خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میدری: پمپاژ یاس متوقف شود/امکان گفت وگو در رسانه ملی ایجاد شود
اطلاعات بانک ها را بدون هیچ گونه عقب نشینی به دست بیاورد چون در غیر این صورت نمی تواند تورم و نرخ سود بانکی را کنترل کند، عملیات مالی غیرشفاف خواهد شد و فساد هم گسترش می یابد. منشأ برخی از اختلاس ها، ضمانت نامه ها و حواله هایی بود که بانک مرکزی نظارتی روی آنها نداشت. در زمان دولت قبل، بیش از مقدار اعلام شده، وام در کشور پرداخت شده بود. بانک مرکزی هم نمی دانست. امکان چنین اتفاقی در سایر ...
با این ادویه ها چهره خود را زیبا کنید!
سطح پوست بدن تان ماساژ دهید. توجه داشته باشید تاثیر استفاده از درمان های طبیعی طی مدت زمان طولانی و به شکل منظم و مرتب مشخص خواهد شد. 3- دارچین این ادویه معطر و خوشبو برای حفظ سلامتی شما بسیار مفید است. دارچین می تواند برای زیبایی شما خواص جادویی داشته باشد. مطابق تحقیقات انجام شده، مصرف دارچین باعث حجم دهی دوباره پوست می شود و در کم رنگ شدن و رفع چین و چروک های روی پوست موثر ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چرا لازم است؟
همه زنان در سنین باروری باید اسید فولیک مصرف کنند حتی اگر به نظر می رسد از نظر سلامتی مشکلی ندارند. به چه مقدار اسید فولیک نیاز دارم؟ یک ماه قبل از اینکه اقدام به شروع بارداری کنید، باید روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک را برای کاهش خطر اختلالات لوله عصبی در جنین مصرف کنید. تکامل لوله عصبی از حدود هفته سوم پس از لقاح آغاز می شود و این ممکن است همزمان با وقتی باشد که شما تازه از ...
تکرر ادرار در حاملگی، قابل پیشگیری است؟
افزایش نیاز به ادرار کردن می شوند. پیش از خواب مایعات اضافی مصرف نکنید پیش از خواب مایعات کمتری مصرف کنید اما در طول روز آب زیاد بنوشید. حداقل روزی 8 لیوان آب بخورید. ورزش kegel: ورزش kegel به شما کمک می کند کنترل بیشتری بر مجرای ادرار داشته باشید. می توانید این ورزش را روزی سه بار با 10-20 انقباض، هر انقباض ده ثانیه انجام دهید. خالی کردن مثانه ...
زمین خواری برای اجرای آزادراه تهران-شمال/ اشتغالزایی بانک مرکزی برای دلالان/ تایر چینی در خط تولید ...
گام برمی دارد، سیاستش بی منطق تر و حریص شدنش برای قرار گرفتن در نقش بازار بیشتر می شود. هدف کنترل بازار با تعریف بسته ارزی به میزان قابل توجهی محقق شد، دلیل بارزش آنکه امروز هیچ صفی مثلا برای پیش فروش سکه وجود ندارد. با نرخ بهره بالاتر، حمله بورس بازانه به بازار فروکش کرد و روند صعودی قیمت متوقف شد. اما قصد رسیدن به نرخی پایین تر باعث شده تا صف ناشی از آربیتراژ هر روز جلوی صرافی های عرضه ...
امیرخانی رهش و امیرخانی ما؛ دوگانه ای که وجود ندارد
حضور در زندگی این زن است تا زمان حضور علا. علا و ایلیا. پسر و شوهرش پایه های مردانه زندگی این زن در طول داستان هستند و مردی دیگر، ارمیا، آمده که شاید ستون خیمه آینده داستان باشد که مخاطب قرار نیست آن را بخواند. به اینجا که می رسم فکر می کنم چقدر این نگاه به زن وامدار ایدئولوژیست؟ چقدر وامدار سنت مردسالار جامعه است؟ و چقدر این نگاه قائل به ذات نویسنده ای با نام و عقبه امیرخانی است؟ اما ممنون از ...
فواید بی نظیر پنیر که از آنها بی خبرید
با شیر گاوهایی تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است . 8 . پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد . چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب ...
10کیلو لاغری تضمینی با این رژیم خاص
180گرم مرغ کبابی با 1 فنجان اسفناج بخار پز یا 150 گرم ماهی. انتخاب میان وعده میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. تعداد زیاد، حجم کم! خوردن 4 وعده غذایی کوچک در طول روز میزان سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که ...
