سایر منابع:
سایر خبرها
14 روش شگفت انگیز مقابله با پرخوری در خانه
به یک باره مقدار زیادی از آن می خورید، مقداری از آن را برای ارضای خواسته های خود در منزل نگهداری کنید. بنابراین اگر یک بار در ماه هوس خوردن بستنی می کنید و در مصرف آن زیاده روی می کنید، مقداری بستنی در فریزر خود نگه دارید و هر وقت خواستید یک یا دو گاز از آن بخورید. تماشای تلویزیون را محدود کنید خوردن تنقلات در حال تماشای تلویزیون روشی رایج برای از دست دادن کنترل خود و خوردن ...
هنر نه گفتن به اعتیاد راهکار گزینش یک زندگی سالم
و در این خصوص باید آموزش ها و آگاهی های لازم به افراد داده شود. وی ادامه داد: جوانان به عنوان کسانی که در معرض بیشترین خطر ابتلا به اعتیاد قرار دارند باید همواره در ذهن خود دلایل نه گفتن، ضررهای مصرف مواد به مغز و جسم و تباهی زندگی را مرور کنند. بهاردوست با تاکید بر اینکه نه گفتن نشانه قدرت، جرات و گزینش یک زندگی سالم است، اظهار کرد: کمترین کاری که جوانان زمانی که مورد اصرار و تعارف ...
دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
استفاده قرار می گیرد روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاه دانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده کرد. ** برخی خواص دیگر سیاه دانه طبیعت گرمی دارد، به دلیل داشتن ماده ای موسوم به تیموکیتون، دارای اثرات ضد تشنجی است، بررسی ها نشان می دهد، سیاه دانه می تواند موجب تاخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت آن شود. در کاهش نفخ شکم و دفع گازهای معده موثر است، زیاد ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
معجزه آسای خاکشیرر درمان یبوست های ناشی از غلبه سودا در بدن و یبوست های ناشی از اضطراب و تنش های عصبی است. یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از ...
برای خداحافظی با چاقی آماده باشید
کم و متوسط سرعت بیشتری دارد. این متخصص تغذیه یکی از اصلی ترین عوامل اضافه وزن و چاقی را عدم تعادل بین کالری دریافتی و مصرف آن در بدن دانست و گفت: البته درصد خیلی کمی نیز مربوط به مشکلات متابولیکی و مادرزادی است. فرجی به این نکته اشاره کرد که در قدیم الایام افراد تنها بر اساس مقدار نیاز و ضرورت غذا می خوردند و اغلب غذاها به صورت تازه و طبیعی بدون مواد نگهدارنده و قندی مصرف می ...
روشهای خانگی تقویت مو
خصوص نشسته ایم که حضورتان ارائه می شود. دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، متخصص گیاهان دارویی، در مورد محصولات موثر در تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو، بیان کرد: در سال های اخیر ثابت شده است که در بین ویتامین ها، ویتامین های گروه B یا B- کمپلکس می توانند نقش مهمی در مسائل پوست و مو داشته باشند. بنابراین منابع حاوی آنها از اهمیت بالایی برخوردار هستند، البته خیلی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم، دارای ...
درمان سرما خوردگی با شکلات
: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس: بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری منجر به کاهش میزان التهاب شده و دردهای ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این ...
خطرات سفید کننده های شیمیایی در خانه تکانی ها مراقب باشید
. حتی مقدار کمی از مواد شیمیایی سمی به مرور زمان در هوا و آب تجمع پیدا می کنند و در نهایت تاثیرات مخربی بر روی سلامت انسان خواهند داشت. انتخاب جایگزین برای سفید کننده ها خوشبختانه بسیاری از مواد پاک کننده می توانند جایگزین سفید کننده ها شوند و به همان اندازه خانه شما را تمیز کرده و اثرات منفی کمتری داشته باشند. به عنوان مثال استفاده از الکل برای تمیز کردن سطوح وسایل ...
دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه
وب سایت ستاره: قارچ سوخاری رستورانی یکی از پیش غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار دنیاست. قارچ سوخاری، سیب زمینی سوخاری، سیب زمینی سرخ کرده و پیاز سوخاری انواع ساید دیش (دورچین) پیش غذاهای محبوبی هستند که همراه با فست فودهایی مثل انواع پیتزا و همبرگر مصرف می شوند. طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی نسبت به تهیه سیب زمینی سرخ کرده کمی سخت تر است و قلق خاص خود را دارد زیرا اگر ریزه کاری های خاص ...
چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده. چای قاصدک یکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن ...
آب کردن فوری شکم با این دمنوش
غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به ...
هندوانه بخورید تا جوان بمانید
، که به بازسازی بافت های جدید برای تغذیه پوست و سالم نگه داشتن آن تا حد امکان کمک می کند. مواد مغذی در پاپایا نشان داده اند که از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشش آن را حفظ می کنند. انار انار که دیر زمانی است به عنوان یک میوه ویک گیاه پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، ریشه در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری دارد. پالپ اسیدی و قرمز رنگ انار در سالادها و دسرها ...
آشنایی باسالمترین مغز های خوراکی
پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند. در ادامه با برترین مغزهای خوراکی بیشتر آشنا می شوید. بادام هندی دلایل بسیاری برای اینکه مغزهای خوراکی را مصرف کنید، وجود دارند، اما برخی دارای فواید سلامت بیشتر نسبت به نمونه های دیگر هستند. بادام هندی یکی از محبوب ترین مغزهای خوراکی و میان وعده هاست و به همان اندازه که خوشمزه است، مفید نیز محسوب می شود.بادام هندی حاوی ...
7 منبع غیرلبنیاتی برای تامین کلسیم بدن
گیاهی پیروی کنند، با خطر ابتلا به بعضی از کمبودهای تغذیه ای مواجه هستند. برای مثال، قطع مصرف محصولات لبنی می تواند به کمبود کلسیم در بدن منجر شود که در نهایت با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان همراه است. با این حال، این افراد همچنان می توانند کلسیم مورد نیاز بدن شان را از طریق مواد غذایی تامین کنند و از بروز مشکلات ذکرشده هم جلوگیری کنند. بیشتر بخوانید: این ...
پس از سفر با هواپیما سرما می خورید
هواپیما برای عده ای مناسب نیست و طعم چندان خوشایندی ندارند، بهتر است خصوصا در پروازهای طولانی تر مواد خوراکی مناسبی برای جویدن به همراه داشته باشید تا با مصرف آنها گرسنه نمانید. ضدعفونی کردن دست مطمئن شوید این ماده را همراه خود دارید. زیرا زمانی که از دستشویی هواپیما استفاده نمودید بسیار مورد نیاز است. برای اطمینان بیشتر بهتر است در طول سفر تا جایی که می توانید از تماس دست ها ...
روش هایی برای جلوگیری از تشکیل جرم روی دندان
به گزارش مشرق، اگر اصول بهداشت دهان و دندان رعایت نشود مواد غذایی و باکتری ها به شکل لایه ای به دندان ها می چسبند و تشکیل پلاک های دندانی می دهند که اگر پاکسازی نشوند این پلاک ها به لایه سختی موسوم به جرم دندان تبدیل می شوند. این لایه زرد و سخت روی دندان ها نه تنها ظاهری نامطلوب به چهره می دهند بلکه به هیچ وجه برای سلامت بدن مناسب نیستند. اما با این حال شاید تنها عده کمی از مردم برای ...
چرا خون غلیظ می شود؟
شفا آنلاین سلامت رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است. به گزارش شفا آنلاین :اما اگر شما هم با چنین ...
