خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت مو
اتفاق می تواند موجب ریزش مو شود. پس بهتر است از مصرف هر نوع غذایی که با چربیهای ترانس تهیه شده اجتناب کنید مانند مارگارین یا بیسکوییت. بیشتر دارچین مصرف کنید این ادویه ی دوست داشتنی باعث بهبود جریان خون می شود که شامل جریان خون در پوست سرتان هم می شود. یعنی مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو رسیده و رشد سریع تری خواهند داشت. ضمنا دارچین می تواند طعم دهنده ی خوبی برای قهوه تان ...
شش توصیه برای بهبود و جلوگیری از آسیب به مغز
بالای کورتیزول باعث به هم خوردن تعادل سطح قند خون و مشکلات فشار خون می شود. این فرآیند باعث مهار ساخت ارتباطات جدید عصبی در هیپوکامپ و افت حافظه می شود. به جای ساده گذشتن از کنار استرس، آموختن این که چگونه می توان به طور موثر سطح استرس را مدیریت کرد و انعطاف احساسی پیدا کرد، نه تنها باعث می شود حس و عملکرد بهتری داشته باشید، بلکه مغز شما را از اثرات آسیبی استرس محافظت می کند. به این ...
علت عرق کف دست
شفا آنلاین سلامت عرق کردن کف دست گاهی تبدیل به یک مشکل بزرگ می شود و نشان دهنده وجود یک مشکل است که باید درمان شود. علت عرق کردن کف دست را می دانید؟ به گزارش شفا آنلاین :عرق کردن باعث تنظیم دمای بدن می شود. اگر کف دست به طور مرتب عرق کند، باعث اذیت شدن شما می شود. در این مطلب علت عرق کردن کف دست را بررسی می کنیم. چنان چه دستان شما یا قسمت های دیگری از بدن تان مدام عرق می کند و این عرق ...
خوردن خاکشیر در بارداری
نمایند ، خاکشیر می باشد. شربت خاکشیر مخصوصا در فصول گرم سال یکی از شربت های مورد علاقه خانواده هاست و زنان بارداری که بارداری آن ها در فصول گرم سال واقع شده است شاید بخواهند که از این شربت استفاده کنند. مصرف خاکشیر در دوران باردار بودن خانم ها دارای نکاتی است که توجه به آن ضروری می باشد. خواص خاکشیر از فواید مهم خاک شیر ، رفع یبوست است و چون یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری ...
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
...، شکلی که می خوابید هم می تواند در سلامت و جوانی پوست تان موثر باشد. مثلا اگر تمام شب را روی صورت و یا روی معده بخوابید، پوست برای مدت طولانی تحت فشار مداوم قرار می گیرد، در نتیجه رگ های خونی آن قسمت محدود شده و مواد غذایی و اکسیژن لازم به آن نمی رسد. بنابراین ضمن اینکه بین 7 تا 8 ساعت باید روش درست خوابیدن تان را که معمولا به پشت است، اصلاح کنید. در ضمن بهتر است دو عدد بالش زیر سرتان ...
فواید مصرف آجیل و خشکبار
مغزهای گیاهی دارای طبع گرم هستند و سرشار از عناصر غذایی و ویتامین های ضروری برای بدن می باشند. به طورکلی این آجیل ها برای سلامت قلب و عروق، مبارزه با سرطان، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پوکی استخوان مفیدند. در جدول زیر به تفکیک خواص درمانی هریک از آجیل های مصرفی در نوروز گرداوری شده است. خواص پسته آنتی اکسیدان کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب ضد سرطان ضد ...
دلایل خارش پوست را جدی بگیرید
.... گرنشتین، تحقیقاتی روی ارتباط بین سیستم عصبی و اختلالات التهابی پوست انجام داد. تحقیقات او نشان داد که استرس، منتج به آزاد شدن مواد شیمیایی از پایانه های عصبی پوست می شود، و این بر چگونگی واکنش بدن به عملکردهای مهم تاثیر می گذارد. این مواد شیمیایی می توانند منجر به التهاب پوست شوند.یک مطالعه از دانشگاه تمپل نشان داد دانش آموزانی که تحت استرس بودند از خارش پوست در سراسر بدن شان، قسمت های دارای ...
