سایر منابع:
سایر خبرها
چایی که شما را لاغر می کند
می تواند مفید واقع شود. نوشیدن روزانه سه فنجان چای سبز در یک سال به تنهایی باعث سوختن 38000 کالری(5 کیلوگرم) می شود این مقدار در ترکیب با ورزش چندین برابر خواهد شد. با ترکیب این دو بعد از سه روز چربی سوزی آغاز می شود. ادامه این کار به مدت سه ماه نتایج قابل توجهی را به همراه دارد. ترکیب لاغرکننده زنجبیل و دارچین دارای خواص مشابهی هستند که با ترکیب با چای سبز محلول مفیدی برای ...
جالب ترین رسم ها در چهارشنبه سوری ایرانی ها/ آیینی که امروزه به ترس و وحشت ختم می شود
این روزها چهارشنبه آخر ماه صفر است و یک بار هم چهارشنبه آخر سال به دریا می روند. در این دو روز مردم به صورت دسته جمعی به دریا می روند و با گفتن بسم الله پا در آب های گرم و شور می گذارند و مدتی در آب دریا می نشینند و آب تنی می کنند. در آخر با فرستادن صلوات سه بار سر خود را در آب فرو کرده و بیرون می آورند. بعد به خانه هایشان بر می گردند و با آب شیرین بدن های خود را می شویند که اصطلاحا به ...
تنگی نفس هنگام دراز کشیدن از علائم نارسایی قلبی است
...: - تنگی نفس به هنگام دراز کشیدن و تنگی نفس حمله های شبانه - سرفه خشک یا مرطوب وجود خلط کف آلود و گاهی صورتی رنگ، گیجی، خستگی و اضطراب افسردگی، تعریق بی قراری، سیاه شدن لب ها و ناخن ها، پوست سرد و رنگ پریده - ادرار شبانه و ورم دست ها و پاها که به صورت گود گذار باشد - افزایش وزن به علت تجمع مایع در بدن، بزرگی کبد، مشکلات گوارشی مثل بی اشتهایی، سوهاضمه و یبوست براساس ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
خیار می توانید از ذخایر مایع بدن خود پشتیبانی کنید، زیرا آب و املاح معدنی فراوان را در اختیار شما قرار می دهد. اگر پوست خشکی دارید، نوشیدنی خیار آبرسانی به آن را انجام داده و به افزایش نرمی و لطافت آن کمک می کند. کاهش فشار شریانی به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است. کمک به عضلات سیلیکون ...
همایش آشنایی با عوارض و کنترل دیابت در دانشگاه آزاد اسلامی دزفول برگزار شد
فیبر بالا، قند خون را کنترل کرده و مشکل یبوست را در بیماران دیابتی برطرف می کنند، مصرف سالاد و سبزیجات که حتما باید قبل از خوردن غذا مصرف شده و سالاد را با آب لیموی طبیعی و روغن زیتون مصرف کرده از خوردن سس همراه سالاد پرهیز کنند. خوردن تخم مرغ کامل بین 2 تا 3 بار در هفته، مصرف روغن کنجد به جای روغن حیوانی و جامد، مصرف لبنیات کم چرب به صورت روزانه، مصرف چند عدد خرما در طول روز (بیمار دیابتی هرگز ...
ورزش برای سلامتی اهمیت بیشتری دارد یا خواب؟
شدید یک ساعت از خواب لازم شبانه روز خود را قربانی ورزش کنید، ممکن است ارزشش را داشته باشد. البته باید در نظر داشته باشید که یک ساعت کمتر خوابیدن فشاری به شما وارد نکند و بر سوخت و ساز و انرژی بدن شما تاثیر چندانی نگذارد. به صورت کلی خواب و ورزش هر دو مهم هستند و بهتر است برنامه ریزی روزانه طوری باشد که هیچ کدام فدای دیگری نشود. اگر در طول شبانه روز زمانی برای باشگاه رفتن ندارید حداقل 15 دقیقه تا نیم ساعت در روز را پیاده روی کنید. اگر ورزش به صورت منظم انجام دهید خواب بهتری نیز خواهید داشت. ...
درمان سردرد در بارداری، چه راه هایی دارد؟
کردم سردرد در دوران حاملگی میتونه به دلیل تغییرات هورمونی باشه که بدن مادر در ابتدای اون قرار داره که با کسالت و بی حوصلگی همراهه. خبر خوشایند اینه که این سردرد ها بعد از 3-4 ماه بسیار کم میشه و ماه های آخر بارداری رو در آرامش به سر خواهید برد. تغییرات فشار خون از عوامل دیگه ای که میتونه باعث سردرد بشه تغییرات فشار خون هست. اگر شما قبل از بارداری هم دچار سردرد هایی از این قبیل و ...
