خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان
فرد مستعد سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود، خشکی و ریزش مو عوارض دیگری از کمبود ید در بدن است، پس اگر سلامت پوست و مو برای شما اهمیت دارد حتما ید را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این متخصص تغذیه با اشاره به این که کمبود ید آسیب بیشتری به کودکان وارد می کند و در صورت کمبود ید با اختلال رشد روبه رو خواهند شد، در خصوص کمبود ید در زنان باردار ، مطرح کرد: جنین تا قبل هفته دوازدهم که غده ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی +طرز تهیه دمنوش خواب آور
دستگاه گوارش و مغز دارد و موجب آرامش بدن و خواب راحت می شود. آب سبزیجات و میوه های مفید برای مقابله با بی خوابی این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه آب سبزیجات و میوه های مفید برای مقابله با بی خوابی افزود: افراد دچار این عارضه باید 2 عدد هویج، یک عدد سیب، 100 گرم کلم (افراد می توانند از هر یک از انواع کلم مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم سفید و بنفش استفاده کنند)، 2 قاشق ...
آنفلوآنزای حاد پرندگان در کشور مهار شد
...> ورناصری گفت: آنفلوآنزای حاد پرندگان در کشور مهار شده و در دو سه هفته گذشته گزارشی در این زمینه به سازمان دامپزشکی نرسیده است. وی افزود: روزانه 400 تن تخم مرغ در شهر تهران توزیع می شود اما قیمت تخم مرغ ها به دلیل نوع بسته بندی متفاوت است. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور علت افزایش قیمت نهاده های دامی را افزایش قیمت جهانی آنها بیان و اضافه کرد: به عنوان نمونه قیمت هر تن کنجاله سویا 70 ...
طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو
و مقوی تهیه شده از خرماست و علت نامگذاری آن به خاطر شکل گرد و کروی آن است. ترافل خرما را می توان با شکلات مذاب ترکیب کرد یا آن را با شکلات پوشاند که به آن طعم و مزه خاصی می دهد. در این مقاله شما را با طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو آشنا خواهیم ساخت. با ما همراه باشید. طرز تهیه ترافل خرما مواد لازم برای تهیه ترافل خرما خرما 200 گرم شکلات تخته ای با ...
دمنوشی برای تقویت بینایی
عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره آب میوه های مفید برای تقویت بینایی اظهار کرد: افراد برای تقویت بینایی خود باید یک عدد انبه، یک لیوان انگور حبه شده، آب یک عدد لیموترش تازه، یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل و در صورت تمایل 2 تکه یخ را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. موثرترین سبزیجات برای سلامتی چشم وی مصرف سبزیجاتی مانند هویج، کرفس ...
گود فقر بر چشمان کودکان زلزله زده/ سوءتغذیه و استرس عصبی چهار ماه پس از زلزله مهیب
توسط هلال احمر و سایر بخش ها در منطقه توزیع می شود، جوابگوی نیازهای کودکان این منطقه نیست. به گفته اکبران، مردم این منطقه باید حبوبات، سیب زمینی، تخم مرغ، گندم، جو و موادغذایی دارای ارزش بالا مصرف کنند که متاسفانه دسترسی مردم به موادغذایی به واسطه زلزله و فقر بسیار محدود شده است؛ سازمان های متولی باید در توزیع این اقلام به یاری مردم بشتابند. مصایبی که تمامی ندارد ...
این 9 دانه را دریابید
(دانه چیا) دانه های کوچک و ریزی که به نام تخم شربتی می شناسیم راه طولانی را طی کرده اند؛ از گذشته های دور تا به امروز. در دو قاشق غذاخوری از این دانه های کوچک ده گرم فیبر نهفته است. همچنین حاوی انواعی از پروتئین ها، اسیدهای چرب امگا سه، آنتی اکسیدان ها و نیز مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، منیزیم، و روی هستند. طریقه مصرف آن ساده است. کافی است آن را روی سالاد، ماست، یا غذایتان بپاشید. آن ها را بخیسانید و مصرف کنید. دستورات غذایی مختلفی برای تهیه پودینگ تخم شربتی نیز موجو است که با یک جستجوی ساده در اینترنت می توانید آن ها را بیابید. ...
