سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی مفید برای کنترل بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز ، یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین، به تعادل وزن، داشتن عمر طولانی و کنترل علائم بیماری ها کمک می کند.برخی تحقیقات نشان می دهد، به جای استفاده از دارو های شیمیایی، مصرف جو، سویا و بادام برای کاهش کلسترول خون راهکار مناسبی است. قرار دادن مواد غذایی مهم، مفید و قابل دسترس همگان در رژیم غذایی روزانه تاثیر فراوانی در کنترل بیماری های قلبی دیابت، سرطان، مشکلات فشار خون و ...
فواید بی نظیر پنیر که از آنها بی خبرید
، مانند پنیر سویا که مناسب افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است . خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم . 1 . پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A ، D و K مواد مغذی ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند. ویتامین سی: ویتامین سی آنتی اکسیدان دیگری است که برای سلامت تنفس و ریه ها مفید است. مصرف منظم این ویتامین به رهایی بدن از سموم کمک می کند و پوست را جوان و سالم ...
15 اسفند چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
... معده این افراد به جای اینکه غذا را هضم کند، غذا را به جای هضم و خرد و نرم کردن، تبدیل به مایعی لزج، آبکی و اصطلاحاً ناپخته می کند. کبد نیز نمی تواند این ماده سرد و لزج را به خوبی تجزیه و هضم کرده و لذا سلول ها نیز نمی توانند از این مواد که خوب هضم نشده اند، استفاده کنند. در نتیجه این مواد سرد و رطوبتی در بدن باقی می مانند و علایم غلبه رطوبت و خلط بلغم در شخص ایجاد می شود ...
15 خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
کاهش داده و سطح گلوکز خون را متعادل نگه می دارد. سیر مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند کلسترول، فشارخون، قندخون و ریسک ابتلا به دیابت و سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است، اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که مصرف آن ...
با این توصیه ها کبدچرب را ضربه فنی کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، عرق گیاهی شاه تره ، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این ...
کراتینه کردن مو و عوارض خطرناک آن
. کراتین در بخش هایی از بدن حیوانات هم وجود دارد. مثلا سُم ها، شاخ ها، پشم و پرهای آنها سرشار از کراتین هستند. به زبان ساده تر کراتین یکی از اجزای سازنده ی مو ها، ناخن ها و پوست ماست. برخی از انواع کراتین همچنین فعالیت های سلولی حیاتی مانند تولید پروتئین و رشد سلولی را تنظیم می کند. دو نوع پروتئین کراتین وجود دارد: کراتین آلفا و کراتین بتا. کراتینی که در پوست و مو یافت می ...
پژوهشگران توانستند از رشد تومور های سرطانی جلوگیری کنند
درون نانوذرات می تواند راهکار مناسبی باشد. آن ها DNA را درون حاملی از جنس لیپید دولایه، موسوم به لیپوزوم، قرار دادند تا با این کار سیستم ایمنی بدن تحریک نشود. این درحالی است که وجود DNA موجب کاهش رشد تومور سرطانی می شود. از لیپوزوم ها معمولاً به عنوان حامل استفاده می شود که مزایای زیادی نظیر پایداری در جریان خود دارد. ابعاد لیپوزوم اهمیت زیادی دارد؛ چرا که اگر ابعاد آن بزرگ باشد توسط سیستم ...
تاثیر مصرف ناصحیح آنتی بیوتیک ها بر روند درمان سرطان
آفتاب نیوز : استفاده ناصحیح و طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها یا زیاده روی در مصرف آن، افراد را در برابر داروها مقاوم کرده و بدن را نسبت به عفونت ها آسیب پذیر می کند. همچنین بررسی ها حاکی از آن است مصرف نادرست آنتی بیوتیک ها به شکل منفی بر درمان سرطان تاثیر می گذارد. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: مصرف آنتی بیوتیک ها بر میکروبیوم روده تاثیر تقریبا آنی دارد و هر گونه تاثیر منفی آنتی ...
