سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی برای کمک به پاکسازی کلیه ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ کلیه ها مسئولیت تنظیم مقدار سدیم، کلسیم، فسفات، و پتاسیم در بدن و دفع مقدار اضافی از طریق ادرار را بر عهده دارند. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. آب مرکبات آب مرکبات منبعی عالی ویتامین C و مواد مغذی دیگری مانند پتاسیم، فولات، منیزیم، و ویتامین A است و یک نوشیدنی سبک ...
دوچرخه سواری منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
یک قرص بود، همه باید آن را مصرف می کردند، چرا که مزایای بی شماری برای بدن، ذهن، عضلات و سیستم ایمنی بدن ما دارد. "جانت لرد"، مدیر موسسه سالمندان در دانشگاه "بیرمنگام"، سخنان "لازاروس" را تایید کرد. وی گفت: سیستم ایمنی بدن از 20 سالگی سالانه حدود 2 تا 3 درصد افت می کند. به همین دلیل است که افراد مسن بیشتر به عفونت ها و شرایطی مانند روماتیسم مفصلی مبتلا می شوند و به طور بالقوه ...
مصرف تن ماهی در بارداری، مانعی ندارد؟
300 میلی گرم (معادل 2 فنجان) از این نوع نوشیدنی ها بنوشند. کافئین در نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، چای، قهوه و شکلات داغ وجود دارد. 4.آیا مصرف فراورده های گوشتی در دوران بارداری مجاز است؟ فراورده های گوشتی محصولاتی هستند که علاوه بر گوشت، در تهیه آنها از افزودنی ها، نگهدارنده ها و مواد دیگری هم استفاده شده باشد. مصرف این فراورده ها که شامل سوسیس، کالباس، همبرگر، انواع ناگت ...
خانه تکانی و افزایش مسمومیت ها
: نکته قابل توجه این است که مواد قلیایی یا شوینده ها و سفید کننده ها در مقایسه با مواد اسیدی آسیب زایی بالاتری دارند، برای مثال چنانچه کودک و یا یک فرد بزرگسال این مواد شیمیایی را مورد مصرف خوراکی قراردهد، تمام مجاری تنفس و گوارشی وی در اثر تماس با این ماده دچار آسیب شده و به طور پیش رونده ای این مواد شیمیایی در بدن رسوخ پیداکرده و موجب بروز زخم های وسیع در مجاری گوارشی و انسداد شده و در مواردی ...
جلوگیری از پیری با این راه ها
.... مراقب تغذیه ات باش اگر کسی می خواهد پوستی سالم داشته باشد باید یک رژیم غذایی متعادل و متنوع شامل انواع مواد غذایی داشته باشد. مصرف میوه و سبزیجات و روغن های مفید را درنظر داشته باشید؛ البته حتما می دانید که مصرف بیش از حد روغن ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همچنین در مورد لبنیات هم توصیه می کنیم نوع کم چرب این محصولات را استفاده کنید. با سبوس آشتی کن ...
ریزش مو در دوران بارداری، درمان می شود؟
پایان 36 هفتگی انجام شود. رفع موهای زائد در بارداری تنها روش مطمئن جهت رفع موهای زائد بدن در دوران بارداری، استفاده از ژیلت های مخصوص بانوان است و از مصرف شمع، موم و رنگ کردن موهای زائد بپرهیزید. بند انداختن صورت نیز به سبب تحریک اعصاب صورت توصیه نمی شود. حفاظت از پوست در برابر نور خورشید در بارداری بهترین روش برای محافظت از نور شدید آفتاب، استفاده از کلاه ...
ترک شکم بعد زایمان، چگونه رفع می شود؟
شکم بدن خود را کاملاً هیدراته نگه دارید. هر روز 10 تا 12 لیوان آب بنوشید. هیدراته و مرطوب نگه داشتن پوست از بسیاری از مشکلات پوستی از جمله ترک های پوستی جلوگیری می کند. همچنین توصیه می شود که میزان مصرف قهوه، چای، و نوشابه را کاهش دهید. زیرا این مواد باعث کم شدن آب بدن می شوند. آب لیمو ترش داروی رفع ترک شکم آب لیمو اسیدی است و می تواند باعث بهبود و یا کاهش ترک های پوستی شود ...
