خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
تعادل ویتامین ها و مواد مغذی؛ آسپارتام (نوعی شیرین کننده ی مصنوعی کم کالری). 14 روش طبیعی درمان سردرد 1. منیزیم مصرف منیزیم یکی از مؤثرترین و کم خطرترین درمان های سردرد نسبت به مصرف مسکّن هاست. مبتلایان به سردردهای جدی مانند میگرن معمولا کمبود منیزیم دارند. نتایج مطالعات مختلف نشان داده شده است که منیزیم از دفعات حملات میگرنی در آن دسته از مبتلایانی که کمبود منیزیم ...
حذف صبحانه و بیماریهای در کمین نشسته
این تحقیق یکی از آخرین مطالعاتی محسوب می شود که ارتباط بین صبحانه و سلامت بهتر قلب را یافته است. این مطالعه می گوید افرادی که صبحانه را بخصوص از نوع مفصل آن میل می کنند خیلی کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده می گیرند با خطر ساختار پلاک در عروق مواجه می شوند. پلاک ها در واقع از ته نشین شدن چربی ها، کلسیم و سایر دیگر مواد در عروق شکل می گیرند. پلاک ها سبب سخت و باریک شدن عروق می شوند ...
طرز تهیه رب آلوچه ترش و خوشمزه!
...> طرز تهیه رب آلوچه مانند لواشک آلوچه است، در واقع لواشک همان رب سفت شده است که می توان آن را در آب حل کرده و به جای رب مورد استفاده قرار داد. رب هایی مانند رب زرشک ، رب انار ، و رب آلوچه را بهتر است به صورت خانگی تهیه کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه رب آلوچه در منزل، موارد مصرف و خواص آن آشنا سازیم. مواد لازم برای تهیه رب آلوچه آلوچه قرمز، زرد یا سبز 2 کیلوگرم ...
علائم روحی و جسمی معتادان را بشناسید
فرد مرتب به خود بپیچد و از درد شکایت کند، آبریزش بینی و اشک ریزی از چشم،عرق کردن و گشادی مردمک های چشم، اسهال، خمیازه، بی خوابی، بی اشتهایی، لرزش بدن ، آرامش، بی تفاوتی و رخوت و خواب آلودگی را از علائم اعتیاد در افراد برشمرد و افزود: با گذشت 12 تا 24 ساعت از مصرف مواد مخدر دچار یک رشته علایم ترک اعتیاد می شود که نشان ازترک اعتیاد دارد. این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: فرد معتاد برای پرهیز ...
سرطان زا شدن مواد غذایی با سرخ کردن غذا
حرارت بالا موجب کاهش ارزش تغذیه ای و به وجود آمدن ترکیبات نامطلوب می شود. برای اینکه اکریل آمید کمتری مصرف کنید روش های زیر توصیه می شود: از پخت با دماهای بالای 100 درجه مخصوصا وقتی موجب خشک شدن و قهوه ای شدن می شود احتراز کنید. از سرخ کردن کمتر و آب پز و بخارپز بیشتر در تهیه غذاها استفاده کنید. در روش پختن با میکرو ویو وقتی مواد غذایی رطوبت کافی دارد، اکریل آمید تولید نمی ...
نه به سرطان با 9راه!
اندازه مناسب غذا بخورید و سعی کنید که وعده های اصلی غذا را حذف نکنید تا ناچار به ریزه خواری نشوید، از نقطه نظر سلامت شکی وجود ندارد. توصیه می شود در حالت استرس و اضطراب غذا نخورید، از غذاهای کم چرب و تا حد امکان بدون چربی های حیوانی استفاده کنید. برای این منظور از روش های صحیح پخت مانند کبابی، بخارپز، آب پز و پخت ملایم در حرارت کم بهره بگیرید. همچنین غذاهای نیم سوخته و سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ ...
الگوی صحیح تغذیه در بازنشستگی
تغذیه صحیح است.چند توصیه کلیدی زیر به بهبود وضعیت تغذیه این گروه سنی کمک می کند: مصرف حداقل شش لیوان مایعات ترجیحا آب برای پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن مصرف غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی (پروتئین ، ویتامین واملاح معدنی ) و کاهش دریافت انرژی به خصوص کاهش مصرف مواد شیرین و چرب مصرف پروتئین مورد نیاز باید از منابع با کیفیت بالا از لحاظ پروتئین مانند گوشت کم چربی ، مرغ ، ماهی ...
