سایر منابع:
سایر خبرها
سالم خوری هم عوارضی دارد
.... نمونه ای از اتفاق هایی که معمولا می افتد، استفاده ی زیاد از روغن نارگیل، مصرف زیاد سیب همراه با کره ی بادام یا نوشیدن اسموتی در حد افراطی است. همه ی اینها در نوع خود غذاهای سالمی هستند، اما زیاده روی در آنها واقعا می تواند کالری و چربی و قند اضافی وارد بدن تان کند. گول برچسب های بدون گلوتن یا بدون چربی را هم نخورید. کاپ کیک های بدون گلوتن باز هم بمب کالری هستند، حتی اگر احساس کنید ...
جرم گیری دندان ها با روشی طبیعی
.... برای این کار لازم است که مصرف مواد غذایی شیرین، شیرینیجات صنعتی و فراوری شده بپرخیزید. به جای نوشیدنی های گازدار و نوشابه ها از نوشیدنی های طبیعی(غیراسیدی) و آب استفاده کنید. در رعایت بهداشت دهان و دندان دقت بیشتری داشته باشید و هر روز دو تا سه مرتبه مسواک بزنید. از نخ دندان استفاده کنید و در صورت مشاهده نخستین علائم جرم دندان به دندانپزشک مراجعه کنید. استفاده از این خمیر مخصوص طبیعی قبل از تشدید جرم ها و عفونت بسیار کارساز است. منبع: تبیان ...
بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو
را مصرف می کنید، قند خون افزایش چشمگیری را تجربه می کند که ترشح انسولین را تحریک می کند. این شرایط موجب می شود تا بدن آندروژن های بیشتری ترشح کند. این هورمون می تواند موجب کاهش فولیکول های موی شما شود و به طور بالقوه ریزش مو را در پی داشته باشد. پرهیز کنید: پروتئین حیوانی بیش از حد رژیم غذایی کتو به کاهش اندازه دور کمر کمک می کند، اما گزینه چندان مناسبی برای موهای شما نیست ...
رژیم ضد افسردگی
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز تودی، پژوهشگران ، پس از درک این موضوع که یک رژیم غنی از میوه ها، سبزیجات و همه دانه ها ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، دربررسی جدید خود ادعا کرده اند که پیروی از یک رژیم سالم گیاهی، به همان اندازه که برای بدن مفید است برای ذهن هم مفید است. پژوهشگران دریافته اند افرادی که "رویکرد خوراکی برای توقف فشار خون بالا" یا "دش" (DASH) را رعایت می کنند ...
سفر با کشتی در بارداری، خطر دارد؟
هستید صندلی های راهرو بگیرید. شما نیاز به توالت رفتن و یا به سادگی ایستادن و لحظه به لحظه حرکت به اطراف دارید. خیلی محکم و یا بیش از حد بالا کمربند ایمنی خود را ببندید . این امر برای خانم هایی که در حال سفر با اتومبیل هستند هم هست. اگر می خواهید با قطار سفر کنید و نمی خواهید توسط شخص کناری فشرده شوید کنار پنجره بنشیند بهتر است . هنگام سفر با قطار یا هواپیما نزدیک راهرو بنشینید تا در صورت نیاز، دسترسی ...
یک دمنوش خانگی برای آب کردن چربی شکم
اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید. زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه ...
آنفولانزا در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
در اثر یک سرماخوردگی شدید ضعیف شده اید، اما به سرعت و با پیشرفت علائم حال شما وخیم تر می شود. هنگام ابتلا به آنفولانزا ممکن است دچار حالت های زیر شوید: - تب - لرز - سردرد - خستگی - بی اشتهایی - دردهای عضلانی همچنین ممکن است علائمی مانند سرماخوردگی از جمله سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و عطسه داشته باشید. برخی افراد نیز دچار ...
