سایر خبرها
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیاه دانه و عسل
... خانم های بارداری که در روزهای پایانی دوران بارداری قرار دارند و در انتظار تولد فرزند خود به سر می برند با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می توانند از ترکیب سیاه دانه و عسل برای کنترل درد و افزایش مقاومت و توان بدنشان استفاده کنند. مصرف این ترکیب، علاوه بر کاهش میزان درد در ناحیه شکم به افزایش توان و قوت زن باردار، هنگام زایمان کمک می کند. لازم به ذکر است که استفاه از این ترکیب حتما باید با نظر متخصص طب سنتی و پزشک باشد. برای تهیه این ترکیب، 25 گرم از پودر الک شده سیاه دانه را با 100 گرم عسل مخلوط کرده و سپس مقدار اندکی روغن حیوانی به آن اضافه کنید. گروه گیاهان ستاره ...
8 گزینه غذایی مفید برای رفع التهاب معده!
: یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند. میخک: نوشیدن 20 قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند!
روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. سعی کنید به همراه تخم مرغ یک برش نان کامل و سبوس دار، اسفناج ( یا سایر سبزیجات با برگ سبز ) و یک پیاله بری berries مصرف کنید تا یک شروع کاملا متعادل در صبح داشته باشید. ترکیب فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان نه تنها دور کمرتان را باریک نگه می دارد و شکمی صاف برایتان به ارمغان خواهد آورد بلکه مواد مغذی مورد نیاز برای ...
سریع ترین و مفید ترین درمان برای دندان درد
می کنند که به تدریج مینای دندان را از بین می برد و موجب دندان درد می شود. در ادامه راه حل هایی را به شما می گوییم که می تواند شما را از شر دندان درد خلاص کند. زنجبیل زنجبیل گیاهی است که مانند داروی آسپیرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این محلول آغشته کنید، آن را فشار دهید ...
شیرینی خرمایی مخصوص عید نوروز
مغز گردو (خرد شده) 100 گرم دارچین یک چهارم قاشق چایخوری پودر هل یک چهارم قاشق چایخوری جوز هندی یک هشتم قاشق چایخوری مراحل تهیه شیرینی خرمایی: در ظرفی مناسب آرد، شکر پودر شده و نمک را الک کنید؛ مواد را کاملا مخلوط کنید. کره را ذوب کنید و اجازه بدهید سرد شود بعد آن ها را داخل ظرف دیگری بریزید و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید. حالا وانیل را ...
راهنمای کامل خرید ماشین ظرفشویی
که سازندگان ماشین های ظرفشویی به این کالا اضافه کرده اند و حسابی هم مورد استقبال مردم قرار گرفته است، استفاده از سیستم براق کننده در ماشین ظرفشویی است. این سیستم به این شکل کار می کند، زمانی که ظروف شسته می شوند یک مایع براق کننده روی ظروف تمیز ریخته می شود تا تمیزی آن ها با براق شدن بیشتر به چشم بیاید. این مسئله باعث می شود ظروف شما سر میز شام و نهار حسابی بدرخشند و حس خوبی را منتقل کنند. ...
با رژیم غذایی مگان مارکل آشنا شوید
آلرژی می شوند، مانند شکر، گلوتن یا لبنیات، را از بدن پاک می کند. تمرکز این رژیم روی موادی چون پروتئین، غلات و مواد غیر گلوتن است. او این را هم اضافه کرد که در طول تماشای تلویزیون، که احتمال مصرف هله هوله زیاد است، اما باز هم از مصرف غذاهای سالم غافل نمی شود. مگان در این شرایط سعی می کند که از سبزیجات مصرف کند. او خودش را محروم نمی کند! اگر چه مارکل در مورد رژیم غذایی ...
بهترین روش دم کردن قهوه سبز
تر می باشد. چون کافئین سوخت و ساز بدن را بالا می برد. طرز تهیه قهوه سبز: برای اینکه قهوه سبز شما طعم و عطر بهتری داشته باشد، به شیوه زیر در طرز تهیه قهوه سبز عمل کنید: دانه های قهوه سبز را آسیاب کنید و پودر به دست آمده را با آب سرد مخلوط نمایید. مخلوط پودر قهوه سبز با آب سرد را درون قهوه جوش ریخته و به مدت یک ربع یا پانزده دقیقه بر روی حرارت بگذارید تا ...
