ریشه اصلی بسیاری از بیماری ها در نوع تغذیه است

معاون وزیر بهداشت: سونامی سرطان در ایران نداریم

دکتر رضا ملک زاده روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در شیراز ادامه داد: بر اساس آمار در ایران در هر سال حدود 110 هزار مورد سرطان اتفاق می افتد. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آخرین مطالعات در زمینه علت 30 درصد از سرطان ها را مصرف سیگار و الکل عنوان کرد و گفت: همچنین 30 درصد سرطان ها بر اثر چاقی، 15 تا 20 درصد بر اثر عفونت ها، 15 تا 16 درصد اختلالات هورمونی و دو ...

بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو

. کراتین پروتئین ساختاری اصلی در مو است. از منابع خوب برای سیستین می توان به بروکلی، جوانه گندم، و فلفل های قرمز اشاره کرد. پرهیز کنید: غذاهایی با محتوای روی و آهن کم کمبود روی و آهن می تواند اثر چشمگیری بر سلامت مو داشته باشد. اگر دوست دارید از رشد قوی و سالم مو بهره مند شوید، تامین آهن از مواد غذایی حیوانی، به ویژه گوشت گاو، مرغ، و ماهی اهمیت دارد. اگر علاقه ای به مصرف گوشت ...

گیاهی برای حافظت از دستگاه گوارش

به گزارش بهداشت نیوز : کرفس گیاهی است که بویژه در رژیم های لاغری کاربرد دارد. 95 درصد کرفس از آب تشکیل شده است و هر صد گرم آن فقط حدود 16 کالری دارد. 1 کمک به انعقاد خون کرفس به دلیل برخورداری از ویتامین K به روند انعقاد خون در زمان جراحات کمک می کند. یک پیمانه کرفس حاوی حدود 30 درصد از مقدار توصیه شده این ویتامین در روز است. 2 حفظ سلامت قلبی و عروقی مصرف کرفس ...

آیا گیاهخوارها بیشتر دچار افسردگی می شوند؟

به گزارش بهداشت نیوز: محققان دانشگاه بریستول انگلستان با مطالعه حدود 10 هزار نفر در جنوب غربی انگلستان دریافتند افراد گیاهخوار دو برابر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند چراکه کمبودویتامین و مواد معدنی می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شان داشته باشد. طبق نتایج این مطالعه مشخص شد 350 شرکت کننده گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار دارای میانگین بالاتر نمره در زمینه افسردگی بودند. ...

برای زنده ماندن به چه مقدار نمک نیاز داریم؟

به گزارش بهداشت نیوز: درحالی که سدیم برای تنظیم عملکردهای بدن مثل آبرسانی، فشار خون و کارکرد مناسب اعصاب و ماهیچه ها حیاتی است اما یکی از پرمصرف ترین مواد به ویژه در میان آمریکایی ها شناخته می شود. درحالی که یک فرد بالغ باید روزانه حداکثر 2300 میلی گرم سدیم مصرف کند، مصرف واقعی افراد 3400 میلی گرم برآورد شده است. این درحالی است که رژیم های سرشار از سدیم ارتباط نزدیکی با فشارخون بالا دارند که با ...

3 روش برای پی بردن به واشرسوزی سرسیلندر +آموزش تصویری

به گزارش پدال نیوز، سوختن واشر سرسیلندر به طور کلی منجر به ورود هوای گرم و فشرده موتور به داخل سیستم خنک کاری موتور و رادیاتور و همچنین اختلاط آب و روغن پیشرانه می شود. پس این دو اتفاق کلی می توانند نتایج ریز و جزئی فراوانی داشته باشند که بروز برخی از آنها از نشانه های عمومی پی بردن به این اتفاق است و البته پیدایش برخی نشانه های پنهانی که باید از راه های حرفه ای تر آنها را ردیابی کرد. در این مطلب ...

از فواید مصرف روزانه پسته

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش می دهند. اگرچه تمام مغزهای خوراکی در گروه مواد غذایی سالم و مغذی قرار می گیرند، پسته به طور خاص به دلیل ارزش های تغذیه ...

زلزله های تاریخی تبریز ، زنگ هشداری برای آینده

...، شهرهای هم چوار یا شهرهای دارای توان امدادی بالا، به طور طبیعی و براساس وظیفه از پیش تعیین شده و مطابق نقشه امدادی وارد عمل شده و به کمک حادثه دیدگان می شتابند. چنین کاری در کشور ما و در شهر تهران برای اولین بار اجرا شد و شهر اصفهان و چند شهر و استان دیگر به عنوان شهر ها و استان های کمکی در زمان حادثه برای تهران در نظر گرفته شد. انتخاب شهر های کمکی برای تبریز وسایر نقاط کشور باید در اولویت اصلی ...