حرمت لحظه ها را می شناسم
اما مگر حجم دانسته های بشر در مقابل نادانسته ها چقدر است؟ هیچ است؛ هیچ. برای همین هم است که وقتی سرطان ریه پیشرفته لیندا برنجی ناگهان بهبود پیدا می کند، پزشک معالج می گوید: ما هیچ توجیه علمی برای این بهبودی نداریم. البته ماجرا برای خانم برنجی به یک سرطان ختم نمی شود. او تا کنون سه سرطان را پشت سر گذاشته و در حال حاضر هم برای چهارمین سرطان دوباره تحت درمان قرار گرفته و رو به بهبودی است ...
خواص آجیل چهار مغز
، فیتواسترول، کلسیم، و مس است. ویتامین A موجود در پسته به تقویت بینایی کمک کرده و محرک رشد سلول ها و بافت های بدن است. بادام دارای مقدار زیادی چربی غیر اشباع است، که خطر بیماری های قلبی را کم می کند. در پوست بادام، ویتامین E وجود دارد که یک آنتی اکسیدان است و از برخی امراض مانند: سرطان، بیماری های قلبی، فراموشی، آلزایمر، خوب عمل نکردن سیستم ایمنی، آب مروارید چشم و ضعیف شدن ماهیچه ها ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید!
افزودنی ها زمینه ساز ابتلا به انواع بیماری ها از مشکلات گوارشی تا انواع سرطان ها می شود. بنابراین بهتر است مخلفات سالم مانند سبزی خوردن، ماست و سالاد را جایگزین کنید. سوم شام بعضی معتقدند نخوردن شام، باعث کاهش وزن و لاغری می شود. این تفکر، درست نیست. حذف وعده شام توصیه نمی شود. بلکه به جای آن مصرف شام سبک توصیه می شود. این شام می تواند انواع غذاهای سبک مانند سوپ، آش (به غیر از آش رشته ...
این غذای لذیذ سرطانزاست!
در دهه های گذشته، محققان به عوامل سمی که در روند پخت و پز تولید می شوند، توجه فراوانی کرده اند. الگوی غذایی، میزان مصرف و روش پخت و پز مهمترین عواملی هستند که میزان و سطح خطر عوامل سرطان زا را تعیین می کنند. محققان نشان داده اند که غذاهای کباب شده روی ذغال به دلیل چربی و پروتئین زیاد دارای میزان زیادی مواد سمی هستند . نتایج پژوهشی که توسط محققان کشور بر روی الگوی مصرف کباب به عنوان یک ...
آنسوی تبلیغات اینستاگرامی؛ رو به دوربین پشت به حقایق
های پوستی، سرطانی شدن سلول های پوششی پوست یا واکنش های خودایمنی شوند، بنابراین خریدن این محصولات به صورت آنلاین و بدون مراجعه به پزشک متخصص چندان منطقی به نظر نمی رسد. این مسئله در خصوص محصولات کراتینه کننده و تغییر حالت دهنده مو هم صدق می کنند. بسیاری از مواد کراتینه کننده مو حاوی مواد سرطان زا هستند و حتماً و باید زیر نظر افراد متخصص و مجرب استفاده شوند. در سایر کشور ها خرید و فروش و استفاده از ...
سرطان پستان در زنان، ارتباطی با درد پشت دارد؟
فرد تشخیص داده شده باشد، برخی داروهای مورد استفاده در درمان سرطان پستان می توانند عامل بروز پشت درد باشند. این داروها موارد زیر را شامل می شوند: -فاسلودکس و فیمار: اینها داروهای هورمونی برای کنترل میزان استروژن هستند. -نووانترون: یک داروی شیمی درمانی است که برای کشتن سلول های سرطانی به کار می رود. -کیسکالی: دارویی است که برای متوقف کردن تقسیم و رشد سلول های سرطانی ...
سرطان پستان تهاجمی، علت ابتلا
تشکیل سرطان سینه ی تهاجمی می شود، تشریح می کند. یافته های این تحقیق که در Journal of Cell Biology منتشر شده است، راه را برای درمان های جدید و موثر تر که آینده ی بیماران مبتلا به سرطان را بهبود می بخشد، هموار می کند. کشف یک تعامل مولکولی پیچیده در داخل سلول های بدن پروتئینی به نام P53 وجود دارد که از ایجاد تومور جلوگیری می کند. هنگامی که سلول p53 را از دست می دهد، بدخیم می شود ...
