خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید ها و نبایدهای آجیلی
خواهد ساخت. یک رژیم سالم برای کودک شما باید شامل هر 5 گروه مواد غذایی باشد. مواد غذایی از هر گروه غذایی اصلی نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار سبزیجات، قارچ و میوه. گوشت لخم، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، توفو، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر یا محصولات غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا چربی ...
روغنی حجم دهنده و جایگزین بوتاکس
خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در خصوص خواص روغن خراطین اظهار کرد: روغن خراطین با طبع گرم و خشک با تجمع خون در ناحیه گونه، لب و غیره باعث حجیم و قرمز شدن این اعضا می شود. رمضانی با بیان اینکه روغن خراطین همچنین موجب ترمیم جای جوش و زخم، کمرنگ کردن لک ها و تقویت و رشد موها می شود، خاطرنشان کرد: با وجود خواص بسیار روغن خراطین در صورتی که بدن فرد مواد مغذی کافی ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
: بدن به راحتی در معرض انواع سرطان قرار می گیرد. هر چند کارخانه های تولید آرد موظفند به میزان مشخصی از این ماده برای سفید کردن آرد استفاده کنند ولی مصرف مداوم محصولات تولید شده با آردسفید درست مثل این است که هر روز کمی ماده سفید کننده لباس می خورید. بهبود کننده هایی که در آرد سفید برای پف کردن و طبخ بهتر وارد می شود از دیگر مواد شیمیایی است که با خوردن محصولات تهیه شده از آرد سفید وارد بدن ...
هر ویتامینی را می توان از کدام غذا ها دریافت کرد؟
...> ویتامین B2 در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس نیز حاوی مقداری ویتامین B2 هستند. منابع نیاسین از منابع غنی این ویتامین می توان گوشت قرمز، مرغ، ماهی، بادام زمینی و مخمر را نام برد. لازم به ذکر است که یک نوع اسید آمینه به نام تریپتوفان در تولید نیاسین در بدن دخالت دارد، بنابراین منابع تریپتوفان مانند شیر، تخم مرغ و ...
6 راه فوری برای تقویت ناخن ها
ناخن های خود سوء استفاده می کنیم و برای انجام دادن هر کاری مثل پوست گرفتن میوه ها، باز کردن بسته بندی ها و غیره از آن ها استفاده ابزاری می کنیم. تمامی این موارد باعث شکسته شدن، سست شدن و پیر شدن ناخن ها می شوند. توصیه می شود به جای استفاده از ناخن ها برای انجام کارهای مختلف و غیر ضروری از ابزار لازم استفاده کنید تا بدین شکل ناخن های سالم تری داشته باشید. 3- از روغن زیتون استفاده کنید ...
از ارزش غذایی خوراکی های هفت سین چه می دانید؟
چربی و قند در دستگاه گوارش می شوند. بنابراین مصرف روزانه آن همراه با غذا یا به عنوان این وعده می تواند فوق العاده مفید باشد. سرکه سرکه در واقع همان اسید استیک است. نمی شود گفت سرکه یک ماده مغذی است و اگر مصرف نشود مشکلی به وجود می آید. سرکه فقط می تواند یک طعم دهنده باشد که معمولا برای ترش کردن خوراکی ها مثل سالاد استفاده می شود و خواص قابل توجهی ندارد و تنها یک ماده اسیدی ضعیف است. یک قاشق چایخوری آن سه کالری دارد. ...
درمان رماتیسم در طب سنتی با خوشمزه ترین ها
از شر رماتیسم خلاص شوند ، باید آنقدر استقامت داشته باشند تا سیر را به صورت ناشتا مصرف کنند . یکی از بهترین نسخه ها برای درمان رماتیسم در طب سنتی ، نسخه سیر و الکل می باشد . در این روش شما باید 30 گرم سیر رنده شده را در الکلی که در درمانی 90 درجه گرم شده باشد ؛ به مدت یک ماه و نیم بخیسانید و به مدت 6 ماه بعد از وعده های غذایی 6 قطره از ان مصرف کنید . سیب سیب دارای مقادیر قابل توجه ...
اسفند هم تمام شد و دلار ارزان نشد/ وضعیت کسب وکار در نوروز امسال بسیار به هم ریخته است/ بازار خودرو شب ...
. کاهش قدرت خرید مصرف کنندگان و کاهش سطح مصرف به معنای کاهش میزان فروش فعالان اقتصادی است. در کنار این افت کشش تولید و کمبود عرضه در بازار و متعاقب آن افزایش قیمت از جمله چالش های پیش رو است. وی اضافه کرد: براساس بررسی های انجام شده، نمی توان افزایش قیمت کالاهای تولید داخل که مواد اولیه، ماشین آلات و همچنین تکنولوژی تولید آنها که وارداتی است، را نادیده گرفت. چراکه در حال حاضر بیش از 85درصد از ...
