خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی علی برای کاهش وزن
همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید آن اضافه کرده است: کاهش اشتها. در مطالعاتی مشاهده شده مصرف 2 گرم پودر زنجبیل حل شده در آب داغ در هنگام صبحانه، سیری شرکت کنندگان را بعد از صرف وعده بالاتر برده است. البته این مطالعات در مقیاس کوچکی انجام شده و برای تأیید اثرات مثبت زنجبیل بر افزایش سیری تحقیقات بیش تری نیاز است. غذاهای تند مصرف کنید ...
راه های مراقب از کلیه ها
مقدار نمک مصرفی در طول روز بیش از 5 گرم نباشد. 2.آب فراوان بنوشید. نخستین عملکرد کلیه ها تصفیه خون و دفع مواد زائد و سمی از بدن است. زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، کلیه ها قربانی این کاهش رطوبت می شوند که به کاهش جریان خون در عروق کلیه می انجامد. همچنین مواد سمی و زائد در کلیه ها جمع می شوند که عوارض منفی دیگری نیز بر سلامت بدن خواهد داشت. در کل، برای حفظ سلامت کلیه ها باید حداقل ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
پیری را کُند می کند دانشمندان هلندی در تحقیقات اخیر خود متوجه شده اند، کسانی که هر روز تخم مرغ مصرف می کنند نشانه های کمتری از پیری در چهره شان مشخص می شود. بر اساس این مطالعه علمی، بیشتر چروک های صورت 87 درصد از زنان بین 35 تا 40 ساله که هر روز تخم مرغ مصرف می کردند، از بین رفته و پوستشان صاف شده است. در مردان نیز، چروک های دور چشم به مقدار قابل ملاحظه ای برطرف شده است. بنابراین، کسانی که می خواهند علائم پیری را از صورت خود حذف کنند، می توانند با راهکار ساده و خوشمزه ای همچون مصرف روزانه تخم مرغ به هدف خود نائل شوند. بهداشت نیوز ...
اعتیاد به اینترنت در کمین دختران نوجوان
قانونی) به منظور سپردن وظایف مشخص در جامعه، در نظر گرفته شود. دلایل بسیاری بر اهمیت این دوره طلایی در زندگی تأکید دارند. این دوره نوجوانی است که فرد از طریق گذر از آن، از کودکی به بزرگسالی وارد شده و باعث می شود که آن فرد توانایی ها و کفایت هایی کسب کند که در زندگی بزرگسالی از آنها استفاده کند و اگر نتواند به این موارد دست یابد؛ معمولا دوران بزرگسالی راحت و آرامی نخواهد داشت. ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
...: بدن به راحتی در معرض انواع سرطان قرار می گیرد. هر چند کارخانه های تولید آرد موظفند به میزان مشخصی از این ماده برای سفید کردن آرد استفاده کنند ولی مصرف مداوم محصولات تولید شده با آردسفید درست مثل این است که هر روز کمی ماده سفید کننده لباس می خورید. بهبود کننده هایی که در آرد سفید برای پف کردن و طبخ بهتر وارد می شود از دیگر مواد شیمیایی است که با خوردن محصولات تهیه شده از آرد سفید وارد بدن ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
.... این ترکیب توانسته بود فشار خون موش ها را 12 تا 14 درصد کاهش بدهد. دوزی که از این ترکیب به موش ها داده شد، معادل تقریبا 4 ساقه کرفس برای انسان بوده است. تنظیم وزن خوردن غذاهای کم کالری اما مغذی می تواند برای تنظیم وزن سودمند باشد. کرفس یا آب کرفس دارای مواد مغذی زیاد در ازای کالری بسیار کم است. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد نشان داد تنها این پیام که؛ افزایش ...
