خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آش با طعم ریحان
: یک عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: به میزان لازم روغن حیوانی (گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: به میزان لازم روش تهیه کرفس و لوبیا سبز را یک سانتی، فلفل سبز، کدو و هویج را به صورت نگینی خرد می کنیم. کرفس و لوبیا سبز را مدتی با مقدار بسیار کمی آب، آب پز کرده یا آن را بخارپز می کنیم. پیاز را با روغن و زردچوبه کمی تفت می دهیم، سپس هویج را اضافه کرده و ...
پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
2 عدد نعناع خشک 2 قاشق غذاخوری آب چهار لیوان زردچوبه، نمک و فلفل به مقدار لازم غذایی مفید برای استحکام استخوان ها/ پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید طرز تهیه کله جوش -پیاز ها را پوست بکنید و نگینی خرد کنید؛ داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و پیاز های خُرد شده را درون روغن تفت دهید تا طلایی و نرم شود. -مغز گردو ها را خُرد و ...
درمان نرمی استخوان باغذای خوشمزه
کنترل این عارضه کمک شایانی می کند. در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای مبتلایان به نرمی استخوان را بیان می کنیم. مصرف دلمه قارچ با مرغ مانع از پیشرفت این عارضه می شود. مواد لازم برای تهیه دلمه قارچ با مرغ قارچ 750 گرم سینه مرغ 500 گرم پنیر موزارلا 200 گرم پیاز یک عدد متوسط فلفل دلمه ای نگینی خرد شده یک عدد بزرگ زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به ...
4 ادویه ضدالتهاب برای مبتلایان به آرتریت پسوریاتیک
استفاده می کنند. زردچوبه، سطح آنزیم های خاصی که باعث التهاب در بدن می شوند را پایین می آورد. شما می توانید ریشه زردچوبه را به صورت تازه تهیه کنید، اما زردچوبه عمدتا به صورت خشک و آسیاب شده مورد استفاده قرار می گیرد. متخصصان به افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک توصیه می کنند که روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از زردچوبه استفاده کنند. در ضمن، بهتر است که زردچوبه را با مقدار کمی فلفل سیاه ترکیب کنید ...
غذاهای مقوی برای کودکان، دستور پخت
. نوعی سوپ مقوی حاوی مواد موثر بر رشد این سوپ سرشار از مواد مغذی است و اگر یک روز قبل از مصرف، تهیه شود خوشمزه تر خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سوپ مقوی حاوی مواد موثر بر رشد لوبیا 250 گرم روغن مایع 3 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد سیر 2 عدد گوجه فرنگی رنده شده 3 قاشق غذاخوری ماکارونی 125 گرم عصاره حاصل از پخت سبزیجات 600 میلی لیتر ...
چند فرمان پخت متنوع برای فتوچینی
.... 3٫ بگذارید تا پاستاها بپزند. در این مدت یکی دو بار مخلوط را هم بزنید. 4٫ 3٫ فتوچینی با سس سیر و ریحان مواد لازم (برای 5نفر) فتوچینی یک بسته ژامبون 100گرم گوجه فرنگی 2عدد پیاز یک عدد سیر 2حبه مایونز 2قاشق خامه 100گرم ریحان به میزان دلخواه نمک، فلفل، آویشن به مقدار لازم کره به میزان لازم طرز تهیه 1٫ همزمان با ریختن ...
آشی خوشمزه برای مقابله با کبد چرب
بلبلی نصف لیوان آبغوره نصف تا یک لیوان نعناع یک تا 2 قاشق غذاخوری قرص عصاره مرغ یک عدد روغن به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم نکات پیش از پخت لوبیا را از حداقل 6 ساعت قبل خیس و چند بار آب آن را عوض می کنیم تا میزان نفخ آن کاهش پیدا کند سپس آن را درون قابلمه آب پز و آبکش می کنیم. گوجه فرنگی ها را به صورت درشت رنده می کنیم. ...
سالاد های خوشمزه و روش تازه نگه داشتن آن ها
در یخچال هم ایده خوبی است. سالاد گوشت مواد لازم: فیله گوشت گوساله: 250 گرم روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری چغندر قرمز خردشده: 2 عدد عدس پخته: 1 و 3/1 پیمانه آبلیمو: 2/1 قاشق سوپ خوری نعناع تازه خردشده: 8 برگ پنیر فتا: 120 گرم نمک و فلفل: به مقدار دلخواه کاهو: به مقدار دلخواه طرز تهیه فر را با دمای ...