میوه ای که بدن شما را مقابل ویروس ها ایمن می کند
به گزارش روزپلاس؛گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ادامه با فواید تایید شده گریپ ...
ربیعی در وزارت وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی ابقا شد
روزنامه اعتماد خط فقر را در سال 96، 700 هزار تومان اعلام کرد تا با این نرخ حضرت عالی قهرمان شوید. این درحالی است که مطابق با نظر کارشناسان نرخ فقر 2.5 میلیون تومان است. به برکت مدیریت شما در این مدت 6 ساله در حوزه رفاه 80 درصد جامعه ما زیر خط فقر هستند. شما که مسئول اشتغال کشور نیستید. خودت این را گفته ای، ولی 40 درصد بنگاه های اقتصادی کشور در دست شما است. شما باید اعضای هیئت مدیره شرکت ...
بلیط ربیعی رای آورد
کنم عذرخواهی می کنم؛ اگرچه بی توجهی برخی از مدیران ممکن است باعث ناراحتی شود اما نقش آنها، دانایی، ارتفاع شخصیتی و فهم آنها در حدی است که در آینده بتوان از آنها به عنوان وزیر استفاده کرد. محبی نیا بیان کرد: چطور اجازه می دهند در اینجا با افراد به گونه ای برخورد شود که شخصیتش مورد تخطئه قرار گیرد اگرچه از خیلی از وزرا گله مند هستیم اما خود را جای آنها بگذاریم در اینجا قرار است مدیریت وزیر مورد ...
ماله کشی عضو حزب اشرافی در خدمت سلطنت طلبان و بهائیان / انهدام خودروی انتحاری در سراوان/ هنر به صفررسانی ...
که آنهم درست نیست. این نسبت دادن ها یا از روی عدم اطلاع است یا اینکه این افراد مایل هستند نظر خود را با نسبت دادن به این بزرگان تقویت کنند و در جامعه جا بیاندازند. جالب این است که شهید بهشتی در یکی از سخنرانی های سال 1359 در یک موضع گیری بسیار هوشمندانه در برابر جریانی که برای مقابله با مقررات وضع شده درباره لزوم رعایت حجاب به راه افتاده بود موضوع حجاب زنان را به حکم امر به معروف و نهی ...
عفونت واژن در بارداری، راه پیشگیری
.... میزان شکر مصرفی خود را کاهش دهید رشد قارچ در بدن با مصرف شکر افزایش می یابد. کاهش یا پرهیز از خوردن غذاها یا میان وعده های حاوی شکر احتمال ابتلا به عفونت واژن را به طور چشمگیری کاهش خواهد داد. ماست بخورید ماست و سایر محصولات لبنی تخمیر شده حاوی میکروب زنده لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس هستند. لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس به جلوگیری از رشد قارچ های مضر در بدن کمک ...
استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید
...، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند کهPHبدن را تغییر می دهد.هر چهPHبدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. الکل: الکل فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند. فراموش نشود که الکل می تواند موجب اختلالاتی در حفظ تعادل فرد شود که به ویژه در افراد مسن موجب شکستگی استخوان ها می شود. منبع : آوای سلامت ...
افزایش 9 درصدی بودجه وزارت بهداشت در سال 97
مردم نیوز : دکتر ایرج حریرچی در نشست خبری وزارت بهداشت گفت: میزان کالری دریافتی ایرانیان در شبانه روز سه هزار و 50 است. متوسط کالری مصرفی برای زنان دو هزار کالری و برای مردان دو هزار و 300 کالری است. به طور میانگین هر ایرانی 40 درصد بیشتر از سرانه جهانی کالری دریافت می کند. وی افزود: همچنین مصرف قند و شکر در ایرانیان 38 درصد بالاتر از میزان توصیه شده و مصرف نان و نشاسته نیز 5 درصد ...
هفت سین های میلیونی نوروز
گوشت به دلایل مختلف و گرانی نرخ ارز به کالایی گران قیمت تبدیل شده است. بررسی ها نشان می دهد سیاست های اقتصادی دولت برای کنترل بازار و مقابله با گرانی در سال های اخیر، قدرت خرید شهروندان خصوصاً طبقه متوسط را کاهش داده است. هر ساله با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، بازار فروش اجناس تب و تاب دیگری به خود می گیرد، به ویژه در سال جاری که بازار کالاهای اساسی وضعیت چندان مطلوبی نداشته و برخی از این ...
