سایر منابع:
سایر خبرها
هفته های اول تولد نوزاد، توصیه های لازم
مدفوع نوزاد را از اسهال تشخیص دهید؛ کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بعد از هر بار غذا خوردن، مدفوع دارند (که رفلکس کولیک -گوارشی نامیده می شود: زمانی که شیر وارد معده می شود از طرف دیگر خارج می شود). به طور کلی اگر تغییرات زیادی در مدفوع و حجم آن مشاهده کردید به پزشک مراجعه نمایید. عطسه زیاد نوزاد نوزادان تازه متولد شده عطسه زیادی دارند اما نه بدلیل بیماری و یا سرماخوردگی ...
زنی که کشف حجاب کرده بود به 24 ماه حبس محکوم شد/ سیاسی کردن حجاب برنامه دشمن است/ اولین زن خیابان ...
ابتذال و استفاده ابزاری از آنان در جهت اهداف از پیش تعریف شده دشمن جهت نشر ابتذال و قبح زدایی از مقدسات دینی و سیاه نمایی نظام مقدس جمهوری اسلامی با بهره گیری از قالب های هنری و تهاجم همه جانبه فرهنگی بوده است که به موجب حکم دادگاه به حبس های سنگین محکوم شده اند. پروژه سیاسی کردن حجاب برنامه دشمن است دادستان تهران با انتقاد از پروژه سیاسی کردن حجاب، این پروژه را برنامه دشمن دانست که تلاش ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
نظیر کم خونی، مشکلات حرکتی، مشکل رسیدن به نقاط عطف رشد و اختلال رشد همراه باشد که ممکن است منجر به مرگ شود. کمبود ویتامین ب 12 در نوزادان نادر است اما می تواند رخ دهد البته اگر کودکی تغذیه بدون غذاهای حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف مکمل های ب ...
فعالیت های ورزشی؛ لازمه سالم سازی جسم و روان زنان
فعالیت های فراغتی از نوع فعال است که نقشی تعیین کننده در حفظ سلامت جسمی و روحی انسان ها دارد. در واقع داشتن زندگی سالم مستلزم تحرک و فعالیت های ورزشی است. شعبانی با بیان اینکه اطلاع افراد از تاثیرات مطلوب فعالیت های بدنی بر دستگاه های مختلف بدن موجب شده است گرایش به فعالیت های ورزشی افزایش یابد، خاطرنشان کرد: استواری و دوام یک جامعه سالم و پویا، بی شک در گرو سلامت یکایک اعضای آن است و ...
با این نکات هنگام پیاده روی کالری بیشتری می سوزانید!
پذیری و استقامت خود را نیز افزایش دهید. هنگام ورزش آب بنوشید برای تقویت کالری سوزی می توانید نوشیدن آب خنک را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب خنک نرخ سوخت و ساز را حدود پنج درصد افزایش می دهد، زیرا بدن برای گرم کردن مایع بیشتر کار می کند. همچنین، مصرف نوشیدنی های خنک پیش از ورزش در گرما می تواند به احساس شادابی و طراوت برای مدت زمانی طولانی تر کمک کند و پیش از احساس خستگی، سخت تر ...
نماز در اندیشه امام خامنه ای مدظله العالی
پدران و مادران بایستی نسبت به انجام آن فرزندان خود را تشویق و راهنمایی نمایند. نماز باعث می شود دل و جان مومنان به واسطه آن وجد و نشاط یافته و ابرهای تیره ملال و اضطراب از آنان دور شود . فریضه ای که مایه آرامش دل ها و برطرف کننده نگرانی ها و دغدغه های انسان است. واجبی که انجام ندادن آن باعث می شود انسان نزد دیگران رو سیاه و نزد خود مقصر شناخته شود. آنچه باعث برآورده شدن همه هدف ...
والدین شاغل و فرزندان، مراقب باشید
آثار این ارتباط ها چیست؟ به طور مثال دوری پدر و مادر از فرزند و تنهایی یا نزدیک شدن او به اشخاص دیگری غیر از والدین، موجب وارد آمدن خسارت های جبران ناپذیری به او خواهد شد. تربیت فرزند به عهده شماست در دوران شکل گیری و تثبیت شخصیت فرزند، این پدر و مادر هستند که براساس ارزش های اخلاقی باید فرزندشان را تربیت کنند و قطعا دیگران از اهداف، علایق، سلایق و ارزش های مورد نظر والدین ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، تعیین روزهایی از سال برای توجه به اعضای مختلف بدن از جمله اقداماتی است که سازمان بهداشت جهانی در فرآیند فرهنگسازی در زمینه سلامت به آن توجه دارد.بر این اساس از سال 2006، دومین پنجشنبه ماه مارس هر سال را به عنوان روز جهانی کلیه تعیین کرده است. کارشناسان معتقدند همزمانی روز جهانی زن با روز جهانی کلیه باعث شده مسئولان سازمان بهداشت جهانی شعار سال 2018 ...
