خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امنیت بزرگترین نعمت الهی برای مردم ایران/ عملکرد ارتجاعی افراد به دلیل برداشت اشرافی از بیانات رهبری ...
مانده به گزارش آراز سسی، حجت الاسلام والمسلمین وحید طالبی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه پلدشت با اشاره به گروه صابرین گفت: صبر یکی از ویژگی های مهم بندگان خداوند است، صابرین در مصرف از حلال ها استفاده می کنند و در خرج زندگانی به حد تعادل خرج می کنند. وی تصریح کرد: نباید در خرج و مخارج زندگانی اسراف کنیم و باید از خرج های اضافی پرهیز شود. امام جمعه پلدشت با اشاره به ویژگی ...
دلیل احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟
طور معمول بدون دخالت پزشکی برطرف می شود. اگر درد پایدار است، این می تواند در صورت عدم درمان به شکل گیری عوارض جدی منجر شود. اگر احساس درد با برخی علائم دیگر مانند موارد زیر همراه است به پزشک مراجعه کنید. - به یبوست یا اسهال مبتلا هستید. - در مدفوع خون یا مخاط مشاهده می کنید. - گرفتگی عضلانی شکمی دردناک را تجربه می کنید. - پیش یا حین اجابت مزاج ...
ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد غذایی با محتوای بالای ویتامین K می توان به کیل، اسفناج، چای سبز، کاهوی برگ تیره، کلم، برگ ...
برای بهبود رابطه زناشویی، قرص بخورم؟
خطرناک است. وگادول نام محصولی نیمه گیاهی و ترکیبی توسط دو قرص معروف است که می تواند توسط مردان به صورت یک قرص واحد مصرف شده و زود انزالی آنان را در هنگام رابطه تا 50 دقیقه بدون وقفه به عقب بیاندازد. این محصول نسبت به تمامی محصولات دیر انزالی دیگر برتر بوده و قوی تر می باشد. هشدار: با اطمینان می توان گفت وگادول در دسته داروهای مخدر قرار می گیرد چرا که در دراز مدت باعث ایجاد وابستگی می شود ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
وابسته آن موجب اثرات مسکن کاسنی می باشند. الیگوساکاریدهای متعدد موجود در کاسنی به عنوان پروبیوتیک های داخلی عمل می کنند که باعث تخمیرهای متعدد در سیستم روده می شوند. این گونه فعالیت های میکروبی در روده اهمیت بسیار زیادی برای سلامت سیستم روده ای – معده ای دارند. در بعضی نقاط دنیا ریشه و برگ کاسنی مانند سبزیجات مصرف می شود. ریشه های کاسنی پس از بو دادن، مانند قهوه برای نوشیدن استفاده می شود ...
قاتل کلسیم بدن را بشناسید
قهوه در سراسر دنیا محبوبیت دارد اما آیا می دانید که در صورت رعایت نشدن مواردی خاص هنگام تهیه آن، آثار جبران ناپذیری برای بدن ایجاد می شود؟ قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های دنیاست که علی رغم محبوبیت زیاد، بسیاری از مردمی که هر روز آن را مصرف می کنند، اطلاع چندانی از آن ندارند. این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی ها مضراتی دارد و باید در مصرف آن تعادل رعایت شود ...
با این معجون جادویی ریه هایتان را از دود سیگار و قلیان پاک کنید!
باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی می گردد. یکی دیگر از مواد غذایی برای پاکسازی ریه ها ، زنجبیل می باشد . اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث افزایش سلامتی گردد. همچنین مصرف چای زنجبیل باعث بهبود در نفس کشیدن می شود. راه های کمکی برای پاکسازی ریه چیست؟ 1- از افراد سیگاری دوری کنید. اگر شما در معرض دود افراد سیگاری قرار بگیرید هم به سلامتی شما آسیب میرساند ...
نوشیدنی داغ و خطر سرطان مری
می شود. یکی از علل آن این است که غربالگری انجام نمی شود اما می بایست به علائم این بیماری نظیر نفخ، خونریزی های دستگاه گوارش و ... توجه کرد.در صورت مشاهده بزرگ شدن بی علت شکم، حتما فرد می بایست آزمایشاتی را انجام دهد، زیرا این نوع سرطان در مراحل اولیه کاملا قابل کنترل است. سرطان روده و معده به علت خالی بودن فضاهای داخلی آن به راحتی قابل تشخیص نیست و معمولا توده سرطانی آنقدر بزرگ می شود که در فضای ...
