خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر
نظیر سرطان نشان می دهند. سرطان معده و همچنین سرطان روده یکی از شایع ترین سرطان هایی است که بر اثر مصرف این نوع از غذاها در بدن شما اتفاق می افتد. زیرا سیستم گوارشی ما مهم ترین مرکزی است که پس از هضم و جذب این مواد تحت تأثیر آنها قرار می گیرد. حتی اگر شما برای اولین بار از روغنی استفاده می کنید بهتر است که این روغن را از انواع روغن های سرخ کردنی مضر انتخاب نمایید، زیرا روغن های دیگری هم ...
طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو
عصرانه ای مقوی باشد. علارغم اینکه خرما به دلیل انرژی رسانی باید در رژیم غذایی هر فردی قرار گیرد، ولی: برای افراد دیابتی بیش از 2 عدد خرما در روز توصیه نمی شود. مصرف زیاد خرما برای افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و عروقی و تبخال مضر است. مصرف زیاد خرما باعث آسیب به کبد و طهال، افزایش فشار خون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود. بنابرین در خوردن آن نباید ...
تو برو سفر سلامت
باشید تا در بازدیدهایتان به این آثار لطمه ای وارد نشود. حفظ این گونه مراکز جزو وظایف ما و تمام هم میهنانمان است. اطلاع از آداب و رسوم شهر یا مقصد میزبان؛ قبل از سفر و پس از انتخاب مقصد حتما نسبت به فرهنگ، اعتقادات و رسوم مردم مقصدتان اطلاعات کافی به دست بیاورید. در هرکجای ایران اقوام مختلف با نوع زندگی و آداب و رسوم مختلفی زندگی می کنند که ممکن است به دلیل تا آگاهی در مقابل انجام برخی از ...
این 9 دانه را دریابید
. دانه های انار دانه های خوشمزه انار، دانه های یاقوتی جواهرمانندی هستند که به صورتی خاص درون میوه جای گرفته اند. دانه های انار سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هستند. یک فنجان دانه انار کمتر از صد و پنجاه کالری دارد لذا آن را به عنوان میان وعده ای سالم کاندید خوبی می دانیم. دانه های انار را می توان در کنار دانه های غنی و کامل دیگر به صورت سالاد مصرف کرد و مزه و رنگ جدیدی را به ...
شاعران فیس بوکی از رونق افتاده اند
مجموعه را به اثری تامل برانگیز تبدیل کرده است. برسد به استخوان هایت سومین مجموعه شعر روزبه سوهانی است که انتشارات مروارید آن را به بازار کتاب عرضه کرده است. شاعر این مجموعه نشان داده است که احترام به شکل سالم زبان در سرودن شعر به معنی ساده نویسی و ساده انگاری در آن نیست. او حتی در شعرهای کوتاه کتاب از هم نشینی عناصری مثل ایماژ، توصیف و فضاسازی بسیار مناسب و آگاهانه استفاده کرده است. ...
با مصرف 6 گروه غذایی، باعث تحریک کیسه صفرا نشوید!
به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: نوشیدنی های گازدار: یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلا به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند. بیشتربخوانید ...
فواید کدو سبز برای لاغری
...: کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که می توانید به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. این نوع کدو کم کالری اما بسیار سیرکننده است. کدو سبز حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است که برای کاهش وزن و لاغری کاملا مناسب است. مطمئنا می توانید از کدوسبز به عنوان یک گزینه مورد اطمینان و سالم استفاده کنید. اما واقعا چه چیز کدوی سبز را به یک انتخاب عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. در ادامه با خواص شگفت انگیز ...
شوتی ها ؛ قربانیان قاچاق
بنفشه سام گیس شوتی کیه؟ شوتی ؛ عنوان استعاری قاچاق برها در استان بوشهر، قاچاق هر نوع کالا، ممنوع و ناممنوع، استعاره ای خودساخته در غربت تنگستان و دشتستان و بوشهر و گناوه و دیلم در فاصله چند ده کیلومتری موج شکن های خلیج... . شوتی ، مردی است که ظهر یا عصر یا پیش از طلوع یا پس از نیمه شب، هول زده، صندلی عقب ماشینش را در می آورد، به شیشه پنجره های عقب ماشین، روکش دودی ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
شاید شنیده باشید که استفاده از یک رژیم غذایی پیش از بارداری، می تواند بدن شما را برای رشد یک کودک سالم آماده کند. اما کمی به عقب بروید. آیا می دانستید که مصرف برخی از این غذاهای مفید برای شما، می تواند احتمال باردار شدن شما افزایش بدهد؟ ادامه مقاله را بخوانید تا متوجه شوید که کدام یک از این مواد غذایی، می تواند قدرت بارداری شما را افزایش داده و لازم است از کدام یک از میان وعده ها دوری کنید. ...
