خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکاپ کامل مردان، پانزده آزمایش ضروری
صورت نیاز از همین الان مورد غربالگری قرار گیرند. فواصل انجام غربالگری: هر 5 سال یکبار. 5. بررسی وضعیت ویتامین D بدن اخیرا پزشکان دریافته اند که ویتامین D یک ماده غذائی کلیدی است که علاوه بر حفظ استحکام استخوانها در مقابل ایجاد سرطان، عفونتها و تعدادی از مشکلات جسمی دیگر نیز نقش حفاظتی دارد. برای مثال یک مطالعه که در سال گذشته انجام شده نشان داد که مردانی ...
دیکته مطالب به ائمه جمعه دروغ محض است/ کاهش جمعیّت نماز جمعه نسبت به دهه شصت
، به روز بودن، اعلام اقتدار به دشمن را نباید از دست بدهد. همانطور که یک نماز جمعه پرجمعیت نشانه اقتدار است، ممکن است از نمازجمعه کم جمعیت هم تلقی دیگری شود. اشاره فرمودید به فضای تعاملی نماز جمعه. آن چیزی که ما در تهران و کلان شهرها می بینیم متاسفانه فضای مناسبی بین مسئولان و مردم وجود ندارد. در فضای برگزاری نماز، با نرده هایی مواجه هستیم که میان مردم و مسئولین فاصله انداخته است. مسئولان ...
24 ساعته پرچم گنبد حرم امام رضا(ع) از مشهد به خط مقدم ارسال شد و رفت روی مناره بلندترین مسجد فاو!
بعد از فتح خرمشهر، عملیات والفجر8 را شاید بتوان مهم ترین عملیات و رویداد تاریخ جنگ دانست. در واقع در پی پیروزی در عملیات والفجر 8 بود که ایران توانست دسترسی عراق به آب ها خلیج فارس را قطع کند و بی شک این یک موفقیت بزرگ بود. از سوی دیگر این عملیات فرآیند جنگ را از یک افول و سراشیبی خارج کرد و به قول محسن رضایی مهم ترین تأثیری که فاو در پیروزی جنگ داشت این بود که دوباره به جنگ استارت زد، به جنگی که داشت رو به سستی و افول می رفت. ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد
لیمو باعث بالا بردن عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن تان می شود. علاوه بر این موارد، لیمو حاوی ویتامین E و ویتامین B، مواد معدنی مفید مثل منیزیم و پتاسیم و آنتی اکسیدان های ضروری مثل بتاکاروتن است. چگونه لیمو بخورید؟ توصیه می شود هر زمان از روز که می توانید لیمو بخورید برای مثال در انواع نوشیدنی ها مثل چای و یا به عنوان چاشنی سالاد و همراه با سبزیجات پخته شده، ماهی، سوپ و حتی در تهیه انواع سس ها. ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
التهاب سلولی هستند، کاهش بدهد. مقدار کافی آب به یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه اضافه کرده و خمیر درست کنید. آن را به قسمت مورد نظر زده و روی آن را با باند گاز بپوشانید و بگذارید در طول شب بماند. صبح روز بعد گاز را برداشته و پوست خود را با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر بادام مخلوط کرده و آن را با عسل شیرین کرده ...
خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!
وعده غذایی خود حذف کرده اند بیشتر دچار بی نظمی در قاعدگی می شوند. در نتیجه چند روز قبل از خونریزی احساس گرسنگی و ضعف شدیدی دارند. همچنین دردهای شکمی بیشتر و شدت خونریزی مشکلات دیگری برای آن ها ایجاد خواهد کرد. خوردن صبحانه ابتلا به یبوست را نیز کاهش خواهد داد. چاقی و اضافه وزن چاقی و عوارض جانبی آن مثل دیابت، ناباروری و حمله قلبی از مهم ترین مشکلاتی است که امروزه تعداد بسیاری از ...
سکوت خواص و نقش آن در مظلومیت حضرت زهرا(س)/ روشنگری آن حضرت عامل تداوم جریان تشیع در صدر اسلام بود
می کرد. ایشان توجیه نادرست صحنه گردانان سقیفه در مورد انتخاب خلیفه را افشا و عواقب زیانبار آن را بیان کردند. علاوه بر این، از دیگر اقدامات روشنگرانه آن حضرت در بیان افشای فتنه های معاندین، افشای ماهیت سیاست ستیزی با علی(ع) بود. مسلما روزهای زیادی از حادثه عظیم غدیر خم نمی گذشت و مردم آن ماجرا را هنوز در ذهن داشتند. با این وجود چرا صدای حضرت زهرا(س) به گوش کسی نمی رسید؟ ...