از ماجرای گوشت های آلوده تا رستوران هایی که در کنار غذا قلیان سرو می کنند
و د رمقابل سه رستوران به نام ایستاد و این رستوران ها مورد بازرسی قرار گرفتند و نکات ویژه ای از جمله نحوه نگهداری مواد غذایی ، بهداشت محیط آش پز خانه در قسمت های مخفی ، نوع روغن مورد مصرف و نوع لوازم مورد استفاده در پخت و پز مورد بحث قرار گرفت. محمدرضا بهرامی رئیس اتحادیه رستوران داران کرمان با اشاره به فعالیت 59 رستوران و سفره خانه در شهر کرمان به بازدیدهای دوره ای اتحادیه از این ...
تغذیه در باردار شدن، چه تاثیری دارد؟
غذایی نادرست به منظور کاهش وزن می تواند سبب تخلیه مواد مغذی بدن شود. برای کاهش وزن، علاوه بر رعایت رژیم غذایی متعادل، باید در اکثر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط انجام شود. همچنین استفاده از وزنه های سبک حداقل 3 بار در هفته به افزایش عضلات و کاهش چربی بدن کمک می کند. آهن مطالعات نشان داده رژیم غذایی غنی از آهن که از طریق سبزیجات و مکمل تامین شود، می ...
کدام قرص را نصف کنید و بخورید بهتر است؟
جذب بدن می شود. این تغییر دوز، حتی با استفاده از وسیله مخصوص برای بریدن قرص ها، می تواند به 15 درصد برسد. البته بیشترین خطر در صورتی است که داروی مذکور باید دقیقا با اندازه تعیین شده توسط پزشک مصرف شود و حتی کمترین تغییر در آن می تواند تاثیرات سمی در بدن داشته باشد. قرص هایی که خط دارند مجوز نصف شدن دارند؟ برخی مردم نصف مسکن را مصرف می کنند، اما متخصصان تاکید می ...
آرتروز را با نسخه های طبیعی ضربه فنی کنید
با انجام فعالیت مفاصل به طور مرتب در معرض ضربه قرار می گیرند؛ این ضربه ها آسیب هایی را به غضروف مفصل وارد که بدن این آسیب ها را ترمیم می کند، اما در برخی موارد آسیب وارد شده به غضروف مفصل بیش از مقدار ترمیم شده است؛ در این صورت غضروف مفصلی آسیب می بیند و آرتروز ایجاد همچنین با توجه به شدت آسیب درد و تغییر شکل در مفاصل مانند پرانتزی شدن پا ها هم مشاهده می شود. عوامل ارثی و تصادفات در ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
زیادی برای تنظیم فعالیت آنزیم آمیلاز دارند. بدن از آنزیم آمیلاز برای تجزیه ی قند خورده شده استفاده می کند. در مطالعه ای که روی گروهی از افراد دچار دیابت نوع دوم انجام شد، نیمی از آنها هر روز 60 گرم جوانه ی بنشن همراه با رژیم غذایی عادی خود مصرف کردند و نیمی دیگر هم رژیم غذایی معمول خود را داشتند. در پایان این تحقیق 8 هفته ای، آنهایی که جوانه خورده بودند، A1c هموگلوبین شان که نشانگری از ...
کیفیت حلقه مفقوده برگزاری نمایشگاههای فصلی
...:برگزار نشدن نمایشگاه هم می تواند از نظر روانی باعث افزایش قیمت شود، لذا سعی شده از توان خود اصناف بیرجند برای برپایی نمایشگاه استفاده شود اما از طرفی بازاریان هم می توانند با فروش فوق العاده در محل کار خود بگذارند و افزایش فروش داشته باشند و مردم را به سمت خود ببرند. به خوبی پیداست که بازار شب عید تحت تاثیر سلیقه مشتریان تعادل خود را از دست می دهد و بنا به گفته شهروندان نمایشگاه می ...
از مشارکت های مردمی در آستان قدس تا نگاه ملی به مساله رفع فقر در کشور/ 2 سال گذشت؛ حجت الاسلام رییسی در ...
حوزه های علمی، مهارت های تدریس، مهارت های استفاده از تکنولوژی و فناوری های جدید آموزشی و تعهدات اخلاقی به ویژه قرآن مورد ارزیابی قرار می گیرند. کیفیت بالای کلاس های درسی و تلاش و پشتکار معلمان و مدیران مدارس موجب شده تا هر ساله تعداد زیادی از دانش آموزان این مدارس در جمع نخبگان علمی کشور باشند و دستیابی به این موفقیت عظیم، بیش از هر چیز مدیون حضور معلمان دلسوز در این مدارس است. در دهه ...