برای تامین ویتامین های بدن چه صبحانه ای بخوریم؟
ریزی کرد که روزی یک ماده از مواد غذایی را بخوریم. وی تصریح کرد: به طور نمونه نان، تخم مرغ، گوجه فرنگی و خیار با نان یا مخلوطی از غلات همراه با شیر مثل شیربرنج یا فرنی می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را به ویتامین های محلول در آب و چربی و مواد معدنی که بالغ بر 16 ماده معدنی ساختاری و کلیدی و هدایتی و 20 اسید آمینه که برای بچه ها ضروری و حیاتی است تبدیل کند؛ باید مواد اولیه و سالم را در اختیارش بگذاریم تا سلول های سالم را آماده کنند. سلول های سالم، بافت سالم و بافت سالم ارگان های سالم برای بدن فراهم می کند. ...
چاق کننده های مفید؛ از شکلات تلخ تا برنج
به آن به عنوان یک میان وعده نگاه کنید. تخم مرغ یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می شود،تخم مرغ است.تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم ترین راه های افزایش وزن فوری محسوب می شود.تخم مرغ قیمت چندانی ندارد و به روش متنوعی می توانید آن را در رژیم غذایی تان جای دهید. کره آجیل اگر می خواهید وزن اضافه کنید، بهتر است کره آجیل را جایگزین کره ...
بیماری های نادر در ایران
تیروئید بر دستگاه های مختلف بدن تاثیرگذار هستند، علائم گریوز می توانند طیف وسیعی داشته باشند و بر سلامت کلی بدن تاثیر بگذارند. این بیماری میان خانم ها و قبل از 40 سالگی شیوع بیشتری دارد. اهداف اولیه از درمان گریوز، مهار تولید بیش از حد هورمون های تیروئید و کاهش شدت علائم ناشی از آن است. علائم: اضطراب و تحریک پذیری، لرزش خفیف دست و انگشت ها، حساسیت به گرما و تعریق زیاد، گرم و مرطوب شدن پوست ...
تزئین تخم مرغ با برگ
تا رنگی شود و بعد بگذارید 20 دقیقه بگذرد تا خشک شود. وقتی که خشک شد، گره ها را باز کنید و بعد بند یا کش پلاستیکی را جدا کنید و بعد جوراب و در نهایت برگ را بردارید و دوباره بگذارید تا خشک شود. نکته: اگر می خواهید تخم مرغ های امسال را برای سال آینده نیز نگه دارید، می توانید وقتی هنوز نپخته و خام است تخم مرغ ها را از یک نقطه (بالا و پایین) کمی سوراخ و مواد داخل آن را خالی کنید (از یک سوزن استفاده کنید و این کار را انجام دهید) و بعد زیر شیر آب بگیرید تا مواد داخل تخم مرغ ها کاملا پاک شود. منبع: زندگی آنلاین ...
شیرینی هایی به شکل حاجی فیروز
وب سایت سر آشپز پاپیون: با این شیرینی های خوشمزه و زیبا به استقبال نوروز بروید. مواد لازم: آرد سفید 250 گرم پودر قند 100 گرم روغن جامد 85 گرم کره 85 گرم نشاسته ذرت 4 قاشق غذا خوری پودر کاکائو 2 قاشق غذا خوری وانیل نوک قاشق چای خوری تخم مرغ 1 عدد رویال آیسینگ (برای تزئین روی شیرینی) به مقدار لازم طرز تهیه: 1- برای تهیه شیرینی حاجی فیروز ابتدا کره و روغن ...
عصرانه های پنیری آخر هفته
...، ریز خرد کنید. خمیر نان را با استفاده از وردنه و کمی آرد، باز کنید. پنیر پیتزای رنده شده را با پیازچه خردشده، مخلوط کنید. به این مخلوط، پودر آویشن و پودر فلفل سیاه و قرمز را اضافه کرده و هم بزنید. روی تکه خمیرهایی که آماده کرده اید، مقدار مناسبی از مواد را بریزید. سپس آن را رول کنید. کف ظرف پیرکس، آردس سفید بریزید. رول ها را داخل ظرف بچینید. فر را روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. در ظرف ...
دستور تهیه پیده گوشت
: گوشت گوساله: (ریز خردشده): 500 گرم روغن: به مقدار لازم پیاز (ریز خردشده): یک عدد مواد لازم رویه: دانه کنجد: به مقدار لازم زرده تخم مرغ: 3 عدد کره (ذوب شده): به مقدار لازم طرز تهیه: آب، شکر و خمیرمایه را با هم مخلوط کرده و حدود 5 الی 6 دقیقه کنار بگذارید تا خمیر مایه ور آید. بیکینگ پودر و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. مخلوط خمیر مایه و ...
