سایر منابع:
سایر خبرها
آذری جهرمی: USSD نه سیاه است و نه سفید
در دهمین جشنواره وب و موبایل ایران، وزیر ارتباطات در سخنرانی خود عنوان کرد که در حوزه پرداخت، ایران پیشرفت های خوبی داشته است. در حاشیه این همایش، از آذری جهرمی پرسیدیم که با توجه به پیشرفتی که شما در خصوص حوزه پرداخت به آن اشاره کردید، اکثر کارشناسان این حوزه معتقد هستند که تراکنش هایی مانند خرید شارژ باید بر روی این کدهای دستورهای USSD متوقف شود و این رویه فقط در دو کشور ایران و کنیا در حال ...
شیموس هینی شاهدی ایرلندی
به کاربستن استعداد ادبی اش به طریقی متعهدانه، آسیب پذیر کرده بود. کشمکش علایق در نوشته او با عنوان کریستمس 1971 که برای The listener نوشته است، مشهود است: یکشنبه پیش، در یک مراسم سرودخوانی مشترک در دانشگاه، می بایستی از من خواب دیده ام، سخنرانی معروف مارتین لوترکینگ، می خواندم. خواب دیده ام که روزی این ملت برخواهد خواست و معنای کامل آئینش را خواهد زیست- و آن روز تمام انسان ها به درک کامل ...
چگونه اعتیاد خود به موبایل و شبکه های اجتماعی را ترک کنیم؟
تختخواب برده و به هوای داشتن یک هشدار هوشمند، شب بیداری و استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند را توجیه می کنیم. راحت ترین روشی تهیه یک ساعت زنگ دار ارزان قیمت و پر سروصدا است که به احتمال زیاد هم بهتر می تواند شما را بیدار کند و هم بهانه ای برای کار کردن با گوشی پیش از خواب به شما نمی دهد. البته تنها پایان روز نیست که با گوشی تمام می شود، بلکه خیلی از ما روزمان را هم با چک کردن گوشی های هوشمند ...
بخش خصوصی از تامین مالی خارجی جا ماند/ تعرفه واردات خودرو همچنان در ابهام/ اثر معکوس برخورد فیزیکی در ...
که تمام افراد جامعه، از فقیر تا غنی را به نگرانی خاصی فرو برده است. آثاری که افزایش ناگهانی و حتی پلکانی قیمت ارز می تواند بر اقتصاد کشور داشته باشد، بازگشت تورم و کاهش ارزش پول ملی است. بنابراین دولت دوازدهم که تا امروز بر خلاف ادعا و صحبت هایش، نرخ ارز مداخله ای را به نرخ ارز بازار آزاد نزدیک نکرده و باعث شد که دلار تا 5 هزار تومان پیش برود، روز گذشته مانند زمان احمدی نژاد به بگیر و ...
تنظیم خواب نوزادان، چگونه انجام میشود؟
سختی بسیار زیادی به خواب روند. برای اینکه فرزندتان را در طول روز به مدت طولانی تری بیدار و هوشیار نگه دارید، از تکنیک های زیر استفاده کنید: در طول روز او را روی شکمش بخوابانید. اسباب بازی هایی را که سیاه و سفید هستند نشانش دهید. شکم و انگشتان پایش را قلقلک دهید. برایش آواز بخوانید. مهمان دعوت کنید. اگر کودک شما ساعت 7 بعد از ظهر به خواب می رود و سه ساعت ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (638)
درخشان خود را به همه یاد آوری کند تا کف و سوت حضار را به دنبال داشته باشد. جشنواره تمام شده و توصیه پژشکان به بازیگران فعال در شب های جشنواره این است که ناگهانی خانه نشین نشوند و خود را با اکران های معمولی سرد کنند و سپس به خانه بازگردند. مثل حضور ساعد سهیلی و همسرش در یکی از اکران های مردمی "کمدی انسانی". خبری کوتاه و باورنکردنی: عذرخواهی رئیس سازمان صدا وسیما از ابراهیم حاتمی ...
