خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای رشد بهتر کودکان
قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. خرما منبع ویتامین ها و مواد معدنی است 5 عدد آن تقریباً 114 کالری دارد؛ که به افزایش وزن کودک کمک می کند. خرما را می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بچه ها شوید. خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی مؤثر است.دقت کنید که زمان مجاز مصرف خرما در تغذیه کودک ...
ویتامین هایی برای کمردرد
متفاوتی دچار کمردرد شود، مثلا به دلیل آرتریت، بیرون زدگی دیسک های کمر، ناهنجاری های اسکلتی، سندرم پیش از قاعدگی، کشیدگی ها، پوکی استخوان و یا عفونت های نخاعی. با همه این اوصاف برخی ویتامین ها می توانند درد کمر را کاهش دهند و آن را به سلامت مطلوب بازگردانند که در ادامه به آن پرداخته شده است: ویتامین B12 ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول های ...
رویش دندان در نوزادان، علائم
...> اگر هنوز احساس می کنید کودک تان از درد لثه ها بی قرار است می توانید از دارو ها و ژل های بی حس کننده ای که در داروخانه ها موجود است، استفاده کنید. اما بهتر است نظر پزشک را هم بپرسید و دوز مصرفی آنها را رعایت کنید. استفاده بیش از حد از این دارو ها ممکن است زبان و گلوی کودک را بی حس کرده و مشکلاتی در بلع آب دهان یا غذا به وجود آورد. مالیدن چند قطره استامینوفن یا ایبوپروفن کودک روی لثه هم می تواند ...
خوراکی های خواب آور؛ طرز تهیه نوشیدنی و غذای خواب آور
مصرف مقادیر زیاد شیرینی، غذاهای دیرهضم، مواد غذایی حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه های گازدار، باعث تولید بیش از حد آدرنالین و تشدید بی خوابی در برخی از افراد می گردد. افرادی که دچار اختلال خواب هستند باید در زمان صرف عصرانه یا شام از خوردن مواد غذایی زیر خودداری نمایند: غذاهای حاوی چربی های اشباع مانند گوشت چرب و لبنیات پرچرب، زیرا زمان زیادی طول می کشد تا هضم شوند. مواد ...
7 عادت صبحگاهی چاق کننده
شود می تواند باعث افزایش اشتهای فرد و تشویق وی به خوردن بیشتر شود. محققان توصیه می کنند که بین 7 تا 8 ساعت خواب متوالی و بی وقفه برای داشتن کیفیت خواب خوب لازم است و داشتن خواب خوب نیز به خودی خود روی وزن تاثیر دارد. شاید در نگاه اول بی ربط به نظر بیاید اما نور خورشید برای فعال کردن سوخت و ساز بدن در ساعات اولیه صبح موثر است. محققان به این نتیجه رسیده اند که امواج خورشید در هنگام صبح ...
تقدیر از 25 بانوی قزوینی به دلیل کاهش وزن با رعایت صحیح رژیم غذایی
در مراکز خدمات جامع سلامت برای تمام افراد بالای پنج سال، غربالگری تغذیه برای تشخیص وضعیت وزنی افراد(لاغر، طبیعی، اضافه وزن و چاق) به صورت رایگان انجام می شود، گفت: با مشخص شدن وضعیت وزن افراد، در صورتی که فرد، لاغر، چاق یا دارای اضافه وزن باشد، اقدامات درمانی لازم انجام می شود. به گفته این کارشناس، تمام افراد چاق و گاه افراد دچار اضافه وزن به کارشناس تغذیه ارجاع شده و به صورت رایگان ...
فرزند پسر می خواهیم، چی بخوریم؟
پتاسیم می-باشند، اضافه کردن چند وعده ترشی در منوی غذایی روزانه خانواده باعث می شود تا اسپرم مرد، بارور کردن تخمک را آسان تر انجام دهد . تخم کدو تنبل از آن جایی که دانه های درون کدو حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و روی هستند ، پس مصرف روزانه آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد . همچنین، فراموش نکنید مصرف امگا 3 که نوعی اسید چرب بسیار مفید برای بدن است ...
این نشانه ها یعنی بیماری ایدز!
علایم این بیماری شناخت داشته باشیم. در این مطلب علام اولیه ابتلا به ایدز را به شما معرفی می کنیم. ایدز یک بیماری کشنده است که توسط ویروس HIV ایجاد می شود و با ورود این ویروس به بدن، قدرت دفاعی بدن روز به روز کاهش و هر میکروبی فرصت بیمارکردن فرد را پیدا می کند. علایم بیماری ایدز ویروس HIV در ابتدا در ظاهر هیچ فردی مشخص نیست و ماهها طول می کشد تا این ویروس تکثیر یابد ...