برای افزایش وزن چه بخوریم؟
زیادی بکنند. شیر بعضی ها شیر دوست دارند و به راحتی آن را می نوشند، اما عده ای واقعاً از شیر متنفرند و به ندرت می نوشند. اگر شما هم شیر دوست ندارید، شاید وقت آن باشد به خاطر افزایش وزن هم که شده شیر بنوشید. شیر تمام درشت مغذی های لازم برای بدن را دارد؛ کربوهیدرات، چربی و پروتئین. برای شروع می توانید عصرها یک لیوان شیر بنوشید و به آن به عنوان یک میان وعده نگاه کنید. یک لیوان هم ...
کراتینه کردن مو و عوارض خطرناک آن
... آیا کراتینه کردن برای موهای شما ضرر دارد؟ صاف کردن مو به روش برزیلی روشی نیمه دائمی برای صاف کردن موست. در این روش از اتوی مو استفاده می شود تا محلول کراتین مایع و نوعی مایع نگه دارنده به مو تزریق شود. این نوع صاف کردن مو معمولا در آرایشگاه انجام می شود. تمام این فرایند 90 دقیقه یا بیشتر طول می کشد، ولی این زمان ممکن است بسته به بلندی مو بیشتر هم باشد. نتیجه ی کراتینه ...
خواص متنوع چای آویشن
...، در یک نوبت و روزی 3- 1 مرتبه تکرار این مقدار می باشد. افراد کم تر از یک سال، 1- 5/0 گرم از گیاه یا معادل آن از فرآورده های آویشن را روزی چند مرتبه می توانند مصرف کنند. هم چنین، میزان مصرف تنتور آن، 40 قطره تا سه بار در روز از این مقدار برای بزرگسالان و تا یک ششم این مقدار، برای افراد زیر یک سال، مناسب است. مصرف شربت های مختلف، بر حسب دستور کارخانه ی سازنده می باشد. از مصرف روغن فرار آویشن به ...
مسافرت در دوران بارداری، پنج نکته مهم
غذاهای جدید و طعم های تازه است، اما خانم های باردار نمی توانند سلامتی خودشان را با ریسک های غذایی به خطر بیندازند. بنابراین، شما باید در طول سفر همواره از غذاهای ساده و کاملا سالم استفاده کنید. وجود مقدار زیادی از میوه ها و سبزی های سالم و تازه در رژیم غذایی شما ضروری است، چون ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کنند، درحالی که مانع از ابتلا به یبوست می شوند. ...
فواید پیاده روی صبحگاهی؟
.... همچنین فشار خونتان همیشه تحت کنترل است. 2. افزایش سوخت و ساز 8 کیلومتر پیاده روی در صبح باعث افزایش میزان سوخت و ساز در بدن می شود. هضم غذا بهتر انجام شده، کالُری بیشتری می سوزانید و همیشه روی فرم هستید. 3. کاهش وزن زمانی که پیاده روی می کنید، عضلاتتان حرکت می کنند. در نتیجه انرژی بیشتری مصرف می کنید. برای تأمین این مقدار انرژی، بدن کالُری بیشتری ...
حرمت لحظه ها را می شناسم
ندارند و از همه مهمتر هنوز درنیافته اند که مرگ فقط دست خداست و تازه عجیب اینجاست که برخلاف باور عمومی، همین مرگ هم نه تنها پایان دهنده و تلخ نیست بلکه شروعی دوباره است و زیباست. شما شخصیت افسرده ای به نظر نمی رسید؛ ببخشید رک می پرسم ولی می خواهم بدانم دارید نقش بازی می کنید؟ به نظر شما یک آدم چقدر می تواند نقش بازی کند؟ چند سال؟ مگر چند سال است که درگیر بیماری هستید؟ ...
حقایقی جالب درباره موز
این تحقیق، ورزشکاران 90 دقیقه دویدند و به دنبال آن هم 90 دقیقه دوچرخه سواری کردند. هم چنین ورزشکاران در طول مسیر از PLASBO، مخلوطی از موز در شکل های مختلف استفاده کردند. محققان مشاهده کردند که مصرف میوه موز به صورت جامد به طرز چشم گیری توانایی انجام ورزش های استقامتی را افزایش داده است. آیا شما ورزشکاری هستید که می خواهید بدانید چه مقدار کربوهیدرات در موز وجود دارد؟ یا یک سوال بهتر، این ...