چه گوشتی بخوریم؟
تواند فاسد شده و مواد سمی تولیدکند. این سموم موجب سرطان روده بزرگ و افزایش کار جگر می شود که مسئول تصفیه خون و متابولیسم کلی بدن است و این نیز موجب سیروز کبد و حتی سرطانی شدن آن خواهد شد. گوشت و یبوست: گوشت دارای مقدار فراوانی اسیداوریک و پروتئین اوروکیناز است که باعث افزایش کار کلیه شده و می تواند باعث تحلیل رفتن کلیه شود. در واقع در نیم کیلو گوشت 14 گرم پروتئین اروکیناز وجود دارد. ضمنا ...
تخم مرغ و خواص آن
کلسترول خون را افزایش نمیدهند. حداقل میتوان گفت که تعدادی از کارشناسان با این نظر موافقند (مثل همیشه عده ای مخالف وجود دارد). بر اساس یکی از تحقیقاتی که دکتر وندا هاول به همراه همکارانش در دانشگاه آریزونا انجام داده است، طی یک مطالعه آماری که در طول 25 سال به پایان رسید، به این نتیجه رسیده اند که مصرف کلسترولی که در لبنیات وجود دارد به هیچ وجه کلسترول خون را بالا نمیبرد. این تحقیق همچنین ...
پیش بینی پاسخ بیماران سرطانی به شیمی درمانی
بتواند نتایج درمانی شیمی درمانی را نشان دهد، بنابراین این موضوع پیشرفت بزرگی در این زمینه است. با استفاده از این روش می توان بافت بدخیم را از بافت سالم تشخیص داد. محققان معتقدند که توجه به سیستم عروقی سینه می تواند سرنخ هایی جهت درمان باشد. تومورهای پستان دارای یک شبکه متراکم عروق خونی نسبت به بافت سالم پستان هستند. محققان، داده های تصویربرداری 34 بیمار مبتلا به سرطان را طی سال ...
اسفناج؛ هم دوا هم غذا
درون آب بپزید، وقتی خوب پخت و آبش کم شد، آن را کنار گذاشته، مقداری گوشت چرخ کرده را با نمک و فلفل خوب ورز دهید بعد به صورت کوفته های ریز درآورده و درون روغن سرخ کنید. اسفناج را هم که خوب شسته و خرد کرده اید اضافه کنید و کمی تفت دهید. مقداری آرد برنج را با آبغوره خوب مخلوط کنید، این مخلوط را همراه با مقداری آب به مواد اضافه کنید سپس لپه های پخته را هم اضافه کرده و بگذارید تا بجوشد و خورش ...
خواص بادمجان و اثراتش بر کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، گیاه بادمجان سرشار از ویتامین های A، B1، B6، C. و مواد معدنی از قبیل: کلسیم، فسفر، مس، گوگرد، منیزیم، پتاسیم، آهن و فیبر های خوراکی است. بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و برای حفاظت از سلول های مغزی و کنترل سطح چربی ها در بدن تأثیر بسزایی دارد. برخی از خواص دیگر آن عبارتند از: آنتی اکسیدان های قوی موجود در بادمجان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ...
همه فواید و مضرات گیاه خواری
یا فرآورده های آن ها استفاده شود. رژیمی به نفع قلب براساس یک مطالعه انجام شده، رژیم غذایی مبتنی بر گیاه خواری خطر سکته قلبی و مغزی را برای افرادی که بیماری های قلب و عروق دارند کاهش می دهد. حمله قلبی و سکته مغزی یکی از اصلی ترین علل مرگ به شمار می روند، اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که گیاه خوار هستند کلسترول کمتری دارند. بسته شدن رگ های قلب علت اصلی ...
با این مواد غذایی پرکالری ساده و ارزان وزن کم کنید!
روز را کاهش می دهند. یک روش خوب برای افزودن آووکادو به رژیم غذایی کاهش وزن استفاده از این میوه به همراه تخم مرغ نیمرو در وعده غذایی صبحانه است. این کار موجب می شود تا روز خود را با احساس سیری و پری آغاز کنید و برای ساعت ها این احساس را حفظ کنید. زرده تخم مرغ اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش ...
هر آنچه باید در خصوص آنفلوانزای پرندگان بدانید
اختصار توضیح دهید. - هیچ خطری برای خانواده های ایرانی وجود ندارد ولی هموطن های روستایی در صورت مشاهده در حال تلف شدن طیور روستایی و خانگی، نباید آنها را با ذبح اضطراری مصرف کنند. خانواده های روستایی توجه داشته باشند که لاشه پرندگان تلف شده را در اختیار سگ و گربه های شان قرار ندهند و در اولین فرصت آن را با استفاده از دستکش و ماسک ایمنی، در گودالی دفن کنند و روی آن آهک و آب بریزند و با نیم ...