آب چگونه دغدغه ملی شد؟

به گزارش خبرآنلاین، کارشناسان می گویند،مشکل کمبود آب در ایران از سه عامل نشات می گیرد: کمبود بارندگی،مصرف بالا وتغییرات شرایط اقلیمی است.هر سه عامل در دهه های اخیرسبب شده تا آب حالا در کنار بحران صندوق های بازنشستگی،بانکها و ارز دغدغه اقتصاد کشور شود. امسال باران کم بارید،برف هم.خیلی ها از الان نگران هستند که سال آینده قرار است که اتفاقی بیفتد.وزارت نیرو از ماهها قبل هشدار داده که سال ...

نظارت ویژه بر رستوران های بین راهی در نوروز

برایشان تعیین می شود و بعد از آن هم با دستگاه قضایی و قانون سروکار دارند. بیشترین تخلفاتی هم که در سال های گذشته دیده می شد، در زمینه بهداشت فردی، نحوه نگهداری مواد غذایی و... بود. بر همین اساس امسال در دستورالعمل مان تاکید کردیم که بازرسین به این موضوعات بویژه در بحث بهداشت و ایمنی مواد غذایی، توجه ویژه داشته باشند. شاخص بهداشتی-بهسازی کشور بالای 70 درصد است وی ادامه داد: البته ...

خواص با ارزش زرده تخم مرغ / گیاهی برای حافظت از دستگاه گوارش/ جایگزینی برای چای سیاه/ علت تپش قلب ...

60 درصد پروتئین موجود در تخم مرغ در سفیده آن و 40 درصد دیگر در زرده آن می باشد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خواص کرفس برای دستگاه گوارش باید کرفس را محافظ دستگاه گوارش دانست؛ این سبزی به دلیل دارا بودن فیبر زیاد مانع از بروز یبوست شده و با تحریک ...

ادویه ای برای جلوگیری از اضطراب سرب

شفا آنلاین سلامت محققان کشورمان دریافتند که دارچین می تواند از افسردگی و اضطراب موش هایی که در معرض سرب بودند، جلوگیری کند. به گزارش شفا آنلاین ، سرب یکی از فلزات پر مصرف در صنایع مختلف به خصوص تولید رنگ و لوازم آرایشی است. سابقه استفاده از این ماده به 6 هزار سال پیش می رسد و به عنوان یکی از مواد آلاینده های محیط زیست( environment ) شناخته می شود. سرب به طور عمده از طریق لوله گوارشی و ...

برای درمان دیابت بارداری چه کنیم؟

...: برای قند بارداری رژیم غذایی می خواهم. جواب: کاربر گرامی تغذیه درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات کنترل شده است، که تغذیه ی مناسب برای سلامت مادر و جنین، انرژی کافی برای افزایش وزن مناسب دوران بارداری، دستیابی و حفظ قند خون طبیعی را فراهم کرده و مانع از ایجاد کتوز می شود. پیشنهاد های تغذیه ای ویژه، بر اساس بررسی فردی و ثبت ...

عوارض سیگار در دوران بارداری، چیست؟

دکتر رضاسعیدی افزود :دود سیگار از زمان بارداری یعنی زمانی که دستگاه تنفس به طور کامل شکل نگرفته آغاز و در طی آن با استعمال هر نخ سیگار توسط مادر و یا اطرافیان، اثرات جانبی زیادی در جنین ایجاد می کند. وی اظهار داشت: مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادی و مرگ ناگهانی نوزاد از عوارض دود سیگار بر روی جنین است. سعیدی با بیان اینکه وزن نوزادان مادران سیگاری ...

دولت چند درصد از بدهی به تامین اجتماعی را پرداخت کرده است؟/دولت به تعهدات خود درسال 97 عمل کند

احمد همتی درگفت وگو با خبرنگارخبرگزاری خانه ملت ، در خصوص نامه رییس مجمع عمومی سازمان نظام پزشکی به روسای سازمان های بیمه گر مبنی برتعیین تکلیف بدهی بیمه ها به حوزه سلامت، گفت: به لحاظ بودجه ای برای حوزه سلامت در طی چند سال گذشته مشکلاتی به وجود آمده است، متاسفانه دولت به تعهدات مصوب و قانونی خود درباره یک درصد ارزش افزوده و 10 درصد هدفمندی یارانه ها عمل نکرده است؛ ضمن اینکه بدهی خود به سازمان ...

