سایر منابع:
سایر خبرها
سنگ کلیه؛ انواع، علائم و عوامل ایجاد کننده
را در افراد افزایش می دهد. این موضوع بیشتر از همه درباره مصرف مقادیر زیاد سدیم در رژیم غذایی صدق می کند. نمک زیاد در مواد غذایی مصرفی مقدار کلسیمی که کلیه باید تصفیه کند را افزایش داده و می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. چاقی شاخص بالای توده بدنی BMI. سایز دور کمر بالا و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه ارتباط مستقیم دارد. جراحی و آسیب ...
ارائه خدمات دامپزشکی خراسان جنوبی در تعطیلات نوروز
بیرجند به مدت یک روز اجرا شد. اصغرزاده افزود: طی این طرح ابتدا از کارکنان نمونه گیری خون انجام و آزمایشات کامل صورت و طی مرحله بعد نتیجه آزمایشات در اختیار متخصص قلب و عروق قرار گرفت. وی به انجام سایر تست های سلامتی اشاره کرد و اظهار داشت: نوار قلب، بررسی شاخص توده بدنی از جمله قد و وزن، تست فشار خون و آنالیز آزمایشات از دیگر برنامه های این طرح بود. مدیرکل دامپزشکی ...
7 عامل محرک آلرژی در فصل بهار
حیوانات یا ترشحات غدد چربی شان واکنش آلرژیک نشان خواهید داد. متخصصان می گویند که معمولا 2 سال طول می کشد تا این روند شروع شود. با این حال، شما هنوز هم می توانید با حیوان خانگی خودتان زندگی راحتی داشته باشید. درواقع، شما نباید حیوانات خانگی را به اتاق خواب راه بدهید و همچنین باید از فرش های قابل شست وشو برای پوشش کف خانه استفاده کنید. در ضمن، این حیوانات باید به طور منظم حمام کنند. استفاده از واکسن ...
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
دیگر کارایی دارد. 5 -کم شدن آب بدن کلیه های شما نیاز به آب دارند تا به درستی کار کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید می تواند باعث آسیب کلیه شود و هنگامی که آب بدن تامین است رنگ ادرار باید زرد روشن باشد. 6 -داروهای ضد درد مصرف منظم مقدار زیادی از داروهای ضد درد مانند استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن می تواند به کلیه شما آسیب برساند اما به این معنی نیست که شما در ...
ضرورت رعایت نکات تغذیه ای در دید و بازدید های نورزی
نمک استفاده شود چرا که آجیل های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه در ادامه افزود: در میهمانی های نوروزی در وعده نهار و شام برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، افراد باید سعی کنند نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پرکرده و از حجم غذای مصرفی بکاهند چرا که مصرف سالاد و سبزی ...
کاهش میزان ابتلا به بیماری دمانس در زنانی که ورزش می کنند
به گزارش بهداشت نیوز از خبرگزاری آمریکایی یونایتدپرس دکتر اینگمار اسکوج/Dr. Ingmar Skoog محقق ارشد این مطالعه و رئیس مرکز سالمندی و سلامت دانشگاه گوتنبرگ سوئد در این مورد گفت: حفظ تناسب اندام با ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند میزان خطر ابتلا به بیماری دمانس را در سالمندی کاهش دهد. همچنین در کاهش احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها و اختلالات مانند بیماری های قلبی نیز موثر است. وی در این ...
خوراکی هایی که دشمن حافظه کودک هستند/ علائم پارکینسون چیست؟/ خواص فوق العاده خاکشیر/ آنتی بیوتیکی موثر، ...
شاهرگ بدن است که خون را از قلب به سراسر بدن می فرستد. خوراکی های مضر برای هوش کودک بسیاری از والدین تلاش می کنند، فرزندانی باهوش داشته باشند، اما باید بدانند نوع غذایی که انسان در سنین آغازین زندگی مصرف می کند، نقش موثری در شکل گیری مغز و رشد هوش وی دارد. بر اساس مقاله ای که در نشریه Psychology Today به چاپ رسیده است؛ برخی مواد غذایی با تاثیر منفی در عملکرد و کارایی ...
