خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش شستن لباس نوزاد، مادر ها بخوانند
نوزاد برایش پیش بند ببندید. اگر این کار را نکردید باید بلافاصله بعد از ریختن شیر لباس را با آب گرم و صابون بشویید. اما اگر لکه ماند و ثابت شد، باید برای پاک کردن آن درست مثل مدفوع از پاک کننده آنزیمی استفاده کنید. لکه شیر با محلول رقیق آمونیاک و کمی نمک هم از بین خواهد رفت. برطرف کردن لکه آبمیوه در این موارد، لباس را با آب سرد بشویید و در مخلوط مساوی آب و الکل بخیسانید. اگر لکه ...
11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور را بشناسید!
دارد بعد از خوردن هضم نمی شود و از بین نمی رود و به مرور شروع به آسیب زدن به روده های شما می کنند و سیستم گوارشی را مسموم می کنند. 6. سان-ناکجی وقتی از غذاهایی که هنوز زنده اند صحبت می کنیم، باید به سراغ سان-ناکجی هم برویم. اگر فکر می کنید جرات دارید چیزی که هنوز حرکت می کند را بخورید، باید این غذا را امتحان کنید؛ بچه اختاپوس های خام! در تمام اعضای بدن این موجودات نورون های عصبی ...
علت خود ارضایی در کودکان، چیست؟
فرزندم از روی عادت دستش را داخل شورتش می گذارد . این مسئله مرا واقعا ناراحت می کند. چگونه مانع از این کار شوم ؟ فکر کنید . بیشتر بچه ها در مرحله ای از رشد ، الت جنسی خود را کشف می کنند ،درست همان طور که دیگر قسمت های بدن خود را کشف می کنند . در مورد این مسئله خصوصی باید رفتار های مناسب راب ه بچه ها آموخت . راه حل ها 1- اگر فرزندتان دستهایش را داخل شلوارش کرد ، به ...
24 قدم برای 24 ساعت سازندگی در روز
.... اگر می خواهید بیشترین بهره وری را از 24 ساعت ببرید باید به اندازه کافی استراحت کنید تا انرژی کافی برای رسیدگی به کارهایتان داشته باشید. لبخند بزنید لبخند زدن تاثیر مثبت روی سلامت جسم و شادمانی دارد و به قلب کمک می کند بعد از یک لحظه پر استرس خودش را سریع تر ریکاوری کند. مردم دوست دارند با کسی در ارتباط باشند که لبخند می زند. اگر شاد باشید با نگرش مثبت به کارها رسیدگی می کنید و از همه چیز در زندگی لذت می برید. و این به بسیاری از جنبه های زندگی شما کمک می کند. ...
بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه را بشناسید
مطمئن شوید که شیر کم چرب است چون شیر با چربی کامل دیر هضم می شود و خواب را به تعویق می اندازد. علاوه بر این خوردن محصولات با کربوهیدرات های پیچیده 4 ساعت قبل از خواب، می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش دهد. موز: یک منبع عالی از منیزیوم و پتاسیم است. مصرف موز می تواند با آرام بخشی عضلات، بدن را بهتر در حالت خواب قرار دهد. ضمنا منیزیوم اثر مثبت بر کیفیت خواب در افراد مسنی دارد که از بی ...
فناوری هایی که سلامت تان را تهدید می کنند!
واکنش بدن شما را نسبت به سرتونین که هورمون مرتبط با حس شادی است، کاهش می دهد. اگر دوست دارید با خیال آسوده بخوابید، بهتر است مودم یا روتر را خاموش کنید تا به این صورت ذهن شما هم خاموش شود و کم کم برای رفتن به ضمیر ناخودآگاه آماده شوید. ذهن انسان در شب و هنگام خواب فرآیندها و واکنش های بیولوژیکی دارد که امواج وای فای مزاحم اش هستند. همچنین در این ساعت های کاری، شما آنقدر شانس ...
شب ها وای فای را خاموش کنید
به گزارش شاخص نیوز؛ حتما می دانید که شب، هنگام خواب باید تلفن همراه خود را خاموش کنیدق شایان به ذکر است که باید وای فای منزلتان را مانند تلفن همراتان خاموش کنید. طبق تحقیقات صورت گرفته امواج وای فای رو مغز تاثیر گذاشته و باعث افسردگی می شود.انتشار امواج الکترومغناطیسی مودم می تواند بخش هایی از مغز را تحریک کند و فعالیت آن بخش را افزایش دهد. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی ...