مهریزی: ملکه سبا بیانگر نگاه قرآن به حکومت داری زنان است/ پروازی: دین برای زیستن در گذشته نیست
که چنان حماسه ای را در صحنه کربلا آفریده، جشن میگرفتم. وی در خصوص اینکه این بخش از زندگی ائمه ممکن است با دروغ یا روایات نا درستی همراه باشد، گفت: ببینید ما حتی درمورد نماز خواندن پیامبر که در طول 10 سال هزاران بار به چشم دیده شده، دچار اختلاف هستیم، چگونه ممکن است بگوییم مثلا ریز وقایعی که برای ما درباره کربلا نقل شده است، کاملا درست است؟ پروازی تاکید کرد: نگاه تقویمی به این ...
چگونه بخوابیم؟ ( بهترین حالت خوابیدن + مزایا و معایب هر نوع خوابیدن)
برای مبارزه با ترشح رفلاکس های اسیدی معده است. اگر سر شما بالا باشد شکم شما در بالای مری قرار می گیرد که مانع برگشتن غذا می شود. طبق اشاره دیانا گلاسر استاد پوست در دانشگاه سنت لوییز، بر پشت خوابیدن همچنین کمک به جلوگیری از ایجاد چروک می کند چون هیچ عاملی بر روی صورت شما فشار وارد نمی کند. همچنین وزن سینه ها توسط بدن مدیریت می شود و افتادگی سینه ها را کاهش می دهد. ...
فتنه ها بصیرت مردم را افزایش می دهد/ تنها راه استمرار نظام اسلامی تبعیت از ولایت فقیه است
دشمن خواهیم بود. حجت الاسلام نوفرستی با بیان اینکه امروز صحنه نبرد اسلام در سراسر عالم است، گفت: امروز در جای جای جهان حضور فکری ایران را می بینیم که این یعنی همان صدور انقلاب اسلامی ایران به جهان است. وی با بیان اینکه در سوریه و عراق داعش که دست نشانده صهیونسیت ها و آمریکا است، بدنبال تخریب اسلام بود اما سیلی محکمی از اسلام خورد، گفت: رژیم صهیونیستی نیز قبلا سیلی محکمی از اسلام ...
سرکه سیب چه خواصی دارد؟
کاهش وزن خود به صورت روزانه، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آن ها باعث افزایش وزن می شوند، اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که موجب افزایش وزن می گردد. در این گزارش کربوهیدرات هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است ...
نماز و مقابله با فتنه های آخرالزمانی شیطان
...، نزدیک و نزدیک تر می شود، اما برای این غلبه و پیروزی، ما به شناخت عمیقی از درک مفاهیم دینی و انجام اقدامات عملی، سنجیده و به موقع نیازمندیم که در ادامه به نحو اختصار به برخی از آنان اشاره خواهد شد. در آیه 168 بقره و همچنین 142 انعام، خداوند به صراحت اعلام داشته است که از گام های شیطان تبعیت نکنید: یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا لَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّیْطَانِ و در آیه 21 سوره نور ...
5 نشانه که می گوید باید بیشتر ورزش کنید
.... انجمن قلب آمریکا پیشنهاد داده است که افراد حداقل 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد یا 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در طول هفته انجام دهد. نشانه هایی وجود دارد که مشخص می کند شما به ورزش بیشتر احتیاج دارید: 1. زیاد بیمار می شوید: اگر مرتبا مریض می شوید و به نظر شما این مساله غیر عادی است باید بیشتر ورزش کنید. ورزش کردن سیستم ایمنی بدن را قدرتمندتر می کند و ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
هر کدام به اندازه یک بادام بوده و 2 سانتی متر طول دارند. مایع اشکی از طریق 6-12 مجاری کوچک ترشحی به فضای میان چشم و پلک فوقانی وارد میگردد. با هر بار باز و بسته کردن چشم ها اشک ازمجاری ترشحی غدد اشکی مکیده شده و به سمت مجرای اشکی-بینی که به صورت دو سوراخ بسیار ریز در گوشه داخلی چشمها قرار گرفته هدایت میگردد. در انتها اشک به کیسه اشک و سپس به حفره بینی می ریزد. به همین علت است که هنگام گریه کردن ...
نوشابه رژیمی این عامل بدخلقی را ترک کنید
نوشیدنی سبز خنک است. گزینه هایی که در پیش رو دارید بسیار هستند. مقدار زیادی آب بنوشید بسیاری از مردم، آنطور که باید آب نمی نوشند. اگر مقدار زیادی نوشابه رژیمی مصرف می کنید، شنیدن چنین چیزی احتمالا برایتان آشنا است. وقتی این نوشیدنی را ترک می کنید، ممکن است دچار کم آبی بدن شوید، چون به اندازه لازم، مایعات وارد سیستم بدنتان نمی کنید. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا سردرد ...