7 دلیل سالم برای اینکه فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
. لینولئیک اسید نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. ...
9 عامل “کمتر شناخته شده” زوال عقل
: نتایج بررسی انجام گرفته در سال 2017 نشان داد نوعی بیماری خواب به نام آپنه انسدادی با خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. بر اثر این عارضه در هنگام خواب، نفس کشیدن برای لحظاتی دچار مشکل می شود. این اختلال های کوچک می تواند تامین اکسیژن ارگان های حیاتی را کاهش دهد و با فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. همچنین مطالعه جدید نشان می دهد این شرایط می تواند با عملکرد ضعیف تر شناختی و خطر فزآینده ...
با مصرف منظم 5 گزینه غذایی سرطان پوست هرگز به سراغتان نمی آید
. در این صورت این توکسین ها یا همان سموم بدن انباشته نمی شوند و نمی تواند مدت زمان طولانی در ارگان های حیاتی بدن تلنبار شوند. خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر مثل میوه و سبزیجات تازه و دانه های کامل کمک بیشتری به پیشگیری از ملانوم (سرطان پوست) می کند. چای سبز: نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد مصرف چای سبز به خصوص زمانی که به آن لیموترش اضافه کرده باشید از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می ...
وارداتچی ها علیه تولید تیلاپیا
هورمونی در مصرف کنندگان منجر می شود. نظرتان را نسبت به این ایراد اگر ممکن است بیان کنید. میزان هورمونی که استفاده می شود بسیار جزیی است و مقالات علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد پس از یک دوره زمانی 30 تا 40 روزه هیچ اثری از هورمون استفاده شده در بافت های تیلاپیا باقی نمی ماند. درواقع بقایای هورمون قبل از این که این ماهی به سن بازاری برسد و توسط انسان مصرف شود به طور کامل از بدن ماهی خارج ...
13 خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
متعادل نگه می دارد. سیر مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند کلسترول، فشارخون، قندخون و ریسک ابتلا به دیابت و سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است، اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که مصرف آنها همواره به افراد دیابتیک ...
استارتاپ ها برای صنعت بیمه نعمت هستند
گذشته حدود 28 هزار میلیارد تومان بوده است که از این مقدار، حدود 21 هزار میلیارد تومان حق بیمه تولیدی توسط نمایندگان بوده و مابقی توسط خود شرکت های بیمه و شعب آنها به دست آمده است. حتی اگر بازاریابان رسمی را در نظر نگیریم، با وجود حدود 41 هزار نماینده در صنعت بیمه، حق بیمه تولیدی توسط هر نماینده برابر با 500 میلیون تومان در سال خواهد بود. با در نظر گرفتن میانگین وزن دار کمیسیون 13% برای هر نماینده ...
از خواص این گوهر سبز غافل نشوید
ارزش از نظر تغذیه ای محسوب میشه. فلانوئید های فراوان اسفناج به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکنه و بدن رو در برابر رادیکال های آزاد به خصوص در روده بزرگ محافظت میکنه. فولات موجود در اسفناج برای ایمنی سیستم قلبی عروقی بسیار مفیده و منیزیم به فشار خون بالا کمک میکنه. برای حفظ ارزش غذایی و مقدار آهن موجود در اسفناج اون رو به آرامی بپزید و مقدار کمی آبلیمو یا سرکه بهش اضافه کنید. ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
، غلات، دانه ها و مغزهای جوانه زده دارای مقدار کمتری ماده ضد مغذی است که باعث می شود بدن راحت تر بتواند طی پروسه ی گوارش، مواد مغذی را جذب کند. تقویت سلامت قلب گنجاندن جوانه ها در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان نیز مفید است. زیرا جوانه ها از ریسک فاکتورهای دخیل در بیماری های قلبی مانند کلسترول بالای خون کم می کنند. مطالعات گوناگون روی جانوران نشان داده که خوردن جوانه ها می تواند ...