طرز تهیه رول استیک با سبزیجات
مطابق ذائقه خود آماده کنید. مواد لازم استیک نازک راسته گاو 8 تا 10 عدد نمک و فلفل به میزان کافی سس سویا 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1 قاشق سفید روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری هویج 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد کدو سبز 1/2 سیر 2 حبه ادویه ایتالیایی 1 قاشق چایخوری کره 2 قاشق چایخوری پیازچه خرد شده 2 قاشق غذاخوری سرکه ...
دستور تهیه 6 غذای بی نظیر ایتالیایی
پیر نمی شناسد، سفره ای است برای همه سلایق و همه سنین، برای پختن و آماده کردن این غذاها ما را همراهی کنید. سالاد وردورا مواد لازم: پیاز: یک عدد متوسط پیازچه و شاهی: 20 گرم هویج رنده شده: یک چهارم یک عدد هویج فلفل سبز: یک عدد متوسط گوجه فرنگی: یک عدد درشت قارچ: یک عدد درشت روغن زیتون: 10 گرم برگ آویشن و پنیر پارمسان به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
... زردچوبه به طور طبیعی خاصیت کنترل کنندگی چربی را دارد و ترشح چربی اضافی پوست (سبیوم) را کنترل می کند. اسید های چرب و فیتوسترول های موجود در زردچوبه برای تعدیل چربی پوست عالی هستند. مطالعه ای نشان داده که عصاره ی بدست آمده از ریزوم های گیاه زردچوبه را می توان برای درمان ترشح چربی اضافی پوست در افرادی که زیاد دچار جوش و مشکلات اینچنینی می شوند بکار برد. یک دوم قاشق چایخوری پودر ...
طرز تهیه سوپ پیاز انگلیسی
این سوپ شما را نا امید نخواهد کرد، عاشق طعم و به ویژه لایه ی ترد روی آن خواهد گردید. مواد لازم: کره مقداری روغن زیتون به میزان لازم مریم گلی 1 مشت سیر 6 حبه پیاز قرمز 5 عدد پیاز سفید 3 عدد بزرگ موسیر 3 عدد تره فرنگی 300 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم آب گوشت 4 لیتر نان آزمایش 8 برش پنیر چدار 200 گرم ...
جایگزین داروهایی مانند ایبوپروفن
. اسیدهای چرب امگا 3: اینطور ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، مکمل های روغن ماهی، آجیل و دانه ها به کاهش درد و التهاب در مبتلایان به آرتریت روماتوئید کمک می کند .بنیاد ملی آرتروز آمریکا توصیه می کند که روزانه یک کپسول روغن ماهی با حداقل 30 درصد امگا 3 مصرف شود. رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات: به گفته متخصصان، رژیمی سرشار از میوه ها و سبزیجات و غلات سبوس دار ...
سوپ سبزیجات
...> 2 عدد فلفل قرمز خرد شده 2 ساقه کرفس خرد شده به صورت ریز 1 عدد رازیانه تازه پیاز خرد شده 200 گرم لوبیای بزرگ تازه (بدون پوسته) 200 گرم نخود تازه 150 گرم لوبیای سبز 250 گرم مارچوبه خرد شده نعناع و ریحان به مقدار لازم 4 قاشق غذاخوری خامه پستو (نوعی سس در جنوای ایتالیا) عصاره سبزی (به مقدار لازم) طرز تهیه روغن زیتون را در یک ...
8 فرمان تهیه خارق العاده هات داگ
...، قدری ماکارونی و پنیر روی آن بریزید. هات داگ با سس آووکادو و چیلی • تعداد: 4 تا 6 نفر • زمان آماده سازی و پخت: 40 دقیقه مواد لازم • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • دو قاشق غذاخوری گشنیز تازه خرد شده • دو عدد فلفل چیلی خرد شده • 2 عدد پیازچه خرد شده • دو قاشق غذاخوری آب لیموترش • یک پیمانه گوجه فرنگی سبز یا قرمز، نگینی خرد شده ...
طرز تهیه باقلوا در منزل
عدد سرکه: 2 ق س بیکینگ پودر: یک دوم ق س نمک: یک ق چ مواد لازم کرم: شیر: 5 پیمانه (یک لیتر) شکر: 180 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد آرد: 100 گرم نشاسته: 30 گرم فلفل سیاه (پودر شده): یک ق چ مواد لازم اضافی: کره (ذوب شده): 100 گرم روغن: 90 گرم مواد لازم شربت: شکر: 180 گرم آب: یک پیمانه آب لیمو ترش: 3 الی 4 قطره طرز تهیه: ...