15 نکته برای گفت و گوهای قبل از عید: جان یکدیگر را نجات دهیم
.... یافته های علمی نشان می دهند هیچ کار آموزشی و تبلیغی، اثرگذارتر از صحبت های فرد به فرد نیست. بنابر این اثر این گفت و گوهای دوستانه را جدی بگیرید. شاید چند جمله صحبت شما، فرد یا افرادی را از مرگ یا قطع نخاع و ... نجات دهد. این چند موضوع می تواند سوژه های اصلی برای گفت و گوهای نجات بخش تان باشد: 1 - موقعی که احساس خواب می کنید، خودرو را در جایی امن پارک و درهای آن را ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
کمک می کند که شما وزن کم کنید. محققان مرکز پزشکی کشف کرده اند که تنها به ازای مصرف روزانه 10 گرم فیبر محلول در چربی، شرکت کنندگان در این تحقیق هر پنج سال 3.7 درصد از چربی های شکم خود را از دست می دهند. خوردن میوه های جادویی برای صبحانه، یکی از شکردهای کشورهای جنوب غرب محسوب می شود، املتی حاوی لوبیای سیاه، سالسا و پنیر جز این غذاها می باشد که به همراه چای آن را می خورند. ترکیب چای سفید نیز خود ...
بیست خاطره شنیدنی از علمدار خمینی(ره) +تصاویر
.... پردیم وسط حرفش. گفتم ما رو آورده ای این حرفا رو بزنی؟ کی بود می گفت هوای خودتونو داشته باشین؟ مراقب باشید الکی از دست نرید؟ مگه جنگ تموم شده که می گی کار دیگه ای ندارم؟ ما همه مون به ت احتیاج داریم... من حرف می زدم، او گریه می کرد. 10- یکی از بچه ها شیرینی تولد بچه اش را آورده بود. تعارف کردیم حاجی یکی برداشت. گفتم خب حاجی. شما کی شیرینی تولد بچه تون رو می آرید؟ گفت من نمی بینمش که ...
اثرات سیتومگالوویروس در بارداری، چه می باشد؟
...> تشخیص این بیماری بدون انجام آزمایش ممکن نیست. شاید در گذشته به این بیماری مبتلا شده باشید یا در حال حاضر به آن مبتلا باشید، اما مادامی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف نشود، هیچ علائمی از این بیماری در شما بروز نخواهد کرد. علائم این بیماری معمولاً در صورت بروز شامل تب، غدد متورم و گلودرد است. همچنین ممکن است احساس خستگی و بدن درد داشته باشید. ابتلا به این ویروس از طریق یک آزمایش خون تشخیص داده می شود ...
رژیم غذایی برای مقابله با افسردگی
از دلایل ابتلا به خستگی و کرختی روزانه، مصرف غذاهای چرب است. اگر می خواهید خودتان یا بیماری که در خانه دارید، کمتر احساس خستگی و سستی کنید، بهتر است گوشت های بدون چربی و سبک تر مانند ماهی، کبک، بلدرچین و بوقلمون را جایگزین گوشت گوساله و گوسفند چربی دار کنید. • برای افزایش انرژی و کاهش خستگی روزانه، قندهای طبیعی و همراه با فیبر را جایگزین قند و شکر کنید. این قندهای طبیعی و فیبردار می ...
مواد غذایی مضر در بارداری، مراقب باشید
بارداری اهمیت ویژه ای دارد. مصرف غذاهایی با ارزش غذایی کم مانند فست فود، چیپس، شیرینی و شکر در دوران بارداری، اگرچه به طور حتم منجر به بروز مشکل نمی شود، اما مصرف آنها بدون دریافت مواد مورد نیاز بدن باعث اضافه وزن شما خواهد شد. با این حال، مصرف برخی از مواد غذایی در دوران بارداری می تواند خطرهایی را برای شما یا جنین به دنبال داشته باشد، برخی از این مواد غذایی که باید از مصرف آنها در دوران بارداری ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
. به پهلوی چپ تان بخوابید کارشناسان توصیه می کنند برای سلامتی بهتر است که به پهلوی چپ بخوابید، چه در دوران بارداری و چه غیر از آن. خوابیدن به پهلوی چپ، ریفلاکس اسید را کاهش می دهد چون وقتی در این حالت قرار می گیرید، اسید معده به سختی می تواند به سمت مری جاری شود. برای زنان باردار، خوابیدن به پهلوی چپ باعث می شود کبد فشار کمتری به رحم وارد کرده و جریان خون بهتری نیز به سمت رحم برقرار شود ...
علائم زودهنگام برخی بیماری های خطرناک را شناسایی کنید!
سفید خون می شود. این بیماری معمولا در حین یا بعد از میانسالی رخ می دهد، و به ندرت در کودکان رخ می دهد. سلول های سفید ناسالم خون به نام سلول های لوکمیک (در معرض سرطان خون) شناخته می شوند. CML ممکن است هیچ گونه علائمی نشان ندهد. علائم ممکن شامل خستگی، کاهش وزن بدون هیچ دلیل شناخته شده، عرق شبانه، تب و درد یا احساس پری در زیر دنده ها در سمت چپ باشند. کلامیدیا کلامیدیا ...
