سایر منابع:
سایر خبرها
روزگار چریک های بندر
...، جاده را در کل مسیر بو می کشد دنبال رد پای مامور. حمید، یک مکانیکی سمت برازجان سراغ دارد که همه شوتی ها پیش او می روند. 2 میلیون تومان می گیرد موتور فرانسوی روی پژو بیندازد و کاتالیزور اگزوز را در بیاورد که نفس ماشین باز شود و 30 هزار تومان می گیرد که اِکسِل ماشین را بالا ببرد تا موقع بار زدن یک تُن و دو تن کفش و گردو و برنج و عروسک و لباس و پارچه پرده ای و آبنبات چوبی، صندوق عقب ماشینی که قرار ...
تغذیه مناسب زنان، ده ویتامینی که ضروری اند
ضروری می باشد. این ویتامین در غذاهایی ماند تخم مرغ، شیر، ماهی، پنیر و غلات صبحانه غنی شده یافت می شود. 10- ویتامین دی این ویتامین محلول در چربی، به جذب کلسیم کمک می کند و که برای داشتن استخوان های قوی بسیار ضروری می باشد. این ویتامین باعث ارتقای بینایی و تسکین دردهای قاعدگی نیز می گردد. برای تولید این ویتامین در بدن می توان روزانه 10 الی 15 دقیقه در جلوی نور آفتاب قرار گرفت. همچنین می توان از غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی های چرب و شیر غنی شده برای دریافت ویتامین دی استفاده کرد. ...
درمان بیماری های پوستی در زنان
آنجا که ورزش کردن هم سبب تعریق بدن و صورت می شود می تواند چربی پوست را افزایش دهد. حال سوال این است که چاره چیست؟ چون طبیعی است که همه دوست دارند در روزهای خوب بهار یا تابستان پیاده روی و تفریح کنند یا نمی توان همیشه از ورزش فاصله گرفت. از آنجا که مواد حاوی سالسیلیک اسید از میزان چربی پوست می کاهد، دکتر فریدمن استفاده از محصولات شست وشو دهنده بدون چربی که سالسیلیک اسید دارند را به عنوان یک ...
نکات خواب کودک، همه آنچه باید بدانید
بدن کوچک کودک برای رشد و سلامتی، به خواب کافی نیاز دارد. ماهیچه های بدن او از جمله ماهیچه های قلب، در طول خواب خود را ترمیم می کنند. خواب همچنین پیام سیری یا گرسنگی را به مغز ارسال می کند و موجب حفظ وزن مناسب کودک می شود. زمانی که کودک در خواب شیرین به سر می برد، مغز او خاطرات روز را ذخیره می کند و در نتیجه او بعدها می تواند آنها را به یاد بیاورد. این یک نکته کلیدی در یادگیری محسوب می شود ...
سوء استفاده از حذف پیک نوروزی
با این حال امسال پای طرح عید و داستان به میان آمده و قرار است که داستان گویی و داستان نویسی جایگزین پیک نوروزی شود، اما امان از موسسات آموزشی که بر چشم بر هم زدنی گوی سبقت را ربوده و قصد دارند با طراحی نرم افزار آموزش داستان نویسی باز هم پولی به جیب بزنند. امروز دهم فروردینه. هنوزم نمی خوای بری سراغ مشقات. می رم حالا. وقت هست ؛ گفت و گویی تکرارشدنی که تاریخ سه نسل آن را فراموش نخواهد ...
پرواز قاصدک های آرزو در آسمان اهواز+ تصاویر
ایران آنلاین /روزهای پایانی سال برای 5 کودک و نوجوان بیمار با لبخندی به وسعت دنیا همراه شد. لبخندی که از عمق وجود سرچشمه گرفت و باعث شد برای ساعاتی درد و رنج را فراموش کنند. محمد امین 14 ساله آرزوهایش را به تصویر کشید و در نمایشگاهی به همه نشان داد. مریم همه آرزوهایش بادکنک هایی بودند که با دستان او به آسمان رفتند و چقدر زیبا بود لحظه ای که بیش از هزار بادکنک رنگارنگ با لبخند او آسمان اهواز را رنگین کردند. اما آرزوی زهرا، تینا ،عباس و ...
وارونه نمایی را بس کنید!/ اعترافات سردار
دوستی اش با سربازان و کادر می گوید... چگونه غذای خانواده یکی از زیردستان را برای مدتی تامین کرده و فرمانده که مطلع شده، از او خواسته جیره خشک هم به خانواده آن کادر برساند. بله ارتش و محیط نظامی که همه اش مقررات خشک و سخت نیست. می توان عاطفه را در رگ و پی آن دواند؛ عشق بخشید و عواطف را برانگیخت برای کار و خدمت. ... به خاطر می آورد سربازی را که برگه مرخصی در دست، ایستاده و از پادگان نمی رود ...