ورزش چه تاثیراتی بر زیبایی می گذارد؟
تحریک و رشد بیشتر موها کمک می کند. خوشبختانه، ورزش یک مسکن قوی برای کم کردن و از بین بردن استرس محسوب می شود. هرچه میزان استرس شما کمتر باشد ریزش، شکنندگی و به طور کلی ناسالمی موهای تان هم کمتر خواهد بود. متخصصین پوست و مو توصیه می کنند هفته ای 3 مرتبه، روزانه 30 دقیقه حرکات ورزشی مفید مثل پیاده روی یا یوگا ساده انجام دهید تا خودتان به خوبی شاهد تاثیرات مثبت آن بر روی زیبایی ظاهری و باطنی باشید. منبع : سلامتیسم ...
از چه سنی به کودک میوه بدهیم؟
دلایل اصلی آن استفاده از برنامه غذایی نادرست است، انتخاب می ان وعده مناسب مانند انواع میوه همراه با خشکبار می تواند موجب افزایش آهن دریافتی شود. به خاطر داشته باشید که باید هنگام خوردن میوه در میان وعده به زمان صرف وعده اصلی دقت شود و دست کم 90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. درمورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد. به این ترتیب به قدرت یادگیری آن ها کمک کرده و آن ها با نشاط بیشتری بازی می کنند. ...
دوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟
بیشتری کنید و بیشتر به خاطر بسپارید. افزایش سلول های سفید مغز، از فواید دوچرخه سواری است یکی از فایده های دوچرخه سواری افزایش سلولهای سفید مغز است. در واقع مغز از دو نوع بافت تشکیل شده : بخش خاکستری که تمام سیناپس ها درآن قرار دارد و مرکز فرماندهی بدن است و بخش سفید که با استفاده از آکسون ها، بخش های متفاوت سلول های خاکستری را به هم وصل می کند و کانون ارتباطات است. هرچه قدر سلول ...
رابطه ژیمناستیک و قد کودکان
به گزارش همدان ورزش به نقل از بیتوته ؛ تغذیه، ژنتیک و سلامت بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد هستند. اگر ژن کوتاهی قد در خانواده ای وجود داشته باشد، دختر یا پسر آن خانواده کوتاه قد می شوند. همچنین تغذیه در دوران بارداری مادر و نونهالی بچه ها در رشد قد اهمیت ویژه ای دارد. میزان ترشح هورمون ها هم یکی از عواملی است که در تعیین قد افراد موثر است. یکی از کارشناسان ژیمناستیک می گوید اگر همیشه ...
تحرک را فراموش نکنیم
دکتر محسن نقیه، پزشک عمومی و رئیس درمانگاه شهرداری اصفهان در گفت و گویی با اصفهان زیبا درباره پیاده روی و فواید آن به نکات جالب و مفیدی اشاره کرده است که بدین قرار است: پیاده روی فواید زیادی برای سلامت بدن دارد؛ از سلامت و استحکام استخوان ها گرفته تا تناسب اندام. به سلامت قلبتان نیز کمک می کند و فشارخونتان هم بالا نمی رود. 30 دقیقه پیاده روی با سرعت پنج تا 6,5 کیلومتر در ساعت حدود 290 کالری می ...
شهرداری به تنهایی بار ساماندهی کارتن خواب ها را به دوش می کشد؟
خواب ها توجه جامعه را به آسیب اجتماعی کارتن خوابی معطوف کرد و طرح جمع آوری و ساماندهی کارتن خواب ها، آغاز شکل گیری بحرانی جدید برای مدیریت شهری و دستگاه های مسئول بود و از آن تاریخ گرمخانه ها به عنوان پناهگاه اضطراری برای کارتن خواب ها احداث شد، اگرچه بعد از گذشت 14سال از آن دوران هنوز این معضل اجتماعی به چشم می خورد؛ معضلی که در ایران سه دلیل برای تداوم آن بیان می کنند؛ عدم کنترل علل و ریشه های ...
