خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنت باستانی چهارشنبه آخرسال، باید از تغییر و تحریف به دور باشد
به سنت های ایرانی و اسلامی خود افتخار می کنیم و از این سنت ها در برابر تحریف و سوء استفاده بیگانگان حفاظت خواهیم کرد. وی ادامه داد: در چند سال گذشته برخی از کارهای اشتباه به آیین شادی آفرین چهارشنبه آخر سال اضافه شده است که نه تنها سلامت فرد بلکه سلامت و آرامش جامعه را به خطر می اندازد و این مساله هیچ تناسبی با فلسفه اصلی این آیین نشاط آفرین ندارد. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان قم گفت ...
نمی توانیم برای نهادهای بالادستی تعیین تکلیف کنیم/ خادم به جلسه هیات رئیسه بیاید
رویداد24 - معاون ورزش حرفه ای و قهرمانی وزارت ورزش و جوانان با اشاره به تعامل بین کمیته ملی المپیک و وزارت ورزش و جوانان گفت: هدفگذاری مان در بازی های آسیایی قرار گرفتن در رده های چهارم تا ششم است. در روزهای پایان سال 96 به گفت و گو با محمد رضا داورزنی نشستیم که بزودی دومین نوروز را در پست معاونت ورزش قهرمانی وزارت ورزش سپری خواهد کرد. در این مصاحبه نظریات این مدیر ورزشی که سابقه مدیر ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
هر روز باید به رژیم غذایی شان اسید های چرب امگا 3 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. خشکی پوست یکی از راز های داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود؛ در نتیجه یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسید های چرب ضروری خشک شدن پوست است. هرچه کمبود امگا 3 بیشتر باشد، خشکی پوست نیز شدیدتر خواهد بود. امگا 3 ...
سلامتی قلبتان را با رژیم سیر و لیموترش تضمین کنید
کنند سپس لیموترش های برش داده شده را همراه با پوستشان داخل مخلوط کن بریزند و به آنها 35 حبه سیر خُرد یا رنده شده و یک لیتر آب بدون کلر ترجیحاً آب چشمه اضافه کنند پس از اینکه مواد به خوبی با هم مخلوط شدند ترکیب را روی حرارت ملایم بگذارند و با نخستین جوشی که زد شعله گاز را خاموش و مخلوط را صاف کنند (این مخلوط نباید زیاد بجوشد) سپس این ترکیب را داخل ظرف شیشه ای بریزند و هر روز صبح ناشتا یک سوم استکان ...
بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین
شما رو بعد از سزارین افزایش میده. رژیم غذایی متعادل خودتون رو در دوره بارداری که شامل پروتئین، ویتامین، کربوهیدرات، و آهن میشه ادامه بدین. بنابر مطالعات انجام شده مادران دارای نوزاد باید روزانه حداقل 500 کیلو کالری اضافه دریافت کنن. این عدد نباید بیشتر 1800 کیلو کالری بشه مگر در مورد مادرانی که وزن کم کرده اند یا چند قلو دارن یا ورزش میکنن. غذاهای با گوارش آسان برای بعد از زایمان ...
عوامل ناباروری در مردان، کدامند؟
سیگار 30 درصد از قدرت باروری خانم ها را می کاهد. مردانی که سیگار می کشند، تعداد اسپرم آنها 20 درصد کمتر از مردان غیرسیگاری است. تعداد طبیعی اسپرم 20 میلیون در یک میلی لیتر مایع منی است. شما مردی را تصور کنید که اخیرا ازدواج کرده و دارای 22 میلیون اسپرم در یک میلی لیتر مایع منی می باشد. وی در سال اول پس از ازدواج صاحب یک فرزند می شود و یک سال بعد شروع کشیدن سیگار می کند. وقتی فرزند اول 7 ساله ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما : برادران مارکس
بسیار خوبی بود، گروچو گیتاریست و خواننده و زپو نیز خواننده بود. آنها کارشان را از ودویل آغاز کردند. گروچو کار خود را در 1905، با خوانندگی شروع کرد. در سال 1907، او و گومو به همراه میبل اُدانل در گروه "تری نایتینگلز" آواز می خواندند. سال بعد، هارپو عضو چهارم گروه شد و در 1910، با اضافه شدن مادرشان مینی و خاله شان هانا، گروهشان کمی بزرگ تر شد و نام آن به "سیکس مسکاتس" تبدیل شد. عصر یک روز در ...