روزانه 100 تن ماهی به روش لانگ لاین در چابهار و کنارک صید می شود
مهرداد میرزایی روز پنجشنبه اظهار داشت: صید با قلاب از سیاستها و روشهای مورد حمایت و استقبال سازمان شیلات ایران است که در این روش صید ماهی بصورت انتخابی انجام شده و پس از انجام خون گیری و سردسازی در شناور با بالاترین کیفیت به ساحل انتقال می یابد. به گزارش تین نیوز به نقل از ایرنا، وی افزود: این عامل زمینه ساز مصرف تازه خوری ماهی در بسیاری از کشورها شده و این نوع ماهی با قیمت بالایی خریداری و ...
5 دلیل برای خرید اسکی فضایی (الپتیکال)
کاربر پسند تر هستند. در اسکی فضایی، پدال ها پاها را به محکمی نگه می دارد، به همین علت فشار ناشی از وزن قسمت فوقانی بدن تقریبا هیچ فشار روی مفاصل در پاها ایجاد نمی کند. تمرین ها روی اسکی فضایی به شما اجازه می دهد تا عضلات همسترینگ، شکم (ABS)، باسن و همچنین سینه و به چالش بیافتند که حداقل تاثیرات و خطر آسیب در مفاصل، استخوان ها و عضلات را خواهد داشت. علاوه بر این، بهترین دستگاه های الپتیکال ...
کم خونی؛ از پیشگیری تا درمان
هایی چون خستگی، بی حالی، ضعف، تپش قلب، تنگی نفس در زمان فعالیت، رنگ پریدگی ملتحمه چشم و غشاء مخاطی وجود دارند. این کارشناس ارشد زیست شناسی مولکولی سلولی با بیان این که کم خونی عوارضی هم دارد، افزود: بسته به شدت کم خونی، عوارضی چون کاهش فشار خون، تعریق، اضطراب، پرخاشگری، کاهش فعالیت های مغزی، سنکوپ، شوک و در موارد بسیار شدید از بین رفتن عملکرد ارگان های حیاتی دیده می شود و نهایتاً ممکن ...
پنیر و خواص آن را بشناسید
موثر است. 8. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست؟ رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 را ...
نوجوانانی که زیاد می خوابند
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، نوجوانان معروف هستند به این که شب ها دیر می خوابند و صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند. احتمال دارد نوجوان شما نیز این گونه باشد، اما این لزوما به این دلیل نیست که او تنبل یا لجباز است. این الگوی رفتاری در واقع دلیل فیزیکی دارد و راه هایی برای کمک به تنظیم خواب نوجوان شما و تطابق آن با بقیه دنیا موجود است. هر کس دارای یک ساعت درونی است که بر دمای بدن ...
9 توصیه برای کاهش خروپف
کمی بالاتر از بدن قرار دهید. 5- خوردن شام مفصل خوردن وعده غذایی مفصل در شب، مخصوصا اگر همراه با الکل باشد، باعث خروپف می شود. درواقع الکل باعث انبساط بافت سقف دهان شده و منجر به لرزش بیشتر کام، هنگام خواب می شود. بنابراین بهتر است شام را سبک میل کنید و از نوشیدن الکل قبل از خواب خودداری کنید. 6- مصرف داروی خواب آور داروهای خواب آور باعث خروپف می شوند چون ...
8 حقیقت در مورد فقر ویتامین ب 12
کمک کند. ممکن است فقر ویتامین ب. 12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل: از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال؛ و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب. 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب. 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. ...