8 علامت که نشان می دهند بیش از حد استرس دارید
توانید چشمانتان را با آرامش ببندید. اگر احساس خستگی می کنید اما با به خواب رفتن مشکل دارید، ممکن است دچار خستگی مرتبط با استرس باشید.چکار کنیم: اگر این مشکل معمولا پیش می آید با پزشکتان صحبت کنید و ببینید آیا این استرس مزمن می تواند منجر به افسردگی شود یا خیر. وقتی نتوانید درست بخوابید حتی کوچک ترین نارضایتی ها نیز در طول روز، می تواند باعث خستگی و ناتوانی تان شود چون آسیب پذیر می شوید. یک بدن ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟ / ویتامینی برای کاهش استرس / زنگ خطر اختلالات هورمونی با مصرف گوشت قرمز/ ...
را در اختیار بدن قرار دهد. در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید نتیجه یک تحقیق علمی در انگلستان درباره مواد غذایی مضر نشان داد مصرف بیش از حد گوشت قرمز، موجب بلوغ زود رس در دختران می شود. تحقیقات نشان داد که خطر اختلالات هورمونی در دخترانی که بیش از هشت وعده غذایی در طول هفته از گوشت قرمز مصرف می کنند تا 75 درصد بیش از دیگر دختران است همچنین چاقی و اضافه وزن هم از دیگر عواملی است که موجب بلوغ زودرس در دختران می شود. انتهای پیام/ ...
بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
پروتئین مصرف کنید. کاهش وزن پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی برای کاهش وزن است. داشتن رژیم غذایی با پروتئین بالا کمک می کند تا سرعت سوخت و ساز بدن بیشتر شده و اشتها کاهش پیدا کند. پروتئین با کاهش میزان هورمون گرسنگی گرلین، اشتها را کم می کند و سطح هورمون های کاهش اشتها مانند پپتید شبه گلوکاگون نوع یک (GLP-1)، پپتید YY و کوله سیستوکینین (CCK) بالا می رود. یعنی مصرف میان وعده های ...
همیشه خسته هستید: با بیماری خود آشنا شوید
وجود ندارد. اغلب روش های درمانی تنها بر کاهش علائم و شناسایی علل اصلی متمرکز هستند. عادات، رژیم غذایی، سبک زندگی بدون تحرک، از علل اصلی سندرم خستگی مزمن شناخته می شوند. فاکتورهای سبک زندگی که منجر به خستگی مزمن می شوند: سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضد سرفه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت بد خواب ...
ورزش های مناسب برای کاهش وزن سریع
کنند . بالا رفتن از پله ها در واقع خلاف جهت جاذبه زمین عمل کردن است مانند راه رفتن در اب . این کار باعث میشود شما انرژی زیادی مصرف کنید و کالری خیلی زیادی بسوزانید و در بازه زمانی کوتاهی به میزان زیادی وزن کم کنید و لاغر شوید البته بهتر است این ورزش را در کنار ورزش های دیگر انجام دهید چون به هر حال خم و راست شدن زانو ها به صورت مداوم ممکن است باعث آسیب هایی به این عضو بشود . ...
ترفند های طب ایرانی برای کاهش وزن
تشخیص داده شود، گفت: اگر بیماران مبتلا به چاقی گیاهان دارویی مناسبی را مصرف نکنند ممکن است مشکلاتی گریبانگیر آن ها شود، به طور مثال اگر فردی دارای چاقی نوع گرم باشد به وی مصرف سالاد کاهو و آب زیاد توصیه می شود. در صورتی که اگر چاقی همین فرد به دلیل افزایش حجم عضلات باشد نمی توان این مواد غذایی را برای وی تجویز کرد. مسعودی تأکید کرد: در طب ایرانی نسخه واحدی برای درمان چاقی وجود ندارد در ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
. مصرف چربی زیاد: رژیم غذایی سرشار از چربی باعث می شود فرد در طول روز احساس خستگی کند. زیرا بدن برای سوزاندن آن، سوخت بیشتری مصرف می کند و به این ترتیب از توانایی تمرکز در ما کاسته می شود. 2 . کم آبی بدن: دوسوم بدن ما از آب تشکیل شده است. اگر بدن مان دچار کم آبی شود، سلول های بدن نمی توانند بسیاری از وظایف خود را بدرستی انجام دهند. خون غلیظ تر شده، جریان خون دچار اختلال می شود و فشار ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
به گزارش بلاغ ، در حالیکه پزشکان هنوز به علت دقیق این بیماری پی نبرده اند مشخص شده است که این اختلال بر چگونگی تعامل مغز و روده تاثیر می گذارد. زمانیکه فرد دچار سندرم روده تحریک پذیر است متوجه می شود برخی از انواع مواد غذایی موجب می شود علائم بیماری اش شروع یا تشدید شود. اگرچه این مواد غذایی در افراد مختلف متفاوت است پزشکان به برخی از رایج ترین خوراکی ها که موجب بروز مشکلات گوارشی می ...