خانه ایران در فرانسه با تخلفات و اهمال کاری بقایی مصادره شد/ احمدی نژاد از پیگیری تخلفات بقایی ناراحت شد
شما که درآمد داشتید چرا اجاره این 10 الی 12 سال را پرداخت نکردید؟! حتی اقدام به پرداخت بخشی از این بدهی هم نکردید. صورت های مالی شما کجاست؟! چرا صورت های مالی شفاف نیست وجود ندارد؟! چرا جلسات هیئت مدیره، در سال هایی که آقای مشایی و آقای بقایی حضور داشتند، برای بررسی صورت های مالی تشکیل نشده است؟ متأسفانه طرح انحلال خانه ایران به پیشنهاد سازمان تجارت فرانسه مطرح شد و بعد تصویب شد که منجر به انحلال ...
7 گام ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از 1500 میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم روی آنها توجه کنید تا شاهد کاهش سریع حجم شکم باشید. مصرف پتاسیم: مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی منجر ...
افشاگری های معاون احمدی نژاد درباره بقایی
کیهان بنویسم. بنده پرسیدم آقای بقایی شما از چه چیزی نگران هستید؟ به ایشان گفتم آن را که حساب پاک است، از محاسبه چه باک است؟ اگر اشیا سامان دهی شده است، خب بسم الله، هر نهادی ناظری دارد، بازرسی دارد، ذی حسابی دارد و امین اموالی دارد بیایند ماجرا را بررسی کنند و گزارش بدهند. مگر حضرت عالی اشیای خارج شده را در جیبتان گذاشته اید؟ مگر در خانه تان گذاشته اید یا به رفقایتان داده اید؟ یا خدای ناکرده به ...
غفلت طب نوین از "مصلحات مواد غذایی" به عنوان ضرورت حفظ سلامتی
مردم نیوز : در تهیه و تولید و مصرف و نگهداری هر غذا یا میوه یا هر دارویی باید نکاتی را رعایت کرد، مهمترین نکته آن است که غذاها را با "مصلح" آنها مصرف کنیم. در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر موادغذایی در بدن می شود و احیاناً چنانچه غذایی دارای عوارض جانبی خاصی باشد، مصرف کننده در صورت مصرف با مصلح ، کمتر دچار آن عوارض خواهد شد. از نظر لغوی، کلمه مُصلِح بر وزن مُفعِل ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
. اما این دقیقا همان کاری است که باید انجام دهید. هر چه سریع تر غذا بخورید، بدن تان زمان کمتری برای ثبت سیری تان خواهد داشت. پس عجله نکنید و برای مزه مزه کردن هر لقمه وقت بگذارید. به شیوه ی رستوران ها غذا سرو کنید وقتی میز غذا را می چینید، غذای اضافی را سر میز نیاورید. بهتر است غذای تان را از همان آشپزخانه در بشقاب تان سرو کنید و وقتی تمام آن را خوردید یک نفس عمیق بکشید و بعد با تمرکز روی ...
رابطه جنسی تان را با این حقه ساده بهتر کنید
خاطر هیجان احساس سرما نکنید، اما پس از اتمام آن بدن به سرعت سرد می شود و اولین بخشی که در بدن همیشه سرد می شود، پاهاست. به هرحال اگر جوراب به پا داشته باشید، این احساس سرمای بعد از رابطه به سرعت به سراغ شما نخواهد آمد. رابطه جنسی با جوراب به گرم نگه داشتن پاها کمک می کند سرد شدن پاها حس به وجود آمده در فرد را در زمان برقراری رابطه جنسی به راحتی خراب می کند. ادعا نمی شود که ...
22 اسفند؛ مشروح جلسه استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتمای
اجتماعی را به وجود خواهد آورد. در مناطق نقطه صفر مرزی جوانان در همین حوزه ها 86 درصد ری داده است و این جوانان را کسان دیگر جذب می کنند . وی بیان کرد: ما قانونگذار هستیم و شما مجری قانون هستید اما شما و مجموعه تان چه اقدامات مثبتی را انجام داده اید؟ 9:13 9:03؛ مجلس دهم عزت خود را از دست داده است حسین مقصودی صبح امروز در موافقت با استیضاح وزیر تعاون، کار و ...
آن چه که باید درباره بیماری های کودکان در سفر نوروزی بدانید
...> غذای مانده در مسافرت، بلای جان کودک مواد غذایی در صورتی که مدت زیادی در خارج از یخچال باشد ممکن است حامل عفونت شود. کودکان در صورت مسمومیت با غذای مانده طی سه تا 24 ساعت بعد از صرف غذا دچار تهوع، استفراغ، بی اشتهایی و اسهال می شوند که معمولا خونی نیست. ضروری است در سفر، غذا از مکان های مطمئن تهیه شود و غذایی که از منزل برده می شود نیز بسرعت مصرف و قبل از خوردن غذا دست ها با آب و ...