فواید و مضرات مصرف رنجبیل
. این روش درمانی بر این باور است که چون زنجبیل بسیار در گرم شدن بدن موثر است، می تواند مواد سمی جمع شده در ارگان های تان را تجزیه کند. همچنین معروف است که زنجبیل دستگاه لنفاوی را، که درست مانند سیستم فاضلاب برای بدن است، پاک می کند. زنجبیل با باز کردن کانال های لنفاوی و تمیز نگه داشتن آن ها، مانع از تجمع سمومی می شود که شما را مستعد ابتلا به عفونت به خصوص در سیستم تنفسی می کنند.” ترکیب روغن ...
توصیه های نوروزی برای سالمندان
نوروزی ، استفاده از کفش مناسب در سفرهای نوروزی ، حضور سالمندان در طبیعت ، رعایت ملاحظات دارویی سالمندان، مصرف منطقی آجیل خام در ایام نوروز و سایر موضوعات را از ملاحظات سفرهای نوروزی سالمندان عنوان کرد. دلبری در پایان گفت: سالمندان به دلیل شرایط روحی و جسمی نیازمند حمایت های ویژ ه ای هستند و از آنجایی که حضور این افراد مایه خیر و برکت در زندگی است باید در ایام نوروز و با رعایت ملاحظات خاص این گروه ها را در محیط های عمومی و پرنشاط مشارکت داد تا این گروه ها کیفیت زندگی را در سنین سالمندی احساس کنند. ...
"کولین"و آنچه باید درباره آن بدانید
کولین زیاد نیستند، اما دریافت این ماده ی مغذی، سقف مشخصی نیز دارد که برای همه ی بزرگسالان 3500 میلی گرم در روز است. کمبود کولین می تواند موجب آسیب عضلانی و کبد چرب غیر الکلی شود و به عملکرد سلول های سفید خون اختلال وارد کند. چه غذا هایی حاوی کولین هستند؟ متمرکزترین منبع غذایی کولین چیست؟ زرده تخم مرغ! البته درست است که جگر گاو و جوانه گندم بیشتر از تخم مرغ کولین ...
دوعامل بی ثباتی بازارهای نفتی جهان
. آنطور که گزارش های اخیر اوپک و آژانس بین ا لمللی انرژی نشان می دهد، تقاضا امسال نیز رشد بسیار خوبی را تجربه خواهد کرد، به طوری که امسال شاهد بیشترین رشد تقاضا در تاریخ نفت خواهیم بود.IEA: آژانس بین المللی انرژی در گزارش ماه مارس، برآورد خود از رشد تقاضا در سال جاری میلادی را 100 هزار بشکه افزیش داده و به 5/ 1 میلیون بشکه در روز رسانده است. این موسسه تقاضا برای نفت از سوی کشورهای OECD را به دلیل ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامتی کبد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کبد اندام بسیار مهمی است، چون اصلی ترین ارگان سم زدایی است یعنی سیستم تان را پاکسازی می کند. اما اگر تحت فشار زیاد ناشی از تغذیه نادرست باشد عملکردش افت خواهد کرد و ممکن است دچار علائمی، چون خستگی و ضعف، سردرد و بیماری های پوستی شوید.خیلی از افرادی که کبد چرب دارند ممکن است نسبت به این مشکل آگاه نباشند. خوشبختانه کبد می تواند خودش را بازسازی ...
همایش قلب سالم در گچساران برگزار شد+تصاویر
وجه برای افراد با تحرک پایین و سنین بالا مناسب نیست. مصرف روغن های جامد به عنوان خط قرمز منحسوب شده که حتی مصرف بسیار کم آن نیز برای بیماری های قلبی و ایجاد آن خطرناک است. مصرف قند های ساده مانند قندریال شکر، مواد صنعتی مثل انواع نوشابه و ... بیش از چربی ها می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی بوده و باید در مصرف آن ها دقت داشته باشیم. نان و برنج دنیای امروز معضل بزرگی هستند که متاسفانه ...