چگونه در عرض یک هفته لاغر شویم؟ + رژیم های لاغری
لاغری 3تا 5کیلو در یک هفته – روز چهارم: روز چهارم روز شیر و موز است! بله فقط شیر و موز. شما مجازید 8 تا 10 موز و سه لیوان شیر در طول روز مصرف کنید. نگران گرسنگی نباشید، این رژیم شما را کاملا سیر نگه می دارد. بهتر است موز و شیر را به قسمت های کوچک تقسیم کنید تا در تمام طول روز کم کم بخوریدشان و احساس گرسنگی نکنید. رژیم لاغری 3تا 5کیلو در یک هفته – روز ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
به گزارش شفاف، دکتر سعید صانعی: اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند. بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی ...
اعتیاد شوهر به فیلمهای مستهجن
افسردگی در انجام وظایف دینی و الهی (فردی و اجتماعی) منتهی شود. به اتفاق همه دانشمندان علم اخلاق، رمز خوشبختی و سعادت حقیقی بشر در کنترل اعضاء و جوارح و تعدیل احساساتش نهفته است که از آن به عدالت تعبیر می شود و آن به معنای واقعی کلمه در منطبق کردن مسیر زندگی با راه خدا که صراط مستقیم است خلاصه می شود، زیرا روح آرامش و اطمینان آن جاست. پرسشگر محترم، طریقی که گناه نکردن را در طول ...
از دستگیری سلطان کوکائین تا انهدام باند ترانزیت مواد به اروپا
به گزارش همشهری، صبح دیروز محوطه ستاد فرماندهی پلیس پایتخت پر بود از موادفروشان و قاچاقچیانی که در تازه ترین طرح پلیس به دام افتاده اند. آنها که مدت ها قبل توسط پلیس شناسایی و زیرنظر گرفته شده بودند هفته گذشته و با انجام 8عملیات در نقاط مختلف تهران دستگیر شده و از آنها بیش از یک تن موادمخدر کشف شد. سردار حسین رحیمی، فرمانده انتظامی تهران وقتی در جمع خبرنگاران حضور یافت ...
انواع بیماری نوزاد، روشهای مناسب تشخیص
شوید برخی از اندام های او بزرگ تر از چیزی است که شما انتظار داشتید. کودک قبل از تولد در شکم شما در معرض هورمون ها قرار می گیرد. از طرف دیگر این تورم می تواند ناشی از مایع اضافه ای باشد که در اطراف بیضه ها جمع شده است. اما نگران نباشید، این مایع به تدریج در طی چند روز از بدن نوزاد دفع خواهد شد. زمان رفتن نزد پزشک: اگر این تورم تا چند روز پس از تولد نوزاد برطرف نشد بهتر است نزد پزشک بروید ...
قطره آهن برای نوزادان، چقدر اهمیت دارد؟
سال نباید استفاده شود.در آموزش تغذیه تکمیلی به مادران، استفاده از مواد غذایی حاوی آهن ( گوشت، جگر، زرده تخممرغ، حبوبات و سبز یهایی مانند جعفری و گشنیز) و مواد غذایی حاوی ویتامینC نظیر میوهها و سبزیهای تازه که موجب افزایش جذب آهن رژیم غذایی میشوند، توصیه شود. قطره مولتی ویتامین یا آ + د: با توجه به این که مقدار ویتامین آ+ د شیر مادر کم است، تجویز روزانه قطره مولتی ویتامین یا آ+ د ...
افزایش شیر مادر با این خوراکی های مفید
با لیستی از بهترین خوراکی هایی آشنا می شویم که به افزایش میزان شیر مادر کمک چشمگیری می کنند. افزایش شیر مادر با آب آب از لحاظ فنی یک غذا نیست، اما خوب است بدانید یکی از ضروری ترین و اصلی ترین نیازهای شما برای بالا بردن و افزایش میزان شیر آب است. برای کسب میزان آب لازم برای بدن، نیاز نیست روزانه گالن ها آب مصرف کنید و تنها کافی است تا به مقدار لازم آب بنوشید. به طور کلی، 8 ...
پنج ویژگی انسان - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه ششم)
چون وجدان نماینده دیگر خدا در قلب مومن است آن هم رسول الهی و رسول باطن است. – ابتکار: یعنی قدرت بر خلاقیت و پی ریزی پدیده های نوین و گشودن راه های جدید. (انسان راه های تازه ای می رود و دائماً نو می آفریند الان آن مقدار از چیزهایی را که انسان به عنوان خلیفه الله خلق کرده شماره اش را بردارید چه بسا آمارش با آمار بخش عظیمی از خلقت مستقیم الهی مساوی شود... آنچه انسان خلق می کند هم خدا خلق ...
