصد سالمندان در همین گروه سنی از بیماری آلزایمر خفیف رنج می برند. ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
مقاومت شده و حساسیت بدن در برابر انسولین کم می شود. همین موضوع باعث ناتوانی بدن در مدیریت تبدیل گلوکز به چربی شده و باعث افزایش وزن می شود. دارچین تاثیر مهمی در کنترل تولید آنزیم آلانین دارد به همین دلیل می تواند از بالا رفتن قند خون بعد از خوردن وعده های غذایی جلوگیری کند. دارچین برای سلامت مغز مفید است تحقیقات اخیر نشان داده است که به دلایل همان خواص آنتی اکسیدانی که در بالا ...
مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی را بشناسید
منیزیم را فقط با 153 کالری فراهم می کند. علاوه بر آن شکلات دارای آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش کلی سلامت قلب کمک می کند. 8. ماست غلیظ و کم چربی ماست، غنی از منیزیم و کلسیم و تامین کننده سلامت جسمانی است، زیرا زمانی که غذا های مملو از منیزیم می خورید، جذب کلسیم برای بدن شما راحت تر می شود. به همین دلیل تقریبا تمام محصولات شیری به عنوان مواد ...
بارداری سریع بعد از زایمان، مراقبت های به خصوص
است تا یک سال بارد ار نشوند . از سن و سال تان نترسید ! گاهی سن ماد ر بالاست و با اینکه تازه زایمان کرد ه، می خواهد فرزند د ومی هم د اشته باشد و بارد ار می شود . برای این د سته از ماد رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان به خود ی خود د چار ریسک پذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد اری، فشار خون و د اشتن نوزاد ی با اختلالات کروموزومی د ر آنها زیاد ...
با بیماری های شایع وخطرناک مردان آشنا شوید
بیشتر از زنان در معرض ابتلا به این نوع سرطان قرار دارند. مردان معمولا به دلیل شرایط شغلی، بیشتر در معرض تابش نور مستقیم خورشید هستند که همین امر، میزان شیوع این سرطان را در آنها بیشتر می کند. معمولا پزشکان توصیه می کنند که مردان بالای 50 سال، هر چند وقت یکبار پوست تمام بدن خود، مخصوصا آن قسمت هایی که بیشتر در معرض نور مستقیم خورشید قراردارند، را مورد معاینه و بررسی قرار دهند و در صورت ...
گدایی با در آمد روزانه 4 میلیونی در تهران! +عکس
اجتماعی شهرداری تهران با بیان اینکه در دوره جدید فعالیت مراکز بهاران وزارت بهداشت، سازمان بهزیستی و سایر دستگاه های دخیل اعلام آمادگی کردند، گفت: این بار اداره فضا های فیزیکی به NGO ها سپرده خواهد شد تا معتادان متجاهر پس از آنکه سه ماه در کمپ قرار گرفتند و نسبت به ترک اعتیاد اقدام کردند برای 9 ماه به مراکز بهاران بیایند. *درصد موفقیت ترک اعتیاد در مراکز بهاران به 40 درصد رسید وی ...
از عقب نشینی متفاوت بورس و ارز تا دفاع رئیس جمهور از افزایش قیمت بنزین
بازار را بهتر نمود. آخرین شاخص قیمت موسسه پلاتس برای سنگ آهن خلوص 62 درصد وارداتی به چین 2.15 دلار نسبت به جمعه بالا رفته 75.95 دلار هر تن خشک سی اف آر ثبت شد. قرارداد سواپ فوریه نیز 1.4 دلار رشد داشته 74.3 دلار هر تن خشک سی اف آر شد. این هفته نزدیکی تعطیلات سال نو چینی تاثیری بر تقاضا نداشت و امید به رشد تقاضا در ماه مارس خرید ها را افزایش داد. سامانه ثبت سفارش شش روز قطع می شود ...
21 صحنه از رویارویی ایران و آمریکا در منطقه
... 17- change 18- اسحق موسی الحسینی، اخوان المسلمین، هادی خسروشاهی، اطلاعات، 1955، فصل4 ومقاله محمد حسین موحدی ساوجی،اخوان المسلمین،مجله مطالعات افریقا، شماره12، 1384 19- این گروههای تروریستی رفته رفته با کمک حامیان خود به گروه بزرگ مافیایی در جهان تبدیل شدند که به قاچاق آثار باستانی و قاچاق زنان و دختران ، قاچاق اعضای بدن اعدام شدگان ، قاچاق سلاح ، قاچاق نفت ...