دو متهم بی نظمی بازار نفت
تولید فعلی این سازمان است. متوسط تقاضا برای نفت این سازمان 4/ 32 میلیون بشکه در روز برآورد شده است. اوپک اما پیش بینی کرده میزان تقاضا برای نفت این سازمان به 6/ 32 میلیون بشکه در روز برسد که 200 هزار بشکه در روز کمتر از پیش بینی قبلی این سازمان و 250 هزار بشکه کمتر از مقدار سال 2017 است. تقاضا برای نفت اوپک در نیمه دوم سال به 5/ 33 میلیون بشکه در روز خواهد رسید. هرچند بر اساس برآورد اوپک رشد عرضه از ...
ترفندهایی ساده برای جلوگیری از ولخرجی های شب عید
شعارسال : اگر بخواهیم زمانی را در طول سال نام ببریم که ایرانی ها ناگهان زیاد خرج می کنند، مسلما عید نوروز رتبه اول را به دست می آورد. در این بازه زمانی، ایرانی ها نه تنها در بحث پوشاک بلکه در مواد خوردنی و لوازم خانگی و هر چیزی که مرتبط به زندگی شان می شود، وارد می شوند و رونق خاصی به بازار می بخشند. در این میان یکی از بدترین اتفاقاتی که معمولا بعد از عید متوجه آن می شویم، ولخرجی است. ولخرجی هایی ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی
بدن ما روزانه به 6 تا هشت ساعت خواب نیاز دارد که این میزان بر حسب سن متفاوت است؛ اگر فردی به مدت چند شب دچار بی خوابی شود باید هر چه سریع تر جهت رفع آن اقدام کند، زیرا بی خوابی می تواند عامل بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، چاقی، قند، فشار و چربی خون بالا، تپش قلب، اضطراب، کسالت، آلزایمر و کمردرد باشد. ناراحتی های فکری، هیجانات عصبی و روانی، بیماری های معده و روده، سنگ کیسه صفرا که ...
مصاحبه با میوه های شب عید
سال آزگار روزی یک سیب را ترک نکرده ام، حالا مریض شده ام و هر روز از این مطب به آن بیمارستان آواره ام! یا باید پول سیب هایی که خورده ام را بدهی یا پول دوا و درمانم را. خب من به عنوان یک سیب چه جوابی دارم بدهم؟ آقایان، خانم ها، با صدای بلند اعلام می کنم: سیب خوب است، بخورید اما دکتر هم بروید! فردا افتادید روی تخت مریضخانه از چشم ما نبینیدها. خیلی ممنون می شویم که مسئولان محترم عکس ما را از پوسترها ...
هشدار/ با خوردن این غذاها زودتر آلزایمر می گیرید
خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش بدهد. گوشت قرمز یکی از مواد غذایی حاوی آهن است. اگرچه بدن تان برای مبارزه با کم خونی، غلبه بر خستگی مزمن و ضعف عضلانی به آهن نیاز دارد، ولی مقدار بیش ازحد آن موجب افزایش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در بدن می شود. با مصرف بیش ازحد گوشت قرمز، میزان آهن در ماده ی خاکستری مغز افزایش می یابد. ماده ی خاکستری مغز همان محلی است که اولین علائم دژنراسیون (کاهش ...
درمان آنفولانزا در کودکان، راه های پیش رو
.... مواد تشکیل دهنده روی بسته بندی را بررسی کرده تا مطمئن شوید که به فرزندتان بیش از یک دارو با مواد تشکیل دهنده مشابه نمی دهید. این کار می تواند به سوء مصرف اتفاقی منجر شود. 3- از دکترتان در مورد داروهای ضد ویروسی بپرسید اگر کودک تان آنفولانزا دارد که ناشی از ویروس آنفولانزا است، داروهای ضد ویروسی ممکن است در شرایط خاص، مانند کودک مبتلا به آسم یا سایر مشکلات پزشکی و کودکان ...