19 چاق کننده ی مفید
قیمت چندانی ندارد و به روش متنوعی می توانید آن را در رژیم غذایی تان جای دهید. کره ی آجیل اگر می خواهید وزن اضافه کنید، بهتر است کره آجیل را جایگزین کره لبنی کنید. کره آجیل واقعی سرشار از چربی ها و پروتئین است. یک قاشق غذاخوری کره آجیل حاوی 4 گرم پروتئین و 100 کالری است. کره بادام زمینی مورد علاقه ی خیلی هاست چون هم خوشمزه است و هم به راحتی می توانید آن را روی نان زده و یا با ...
این 8 نشانه یعنی بدن شما در سلامت کامل است
در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به شما معرفی کنیم. 1- تنها زمانیکه گرسنه می شوید غذا می خورید و به هیچ وجه پرخوری نمی کنید . اگر شما چنین احساسی دارید و تنها در زمان گرسنه شدن غذا می خورید و به هیچ وجه پر خوری نمی کنید ، می توانید به راحتی درک و احساس کنید که سالم و سلامت هستید . نشانه سلامت بدن تغذیه و خوراک شما نشانه سلامت بدن است 2- رژیم غذایی سالم و ...
هشدار قرآن کریم نسبت به خطر ارتجاع
وقتی حرکت و انقلاب جامع نبی اکرم(ص) را پس از ایشان دچار ارتجاع می نمایند به طریق اولی انقاب خمینی کبیر(ره) که شاگرد مکتب با عظمت نبی اکرم(ص) می باشد از دچار شدن به خطر ارتجاع مستثنی نخواهد بود. حرکت و انقلاب جامع نبوی بعد از وجود نازنین ایشان انقلابی هایی چون اهل بیت عصمت و طهارت(ع) داشت که مجاهدانه علیه ارتجاعِ آن انقلاب عظیم مبارزه می کردند و همواره خط اصیل حق و اسلام ناب را حفظ می نمودند؛ اما نکته مهم این جاست که انقلابی های مبارز علیه ارتجاع در انقلاب خمینی کبیر(ره) چه کسانی هستند تا به پیروی از سیره اهل بیت (ع) به قیام علیه ارتجاع و انحراف بپردازند. ...
پیازچه بخورید و بدن تان را شگفت زده کنید!
قرار دادن مقدار کافی انرژی برای بدن، انجام می دهد. اینولین موجود در آن به عنوان پروبیوتیک، با متعادل کردن جمعیت باکتری های مفید غشای مخاطی روده، سبب کاهش خطر ابتلا به چاقی می شود. بهبود وضعیت روده از خواص این ماده ارزشمند، بهبود سلامتی روده می باشد. پروبیوتیک های موجود در پیازچه، باعث جذب مرتب و متناسب مواد غذایی خواهند شد. آن ها هم چنین مواد زائد را پاکسازی می کنند که متعاقب آن خطر ...
پیگیری وسواس گونه مقالات پزشکی، مفید نیست در مورد سرطان وسواس نداشته باشید
عنوان موارد خطرناک برای ابتلا به سرطان نیز به گوش می رسد. برای حفظ سلامت و تندرستی خود به جای تعقیب وسواس گونه آخرین مقاله ها و پژوهش های علمی، تنها کافی است به طور منظم به پزشک خود مراجعه کرده و در بازه های زمانی استاندارد، شرایط بدن خود را بررسی کنید. در هنگام ملاقات پزشک، خجالت را کنار گذاشته و با او درباره دغدغه تان درباره سرطان صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که روند علم و دانش هیچ ...
درمان بی خوابی با لحاف و پتوی سنگین!
... . افسردگی . شوک عاطفی . پارانویا طرز استفاده وزن پتوی شما کاملا شخصی و ذهنی است. بیشتر بزرگسالان وزن بین 15 تا 30 پوند را ترجیح می دهند. این وزن، مناسب و ایمن است چون عملکردهای حیاتی بدن را مختل نمی کند. کودکان و برگسالان مسن تر باید پیش از استفاده از پتوی سنگین، با پزشک مشورت نمایند. همچنین افرادی که مشکلات تنفسی ، گردش خون و یا موارد دیگر دارند نیز باید با پزشک مشورت کنند . منبع : نمناک ...
رهبر انقلاب،خط خوشبختی را کشید/ نوای تکبیر،تل آویو را لرزاند/ افشاگری از مافیا به "دریاچه ماهی"رسید/ ...