خنده و گریه؛ چاشنی یک زندگی سالم
به گزارش ایسنا، فواید گریه را می دانید یا اینکه شما هم فکر می کنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری و پیری است اما فراموش نشود که گریه در حد معمول با دفع سموم بدن موجب سلامت بدن و پوست می شود؛ تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامت خوب باشد، اگر چه تعداد فواید گریه کردن نسبت به فواید خندیدن کم تر است اما قطعا همان تعداد هم نباید نادیده گرفته شود، اگر جلوی ...
با آجیل به جنگ چاقی عیدانه بروید
استفاده بیش از حد آجیل ها نیست. این متخصص تغذیه میزان مناسب مصرف روزانه میوه را طبق هرم غذایی 2 تا چهار واحد خواند و افزود: این میزان با توجه به سن، جنسیت، فیزیولوژیک و سلامت بدن متغیر است. در این ایام می توان وعده مناسب میوه را در دید و بازدیدها مصرف کرد. کرمی بهترین میوه ها را نیز بویژه برای افراد دیابتی و مبتلایان فشار خون میوه ها با حجم و قند کم مانند پرتغال ، سیب و کیوی ...
مشکلات زنان بعد از زایمان و نحوه برخورد با آن ها
بسیار موثر باشد. در چنین شرایطی سعی کنید بیش از 10 الی 15 دقیقه بیشتر زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید چرا که نور خورشید اگر بیش از اندازه به پوست تان بتابد می تواند مشکلات پوستی بیشتری به وجود آورد. البته استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد نیز می تواند برای حفظ سلامت پوست و بهبود هر چه سریعتر پوست های تیره شده موثر باشد. زنان باردار باید به اندازه کافی استراحت کنند تا بدنشان در ...
نگاه حضرت فاطمه(س) به قرب و رضای الهی بود
.... دو، رابطه انسان با خدا که می شود رفتار و سیره معنوی و عبادی. سه، رابطه انسان با دیگران که در دو محور خویشان و خانواده و همین طور در محور جامعه کلانی که با آن ارتباط دارد، قابل بحث است و بالاخره رابطه انسان با طبیعت، محیط زیست و حیوانات. ما باید دنبال رفتارهای ائمه علیهم السلام از جمله فاطمه زهرا(س) در ارتباط با این محورها باشیم و توجه کنیم که در سیره معصومین علیهم السلام، اصل جامعیت را ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. میل به فعالیت بدنی کمتر: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده شود اما به دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد نسبت به افراد ...
مادران شاغل و کودکان، چند نکته عالی
جدایی زودرس کودک از مادر می تواند موجب به وجود آمدن اضطراب در کودک شود. اشتغال مادر در 2 سال نخست زندگی کودک باعث می شود دلبستگی که برای رشد سلامت روانی کودک بسیار ضروری است، به طور صحیح شکل نگیرد. چنین کودکانی در آینده دچار خطراتی در زندگی می شوند، یکی از علل افسردگی در سنین بزرگ سالی مربوط به شکل نگرفتن دلبستگی به نحو مناسب در 2 سال نخست زندگی فرد است همچنین یکی از علل نافرمانی، عدم ...
8 سلبریتی چاق، اما دوست داشتنی
او در این سریال را ستودند. با این وجود، گودمن در طول تمام دوران زندگی خود با معضل چاقی روبرو بوده و در سال 2011 مقدار زیادی از وزن خود را کاهش داد. با این وجود وی بار دیگر وزن از دست رفته را خیلی زود بازیافت. البته مردان چاق کمتر از زنان مورد مواخذه و تمسخر قرار می گیرند اما وی اخیراض در مصاحبه ای عنوان کرده که ای کاش تا این اندازه چاق نبود. 4- ملیسا مک کارتی ملیسا مک کارتی ...
چرا در نوروز چاق می شویم؟ جدول کالری مواد غذایی که در نوروز میخوریم
روز یک کاسه کوچک آجیل و دو عدد شیرینی را در روزهای نوروز می خورد و به نسبت رژیم قبلی یک بشقاب پلو و دو عدد میوه در روز اضافه تر تناول می کند. این فرد طی 15 روز 30 هزار کیلو کالری بیشتر خورده است. با توجه به این که به دلیل سلامت، متابولیسم او در شرایط جذب حداکثری غذاست، پنج تا شش کیلوگرم وزن اضافه در همین دو هفته برایش ایجاد خواهد شد. اکنون اگر این فرد در روزهای تعطیل ورزش روزانه خود را که یک روز ...