برای زن حامله چی خوبه؟
...> این توصیه ها را جدی بگیرید اکنون که این غذاهای عالی را شناختید آنها را به رژیم غذایی خود بیفزایید اما برای به کار گیری یک برنامه غذایی سالم، پیش از آن نیاز به کمی فکر کردن خواهید داشت. از این نکات استفاده کنید تا مطمئن شوید این مواد غذایی که دارای ارزش غذایی فراوان و در ضمن متعادل شده هستند، به نوزاد شما می رسند. به هر وعده غذایی مانند یک پازل فکر کنید. این پازل کامل نمی شود مگر ...
تقویت میل زناشویی، آشنایی با راهکارهای طبیعی
داروهای شیمیایی برای بدن دارند بهتر است از راهکارهای طبیعی استفاده شود . برای آشنایی با راهکارهای طبیعی برای تقویت میل جنسی ، با ما همراه باشید . راهکارهای طبیعی برای تقویت میل جنسی بصورت کلی برای تقویت میل جنسی میتوان دو راهکار طبیعی ارائه کرد که یکی انجام حرکات ورزشی و دیگری برنامه تغذیه است . حرکات ورزشی باعث افزایش خون رسانی به بافت های حساس بدن شده و از این طریق باعث تقویت ...
خوردن گوجه سبز در بارداری، مفید است یا مضر؟
دارای اضافه وزن بسیار مفید است. گوجه سبز، مناسب برای افراد چاق گرچه بارها گفته شده، اما باز هم کارشناسان بهداشتی تاکید می کنند که گوجه سبز و چغاله بادام را از فروشندگان دوره گرد نخرید؛ مرطوب نگه داشتن این میوه ها در چنین شرایطی با آبی که معلوم نیست از نظر بهداشتی چه وضعیتی دارد، امکان بروز آلودگی های میکروبی در دستگاه گوارش، مسمومیت های غذایی و حتی حصبه را چند برابر می کند. ...
سیگار کشیدن در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
کم خطرتر از یک بسته کامل است، اما آنطور که فکر می کنید تفاوت چندانی در اصل قضیه ندارد. بدن یک فرد سیگاری در روز به دوز های اولیه نیکوتین حساس است، حتی فقط یک یا دو سیگار به طور قابل توجهی باعث تنگ شدن عروق خونی می شود. تأثیرات سیگار روی نوزاد شما وزن و اندازه سیگار کشیدن در دوران بارداری تا حد زیادی بر روی وزن و اندازه نوزاد تأثیر منفی می گذارد. بدن و ریه ها ...
آهسته غذا بخورید و لاغر شوید
، چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال های 2008 تا 2013 یک تا سه بار چک آپ سلامتی داشته اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و ...
کودکان مبتلا به صرع، چگونه هستند؟
نوع تشنج نیز بازو و پاها دچار انقباض سریع و غیرارادی می شوند؛ تشنج تونیک-کلونیک: این تشنج که به آن صرع بزرگ نیز گفته می شود با علائمی به شرح زیر همراه است: سفت شدن بدن، تکان خوردن و لرزش، ازدست دادن کنترل ادرار و مدفوع، گاز گرفتن زبان، بیهوشی. بعد از وقوع تشنج، فرد آنچه را رخ داده به یاد نخواهد آورد و تا چند ساعت کمی احساس ناراحتی و بیماری خواهد داشت. ...
20 خاصیت بی نظیر گوشت اردک
جمله مس است که در حفظ سلامت جسمی و ذهنی فرد نقش دارد. مس، نقش مهمی در رشد طبیعی بدن نیز ایفا می کند. به علاوه، در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب تاثیر دارد. 2. افزایش طبیعی وزن بدن میزان اسید های چرب موجود در گوشت اردک، بالاست، بنابراین در افزایش وزن طبیعی، سریع و سالم بدن، نقش دارد. به هر حال، گوشت اردک را باید به صورت متعادل مصرف کنیم، زیرا مصرف درست آن باعث وزن ایده ...
ساخت داروی ایرانی با پلاسمای ایرانی در آمل/ تولید آمپول روگام در انتظار داوطلبانی با گروه خونی منفی
شود و قابل ذکر است که تنها تفاوت خون تزریقی با خون داوطلب، در گروه خونی مثبت و منفی است. آسوری در ادامه افزود: پس از تزریق خون، سلول های دفاعی بدن شروع به تولید آنتی بادی می کند که در پلاسمای خون ظهور پیدا می کنند که پس از رسیدن به مقدار مشخص، پلاسما با عمل پلاسمافرزیس جدا شده تا طی عملیات پیچیده بر روی آن، داروی روگام به دست آید. وی با بیان اینکه مرحله به مرحله این اقدامات ...