رابطه ذرات آلاینده هوا و بیماری آلزایمر
...> ویتامین های B را مصرف کنید. مطالعه ای که توسط دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد که مصرف ویتامین های B6، B12 و اسید فولیک به طور قابل توجهی اثر منفی آلودگی هوای روی DNA را کاهش می دهد. مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند بلوبری، شکلات تلخ، لوبیا قرمز و توت ها را به منظور مبارزه با استرس اکسیداتیو موثر در زوال شناختی مصرف کنید. مکمل های CoQ10 و PQQ مصرف کنید. به همراه هم، این ...
اهمیت تغذیه کودکان، آگاهانه رفتار کنید
...، اما می گویند که کمبود آهن با افزایش خطر مسمومیت با سرب همراه است و این کمبود، جذب سرب به جریان خون را افزایش می دهد. نکات مهم ذخایر آهن در بدن نوزادان پس از گذشت 6 ماه از تولد کاهش پیدا می کند و تحلیل می رود. بنابراین، مصرف مواد غذایی سرشار از آهن برای آنان ضروری است. برخلاف باور عمومی رایج، هیچ دلیلی وجود ندارد که کودک پس از شروع به مصرف مواد غذایی جامد، از گوشت استفاده ...
اسفناج در پیشگیری از بروز آلزایمر و سرطان مفید است
توجهی کمتر به آلزایمر مبتلا شده بودند . . این آزمایش ها همچنین نشان داد که هیچ تفاوتی در میزان سایر آنتی اکسیدان ها وجو ندارد و اسفناج به علت داشتن ویتامین ب3 داروی مفیدی برای درمان بیماری پلاگر است و به علت داشتن منیزیم، جلوی پیشرفت سرطان را می گیرد همچنین وجود فسفر در اسفناج برای کسانی که به کارهای فکری اشتغال دارند و آهن آن برای شهرنشینان که گلبول های قرمز خونشان برای تامین اکسیژن سلول های بدن، باید فعالیت بیشتری کنند، بسیار مفید است. ...
نرگس گلی ضد سرطان
موسوم به p53 را که در سلول های عادی تجزیه می شود، تحریک کرده و با تجمیع آن موجب مرگ سریع سلول های سرطانی می شود. با وجود نتایج مثبت حاصل از این تحقیقات هنوز مطالعات زیادی برای اطمینان از اثربخش بودن این ماده بر درمان سرطان و عدم تاثیرگذاری آن بر سلول های سالم بدن لازم است. اکنون محققان به منظور یافتن سایر ترکیبات موثر بر درمان سرطان، در حال بررسی چهارنوع آلکالویید دیگر هستند که توسط نرگس زرد تولید می شود. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Structure منتشر شده است. working(); ...
14 اکسیر پاکسازی ریه
غذا ها برای پاکسازی ریه 1. پاکسازی ریه با سیر سیر دارای خواص ضد التهابی زیادی است و سطح بالایی از آلیسین* allicin دارد. آلیسین با عفونت مبارزه کرده و التهاب را کاهش می دهد. به علاوه بسیاری معتقد هستند که سیر به بهبود آسم کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. * آلیسین allicin: سیستم ایمنی رو تقویت کرده و به سلامت عمومی بدن، کمک می کنند. یکی از قدرتمند ...
فواید مصرف آجیل و خشکبار
مغزهای گیاهی دارای طبع گرم هستند و سرشار از عناصر غذایی و ویتامین های ضروری برای بدن می باشند. به طورکلی این آجیل ها برای سلامت قلب و عروق، مبارزه با سرطان، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پوکی استخوان مفیدند. در جدول زیر به تفکیک خواص درمانی هریک از آجیل های مصرفی در نوروز گرداوری شده است. خواص پسته آنتی اکسیدان کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب ضد سرطان ضد ...
