خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنگی نفس هنگام دراز کشیدن از علائم نارسایی قلبی است
این گزارش ، پایه درمان نارسایی قلب بر مبنای استراحت، درمان دارویی و رژیم غذایی استوار است. **مصرف نمک و کنسرو ممنوع این گزارش به بیماران توصیه کرده است که نمک مصرفی در مواد غذایی به یک گرم در روز محدود کنند به آن معنا که هنگام طبخ و صرف غذا نباید به آن نمک اضافه شود. برای خوش طعم کردن غذاها می توان از آبلیمو، گیاهان معطر مثل میخک، فلفل فرنگی و مرکبات استفاده کرد. همچنین باید ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
برای مدت زمانی طولانی تر را موجب شود. در ترکیب با میوه های دیگر، نوشیدنی خیار می تواند گزینه ای عالی برای از بین بردن چربی های اضافی بدن باشد. کاهش خطر سرطان به لطف ترکیبات موجود در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش ...
درمان سردرد در بارداری، چه راه هایی دارد؟
سردرد های میگرنی میشدید بعید نیست که سردرد هاتون در دوران بارداری بیشتر و شدید تر بشه. از علت های دیگه سردرد در دوران بارداری میشه کم شدن آب بدن٬ خستگی٬ استرس و فشار های عصبی٬ پایین آمدن سطح قند خون٬ گرسنگی٬ کمبود خواب و عدم فعالیت بدنی رو هم نام برد. همچنین خانوم هایی که در این دوران سعی میکنن مصرف چای و قهوه شون رو کاهش بدن هم ممکنه دچار سردرد بشن. البته سردرد های شدید در سه ماهه دوم و ...
الکل یا ماریجوانا؛ کدامیک خطرناک تر هستند؟
تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف الکل و ماریجوانا نسبت به دهه های قبل چند برابر شده و به گروه سنی نوجوانان رسیده است. به گزارش یورونیوز، الکل و ماریجوانا دو ماده ای هستند که مصرف آنان در سال های اخیر گسترش یافته و حتی به گروه های سنی نوجوانان نیز رسیده است. الکل و ماریجوانا بر روی ساختار و عملکرد اندام های بدن اثر گذاشتنه و خطراتی را برای سلامت افراد در بر دارند. یکی از اندام های ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
. تحقیقات نشان داده افراد در لیوان های بلند و باریک، کمتر نوشیدنی می ریزند تا در لیوان های کوتاه و تپل. آب بنوشید نوشیدن آب کمک می کند احساس سیری کنید و در نتیجه کالری کمتری مصرف کنید. به جای اینکه نوشابه های قنددار و آبمیوه های صنعتی را انتخاب کنید، می توانید آب را با چند برش میوه طعم دار کرده و بنوشید. مدیتیشن کنید خوردن ِ هیجانی وقتی که اندوهگین یا مضطر هستیم باعث افزایش وزن می ...
آشنایی با خواص و فواید سبزیجات قرمزرنگ
به گزارش سلامت آنلاین ، healthline نوشت: این سبزی جات حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود ...
چرا طعم دهانمان تلخ می شود؟/ عاقبت دمر خوابیدن/ تامین آهن بدن با خوراکی های نوروزی/ علت ریزش مو چیست؟
انواع حساسیت های فصلی، نوع تغذیه، آلودگی آب و هوا، نوع و کیفیت مواد شوینده سر و شامپو ها ازعواملی است که بر سلامت مو تاثیر زیادی دارند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. علت طعم تلخ دهان چیست؟ بسیاری از افراد تجربه تلخی دهان را داشته اند؛ بهتر است ...
سلامت کبد چرب با روغن سیاه
مقاله ای که اخیرا در مجله ی غدد درون ریز و متابولیسم به چاپ رسید، محققان هندی کشف کردند که روغن سیاه دانه می تواند سلول های بتای پانکراس را تا حدی احیا کند، غلظت انسولین سرم را کاهش بدهد و گلوکز بالارفته ی سرم را بکاهد. این موضوع بسیار بااهمیت است. زیرا با این تفاسیر سیاه دانه یکی از محدود مواد طبیعی است که می تواند از دیابت نوع اول و دیابت نوع دوم پیشگیری کند. براساس مطالعه ای سیاه ...
آزمایش ادرار چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
...، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. خون در ادرار گاهی می تواند به دلیل برخی عوامل بی خطر باشد، از جمله سخت ورزش کردن یا مصرف برخی داروها. گاهی نیز خون در ادرار نشان دهنده وجود یک شرایط جدی است، مانند بیماری کلیوی، بزرگ شدن پروستات، سرطان مثانه یا کم خونی سلول داسی شکل* sickle cell anemia. *کم خونی سلول داسی شکل sickle cell anemia:یک بیماری ژنتیکی و یک اختلال خونی است که با هموگلوبین ...