با بچه های حواس پرت چه کنیم؟
یک مهمانی نیز می تواند باعث تقویت دقت و حافظه کودک شود. 6- سعی کنید در مواردی که می خواهید کودک تمرکز بیشتری داشته باشد (مثل کلاس درس یا اتاقی که تکالیفش را انجام می دهد)، محیط را به گونه ای طراحی کنید که دارای کمترین عامل تحریک کننده برای کودک باشد. 7- به کودک برچسب نزنید. منظور از برچسب زدن این است که به خاطر یک رفتار خاص، یک خصلت را به کودک نسبت دهید. وقتی به او برچسب حواس ...
عینک ،ساده ترین و امن ترین راه اصلاح عیوب انکساری چشم
لیزیک زمانی استفاده می شود که عیب انکساری چشم تثبیت شده باشد و لازم است در شش ماه یا یکسال اخیر تغییر محسوسی در شماره عینک فرد رخ نداده باشد و معمولاً بعد از 20 سالگی، پیشروی عیوب انکساری در چشم با توقف رشد بدن تثبیت می شود. سن حداکثری برای این اعمال وجود ندارد و تا زمانی که برای چشم بیماری خاص مانند آب مروارید یا آب بوجود نیامده است می توان از این روش کرد. همچنین برای استفاده از این ...
نسخه طب سنتی برای درمان افسردگی!
این بیماری مبتلا شده باشد. برای درمان افسردگی باید حتماً از متخصص کمک گرفت و خوددرمانی وضعیت فرد را بدتر می کند. دلایل ایجاد افسردگی را می توان به دو دسته عوامل بیرونی و درونی تقسیم کرد: عوامل بیرونی شامل استرس های محیط کار و زندگی، مشغله ذهنی زیاد و در کل قرار گرفتن در شرایط ناخوشایند است. همچنین بی تحرکی هم می تواند به صورت عامل مستعد کننده قلمداد شود. عوامل درونی ...
بازی بولینگ برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
اگر کودک شما در سن 3 تا 5 سالگی است و رکاب زدن را با سه چرخه یاد گرفته حالا زمان مناسبی است که برایش یک دوچرخه واقعی بخرید، اسکو تر و اسکیت برد هم انتخاب های خوبی هستند. با این اسباب بازی ها کودک هم خوش می گذراند و هم انرژی اضافی اش را مصرف می کند. اسب های ننویی که شکل واقعی دارند هم مورد توجه کودکان این سن قرار می گیرد. در این بازی با پرتاب توپ به سمت بولینگ ها انرژی منفی کودک تخلیه می شود ...
چگونه شکلات و نوشیدنی های شیرین ایجادکننده چرخه ای اعتیادآور در مغز شما هستند؟!
چرخه مغز شما را درگیر نموده و باعث می شود تا تمایل بیشتری به خوردن این قبیل موادغذایی داشته باشید.” لودویگ مغز 12 مرد چاق یا دارای اضافه وزن را 4 ساعت پس از مصرف یک میان وعده با نمایه گلایسمی بالا مورد بررسی قرار داد و متوجه افزایش میزان فعالیت قسمت هایی از مغز شد که به سوء مصرف موادمخدر واکنش نشان می دهند. گیرهارت از 120 دانشجوی کالج درخواست کرد تا موادغذایی که بیش تر و بیش ...
کِی بخوابیم بهتر است؟
در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه ...
درمان کولیک نوزادان، چگونه؟
متداولا کودک را برای آروغ زدن کمک کنید تا هوای بلعیده شده طی تغذیه را خارج کند. - اگر با شیشه شیر تغذیه می کنید, سعی کنید جذب شیر را محدود کنید و اگر این موثر نیست, از محدود کردن مصرف شیر اجتناب کنید. - اگر کودک شما بالا می آورد, بعد از شیر خوردن او را صاف نگه دارید. آرام کردن حس ها - کودک را قنداق کنید. - به او زمانی در جلوی کریر کودک بدهید ...
مردان ریشو سالم تر هستند؟!
پوست صورت در برابر باد و هوای سرد که باعث خشکی پوست می شوند محافظت می کند. همچنین استفاده از مرطوب کننده ها بر روی پوستی که ریش دارد در مقایسه با پوستی که در معرض مستقیم هوا است و مرطوب کننده به راحتی از روی آن پاک می شود مؤثرتر خواهد بود. 4- از بیمار شدن جلوگیری می کند کارول واکر متخصص سلامت مو می گوید ریشی که زیر چانه و گردن رشد می کند دمای گردن را بالا می برد و می ...