عجیب ترین دلیل کوتاه ماندن قد کودکان
زمینی و مغزیجات درختی، دارای میانگین وزن و قد پایین تری بودند. کارن رابینز ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان نظام سلامت ملی کودکان، در این باره می گوید: این کمبود رشد در رده سنی 5 تا 8 سال و 9 تا 12 سال بسیار قابل توجه است. به گفته محققان، آلرژی به شیر گاو می تواند موجب محرومیت از مصرف طیف وسیعی از گزینه های غذایی در اوایل دوران کودکی، زمانی که بدن کودک در معرض مجموعه ای از ...
افتتاح دفتر موسسه حمایت از کودکان با ناهنجاری های مادرزادی دربندرعباس
. وی بیان کرد: بیش ازز 35 نوع بیماری های مختلف با ناهنجاری های مادرزادی ازجمله هیدروسفالی،نقض مادرزادی قلب،دیابت،نقص های ستون فقرات، شکاف لب وکام ومابقی ناهنجاری های مادرزادی تحت حمایت های درمانی رایگان موسسه محکم قرار دارند. مسایل مختلف ژنتیکی،محیطی، داروهای مصرفی،موادشیمیایی،موادآرایشی و استرس مادر از جمله عواملی است که باعث اختلال هایی در سلامت نوزاد می شود ومی توان با ...
زایمان شگفت انگیز
....این درحالی بود که متخصص بیهوشی مشغول احیای قلبی بیمار بودند. دکتر قربانی با اشاره به اینکه در این عمل حساس تیم درمانی بیمارستان نقش اساسی داشتند، گفت: پزشکان، کارکنان و پرستاران حاضر، آزمایشگاه و بلوک زایمان نقش مهمی داشتند.وی گفت: پزشکان بیهوشی از ناحیه رگ گردن خون مستقیم به این مادر تزریق کردند و اقدام های موثر پزشکی آنان سبب شد تا بیمار نجات یابد. در این جراحی نفسگیر نوزاد پسر به سلامت ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
عضلات جلوه زیبایی به بدن انسان می بخشند. اما نکته مهم تر این است که آنها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی انسان ایفا می کنند. در حقیقت، عضلات به سلامت متابولیک، کنترل وزن بدن، استحکام استخوانی، و انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری ...
حتی یک خطا هم قابل قبول نیست
کامران علمدهی l مرگ آرتین 8 ساله به خاطر قصور پزشکی، تباهی زندگی یاسمین با تزریق اشتباه پزشک، کمای سارینا با تجویز اشتباه یک دارو و... تنها بخشی از ده ها پرونده تلخی است که رسانه ای شده و همه از آن خبر دارند. بدون شک اگر نگاهی به شمار شکایت ها در دادسراهای جرایم پزشکی سراسر کشور داشته باشیم، درمی یابیم کم نیستند تخلفاتی که برخی از پزشکان و پرستاران به عنوان حافظان سلامت مرتکب شده و رنج ...
بارداری با بیماری ام اس، همه آنچه باید بدانید!
برای کمک به خودتان درخواست کنید که کارهای شما را انجام دهند. بنابراین شما می توانید انرژی خود را برای بارداری و مراقبت از خودتان ذخیره کنید. مراقبت های دوران بارداری: شما به استراحت نیاز دارید برای این که علائم ام اس خود را دریافت کنید. دلیلش این است که بارداری به طور طبیعی از بسیاری از زنان محافظت می کند به ویژه پس از 3 ماه اول. پس از آن لذت ببرید. تمرکز بر گرفتن مواد غذایی مناسب ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
همراه صبحانه یا به عنوان میان وعده میل می شوند نیز به کاهش سطح کلسترول بدن خون کمک می کنند. البته نکته مهم این است که چنین نوشیدنی هایی تازه و بدون افزودن شکر باشند. 12. پروتئین های سویا میل کنید. متخصصان توصیه می کنند مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز موجب کاهش کلسترول بد تا 10 درصد می شود. این مقدار معادل 2 تا 3 سهم از خوراکی های حاوی این پروتئین ها مانند شیرسویا، جوانه سویا یا توفو ( نوعی ...
اسید هایی که برای پوستتان مفید هستند
شدن منافذ بسته شده ی آن مفید است، اما برای پوست های خشک چندان مناسب نیست، بنابراین بهتر است برای پوست های چرب یا به عنوان محصولی موضعی برای جلوگیری از گسترش مشکل پوستی استفاده شود. 3- گلیکولیک اسید این اسید از قند به دست می آید و مولکول های کوچک آن به لایه برداری پوست کمک می کند، لکه های تیره را بهبود می بخشد، خطوط ریز چهره را کاهش می دهد و بافت پوست را صاف و یکدست می کند ...