دیابتی ها چای تلخ بدون قند بنوشند
پریسا قنبری اظهار کرد: در رژیم غذایی برای دیابتی ها به منظور کنترل قند خون، روزانه 6 وعده غذایی اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و 3 میان وعده توصیه می شود. مصرف میان وعده قبل از خواب به دلیل جلوگیری از کاهش قندخون در طول شب و قبل از خواب از اهمیت بسیاری برخوردار است. وی افزود: مبتلایان به دیابت باید نیم ساعت پس از تزریق انسولین در صبح، صبحانه بخورند تا دچار افت قند خون نشوند. باید توجه ...
تفاوت زندگی ایرانی قبل از انقلا ب با زندگی اسلامی
متدینی است که با اتکا به نیروی ایمان، اراده، تعقل و منطقی بیندیشند و به جای وابستگی استفاده از دستاوردهای اقتصادی و فرهنگی دیگران خود مولد دانش و فناوری برای زندگی مستقل در عصر ایمان باشند. از آنچه درباره دین و تربیت گفته شد، روشن گردید که مفهوم تربیت دینی در ارتباط با سه محور شناخت، ایمان و عمل قابل تحقق است. این سه عنصر در تربیت دینی هر کس، نقش اساسی دارد و مربّی بر همین اساس باید عمل تربیت دینی را ...
خانواده در اندیشه مقام معظم رهبری
اخلاقی است که موردتشویق و ترغیب آیات قرآن و روایات اهل بیت(ع) است. چنانچه در معنای زهد وساده زیستی گفته اند : ضد ّ محبت دنیا و مال را زهد گویند و آن عبارت است از دل برداشتن از دنیا و آستین فشاندن بر آن و اکتفاء کردن به قدر ضرورت از برای حفظ بدن که تجلی عملیِ آن در زندگی ساده زیستی و قناعت خواهد بود . عفو و گذشت: هر زن و شوهری طبعا در زندگی خود دچار خطاها و لغزش هایی می شوند چرا که انسان جایزالخطا ...
فاطمه زهرا؛ از تولدی پربرکت برای جهان تا هوش رسانه ای برای رسوایی ابدی ظالمان
بهشت و رضای الهی در ایشان موج می زد که چشمانشان اشک بار بود. فاطمه زهرا (س) سرشار از ایمان بودند و عبادتشان در کمیت و کیفیت بسیار عالی بود و این الگویی برای بشریت در کل تاریخ است. اگر بشر بیشترین رفاه و بهترین پیشرفت های الکترونیک را داشته باشد ولی سوپاپ اطمینان معنوی و روحی نداشته باشد دچار افسردگی، پوچی و خودکشی می شود و حداکثر این است که یک زندگی بی روح مانند زندگی انسان های ملحد داشته باشد ...
10 سلاح فیلم های علمی-تخیلی که به واقعیت پیوستند
.... همچنین یک تیم تحقیقاتی در مریلند بر روی یک روبات به شکل حشره کار می کند که طول بال های آن تنها 3 یا 4 سانتیمتر است و نیروی لازم برای بال زدن آن از طریق یک ماده به نام تیتانات زیکرونیوم سرب تامین می شود که در صورت عبور ولتاژ از آن باعث بهم خوردن بال ها خواهد شد. در حال حاضر کوچکترین ربات دنیا در دانشگاه هاروارد ساخته شده و تنها 60 میلی گرم وزن دارد و طول آن تنها 3 سانتیمتر است. اما ...
این روغن، سلامت روانتان را تهدید می کند!
شد و گروه دیگر با رژیم غذایی حاوی دو قاشق غذاخوری روغن کانولا در روز تغذیه شدند. سپس محققان حیوانات را در طول 12 ماه ارزیابی کردند. یکی از تفاوت های مشاهده شده در این دو گروه حیوانات مربوط به اضافه وزن در گروه مصرف کننده روغن کانولا بود. آزمایشات ماز برای ارزیابی حافظه کاری، حافظه کوتاه مدت و توانایی یادگیری بر روی حیوانات انجام شد. نتایج نشان داد موش های که روغن کانولا در طول دوره 6 ماهه مصرف کرده بودند دچار اختلالاتی در حافظه کاری شان بودند. یافته ها بیانگر این مطلب است که مصرف بلندمدت روغن کانولا برای سلامت مغز مفید نیست. منبع: مهر ...
داستان خواندنی بدن سازی که با یک دست می خواهد آرنولد شود
...، صبحانه می خورم و به سرکار می روم و یک پارت تمرین فقط در طول روز انجام می دهم که آن هم ظهر است و بعد از تمرین دوباره به دفتر می روم و کار می کنم تا ساعت 8 شب که به خانه می روم و شام می خورم.خیلی زود حوالی 11:15 هم می خوابم. در کل نیمه شب را نمی بینید؟ خیر نمی بینم. البته من خیلی مهمانی دعوت می شوم که به آن ها نمی روم. علاقه ای هم به مهمانی ندارم. رشته شما مثل ...