علائم واریکوسل در مردان، کدامند؟
...> • درد مبهم در ناحیه بیضه ها • احساس سنگینی یا کشیدگی در بیضه • رگهای متسع در داخل کیسه بیضه (کیسه پر از کرم خاکی) • احساس ناراحتی در بیضه یا کیسه بیضه • کوچکی بیضه مبتلا عوارض عمل جراحی واریکوسل کدامها هستند؟ با اینکه عمل جراحی واریکوسل یک عمل جراحی ساده است، ولی دارای عوارض بالقوه نیز می باشد. این عوارض عبارتند از: • عفونت در محل ...
سیستان و بلوچستان رکوردار هپاتیت"بی" در کشور/ لزوم واکسیناسیون 25 تا 50 ساله ها
ضایعات بدن تصفیه نمی شوند که سیروز می تواند به نارسایی کبدی و حتی سرطان کبد، منجر شود. واکسیناسیون هپاتیت در کشور رایگان است وی گفت: هپاتیت ب میتواند زمینه را برای ابتلا به هپاتیت د مستعد کند. هپاتیت د، تنها در افرادی که هپاتیت ب دارند گسترش می یابد و می تواند علائم هپاتیت ب را بدتر کند. هپاتیت د از طریق تماس با خون آلوده یا بقیه مایعات بدن فردِ آلوده به این نوع هپاتیت، گسترش ...
بدترین غذاها برای مغز
های انرژی زا و آبمیوه ها سرشار از قند هستند و نه تنها باعث افزایش وزن می شوند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد ...
آثار و برکات فردی و اجتماعی حجاب
عفاف و حریت شناخته شوند و مورد آزار و تعرض هوس رانان قرار نگیرند و خداوند آمرزنده و مهربان است. (احزاب 59) ای زنان پیامبر! شما اگر تقوا داشته باشید همانند دیگران نیستید بنابراین هرگز نرم و نازک با مردم سخن مگویید تا آنکه دلش بیمار است به طمع افتد. بلکه متین و نیکو سخن بگوید. خانه را منزل گاه خویش قرار دهید و هرگز مانند دوره جاهلیت نخستین، آرایش و خودآرایی نکنید و نماز را به پا دارید و زکات ...
چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، محققان می گویند هرکاری که منجر به کاهش حتی نیم سانتی متر از اندازه دور کمر شود، می تواند بر شرایط سلامت فرد تاثیر مثبت داشته باشد. اما چرا کوچک ترین اضافه وزن مستقیم سراغ دور کمر می رود؟ عوامل ژنتیک: بیشترین عاملی که در محل ذخیره چربی ها در بدن نقش دارد عوامل ژنتیک است. اگر چاقی سیبی شکل در خانواده شما بیشتر دیده می شود احتمال بیشتری وجود دارد که ...
نوزاد تازه متولد شده، روش های معاینه
ماما او را در فواصل منظم وزن خواهد کرد و هر روز او را از نظر هرگونه عارضه یا علائم عفونت معاینه خواهد نمود، هم چنین در حدود شش روزگی کودک، یک آزمون دیگر نیز انجام خواهد داد. به علاوه، یک پزشک حداقل یک بار در چند روز نخست، معاینه کاملی از کودک به عمل خواهد آورد. در زمان این معاینه می توان هرگونه نگرانی خود را با پزشک مطرح کرد. معاینه عمومی پزشک کودک را از فرق سر تا نوک پا ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (53): الیزابت تیلور
رسمیت نشناخته بود. به خاطر کارهای انسان دوستانۀ تیلور، چندین بار از او تجلیل شد. از جمله در سال 1987، نشان شوالیۀ فرانسه، لژیون دونور، را دریافت کرد و در سال 1993، جایزۀ بشردوستانۀ جین هرشولت، در 1997، جایزۀ یک عمر دستاورد صنف بازیگران سینما برای خدمات بشر دوستانه و در سال 2001، مدال شهروندان ریاست جمهوری به وی اهدا شد. تیلور در بیشتر عمر خود با مشکلات مربوط به سلامتی دست به ...
چقدر ایرانی ها شیرین اند ؟!