روابط زناشویی موفق، نکات لازم
...> کشف یک موقعیت جدید هر بار که شما یک رابطه ی جنسی با شریک زندگی خود دارید باید سعی کنید که از تبدیل شدن آن به یک عادت جلوگیری کنید. سعی کنید در موقیت ها و زمان های مختلف شانس خود را امتحان کنید و هر بار یک فضای جدید را تجربه کنید. چه کسی می داند که شاید تنها کمی تغییر در محلی که در آن با هم می خوابید چقدر بتواند در عقب انداختن انزال زودرس شما موثر باشد. به عبارتی برخی موقعیت های می توانند شما ...
10 عادت شبانه که زمینه ساز چاقی است
شام خوردن عادت خوبی است به شرط اینکه تا زمان خواب ریزه خوری و تنقلات کنار گذاشته شود، زیرا کالری زیادی به بدن می رسد و باعث چاقی می شود. این دریافت انرژی زیاد مانع از خواب مطلوب نیز می شود. 7. شام نخوردن اگر فکر می کنید با حذف شام وزنتان کم می شود، سخت در اشتباه اید. شام نخوردن مانند حذف دیگر وعده های غذایی متابولیسم را تا حد بالایی کند خواهد کرد. در نتیجه روز بعد با گرسنگی شدیدی ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید
پیچیده ای نرون های به اصطلاح آینه ای در مغز باعث آزاد شدن اکسی توکسین ( که به هورمون نوازش هم معروف است) می گردد. بدون وجود اکسی توکسین کافی، احساس نزدیکی به دیگران سخت تر می گردد. شما برای سالم ماندن و کاهش پیامدهای منفی یک برنامه ریزی نامنظم ، انتخاب های زیادی ندارید. از رئیس خود بخواهید که نوبت های کاری شما را دائم از روز به شب یا از شب به روز تغییر ندهد. برای اتاق استراحتتان پرده کلفت ...
با بینی تنفس کنید
قرار می گیرند، جذب کننده های اصلی باکتری می باشند. زمانی که باکتری به این ذرات جذب شود، گاز مضری آزاد می کند که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. بنابراین قبل از اینکه چاره ای برای آن بیاندیشید، به مدت پنج دقیقه دندان ها را مسواک زده و نخ دندان بکشید و با این کار هرگونه ماده ی غذایی که در طول روز در دهانتان انباشته شده را از بین ببرید. پس از استفاده از نخ دندان از خوردن و آشامیدن هر چیزی بهجز آب خودداری ...
تکنیک های سعادتمندی در زندگی
انجام می دهند، راضی تر هستند. خواب بیشتر و بهتر به گفته سانتوس، ممکن است به نظر تمرین ساده ای باشد اما خیلی ها موفق به انجام آن نمی شوند. هشت ساعت خواب شبانه برای تمام هفته. سانتوس می گوید: شاید به نظر خیلی پیش پا افتاده باشد اما می دانیم که خوابیدن بیشتر و بهتر احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش و رویکرد مثبت افراد به زندگی را افزایش می دهد. تمرکز ذهن باید هر روز 10 دقیقه تمرین ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، روشهای درست و غلط
است و ممکن است باعث کم خوابی شما شود، مواردی که باعث این کم خوابی شده است شامل: دستشویی رفتن مکرر بدن درد و داشتن کرامپ بیماری صبحگاهی راه حل پیشنهادی برای خوابیدن در سه ماه اول بارداری جدول زمان بندی استراحت نیمروزی بهترین زمان برای چرت زدن شما بین ساعت 2 تا 4 بعدازظهر است. بهتر است دو بار هر بار 30 دقیقه بخوابید تا اینکه یک ساعت بطور پیوسته خواب ...