آشنایی با خواص و فواید سبزیجات قرمزرنگ
دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین ث موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین ب 6، ویتامینE و فولات است. (همشهری)
فعالیت روزانه در بارداری، نکات ضروری
باید دقت نمود که روش مناسب برای زن آبستن، آب ولرم میباشد. آب سرد و یا گرم برای زن آبستن خطرساز است. استفاده از رنگ مو و یا سفیدکننده و روشن کننده که دارای مواد مسموم کننده هستند برای زن باردار خطرآفرین است و بدون تردید سلامتی جنین را تهدید می کند. باید توجه کرد که زن باردار روزانه میبایست حدود هشت ساعت استراحت مطلق نماید. اگر برای زن باردار مقدور باشد، پس از صرف غذای ظهر، استراحت یک ...
کم کاری تیروئید و راهکارهای طب سنتی
خود نشان می دهند. چنانچه علایم زیر در شما دیده می شود نزد پزشک مراجعه کنید و با انجام آزمایش های تشخیصی در صدد رفع مشکل باشید. افزایش کلسترول٬ خواب آلودگی٬ ریزش مو٬ ازدیاد وزن٬ پف کردن پلک ها ٬ افزایش خون ریزی ماهانه در خانم ها٬ یبوست٬ رنگ پریدگی لب ها٬ احساس سرما٬ سردی پوست٬ کندی تکلم٬ خشن بودن صدا٬ بزرگی زبان٬ نازک بودن پوست٬ معیوب بودن دندان ها٬ ضعف شنوایی و اختلال در حافظه ...
نکاتی برای اضافه کردن وزن در سال جدید
.... هفته ای 3 تا 5 روز فعالیت فیزیکی می تواند نتایجی مطلوب داشته باشد ( نکته: اگر از ضعف شدید رنج می برید بهتر است یک دوره را بدون فعالیت بدنی بگذرانید تا بهبود پیدا کنید و سپس با مشورت پزشک خود، ورزش را شروع کنید ). 9- خواب منظم داشته باشید بدن انسان برای ادامه فعالیت به خواب کافی نیاز دارد. به صورت متوسط، اکثر مردم به هشت ساعت خواب هنگام شب نیاز دارند. با این برخی تنها به 6 ساعت خواب احتیاج دارند و بعضی نیز 10 ساعت تا کاملا استراحت کنند. بهترین کار این است که به بدن خود گوش دهید تا متوجه شوید چه مقدار خواب نیاز دارید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
چرا طعم دهانمان تلخ می شود؟/ عاقبت دمر خوابیدن/ تامین آهن بدن با خوراکی های نوروزی/ علت ریزش مو چیست؟
را بشناسیم بهتر است بدانید که با مصرف برخی مواد غذایی می توانید با کم خونی مبارزه کنید؛ بسیاری از کم خونی ها ناشی از فقر آهن است و شما می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، جگر، غلات غنی شده از آهن این مشکل را حل کنید. با توجه به نزدیک بودن ایام عید، خوب است بدانید که آجیل منبع فوق العاده آهن است؛ آجیل یک میان وعده کاملا مناسب برای تامین آهن بدن است؛ بادام هندی، بادام و پسته بالاترین میزان آهن را دارند؛ علاوه بر این ها حتی میوه های خشک شده نظیر کشمش، انجیر و خرما هم دارای مقادیر زیادی آهن هستند. انتهای پیام/ ...
سلامت کبد چرب با روغن سیاه
از کسی اهمیت کبد پوشیده نیست، در این مقاله ارتباط کبدچرب با روغن سیاه را بیان می کنیم. در ادامه خواص دیگر روغن سیاه را برای شما بیان می کنیم. سلامت کبد چرب با روغن سیاه روغن سیاه و کبد کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است. تقریبا تمامی سموم در کبد تجزیه می شوند. صفرای تولیدشده از کبد، کلید هضم چربی هاست و موجب شادابی و سلامت روح و جسم تان می شود. در کسانی که ...
ماجرای مصادره شدن "خانه ایران در فرانسه" در دوران مدیریت بقایی
و بقایی، ایشان سر این موضوع از دست من ناراحت شدند و آقای دکتر از همان زمان نسبت به من سرد شد. ** تاریخ گزارش شما چه زمانی بود؟ گزارش من مربوط به 1/9/90 است و 10/10/90 بنده عزل شدم و یک ماه بعد هم به خانه مان رفتیم، البته برای من بهتر شد و بار مسئولیت از روی دوش بنده برداشته شد. * * آقای بقایی و مشایی چه واکنشی به این گزارش نشان دادند؟ بقایی هیچ واکنشی نشان نداد ...