راه های طبیعی برای مبارزه و درمان واریس+ دستور تهیه
، ورزش، داشتن رژیم غذایی متعادل و نوشیدن مقدار زیادی آب را برای دفع سموم بیش از حد بدن و مبارزه با واریس در دستور کار خود قرار دهید. نارسایی مزمن وریدی، که به نام رگهای واریسی نیز شناخته می شود، بیماری است که زمانی رخ می دهد که مقدار غیر طبیعی خون در دیواره ضعیف و دریچه وریدهای سطحی، تجمع پیدا کرده باشند. این باعث می شود رگ گشاد شده و رسیدن خون به بخش های پایین تر از قلب دشوار ...
چه ساعتی شام بخوریم؟
هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب دار مانند سوپ باعث می شود شما مجبور شوید در طول شب چندین بار برای خالی کردن مثانه خود از خواب بیدار شوید، اما توجه داشته باشید که رفتن به رختخواب با معده خالی و با گرسنگی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود و این موضوع نیز می تواند به نوبه خود در خواب اختلال ایجاد کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند افراد قبل از خواب یک میان وعده کم حجم و سبک مصرف کنند. غلات آماده مصرف همراه با شیر کم چرب، یا ماست با کمی نان، از جمله گزینه های مناسب هستند. منبع: الدوکتر ...
درمان فوری سردرد با سرکه سیب
مردم مایعات زیادی در طول روز مصرف می کنند، اما برخی از مایعات مانند نوشیدنی های کافئین دار یا شیرین باعث کم آبی بیشتر در بدن می شوند. افزودن مقداری سرکه سیب به حجم زیادی آب و مصرف روزانه آن سبب می شود آب به لحاظ محتوای معدنی غنی تر شده و از کم آبی بدن و سردرد های ناشی از آن جلوگیری شود. به این ترتیب مصرف سرکه سیب مانند دارو های مسکن سبب درمان سردرد ها به طور مستقیم نمی شود بلکه با رفع علل اصلی سردرد همچون مشکلات گوارشی، آلرژیک، استرس و فشار خون بالا از بروز سردرد پیشگیری می کند. ...
7 باور اشتباه در مورد رژیم کاهش وزن
، بیسکویت و نان اجتناب می کنید و در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید و نه به خاطر اینکه گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید. حذف گروه های غذایی از رژیم منجر به بروز کمبود های غذایی و بروز مشکلات بهداشتی می شود. اگر هدف شما کاهش وزن است بهتر است بر روی اندازه هر وعده غذایی تمرکز کنید. 3. رژیم گرفتن و باور های اشتباه: غذا های سالم باعث افزایش وزن نمی شوند بهتر است به خاطر ...
6 عادت صبحگاهی که چاقتان می کند
...> یکی از عادت های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند، اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این ...
مواظب تداخلات غذا و دارو در کودکان باشید
علتی محتوی شیشه مصرف نشد آن دارو قابل نگهداری نخواهد بود. 4- در سال های اخیر نقش میکروب هایی که در روده انسان زندگی می کنند در حفظ سلامت انسان به اثبات رسیده است و مهم ترین دلیل پرهیز از مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها حفاظت از میکروب هایی است که وجود آن ها باعث سلامتی است و مصرف آنتی بیوتیک های بی رویه باعث نابودی آن ها خواهد شد. پزشکی شخص محور اخیراً پزشکی شخص محور به شدت ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
طولانی مدت ایجاد کرده و سطح انرژی بدن را به مدت طولانی، ثابت و بالا نگه می دارد، درنتیجه اشتها و پرخوری مهار می شود. بنابراین اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما مصرف فیبر و پروتئین روزانه خود را افزایش دهید. خوراکی هایی از قبیل ماهی، تخم مرغ، گوشت مرغ و حبوبات دارای مقادیر زیادی پروتئین می باشند. همچنین انواع سبزیجات، میوه ها و دانه ها می توانند فیبر روزانه را تامین کرده ...