ژله سبزه عید، دسر سفره های نوروزی
وب سایت سرآشپز پاپیون: یکی از ژله های مناسب و جالب برای سفره هفت سین و همچنان پذیرایی در مهمانی های عید نوروز ژله سبزه ست. مواد لازم: ژله آلوئه ورا 1 بسته خامه صبحانه 5 قاشق غذا خوری رنگ خوراکی سبز به مقدار لازم آب جوش 1 لیوان آب سرد 3/4 لیوان طرز تهیه: 1- ابتدا یک بسته ژله آلوورا رو داخل یک لیوان آب جوش ریخته و روی بخار کتری قرار دهید خوب هم بزنید تا ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
میانگین 15 بار می تواند به معنای 12 درصد کالری کمتر باشد. به میزان مصرف پروتئین توجه داشته باشید به افرادی که در طول روز سخت تمرین می کنند توصیه می شود به ازای هر کیلوگرم از وزن خود 1 تا 2 گرم پروتئین مصرف کنند. این اقدام نه تنها به بازسازی و احیای بافت عضلانی پس از انجام تمرینات ورزشی سخت کمک می کند، بلکه پروتئین ها نسبت به کربوهیدارت ها و چربی ها در شکل گیری احساس سیری در انسان ...
طعم دار کردن سفر به مازندران با غذاهای سالم و سنتی
اُوجی ، َایه ، َاناریجه ، ُزلنگ ، شنبلیله و نعناع به عنوان مواد اولیه موردنیاز به همراه ویژگی های مصرف کم نمک ، شکر و روغن در پختن غذاهای سنتی باعث شده تا گزینه سالم خوری نیز به دیگر امتیاز های تنوع ، خوشمزگی و جذابیت این نوع غذاها اضافه شود . علاوه بر حس خوب و دلچسب سفر به مازندران که با دیدن چشم انداز و جاذبه های طبیعی و خدادادی جنگل و دریا این خطه از شمال کشور رقم می خورد می توان لذت این ...
شکست در رژیم لاغری
و مشکلم را حل می کردم. دکتر : علت کُندی و توقف کاهش در رژیم های غذایی می تواند یکی از این چهار عامل باشد: A. – مشکل ساختاری یا فیزیولوژی. B. – مشکل اجرایی. C. – عادات غذایی غلط. D. – باور های غلط. – خانم چاق: مشکل ساختاری یا فیزیولوژی چیست؟ دکتر : در رژیم های غذایی، طبیعی است که مقدار کالری ای که انسان مصرف می کند باید کمتر از انرژی مورد نیاز او باشد، بدن ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
افزایش دهند. مصرف فیتواسترول ها را افزایش دهید برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه دو گرم از فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند) می تواند به طور موثر سطوح کلسترول بد را تا 10 درصد و تری گلیسیرید را تا 28 درصد کاهش دهد، به ویژه اگر دارای سطوح بالای تری گلیسیرید باشید. فیتو استرول ها در روغن های گیاهی و غلات صبحانه یافت می شوند و اغلب به ...
بهبود ارتباط بخش صنعت و دانشگاه نیازمند سرعت عمل
یکی از صنایعی در کشور نام برد که در مقایسه با سایر صنایع، تلاش های ارزشمندی را در جهت ایجاد ارتباط با جامعه علمی و دانشگاهی به منظور به روز رسانی خط تولید از جمله ماشین آلات صنعتی و همچنین بهبود مدیریت ارتقای کیفی سطح محصول متناسب با نیازهای مصرف کننده داخلی و بازارهای صادراتی داشته است. مهدی کریمی تفرشی رییس هیات مدیره تعاونی تولیدکنندگان محصولات غذایی در ایران در گفت و گو با خبرنگار گروه ...
تبدیل چوب به یک عایق درجه یک
بهتر از بسیاری دیگر از عایق های حرارتی فعلی، از جمله استایروفوم عایق بندی کند. بسیار امیدوار کننده است که به عنوان مصالح ساختمانی کارآمد از لحاظ مصرف انرژی مورد استفاده قرار گیرد. محققان برای ساخت این مواد، دو جزء طبیعی چوب یعنی "لیگنین" که آن را قهوه ای و سفت و سخت می کند و "همی سلولز"(hemicellulose) را از چوب گرفتند. لیگنین یک پلیمر پیچیده ساخته شده از واحدهای مولکولی فنیل ...
تشخیص بافت و رنگ گیاهان متناسب با مصالح باغ
یا خاکستری دارد به رنگ های صورتی و قرمز یا زرشکی های تند نیاز دارید. یک دسته رز قرمز در وسط محوطه بکارید. با این کار صاحب یک محوطه گرم و صمیمی می شوید. قهوه ای خاکی شاید بیشتر یک رنگ خنثی به حساب بیاید؛ اما به اندازه کافی قوی هست که بدون هیچ منبع قدرت دیگری فضا را تحت تأثیر قرار دهد. برای تأکید و افزایش تأثیر رنگ قهوه ای خاکی بهتر است از مقدار زیادی بافت استفاده کنید. رگه های تیره رنگ در قهوه ...
