دوچرخه؛ گمشده فضای شهری

پایان هفته ای پر خاطره در بوستان جوانمردان

به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، برای رهایی از دود و دم شهر تهران و رهایی از مشغولیت های روزمره، باید آدرس مکان دیدنی و تفریحی خوبی را در اختیار داشته باشید تا حال و هوای تازه ای برای شروع هفته کاری جدید به دست بیاورید. باشگاه خبرنگاران جوان از اوقات فراغت شما غافل نبوده و بسته گشت و گذار را برای آخر هفته شما در نظر گرفته است تا سهمی در لبخند شما داشته باشد. پیشنهاد ویژه این ...

یکی از نیازهای روحی و فطری انسان شادی و نشاط است / تبدیل ارسباران به قطب گردشگری گیاهان دارویی

به گزارش اهر خبر (اهر نیوز) ، دکتر بهبود جعفری در جلسه هماهنگی برگزاری اولین جشنواره بازی های بومی و محلی در شهرستان اهر ضمن تبریک پیشاپیش ولادت حضرت زهرا (س) و عید نوروز، یکی از نیازهای روحی و فطری انسان در جامعه را شادی و نشاط عنوان کرد و گفت: دین مبین اسلام که به تمام نیازهای روحی و جسمی انسان توجه داشته، این موضوع را نیز مورد توجه قرار داده ولی آنچه امروزه مهم است، درک درست از ابزارها و ...

نوشدارو پس از مرگ باغ ها

در ادامه این گزارش می خوانیم: شهرهای ایران و در صدرشان تهران، سرسبز نیستند. شهرها از فراز آسمان مشتی سیمان و آجر و شیشه و سنگ اند و به خاکستری می زنند، اما انگار تا قبل از پانزدهم اسفند کسی متوجه این وضع نشده بود یا دیده و از کنارش رد شده بودند تا روز درختکاری امسال و این تلنگر. دیروز عده ای از مسئولان شهر تهران در منطقه 5، درخت می کاشتند که مجید فراهانی، عضو شورای شهر پایتخت گفت مصوبه ...

11نکته مهم برای آسیب ندیدن در خانه تکانی

کشیدن اجسام روی زمین به هر طریق بهتر از بلند کردن آن هاست. 10- نکته مهم دیگر، استفاده نکردن زیاد از پاک کننده هاست که خود عاملی برای ابتلا به انواع بیماری های تنفسی و پوستی است؛ بنابراین در صورت بروز مشکل، به متخصص مربوطه مراجعه شود. 11- نکته آخر اینکه مجدد تأکید می شود که در ایام عید نوروز، مراقب سلامت جسمانی خود باشید و در صورت بروز مشکل با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست خود مشاوره نمایید. ...

برگزاری جشن پایان سال صنعت راه و ساختمان/ وقوع زلزله قوی در کرمان/ آخرین پیش بینی از قیمت مسکن در سال ...

به کلنگ زنی برای احداث ساختمان در زمین های باز شهری کرده است . محمد سالاری رئیس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای شهر تهران در گردهمایی استارتاپ های نوسازی بافت فرسوده نسبت به طرح دولت برای نوسازی و بهسازی بافت های فرسوده ابراز نگرانی کرد و گفت:دولت هنوز از طرح نوسازی بافت فرسوده به صورت واقعی رونمایی نکرده و ابعاد طرح مشخص نیست، امااقدام به کلنگ زنی برای احداث ساختمان هایی در زمین های باز شهری برای ...

با این نکات هنگام پیاده روی کالری بیشتری می سوزانید!

افزودن مقداری شیب به پیاده روی خود، علاوه بر مصرف کالری بیشتر، استقامت شما نیز افزایش خواهد یافت و عضلات شما قوی خواهند شد. به موسیقی گوش دهید گوشی دادن به موسیقی یکی از ساده ترین و سرگرم کننده ترین روش ها برایافزایش کالری سوزی هنگام انجام ورزش است. پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین طی یک مطالعه از شرکت کنندگان مرد و زن درخواست کردند تا دو جلسه هشت دقیقه ای روی یک دوچرخه ثابت پدال ...

توانمندی روستاییان و عشایر در آینه ارز آوری

. نمایشگاه توانمندی های روستاییان و عشایر در سومین سال برگزاری خود با رشد و تکامل هرساله نسبت به سال قبل در نقطه ای قرار گرفته که نیازمند همراهی و البته نوآوری و بالندگی است تا با افتخار و قوت بیشتر در سال های بعدی نیز تجلی یابد. خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) در ادامه توجه به فعالیت های روستاییان و اقدامات کارگزاران و مسئولان و نهادهای مختلف مرتبط با این حوزه مهم اقتصادی با حضور در ...

دوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟

به گزارش همدان ورزش به نقل از بیتوته ، خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب را بالا می برد، کالری می سوزاند، و پاهای را به فعالیت وا می دارد. اما معلوم شده این رکاب زدن، تمرینی عالی برای ذهن و روان تان نیز هست. مطالعات جدید گوناگونی نشان داده اند، دوچرخه سواری، ساختارهای مهم مغز را گسترش می دهد و بنابراین شما می توانید سریع تر فکر کنید، احساس شادابی ...

رابطه ژیمناستیک و قد کودکان

حرکات حر فه ای خود را قبل از 9 سالگی شروع کرده باشد. فرهنگ غنی پور عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است که آموزش حر فه ای ژیمناستیک باید از 9 سالگی شروع شود. او هشدار می دهد که اگر زودتر از این زمان آموزش داده شود، احتمال کوتاهی قد وجود دارد. بعضی ورزش ها مثل شنا، دوچرخه سواری، والیبال ، بسکتبال و فو تبا ل برای افزایش قد مفید هستند. ورزش ژیمناستیک هم بعد از 9 سالگی ...

چگونه پس از یک مدت طولانی، دوباره ورزش را از سر بگیرید؟

وزن است. ساگلیمبن می گوید: حمل کردن وزن بدن اضافی باعث استهلاک مفاصلتان در طول فعالیت های پر برخورد مانند دویدن و پریدن می شود. توصیه می کنم که اگر سنگین تر از وزن ایده آل هستید، از تمریناتی مانند شنا، دوچرخه سواری، وزنه برداری، یوگای داغ و ایروبیک های کم برخورد استفاده کنید، و واقعا بر تغذیه تان تمرکز کنید، تا زمانیکه به یک وزن مطلوب که با مفاصل تان سازگارتر است، دست یابید. هر چه مدت ...

شهرداری به تنهایی بار ساماندهی کارتن خواب ها را به دوش می کشد؟

آنها کارگرانی هستند که از شهر و روستاها برای یافتن کار کوچ کرده اند و دریافت روزانه آنها کفاف هزینه مسافرخانه یا مهمانخانه را نمی دهد. پلان دوم کلانشهرها در کنار مسائل و مشکلات ریزودرشت خود ساماندهی معتادان، کارتن خواب ها و متکدیان را دارد؛ گروه هایی که نه تنها چهره شهرها را نازیبا می کنند، بلکه موجبات برخی آسیب های اجتماعی را نیز فراهم می آورند و به همین منظور کنترل و ساماندهی ...

معلولانی که به حساب نیامدند

بنیان ارتباط چندانی ندارد، اما در هند این نقیصه با سرعت زیادی درحال رفع شدن است. اخیرا در هند برنامه ای با عنوان هر هندی یک شناسه به راه افتاده که با استفاده از اثر انگشت و اسکن چشم از یارانه و مستمری استفاده می کنند. اما برای معلولان ایرانی آنچه بیش از هر چیز دیگری مهم است، اجرایی شدن قانونی است که امسال با سختی های بسیار به تصویب مجلس رسیده؛ قانونی که شاید بتواند راه آنها را برای رسیدن ...

ATR های آسمان چرا زمین گیر شد؟

اشاره به این که یکی از برنامه های ما در حوزه کفش ملی صادرات محصول ایرانی با برند ملی به کشورهای حوزه CIS و کشورهای همسایه است، افزود: در این زمینه مقدمات کار با کشورهای عراق، روسیه و افغانستان انجام شده است . وی بیان کرد: یکی از برنامه های ما برای احیای برند کفش ملی، استفاده از دارایی های غیرمولد از جمله املاک است. این موضوع با صندوق بازنشستگی در میان گذاشته شده که به محض موافقت این ...

سهم ایران از بازار بزرگ روسیه چقدر است؟

هم قرار بگیرند. در صورتی که بخواهیم به بازار روسیه با نگاه زنجیره ای بنگریم ، بحث لجستیک، گمرک، مسائل بانکی و منابع مالی، کیفیت تولید،کیفیت بسته بندی و کیفیت استاندارد مسائلی است که حلقه های زنجیر در روابط تجاری با روسیه را محکم می کند. مشکلات حمل ونقل مانع بزرگ تسهیل روابط تهران مسکو الفت تصریح کرد: سازمان توسعه تجارت عمدتا تسهیل گر این زنجیر بوده البته باید توجه داشت که همه بخش ...

چرا در نوروز چاق می شویم؟ جدول کالری مواد غذایی که در نوروز میخوریم

روز یک کاسه کوچک آجیل و دو عدد شیرینی را در روزهای نوروز می خورد و به نسبت رژیم قبلی یک بشقاب پلو و دو عدد میوه در روز اضافه تر تناول می کند. این فرد طی 15 روز 30 هزار کیلو کالری بیشتر خورده است. با توجه به این که به دلیل سلامت، متابولیسم او در شرایط جذب حداکثری غذاست، پنج تا شش کیلوگرم وزن اضافه در همین دو هفته برایش ایجاد خواهد شد. اکنون اگر این فرد در روزهای تعطیل ورزش روزانه خود را که یک روز ...