مشکل لباس پوشیدن کودکان، چطوری یادش بدید؟
شوید و می گویید "تو نمی توانی” و یا چون این عمل توسط او به کندی صورت می گیرد، حوصله نمی کنید و به او مجال نمی دهید و مرتبا می گویید "زود باش ، چقدر کند عمل می کنی ، دیر شد ... "ولی بعدها که بزرگتر شد از او این انتظارات را دارید. در این موقع کودک به دلیل خاطرات بدی که در ذهنش مانده، تمایل نشان نمی دهد که در لباس پوشیدن به شما کمک کند . 13) چنانچه روش های ذکر شده مؤثر نبود از محدودیت موقت استفاده نمایید. یعنی می توانید کودک را از تفریح ، غذای مورد علاقه ، تماشای فیلم تلویزیون ... که مورد علاقه اش باشد به مدت کوتاه مثلا برای همان روز محروم نمایید. ...
چطور مصرف لبنیات بر افزایش قد کودک تاثیر می گذارد؟
لیپیدها کمک کرده و دیابت نوع 2 را کنترل می کند. وعده ششم: قبل از خواب خواب کافی یک نیاز مبرم و بسیار بسیار مهم است چرا که هورمون رشد برای افزایش قد کار خود را زمانی انجام می دهد که شما به خواب عمیق فرو رفته باشید. توجه داشته باشید که بسیاری از هورمون های بدن در زمان های خاصی ترشح می شوند و اینطور نیست که در هر زمان از شبانه روز تاثیر یکسانی داشته باشند. از این رو خواب کافی شب ...
دستگیری سلطان کوکائین و فروشندگان اینترنتی مواد
مواد هستی؟در نگهداری وفروش! برای این کار چقدر گیرت می آمد؟یکی دو میلیون تومان. برای چه مقدار مواد؟متهم سکوت می کند. چقدر مواد از داخل خانه ات کشف کردند؟500 گرم کوکائین. سابقه داری؟سالها قبل به خاطرخرید وفروش تریاک دستگیر شدم. مصرف مواد یا فروش؟تا به حال درعمرم لب به هیچ موادی نزده ام.آخه خودم که دستی دستی نمی خواستم زندگی ام را تباه کنم! با پول هایی که در این راه ...
مسافرت رفتن زن حامله، نکات ایمنی و سلامت
نگرانیهای شایع است و دلیل آن این است که ممکن است بدن شما به میکروبها و موجودات زنده موجود در آب یا غذا عادت نداشته باشد. این مسئله می تواند منجر به کم شدن آب بدن شود. برای پیشگیری از بروز این مشکل این نکات را رعایت کنید: - از آب معدنی به مقدار زیاد استفاده کنید - به عنوان جایگزین می توانید از نوشیدنیهای بی خطر و آبمیوه های داخل قوطی استفاده کنید - قبل از نوشیدن شیر، حتما آن را ...
دل پیچه در نوزادان، علائم و روش های درمانی
کار بدان منظور انجام می شود که شیر بعد از تغذیه در معده نوزاد باقی بماند و به خارج از معده جریان پیدا نکند. -شاید پزشک افزودن پودر Gaviscon را به هر وعده شیر و جهت جلوگیری از رفلاکس معده و مری پیشنهاد کند. مقدار مصرف مجاز این پودر 6 مرتبه در روز است و از این تعداد نباید بیشتر شود. بسیاری از نوزادن ظرف چند روز پس از مصرف این پودر بهبودی قابل توجهی در آنها مشاهده می شود. والدین می توانند تا ...
درمان یبوست بارداری، این میوه ها معجزه می کنند
دارد . مصرف میوه های خشک راهی است که به کمک آن می توان مقداری از آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد . به عنون مثال 4/1 فنجان برگه زردآلو با دارا بودن 6/0 گرم آهن می تو اند 2 درصد از نیاز روزانه شما به آهن را تامین کند . در حالیکه همین مقدار انگور تازه فقط حاوی 78/0 میلی گرم آهن است . برخی دیگر از میوه های خشک مثل سیب یا آلو سیاه و همچنین خرما و انجیر خشک نیز هر چند در مقادیر اندک ولی از منابع آهن به ...
فواید شیردهی برای مادر، آیا می دانید؟
شیر مادر مواد غذایی مورد نیاز نوراد تازه به دنیا آمده را تامین می کند. با این وجود فواید شیردهی هم برای مادر است و هم برای کودک. این شیر مقدار خاصی از هر ماده غذایی را دارد که هم به راحتی هضم می شوند و هم به راحتی جذب و در دسترس نوزاد قرار می گیرد. با این حال میزان تغذیه با شیر مادر در بعضی مناطق حتی به کمتر از 30 درصد نیز می رسد. تعدادی از زنان بنا به دلایلی نمی توانند به کودک خود ...