کودکان منحصر به فرد سراسر جهان
دندانپزشکی ببرد. در آنجا متوجه شدند که جان کریس حدود 300 دندان دارد. یعنی تقریبا ده برابر بیشتر از دندان های یک فرد بالغ معمولی! از آن زمان جان کریس تحت چندین عمل جراحی قرار گرفته تا دندان های اضافیش را خارج کنند. در غیر این صورت منجر به بیماری شدید لثه و غذا خوردن به مرور زمان برایش سخت تر می شد. پس از هشت بار جراحی بالاخره همه دندان های اضافی خارج شدند و چند سال طول کشید تا لثه و جای خالی ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند
. پروتئین را می تواند از سویا، گوشت، مرغ، تخم مرغ، لبنیاد و غذاهای دریایی دریافت کرد. خوردن عضلات و سبزیجات حاوی نشاسته مانند سیب زمینی شیرین به تامین منبع کربوهیدارت در بدن کمک می کند. کربوهیدارت کافی باعث می شود که بدن عضله سوزی و پروتئین سوزی انجام ندهد. به این ترتیب خستگی عضلات کمتر می شود. زمان خوردن غذا: بررسی ها نشان داده است که خوردن غذای مناسب در زمان های مختلف روز بر ...
باورهای غلط درباره بدن انسان
می کنند و از بدن دفع می شوند. شکلات پوست را پر از جوش می کند همه ما در دوران نوجوانی و بلوغ یاد گرفتیم که شکلات با جوش زدن رابطه دارد. ما اینجاییم تا به شما بگوییم این حرف قدیمی کاملا غلط است. خوردن شکلات باعث جوش زدن نمی شود. هرچند خوردن خوراکی هایی که چربی و قند بالایی دارند تولید سبوم (چربی) طبیعی بدن را افزایش داده و پوست را چرب تر می کنند. علاوه بر این خوراکی های ناسالم ...
چاقی در دوران کودکی، چه پیامدهایی دارد؟
. داشتن وزن زیاد در دوران کودکی، با چاقی مراحل بعد زندگی ارتباط داشته و میان نسبت های وزن با قد در پنج سالگی و بیست سالگی و دو سالگی، همبستگی بالایی وجود دارد. شواهد مختلفی نشان می دهد چاقی در دوران کودکی، با مسائل متعدد و پی آمدهای اجتماعی و روانی همراه است. چاقی می تواند از طریق عواملی همچون: زیاده روی در خوردن مواد کالری زا و یا مصرف ناکافی کالری در فعالیت های روزانه به وجود بیاید ...
چکاپ دندان قبل از بارداری، ضروریه؟
آیا شما هم مانند بسیاری دیگر وقت های سالیانه مراجعه به دندان پزشک را نادیده می گیرید؟ آیا هر بار اینکار را به بهانه ای پشت گوش می اندازید؟ آیا تصمیم گرفته اید بچه دار شوید؟ اگر پاسخ شما مثبت است باید به شما تبریک بگوییم! اما پیش از اقدام، لازم است از سالم بودن مرواریدهای سفید و زیبای داخل دهان خود مطمئن شوید. نه تنها بارداری بر سلامت دهان و دندان موثر است، بلکه سلامت دندان ها و لثه ها ...
از فواید برنج قهوه ای
درمانی بالقوه در برابر دیابت باشد. افزون بر این، لوبیا نیز یکی دیگر از مواد غذایی پر مصرف به همراه برنج در اسپانیا است که به نظر می رسد از ویژگی های ضد دیابت سود می برد. در نتیجه، می توان دریافت که استنباط روابط علت و معلولی از جمعیت حاضر در این مطالعه تا چه اندازه دشوار است، زیرا نمی توانیم بر همه چیز کنترل داشته باشیم. اما پژوهشگران به تازگی مطالعه ای را با حضور زنان دارای اضافه وزن ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای بدن که هرگز نمی دانستید + عکس
کسانی که فشار خون بالا دارن خرمالو رو حتما در برنامه غذاییشون بگنجونن اما باید در مصرفش زیاده روی نکنن چون با عث بالا رفتن قند خون نیز میشه.پیشگیری از بروز نشانه های پیری زودرسخرمالو حاوی تعدادی از ویتامین ها، به ویژه ویتامین A، بتا کاروتن، لوتئین هست. این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان ها یی در بدن به منظور کاهش استرس و جلوگیری از نشانه های پیری زودرس، مانند چین و چروک، بیماری آلزایمر، خستگی، از دست دادن بینایی، ضعف عضلات عمل می کنن. خرمالو همچنین یک درمان طبیعی برای پوسته که باعث میشه پوستتون جوون و سالم تر بمونه. درکل با مصرف خرمالو میتونین نشانه های پیری رو به تاخیر بیندازین. ...