نی ریز مهیای پذیرایی از میهمانان نوروزی می شود/ رضایت گردشگران هدف ستاد تسهیلات
ریز در حاشیه جلسه ستاد اجرایی خدمات سفر در گفت و گو با خبرنگار فارس اظهار داشت: سال گذشته در 15 روز تعطیلات نوروزی روزانه 142 نفر در ستادهای اسکان پذیرش شدند. احمد قره چاهی با اشاره به اینکه سال گذشته 249 تعداد خانواده فرهنگی و 184 تعداد خانواده غیر فرهنگی پذیرش شدند، افزود: در مجموع 2 هزار و 114 نفر نوروز 96 در ستادهای اسکان نوروزی نی ریز پذیرش شدند. وی با اشاره به تعرفه های ...
پشت پرده تلاش برای استیضاح سه وزیر
استیضاح وزرا آنهم در آخرین هفته سال 96 و برخی زمزمه ها درباره سیاسی بودن این سه طرح فضای سیاسی این روزهای کشور را تحت الشعاع خود قرار داده است. استیضاح سه وزیر راه و شهرسازی، جهاد کشاورزی، کار رفاه و تعاون اجتماعی روز های پایانی سال را برای نمایندگان مجلس به روز های پرکاری تبدیل کرده است. استیضاح هایی که با کف حد نصاب اعلام وصول شده و طی هفته جاری به آن رسیدگی خواهد شد. به گزارش ...
راهنمای خرید فرش
آن ها را بشناسید. به تعداد گره های رنگ موجود در هر متر از عرض فرش، شانه و در هر متر از طول فرش، تراکم گفته می شود. هرچه عدد شانه و تراکم بیشتر باشد، از مواد اولیه بیشتری برای بافت فرش استفاده شده است و وزن آن سنگین تر می شود. اما زیادبودن تعداد آن ها نشانه بهتر بودن فرش نیست. هرچه عدد تراکم یا شانه بیشتر باشد، ظرافت بافت بالاتر می رود، اما در عوض نخ های نازک تری در تولید آن به کار می رود. اگر به ...
حکایت نوروزی کلاس های درس/ فرش و موکت جای میز و نیمکت
مقدسی را برای معلمان و فرهنگیان قائل بوده و اعتقاد دارند که خانواده محترم این عزیزان همیشه و در تمام طول سال خصوصا ایام تعطیلات نوروز باید سفری مطمئن، با آرامش و مناسب داشته باشند، آمادگی کامل خود را اعلام می کند تا در این ایام پذیرای فرهنگیان محترم با شرایط ویژه و تخفیفات مناسب باشند. بیش از 3 هزار واحد اقامتی شامل هتل، هتل آپارتمان، مهمانپذیر، پانسیون و مجتمع اقامتی تفریحی در کشور فعالیت ...
نوروز97، برگی جدید از سفرنامه ای به قزوین و زنجان داشته باشیم
گیریم و آنرا می شوییم و ریز خرد می نماییم و در ضمن خرد کردن رگ و ریشه آن را جدا نموده و داخل جگر سفید می ریزیم. دل را نیز شسته و خرد می کنیم و قلوه را از وسط دو نیم کرده پوست آن را گرفته و قسمت وسط آن را که به شکل ریشه است کاملا جدا می نماییم. قلوه را نیز خرد کرده و با دل داخل ظرف جگر می ریزیم و هم می زنیم. بعد از چند جوش نمک و فلفل و رب گوجه فرنگی را اضافه کرده چند دقیقه می گذاریم تمام مواد با هم ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
است که با مصرف اسیدهای چرب ضروری به طور مؤثری کاهش می یابد. مبتلایان به بیماری های التهابی هر روز باید به رژیم غذایی شان اسیدهای چرب امگا 3 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود؛ در نتیجه یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
یک فنجان قهوه دم کنید کافئین باعث بالا رفتن سرعت سیستم عصبی مرکزی و در نتیجه سوخت و ساز را تقویت میکند. امی گودسون، متخصص تغذیه در تگزاس میگوید: دانه های قهوه دارای آنتی اکسیدان و ارزش سلامتی بالایی هستند. قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی میتواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت های ...