نقش روی در باروری مردان و زنان
...، استفاده از منابع و مواد مغذی حاوی ویتامین های مختلف و غنی توصیه می شود. اگر چه مصرف طولانی مدت بیش از 40 میلی گرم روی توصیه نشده و توجه داشته باشید که تعادل در مصرف مکمل ها و ویتامین ها در هر حالی ضروری است. بنابراین اگر شما قصد دارید دوزهای بالاتری از هر ویتامینی را مصرف کنید، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید تا بررسی های لازم در مورد کمبود ویتامین های مختلف صورت گیرد. ...
5راه برای دختردار شدن
زنده می ماند. اسپرم دختر قوی تر و مقاوم تر است اما آهسته تر از اسپرم پسر شما می کند. با توجه به این روش اگر می خواهید جنین دختر باشد باید دو تا سه روز پیش از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید. به این ترتیب تا زمان تخمک گذاری تنها اسپرم دختر برای باروری باقی می ماند. دکتر شتل توصیه می کند که اگر شما جنین دختر می خواهید زمانی که مخاطب واژن شفاف و شبیه زردة تخم مرغ است به هیچ عنوان رابطه زناشویی برقرار نکنید چون این علامت به این معنا است که شما در حال تخمک گذاری هستید . البته لازم به ذکر است که اجتناب از رابطه زناشویی در طول این زمان احتمال بارداری را به طور کلی کاهش می دهد . الودکتر ...
مرغ و سیب زمینی تنوری
سیب زمینی و ران های مرغ مزه دار شده را به سینی فر انتقال داده و روی سینی را با کاغذ روغنی بپوشانید و به مدت 25 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه سانتیگراد (400 درجه فارنهایت) قرار دهید تا بپزند. آب ناشی از پخت مرغ و سیب زمینی درون سینی را با برس روی مواد بمالید. مخلوط رزماری و حبه های سیر و فلفل قرمز خردشده را میان مواد بچینید و به مدت 35 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید. سپس سرو کنید. ...
گذراندن یک روز بدون کتاب و همراه با ارائه توانمندیهای دانش آموزان دبیرستان خدیجه کبری میبد در آشپزی و ...
آنها ترکیبی از دلستر ، نمک و فلفل و مخلوط دیگر ترکیبی از ماست ، آبلیمو ، نمک ، فلفل و زردچوبه است که میتوان به جای زردچوبه از زعفران نیز استفاده نمود ، گذاشتند و سپس تکه های مرغ را به سیخ کشیدند. گروه های دیگری هم بودند که غذاها و شرینی جاتی نظیرپیراشکی ، سالاد ، کیک سبزیجات ، کوکو ، قطاب و... تهیه و سرو نموده بودند که مجال پرداختن به طرز تهیه آنها در این متن نیست، اما باید این همه ...
شوتی ها ؛ قربانیان قاچاق
سال قبل، بعد از آنکه چرتکه اش از سربه سری مستمری کمیته امداد با اجاره خانه و هزینه خوراک و پوشاک خودش و پسر ناشنوایش واماند، رفت سراغ پسرعمه و پسرخاله هایش که همه، شوتی بودند. همان روزی که حمید، عکس شوتی های مرحوم را نشانم داد، شخصی ها، مریم را گرفته بودند. بار پارچه قاچاق، مصادره شده بود و ماشین را فرستاده بودند پارکینگ. هفته بعد که از بوشهر برگشتم، با مریم تلفنی حرف زدم. تازه از اداره برق ...
بهاری که بوی همدلی ادیان توحیدی می دهد
برای تزئین روی سفره قرار می دهند ،حلق است.ح لق مخلوطی از پسته ،انجیر ،خرما ،انار و چندین ماده خوراکی دیگر است که پس از مخلوط شدن رنگ و شکلی مثل سمنو پیدا می کند.البته این معجون اسم دیگری به نام الکا هم دارد که ریشه واژه آن کلیمی –ایرانی است .تخم مرغ آب پز ،ماهی و نان فطیرکه نانی خشک و بدون نمک است از جمله غذاهایی است که در عید فطیر بر سر سفره سدرقرار می دهند. خاکشور پیشینه قرارگیری این ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
خورش آلو مسما غذای گیلانی
آلو مسما (مسمی) از غذاهای خوشمزه ی گیلانی است. طعم این غذای ترش و شیرین را می توانید بر اساس ذائقه تان تغییر دهید. مواد لازم: روغن به میزان لازم پیاز 2 عدد لپه 1/2 پیمانه مرغ 4 تکه نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم قیسی 12 عدد آلو سیاه 12 عدد زعفران به میزان لازم شکر 2 قاشق غذاخوری رب ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
باعث اضافه وزن شما شود (که برای باروری مضر است)، ولی به دنبال این باشید که با اضافه کردن ماست کم چرب و پنیر به رژیم خودتان، هر روز 1٬000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. نمی توانید لاکتوز را تحمل کنید (یا کلاً از لبنیات خوشتان نمی آید)؟ می توانید به جای آن از کلسیم مفید برای بارداری در برگ های سبزیجات سبز، توفو، و آب میوه های تقویت شده با کلسیم، استفاده کنید بوقلمون، مرغ، و گوشت گاو و گوسفند کم ...