و مفتخرانه میپذیرم امّا بعد آنها را به خود شما برمیگردانم؛ یعنی دلم میخواهد که شماها این نمادها را در خانه های خودتان، در محلّ کارتان -وقتی که محلّ کار داشته باشید- نگه دارید و حفظ کنید. به هرحال این یک مسئله است که مسئله ی علم را جدّی بگیرید. نوای تکبیر،تل آویو را لرزاند جلسه دادگاه منطقه ای تل آویو در یافا با فریاد الله اکبر و شعار با خون و روح مان مسجد الاقصی را بازپس می ...
10 معجزه یک میوه بهشتی
. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند. 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلیگرم آهن است. ضد یبوست خرما در تنظیم دستگاه گوارش بسیار موثر است و پتاسیم و فیبر آن برای درمان ...
14 اسفند پرسش و پاسخ های سلامت
هواپیما خشک تر از زمین است، بنابراین احتمال دارد، بیش از حد معمول مجبور به نوشیدن آب شوید. نورخورشید نور روز به شما کمک می کند، بهتر با شرایط جدید سازگار شوید. بنابراین به محض رسیدن به مقصد، به پیاده روی بروید و اگر هم شب هنگام است، از لپ تاپ و تلفن همراه استفاده نکنید. زیرا نور متصاعد از آنها بدن تان را گیج می کند. کپسول های زمان قرص های ملاتونین به افرادی که در مسیرهای طولانی در پرواز هستند، بسیار کمک می کند. این قرص ها را چند ساعت مانده به خواب مصرف کنید. منبع: مجله BBC Focus ...
خواص معجزه آسای چای آویشن
عطر و طعم مطبوعی که دارد یک داروی اشتها آور و هاضم غذاست و مانع ترش شدن غذا در معده می شود. داروی ضد تشنج است و تعداد زیادی از بیماری های مختلف که ظاهرا هیچ گونه شباهتی با یکدیگر ندارند و همه آنها به علت تشنج رگ ها و ماهیچه های صاف و مجاری داخلی بدن بروز می کنند را معالجه می کند. گازهای روده را جذب کرده و از بین برده و در درمان نفخ معده و روده ها مؤثر است. گردش خون ...
اگر دست و پاهایتان زیاد خواب می رود بخوانید!
تان شود. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره ی علت خواب رفتن دست و پا بدانیم. علل مهم خواب رفتن دست و پا که نباید از آن ها غافل شد دیابت یکی از شایع ترین عوامل نوروپاتی محیطی به شمار می رود و در حدود 30 ٪ از بیماران دیابتی مبتلا به این عارضه هستند. در نوروپاتی دیابتی خواب رفتن و دیگر علائم در اغلب موارد از قسمت پایینی پا تا مچ شروع شده و در نهایت ساق پا را درگیر می کند. در مورد ...
چرا ویتامین B12 برای سلامت مردها حیاتی است؟
به گزارش نامه نیوز ، خیلی از ما می دانیم وجود ویتامین B12 در تولید DNA، سلامت اعصاب و گلبول های قرمز خون حیاتی است. این فقط بخشی از داستان است. درست مثل مغز و سیستم ایمنی بدن، دستگاه تولید مثل انسان نیاز به میزان قابل مشخصی ویتامین B12 دارد تا سالم و قدرت باروری داشته باشد. تاثیر این ویتامین نه تنها در زنان که در مردان نیز نقش موثری در سلامت جنسی و قدرت باروری دارد. از مزایای مهم ویتامین B12 و ...
بررسی مدعای منتقدان قانون حجاب
اساساً موجودی می تواند فعل اخلاقی انجام دهد که مختار باشد و افعالی که از دایره اراده تکوینی ما خارج باشد (مانند گردش خون در رگهای بدن ما) مشمول احکام اخلاقی نمی شود. ضمناً غیراخلاقی بودن آنها نیز به همین معنای عدم شمول حکم اخلاقی است، نه به معنای مذموم بودن که ایشان به کار برده اند. این اجبار تکوینی، اجباری است که در عرصه آن، سلب یا تحمیل و به تبع آن، خوب یا بد، معنا ندارد و کاملا خارج از مباحث ...