اگر قصد مسافرت با هواپیما را دارید بخوانید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، در اینجا برخی از مشکلات ناشی از مسافرت های هوایی طولانی مدت و اقدامات احتیاطی در مورد آنها بیشتر معرفی شده است. ترومبوز ورید عمقی : کارشناسان همیشه در مورد خطر لخته شدن خون در پاها هنگام مسافرت هوایی هشدار می دهند. عدم فعالیت طولانی مدت و هوای خشک داخل کابین خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد. عدم فعالیت طولانی مدت گرد خون را کند می کند و ...
واقعیت های اقتصادی ایران از زبان مصباحی مقدم
بودجه به فروش مالی نیز افزایش یافته است و کسر بودجه دولت از این طریق پوشش داده شده و افزایش هم پیدا کرده است. همچنین سهم هزینه های جاری دولت در بودجه سال 97 افزایش یافته است. همچنین نرخ حامل های انرژی ثابت مانده است و در نتیجه میزان مصرف بنزین، گازوئیل و مانند آن باز هم سالانه در حدود 8 تا 9 درصد رشد پیدا می کند یعنی مقدار مصرف هم افزایش پیدا می کند لذا اقدامی برای بهینه سازی مصرف انرژی صورت نگرفته ...
با چند ترفند ساده، روز خوبی را پس از بدخوابی شبانه بگذرانید
...، ملاتونین، می کاهد و ترشح هورمون سروتونین را که برای تنظیم حال روحی خوب مناسب است، افزایش می دهد. بنابراین قدرت تمرکزتان روی امور زندگی تان نیز افزایش می یابد. حمام آب سرد آب سرد صبحگاهی باعث می شود مغزتان به سرعت به کار افتد. وقتی آب خنک با پوست تان برخورد می کند، واکنش طبیعی آن، تنفس عمیق تر است و افزایش اکسیژن موجب بهبود گردش خون در بدن می شود. خون در کل اندام ها با ...
مصباحی مقدم :میان سیاست های ابلاغی رهبری با میدان عمل فاصله است
برای کشور به دست آورد. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام افزود: در 5 سال گذشته چه مقدار از سیاست های اقتصاد مقاومتی محقق شده است؟ این مدت در اختیار دولت یازدهم و دوازدهم بوده ودربهمن ماه سال 1392 رهبر معظم انقلاب سیاست های اقتصاد مقاومتی را ابلاغ فرمودند. وی تاکید کرد: ظاهر رویکر دولت نشان از برنامه ریزی به منظور اجرایی کردن سیاست های اقتصاد مقاومتی دارد، ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی ...
مسئولین با پرهیز از اشرافیگری مردم را با خود همراه کنند /شکست داعش خاطره شیرین سال 96 / بیان عملکرد ...
علیه آن ها، گفت: روزی خون شهیدان، یقه این ستمکاران را خواهد گرفت. وی با بیان اینکه نفوذ، توطئه و تبلیغات سوء، علیه مسئولان کشور و روحانیون از اهداف دشمن است، گفت: آن ها با تخریب و از بین بردن اعتماد مردم نسبت به نظام، می خواهند به اهداف خود دست یابند.. امام جمعه موقت علی آباد کتول با اشاره به سخنان رهبر معظم انقلاب در دیدار اخیر با خبرگان تاکید کرد: مسئولین و علماء کشور با کار و جهاد و ...
برنامه ریزی دولت برای برای اجرای سیاست های اقتصادی
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری برنا، حجت الاسلام و المسلمین غلامرضا مصباحی مقدم در سخنان پیش از خطبه های نماز جمعه این هفته تهران، اظهار کرد: برآوردهای علمی حکایت از این دارد که فقط با بهینه سازی مصرف انرژی می توان سالانه 100 میلیارد دلار درآمد ارزی جدید برای کشور به دست آورد، اما طی چهار پنج سال گذشته چه مقدار از سیاست های اقتصاد مقاومتی تحقق پیدا کرده است؟ این چهار پنج سال شرایط در اختیار دولت ...