هر روز صبح در ساعت مشخصی بیدار شوید
.... به اندازه کافی غذا بخورید نه بیشتر و نه کمتر خوردن مقدار زیادی غذا موجب می شود که خواب خوبی را در طول شب تجربه نکنید. تنظیم مقدار غذا مصرفی، برای یک خواب با کیفیت امری مهم است. کم غذا خوردن در طول روز به احتمال زیاد موجب افراط در خوردن غذا در آخر شب شود. بدن در این صورت زمان کافی برای هضم غذا ندارد که به معنی ایجاد اختلال در خواب است. همچنین، اگر برای نهار غذای زیادی ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
بسیار زیادی دارد. پاکسازی کلیه ها یکی از بخش های مهم حفظ سلامت این اندام ها محسوب می شود. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه می تواند توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. برای پاکسازی کلیه ها می توانید مصرف خوراکی هایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را مد نظر قرار دهید. آب مرکبات آب مرکبات یک نوشیدنی محبوب در وعده غذایی صبحانه است. آب مرکبات منبعی عالی ...
سیر چه فوایدی برای مو دارد
. بهتر است سیر را له کنید تا بیشتری خواص آن آزاد شود. همچنین می توانید سیر را در روغن نارگیل یا زیتون گرم کنید و پوست سر را با این روغن ماساژ دهید. البته حواستان باشد که برای درمان ریزش موی ارثی نمی توان روی سیر حساب کرد. ماسک های موثر متشکل از سیر ماسک آب سیر و عسل آب 8 حبه سیر را بگیرید این مایع را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. ابتدا موهای تان را با آب خیس کنید سپس ...
فواید مصرف هویج چیست؟
کاروتن در هویج به عنوان یک آنتی اکسیدان برای مقابله با آسیب سلولی در بدن از طریق متابولیسم منظم عمل می کند. این کمک می کند تا روند پیری سلول ها کاهش یابد. پوست سالم را ترمیم می کند ویتامین A و آنتی اکسیدان ها پوست را از آسیب های اشعه های خورشید محافظت می کنند. کمبود ویتامین A موجب خشکی پوست، مو و ناخن می شود. ویتامین A از چین و چروک زودرس، آکنه، پوست خشک، رنگدانه، لکه های ناخن و تن ...
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم
ویتامین سببب رشد چشم، پوست و اندام های داخلی بدن کودک می شود. بانوان باردار آب بنوشید از روز اول بارداری تا اخرین روز ها همیشه و همه جا قمقمه آب را همراه خود داشته باشید، زیرا مصرف روزانه 8 لیوان آب برای شما و کودکتان مهم و حیاتی است.
6 درمان خانگی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی
. موهای زیر پوستی در ابعاد و اندازه و حتی محل رشد متفاوت هستند. برای مثال ممکن است این نوع موها در نواحی مختلف صورت، پاها و یا هر قسمت دیگر از بدن دیده شوند. علائم یا نشانه های تشکیل این دسته از موها عبارتند از خارش پوست، قرمزی، سوزش، تورم و ایجاد جوش یا کورک. در ادامه مطلب امروز با چند درمان خانگی مفید در این زمینه آشنا خواهید شد که استفاده از آن ها می تواند خیلی سریع و به طور طبیعی ...
خواص فوق العاده و بی شمار سنجد
استفاده از ترکیب برابر پودر سنجد با سویای بوداده و مخلوط کردن یک قاشق از آن با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بهترین دارو برای درمان نرمی و پوکی استخوان است. فواید سنجد برای پوست و مو: در صورتی که برگ های سنجد را در روغن زیتون بجوشانید تا برگ ها نرم و له شوند و از این روغن برای ماساژ سر استفاده کنید، موجب تقویت موها و افزایش رشد تارهای مو می شوید. سنجد پخته شده در روغن ...
استرس مسری است
...، محققان دریافتند که مغز هر دو فرستنده و گیرنده تغییرات مشابهی را نشان می دهد. محققان برای مشاهده اثرات بیشتر این انتقال، نورون CRH را از طریق اپتوژنتیک تغییر دادند تا بتوان آنها را با استفاده از نور کنترل کرد. همانطور که این نورون ها خاموش بودند، فرستنده ها به طور قابل ملاحظه ای، حتی با وجود تحریکات، هیچ استرسی منتقل نکردند. همچنین طی تعامل با گیرنده، هیچ گونه انتقال مشاهده نشد. در ...