شیر مادر برای نوزاد، یازده مزیت عمده
شیر مادر یک تغذیه کامل برای نوزادان فراهم می کند. مقدار مناسبی مواد مغذی دارد و به راحتی قابل هضم و قابل دسترس است. با این حال، میزان شیردهی برخی از زنان به میزان 30 درصد است. در حالی که برخی از زنان قادر به تغذیه نوزاد خود با شیر مادر نیستند، برخی دیگر خود انتخاب می کنند که چگونه کودکشان را تغذیه کنند. با این حال مطالعات نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر دارای مزایای زیادی برای سلامت مادران و ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
شکرگزاری می تواند شما را به خواب ببرد چون تریپتوفان دارد. اما آیا می دانستید که برای تسکین فوری میگرن نیز خوب است؟ تریپتوفان، اسید آمینه ی ضروری است که دوپامین را در مغز افزایش می دهد. دوپامین، هورمون شادی است و به ما کمک می کند احساس خوبی داشته باشیم و ضمنا عامل مهمی در ترشح سروتونین در بدن است. سروتونین مسئول آرام کردن بدن، کاهش اضطراب و نگرانی و منفی گرایی است. اما از همه ی اینها مهمتر اینکه ...
گروه خونی ات را بگو تا سلامت ات را بگویم
غذایی مدرن مانند انواع فست فود در آن ها بالاست. سیستم ایمنی این افراد نیز تا حدی ضعیف عمل می کند و به همین علت آن ها به راحتی در برابر باکتری ها و آلرژن ها از پا درمی آیند. حرف آخر ویژگی های جسمی ذکر شده برای تمام دارندگان گروه های خونی عمومیت ندارد. درست است که دارندگان گروه خونی B می توانند شیر را به خوبی هضم کنند اما اگر فردی با گروه خونی B به شیر آلرژی دارد نباید خود را مجبور به مصرف آن کند. اگر گروه خونی شما O است و به راحتی می توانید پروتئین حیوانی مصرف کنید، قرار نیست در مصرف گوشت قرمز زیاده روی کنید. آنچه اهمیت دارد این است که تعادل همیشه حرف اول را می زند. ...
حس ناب زندگی با برقراری یک رابطه جنسی موفق
آزادانه برای جلوگیری از دردناک بودن یک رابطه جنسی مزیت های بسیاری را در بر دارد، چرا که در صورت وجود این مشکل در روابط، تنش روانی دو طرف افزایش خواهد یافت. نقطه G یک بافت اسفنجی بسیار حساس است که در داخل سقف واژن و قسمت ورودی آن قرار دارد. در واقع تحریک مناسب نقطه G می تواند ارگاسم شدید ایجاد کند. با توجه به موقعیت دشوار برای رسیدن به نقطه G و اینکه بیشترین تحریک با دست ایجاد می شود، به طور ...
2 اسفند وقتی کودکان هر چیزی را به دهان می گذارند
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین دهان اندام حسی مهمی در بدن است و حتی اگر خانه تان را- از سقف تا کف- برای کودکان کاملا ایمن کنید، باز هم کوچولوی ماجراجوی تان، با دهان خود شروع به امتحان کردن چیزی که نباید، می کند. حس چشایی ارتباط نزدیکی با حس بویایی دارد. در حقیقت 75 درصد از طعم چیزی که حس می کنیم، به حس بویایی مان مربوط می شود و هزاران پرز چشایی درون و اطراف دهان وجود دارند ...
آسیب های پنهان وای فای بر بدن
به گزارش نامه نیوز ، پیشرفت ابزارهای تکنولوژی و فناوری از یک سو زندگی انسان را راحت تر کرده و از سویی دیگر آسیب ها و ضررهایی را به زندگی افراد وارد می کند.دانستن باید و نبایدهای سلامت کمک می کند تا افراد راه درستی برای حفظ سلامتی شان پیدا کنند. مضرات وای فای:قرار گرفتن در معرض سیگنال های وای فای و تلفن همراه می تواند توسعه سلولی طبیعی را به ویژه در جنین در حال رشد دچار اختلال کند. این ...
یک معجون خانگی قوی برای سم زدایی روده ها
) را افزایش می دهد و به هضم غذا کمک می کند و بدن را کاملاً از سموم پاک می نماید. همچنین استفاده از برخی دمنوش ها نیز می توانند در سم زدایی بدن به شما کمک کنند. دم نوش شاه تره شاه تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می زنند. شاه ...
عوارض جبران ناپذیر نخوردن صبحانه را بشناسید
شفاآنلاین سلامت اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. به گزارش شفاآنلاین ، صبحانه یکی از اصلی ترین وعده های غذایی برای حفظ سلامت و تقویت جسمی و روحی انسان است و همواره همه متخصصان تغذیه و ورزشکارها به لزوم مصرف وعده ی صبحانه برای حفظ سلامت تاکید دارند. حذف ...