تصاویری دلخراش از چهارشنبه سوری 95 با طعم درد و خون (18+)
ترکیدن چشم می شود نیز روبرو می شویم، گفت: سوختگی چشم و ترکیدن این عضو بینایی بدن که موجب بیرون آمدن اجزای چشم می شود از آسیب هایی است که منجر به تخلیه چشم و نابینایی فرد می شود. وی یادآور شد: در اسفند ماه امسال نیز شاهد مراجعات مصدومان بر اثر مواد منفجره به بیمارستان فارابی بودیم و هرچه به ساعات چهارشنبه آخر سال نزدیک می شویم، لحظه به لحظه به تعداد مصدومان افزوده می شود. در ادامه تصاویری از حوادث دلخراش و دردناک چهارشنبه سوری سال گذشته که برای جوانان و نوجوانان اتفاق افتاده است و به دلیل شدت جراحت در ناحیه چشم به بیمارستان فارابی مراجعه کرده اند مشاهده کنید. انتهای پیام/ ...
در فصل بهار غذاهای گرم مزاج بخوریم یا سرد مزاج + مزاج آجیل ها
...> چگونه مزاج خوراکی ها را تشخیص دهیم؟ وقتی به دنبال خوردن غذا و تنقلات یا استفاده موضعی از ماده ای، فرد دچار افزایش حرارت بدن، احساس داغی، ازدیاد جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تکلم یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی شود، گفته می شود مواد مورد استفاده مزاج گرم داشته یا جزو گرمی جات است. همچنین اگر فرد با خوردن یا آشامیدن غذاهایی دچار سردی در بدن، رخوت، سنگینی، خواب آلودگی، خستگی، عدم تحرک ...
شفاخونه/ درمان بی خوابی با روغن بنفشه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، داشتن خوابی آرام ضامن سلامتی شما می باشد. با داشتن خوابی آرام و کافی سلامتی خود را تا حد زیادی تامین کنید. روغن بنفشه می تواند شما را به خوابی عمیق فرو ببرد. در این مقاله شما را با دیگر خواص روغن بنفشه آشنا می کنیم. درمان بی خوابی با روغن بنفشه داشتن یک خواب شبانه ی آرام برای حفظ سلامت ارگان ها و عملکرد صحیح سیستم های مختلف بدن ...
هوس های غذایی درباره سلامتی تان چه می گویند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رایج ترین علل هوس های غذایی ناسالم مشخص شده و گفته می شود که زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند: کم آبی بدن: وقتی تعادل الکترولیت های بدن به هم می خورد، بدن از طریق ھوس خوردن مواد غذایی سعی در رفع این مشکل دارد. کمبود خواب: وقتی که کمبود خواب داریم، تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای سالم، برای ما سخت تر می شود و بیشتر به ...
5 حقیقت انکارناپذیر در مورد کشاورزی حیوانات و آلودگی هوا
، کامیون ها، هواپیماها و کشتی های جهان است! یک دلیل این موضوع این است که بیش از یک سوم مواد خام و سوخت های فسیلی مصرف شده در ایالات متحده آمریکا در دامپروری مورد استفاده قرار می گیرند. در واقع، دام ها به میزان تقریبا 9 درصد از انتشار جهانی دی اکسید کربن، 35 تا 40 درصد از کل انتشار گاز متان و 65 درصد انتشار اکسید نیتروژن را تشکیل می دهند. در حقیقت، گاز متان یکی از بزرگ ترین گازهای گلخانه ای ...
رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی
به خاطر داشته باشید که این توصیه دیگران را هرگز اجرا نکنید و در رژیم غذایی دیابتی بایستی مواد نشاسته ای وجود داشته باشد ولیکن به اندازه متناسب با رژیم غذایی دیابتی.خوردن مواد نشاسته ای برای سلامت هر فرد لازم و ضروری است. تعداد واحد کربوهیدرات بستگی به شرایط مختلف دارد: مصرف مواد نشاسته ای سبب کسب انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر می شود. غلات کامل مفیدتر از بقیه غلات است زیرا باعث ...