16دلیل برای مصرف نوشیدنی خیار
. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته بیش از حد ناشی از مصرف مواد غذایی اسیدی تضعیف می شوند. ضد آفتاب طبیعی مصرف نوشیدنی خیار هنگامی که برای مدت زمان طولانی زیر نور خورشید قرار می گیرید، پدیدار شدن لکه های پوستی و آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. خیار برای مقابله با بروز چین و چروک ها نیز مفید است و به جوانسازی پوست کمک می کند. محتوای کالری کم زمانی که ...
چطوری در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
مدت طولانی تری سیر بمانید. در انتخاب میان وعده ها عاقلانه و مبتکرانه عمل کنید. از ظروف کوچکتر استفاده کنید سایز ظروف طی سالهای اخیر بیشتر شده است. اما شما بهتر است در صورت امکان، کوچکترین ظرف ها را انتخاب کنید. استفاده از بشقاب های کوچک تر می تواند باعث شود با غذای کمتری سیر شویم. مغز،فضای خالی بشقاب را به معنی غذای کمتر تلقی می کند. چربیهای سالم را فراموش نکنید ...
دانشمندانی که به هک مغز نزدیک شدند! / درصورت بروز این اتفاق چه اتفاقی رخ خواهد داد
یک گروه از محققان دانشگاه شیکاگو روش جدیدی برای استفاده از نور و فناوری نانو برای نفوذ به عملکرد مغز کشف کردند. دانشمندان علوم اعصاب و مهندسان برای چندین دهه می خواسته اند اسرار مغز انسان را کشف کنند. فیلم های علمی-تخیلی فقط برای درک این ایده که مغز انسان را می توان "هک" کرد، ساخته شده اند. اما یک تیم از محققان ممکن است در واقع جهان را به طور قابل توجهی به دستکاری مغز نزدیک ...
راه حلی برای سلامت کبد چرب
به گزارش صبحانه ، کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است. تقریبا تمامی سموم در کبد تجزیه می شوند. صفرای تولیدشده از کبد، کلید هضم چربی هاست و موجب شادابی و سلامت روح و جسم تان می شود. در کسانی که براثر عوارض جانبی داروها، سوءمصرف نوشیدنی های الکلی یا به خاطر بیماری ها با ضعف عملکرد کبد مواجه هستند، روغن سیاه دانه می تواند به طور شگفت انگیزی سرعت بهبود کبد را افزایش دهد. در مطالعه ای تازه ...
بهترین خوراکی ها برای درمان سوختگی
...> کمی هم درباره پیشگیری از کم آب شدن بدن بیماران سوختگی می گویید؟ یکی از نکات مهم دیگر درباره بیماران سوختگی که معمولا درجه حرارت بدن شان هم بالا می رود، خطر کم آب شدن بدن آن ها است. از این رو، خانواده بیمار باید حواس شان باشد که ابتدا از طریق دهان، مایعات فراوانی به این بیماران برسانند و اگر بیمار قادر به نوشیدن مایعات هم نبود، استفاده از سرم را به صورت روزانه برای او فراموش نکنند. ...
روز شهدا روز دلدادگی به وقت شهدا/ شهادت، بزرگ ترین نتیجه حرکت
نتیجه حرکت در این مسیر گام برداشتند و آگاهانه در برابر دشمن ایستادند تا امروز ما با اقتدار و مقاوم بایستیم و در برابر کفر و جور، سر خم نکنیم و همواره در اوج باشیم. مرور خاطرات هر ملتی پر از خاطرات تلخ و شیرین ماندگار و فراموش نشدنی است و هشت سال دفاع مقدس هم برای ما از همان رخدادهای مانای تاریخ است که برای همیشه در اذهان ما باقی خواهد ماند؛ با همه فراز و نشیب هایش، با همه نداشته های ...
اگر آقای توکلی موارد تخلفی سراغ دارند باید آن را از نهادهای مرتبط پیگیری کند
بروز فساد را ندهد اما برداشتن گام نخست برای مبارزه با فساد بر عهده قوه قضاییه است. نقش قوه قضاییه در این خصوص بسیار مهم است زیرا در صورت مواجهه دولت با فساد و اعلام آن، قوه قضاییه باید مجری بی کم و کاست و بدون ملاحظه سیاسی عدالت باشد. اعمال فشار بر دولت و فراموش کردن نقش نهادهای دیگر نوعی انحراف از اصل موضوع و رد گم کردن است. اگر آقای توکلی موارد تخلفی سراغ دارند باید توجه به آن را از همه ...
پرش آخوندی از استیضاح مجلس
برای مبالغ بالاتر تأمین اعتبار کنیم. وی در ادامه با اشاره به طولانی شدن این روند بیان داشت: پیش از این در جلسه غیرعلنی توضیح دادم که مسأله با هماهنگی همه قوا و لطف مقام معظم رهبری به اینجا رسید از این رو باید فرصتی داده شود تا اموال به فروش برسد و تأمین اعتبار صورت گیرد و مسأله چیزی غیر از این نبود پس تمام مسیر پشت صحنه توضیح داده شد. آقای لاریجانی همچنین با بیان اینکه نمایندگان مجلس ...