عزیمت به استان ایلام در ایام نوروز
رسیدن عید نوروز، بانوان کدبانوی ایلامی شیرینی های سنتی مختلفی را طبخ می کنند. نام یکی از این شیرینی های خوشمزه، بژی برساق است که آوازه قدیمی دارد. گردشگرانی که این شیرینی را میل می کنند، عاشق طعم و عطر آن می شوند و به عنوان سوغات برای اقوام و دوستان خود خریداری می کنند. شیرینی سنتی بژی برساق از شکر، رازیانه، روغن محلی (دان)، زردچوبه تخم مرغ، شیر، زیره و آرد تهیه می شود. اگر به استان ایلام ...
نوشیدنی ساده برای پاکسازی کبد
...> سبزیجات مختلف و مورد علاقه تان می توانید از کلم های مختلف و یگر سبزیجات مورد علاقه خود برای تهیه این نوشیدنی استفاده کنید. طرز تهیه تمام مواد را در یک مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید. وقتی تمام این مواد به خوبی با هم ترکیب شدند، بلافاصله نوشیدنی را مصرف کنید. دو تا سه بار در هفته این نوشیدنی را آماده کرده و میل کنید. یکی از بهترین کارهایی که می ...
بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن +روش تهیه
...> اسموتی سبز با دانه ی چیا اگر نوشیدنی های سم زدا را دوست ندارید، اسموتی سم زدا را امتحان کنید. این اسموتی، ترکیبات خوشمزه ای دارد که به طور طبیعی بدن تان را پاکسازی می کند. یک فنجان اسفناج، یک فنجان شیر بادام شیرین نشده، یک فنجان تکه های منجمد آناناس، یک عدد موز و یک قاشق غذاخوری دانه ی چیا. تمام مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید تا اسموتی درست شود. اگر ترکیب به دست آمده خیلی غلیظ شد، شیر بادام ...
راهکار مشکلات دوران بارداری
کافی آب مصرف کنید تا حرکات روده به درستی انجام شود. منابع خوب فیبرها شامل میوه ها، سبزیجات، تخم کتان، آب آلو خشک، تخم شربتی، غلات کامل و حبوبات است. برای آرام کردن بواسیر، چندین مرتبه در روز در وان آب گرم یا وانِ نشسته (sitz bath ) به مدت ده تا پانزده دقیقه بنشینید. وان نشسته طوری طراحی شده است که آن را بر روی توالت فرنگی می گذارید و در آن می نشینید، این کار برای شما ساده تر از استفاده ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
. از طرف دیگر این نوشیدنی به کاهش میزان کلسترول بد و پیشگیری از بروز تصلب شرایین کمک می کند. مواد لازم پودر زردچوبه 1 قاشق چایخوری (معادل 5 گرم) عسل 1 قاشق غذاخوری (معادل 25 گرم) شیر 1 لیوان (معادل 200 میلی لیتر) چه باید کرد؟ پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و آن را با یک قاشق عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را یک تا دو بار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
ایمنی نوزاد را محافظت می کند. ف قاشق چایخوری روغن نارگیل را به نوشیدنی گرم بیفزایید و روزی دو تا سه بار به نوزاد بدهید. مادرهایی که نوزاد شیر می دهند باید روزی دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل بخورند. این کار به قوی شدن سیستم دفاعی بدن نوزاد کمک می کند. همچنین می توانید روغن زنجبیل را با روغن نارگیل به مقدار مساوی مخلوط کنید و به مدت یک دقیقه بر روی شکم نوزاد بمالید. این ...
در بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
باردار نیاز بیشتری به بسیاری از ویتامین های مهم، املاح و مواد مغذی دارد. برای دریافت به اندازه مواد مغذی خانم باردار باید از مولتی ویتامین و یا ویتامین های قبل از تولد استفاده کند و غذای سالم به دست آمده از چهار گروه اصلی مواد غذایی بخورد که شامل: میزان میوه ها و سبزی ها در تغذیه زنان باردار یک خانم باردار نیاز به 7 سهم یا بیشتر میوه و سبزی دارد. (مثلاً 3 سهم میوه و 4 سهم سبزی ...