پسرانم از گود کشتی وارد معرکه نبرد شدند
اش را که گرفت راهی شد. اتفاقاً برنده هم شد. چند روز بعد به اهواز اعزام شد و مدت زیادی در اهواز ماند. بعد مرخصی آمد. دامادم گفت این بار من با موسی می روم تا مراقبش باشم. کمی از رفتنشان گذشته بود که دامادم تنها آمد. به ایشان گفتم پس موسی کو، قرار بود مراقبش باشی؟گفت مادر جان هر زمان عملیات می شد موسی هر جا که بود خودش را می رساند و داوطلب می شد و به کسی فرصت نمی داد. آخرین اعزام هم به مریوان رفت ...
فضایل نماز شب
سببی مانند کسالت آن را نخواند شیعه نیست، که به هر حال نماز مستحبی است و واجب نیست و البته دارای فضل بسیاری است. امام باقر (علیه السّلام) و امام صادق (علیه السّلام) هر دو فرموده اند هر بنده یی در طول شب یکی دو بار یا چند بار ممکن است بیدار شود. اگر برخیزد و نماز بگزارد چه بهتر و اگر لجبازی کند شیطان در گوش او ادرار می کند. آیا نمی بینی که برخی از شما که این کار را کرده است از خواب خود ...
زینب علیها السلام الگوی حضور
گویم من با شما می جنگم و شما با من در نبردید. زنان گناهی ندارند، پس تا من زنده ام، عصیان گری خود را از حرم من باز دارید. نمونه ای دیگر از تلاش امام برای حفظ و پاسداشت منزلت بانوان را می توان در جریان خبری که در کتاب مناقب آل ابی طالب نقل شده به عیان دید: امام بعد از شهادت تمام یاران، برای تجدید قوا به سوی رود فرات تاخت و خود را به آب رساند. همین که خواست جرعه ای آب بنوشد، شخصی از لشکر ...
مادران تازه زایمان کرده، رازهایی هست که نمی دانید
. 15. هم زمان با او بخوابید مادری که خوب بخوابد با احساس خوشحالی از خواب بیدار می شود و مادر خوشحال، مادر بهتری است. پس هر وقت که فرزندتان خوابید فرصت را غنیمت بشمارید و شما هم به استراحت بپردازید. 16. به همسرتان برسید نوزادان به خوبی محبت بین پدر و مادر را درک می کنند. برای همسرتان شام ویژه تدارک ببینید، با او پای تلویزیون بنشینید و فیلم تماشا کنید و رابطه ی خودتان را ...
دعوای کودکان با یکدیگر، والدین چه نقشی دارند؟
دارد شوخی می کند. اما ای کاش به حرف من گوش می کردند". در آن زمان این دختر دوست داشت به او فرصتی بدهند تا به آنها بگوید که گرچه ممکن است این شوخی ها از نظر دیگران خنده دار باشد، اما اغلب برای او آزار دهنده است و او دوست داشت که دست از شوخی بکشند. اما چون خانواده جلوی شوخی کردن ها را نمی گرفت و به نوعی حتی این کار را تشویق نیز می کرد، باعث شد که اعتماد به نفس این دختر ضعیف شود و ...
لباس خواب نوزاد، چه ویژگی دارد؟
شما نگهداری می کند صحبت کنید تا بدانند که چگونه کودک شما را چگونه بدون خطر بخوابانند. طبق انجمن پزشکی اطفال آمریکا، حدود یک پنجم مرگ و میر کودکان هنگامی رخ می دهد که پرستاری که از کودک مراقبت می کند، او را به روی شکم می خواباند، در حالی که کودک در خانه به خوابیدن به پشت عادت کرده است. لباس خواب نباید نوزادان را با پتو بپوشانید. در عوض، یک لباس خواب یک تکه به نوزاد بپوشانید. دما را ...