آفتاب سوختگی کودک، توصیه های مراقبتی لازم
، آفتاب سوختگی و کک و مک . اما بعضی صدمات دیررس هستند وسال ها طول می کشد تا بروز کنند، از قبیل: چین و چروک، لکه های تیره روی صورت و دست ها که در افراد پیر دیده می شود، شل شدن پوست و از همه مهمتر، سرطان های پوستی که بعضا ممکن است کشنده نیز باشند. پوست آسیب های خورشیدی را در طول زمان ذخیره و ثبت می کند و تغییرات آن بالاخره با چشم قابل رؤیت می گردد. اکثر افراد، 80-50 درصد آفتابی را که در طول عمر دریافت ...
کمر درد بارداری، علل و راه های کاهش آن
همچنین استراحت کردن تا حد زیادی در کاهش کمردرد های بارداری موثر است. 6- روی صندلی هایی که از پشت کمر خوب محافظت می کنند، بنشینید و لم ندهید و در صورت لم دادن، بالش کوچکی در قسمت پایینی کمر خود بگذارید. 7- بهتر است در مناطق دردناک از ماساژ، کمپرس سرد (به علت کاهش التهاب در مفاصل متورم و دردناک) و گرم (خوابیدن در وان آب گرم که احساس آرامش و شل شدن در بدن را می دهد) استفاده کرد ...
مراقبت از پوست با روش های درمانی ساده
استفاده کرده و همچنین پوست خود را با لباس مناسب بپوشانید. علاوه بر این، اشعه خورشید روی پروتئین های مو به خصوص کراتین تاثیر گذاشته و به مرور ساختار مو را برهم می زند. به همین دلیل بهتر است از یک کلاه استفاده کرده و درکل زیاد در معرض تابش خورشید قرار نگیرید. شستن صورت فقط یکبار در روز غیر از شرایط خاص پوستی مثل وجود آکنه، متخصصان پوست بر این باورند که هر ...
عوامل آسان شدن وحشت قبر
در قبر قابل محاسبه نیست. مثلِ حق الناس ها که باید طرفین باشند، در قبر نمی شود رسیدگی کرد، چون بعضی از طرفین حق الناس هنوز زنده هستند و به برزخ منتقل نشده اند، پس می ماند برای قیامت. البته اگر کسی بتواند این حساب ها را در برزخ تصفیه و صاف بکند، بهتر است. یعنی طوری رفتار کرده باشد که اصلاً چیزی برای قبر و قیامت نگذاشته باشد. بنابراین، می فرماید: آنهایی که حسابهای شان را این طرف در زندگی دنیایی یا ...
گفتگو با سعید عسگر:حجاریان را خدا زد/از بچگی معتاد بودم/پشیمان نیستم
. پیرمردی لاغر و استخوانی، پشت فرمان پیکان سفیدی که مثل خودش رنگ و رو رفته بود و نفس نفس می زد، نشسته بود. شیشه ها را پایین داده بود و سیگار دود می کرد. گفت: دنبالشان نرو، این ها آدم های خطرناکی هستند... آن روز یادم هست، این که گفتید، آمد در همین مسجد(اشاره دست به مسجد)، درباره جمهوری اسلامی حرف هایی زد و فردایش هم این ها رفتند و او را زدند... پیرمرد، نمی دانست کجا می توان پیدایشان کرد. نزدیک بازار پیاده ...
نعوظ بهتر در مردان، یازده موادغذایی مفید
اثرات مشابهی دارد. سیر سیر در رژیم غذایی شما موجب افزایش جریان خون و پاک کردن پلاکهایی که ممکن است در عروق باعث کاهش جریان خون شوند می گردد. ماهی ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های چرب منابع بزرگی از اسید های چرب امگا 3 برای سلامتی قلب شما هستند که ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهند. کلم کلم تقویت کننده اکسید نیتریک در بدن شما ...
گردشگری عملی تعالی بخش است
نقدی ادامه داد: اگر گردشگری موجب آشنایی بازدید کنندگان داخلی و خارجی از اماکن مقدس، مناطق جنگی و دستاورد های انقلاب اسلامی شود در این صورت می توان گفت که در این حوزه موفق بوده ایم. هیچ گاه نباید بعد تعالی بخش گردشگری را فراموش کنیم. در غیر این صورت از آنچه خداوند در قرآن کریم و ائمه معصومین در خصوص سیر و سیاحت و آثار معنوی حاصله از آن سفارش کرده اند فاصله گرفته ایم و در واقع در این مسیر دنباله روی ...