اوقات فراغت کودکان، افزایش مهارت های زندگی
پس از انجام کار در طی ایامی، آدمی نیاز دارد تا اوقاتی را صرف تفریح کند . نقل می کنند که حضرت علی (ع) در روزهای جمعه، از شهر مدینه و به قصد تفریح می رفتند. تفریح جنبه های مختلفی برای شادابی افراد می تواند داشته باشد. در اسلام به تفریحات سالم متعددی اشاره شده است که نقش مؤثری در روح و روان فرد دارند . پیامبر اکرم با اشاره کردن به سفر به عنوان یک تفریح سالم می فرمایند: مسافرت کنید تا سالم ...
19 چاق کننده ی مفید!
وزنتان نمی کند، اما لاته می تواند. چربی های سالم هرکسی که به دنبال تغذیه ی سالم است این سؤال را می پرسد که چه روغنی برای پخت و پز مناسب است؟ سؤال خوبی است، اما سؤال مهم تر در اینجا این است: چه روغن سالمی برای پخت و پز کمکتان می کند تا وزن اضافه کنید؟ آووکادو، روغن نارگیل و روغن زیتون همگی چربی های بین هایت سالمی هستند که پُرکالری اند. ضمناً کیفیت روغن مهم است که این نوع روغن ها از این نظر هم انتخاب های خوبی هستند. برای تهیه ی روغن مناسب هزینه ی بیشتری بپردازید، ارزشش را دارد. ...
عیدی با چاشنی سلامت
.... ماهیتابه رژیمی ماهیتابه های رژیمی برای پخت وپز نیازی به استفاده از روغن ندارند و کالری زیادی از غذای روزانه (بخارپز، کبابی و سرخ شده) حذف خواهد شد. به همین دلیل هم یکی از عیدی های سلامت به حساب می آیند. نکته خرید هنگام خرید این تابه استاندارد بودن آنهاست، چون تنها در محصولات باکیفیت قفل مرکزی مغناطیسی مانع باز شدن در ظرف حین پخت می شود و از هر دو طرف، ظرف روی شعله قرار ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
، رطوبت، تهویه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی تهویه انبارهای میوه و تنظیم دریچه ها با توجه به شرایط آب و هوایی مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین ادامه هرس سبک درختان مرکبات (هسته داران و دانه داران ) استفاده از قیم برای شاخه ...
6 راه فوری برای تقویت ناخن ها
. ترکیبات شیمیایی و قوی موجود در این نوع مواد پاک کننده می تواند باعث ایجاد آسیب های جدی به پوست و ناخن شود. تماس این مواد با ناخن ها باعث خشکی و در نتیجه شکنندگی آن ها خواهد شد. بنابراین توصیه می کنیم هنگام استفاده از هر نوع پاک کننده حتما از دستکش مناسب استفاده کنید. 2- سعی کنید به طور مداوم از ناخن ها استفاده نکنید در حقیقت، بعضی اوقات ما از ناخن های خود سوء استفاده می کنیم و ...
چگونه قدرت شنوایی را تقویت کنیم و از ضعیف شدن آن جلوگیری کنیم
CLIX که بر مبنای تشخیص تفاوت بین لغات است، Forbrain که بر مبنای تشخیص صوت های مربوط به صداها است و Category Carousel که بر مبنای مرتبط کردن صداها با تصاویر است. تغییر رژیم غذایی نمونه هایی از این غذاها عبارتند از ماهی های آب سرد (شاه ماهی، سالمون، غزل آلا)، اکثر مغزی جات، دانه ها و غلات کامل و ضرورتاً همۀ سبزیجات و میوه های تازه. در کنار اضافه کردن برخی از غذاها باید ...