در عید نوروز این کارها را انجام ندهید
. پس مراقب باشید هیچوقت از حد تعادل خارج نشوید . دریافت چربی و قند اضافه سبب افزایش چربی و وزن شما می شود که از بین بردن آن زمان و تلاش بسیار زیادی لازم دارد. همچنین چربی و شیرینی زیاد سبب می شود پوست شما کدر و پر از جوش های ریز و درشت شود. پس بهترین کار مراقبت از تغذیه در این دوران است. اگر در یک روز قرار است به منزل 3 نفر برای عید دیدنی بروید از قبل برنامه ریزی کنید تا مواد ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
بدن یک فنجان قهوه دم کنید کافئین باعث بالا رفتن سرعت سیستم عصبی مرکزی و در نتیجه سوخت و ساز را تقویت میکند. امی گودسون، متخصص تغذیه در تگزاس میگوید: دانه های قهوه دارای آنتی اکسیدان و ارزش سلامتی بالایی هستند. قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی میتواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت ...
چطور بفهمیم ریسک ابتلا به سرطان در بدنمان وجود دارد؟
آرزوی شماست آلودگی هوا از عوامل زمینه ساز سرطان است. تحقیقات سازمان جهانی بهداشت حاکی از آن است که خطر ابتلا به سرطان در افرادی که در محیط های باز آلوده زندگی می کنند، بیشتر از سایرین است. این در حالی است که مردم تهران تنها پنج درصد از روزهای سال را هوای پاک تنفس می کنند. مواد ناشی از اگزوز موتورها (گاز CO و ذرات معلق) و به ویژه موتورهای دیزلی بسیار خطرناک و سرطان زا هستند. 30-20 درصد آلودگی هوا نیز به دلیل خودروهای فرسوده است که البته تمام این موارد قابل پیشگیری است. الودکتر ...
مردها بدون این ویتامین عمرشان کم می شود!
...> - اجتناب از خوردن برخی یا تمام محصولات حیوانی ( گیاه خواری یا رژیم بدون گوشت ) - داشتن هرگونه آلرژی غذایی که سبب حذف گروه های مواد غذایی خاص و تداخل با فرایندهای متابولیک مثلا تحمل محصولات لبنی. - کم وزن بودن و مصرف کالری بسیار کم ( کمبود وزن به طور کلی به BMI زیر 18.5 گفته می شود) - داشتن فقراقتصادی یا فقر فرهنگی و آموزش مناسب ( که خرید با کیفیت و خوراکی های تازه ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
طبق آخرین مطالعاتی که بر روی لیمو و ترکیبات آن انجام شده، معلوم گردیده است که لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است. آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی ...
جرم انگاری اعتیاد در نشست نقد و بررسی مستند 10 برادر بررسی شد
مداخلات اجتماعی و کاهش آسیب نگاه کنیم، تا چه میزان می تواند تاثیرگذار باشد و افراد برای درمان بیایند. شاید اصلا نتوان یک معتاد را درمان کرد اما بالاخره باید میزان مصرف این مواد را مدیریت کرد تا آسیبی به او و خانواده اش نرسد. در نهایت قانون اصلاح شد. در این قانون می گوید معتاد مجرم است مگر آن که برای درمان اقدام کند. در سال 85، سیاست گذاری مبارزه با مواد مخدر تصویب شد و همین موضوع باعث شد تا خیلی ...
کمبود ید مادرزادی در نوزادان زمینه ساز این بیماری
معادل نصف قاشق چایخوری نمک یددار در روز 47 درصد نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. وی افزود: البته مصرف نمک یددار در پخت و پز باعث از بین رفتن خاصیت آن می شود لذا بهتر است نمک یددار زمان مصرف غذا روی آن ریخته شود. عباسی با بیان اینکه ید در سایر مواد غذایی نیز وجود دارد گفت: مصرف یک فنجان خالص ماست می تواند 50 درصد نیاز روزانه ما به ید را تامین کند، همچنین روزانه یک عدد تخم ...
سالاد مقوی مخصوص ورزشکاران+ دستور تهیه
به گزارش سالاد سیب زمینی از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد. اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد از تمرین می خواهد در آن وجود دارد. سیب زمینی خود از منابع با کیفیت کربوهیدرات است و در کنارش تخم مرغ نیز دارد که پروتئین را تامین می کند سبزیجات دیگر نیز در این ...