6 گام آسان برای اینکه روز سالم تری داشته باشید
به گزارش نامه نیوز ، داشتن یک زندگی سالم کار سختی نیست. تغییرات کوچک می توانند تأثیرات بزرگی داشته باشند. در ادامه به 6 اقدام نه چندان سخت که به شما کمک می کنند تا روز سالم تری داشته باشید اشاره می کنیم. با ما همراه باشید. 1. صبحانه بخورید اگر تا به حال نشنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است، احتمالا خواب مانده اید! بیایید صادق باشیم؛ همه این را شنیده اند، اما همه ...
بهترین روش ها برای شادی و خوشبختی
لذت های کوچک و ساده زندگی وقت می گذارند. پیدا کردن معنا در چیزهای کوچک و تمرین قدرشناسی از آنها به احساس شادی و رضایت عمومی از زندگی تان منجر خواهد شد. زمانی از وقتشان را صرف اعمال بشردوستانه می کنند بااینکه یک روز فقط 24 ساعت دارد، اما افراد مثبت بخشی از زمان خود را صرف خوبی کردن به دیگران می کنند که در مقابل فوایدی نیز به خودشان می رسد. یک تحقیق که سالهای طولانی به طول ...
همه آنچه بی خوابی بر سر ما می آورد
ساعت هشت شام نخورید. به این دلیل که هضم غذا در ساعت های پایانی شب، باعث بی خوابی می شود. فضای منفی اگر معتاد به تلفن همراه و از همه مهم تر فضای مجازی هستید، شک نکنید که بی خوابی در کمین است. به این دلیل که خواندن یا دیدن اخبار به ویژه اگر هیجان آور یا ناراحت کننده باشند، زمینه ساز ابتلا به بی خوابی هستند. برای خواب آرام باید حداقل یک تا دو ساعت پیش از خواب ارتباط تان را با تلفن همراه به ویژه فضای مجازی قطع کرده و سعی کنید ذهن را در حالت آرامش قرار دهید.همشهری تندرستی ...
مزایا و معایب پستانک
.... همچنین در هنگام تزریق واکسن و ... می تواند کودک را تا حدودی آرام کند پستانک به خوابیدن کودک کمک می کند. پستانک خطر بروز ناگهانی سندرم مرگ نوزاد را کاهش می دهد. مطالعات ثابت کرده است که استفاده از پستانک در هنگام خواب باعث کاهش بروز این سندرم ناگهانی می شود. پستانک دور انداختنی است: اگر زمانی رسیده که کودک باید این عادت را ترک کند ، شما می توانید به راحتی ...
6 فایده ورزش کردن در شب
معناست که زمان بیشتری می توانید به تمرین های شدیدتر بپردازید. انرژی بیشتر ورزش کردن در شب، علاوه بر قدرت عضلانی بهتر می تواند این مزیت را داشته باشد که میزان انرژی کلی شما در شب، بیشتر از میزان انرژی شما در ساعات اولیه ی روز است. برای برخی از افراد خیلی خوب و ایده آل است که بعد از بیدار شدن از خواب، ورزش کردن اولین کاری باشد که انجام می دهند، اما عده ای از افراد هم هستند که اگر ...
سوالات رایج در مورد شیردهی، پاسختان اینجاست
نوزادان در سه روز اول تولد خواب آلود هستند و مک های موثر به پستان مادر نمی زنند، مخصوصا اگر مادر سزارین شده باشد و داروهای مسکن و آنتی هیستامین به او تزریق شده باشد (قسمتی از داروهای مسکن از راه جفت به جنین می رسد و نوزاد تحت تاثیر داروها قرار می گیرد)، ولی از روز سوم و چهارم تولد، نوزاد از حالت خواب آلودگی بیرون خواهد آمد و مک های موثر خواهد زد. در 24 ساعت چند نوبت باید به نوزاد خود ...