هستند از ریسک بالاتری برای ابتلا به دیابت برخوردارند. اگر فردی وزن بالا داشته باشد یعنی دچار چاقی مرکزی باشد و پرنوشی و پرادراری نیز داشته باشد، باید برای اطمینان از سلامت خود به پزشک مراجعه کند. البته به علت تغییر رژیم غذایی و تغییر در نوع تغذیه، حجم غذا، کم خوابی، استرس، عدم تحرک و عوامل ژنتیک،بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت در طیف وسیعی از افراد از کودک تا بزرگسال، باید مورد توجه قرار ...
مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن+ علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. * تحریک پذیری عصبی عضلانی، یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا اسپاسم می شوند. این مشکل در پاها و بازوها بیشتر دیده می شود. * گزگز در انگشتان تا لرزش این مناطق * افسردگی و عصبانیت * سرگیجه و از دست دادن تعادل بدن * تپش قلب * افزایش دفع ادرار و احساس درد بعد از ادرار ...
علائمی هشدار دهنده که می گویند روده هایتان ناسالم است
برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف ...
قند خون بالا در بارداری، راهنماییم کنید
، کنترل شده باشد. چون اضافه وزن تأثیر مستقیمی روی بالا رفتن قند خون خواهد داشت؛ البته منظورمان این نیست که خانم های باردار برای کنترل وزن خود رژیم بگیرند؛ اما باید غذاهای سالم، مقوی و مناسب مصرف کنند. رژیم غذایی خانم های باردار باید حاوی حداقل یک مادهٔ غذایی از هر 4 گروه غذایی یعنی محصولات لبنی، میوه ها و سبزیجات، گوشت و غلات باشد. قرار نیست رژیم لاغری بگیرید اما لازم است با تغذیهٔ درست و مناسب ...
چه کنیم تا برای نماز صبح بیدار شویم؟
خوردن شام و خواب فاصله ی مناسبی است. حضرت عیسی(ع) می فرماید: ای بنی اسرائیل! پرخوری نکنید؛ زیرا هر که زیاد بخورد، زیاد می خوابد و هر که زیاد بخوابد، کمتر نماز می خواند و هر که کمتر نماز بخواند، در زمره غافلان قلمداد می شود. 2- خواب کافی : بدن انسان به خصوص در شب به خواب کافی نیاز دارد و اگر این نیاز برطرف نشود در کار روزانه و .... ایجاد خلل می کند. شب نشینی ها و خوابیدن دیر هنگام در ...
علائم بیماری زونا در بارداری
واریسلا زوستر (varicella zoster) به وجود می آیند اما علایم متفاوتی دارند. از نشانه های بارز آبله مرغان، بروز دانه های قرمز همراه با خارش در سرتاسر بدن حتی در داخل دهان است. اما زونا همراه با تاول های دردناکی است که بیشتر در یک بخش از بدن (معمولا صورت یا نیم تنه بالا) بروز پیدا می کند. اگر در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده باشید، احتمال اینکه در آینده فقط به زونا مبتلا شوید وجود دارد. زیرا آبله ...
ساخت زخم پوش های نانو لیفی برای اولین بار در جهان و ترمیم زخم های دیابتی
رسانی لازم به سطح زخم ایجاد شود. قلی پور تاکید کرد: این طرح موجب کاهش عفونت زخم های دیابتی و سرعت در ترمیم زخم های دیابتی که یکی از معضلات آن نوروپاتی یا درگیری رگ های خونی و عدم خون رسانی کافی به سطح زخم و تاخیر در ترمیم زخم است، خواهد شد. فارغ التحصیل دکتری نانو بیو تکنولوژی دانشگاه امیر کبیر در ادامه گفت: این اختراع ثبت جهانی نشده است اما با این پلیمر و با این ترکیب این ...
رزمنده ای که دیروز اسیر شد + عکس
احساس کردم که روح در بدنم نیست و آن ها را از بالا نگاه می کردم چند ثانیه در همین حالت بودم ولی هیچ صدایی نیامد تا اینکه آن سرباز جیش الشعبی به عربی گفت: لت قتله اُسره (نکشش اسیرش کن). همین حال احساس کردم روح به بدنم برگشت. می گوید ای کاش آن زمان ماشه را چکانده بود و پیش رفقایم می رفتم، اما اصرار می کنیم ادامه بدهد: آن جا چند کلاه قرمز دیگر این بار قلبم را نشانه گرفتند و داشتم به آرزویم می ...