علت شوره سر در کودکان، چاره چیه؟
دست خود ریخته و آن را به روی پوست سر کودکتان ماساژ دهید. برای کارکرد موثر و از بین رفتن شوره سر، شامپو باید مستقیما با پوست سر تماس داده شود. برای کودکان بزرگتر شما می توانید نحوه استفاده از شامپو را به آن ها آموزش دهید تا بتوانند خودشان این کار را انجام دهند. اجازه دهید شامپو به مدت پنج دقیقه روی پوست سر باقی بماند شامپو برای کارکرد موثر و از بین بردن شوره سر ...
وقتی بدن به داد خودش می رسد
می آید. موارد دیگری در ابتلا به سردرد نقش دارد که می توان به ضعف در بینایی و مشکلات چشم اشاره کرد. گاهی مشکلات روحی یا روانی نیز می تواند افراد را دچار سردرد کند. مصرف برخی داروها، می تواند در ایجاد سردرد نقش داشته باشد. آن دسته از افرادی که به بیماری های مختلف مثل فشارخون بالا مبتلا هستند نیز بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به سردرد هستند. یکی از مواردی که افراد به آن توجه کافی ندارند ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
سلامت مغز ضروری است. -دخانیات و الکل تقریبا تمام افراد از تاثیر سوء مصرف سیگار و الکل بر بدن و مغز آگاه هستند. -رژیم غذایی ناسالم مطالعات محققان دانشگاه ملی استرالیا نشان می دهد مصرف رژیم غذایی ناسالم ، حجم مغز را کاهش می دهد. افرادی که رژیم غذایی ناسالمی دارند و به طور مستمر از غذاهای آماده، پرچرب و پر کالری استفاده می کنند، هیپوکامپ کوچکتری دارند. هیپوکامپ بخشی از ...
حساسیت دارویی را جدی بگیریم!
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: حساسیت یا آلرژی دارویی واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن نسبت به داروست و هر داروی بدون نسخه، نسخه ای، گیاهی یا حتی مواد جانبی موجود در فرآورده دارویی قادر به ایجاد حساسیت هستند. دکتر فاطمه دستغیب با بیان اینکه خطر آلرژی به بعضی دارو های خاص، بیشتر است، افزود: حساسیت دارویی زمانی ...
رفع تهوع در بارداری، چگونه؟
یکی از مشکلات دوران بارداری که می تواند سبب بروز سوءتغذیه و اخلال در روند صحیح بارداری شود حالت تهوع است که معمولاً در اوایل ماه دوم شروع می شود.و معمولا در پایان 16هفتگی از بین می رود گرچه بطور نادر در برخی زنان تا پایان بارداری نیز ادامه می یابد. نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود : 1 – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب . 2 ...
16 دلیل برای مصرف نوشیدنی طبیعی خیار+ روش تهیه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود. خیار را به شکل های مختلف مانند خیارشور، در سالاد یا به عنوان یک آبمیوه می توان مصرف کرد. همچنین، به واسطه عطر و طعم طبیعی آن، خیار را به راحتی می توان با میوه ها و ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
خود را از منابع غذایی تامین کنید، زیرا برخی مطالعات ارتباط بین مصرف مکمل های کلسیم و تشکیل سنگ های کلیه را نشان داده اند. شیر کم چرب، پنیر کم چرب و ماست کم چرب گزینه های خوبی برای کمک به پاکسازی کلیه ها هستند. اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، مصرف غذاهای غنی شده با کلسیم، مانند آب پرتقال، شیر سویا، توفو، غلات صبحانه، ساردین با استخوان و بادام را مد نظر قرار دهید. رژیم غذایی ...
تاثیر مزاج در شخصیت افراد
این عناصر به هم بخورد، سبب ایجاد بیماری های مختلف در افراد خواهد شد. این دکتر علوم پزشکی، ویژگی های طبایع چهارگانه بدن را برشمرد و تصریح کرد: برخی افراد دارای طبع بهاری یا دموی (گرم و تر) بوده و حجم خون در آنها بالاست، با اشتها غذا می خورند، چاق و درشت اندامند و چهره ای قرمز رنگ دارند. وی افزود: دموی ها به لحاظ شخصیتی بسیار دوست داشتنی، مهربان، اجتماعی و برون گرا هستند، دارای ...