معرفی فرودگاه بین المللی کرمان
آشنایی با فرودگاه بین المللی کرمان | Kerman International Airport با یکی از مهم ترین پایگاه های هوایی کشور آشنا شوید، فرودگاه بین المللی کرمان (Kerman International Airport) که به آن فرودگاه بین المللی آیت الله رفسنجانی کرمان (Ayatollah Hashemi Rafsanjani Airport) نیز گفته می شود. همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، این فرودگاه به عنوان یکی از مهم ترین جایگاه های حمل و نقل هوایی در کشور ...
برخورد با اگزما با رویکرد طب سنتی
افراد مستعد است. اگزمای نوع صفراوی در فصل گرما و با خوردن گرمی ها بروز پیدا می کند. امّا نوع سوداوی هم در اوج گرما و هم در اوج سرما می تواند ایجاد شود. در مرحله اوّل باید از غذاها و داروهای خشک (مثل آجیل، سرخ کردنی ها، ادویه، فست فودها، چیپس و پفک و..) پرهیز کرد. سپس می بایست از مرطّبات (یعنی رطوبت بخش ها؛ مانند آب سیب، هویج و کرفس، آلو، شیر، دوغ، ماست، سوپ ها، آش، ماء-الشعیر طبی و ...
سوغات لرستان/ در سفر به لرستان بهترین سوغات چیست؟
استان لرستان را نیز مانند سایر شهرها ، مواد خوراکی شکل می دهد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم. انواع حلوا به عنوان سوغات لرستان اقسام گوناگونی از حلوا در شهرهای استان لرستان پخته و تهیه می شود. از تهیه حلواهای سوغاتی از شیره انگور و... استفاده می گردد. این حلواها را به عنوان سوغات می توانید از کارگاه ها و فروشگاه های متعدد ارده پزی در بروجرد تهیه کنید. انواع حلوا و ارده ...
سوغات گلستان / بهترین سوغات استان گلستان چیست؟
خود برد. تخم خاویار از گران ترین مواد غذایی دنیا به شمار می رود که از دل ماهیان خاویاری برداشت می شود. استان گلستان با نزدیک بودن به دریای خزر به عنوان بزرگ ترین منبع ماهیان خاویاری در جهان شناخته شده است. سواحل بندر ترکمن در استان گلستان اصلی ترین و مهم ترین منطقه صید خاویار از دریای خزر است. از مهر ماه تا اردیبهشت را می توان فصل صید ماهی خاویار دانست . خاویار و انواع ماهی ها را می توان از فروشگاه ...
آشنایی با 10 نکته برای تعطیلات سالم
...، تا آلودگی های احتمالی به غذاها منتقل نشود. غذا را در درجه حرارت مناسب بپزید. بعد از پختن فورا آن را درون یخچال بگذارید.غذاهای فاسدشدنی را بیش از دو ساعت بیرون از یخچال نگذارید. 10- به طور سالم غذا بخورید و فعال بمانید با حفظ تعادل و میانه روی می توانید از تعطیلات تان به نحوی سالم لذت ببرید. از میوه تازه برای مهمانی تان استفاده کنید و جایگزین هایی شیرین را ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی تغذیه است. کودک خود را به طور منظم با غذاهای تازه آشنا کنید و اگر آنها اولین بار غذای خاصی را دوست نداشته باشند آنها را بیش از یک بار امتحان کنید. کودکان و نوجوانان باید چندین بار غذا را امتحان کنند تا ذائقه واقعی آنها ظاهر شود و افزایش قرار گرفتن در معرض مواد غذایی خاص می تواند تنوع غذایی آنها را افزایش دهد. ...
رامسر با جاذبه های افسانه ای آماده میزبانی از گردشگران است
به گزارش خبرنگار ایرنا ، این شهرستان با وسعت نه چندان زیاد در غرب استان مازندران به خاطر داشتن آثار تاریخی و مناظر چشم نواز و زیبای طبیعی منحصر به فرد برای مسافران و گردشگران سفری خاطره انگیز رقم می زند. این شهرستان در غربی ترین نقطه از استان مازندران از شمال به دریای خزر، از جنوب به رشته کوه البرز، از شرق به شهرستان رودسر استان گیلان محدود می شود که دارای 2 شهر، 1 بخش، 4 دهستان و 140 آبادی ...