تولید ملی از بانک ها، شکست خورد/ راهکار نجات صنعت، مبارزه با فساد است
جوان ، با گلایه از وضعیت موجود تولید داخلی، اظهار کرد: عجیب است که دولت و مجلس شورای اسلامی در خیلی مواقع از یاد می برند سهم تولیدکننده داخلی را پرداخت کنند، اما سازمان های دریافت کننده مالیات و بیمه همیشه به موقع سهم تولیدکننده را می گیرند و تولیدکنندگان در صورت تأخیر، باید جریمه پرداخت کنند. وی افزود: آمارهای نامطلوبی از واردات مواد غیرضروری به کشور وجود دارد و باید پرسید که چطور این ...
الگوی غذایی و نوشیدنی سالم چیست؟
ایجاد می شود را از میان می برد. البته تا آن جایی که من سراغ دارم غذا های سنتی ایرانی بسیار سالم تر از غذا های مشابه آمریکایی است. زمان مناسب برای صرف وعده های غذایی چه زمانی است؟ مصرف روزانه غذا باید با حجم کم و به صورت وعده های متعدد باشد و به لحاظ علمی خوردن وعده های سنگین به هیچ وجه توصیه نمی شود. خوردن صبحانه ی مفصل جایز نیست، چون سبب تولید مقادیر فراوان اکسیداتیو در روده و معده ...
خطرناکترین نوشیدنی در زمان رانندگی که کار دستتان می دهد
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند خوردن مواد غذایی یا آشامیدنی تا 80 درصد منجر به تصادف های رانندگی می شود. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن مواد غذایی همچون فست فودها، نوشیدن نوشابه، شیرینی، بال مرغ سوخاری، هات داگ، همبرگر، دونات، پاستیل، شکلات، قهوه یا چای، خوردن چیپس و پفک و به طورکلی خوراکی ها سبب کاهش تمرکز رانندگان و حواس پرتی در آن ها می شود. مغز انسان برای ...
با این صبحانه مقوی تا آخر شب پر انرژی بمانید!
شود و به پیشگیری از بیماری چشمی کمک می کند. 2 - اسموتی : اسموتی ( نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده ساخته شده از میوه ها و سبزی های تازه به همراه مواد دیگر ) یک غذای حاضری خوب است. شما می توانید به یک پایه ماست برای تامین پروتئین و میوه های تازه یا منجمد مانند توت فرنگی برای شیرینی به آن اضافه کنید. اگر خوردن سبزی با شامتان را دوست ندارید. این نوشیدنی مخلوط شده راهی ساده برای ...
این چربی ها را هرگز مصرف نکنید
به گزارش روزپلاس؛با 13 خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، را بشناسید: روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک و secoiridoids منجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد ...
افسردگی در نوجوانان؛ تعریف، علائم، دلایل و راه حل ها
. اعتیاد به مواد مخدر و یا مصرف الکل سردردها و بدن دردهای بی دلیل انزوای اجتماعی عملکرد ضعیف در مدرسه و غیبت های زیاد بی توجهی به ظاهر خودآزاری به عنوان مثال بریدن، سوزاندن و یا خالکوبی بیش از حد دلایل افسردگی نوجوانان این که چرا افسردگی به وجود می آید به طور دقیق مشخص نشده است اما احتمال می رود مجموع دلایل زیر مسبب این افسردگی شود: کارکرد ضعیف عصبی: انتقال دهنده ...
رژیم اتکینز، معروف ترین رژیم لاغری برای کاهش وزن چیست؟
Atkins منحصر نمی شود. در واقع، ایجاد محدودیت در کربوهیدرات های مصرفی در رژیم های دیگر نیز مهم است. غذاهایی که از نظر حجم کربوهیدراتی سنگین هستند، گلوکز زیادی را وارد جریان خون می کنند که درنهایت می تواند به صورت گلیکوژن در کبد ذخیره شود. این روند هیچ نتیجه ای ندارد جز افزایش چربی ها در بدن. رژیم اتکینز چگونه عمل می کند؟ رژیم اتکینز Atkins براساس چهار مرحله پیش می رود که با مصرف ...