غذای خوشمزه بخورید تا زودتر هضم شود
؛ یک راه ساده در شناخت روش پخت مناسب این است که بعد از خوردن، هیچگونه احساس ناراحتی از جمله سنگین شدن معده و نفخ بروز نکند. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: خوب است بدانید خوشمزه بودن غذا و رعایت تنوع غذایی در وعده های مختلف در سرعت هضم آن نقش قابل توجهی دارد لذا از مصرف غذاهایی که مطابق میل نیست، پرهیز کنید و سعی کنید غذاها را با افزودنی های سالم به طعم دلخواه درآورید. ...
احتمال بارداری در دوران شیردهی، چقدر امکان دارد؟
؛ شیردهی مادر به نوزاد کاهش می یابد و خطر بارداری افزایش می یابد. شما می توانید با یک برنامه غذایی اکولوژیک و مناسب و همچنین انجام موارد زیر در جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی موفق تر باشید: -نگه داشتن کودک نزدیک به خود -تغذیه با شیر مادر در هر زمان (در روز و شب) -استفاده از شیر مادر برای تغذیه نوزاد خود -استفاده از شیر مادر برای تغذیه ی نوزاد در ...
پرونده دادستان انقلاب / استعفا نمی دهم؛ برکنارم کنید
... آقای فاضل از دوستان شهید لاجوردی که خودش در این صحنه حاضر بود، ما وقع را اینگونه روایت می کند: سرم به عقب پرتاب شد. احساس کردم برای لحظه ای سر در بدن ندارم. ولی سوزش بینی و خونی که روی لباسم می ریخت، مرا متوجه حاج آقا کرد. به طرفشان رفتم. گلوله درست در کنار چشم راست و گیجگاه اصابت کرده بود و خون چون چشمه ای فوران داشت. بی درنگ فریاد زدم: بگیریدش و دریچه پیشخوان را کنار زده، بیرون ...
میوه ای که یک غذای مطلق محسوب می شود
بافت های مختلف و ذخایر غذایی را داشته باشد و تغییری در مزاج ایجاد نکند. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: اما غذای دوایی و دوای غذایی خوراکی هایی هستند که گرچه قسمتی از آنها به عنوان غذا جذب شده و ماده اولیه بافت ها و ذخایر غذایی قرار می گیرد اما بخشی از آنها جذب نشده یا در صورت جذب شدن، قابلیت تبدیل ندارد و در بدن ایجاد تغییرات مزاجی می کند و می تواند بدن را از حالت تعادل خارج کند ...
رژیم غذایی مخصوص ورزشکاران برای ورزش درهوای سرد + تصاویر
... ورزشکاران مدال آور در المپیک زمستانی کره جنوبی که در پیونگ یانگ درحال برگزاری است، صبحانه را مهم ترین وعده غذایی برای سلامت و کسب انرژی خود اعلام کرده اند. افراد در رشته های مختلف ورزشی در المپیک زمستانی به فرم بدنی متفاوت و ویژه ای نیاز دارند؛ به طور مثال افرادی که به اسکیت بازی برروی برف یا بازی با اسنوبورد می پردازند و حرکت های پَرشی دارند باید سبک وزن تر از سایر ورزشکاران باشند ...
همه چیز درباره جوش صورت؛ از علل تا درمان
استفاده می شود. پماد اسید آزالیک معمولاً به صورت کرم 20% و دو بار در روز به مدت 6 ماه استفاده می شود. 6- تغییراتی در رژیم غذایی خود بوجود بیاورید. مثلاً بعضی از غذا هایی که در بروز جوش صورت نقش اساسی دارند را حذف کنید. چربی های اشباع و شیرین و غذا های پرچرب مثل چیپس، شکلات، خامه و مواردی از این قبیل باعث آکنه می شوند. همچنین مقدار فیبر را در رژیم غذایی خود زیاد کنید. میوه و سبزیجات تازه مصرف ...
مرغ های هورمونی باور غلط یا واقعیت؟
هورمونی و عوارض ناشی از مصرف این مرغ بر روی بدن شنیده اید. ولی تا چه اندازه این موضوع صحت دارد؟ چگونه می توان مرغ سالم تری از فروشگاه ها خریداری کرد؟ آنتی بیوتیک و هورمون؛ آری یا خیر؟ دکتر عادل حقیقی، رئیس مرکز ملی تشخیص آزمایشگاه های مرجع سازمان دامپزشکی کشور در پاسخ به این سوال که آیا مرغ های موجود در بازار هورمونی هستند، گفت: مرغ های بسته بندی شده ای که در دسترس مردم قرار ...