چهارشنبه سوری و دسته بندی و نحوه برخورد با مصدومان
اصطلاح ترقه بازی و بعد استفاده از آنها در معابر و پارک ها به قول خودشان مشغول برگزاری مراسمی ملی هستند. این عزیزان به دلیل نا آگاه بودن از بسته ای که حمل می کنند هر لحظه با هر تنشی ممکن است دچار حادثه شوند. نارنحک های دست ساز و صنعتی موجود در بازار فروش چهارشنبه سوری هیچ ضامنی ندارند و با کوچکترین فشاری انفجار می کنند و مصرف کننده را در وضعیت بسیار بدی قرار می دهند. 3- دسته سوم مصدومان ...
از رشته پلو تا سبزی پلو ماهی
باشید عواقب سردی آن دوچندان خواهد شد. 2. کوکو سبزی این هم از آن دست غذا هایی است که برخی خانواده ها در سنت شب عید خود در کنار سبزی پلو ماهی مصرف می کنند. اما بدانید یکی از کوکو هایی است که معمولا میزان زیادی روغن به خود جذب می کند بنابراین بهتر است سبزی آن را قبلا نیم پز کنید تا جذب روغن به حداقل برسد. برای ایجاد طعم خوشایند و افزایش ارزش تغذیه ای کوکو سبزی بویژه برای کودک و نوجوان می ...
97: سال نوآوری و رشد و شکوفایی
نوآوران دارند، ضرورت همکاری بین تمامی سطوح نهادی شامل مشتریان، کسب وکارها، دانشگاه ها، دولت ها و کل جوامع است. یک اصل فلسفه ذن وجود دارد که می گوید: شکست فرصت را می سازد . کارکنان اغلب علاقه مفرطی به ایده های شخصی خود نشان می دهند که ممکن است به میزان زیادی بر پایه تجارب گذشته باشد. فعالیت های پاکسازی ذهن مربوط به مراقبه ذن می تواند به حل این مشکل کمک کند. همکاری می تواند مبنای دانش وسیع تر و طیف ...
شادی هایی که به نقص عضو منتهی می شوند
مواد محترقه به شدت از نقاط مختلف بدن مصدوم شده بودند گفت: متاسفانه با وجود ممانعت و برخورد ماموران انتظامی از خرید، فروش و استفاده از مواد آتش زا، اینگونه مواد به صورت گسترده در سطح شهر توزیع و مورد استفاده قرار می گیرد که باید راه حل اساسی برای آن یافت زیرا ترقه بازان اغلب از قشر دانش آموز و دانشجو هستند و بعضی از آنان حتی در محیط آموزشی نیز ترقه خرید و فروش یا منفجر می کنند! و بدین ...
10 سم زدای خوشمزه/بهترین غذا ها برای کبد
به گزارش ملیت به نقل از تبیان، کبد اندام بسیار مهمی است، چون اصلی ترین ارگان سم زدایی است یعنی سیستم تان را پاکسازی می کند. اما اگر تحت فشار زیاد ناشی از تغذیه ی نادرست باشد عملکردش افت خواهد کرد و ممکن است دچار علائمی، چون خستگی و ضعف، سردرد و بیماری های پوستی شوید. خیلی از افرادی که کبد چرب دارند ممکن است نسبت به این مشکل آگاه نباشند. خوشبختانه کبد می تواند خودش را بازسازی کند یعنی ...
نواع ویتامین در بارداری، کدام لازم است؟
نیاز های خود دارند. کم خونی، مشکلی شایع در مادران باردار و شیرده از املاح مهم دیگر در این دوران آهن است. محروم بودن کودکان از آهن در رحم مادر ممکن است باعث عقب ماندگی آنها نسبت به همسالان خود از لحاظ زبان و مهارت های حرکتی در مدرسه شود. در دوران بارداری بدن به مقادیر بیشتری از آهن نیاز دارد. در دوران بارداری مقدار خون بدن افزایش می یابد و نیاز بدن به خون نسبت به حالت عادی 50 درصد ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
تقریبا تمام افراد از تاثیر سوء مصرف سیگار و الکل بر بدن و مغز آگاه هستند. -رژیم غذایی ناسالم مطالعات محققان دانشگاه ملی استرالیا نشان می دهد مصرف رژیم غذایی ناسالم، حجم مغز را کاهش می دهد. افرادی که رژیم غذایی ناسالمی دارند و به طور مستمر از غذاهای آماده، پرچرب و پر کالری استفاده می کنند، هیپوکامپ کوچکتری دارند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که با یادگیری، حافظه و سلامت روانی مرتبط ...