دوچرخه ثابت و فواید استفاده از آن در خانه
قلبی عروقی دوچرخه ثابت یک نوع از ورزش قلبی عروقی یا هوازی است که به کاهش فشار خون بالا، تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی کمک می کند. ورزش منظم قلبی و عروقی با دوچرخه ثابت همچنین کمک می کند تا قلب شما در پمپاژ خون کارآمد تر شده و افزایش کلسترول خوب در بدن شما را نتیجه دهد، در حالی باعث کاهش کلسترول بد می شود. این باعث ایجاد پلاک کمتری در شریان ها می شود. تعهد به دوچرخه سواری فقط 5 ...
ارتباط بین قند خون و میکروب های روده
اثرگذاری فیبر در اختیار نبوده است. شواهد جدید نشان می دهند که فیبر نقش کلیدی در تعیین نوع و عملکرد باکتری هایی دارد که در روده رشد پیدا می کنند. مطالعه انجام شده سال گذشته محققان فنلاندی نشان داد که مصرف رژیم هایی با فیبر بالا باعث تولید مقدار بیشتری از یک ماده شیمیایی ضد التهابی با نام اسید ایندول پروپیونیک در خون می شود که این ماده توسط میکروب های روده تولید می شود علاوه براین ...
پوست بعد از یائسگی، چرا دچار آکنه می شوید؟
.... از آنجا که این علت هورمونی است، اولین خط درمان شما نیز ممکن است هورمونی باشد. درمان جایگزینی هورمون با استروژن و پروژسترون می تواند به توقف شیوع جوش کمک کند. اگر شما همچنین از علائم یائسگی دیگر مانند تغییرات خلقی، بی خوابی و اضطراب رنج می برید، درمان جایگزینی هورمون می تواند یک گزینه مناسب باشد. با این حال، تحقیقات اخیر نشان می دهد که درمان جایگزینی هورمون می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
فواید خنده و گریه
گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است و خنده زندگی را برای شما رضایت بخش می کند. فواید گریه را می دانید یا اینکه شما هم فکر می کنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری و پیری است اما فراموش نشود که گریه در حد معمول با دفع سموم بدن موجب سلامت بدن و پوست می شود؛ تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامت خوب ...
دمنوشی برای تقویت بینایی
هایی مانند عرق رازیانه و آب یا آب لیموترش تازه و آب شستشو دهند؛ شستشوی چشم ها با این محلول ها موجب دید بهتر چشم می شود. دمنوشی برای تقویت بینایی عظمایی درباره طرز تهیه دمنوشی برای تقویت بینایی یادآور شد: افراد برای تهیه این دمنوش باید یک قاشق چای خوری میوه قره قات را به همراه سه لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ اشخاص باید این دمنوش را در طول روز میل کنند؛ مصرف این دَم کرده علاوه بر کاهش قند، فشار و چربی خون موجب سلامتی شبکیه چشم و تقویت بینایی هم می شود. ...
4 خوراکی را هر روز مصرف کنید، تا دچار چاقی شکمی نشوید
، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
،کارمندان پشت میزنشین بدون تحرک و...)بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان می باشند. مصرف طولانی مدت ترکیبات کورتون دار(به مدت بیش از سه سال)و داروهای ضد صرع نیز خطر ابتلا را افزایش میدهد. یائسگی: در این دوران دفع کلسیم به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد زیرا تعادل طبیعی استخوان در زنان نیاز به میزان طبیعی هورمون زنانه استروژن دارد. در یائسگی، کاهش سریع این هورمون عامل عمده کاهش کلسیم ...
تاثیر نخ دندان در محافظت از دندان ها
درست مسواک نمی زنید مسواک زدن روزانه و به طور منظم واقعا ضروی و صحیح است، اما مسواک زدن با فشار و سریع اصلا به معنای افزایش تاثیرگذاری آن نیست. درواقع، چنین عادتی حتی می تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان ها آسیب برساند. محققان می گویند که مسواک زدن با فشار زیاد یا سرعت بالا، می تواند مینای دندان ها را از بین ببرد و تماس مسواک و ترکیبات خمیردندان با لایه دنتین را امکان پذیر سازد که اصلا اتفاق خوبی نیست. رکنا ...