بهترین غذا ها برای کبد
. اگر طعم چای سبز را دوست ندارید انواع دیگر را انتخاب کنید. لیموترش لیموترش را حتما در رژیم غذایی تان بگنجانید. لیموترش سرشار از ویتامین C بوده و می تواند یک افزودنی عالی برای یک لیوان آب صبحگاهی تان باشد. سیر به دو دلیل باید بیشتر سیر بخورید؛ برای حمایت از کبدتان و دور کردن خون آشام ها!همه کارشناسان غذایی اتفاق نظر دارند که ما باید دست کم روزی یک بار سیر ...
10 خاصیت شگفت انگیز کافور که نمی دانستید
زیتون گرم بریزید و تمام قسمت های پاهای تان را به مدت 5 تا 10 دقیقه با آن ماساژ دهید. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. همچنین می توانید از کرم کافور هم به این صورت استفاده کنید. چند نکته همیشه قبل از استفاده از کافور، آن را با روغن دیگری ترکیب کنید و سپس به پوست تان بزنید چون بسیار قوی بوده و اگر مستقیما به پوست بخورد ممکن است ایجاد حساسیت کند. دوز مناسب برای مصرف خوراکی کافور، 125 تا 375 میلی گرم در روز است. برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید. ...
از خواص این گوهر سبز غافل نشوید
درمانی اسفناج مصرف اسفناج میتونه به بهبود کنترل قند خون در بیماران دیابتی و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش فشار خون، سلامت استخوان و حتی کاهش خطر ابتلا به آسم کمک کنه. یک فنجان اسفناج خام حاوی 27 کالری، 0.86 گرم پروتئین، 30 میلی گرم کلسیم، 0.81 گرم آهن، 24 میلی گرم منیزیم، 167 میلی گرم پتاسیم، 2813 واحد از ویتامین A و 58 میکروگرم فولات است. اسفناج هم همچون قارچ و هندوانه یک ...
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
به آب اضافه کنید. پای خود را حدود 20 دقیقه دوبار در روز در این وان گرم قرار دهید. زردچوبه زردچوبه حاوی مقدار مناسبی از ترکیب شناخته شده ای به عنوان cucumin است، که کمک می کند تا گردش خون در سراسر بدن شما بهبود یابد. علاوه بر این، زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش احساس سوزش و همچنین درد در پا کمک می کند. یک لیوان زردچوبه را در یک لیوان آب گرم ریخته و بر محل سوزش ...
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
بیماری های کلیوی را در پی دارد. سیگار جریان خون به کلیه ها را کند کرده و همچنین مشکلات کلیوی در افرادی که قبلا دچار این بیماری بوده اند را تشدید می کند. 4 -نوشابه اگر شما دو یا چند نوشابه در رژیم غذایی روزانه خود دارید، به احتمال زیاد به بیماری کلیوی دچار خواهید شد. محققان طی یک مطالعه دریافتند ، زنانی که نوشابه مصرف می کنند،پس از 20 سال کلیه هایشان 30 درصد کمتر در مقایسه با زنان ...
رژیم غذایی گوشت و تخم مرغ لاغری بدن گرسنگی
امکان می دهد با مصرف کربوهیدرات اندک به وزن دلخواه خود برسید. چرا باید از رژیم گوشت و تخم مرغ پیروی کنید؟ رژیم گوشت و تخم مرغ یک برنامه غذایی کارا و مفید است، زیرا میزان کربوهیدرات اندکی دارد که شما باید مصرف کنید. کربوهیدرات به صورت خودکار قند خون را افزایش می دهد و منجر به کاهش یا از بین رفتن انسولین می شود. اصول رژیم کم کربوهیدرات این است که انسولین باعث می شود قند خون کنترل ...