طرز تهیه ماست میوه ای سیب، هلو، کیوی و موز در خانه
ماست یک لبنیات بسیار مغذی است که ارزش غذایی و خواص بالایی دارد و به علت دارا بودن ماهیت اسیدی، قابلیت جذب کلسیم موجود در آن نسبت به شیر بیشتر بوده و یک منبع غنی از پروتئین، ویتامین و املاح معدنی بشمار می آید. ماست میوه ای به دلیل میوه موجود در آن، دارای خواص میوه نیز می باشد و می توان از آن به عنوان یک میان وعده مناسب و یا یک صبحانه رژیمی استفاده کرد. ماست میوه ای را می توان در طعم های ...
مصرف مایعات در بارداری، نکات مهم
... آب گازدار اگر عادت به مصرف نوشابه های گازدار دارید و قصد ترک این عادت را دارید، می توانید از آب های گازدار استفاده کنید. می توانید برای بهبود طعم این آب ها، کمی آب پرتقال یا لیمو نیز به آن اضافه کنید. آب گازدار هم بخشی از مایعات مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، و هم شما را از طعم تکراری آب خلاص می کند. این آب ها در مورد برخی خانم ها حتی منجر به کاهش حالت تهوع می شوند. ...
8 ماده غذایی مفید برای جوان نگاه داشتن مغز
به گزارش سلامت آنلاین ، مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند. محققان همچنین به والدین توصیه می کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند. در ادامه به مواد غذایی اشاره ...
خوردن پیتزا در دوران بارداری، مجاز است؟
شامل چربی های اشباع شده است که برای سلامت قلب مضر است. در دوران بارداری بدن شما نیاز به مواد مغذی و معدنی برای رشد مناسب جنین در حال رشد دارد. اما مصرف چربی های مضر میتواند شما را چاق کند و افزایش وزن بیش از حد باعث نقایص هنگام تولد میشود. سوزش سردل: محتوای تند پپرونی میتواند باعث سوزش سر دل شود. با توجه به رشد رحم اسفنکتر معده از مری جدا میشود همین شرایط شما را بیشتر مستعد سوزش سر دل میکند و غذاهای تند و چربی مانند پپرونی می تواند به راحتی سوزش سردل ایجاد کند. ...
مقابله با استرس از طریق ماساژ درمانی
...، مستعد انفجار خشم، انزوا طلبی و حتی خوردن استرسی هستند. استرس در برخی موارد به سوء مصرف مواد مخدر یا الکل منجر می شود. سطوح پایدار کورتیزول آدرنالین در بدن می تواند باعث تغییرات خلق و خو از جمله اضطراب، افسردگی، عدم تمرکز یا تحریک پذیری نیز بشود. همچنین می تواند منجر به افسردگی، نداشتن انگیزه و بی قراری گردد. به غیر از تغییرات روانی و رفتاری، استرس بیش از حد می تواند به بدن نیز آسیب ...
انقلاب صنعتی چهارم، تهدیدها و فرصت ها
ترین حالت حدود 90 درصد خودروها خودران می شوند. - پرینترهای سه بعدی: در این تغییر نیز، تعاملی بین فضای فیزیکی و دیجیتال برقرار می شود، چراکه علاوه بر آنکه از مواد جدید در پرینتر استفاده می شود، یک فضای سه بعدی نیز که با استفاده از نرم ا فزار طراحی شده است برای چاپ به وسیله پرینتر مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع، با مواد جدیدی که به پرینتر تزریق شده است یک شئ، یک قسمت از بافت بدن، یک ...
سوسیس و کالباس در بارداری، چه ضرری دارد؟
خانم های باردار باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شود. از مصرف کافئین پرهیز کنید.کافئین احتمال بروز دیابت در زندگی آینده کودک را افزایش می دهد. مکمل ویتامین A مصرف نکنید: مصرف زیاد این ویتامین باعث بروز خطر تولد نوزاد نارس می شود. اگر می توانید این ویتامین را نه از طریق مکمل ها بلکه با مواد طبیعی به بدن برسانید. مصرف سایر مکمل هایی که حاوی ویتامین های محلول در چربی ...
آخرین ماه های بارداری، مراقب خود باشید
. از خوردن هات داگ پرهیز کنید. کوکتل، هات داگ و سوسیس در کودکان زیر 5 سال و خانم های باردار باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شود. از مصرف کافئین پرهیز کنید.کافئین احتمال بروز دیابت در زندگی آینده کودک را افزایش می دهد. مکمل ویتامین A مصرف نکنید: مصرف زیاد این ویتامین باعث بروز خطر تولد نوزاد نارس می شود. اگر می توانید این ویتامین را نه از طریق مکمل ها بلکه با مواد طبیعی به ...