فعالیت 1240 تیم بهداشت محیط درنوروز/ رستوران های بین راهی زیر ذره بین
ثابت خواهیم داشت و کشیک های سیار نیز به صورت دونفره به بازرسی، ارزیابی و رسیدگی به شکایات در زمینه عملیاتی اقدام می کنند. معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت به اولویت نظارت های برنامه های ویژه نوروز اشاره کرد و گفت: هر چه به پایان سال نزدیک می شویم کنترل بر آرایشگاههای مردانه و زنانه، شیرینی فروشی ها و شیرینی پزی ها افزایش پیدا کرده است. بعداز تحویل سال 97 نیز نظارت بر مراکز ...
بیشترین عارضه های حوادث چهارشنبه سوریه ای/ وضع تخت های سوختگی
تاکید بر اینکه بیشترین عارضه در همین چهارشنبه آخر سال اتفاق می افتد، اما طبق معمول از اول اسفند تا آخرین روز را جزء روزهای مخاطره آمیز حساب می کنیم، تصریح نمود: آمار سال کنونی تاحالا کمتر از سال گذشته هست، اما 71 درصد مصدومین بین سنین 6 تا 18 سال می باشند. حدود 81 درصد از مواد محترقه نظیر ترقه استفاده می نمایند که 19 درصد مصدوم و بستری شده اند و 67 درصد نیز ترخیص گردیدند. وی دنبال کرد ...
7 توصیه شگفت انگیز برای لاغری سریع
بار در هفته انجام گیرد و نیز حتما باید متشکل از حرکات کششی باشد طوری که هم قلب را تقویت کند و هم ماهیچه ها را. اما برای رسیدن به این مهم، لازم است که فعالیت بدنی تمام افراد بررسی شود به این معنا که نمی توان برای همه یک مدل ورزش را تجویز کرد. درنهایت باید مراحل متفاوتی طی شود تا ورزش مناسب برای یک فرد انتخاب گردد. البته لازم به یادآوری است که سپری کردن این مراحل به زمان نیاز دارد و درواقع جزء اهداف ...
طرز تهیه یک خوراکی فوق العاده و پرطرفدار
بورک گوشت و گردو غذای فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم. میزان سرو: 8 نفر مواد لازم لایه گوشت: گوشت گوسفندی (ریز خردشده): 350 گرم آب: به مقدار لازم کره یا روغن: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم مواد لازم لایه گوشت: گوشت گوساله (چرخ کرده): 250 گرم پیاز (ریز خردشده): 2 عدد کره ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. منابع:آوای سلامت ...
نبض/ سه شنبه آخر سال و درخواست مهم کولیوند از شهرداری
سال داشتیم. ملکی گفت: از نظر سازمان آتش نشانی حوادث شب چهارشنبه آخر سال به دو دسته تقسیم می شود: یک دسته حوادث که مهم است حوادث قبل از این روز اتفاق می افتد که ممکن است هفته ها و ماهها قبل از رسیدن به این روز اتفاق بیفتد و حوادثی که در همان سه شنبه آخر سال اتفاق می افتد. حوادث سه شنبه آخر سال گستردگی کمتری دارد اما حوادث قبل از این روز چون مواد در انبار نگهداری می شود و انبارداری این مواد ...
طرح حجاب اجباری انحراف افکار عمومی از مشکلات جامعه است/ مسئولان حق مذاکره در مورد توان مشکی و دفاعی ...
صورت ماهانه و مستمر برای نیکوکاری کنار بگذارد. امام جمعه بندرعباس خاطرنشان کرد:آب شیرین کن بندرعباس تا اردیبهشت سال آینده افتتاح می شود و منبع خوبی برای آب استان است. طرح مسئله حجاب اجباری توطئه جدید دشمنان است حجت الاسلام احمد حسن زاده امام جمعه کیش در خطبه های عبادی سیاسی این هفته نماز جمعه با تبریک سالروز ولادت با سعادت دخت نبوت و مادر امامت حضرت زهرا(س) و با توصیه ...
حوادث کوتاه از کشور
آباده و با همکاری شهرداری نسبت به معدوم سازی و دفن بهداشتی آن اقدام شد. فرخی افزود: پرونده راننده متخلف تکمیل و جهت سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی شد. کشف مواد محترقه بناب- خبرنگار کیهان: فرمانده نیروی انتظامی بناب از کشف 64 هزار و 762 عدد انواع مواد محترقه توسط عوامل این نیرو در جریان اسفندماه جاری در شهرستان بناب خبر داد. سرهنگ رمضان اللهوردیان با اشاره به نزدیک شدن ...