ترکیب زردچوبه با این مواد غذایی خاصیت آن را ده برابر بیشتر میکند
فلفل سیاه به خودی خود یک داروی طبیعی می باشد و فلفل سیاه به کمک پیرین همراه با ترکیب قدرتمند زردچوبه عملکرد زردچوبه در بدن کمک بسزایی میکند. زردچوبه و چربی های طبیعی : مواد مغذی محلول در چربی های طبیعی به بدن جذب می شوند که آنها را برای آینده نگه می دارند و در بدن ذخیره می شوند . زردچوبه به گروهی از مواد محلول در چربی ها تعلق دارند به این معنی که شما باید آنرا با چربی های سالم ترکیب کنید ...
خوراک ماهی و سبزیجات را رژیم دار ها بخورند!
کربوهیدرات محدود، می تواند به افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن کمک کند، باعث پیشگیری از افزایش فشار خون شود، نقش موثری در حفظ سلامت قلب ایفا کند و برای بیماران مبتلا به دیابت هم مفید باشد. خوراک ماهی و سبزیجات، غذای جذابی برای کودکان هم به حساب می آید. مواد لازم برای 4 نفر: فیله ماهی بدون تیغ حدود 600 گرم نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه سابیده شده یک چهارم قاشق چای ...
خوراک گوشت بره یک شام لذیذ
به گزارش بلاغ ، به نقل از فوت و فن این خوراک بره با سبزیجات تهیه می شود و بسیار لذیذ و خوش طعم است. تعداد: 6 نفر زمان تهیه: 30 دقیقه زمان پخت: 3 ساعت و 40 دقیقه مواد لازم 700 گرم سیب زمینی ریز 4 عدد هویج بزرگ خرد شده یک عدد پیاز بزرگ خرد شده 1200 گرم گوشت بره لخم یک شاخه رزماری 5 شاخه تازه آویشن 5 شاخه تازه جعفری ...
فتوچینی رژیمی نوعی پاستای ایتالیایی
این پاستا به شکل نوارهای صاف و ضخیمی است که آن را به صورت تازه (چه در خانه و چه در کارخانه) از ترکیب آرد و تخم مرغ درست کرده و معمولاً همراه با راگوی گوشت و راگوی مرغ صرف می کنند. فتوچینی با سس آلفردو یکی از غذاهای پرطرفدار در دنیا به شمار می رود. مواد لازم: فتوچینی یا ماکارونی نواری 250 گرم سیر 5 حبه کدو سبز بلند 3 عدد هویج بلند 3 عدد روغن زیتون 1 ق ...
ادویه ای بی نظیر برای تسکین درد
، جلوی التهاب در مغز و ابتلا به زوال عقل و افسردگی شدید را می گیرد. بنابر تحقیقات گذشته، زردچوبه علاوه بر فواید فوق میتواند از پوکی استخوان، پیشگیری کند. این ادویه محبوب به تولید و اصلاح حجم توده استخوانی در افراد مسن کمک می کند و آنها را از ابتلا به پوکی استخوان محفوظ نگه میدارد. با مصرف 6 ماه زردچوبه میتوان حدود 7 درصد از حجم استخوان را بهبود بخشید. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که استفاده از زردچوبه می تواند روشی عالی در بهبود درد، حافظه و مشکلات عضلانی و استخوانی باشد. منبع: خبرگزاری سلامت ...
ماهی سالمون کنجدی غذای دریایی
میل کنید یا این که با لیموی تازه، بروکلی و دیگر سبزیجاتی که دوست دارید سرو نمایید. مواد لازم فیله ماهی سالمون 4 عدد روغن کنجد 3 قاشق غذاخوری عسل 1/4 پیمانه آب لیموی تازه 2 قاشق غذاخوری سس سویا 2 قاشق غذاخوری پودر کاری 1 قاشق غذاخوری کنجد بوداده 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی طرز تهیه: فر را با دمای 175 ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
(LDN) و زردچوبه برای بازگرداندن میکروگلیا به وضعیت استراحت، تعادل بار دیگر برقرار می شود. آلرژی ها می توانند شدت درد را افزایش دهند هر چیزی که موجب شکل گیری یک واکنش التهابی در بدن شود، از پتانسیل تحت تاثیر قرار دادن مغز و تشدید التهاب در سیستم عصبی مرکزی برخوردار است که به عنوان مثال می توان از فیبرومیالژیا نام برد. آلرژی ها دلیل فیبرومیالژیا نیستند، اما گاهی اوقات بر شدت آن می ...