8 توصیه تغذیه ای مهم برای زنان جوان
کرفس مصرف کنید. نکته دیگر اینکه زنان جوان باید حداقل روزی سی دقیقه فعالیت فیزیکی و تمرینات ورزشی متعادل و مناسب با توانایی بدنی خود مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و یا رقص و تمینات ایروبیک داشته باشند. علاوه براین باید حداقل دو روز در هفته تمرینات مقاومتی و کششی مانند وزنه برداری و استفاده از کش، انجام دهند. انجام این حرکات ورزشی به تقویت ماهیچه و استخوانهای بدن، استحکام آنها و عضله سازی کمک خواهد کرد. البته به منظور پیشگیری از آسیب اعضای بدن و مفاصل، بهتر آنست که انجام اینگونه تمرینات مقاومتی تحت نظر مربی های ورزشی مجرب و طبق یک برنامه خاص انجام گیرد.( سلامت آنلاین / ترجمه: ثنا حاجی خانی) ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. آنها از الکل پرهیز می کنند: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ آنهم با تخریب روند خواب. آنها چای می ...
این 17 نشانه می گوید که شما به دیابت مبتلا هستید
ماهیچه ای، دردهایی که اغلب شبها ایجاد می شوند و ناهماهنگی عضلات و اندامهای حرکتی خواهند داشت. اختلالات جنسی سطح بالای قند خون به دلیل آسیب به رگهای خونی و سلسله اعصاب، باعث ایجاد اختلالات جنسی هم در مردان و هم در زنان خواهد شد. در حدود بین 35 تا 75 درصد از مردان مبتلا به دیابت دارای اختلال در نعوظ آلت تناسلی هستند. این مردان فقط با تحریکات جنسی به نعوظ و ارگاسم نمی رسند زیرا به ...
نفس تهران به شماره افتاد
کلانشهرهای ایران و اقدام های مربوطه تعطیلی مدرسه ها، کارخانه ها، برقراری طرح های زوج و فرد و فراهم کردن وسایل حمل و نقل عمومی تنها راهکار مقابله با آلودگی هوا در ایران است اما وسایل حمل و نقل عمومی با توجه به جمعیت بالا و کمبود این وسایل، نقش کمرنگی در کاهش آلودگی هوا ایفا می کنند. بهبود این وضعیت به برنامه ریزی و راهکارهای بلند مدت نیاز دارد زیرا راهکارهای کنونی به صورت مقطعی و موقت موثر ...
12 پیامد جبران ناپذیر چاقی
...، موجبات افزایش سطح آن ها در جریان خون فراهم و عوارض مختلفی را به تنهایی یا توأما به وجود می آورند از جمله پرفشاری خون، تنگی عروق، صدمات مفصلی. چاقی و اضافه وزن باعث تصلب شرایین (اختلال در حالت کشسانی یا قابلیت ارتجاعی رگ ها)، کاهش میزان HDL (کلسترول خوب) و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و بزرگ شدن طرف چپ قلب می شود. چاقی باعث اختلالات انعقادی، افزایش میزان ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
که به ترتیب شامل بیماری های قلبی - عروقی، حوادث (تصادفات رانندگی، غرق شدگی و سوختگی ها)، سرطان ها، بیماری های هنگام تولد و بیماری های ریوی است که بر این اساس یکی از علل بروز درصد بالایی از مرگ و میرها بیماری های ریوی است که تعداد قابل توجهی از آن بر اثر آلودگی های هوا بروز می کند. میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان به گفته دکتر علی قنبری مطلق، رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت، درمان و ...
زنان ایرانی، ایستاده پشت چراغ قرمز محدودیت
سهمیه زنان را صفر در نظر گرفتند؛ موضوعی که نشان می دهند محدودیت های زنان در سال های گذشته اگرچه بهبود یافته اما هنوز هم وجود دارد. محدودیت های تحصیلی دختران البته همواره به ممنوعیت های شغلی برای آنان گره خورده است و دلیل های مختلفی از عدم توانایی زنان تا مناسب نبودن شغل مورد نظر برای آنها مطرح شده است. در دولت دهم البته وضع از این هم بدتر بیود و رستم قاسمی وزیر وقت نفت دستور داد تا ورود ...