تقویت موهایتان را به این دمنوش بسپارید
خوبی بمالید. پس از آن نیازی نیست بابونه را از روی سر بشویید. بابونه برای کودکان و کسانی که دارای پوست حساس هستند، به اندازه کافی ملایم و ایمن است، به این معنی که شما می توانید بدون نگرانی این درمان گیاهی را روزانه تکرار کنید. مریم گلی مریم گلی یک درمان سنتی متداول برای جلوگیری از ریزش مو و از دست دادن حافظه ی ناشی از افزایش سن است. مریم گلی را به دو صورت می توان ...
چه کار کنیم که در روزهای تعطیلی افسردگی نگیریم؟
است که این افراد به خاطر بدهی زیاد، اضافه وزن یا وابستگی شدید یک دوست نزدیک به موادمخدر دچار آن شده اند. هیچ چیز بدتر از فکر کردن زیاد به افسردگی، باعث تشدید افسردگی در تعطیلات نمی شود. به جای تمرکز ذهن بر چیزهایی که نمی توانید تغییرشان دهید و یا تاسف خوردن به حال خود در تعطیلات، سعی کنید کاری انجام دهید که احساس خلاقیت و پرباری و مثبت بودن را در شما تقویت می کند. بروید در پارک نزدیک محل ...
علت برفک دهانی (عفونت دهان) چیست؟ + راه های درمان
در سینه علت برفک دهان؛ چه عاملی باعث بروز این عفونت می شود؟ زمانی که قارچ کاندیدا آلبیکانس خارج از کنترل شروع به رشد می کند، برفک دهان رخ می دهد. به طور معمول، سیستم ایمنی بدن از میکرو ارگانیسم های خوب استفاده می کند تا C. albicans و سایر میکروارگانیسم های بد را تحت کنترل قرار دهد. هنگامی که این تعادل مختل شده باشد، باکتری ها و قارچ های مضر شروع به تکثیر بی رویه می کنند که این امر باعث ...
گیاهانی که باعث بهبود خلق و خویتان می شوند
گیرنده های کانابینوئید انسان متصل می شود و باعث ایجاد احساس خوب می گردد. کریس کیلهام می گوید: آناندا در زبان سانسکریت بمعنی سعادت است. ما می دانیم که شکلات، سطح طبیعی سروتونین (که یک انتقال دهنده ی عصبی برای احساس خوب است) را افزایش می دهد. شما می توانید خودتان را با شکلات درمان کنید. روزانه حدود 60 گرم شکلات تلخ که حاوی 60 تا 75 درصد کاکائو باشد، مصرف کنید. مخمر سنت جان ...
مروری کوتاه بر ابراهیم حاتمی کیا و اثر جدیدش به وقت شام
آثار وی اطلاق شد. در سال 1375 یکی از جسورانه ترین فیلم هایش را ساخت که برای آن در جشنواره فجر موردتقدیر ویژه قرار گرفت و چند سیمرغ را از آن خود کرد. آژانس شیشه ای درد دل رزمندگان بعد از سپری شدن جنگ بود و چه تلخ بود سرنوشت حاج کاظم ها و چه غریب بود برخورد جامعه و عده ای از مردم در قبال دوران رشادت سپری شده آن ها؛ حتی تلخ تر از مرگ سعید، جانباز شیمیایی از کرخه تا راین... روبان ...
5 اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
یک از این فلزات می تواند باعث ابتلا به بیماری های خطرناک و جدی شود. این فلزات ممکن است از طریق خوردن ماهی و یا استفاده از رژ لب ها به بدن ما منتقل شوند و خوش بختانه مصرف گشنیز می تواند اثرات مخرب آن ها را دفع کند. جدا از خاصیت مفید گشنیز، آناناس هم حاوی آنزیم هایی است که به سیستم گوارشی شما کمک می کند تا غذاها خیلی راحت تر و سریع تر هضم شوند. زمانی که بدن شما سالم و سر حال باشد، پوست تان هم سالم ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، یک لیست بلند بالا
غذایی شما لازم است اما اگر نمی توانید اینکار را بکنید. حداقل در مقدار مصرفی آن حد اعتدال را رعایت نمایید. مصرف زیاد کافئین خصوصا در سه ماه اول بارداری می تواند منجر به سقط جنین شود و می تواند سلامتی جنین را به خطر بیندازد. مصرف مداوم قهوه باعث تنگ تر شدن عروق خونی می شود و در نتیجه جریان خون در بدن کاهش می یابد و از همین طریق جریان خون در بدن جنین نیز کم می شود. ترکیبات موجود در کافئین سبب جذب کمتر ...