علت خواب آلودگی و کسالت فصل بهار چیست
شعارسال : سمیه ذاکری درباره علت خواب آلودگی در فصل بهار اظهار کرد: فصل بهار دارای طبیعت گرم و تر است, باعث انبساط, غلیان و جوشش خون می شود, رطوبت ها در بدن به حرکت در آمده بخاراتی از آنها ساطع می شود, این هیجان, جوشش خون و بخارات باعث ایجاد حالت کسالت، خمیازه، خماری, کش, قوس آمدن و خواب آلودگی است. وی بیان کرد: از جمله اشتباهات رایج فصل بهار که باعث تشدید خواب آلودگی است, مصرف گوشت ...
نوروز امسال به کجا سفر کنیم؟: "جاذبه های خوزستان" منهای ریزگردها (گزارش تصویری)
برترین شهر های کشور در زمینه های مختلف است و مردمان غیور آن توانسته اند آثار خرابی حاصل از جنگ را آباد کنند. در ادامه می خواهیم دیدنی های اهواز را به شما معرفی کنیم چون در زمستان و نوروز به علت آب وهوای گرم و مطبوع آن مقصد بسیار خوبی برای گردشگری محسوب می شود. رود کارون زمانی کارون بزرگ ترین و پرآب ترین رودخانه ی ایران بود و برای جنوبی های کشورمان مکانی خاطره ساز محسوب می شود اما ...
آیا پنیر چاق کننده است؟
شیر گاوهایی تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است. 8. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست ...
صبحانه ضد پیری
رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می کند و منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای ...
تمرینات ورزشی که باعث کاهش کلسترول می شوند
بد و کلسترول تام معرفی شده است: تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن بهبود بخشد، از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم ...
ادویه ای آرامبخش و شادی آور
دلیل داشتن طبع گرمی نیرودهند ای قوی است، ضعف کمر و پاها را از بین می برد، کلیه و کبد را گرم می کند، اثر خوبی در گردش خون دارد و خون را به ارگان های سطحی بدن می رساند، نفس را باز و بوی دهان را مطبوع می کند و نشاط آور قلب است. دارچین آرام بخش و شادی آور است و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است و به آن والیوم گیاهی می گویند. این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز عفونت ها جلوگیری ...
تاثیر دندان خراب بر معده
غذاهای نرم و فاقد فیبر روی می آورند و همین مسئله باعث بر هم خوردن متابولیسم بدن و حتی مواد غذایی و آنزیم های مورد نیاز معده و دستگاه گوارش می شود و در نتیجه کارایی معده را تضعیف می کند. عفونت ناشی از دندان های خراب باعث بروز عفونت در سیستم گوارش می شود. دندان های خراب به دلیل درد شدید جویدن غذا را به طور ناقص انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم غذا دو برابر می کند و باعث ایجاد مشکل در سیستم گوارش می شود. ...
گیاه جادویی برای شفافیت پوست
:درست است که سبک زندگی افراد به گونه ای شده که آنها را هر روز بیشتر از روز قبل از طبیعت دور می کند اما کیست که نخواهد زیبایی طبیعی صورتش را با گیاهانی که در طبیعت موجود است، حفظ نکند؟! یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. سدر یکی از ...
شربت گایافنزین برای چیست؟ + موارد مصرف و عوارض
MAO مانند فنلزین و داروهای دیگری مانند فورازولیدون، ایندومتاسین ، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین مقدار و نحوه مصرف شربت گایافنزین اگرچه بهتر است دوز مصرفی به صورت دقیق توسط پزشک تعیین گردد ولی به طور معمول میزان مصرف در بزرگسالان و کودکان 12 ساله و بزرگتر به مقدار 200 الی 400 میلی گرم در هر چهار ساعت می باشد. نکاتی که در ارتباط با مصرف شربت ...
دریاچه ای به سبک اروپایی در پایتخت
... یکی دیگر از بخش های متفاوت و هیجان انگیز چیتگر، بخش تفریحی وی آر لند است که درست در محوطه بام لند (شرق دریاچه) قرار دارد. در این مجموعه تنها کافیست عینک های دیجیتال وی آر لند را به چشم بزنید تا در کسری از ثانیه به دنیایی جدید وارد شوید؛ دنیایی که فوق العاده با کیفیت است و به شما امکان گردش 360 درجه را می دهد. به بالای قله برفی بروید و مشغول اسکی سواری شوید و اگر هم دل تان قایق سواری می ...