برای سوختگی چی خوبه؟ بهترین خوراکی ها برای درمان سوختگی
مغزهای خام مانند پسته، گردو، بادام و فندق یا به ترتیب گوشت هایی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی اشاره کرد. اولویت ما استفاده از غذای کامل از طریق تغذیه دهانی است، اما اگر بیمار قادر به تغذیه دهانی نباشد، مکمل های زینک باید با دوز مشخصی توسط متخصص تغذیه برای آن ها تجویز شود. در میان ویتامین ها چطور؟ آیا ویتامین خاصی به بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند؟ بله؛ خوش بختانه ویتامین C که منابع ...
آیین باستانی در چنبره سودجویان
آورند و به نیازهای خودشان از این طریق که معلوم نیست درست هم باشد، دست می یابند. من فکر می کنم دستگاه های مسئول زمانی می توانند در پر کردن اوقات فراغت مردم جامعه موفق باشند که از ناسازگاری و ستیز با سنت ها و آیین های ملی و ایرانی دست بردارند. **نمود این مساله استفاده از مواد محترقه برای خالی کردن هیجانات جوانی است ... دقیقا. وقتی ما نتوانیم اوقات فراغت خلاقی را برای جوانان فراهم کنیم ...
ویار در دوران حاملگی، چگونه کاهش دهیم؟
...، هر چند ممکن است در ادامه حاملگی دوباره بروز کرده و تا آخر حاملگی ادامه یابد. نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود : 1- تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب . 2- استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب . 3- اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه مانند آش ٬ آبگوشت . ...
برای استحکام استخوان ها این مواد غذایی را نخورید
مردم نیوز : استخوان ها از مهمترین و اساسس ترین اعضای بدن هستند و هرچه استحکام استخوان ها بیشتر باشد، سلامت و تناسب اندام بیشتری خواهیم داشت. در کنار مواد غذایی و ورزش های مفید برای سلامت استخوان ها، برخی مواد غذایی و همچنین عادات روزانه آسیب فراوانی به استخوان ها وارد می کنند که در نتیجه ممکن است سبب ضعف در استخوان بندی و پوکی استخوان شوند. از این رو در این مطلب قصد داریم شما را با مواد غذایی مضر ...
طرز تهیه دمنوش لیمو عمانی و خواص آن
رنج می برند بهتر است با نظر پزشک، از این دمنوش های خانگی کمک بگیرند. دمنوش هایی مانند دم کرده لیمو عمانی و شوید می تواند در کاهش و کنترل کلسترول خون نقش زیادی داشته باشد. همچنین از ترکیب لیمو عمانی با گل گاوزبان می توان دمنوشی آرام بخش با رنگ و مزه بهتر تهیه کرد. دم کرده ی لیمو عمانی با چای یا گل گاوزبان در کاهش فشار خون موثر است. برای افراد با فشار خون طبیعی نیز مصرف دم کرده ی آن با عسل یا نبات ...
آشنایی با خوراکی های مردانه
تواند التهاب را در سطح بدن کاهش بدهد و در شرایط استرس زا و سخت به کمک ما بیاید. محققان می گویند که مصرف زنجبیل به طور منظم می تواند درد ناشی از آسیب های عضلانی را کاهش بدهد. ماست و شیر ماست و شیر هم منبع خوبی برای دریافت لوسئین هستند که نقش مهمی در عضله سازی برای بدن ایفا می کند. دکتر بونچی به مردان توصیه می کنند که همواره از ماست یونانی استفاده کنند. این ماست ها سرشار از ...
زنانگی مدرن
...، خام است، اشکال دارد و باید اصلاح شود. مطالبه گری جوانانی مثل شما خوب است، ولی باید در قالب واقعیت صورت گیرد. می خواهم بگویم اوایل قرن 19 که نهضت فمینیستی در غرب شروع شد، 1400 سال پیش برای ما آن نهضت اتفاق افتاد و انجام شد. مشکل زن تحصیل کرده امروز این است که اولا نظام حکومتی هیچ آموزش و پرورشی برای زنان و مردان در نظر نگرفته که حقوق هر کدام و وظایفشان در قبال یکدیگر چیست. سیستم حکومتی ما ...