10 راه محو کردن خط لبخند
می آیند. این نوع خطوط بخشی طبیعی از پروسه ی پیری هستند. با افزایش سن، هر خطی روی صورت می تواند عمیق تر شده یا تعدادش بیشتر شود. سایر علت های خط لبخند شامل ؛ از دست دادن کلاژن پوست، دهیدراته شدن پوست، ژنتیک، سیگار کشیدن، استرس، وضعیت نادرست خوابیدن و آسیب ناشی از نور خورشید باشد. هر چند خطوط لبخند مشکلی ایجاد نمی کنند اما بسیاری از افراد دوست دارند این خطوط را برطرف کنند چون سن آنها را ...
تئوری مرگ هاوکینگ
هستید این مسئله به احتمال خیلی زیاد تقصیر شما نیست و از طرفی نمی توان دیگران را به خاطر این شرایط سرزنش کرد. آدم باید نگرش مثبتی نسبت به همه چیز داشته باشد و بهترین بهره را از شرایطی که در آن قرار می گیرد، ببرد. اگر فردی به لحاظ جسمی معلول است باید درنظر داشته باشد که فردی دیگر از نظر ذهنی از این مشکل رنج می برد. به نظر من انسان باید روی فعالیت هایی تمرکز کند که در آنها ناتوانی جسمی نقشی در نتیجه کار ندارد. علم ازجمله حوزه های مطلوب برای افراد معلول به شمار می رود زیرا بخش اعظم کار در ذهن صورت می گیرد. ...
ون گوک، چگونه ون گوک شد؟
او بر سبک امپرسیونیسم در نقاشی گذاشته همواره موردنظر هنرمندان قرارگرفته است و حتی روان کاوان نیز با توجه به مشکلات روانی که زندگی او را تحت تاثیر قرارداد و موجب مرگش شد جذب شخصیت او هستند. ون گوک در طول زندگی انسانی اجتماعی نبود و اغلب در انزوا به سر می برد، شاید بتوان آثار او و نوع سبکی که برای نقاشی هایش استفاده می کرد را حاصل از همین انزواطلبی خودخواسته او دانست. خواهرش او را این چنین توصیف می ...
اندازه گیری اندام تناسلی مردان، نرمال است؟
فرنگی و....... میوه هایی مثل انار، موز بادام-تخم مرغ-جگر-شیر-ماهی مصرف ویتامین و مکمل های معدنی حاوی مس ، منیزیم ، منگنز، روی و انواع ویتامین ها مثل ب 12 ، ب6 ، ث ، آ ، د و.... از مصرف سیگار، الکل، قلیون و هرگونه مواد مخدر خودداری کنید.این مواد باعث انقباض رگ های آلت شده در نتیجه خون کمی وارد آلت میشود و درنتیجه به خوبی نعوظ پیدا نمیکند. ورزش: ورزش ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
کودک بخواهید در انتخاب میوه ها، سبزیجات و دیگر غذاهای سالم به شما کمک کند. سبزیجات را با سس مورد علاقه کودکا نتان به آنها بدهید. ضمناً می توانید از کودک خود بخواهید در شستن میوه و سبزی و یا آماده کردن آنها به شما کمک کند. شما می توانید با دادن رنگ و شکل های جذاب و متنوع به غذا کودک خود را متمایل به خوردن آن نمایید. به عنوان دسر از میوه تازه استفاده کنید و سبزیجات و میوه ها را با مواد دیگر به صورت ...
نبویان طومار شیعه انگلیسی را پیچید/ مکار تاریخ پرگار دین را نشانه گرفت/ مجلس خبرگان به اتاق فکر ارتجاع ...
شهر و شماره تلفن همراه یا با استفاده از حساب یکی از شبکه های اجتماعی وارد برنامه شده و هر متن، عکس، صدا و فیلمی که سبب بروز اختلافات مذهبی شود را در آن بارگذاری نموده و در ادامه روند بررسی آن را پیگیری نمایند. اقتصاد مقاومتی،دست به تبلیغات زد علی حسینی بیان داشت: مقام معظم رهبری در بیانات خود 6 دلیل مهم را برای استفاده از کالای ایرانی مطرح کردند که از جمله آنها می توان به ...
علائم کبد چرب که نمی دانید
، چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل ها. این غذا ها را کم کنید: گوشت های فرآوری شده، کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، کیک ها و شیرینی ها، نوشیدنی های گازدار، قند های اضافه شده، چربی های اشباع. ادعا هایی که درباره کبد چرب غیر الکلی می شود مسلما وقتی در اینترنت به جستجو درباره این بیماری می پردازید، با ادعا هایی مواجه خواهید شد که هیچ اساس علمی ندارند و ...