بهترین گیاهان برای تصفیه خون
ی خون کمک کنید. تمیزی خون برای همه از اهمیت بالایی برخوردار است چون باعث پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها و ناخوشی ها می شود. علاوه بر این تصفیه ی خون به داشتن پوستی زیبا و سالم کمک کرده و سلول ها را از پیری زودرس حفظ می کند. لازم است که با مصرف مواد غذای سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها از ابتلا به کم خونی نیز پیشگیری کنید. در ادامه گیاهان مفید برای تصفیه ی خون را ذکر می کنیم. ...
بعد از ورزش شیرکاکائو بنوشید
شیر کاکائو دنبال دلیلی قانع کننده و بهانه بگردید.درادامه دلایل نوشیدن شیرکاکائو و مصرف آن بعد از ورزش بیان می شوند. افزایش انرژی هر وعده شیر کاکائو شامل 20 تا 30 گرم کربوهیدرات می شود که در مقایسه با مقدار کربوهیدرات در نوشیدنی های انرژی زا قابل مقایسه است. مصرف کربوهیدرات بعد از هر تمرین ورزشی ذخیره انرژی را از نو می سازد، بنابراین نوشیدن شیر کاکائو بعد از ورزش از ...
نقش تغذیه در سرطان پروستات
مستقیم بر پیدایش سرطان پروستات تاثیر بگذارند؛ اما برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم پرچرب به خصوصا چربی حیوانی و نیز مصرف الکل می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و کمک به بهبود سرطان پروستات وزن خود را متناسب با قدتان حفظ کنید و در صورت چاقی، با مراجعه به مشاور تغذیه، رژیم غذایی کاهش وزن را در پیش بگیرید. پروتئین مورد نیاز بدن ...
10 ستون سلامت را بشناسید
می خواهید برای جلوگیری از عفونت، سستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید، چای بابونه پیشنهاد مناسبی است. مقدار مشخصی از ترکیبات فنلی در چای بابونه وجود دارد که به طور خاص برای مبارزه با عفونت های باکتریایی در بدن است. مطالعات نشان داده است که6 -5 لیوان چای طی 2 هفته می تواند به طور قابل توجهی توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت افزایش دهد. سرطان ریه:همیشه برای یک سرفه طولانی گوش به زنگ باشید ...
با انجیر بدن تان را در مقابل این بیماری ها بیمه کنید
... به غیر از سرطان می توان به بیماری های دیگر مانند سرما خوردگی، آنفولانزا، سرفه های مکرر ، بیماری های کبد، بیماری های پوستی، زخم، عفونت های دستگاه ادراری و اختلالات دستگاه گوارش اشاره کرد. خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی این میوه سرشار از فیبر است می تواند سیستم ایمنی بدن را در برابر انواع عفونت ها مقاوم کرده عصاره انجیر قادر به مبارزه با انواع مختلف باکتری ها و ...
صبحانه ضد پیری
نیک نیوز: برخی مواد غذایی خاصیت جوانسازی پوست دارند و مصرف انها در وعده صبحانه به جوان ماندن کمک می کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. در اینجا گزینه های غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کلم پیچ و تخم مرغ: کلم پیچ از سبزیجات تیره ...
چه موادی بیشترباعث جوش زدن میشوند؟
...: در ادامه این مطلب برخی از این خوراکی ها را برمی شماریم و نیز جایگزینی برای آنها ارائه خواهیم کرد. مغزها: احتمالاً دلیل آنکه مصرف مغزها باعث جوش زدن می شود میزان زیاد امگا-6 آنهاست. همه مغزها دارای اسید های چرب امگا3 و امگا6 است که برای سلامت بسیار ضروری است. اسید های امگا3 ضد التهاب و امگا 6 التهاب زا هستند. از آنجا که جوش زدن فرآیندی التهابی است می توان به سادگی نتیجه ...
تغذیه مناسب در بارداری، بدترین و بهترین خوراکی ها
او بریزند. گوجه فرنگی، جزو دیگر خوراکی هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند و جلوی تخریب سلول های مغزی را می گیرد. بهتر است گوجه فرنگی تازه در رژیم غذایی تمام مادران باردار و شیرده جای بگیرد. کلم بروکلی، جزو سبزی های برگ سبز تیره طبقه بندی می شود و سرشار از ویتامین K، و ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هاست. ویتامین K در بهبود عملکرد مغز و افزایش ...