خوراکی های انرژی افکن!
و حتی برخی انواع نان اشاره کرد. اگر در پی حفظ سطوح بالای انرژی در طول روز هستید، بهتر است از آنها پرهیز کرده یا جایگزین هایی با شیرینی کمتر را انتخاب کنید. قهوه زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، قهوه می تواند آثار جسمانی و روانی مثبتی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های انحطاط عصبی، مانند ...
اگر پوستتان چرب است این میوه را به صورت خود بمالید!
استفاده در هوای محیط برای مدتی قرار دهید تا یخ آن کاملا ذوب شود ). موز را کاملا هم بزنید تا به شکل خمیر در آید، حال عسل را با آن اضافه کنید، همچنین می توانید عسل و موز را درون مخلوط کن ریخته هم بزنید تا اینکه کاملا با هم قاطی شوند. حال چند قطره آب پرتقال یا آب لیمو را به این مخلوط اضافه نمایید. ماسک صورت موز آماده است. اکنون این مخلوط را بر روی پوست صورت خود مالیده، حدود 15 دقیقه صبر کنید ...
نکاتی برای کاهش وزن راحت تر
...، پودر آب پنیر یا پروتئین وی. پل آرسیرو، استاد در بخش بهداشت و درمان و علوم ورزش در کالج اسکیدمور، که اثرات پروتئین وی بر روی بدن را مورد مطالعه قرار می دهد می گوید: پروتئین وِی متابولیسم را تقویت و استفاده از چربی را بالا می برد، کمک می کند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث می شود مغز احساس کند سیر هستید. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز می شود – پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی باعث می شود ...
درمان ناباروری با پیاز!
می توانید تا یکی دو ساعت بین آنها فاصله بیندازید. مصرف روزانه بومادران یا رازیانه(به صورت دم کرده، جوشانده، عرق یا پودر شده مخلوط با عسل) هم بسیار مفید است. البته این دو دارو در ایام عادت و به هنگام بارداری نباید مصرف شوند. مقدار مصرف عرقیات مفید بارداری شبی یک لیوان از عرقیات؛ یا یک قاشق غذاخوری بومادران یا یک قاشق مرباخوری تخم رازیانه برای دم کردن یا جوشاندن؛ و یا یک ...
طرز تهیه 4 شوینده خانگی
.... اما چرا وقتی می توانیم خودمان در خانه به سادگی و با استفاده از مواد طبیعی بهترین پاک کننده ها را بدون مواد شیمیایی و با کمترین ضرر تهیه و مصرف کنیم از نوع شیمیایی آن استفاده کنیم. نکته ایمنی: هیچ گاه موادی که حاوی آمونیاک هستند را با سفیدکننده کلر یا محصولاتی که حاوی مواد سفیدکننده مانند پودر ماشین ظرفشویی هستند مخلوط نکنید. بخار ناشی از این ترکیبات می تواند بسیار سمی و خطرناک باشد ...
زمان ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم؟
...> استفاده از این غذا نقش موثری در کوتاه تر شدن مدت آنفلوانزا دارد. مواد لازم برای تهیه سوپ فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای قرمز پنج عدد روغن زیتون یک قاشق سوپ خوری فلفل قرمز تند خرد شده یک عدد سیر خرد شده 2 حبه پیاز خرد شده 2 عدد گوجه فرنگی بدون پوست و خرد شده پنج عدد قرص عصاره سبزیجات 2 عدد آب یک لیتر نمک به مقدار لازم فلفل به ...
9 درمان خانگی برای افت ناگهانی فشار خون
درمان گیاهی برای درمان فشار خون پایین است. این گیاه با حمایت از عملکرد سالم آدرنال، فشار خون را تنظیم می کند. شما می توانید ریشه شیرین بیان را در فرم های کپسول، قرص، یا حتی چای مصرف کنید. اگر از د اروهای رقیق کننده خون ، یا داروهای فشار خون استفاده می کنید، حتما در مورد استفاده از این گیاه با پزشک تان مشورت کنید. منبع: سیب سلامت ...
توصیه های حیاتی برای خانه تکانی ها
به همراه داشته باشند. آسیب ناشی از این مواد ممکن است آن قدر جدی باشد که بینایی به طور کامل از بین برود. استفاده از عینک حفاظتی جهت کاهش آسیب چشم ها توصیه می شود. خطرمسمومیت کودکان با مواد شوینده کودکان به علت کنجکاوی ممکن است در تماس با این مواد قرار گیرند، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را در معرض خطر قرار می دهد. مصرف ...