تهران آبستن 3800 حادثه در مقیاس فاجعه پلاسکو
اخطار می دهد و از آنها می خواهد نسبت به ایمنی ساختمان ها اقدام کرده و دستورالعمل آتش نشانی را اجرایی کنند. اولویت بندی ساختمان های ناایمن شهر به گفته رییس کمیسیون سلامت و محیط زیست شورا به دلیل اینکه هم تعداد ساختمان های نا ایمن بسیار بالاست و دیگر اینکه ساختمان های نا ایمن در صورت عدم اجرای دستور العمل آتش نشانی به دستور مقام قضایی پلمب خواهند شد، به درخواست دستگاه قضایی ...
چگونه بفهمیم خواستگار معتاد است؟
مواد بسیار مهربان و پر توجه می شوند. در ساعت نیاز به مصرف مواد تحریک پذیری شایع است. این افراد درساعات خاصی نیاز به تنهایی دارند و از بودن کنار خانواده به هر دلیل امتناع می کنند و از جمع هایی که نیاز به حضور مداوم و طولانی مدت دارند فرار می کنند. که نمونه آن رفتن به سفرهای دسته جمعی است. مشکلات خواب به صورت کم خوابی، پرخوابی، به هم خوردن ساعات معمول خواب و بیداری، خواب آلودگی روزانه و ...
خوردن "کباب" و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
آن را به عنوان عامل خطر نیرومندی در پیشرفت سرطان در نظر گرفت. بنابراین، توجه فوری از سوی مقامات وزارت بهداشت و متولیان سلامت عمومی نیاز است. برای به دست آوردن نتیجه قطعی در مورد ارتباط بین سرطان و استفاده از کباب، نیاز به تحقیقات بیشتری است. اکثر دانشمندان و متخصصان تغذیه در کشورهای صنعتی توصیه می کنند که مردم مصرف کباب را کاهش دهند. متخصصان توصیه می کنند برای به حداقل رساندن ترکیبات ...
افسردگی را با این با 9 ماده غذایی فوق العاده درمان کنید
میزان با افزایش سن بیشتر می شود به طوری که مردان بالای 31 سال روزانه 420 میلی گرم و زنان بالای 31 سال روزانه 320 میلی گرم منیزیم باید دریافت کنند. آووکادو: حاوی پتاسیم است و در هر 100 گرم از این میوه 485 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. این ماده معدنی، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتماً مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم ...
مجلس سیگار را گران نکرد!
ریال به عنوان عوارض اضافه شود و وزارت امور اقتصادی و دارایی مکلف بود که مبالغ مزبور را از تولیدکنندگان و واردکنندگان حسب مورد اخذ و به حساب درآمد عمومی ردیف 110516 این قانون واریز کند. بندی که امروز در مجلس تصویب نشد و تلاش وزارت بهداشت و فعالان حوزه مبارزه با مصرف مواد دخانی را پنبه کرد. با این تفاصیل سیگار در سال 97 گران نمی شود و همان بندهای پیشنهادی در برنامه ششم در برنامه ریزی ها مورد توجه قرار ...
تاثیر وازلین بر پوست صورت
طبیعی پوست را به منظور برطرف کردن ساییدگی یا خراش روی آن در سال 1869 ابداع کرد. وازلین ترکیبی از پارافین، ریزبلورین های مومی شکل و روغن معدنی است. وازلین از خشکی و تعریق بیش از اندازه پوست جلوگیری می کند. در ادامه این مطلب با تعدادی از فواید خاص این ماده شیمیایی آشنا خواهید شد که استفاده از آن می تواند برای رفع بسیاری از نیازهای روزانه تان مفید و قابل توجه باشد. حفظ رطوبت پوست وازلین ...
ارزیابی تبعات کشت و واردات محصولات تراریخته
افراد ایجاد می شود که منجر به عدم استقبال از تولید انبوه و مصرف این مواد می گردد. ذیل ناامنی ذهنی جامعه نسبت به این نوع محصولات میتوان به عدم اطمینان از سلامت فرآیند تولید و محصول نهایی نیز یاد کرد. بدین معنا که جامعه از فرآیند بهداشتی یا به بیان فنی تر فرآیند بیولوژیکی تولید محصولات و تبعات استفاده از آن آگاه نیست و قادر نخواهد بود بر آن کنترل و نظارت کافی داشته باشد.در نتیجه با توجه به این مساله ...