پل خواجو اصفهان | پل خواجو در گذر تاریخ
داشته است.با گذشتن از 11 پله ما می توانیم به کف دریاچه برسم که این دریاچه در نتیجه بستن آب رود ایجاد می شود، جالب است بدانید دهانه های پل از آجر هایی که با دقت و ظرافت تراش خورده است ایجاد شده، در مورد ویژگی ها و اندازه های پل اختلاف نظر هایی وجو دارد اما فردی با نام تارونیه طول پل را 150 متروعرض 14متری دارد که معبرش 5/7 که از جنس آجر و سنگ می باشد این پل 21 جوی و 26دهانه دارد.اما در اسناد امروزی طول ...
مردم از چه مسایلی ناراضی هستند؟
پیشنهاد همه پرسی ، خواستار انجام آن تحت نظارت سازمان ملل با هدف گذار مسالمت آمیز از جمهوری اسلامی به یک دموکراسی سکولار پارلمانی شدند. به این ترتیب، در حالی که آقای روحانی از برگزاری رفراندومی در چارچوب جمهوری اسلامی سخن گفته، امضاکنندگان فراخوان برگزاری رفراندوم، به صراحت خواستار برگزاری همه پرسی برای تعیین یک نظام سیاسی جدید و جایگزین جمهوری اسلامی شده اند. تبیین مفهوم رفراندوم و اصل 59 ...
پایگاه تجمیع شده برای دسترسی به متون رده اول جهانی نداریم
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، جهان امروز، دنیای رسانه هاست و در بین تمامی رسانه ها تصویر و فیلم جایگاه ویژه ای دارد، به همین دلیل تخصص در این رسانه ها یکی از امتیازهایی است که یک کشور را در رده کشورهای به روز دنیا قرار می دهد. در ایران تا به حال کتب تخصصی در حوزه مدیریت فیلم و تصویر کمتر تالیف شده و عموما ترجمه های قدیمی از متون خارجی مورد استفاده بوده است. کتاب سینماتوگرافی و ویدیوگرافی، مدیریت فیلم برداری و تصویربرداری به قلم علیرضا اکبرپور، اولین کتاب تالیفی و تخصصی در زمینه مدیریت فیلم برداری و تصویربرداری است که در فرآیند تکوینی آن تلاش زی ...
چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
بی حوصله هستید، احتمالا اجتماعی بودن (در زندگی واقعی و نه به صورت آنلاین) آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید.بله؛ باید بدانید که این امر دوای درد شما خواهد بود.مطالعه محققان بریتانیایی نشان می دهد که داشتن ارتباط منظم با 10 نفر از دوستان نقش قابل توجهی در کاهش استرس و افزایش طول عمر دارد.پس بهتر است از خانه بیرون بزنید و دوستان خود را برای خوردن قهوه یا تماشای یک فیلم ملاقات کنید. آیا ...
3 راهکار برای سم زدایی طبیعی کلیه ها
حیاتی را به دنبال خواهد داشت. مصرف آب زیاد مهم ترین کار برای سم زدایی منظم کلیه ها، مصرف هر چه بیشتر آب طبیعی است. نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند کار کلیه ها را در پاکسازی سموم بدن آسان کند که در نتیجه، ادراری شفاف و فاقد هرگونه بوی تند و زننده ایجاد می شود. وقتی رنگ ادرار، زرد بسیار تیره می شود، یعنی دچار غلظت شده و سموم به اندازه کافی از بدن خارج نشده ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید
ژن های ساعت که الگوی ریتمی طول روز را ابراز می کنند، کدگذاری شده اند. آنها صدها فرآیند سلولی مختلف را انجام می دهند، فرآیندهایی که به ما امکان حس زمان و خاموش و روشن شدن می دهند. یک ساعت شبانه روزی در هر یک از سلول های بدن فعال است، ازجمله سلول های مغزی و در قسمتی از مغز حضور دارند که به آن هسته سوپراکیاسماتیک2 گفته می شود که به نور واکنش می دهد. اما این باز راه اندازی چطور اتفاق می افتد ...
در 180 دقیقه لاغر شوید
یکبار در روز باید به اندازه کم و محدود غذا خورد تا ویژگی های چربی سوزی بدن، فعال شود. او معتقد است، وقتی به اندازه کافی غذا مصرف نشود، بدن خود را در حالت " محافظت در برابر گرسنگی" قرار می دهد و در این حالت شروع به ذخیره کالری، چربی و سوزاندن ماهیچه ها ( به جای چربی) برای به دست آوردن انرژی می کند. اما شما با مصرف هر 3 ساعت یکبار غذای متعادل، چند بار در روز وضعیت سوخت و ساز بدن تان را ...