کمبود ویتامین دی در بارداری، عوارض دارد؟

کمبود ویتامین D داشتند، دو برابر بیشتر از سایر نوزادان بود. این نوزادان 10-5% بیشتر در معرض خطر مرگ و میر در ماه اول زندگی خود بوده و خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، فشارخون بالا و دیابت نوع 2 دارند. پژوهشگران این مطالعه عنوان کردند کمبود ویتامین D در زنان باردار با افزایش جذب کلسیم در آنها و در نتیجه کاهش رشد استخوانی در جنین همراه خواهد بود، هم چنین این ...

دستمزد کارگران در سال آتی چقدر می شود؟

با تعداد معین را تامین کند. به این ترتیب ملاک تعیین حداقل دستمزد برخلاف روال گذشته باید سبد حداقل معیشت خانوار باشد. خدایی با اشاره به خبر اعلام شده از سوی معاون وزیر کار مبنی اینکه خط فقر ملی 700هزار تومان است، متذکر می شود: ما نمایندگان کارگری براساس میزان اعلامی کالری لازم برای زندگی هر فرد از سوی انسیتوی تغذیه ایران، خط گرسنگی را محاسبه می کنیم که این رقم در سال گذشته 850هزارتومان ...

نگاه جامعه شناختی به فقر/ بررسی نقش تفکر سرمایه داری و لیبرالی در اقتصاد ایران

یک کشور بین شهروندان آن به درستی توزیع نشده باشد. به عبارت دیگر، وقتی پول و ثروت در دست عده بسیار کوچکی از افراد باشد. و عده ای دیگر در آرزوی رسیدن به آن باشند چه اتفاقی خواهد افتاد. زمانی که در یک جامعه عده ای منابع سرشار جامعه خصوصا به منابع کمیاب آن میرسند و چپاولگرایانه همچور کفتارهای برآن می افتند و شکمهایشان را ازثروت و اموال عمومی مردم پر می کند . حتی برای اوقات فراغت خود سهم حقوقی تعیین ...

وسایل اتاق نوزاد، چی لازمه؟

مراقبت از نوزاد بعد از تولد با مطمئن شدن از سلامت او آغاز می شود. این به معنا است که قبل از اینکه نوزاد به خانه بیاید باید آماده باشید. لیست وسایل ضروری نوزاد می تواند به شما کمک کند که تمام چیزهایی که برای مراقبت از کودک خود طی ماه های اول لازم دارید را آماده کنید. تخت یا گهواره: اگر تصمیم گرفتید که کودک شب در اتاق شما بخوابد, گهواره گزینه خوبی برای چند ماه اول است. وقتی که کودک شما ...

شوری سنج های وزارت بهداشت در نانوایی ها

غیرواگیر که در حال حاضر مهم ترین آن فشار خون است، بیشتر تمرکز می شود و با این کار می توان میزان نمک موجود در نان را کنترل کرد . معاون فنی اداره سلامت محیط و کار وزارت بهداشت بیشترین میزان تخلف در نان را مربوط به افزودن جوش شیرین اعلام کرد و گفت: تخلف در زمینه نمک کمتر بوده است. مشکل میزان نمک غیرمجاز در نانوایی های سنتی نیز کمتر از شش درصد بوده است. با توجه به اینکه مردم بیشتر نان سنتی مصرف می ...

سبقت بیماری های مرگبار قلبی از سرطان پستان

شفا آنلاین سلامت بررسی ها نشان می دهد بیماری قلبی بیش از سرطان پستان در زنان قربانی می گیرد. به گزارش شفا آنلاین ، بررسی های انجام شده در آمریکا حاکی از آن است که یک مورد از هر چهار مورد مرگ و میر در بین زنان بر اثر بیماری قلبی است. همچنین کلسترول بالا که فاکتور خطرزایی برای بیماری قلبی( Heart disease ) است در نزدیک به یک پنجم زنان آمریکایی که حداقل 40 سال سن دارند دیده می ...

موسوی لارگانی: باید موضوع تک نرخی شدن ارز مورد اهتمام قرار گیرد

دادیم تا 2 هفته اوراق را با 20 درصد سود به فروش برسانند و سرمایه های دست مردم را جمع کنند. این دو هفته تمام می شود ولی بعد از آن چه؟وقتی ما اعتراض کردیم که چرا در فلان کشور سود تسهیلات بانکی 2 درصد است ولی در اینجا نزدیک به 30 درصد است، عنوان کردند در اینجا تورم 45 درصد است. الان که تورم 8 درصد شده چرا به دنبال افزایش سود هستیم؟ به جای اینکه پول در چرخه تولید و ایجاد اشتغال قرار گیرد چرا باید در ...