حقوق بگیران نجومی در دانشگاه آزاد چه می کردند؟ +جزییات و سند

بضائت تشکیل می دهند. برخی مدیران وقت دانشگاه آزاد علی رغم اطلاع از این مشکلات مالی با چشم پوشی و تسامح نسبت به آنها سکوت می کردند . هر کسی از این مفسده ها مطلع می شد برای سهیم شدن در سوء استفاده ها اگر سکوت می کرد، حق السکوت هم می گرفت. برخی هم به علت ترس از دست دادن موقعیت شغلی خود هیچگاه حاضر نشدند نسبت به مفاسدی که از آن اطلاع داشتند سخنی بگویند . مجموعه عظیم دانشگاه آزاد ...

ایجاد پردیس های خدماتی راه حل معضل حاشیه نشینی

توانمندسازی سکونت گاه های غیر رسمی بیان کرد: سازمان برنامه و بودجه به جهاد دانشگاهی پیشنهاد داده بود که طرح توانمندسازی مناطق حاشیه نشین چابهار را اجرا کند. دلیل اهمیت چابهار برای سازمان برنامه و بودجه این است که چابهار از لحاظ نسبت بیشترین نسبت حاشیه نشینی را دارد، نه از لحاظ تعداد. در شهر چابهار 50 هزار نفر جمعیت و در حاشیه آن 70 هزار نفر زندگی می کنند. بنابراین جمعیت سکونت گاه های غیر رسمی چابهار 70 ...

حتی یک خطا هم قابل قبول نیست

کامران علمدهی l مرگ آرتین 8 ساله به خاطر قصور پزشکی، تباهی زندگی یاسمین با تزریق اشتباه پزشک، کمای سارینا با تجویز اشتباه یک دارو و... تنها بخشی از ده ها پرونده تلخی است که رسانه ای شده و همه از آن خبر دارند. بدون شک اگر نگاهی به شمار شکایت ها در دادسراهای جرایم پزشکی سراسر کشور داشته باشیم، درمی یابیم کم نیستند تخلفاتی که برخی از پزشکان و پرستاران به عنوان حافظان سلامت مرتکب شده و رنج ...

آسیب های نبود شبکه فاضلاب در تهران

تفکر سیستمی بر مبنای برنامه ریزی دانش بنیان و تخصصی محقق می شود. آبیاری مزارع و زمین های کشاورزی با فاضلاب شهری و تصفیه نشده یکی دیگر از مشکلاتی است که سال هاست مورد توجه کارشناسان محیط زیست و کشاورزی و مسوولان قرار گرفته، زیرا که این موضوع بسیار مهم و با اهمیت است و با سلامت شهروندان جامعه ارتباط مستقیم دارد. محصولات کشاورزی محصولاتی هستند که به وفور مورد استفاده مردم قرار می گیرد و می ...

طرح “دانش آموزان دوچرخه سوار “در جنوب تهران کلید خورد

آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین

به خوبی انجام می شود. قسمت 1: اقدامات احتیاطی مناسب باید بدانید که بارداری بعدی می تواند کاملاً بی خطر باشد و تلاش برای آن بسیار مهم است. اولین سؤال شما پس از پشت سر گذاشتن یک سقط جنین ممکن است در مورد زمان مناسب و امن و مطمئن برای بارداری مجدد باشد، زمان درست معمولاً بستگی به دو عامل مهم دارد: سلامت جسمی و سلامت روحی و عاطفی شما. شما به محض بازگشت دوره قاعدگی و ...

خرید در ایران یا کانادا

و دولتی، مورد بازرسی سازمان تعزیرات قرار گیرد. به عنوان مثال در سال 1396 در سطح شهر تهران با فرض ظرفیت 20 درصد اقتصاد کشور، بازرسی های در طول یک ماه حدود 3500 واحد صنفی بوده است. حاصل نگاه نادرست به موضوع نظارت، نمایشی بودن نظارت در مقاطع خاص مانند ماه رمضان، نارضایتی عمومی خریدار و فروشنده و بی اعتبار شدن مقررات و عدم اعتماد به دولت است. بعلاوه برای مقابله با انحصار، رفع اختلال، رصد ...

روی خط آفتاب

، باعث رونق بازار چند شهر شهرستان مانند لوشان، منجیل، رودبار، رستم آباد و امام زاده ها شم و آبادی های در بین این مسیر می شود، و شهرها از این مهندسی غلط خارج می گردند! البته! مناطق گردشگری شهرستان نیز در مناطق روستایی و شهری بیشتر به چشم می آید. با این آسیب شناسی است که گمان می رود دلیل توقف راه اندازی تونل های اتوبان شهررودبار برای آن است که پیشنهاد شده تا خودرو های سنگین و باری از این ...