خواص شگفت انگیز کشمش؛یک میان وعده همه کاره
مشکلات گوارشی را بر طرف کند. کاهش فشار خون مطالعات بسیاری که در زمینه خواص کشمش صورت گرفته است نشان می دهد کشمش به طور طبیعی می تواند فشار خون را کاهش دهد. افرادی که دارای فشار خون بالا هستند می بایست بیشتر از دیگران کشمش مصرف کنند تا روزی سه مرتبه نیز می توانند کشمش میل کنند. وجود پتاسیم و مواد مغذی دیگر، قلب را سالم نگه می دارد و مانع فشار خون و حتی سکته های مغزی می شود. پتاسیم ...
دود کردن زندگی با ژست روشنفکری
...> وی اظهار کرد: پویش مردمی در سطح خانوادها با همکاری و تعامل کارشناسان یکی از راهکارهای اثرگذار برای مقابله با نکشیدن قلیان در بین جامعه است. این روانشناس اجتماعی گفت: استعمال قلیان در بین زنان در طول پنج سال اخیر چندین برابر شده و مصرف مواد مخدر و محرک ها در پوشش مصرف قلیان، سلامت این قشر جامعه را با خطر جدی مواجه کرده است. دهقانی افزود: اختلال مادرزادی، کاهش وزن نوزادان، سقط جنین و ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
را با گیاهان دارویی آشنا می کنیم که علاوه بر اینکه برای رشد کردن به فضای زیادی نیاز ندارند، همچنین دارای رشد سریع تری بوده و به مراقبت آنچنانی نیاز ندارند، این مزیت ها باعث شده است که شما بدون هیچ مشکلی بتوانید آن ها را درخانه پرورش دهید. از دیگر مزایای گیاهان دارویی این است که شما می توانید از برخی گونه های آن ها به صورت مستقیم در پخت و پز خود نیز استفاده کنید. این کار هم باعث خوش طعم شدن مواد ...
افزایش بیماری کبد چرب با مصرف نوشیدنی قندی
ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران بیان کرد: در حال حاضر شایع ترین بیماری کبدی در کشور کبد چرب و خطرناک ترین آن هپاتیت است. البته کبد چرب شایع ترین بیماری کبدی در سراسر جهان محسوب می شود، طی آمار ها 50 تا 60 درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند و متاسفانه آمارها هر روز در حال افزایش بوده و تنها به دلیل رژیم غذایی نامناسب، مصرف چربی فراوان، عدم تحرک و ورزش از دلایل اصلی ابتلا به این ...
چگونه احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهیم؟
آسپرین طولانی باشد این اثر بیشتر است. امانی ادامه داد: مطالعات متعدد نشان داده است که آسپرین بدلیل اثرات ضد التهابی می تواند به صورت کلی میزان بروز انواع سرطان ها را تا 10 درصد کاهش دهد و مرگ و میر ناشی از آنها را هم تا 10 درصد کاهش دهد، هر چند لازم نیست روزانه مصرف شود و می توان آن را هفته ای 2 روز یا بیشتر استفاده کرد. وی با اشاره به اینکه دوز کم آسپرین مانند 80 میلی گرم می تواند اثرات ضد ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل / علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟
انگلیسی باور دارند، تومور مغزی در نوجوانی و بزرگسالی حاصل استفاده بی رویه کودکان از وسایل الکترونیکی است؛ یک مطالعه جامع بین المللی در سال 2011، نشان داد، میان استفاده از وسایل الکترونیکی و ابتلا به تومور مغزی در بزرگسالی ارتباط مستقیم وجود دارد. هر چه کودک بیشتر از وسایل الکترونیکی استفاده کند، احتمال آسیب دیدن او در بزرگسالی افزایش می یابد. 7. آسیب های انگشت دست کودکان ...
عواقب تماشای بیش از حد تلویزیون در کودکی
تماشای اضافی تلویزیون در سن دو سالگی، به میزان هشت درصد به عادات غلط غذایی در 13 سالگی افزوده می شود. این عادات شامل تغذیه فست فود، گوشت فراوری شده، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های میوه مصنوعی، نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی انرژی زا، اسنک های شور و دسرها است.همچنین هر یک ساعت افزایش تماشای تلویزیون به کاهش 10 درصدی صبحانه خوردن می انجامد.به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، عادات درست و غلط زندگی، در واقعا در اوایل زندگی کلید می خورد. منبع: شبکه خبر برچسب ها : تلویزیون دانشگاه مونترال علوم پزشکی مدرسه به اشتراک بگذارید : ...