دوازدهمین سال محاصره نوار غزه؛ حکایت رنج های بی پایان

تشخیص ناشنوایی در دوران جنینی، چگونه؟

قبل ازتولد در مورد ژن GJB2 جنینی از طریق تکنیک توالی سنگر (Sanger sequencing) سلامت جنین را تأیید کرد. غربالگری شنیداری پس از تولد به وسیله ی AABR وDPOAE و 244 ساعت بعد از زایمان انجام شد و وضعیت مثبت شنوایی جنین تأیید شد. ترویج این رویکرد یکپارچه می تواند برای زوج هایی که از ناشنوایی رنج می برند و می خواهند بچه های سالم داشته باشند، خبر بسیار خوبی باشد. این خبر همچنین گام مهمی ...

ویژگی های خاص و منحصربه فرد بوگاتی شیرون 2017

کمتر علاقه مندی به دنیای خودرو وجود دارد که نام بزرگ بوگاتی به گوشش نخورده باشد؛ نامی که در طی سال های اخیر برای دوستداران دنیای خودرو با بیشترین نهایت سرعت و قدرت همراه شده و از طرفی می توان گفت در زمره هایپر کارها حرف اول را در شتاب و سرعت می زند.

9 درمان خانگی برای افت ناگهانی فشار خون

میلی گرم سدیم به بدن برساند. خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم: خوردن وعده های غذایی بزرگ و سنگین می تواند منجر به افت ناگهانی فشار خون تحت عنوان افت فشار خون وضعیتی شود. بهترین راه برای جلوگیری از بروز این حالت، انتخاب وعده های غذایی کوچکتر و کم کربوهیدرات در طول روز و اضافه کردن میان وعده های غذایی به ساعات روز است. تغییر آرام وضعیت فیزیکی: اگر با انجام هر حرکت فیزیکی مانند جا ...

تا کی به پول نفت دلخوش باشیم؟

مذهبی سفر می کنند. سالانه میلیونها نفر از ایرانیان به زیارت شهر مقدس مشهد می روند و رویداد حج را می توان نمونه ای از این نوع گردشگری به شمار آورد. در گردشگری سلامت، گروهی از مسافران برای استفاده از خدمات پزشکی به مکان هایی که تسهیلات درمانی مورد نظرشان وجود داشته باشد، سفر می کنند. چنین سفری شامل فعالیتهایی است که با هدف تأمین بهداشت و سلامت فرد یا گردشگر انجام می شود مانند مراقبت ...

چهار تهدید در کمین محیط زیست ایران

راهی بیمارستان می کند. بر پایه آمارهای موجود، 10 درصد مرگ و میرهای کشور بر اثر آلودگی هوا رخ می دهد و این معضل چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته می شود. در سال های اخیر اقدامات تشویقی و تنبیهی بسیاری برای حل این معضل از سوی دولت و شهرداری صورت گرفت اما هر یک تنها اثرات موقتی بر کاهش آلودگی هوا داشتند. تعطیلات زمستانی، اجرای طرح های زوج و فرد، ایجاد محدوده طرح های ترافیک، افزایش اختیارات ...

عوارض چاقی در دوران بارداری، چیست؟

. پیش از این اعتقاد بر این بود که باید ازکاهش وزن پرهیز شود ولی خانم های چاق باردار می توانند از بروز عوارض بهداشتی درکودکان خود با کاهش وزن جلوگیری کنند. درآخرین کنگره ی زنان ومامایی آمریکا نیز طی یک بیانیه گفته شده است،اشکالی نداردخانم های باردار چاق از وزن خون بکاهند. پژوهشگران دریافته اند که درخانم های باردار، هرچه BMI بالاتر باشد،احتمال تولد زودتر از موعد بیشتر است. ...

ماهی در دوران حاملگی، چی بخرم؟

دوران بارداری بلامانع است که از آن جمله می توان ماهی سالمون، میگو و ماهی آزاد را نام برد. براساس آمارها بیش از 50 درصد زنان بنا به باور اشتباه در خصوص خطرناک بودن مصرف ماهی در دوران بارداری از این خوراک سالم استفاده نمی کنند و در عوض از گوشت قرمز استفاده می کنند که می تواند برای سلامت آنها در دراز مدت خطرناک باشد. کارشناسان در عین حال هشدار می دهند زنان باردار از مصرف خوراکی های جدید و ...