آیا خوابیده شیر دادن به نوزاد، برای سلامتی کودک مضر است؟
سینه مادر مک بزند و بخوابد. در چنین شرایطی اگر رشد و وزن کودک به وسیله ی پزشک، طبیعی گزارش شود و پزشک، کافی بودن شیر مادر و رشد کودک را تایید کرده باشد، مادر می تواند آخرین نوبت ساعت 10 تا 12 شب شیر کافی به کودک بدهد و او را بخواباند و سعی کند در خلال شب به او شیر ندهد تا او شب را کاملا بخوابد. اگر کودک 6 ماهه یا بزرگتر است، مادر می تواند آخر شب فقط مقداری آب ساده و قطره ی داروی استامینوفن به کودک بدهد تا کودک آرامش پیدا کند و عادت او شکسته شود و شب به راحتی بخوابد. بهداشت نیوز ...
انتقاد روزنامه دولت از ناتوانی رئیس جمهور در انحلال مجلس غیرهمسو/ از صدام دیروز تا صدام امروز
به انقلاب آزاری روی آورده و در عین حال از اصلاح طلبان به عنوان یک جریان میانه رو بدون هر گونه پرده پوشی حمایت می کند، جریان اصل انقلاب چگونه می تواند گفتگو با این جماعت را ملی تلقی کند؟ حداقل اگر در همین ادعای گفتگوی ملی صادق هستید چرا بستر آن را فراهم نمی کنید؟ اولین بسترسازی، فاصله گرفتن از دشمنان انقلاب و بیزاری از تفکر کفرآلود لیبرال دموکراسی غرب و مخالفت صریح با مداخله غرب در امور ...
خواباندن سریع نوزاد، ده راهکار عالی
بیشتری برخوردار بودند و نشانه های افسردگی و خستگی عمومی در مادرانشان کمتر بود. دکتر فربر، رویه ای به مادران پیشنهاد می کند تا نوزاد به تنهایی بخوابد: 1- عصرها و قبل از خواب تمام انرژی او را بگیرید و با او بازی کنید. 2- با او صحبت کنید و کارهایی را که در طول روز انجام داده برایش تعریف کنید. 3- با نوزاد دوش آب گرم بگیرید. 4- پوشکش را عوض کنید و ...
ترحم بر زنی که شوهرش را کشت
برایم تعریف کند. اشک هایش را با گوشه چادرش پاک کرد، نفسی عمیق کشید و برایم حرف زد. گفت که نامش نورالسادات است و عصرروزقبل با شوهر، 3 فرزند و دوست صمیمی او و فرزندش، به شاه عبدالعظیم رفته اند و پس از صرف شام به خانه بازگشته اند. به دلیل دوری راه، از دوستش خواسته بود که شب را همانجا بخوابد و صبح روز بعد برود. خانه نورالسادات فقط دو اتاق داشت که با پرده ای پارچه ای از هم جدا شده بودند. من ...
روش مراقبت از دندان ها، قبل از یکسالگی
...> برای تمیز کردن دهان فرزندتان ، نیاز به وجود دندان نیست. شما می توانید بعد از هر بار شیر دادن لثه های او را تمیز کنید و کمی آن ها را ماساژ دهید. اگر هر روز یک بار با کمک مسواک انگشتی نرم این کار را انجام دهید ، کودک تان در زمان دندان در آوردن حال بهتری خواهد داشت. بسیاری از بچه ها عادت دارند که در زمان شیر خوردن به خواب روند ، اما به ویژه بعد از شش ماهگی باید چنین عادتی را از سر فرزندتان ...
بیدار شدن مکرر نوزاد، طبیعی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم یکساله است. مشکل حالت چرخشی خواب است که اگر امشب 8 شب بخوابد فردا 10 پس فردا 12 و...در شبانه روز حدودا 14 ساعت می خوابد در 10 ساعت خواب پیاپی، هر دوساعت برای شیر بیدار می شود و قادر نیست خودش بخوابد. پاسخ دکتر محمدرضا بلورساز، متخصص اطفال، فوق تخصص عفونی اطفال: بعد از 3 ماهگی تا یک سالگی خواب شیرخواران به 14 تا 15 ساعت می رسد. خواب فرزند شما هم طبیعی است جای نگرانی وجود ندارد. ...