طرز تهیه فلافل خانگی
داخل یه کاسه میریزیمشون و آرد نخود چی، زرچوبه،دارچین، نمک و به مقداردلخواه با توجه به تندی که میپسندیم فلفل قرمز رو هم اضافه کرده و مواد رو با قاشق مخلوط میکنیم. 5- مقدار فلفل کاملا سلیقه ای ولی در کل فلافل به عنوان یه غذای تند معروفه. 6- حالا برای بار دوم مخلوط رو داخل غداساز ریخته و یکبار دیگه غذاسازو روشن میکنیم تا مخلوط حالتی تقریبا شبیه به یه خمیر با خورده های قابل ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
دست به صورت برجستگی مشاهده می شود که به شکل التهاب و درد بروز پیدا می کند. پرهیزات غذایی برای مبتلایان به نقرس، اسیداوریک بالا و سیاتیک عظمایی درباره پرهیز های غذایی برای مبتلایان به نقرس، اسیداوریک بالا و سیاتیک اظهار کرد: این افراد باید از مصرف گوشت قرمز، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پررنگ، قهوه، باقلا، لوبیاچیتی، غذا های ترش و پرادویه ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
امگا 3 (از نوع ALA) دارد. می توانید دانه کتان را همراه با بلغور جو دوسر و عسل میل کنید. همچنین سعی کنید در کنار دانه کتان، پرتقال یا آب پرتقال استفاده کنید، چون ویتامین C. موجود در پرتقال به امگا 3 از نوع ALA کمک می کند تا مزایای خود را مستقیم به مغز و قلب منتقل کند. دانه ی شاهدانه کالری: 90 کالری در دو قاشق چای خوری مواد مغذی قابل توجه: اسید گاما ...
خواص درمانی قدیمی ترین سبزی دنیا
کنند سکنجبین را از مخلوط سرکه و شکر تهیه می کردند ولی همچنان آن را سکنجبین می نامیدند. و امروز که عسل گران یا کمیاب تر از گذشته شده به طور کلی این شربت را با شکر تهیه می کنند. هر غذایی در طب سنتی دارای یک یا چند مصلح است؛ منظور از مصلح یعنی نوعی مادۀ غذایی یا گیاهی دارویی که مصرف آن به همراه غذای مورد نظر ، در اصلاح و تعدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا و جذب غذا و اثر گذاری غذا را در بدن و ...
چگونه دندان ها را در منزل جرم گیری و سفید کنیم +دستورالعمل
...> هر علامت جرم دندانی باعث توسط دندانپزشک بررسی شود. با این حال، با تکمیل درمان می توانید از برخی روشهای طبیعی و جایگزین برای مراقبت بیشتر و پیشگیری از مشکلات جدی تر استفاده کنید. در ادامه روش تهیه یک درمان طبیعی قوی را آموزش می دهیم که با بدون آسیب به دندان ها و لثه ها با عفونت و مشکلات ناشی از جرم ها مقابله می کند. مواد لازم آب 1 قاشق غذاخوری(15 میلی لیتر) روغن ...
کلسیم در دوران بارداری، بهترین منابع
. زمانی که سوپ می پزید از شیر به جای آب استفاده کنید. به جای آب پرتقال معمولی از خود پرتقال استفاده کنید. احتیاط در مورد مصرف کلسیم برخی مواد باعث اختلال در جذب کلسیم به وسیله بدن می شوند. برای مثال، نمک، چای ، قهوه، پروتئین و نان های بدون خمیر مایه سبب کاهش جذب کلسیم می شوند.اگرپزشک تصمیم بگیرد که شما به مصرف مکمل های کلسیم نیاز دارید، کربنات کلسیم ترکیب شده با منیزیم (که به جذب ...
شکلات واقعی را بشناسیم
دنیا هستند که این محصول را به عمل می آورند . منسوب شانجانی، از کره کاکائو به عنوان یکی از بهترین و سالم ترین روغن های شناخته شده در جهان نام می برد و می گوید: این روغن از دانه کاکائو به عمل می آید که همان کره کاکائو است . بررسی ها نشان می دهد که سرانه مصرف شکلات یا همان کاکائو در ایران خیلی پایین تر از سرانه جهانی است. این در حالی است که مصرف شیرینی که حاوی چربی و شکر زیادی ...