خودتان را "هلاک" نکنید!

داد و افزود: بسیاری آسیب های کمر و دیسک مربوط به حمل اجسام سنگین است و این اجسام باید توسط چند نفر جابجا شوند. وی افزود: همچنین هنگام حمل این اجسام افراد باید از خم شدن خودداری کرده و باید بنشینند و به همراه جسم سنگین بلند شوند تا کمر آنها دچار آسیب نشود. عزیزیان در ادامه شکستگی مچ دست را هم یکی از آسیب های شایع روزهای خانه تکانی عنوان کرد وافزود: متاسفانه این آسیب به دنبال ...

راه حل موقت ریلی برای حومه نشینان

شهر تهران به عنوان پرجمعیت ترین کلان شهر کشور در اطراف خود مراکز جمعیتی بسیاری را در قالب شهرهای کوچک و اغلب جدید جای داده است اما با وجود اینکه انتظار می رود امکانات ضروری زودتر از سایر شهرها در تهران به واسطه استقرار دولت فراهم شود، حتی در این مجموعه شهری نیز حمل و نقل ریل پایه، انبوه بر و سریع السیر وجود ندارد. به جز متروی تهران که فقط استخوان بندی حمل و نقل داخل پایتخت را شامل می شود و در این ...

عجیب ترین وسیله های حمل و نقل جهان

نقلیه نقش بسیار مهم و بزرگی در ناوگان حمل و نقل عمومی فیلیپین بر عهده دارد؛ به حدی که با برنامه ریزی هایی که صورت گرفته، نسل جدید این ماشین ها که با استفاده از نیروی برق کار می کنند، به تازگی وارد چرخه شده است. این قایق ها که از نی ساخته می شوند، وسیله هایی بودند که تقریبا در 3 هزار سال پیش از سوی ماهیگیران پِرویی برای جابه جایی تور ماهیگیری و ماهی های صید شده استفاده می شده اند. وزن کم ...

استراحت مطلق در بارداری، چه علتی دارد؟

حالا سوال اینجاست که در چه شرایطی به خانم باردار استراحت داده می شود؟ فرد در این دوران باید چه مواردی را رعایت کند؟ این که پزشکان به خانم های باردار توصیه می کنند در خانه استراحت کنند دلایل متفاوتی دارد. گاهی اوقات ابتلا به بیماری خاصی باعث می شود پزشک به خانم باردار توصیه کند استراحت بیشتری داشته باشد و گاهی خونریزی، جفت سرراهی یا پایین بودن جفت، علت اصلی این توصیه است. دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دا ...

درمان کهیر در زنان، چگونه؟

عوامل فشاری و... در ترشح هیستامین در بدن و بروز کهیر حاد نقش دارند اما دلایل بروز کهیر مزمن مشخص نیست و در دوسوم مبتلایان هرگز مشخص نمی شود. آیا درمانی برای آن وجود دارد؟ برای کهیر حاد حذف عامل ایجادکننده مهم است اما در کهیر مزمن باید بیماری را علامتی درمان کرد و رفع کامل آن امکان پذیر نیست. برای تمامی مبتلایان مصرف داروهای آنتی هیستامینی در راس قرار دارد. البته این داروها تا ...

10 فناوری علمی مهم که در سال 2018 مورد توجه قرار دارند

...، آزمایشگاه ها می توانند از طیف کاملی از ابزار از جمله ویرایش ژنتیکی برای بررسی آن ها در حین رشد استفاده کنند. با این حال، جنین های انسانی، مسائل اخلاقی متعددی در پی دارند. اگر تشخیص آن ها از جنین های واقعی غیر ممکن شود، چه اتفاقی رخ می دهد؟ تا چه مدت قبل از احساس درد می توانند در آزمایشگاه رشد کنند؟ قبل از پیشرفت علم باید به این سؤال ها پاسخ داد. 3. شهر هوشمند ...

رئیس جمهوری: همه نهادها و ارکان نظام باید پاسخگوی ملت باشند

...> وی به برگزاری اجلاس بین المللی زن، صلح و امنیت با همکاری وزارت خارجه اشاره کرد و با مهم توصیف کردن این اجلاس اظهار داشت: نشست کارشناسی این اجلاس دیروز باحضور نمایندگان کشورهای مختلف علی الخصوص کشورهای منطقه و سفرای آنها در تهران برگزار شد. ابتکار، نقش زنان در ایجاد و حفظ صلح و امنیت را مهم ارزیابی کرد و تصریح کرد: علاوه بر این که قطعنامه 1325 شورای امنیت را در این باره داریم، ما فکر می کنیم ...