شیر ترکیبی مغذی از کلسیم و فسفر
به گزارش بلاغ ، کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: شیر، بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر است.به نقل از سلامت نیوز ، عصمت عباسی با اشاره به اینکه شیر یک نوشیدنی کامل و مغذی است که از آن به شکل های مختلف در وعده ها و میان وعده های روزانه استفاده می شود، گفت: امروز سرانه مصرف شیر در هر جامعه یکی از مهم ترین شاخص های توسعه به شمار می آید. وی ادامه داد: شیر تنها ...
نقص لوله عصبی در جنین، کدام داروها مقصرند؟
در این صورت، پیشگیری یا درمان در همان دوران زندگی متفاوتی برای جنین رقم خواهد زد. برخی از مشکلات پزشکی جنین با مداخلات جراحی درمان می شوند و برخی دیگر نیاز به درمان دارویی دارند. میزان شیوع نقایص لوله عصبی، یک در هر هزار بارداری است. کمبود سطح اسیدفولیک در بدن مادر تا حدودی در وقوع نقایص لوله عصبی نقش دارد. بنابراین تمام مادران باردار باید مکمل اسیدفولیک با دوز روزانه 4/0 میلی گرم مصرف ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
، این شرایط اهمیت دارد زیرا سطوح متعادل قند خون به تنظیم هورمون ها، تحریک بدن به سوزاندن ذخیره چربی، و افزایش سوخت و ساز کمک می کند، که همه آنها در کاهش وزن موثر هستند. پاکسازی سیستم لنفاوی همان گونه که زنجبیل در افزایش گرمای بدن موثر است، این محصول می تواند به تجزیه سموم انباشته شده در اندام ها و همچنین سیستم گردش خون نیز کمک کند. با باز شدن کانال های لنفاوی و انجام پاکسازی ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
...، مصرف دخانیات و اضافه وزن • علائم ابتلا: سرطان کیسه صفرا ابتدا علائم واضحی ایجاد نمی کند. اما به تدریج با رشد تومور ممکن است روی معده فشار وارد کند و باعث درد شکم به خصوص در ناحیه فوقانی و سمت راست آن شود. از دیگر علائم این سرطان می توان به نفخ، خارش، تب، کاهش اشتها، کاهش وزن بی دلیل، حالت تهوع و زردی پوست و چشم ها اشاره کرد. • تشخیص: تشخیص سرطان کیسه صفرا در مراحل ابتدایی ...
بهترین راه مقابله با این سرطان، دارچین است!
روده رشد می کند. تهوع و استفراغ به چند دلیل به وجود می آید: کاهش جریان خون، درد و یبوست. گاز معده و نفخ نیز یکی از مواردی است که می تواند به تشخیص سرطان روده بزرگ کمک نماید. احساس سنگینی و رخوت نیز از دیگر نشانه ها می باشد. سرطان، باعث کمبود خون و به دنبال آن، کم خونی ناشی از کمبود آهن می شود. به همین دلیل احساس تنبلی، سستی و ... ایجاد می شود. اما این ...
دلایل مخفی که شما را چاق می کنند
اضافه ای بسوزانیم. اگر به طور مداوم مضطرب هستید، در خوابیدن دچار مشکل هستید، احساس خستگی زیادی می کنید یا علاقه خود را به خیلی امور از دست داده اید، لازم است با یک پزشک و متخصص بهداشت روان مشورت کنید که می تواند در بازگشت به زندگی عادی به شما کمک کند. 4. چاقی بر اثر بیقراری در شب: بی خوابی هیچ چیز مانند بی خوابی شبانه منجر به مصرف زیاد قند و چربی در روز بعد نمی ...
بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟
سلامت می تواند تا حد بسیار زیادی متفاوت از پیامدهای داشتن کلسترول خون بالا باشد. لذا، اولا مقدار چربی های اشباع موجود در غذا (روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد) بیشتر از خود کلسترول غذا، عامل اصلی افزایش کلسترول خون است و اگر غذایی فاقد کلسترول باشد، دلیل بر بی خطر بودن آن نیست. ثانیا علاوه بر تغذیه، سایر عوامل مثل کشیدن سیگار، اضافه وزن و چاقی، مقدار کم فعالیت بدنی، میزان استرس و ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر تغذیه
به معرفی برخی از مواد غذایی مفید در این زمینه می پردازیم: ماهی 60 درصد وزن جامد مغز از چربی تشکیل شده است. به همین خاطر مغز برای رشد و فعالیت مناسب به اسید های چرب با کیفیت بالا نیاز دارد که در غذاهای دریایی یافت می شوند. ماهی های چرب از اسید های چرب امگا 3 یعنی ایکوزاپنتانوئیک اسید و دکوزا هگزانوئیک اسید غنی می باشند. هر دو این اسیدهای چرب برای رشد و عملکرد طبیعی مغز ...
20 نکته درباره استفاده سالم از موبایل
آنتی اکسیدان ها موادی در بدن هستند که از پیری پیشگیری می کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. امواج تلفن همراه می توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند. بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه های مضر قرار می گیرید، خوب است روزانه از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید. 10- جلوی آنتن ...
بیماری زردی در نوزادان، چند دسته است؟
، به دلیل نارس بودن احتمال زردی بالا است. همچنین در صورتی که مادر دارای RH منفی و پدر دارای RH مثبت باشد نوزاد در معرض ابتلا به زردی پاتولوژیک است.فطورچی تصریح کرد: یکی از روش های درمانی زردی، نوردرمانی است. این کار در بیمارستان به وسیله لامپ هایی با فرکانس مشخص انجام می شود. این نوع لامپ ها با لامپ های مهتابی معمول متفاوت است و استفاده از مهتابی در منزل برای نوزاد، خطر گرم شدن بیش از حد بدن و از دست رفتن آب بدن نوزاد را در پی دارد. ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید
کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات ...
7 عامل، برای بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
جزء از این هورمو ن ها عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در این قرص ها است. مصرف آنها بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرصها استفاده می کنند، بالا می رود. دیابت: دیابت به ...
تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ با انجام تست فیت
80 تا 90 گرم گوشت قرمز، مصرف کم میوه و سبزی ها که می توان با اصلاح شیوه زندگی آن را تغییر داد. این مسئول خاطرنشان کرد: مهم ترین علایم مشکوک به سرطان روده بزرگ شامل خونریزی دستگاه گوارش تحتانی در طی یک ماه اخیر، یبوست در طی یک ماه اخیر اسهال، درد شکم و احساس پر بودن معقد پس از اجابت مزاج، کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در طی شش ماه گذشته است. وی افزود: تشخیص زودهنگام و غربالگری ...
فوتبال زنان؛ "با هم قوی تر هستیم"
به گزارش "ورزش سه"، لیزا اونز بازیکن تیم بانوان آرسنال، برنامه ای برای جذب بیشتر زنان به فوتبال دارد. او و سه بازیکن دیگر بین المللی بزرگ اروپا از رسانه های اجتماعی برای گسترش هشتگ Together We Play Strong استفاده می کنند. با توجه به آمار نامناسب مشارکت دختران در عرصه فوتبال، کمپین هایی با هدف افزایش مشارکت آنها در ورزش در سال های اخیر ایجاد شده است. افزایش وزن در دوران کودکی در ...
بخش دولتی پالایشگاهی درحوزه پلاسما ندارد/ فراکسیون غذا و دارو عملکرد مراکز جمع آوری را رصد می کند
حاضر درایران به جزء یک پالایشگاه که متعلق به سازمان انتقال خون است، پالایشگاهی برای استفاده از پلاسما درجهت تولید فراورده های دارویی وجود ندارد. وی تاکید کرد: بنابراین شرکت های فعلی فعال دراین حوزه با مجوز وزارت بهداشت اقدامات لازم را انجام داده و از تکنولوژی بسیار بالا دراین جهت استفاده می شود، درحوزه کمیت و کفیت درحوزه پلاسما پس ازآمریکا دومین رتبه متعلق به ایران است؛ از این رو اگر ...