خطرناک ترین غذاهای دنیا
باید 15 تا 30 گرم از آن را بخورد. برای اینکه این مقدار اسکالیک اسید از طریق برگ ریواس وارد بدن شود، باید تقریبا 5 کیلوگرم از آن را مصرف کرد. این موجودات که به سختی پیدا می شوند در خلیج مکزیک، اقیانوس اطلس و بخش هایی از اقیانوس آرام یافت می شوند. محل زندگی شان معمولا جاهایی است که میزان اکسیژن کمتری نسبت به باقی جاها دارد؛ درست برخلاف دیگر حلزون ها. این نوع حلزون ها مقدار آب بیشتری را ...
دکه مطبوعات
برای ارزیابی انتظارات سرمایه گذاران درخصوص نوسانات بازار است – نیز از سطح 14 واحد در ابتدای ماه میلادی به مقدار نگران کننده 37 واحد افزایش یافته است. در سایر بازارهای جهانی نیز شرایط به همین منوال است. با این حال مجله ویک این هشدار را داده است که سقوط پیاپی این بازارها می تواند حاکی از شرایط سخت بعدی باشد که در پیش است. در این زمینه این مجله به نقل از سایت آنلاین مجله پولیتیکو می نویسد ...
دسرهای ایرانی برای سفره های ایرانی
خوب هم بزنید. 4. حالا شربت را اضافه کنید و هم بزنید. مدام باید حلوا را هم بزنید تا آبش خشک شود و دیگر حلوا به قاشق نچسبد. نکته مقدار دارچین باید به نسبت آرد اندازه گرفته شود. برای یک پیمانه آرد یک قاشق مرباخوری دارچین کافی است. اگر دارچین بیشتر شود حلوایتان تلخ می شود. دسر لبو مواد لازم: شیر: 2/3 پیمانه پوره لبو: 1/2 پیمانه خامه ...
جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
دریافت کنید برای تقویت پوست در برابر سرما لازم است مراقبت خارجی از پوست را با تغذیه مناسب پیوند بزنید. قبل از هر چیزی بدانید که مرطوب بودن پوست علاوه بر استفاده از کرم های مرطوب کننده نیاز به مصرف آب کافی دارد. توصیه می شود به میزان کافی آب و مایعات مفید، مانند انواع آب میوه های خانگی و دمنوش مصرف کنید. مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید، چون این مواد غذایی حاوی میزان زیادی آب و مواد مغذی ...
مصرف تخم مرغ در بارداری، کولین در ماه آخر خطرناکه؟
که مصرف روزانه 425 میلی گرم کولین برای زنان باردار توصیه می شود اما به دنبال انتشار خبرهایی مبنی بر این که احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا با خوردن تخم مرغ افزایش می یابد و کلسترول بالای تخم مرغ برای مبتلایان به چربی خون مضر است، بسیاری از افراد مصرف این ماده مغذی را به حداقل رساندند یا از رژیم غذایی خود حذف کردند. تخم مرغ به عنوان یک ماده پروتئینی، به ویژه در وعده صبحانه می تواند نیاز روزانه بدن را تأمین کند. ...
مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست
پول نیوز - رژیم غذایی یکی از دلایل ابتلا به یبوست محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی به پیشگیری از بروز یبوست کمک می کنند، برخی دیگر می توانند در شکل گیری یا تشدید آن موثر باشند. به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، اگر کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشید و/یا مدفوع در تکه های کوچک و سخت و همراه با درد دفع شود به یبوست مبتلا هستید. به نظر می رسد زنان بیشتر از مردان مستعد ...