طرحی بدون پشتوانه علمی/در بحث توجه به تیزهوشان پیشرو بودیم
افراد خلّاق، عضو شورای راهبردی و مشورتی تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و مجری طرح ملّی پرورش استعدادهای درخشان در دورهٔ ابتدایی اشاره کرد. نکته مهم در این گفتگو اینکه شورای عالی آموزش و پرورش که بانی اصلی مصوبه اخیر است، در سال 93 تحقیقی را به وی سفارش می دهد که در کتاب آموزش و پرورش برای استعداد تیزهوشی منتشر شده است که به گفته وی ظاهرا نتایج این تحقیق که نشان می دهد عمده کشورهای دنیا از روش ...
خواص گل کلم؛ 8 خاصیت شگفت انگیز گلم کلم برای سلامتی و کاهش وزن
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شود. 4. کمک به کاهش وزن خواص گل کلم مختلف اند و گویا باعث می شوند گل کلم در کاهش وزن مؤثر باشد. یکی اینکه هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده ی غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. حتما می دانید که کاهش کالری دریافتی جهت کنترل ...
ایجاد دی ان ای جدید با پیوند مغز استخوان
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، برخی سرطان های خاص و برخی بیماری ها، سلول های بنیادی مغز استخوان را ناتوان کرده و بدین ترتیب سلول های خونی جدیدی شکل نمی گیرد. این امر فرد را نیازمند استفاده از پیوند مغز استخوان آلوژن می کند که به موجب آن سلول های بنیادی مغز استخوان خود فرد کشته می شود و با سلول های بنیادی سالم یک اهدا کننده جایگزین می شود تا فرایند طبیعی تولید ...
سلیاک رشد کودکان را به تاخیر می اندازد
های پرز روده توسط سیستم ایمنی دستگاه گوارش ایجاد و باعث سوء جذب مواد مغذی می شود. افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند به پروتئینی به نام گلوتن که در گندم و جو، وجود دارد، واکنش نشان می دهند و آلرژی روده ای دارند که نمی توانند آن را تحمل کنند. استاد دانشگاه شیکاگو که در حال حاضر استاد میهمان دانشگاه علوم پزشکی تهران است، ادامه داد: در گندم و جو یکسری از ویتامین ها به خصوص B وجود دارد که بدن ...
با استویا آشنا شوید، شیرین کننده طبیعی و با این همه مزایا
مداوم این گیاه می تواند سبب کاهش ابتلا به سرطان سینه شود. این مطالعه نشان داد که این گیاه قادر به افزایش مرگ سلول های سرطانی در مسیر تنش های قبل از سرطان است. استویا نیز به دلیل دارا بودن از سطح بالای آنتی اکسیدان، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مانع بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان می شود. کمک به مدیریت دیابت افرادی که به دیابت مبتلا هستند همیشه نیازمند مواد غذایی جایگزین ...
به خطر افتادن سلامت جامعه/ وقتی مواد غذایی غیر اصولی سمپاشی می شود!
انواع سرطان قرار دارند. امروزه وجود باقیمانده سموم محصولات کشاورزی به حدی رسیده است که می تواند موجب سرطان، نازایی، نارسایی جنین و بیماریهای ریوی شود. سمپاشی گیاهان، استفاده از دارو و هورمون در مرغداری ها، نشان دهنده وجود این سم در میوه ها و گوشت حیوانات است. بیش از 90 درصد ماده مؤثره سمومی که در بخش کشاورزی استفاده می شوند وارداتی است، به ویژه در سالهای اخیر که این مواد هندی ...
تهاجم سرطان با نیروی قند!
. این مطالعه نشان می دهد چگونه مصرف بیش از حد قند توسط سلول های سرطانی به یک چرخه باطل تحریک مداوم رشد و توسعه سرطان منجر می شود. از این رو، می توان ارتباط بین قدرت اثر واربورگ و شدت تهاجم تومور را توضیح داد. این پیوند بین قند و سرطان پیامدهای فراوانی به همراه دارد. کنار گذاشتن مصرف قند اگر قند سلول های سرطانی را بیدار می کند و رشد سریع تر و تهاجمی تر آنها را موجب می شود، کنار ...
راهکار های درمانی مقابله و پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزای مرغی+ تصاویر
، تخته و سینک ظرفشویی را با آب و مواد شوینده پس از تهیه غذا شسته و خشک کنید. برای تهیه خوراک و اطمینان از پخت تمامی قسمت های آن در دمای یکسان می توانید از دماسنج مخصوص غذا استفاده کنید که باید حداقل دمای آن 74 درجه سلسیوس باشد. اگر هنوز از بابت مصرف گوشت مرغ نگرانی دارید می توانید تا زمان کنترل بیماری از سایر رژیم های غذایی جایگزین استفاده کنید. در این زمان از مصرف ...