درمان گرفتگی عضلانی در ورزشکاران
شفا آنلاین سلامت در کشورهای صنعتی رژیم غذایی معمولا حاوی مقادیر کمی منیزیم،کلسیم و پتاسیم می باشد و بسیاری از داروهای متداول مصرفی از جمله دیورتیک ها و مسهل ها موجب افزایش دفع این مواد معدنی مهم می شوند به گزارش شفا آنلاین :.پایین بودن میزان پتاسیم، منیزیم یا کلسیم در عضلات موجب گرفتگی و انقباض می شود. مصرف روزانه میوه ها، سبزی ها، محصولات شیری کم چرب و غلات کامل می تواند مقادیر قابل ...
توصیه های علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
دچار کمبود کالری کند. زیتون و روغن زیتون، آوکادو یا بذر کتان چربیهای سالمی هستند و ما برای تامین انرژی مورد نیاز بدن و جذب ویتامین های محلو در چربی مانند ویتامین های A، D، E و K به چربیها نیاز داریم. ضمنا چربیها کمک مان می کنند احساس سیری کنیم. قندهای اضافی را حذف کنید شیرینی ها و شکلات های مهمانی ها و جشن های سال نو واقعا وسوسه برانگیزند اما همه ی این قندهای اضافی می توانند ...
محیط زیست و منابع طبیعی؛ مسئولیت ها و وظایف مردم و مسئولین
فکری دین مبین اسلام در رابطه با محیط زیست است؛ نظام واره فکری جمهوری اسلامی را نسبت به محیط زیست بیان می نماید و نیز نشان دهنده این است که مواجهه با این موضوع نیازمند تعاملی جدی اما با روش ها و تعالیم اسلامی و بر مبنای برنامه پیشرفت بومی کشور هست. در این نوشتار ضمن بیان اهمیت توجه به موضوع محیط زیست در اسلام که خود مبنایی برای طرح مبنای فکری و الگوی برنامه ریزی کشور در این رابطه می تواند محسوب شود ...
حفظ تناسب اندام در نوروز با 5 توصیه ساده
نوروزی اگر می خواهید بیشتر بدانید : تناسب اندام در روز عروسی با چند حرکت ساده + تصاویر اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا در نوروز چاق می شویم؟ جدول کالری مواد غذایی که در نوروز میخوریم اگر می خواهید بیشتر بدانید : 3 اشتباه زنانه در کاهش وزن و تناسب اندام گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : kermany. ...
گرانی نکو از بهاری که هنوز نیامده
کشور و مناطق شهری 0.1 واحد درصد افزایش یافته است و برای مناطق روستایی 0.1 واحد درصد کاهش یافته است. این گمانه زنی ها در شرایطی رخ داده که هنوز وارد سال 97 نشده اغلب کالاهای اساسی در جرگه گرانی ها قرار گرفته اند و هر روز گوی سبقت را در گران تر شدن از یکدیگر می ربایند.براساس گزارش های رسمی مرکز آمار ایران، قیمت هشت گروه کالایی در آستانه فرارسیدن سال نو، با تغییرات محسوسی مواجه نشده؛ اگرچه تخم ...
توربین گاز با توانمندی بالا ساخته شد
یافته است . نظام آبادی بیان کرد: علاوه بر توان تولیدی بیشتر، کاهش مصرف سوخت گاز طبیعی سالانه به میزان بیست میلیون متر مکعب به ازای هر یک واحد توربین گازی و کاهش چهل هزار تن تولید گاز گلخانه ای CO 2 نتیجه عملی استفاده از این طرح است . وی با بیان اینکه مواد جدید برای پره های توربین گازی استفاده شده است، گفت: تیم طراحی و توسعه توربین جدید، اقدام به طرح ریزی و اجرای آزمون جامع ...
صنعت، معدن و تجارت 96 در یک نگاه
سال قبل منفی گزارش شده است. با توجه به رشد ارزش افزوده بخش صنعت در نیمه نخست سال جاری، پیش بینی متولیان بخش صنعت از رسیدن به رشد 5/ 5 درصدی ارزش افزوده بخش صنعت تا پایان سال جاری حکایت دارد. اما تصویب 7/ 2 میلیارد سرمایه خارجی برای 58 پروژه را می توان یکی دیگر از رخدادهای مهم در بخش صنعت و معدن سال جاری دانست. براساس آمار اعلام شده از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت در مدت زمان مورد بررسی ...