طرز تهیه پنینی مرغ
...، می تواند گزینه خوبی برای شام هم باشد. مواد لازم برای 4 نفر فیله مرغ 250 گرم نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه تازه ساییده یک چهارم قاشق چای خوری روغن کانولا 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای نصف لیوان فلفل هالوپینوی حلقه شده یک سوم لیوان نان تست سبوس دار 8 تکه گوجه فرنگی سفت و بزرگ 1 عدد طرز تهیه برای آماده ...
عرق نعنا همیشه مفید نیست
پوست مالیده شده باشد می تواند سبب بروز التهاب یا بثورات پوستی شود. روغن نعنا باید رقیق شود و میزان مصرف آن باید کم باشد ؛ چون میزان مصرفی بالا سبب آسیب دیدگی کلیه می شود. منتول خالص سمی است و نباید مصرف داخلی شود. روغن نعنا و منتول را نباید به صورت نوزادان و کودکان مالید. دقت کنید که روغن و تنتور تهیه شده از نعنا را اشتباه نگیرید. اگر اسانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود، فشار ...
سوپ گردن گوسفند پیش غذایی فوق العاده مقوی
به گزارش بلاغ ، به نقل از بیتوته سوپ گردن گوسفندی یک سوپ فوق العاده مقوی و خوشمزه است که عاشق طعم آن خواهید شد. میزان سرو: 8 الی 10 نفر مواد لازم برای سوپ گردن گوسفندی: گوشت گردن گوسفندی 500 گرم آرد 2 قاشق سوپخوری ماست یک دوم پیمانه زرده تخم مرغ یک عدد آب لیمو ترش 2 قاشق سوپخوری نمک به مقدار لازم مواد لازم رویه سوپ گردن ...
باید، نبایدهای تغذیه برای بیماران هپاتیت
... 5 روغن جامد: مصرف مواد غذایی تهیه شده با روغن جامد یا مصرف آن به هر شکل دیگر برای افراد مبتلا به هپاتیت ممنوع است. به این دلیل که کبد مسئول دفع چربی ها در بدن است و کبد بیمار ناتوان از هضم چربی هاست. بهترین روغن مورد استفاده روغن زیتون یا ذرت است آن هم به مقدار کم. 6 آبمیوه مصنوعی: لطفا وقتی به دیدن بیمار مبتلا به هپاتیت می روید با کمپوت یا آبمیوه نروید. زیرا این خوراکی ها بویژه ...
طرز تهیه چیکن ماسالا
حذف می کنیم. شما می توانید این غذای خوش طعم را همراه با برنج قهوه ای سرو کنید. علاوه بر طعم بی نظیر این غذا به دلیل ترکیبات سالم، کم کالری و کم سدیم موجود در آن مصرف این غذا برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و مخصوصا افراد سالمند گزینه بسیار مناسبی است. مواد لازم برای 4 نفر ادویه گرام ماسالا 4 قاشق چای خوری نمک نصف قاشق چای خوری زرد چوبه یک چهارم قاشق چای خوری ...
کاهش چین و چروک صورت با چند ترکیب طبیعی
نور خورشید و پرتوهای UV بروز کند. در کشورهای مختلف، افراد روتین های خاص خود را برای حفظ جوانی و زیبایی دارند. خوشبختانه دستورالعمل های بسیار متنوعی وجود دارد که می تواند تا حدود مطلوبی پاسخگوی میل شما به زیبا و جوان جلوه کردن باشد. _ کاهش چین و چروک با ماسک مرکبات مواد لازم یک عدد لیموترش تازه، 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل و یک پنبه توپی طرز استفاده آب ...
با خوردن این آسپرین گیاهی دردهایتان را تسکین دهید
است. موادغذایی حاوی آسپرین طبیعی شامل سیب، آواکادو، میوه قره قاط، کلم بروکلی، گل کلم، گیلاس، فلفل، خیار، کشمش، خرما، انجیر، گریپ فروت، کیوی، شیرین بیان، اسفرزه، پاپریکا، هلو،آلوی تازه و خشک، ترب قرمز، اسفناج، توت فرنگی، زردچوبه، پوست درخت بید مجنون و کدو است.