آزمایش ادرار چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
کلیه را آسیب می زند. این آسیب باعث می شود بدن میزان آب، نمک و مواد زائد بیشتری را در خون نگه دارد. پزشک ادرار را برای بررسی پروتئینی به نام آلبومین مورد آزمایش قرار می دهد. 10. گلومرولونفریت Glomerulonephritis خون یا کف در ادرار می تواند نشانه گلومرولونفریت باشد. به علاوه این بیماری باعث التهاب صورت یا مچ پا، گرفتگی عضلات یا خارش پوست می شود. این بیماری زمانی رخ می دهد که ...
در فصل بهار غذاهای گرم مزاج بخوریم یا سرد مزاج + مزاج آجیل ها
...> چگونه مزاج خوراکی ها را تشخیص دهیم؟ وقتی به دنبال خوردن غذا و تنقلات یا استفاده موضعی از ماده ای، فرد دچار افزایش حرارت بدن، احساس داغی، ازدیاد جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تکلم یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی شود، گفته می شود مواد مورد استفاده مزاج گرم داشته یا جزو گرمی جات است. همچنین اگر فرد با خوردن یا آشامیدن غذاهایی دچار سردی در بدن، رخوت، سنگینی، خواب آلودگی، خستگی، عدم تحرک ...
شفاخونه/ درمان بی خوابی با روغن بنفشه
...، نارگیل یا جوجوبا) رقیق کنید و آن را روی نواحی موردنظر بمالید. همچنین می توانید 2 تا 3 قطره از روغن بنفشه را به محصولات مراقبت از پوست روزانه تان اضافه کنید. برای عطردرمانی به عنوان شکلی از آروماتراپی (عطردرمانی) برای القای خواب و کاهش استرس شما می توانید شب ها روغن بنفشه را داخل دستگاه بخور بریزید تا رایحه ی آن باعث آرامش و تمدد اعصاب شما شود. روش دیگر آن است که چند قطره از این روغن را به وان آب گرم اضافه کنید و چند دقیقه درون وان آب بمانید. چاپ مطلب ...
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم؟
میوه های رنگارنگ بخورند میوه های رنگارنگ دارای ماده غذایی هستند که هنگامی که وارد بدن می شوند تبدیل به ویتامین A. می شوند و این ویتامین سببب رشد چشم، پوست و اندام های داخلی بدن کودک می شود. بانوان باردار آب بنوشید از روز اول بارداری تا اخرین روز ها همیشه و همه جا قمقمه آب را همراه خود داشته باشید، زیرا مصرف روزانه 8 لیوان آب برای شما و کودکتان مهم و حیاتی است. ...
حواشی استیضاح ربیعی | امروز در مجلس؛ ربیعی با رای ناپلئونی وزیر ماند | آرای استیضاح، چهاربار بازشماری شد!
داده است و این جوانان را کسان دیگر جذب می کنند . وی بیان کرد: ما قانونگذار هستیم و شما مجری قانون هستید اما شما و مجموعه تان چه اقدامات مثبتی را انجام داده اید؟ فراکسیون ولایی درباره استیضاح وزرا موضع فراکسیونی ندارد سیدحسین نقوی حسینی در گفت وگو با خبرنگار سیاسی ایلنا، درخصوص نظر فراکسیون اصولگرایان درباره نظر استیضاح وزرای کار، راه و جهاد کشاورزی گفت: فراکسیون اصولگرایان صبح امروز ...
چگونه در ایام نوروز تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟
در حال کاهش وزن هستند در مدت دوهفته تعطیلات بشدت چاق می شوند. اگر به جدول کالری مواد غذایی هفته قبل مراجعه کنیم می بینیم که چند ماده غذایی بسیار پر کالری در روزهای عید به وفور مصرف می شود. اولین و بدترین اینها آجیل است: اگر مخلوط آجیل را در نظر بگیریم مشخص است که مصرف یک پیاله کوچک از آن هر روز حدود 700 کیلو کالری به سبد تغذیه اضافه می کند. شیرینی ها هم موادی بسیار پر کالری هستند ...
باید و نبایدهای غذایی مادران شیرده
سالاد فصل همراه با روغن زیتون بودار را برای مادران شیرده مفید دانست و تاکید کرد: حبوبات رنگ تیره غنی از آهن و منبع مناسب پروتئین حیوانی هستند بنابراین مصرف آن ها برای مادران شیرده ضروری است. وی تصریح کرد: اسفناج به علت آهن، ویتامین ها و املاحی که دارد برای مادران شیرده مفید است؛ این افراد همچنین باید روزانه 6 تا هشت لیوان آب بنوشند؛ مادران شیرده نباید بلافاصله پس از نوشیدن آب به ...
میوه ای که بدن شما را مقابل ویروس ها ایمن می کند
به گزارش شیرازه ، گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ادامه با فواید تایید شده گریپ ...