این گیاه با کبد دوست است
بار یک تا دو مرتبه در روز آن را بنوشند. طریقه مصرف این گیاه همانند چای است و می توان آن را مانند چای دم و روزی 2-1 فنجان از آن جایگزین چای کرد. مصرف طولانی مدت این گیاه، هیچ گونه سمیتی ندارد و می تواند تأثیر خوبی روی سلامت و شادابی داشته باشد. برای این منظور می توان هر بار یک قاشق غذاخوری از برگ ملیس (5 گرم برگ خشک) را با یک لیوان آب جوش مخلوط و آن را به مدت 15-10 دقیقه دم و سپس صاف کرد و ...
6 خوراکی تنظیم کننده سطح سدیم خون
، نیاز به مصرف 6 گزینه غذایی دارد: کنگر فرنگی: منجر به تعادل فشار خون شما با کاهش میزان سدیم بدن می شود. بهترین کار این است که کنگر فرنگی را به همراه روغن زیتون و آب لیمو مصرف کنید تا به پاکسازی کبد، حفظ سلامت کلیه ها و حفظ آنزیم های موجود در غذا ها کمک کرده باشید. گشنیز: یک دیورتیک طبیعی بسیار قدرتمند است که شما می توانید آن را به سوپ یا سالاد اضافه ...
درمان سرفه در منزل
زنیان می باشد. از هر کدام از این ادویه ها یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب بریزید و این مخلوط را بجوشانید تا حجم آب به نصف برسد. چند قاشق چایخوری عسل به این محلول افزوده و حداقل 2 بار در روز از آن بخورید. همچنین می توانید ریشه زردچوبه را کباب و برشته کرده و سپس آن را پودر کنید. با این کار پودری نرم حاصل می شود که می توان به آن آب و مقداری عسل اضافه کرد و 2 بار در روز از آن استفاده کرد. ...
سوزش معده در بارداری، راه های درمانی
10 دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و گرم بنوشید. می توانید روزی دو فنجان یا بیشتر چای زنجبیل بنوشید. همچنین می توانید از آبنبات های زنجبیلی برای تسکین سوزش معده تان استفاده کنید. 9. مرکبات نخورید مرکبات به دلیل ویتامین C فراوانی که دارند معمولا به زنان باردار توصیه می شوند. اما اگر شما زیاد دچار سوزش معده می شوید، بهتر است از خوردن مرکباتی چون پرتقال، لیمو و گریپ فروت اجتناب کنید. مرکبات ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
برای بدن ضروری است . کمبود فولیک اسید موجب اختلال در رشد و کم خونی میشود. زیرا وجود آن در زمان تقسیم سلول در مغز استخوان ضروری می باشد. ویتامین ث: یکی از ویتامین های اساسی برای رشد و افزایش قد است. منبع مهم غذایی آن خانواده ی مرکبات است بطوری که1لیوان آب پرتقال حدود120میلی گرم ویتامین ث داردوچون قبل از مصرف حرارت نمی بیند،بنابراین کاملا به بدن می رسد. کلسیم : در کل بدن انسان ...
ضیافت شیرینی های جدید نوروزی
...> تخم مرغ: یک عدد خامه: 2 قاشق سوپ خوری فندق (خردشده): 55 گرم آرد: 260 گرم بیکینگ پودر: یک دوم قاشق چای خوری دارچین: یک دوم قاشق چای خوری پودر شکر (اضافه): حدودا 80 گرم طرز تهیه: کره، شکر، وانیل، شکر قهوه ای و تخم مرغ را با همزن برقی بزنید. فر را با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس سینی فر را چرب کرده کار بگذارید. بعد از یکدست شدن ...
معرفی بهترین غذاهای انرژی زا برای ورزشکاران
شده و میوه های خشک مورد نظر را به مواد موجود در ماهیتابه اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. یک کاغذ روغنی کف سینی فر پهن کرده، مخلوط حاصل را روی آن ریخته و سطح آن را صاف کنید. اندازه سینی باید طوری انتخاب شود که مایه به قطر 1.5-1 سانتیمتر در آن قرار گیرد. سینی را در فر از قبل گرم شده قرار داده و پخت مواد را به مدت 30-25 دقیقه در درجه حرارت 190 درجه سانتیگراد ادامه دهید تا سطح آن طلایی متمایل به قهوه ای ...